A. 正確刷牙的八個步驟圖
1.手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),雖然刷毛呈45°角,但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行,然後稍作旋轉,與齦緣呈45°角。2. 刷毛角度: 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置,刷毛約與牙長軸呈45°角。
3. 勿使刷毛屈曲: 輕度加壓,使刷毛端進入齦溝。
4. 顫動牙刷: 以短距離(2~3cm)水平拂刷並顫動牙刷,但勿使毛端離開齦溝,每個區域至少顫動10次。5. 重新放置牙刷: 將牙刷移至下一組2~3顆牙,注意重疊放置。6. 重復拂刷: 在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復拂刷。7. 刷前牙的舌面、齶側面位置,將牙刷豎放在前牙舌、齶側牙面,使刷毛垂直並指向和進入齦溝。
B. 正確刷牙的步驟圖
正確的刷牙方法步驟
1、先刷上下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩只三顆牙為一組,用適中力度上下來回移動牙刷。
2、刷上下牙齒外側時,要將橫刷、豎刷結合起來,旋轉畫著圈刷,即上牙畫M」形,下牙畫W」形。
3、然後再刷牙的內側,重復以上動作。
4、刷牙門內側的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠,下方牙齒同理。
5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
C. 刷牙的正確方法步驟圖片
正確的刷牙方法:
刷牙是每天都要做的,要求是早晚各一次,尤其晚上,要正確選用牙膏,配上軟毛牙刷刷牙,刷牙的方法比較推崇的叫巴氏刷牙法。
就是手持牙刷柄,牙刷頭部和牙呈四十五度,按照象限刷,如從左上刷,那麼牙刷呈四十五度刷毛清潔到牙齦和牙齒之間,一兩顆間隙上顫動,顫動的距離也就一兩毫米左右,清潔掉十秒後移到下一個位置,就是半顆牙的位置都不到,然後還要重復上次的操作,每個部位刷完以後,比如刷完左上唇頰側,還要刷右上唇頰側,唇頰面舌面咬合面都要刷到,在刷前牙的時候,特別是前牙舌側的時候不好刷,牙刷豎起來,然後水平顫動的刷牙。
要強調第一要刷到第二用力要輕柔,要方法正確,時間要到,建議牙齒刷牙時間要到三分鍾。
豎刷法就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,並能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。顫動法指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸入牙縫內,來回做短距離的顫動。當刷咬合面時,刷毛應平放在牙面上,作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於凈。這種方法雖然也是橫刷,但是由於是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦。生理刷牙法指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用,促進牙齦血液循環,有利於使牙周組織保持健康。 總之,刷牙要動作輕柔,不要用力過猛,但要反復多次。牙齒的每個面都要刷到,特別是最靠後的磨牙,一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用,則效果會更好。每次刷完牙,如果不放心,還可以對著鏡子看一看是否干凈了,只有認真對待,才能保證刷牙的效果。
D. 刷牙的正確方法圖解
據報道,牙周病會導致口臭、牙齦出血、嚴重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。科學家稱這與一系列慢性疾病有關,如心臟病的部分病因是由牙齦開始出現的炎症進入血管導致的。
正確刷牙的方法
1
溫水刷牙最好
尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水也不好。
2
養成早晚刷牙好習慣
牙菌斑是造成蛀牙和牙周疾病的罪魁禍首,被清除後幾個小時之內又會生長出來,所以每天早晚兩次刷牙是必需的。
3
刷牙力量因人而異
並非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方式不對,力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異,並沒有量化的標准。以刷干凈牙面為宜,每個人可以根據自己的情況來拿捏。
4
橫向刷牙易磨損牙釉質
橫向刷牙法確實是不值得提倡的刷牙方式,口腔醫生給出的建議都是豎著刷牙。因為橫著刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙,達不到徹底清潔的作用。
5
每次刷牙不少於兩分鍾
每次刷牙時間不少於兩分鍾,要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到。只要每次刷牙能認真刷干凈,一天早晚兩次刷牙就可以。
6
刷牙後再吃早餐無不妥
一天早晚要刷牙,但早上刷牙的時間放在早餐前還是早餐後並無定論,目前沒有醫學觀點認為早上起床後刷完牙再用早餐是不適宜的。
現在絕大部分中國人都習慣了早餐前先刷牙,並無不妥。至於刷完牙後牙膏有效成分會被吃進肚子,這種說法不大站得住腳。
7
牙刷1個月更換一次
權威牙醫建議,牙刷一個月更換一次,因為用了一個月後,刷毛的彈性降低,刷毛開始變歪,並且刷頭細菌開始大量滋生,繼續使用不僅會傷害牙齦,更會給口腔造成二次污染,引起一系列的健康問題。
8
用中號刷頭最適合亞洲人口腔
不建議用太大牙刷,牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最後面的牙齒為宜。如果牙刷太大,伸不進最後部的牙齒就刷不幹凈。
牙菌斑是造成蛀牙和牙周疾病的罪魁禍首,被清除後幾個小時之內又會生長出來,所以每天早晚兩次刷牙是必需的。
E. 刷牙的方法圖片
刷牙的正確方法一:溫水刷牙
溫水刷牙,是刷牙基本的常識。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水容易燙傷口腔,用冷水刷牙常會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。
刷牙的正確方法二:早晚刷牙
人們大多知道要早晚刷牙,可在刷牙的具體時間上就有所分歧了,如有的人習慣一早起來就先刷牙;有的人則是在吃過早飯後再刷牙,認為這樣可以更好地清除食物殘渣,減少對牙齒的危害。 專家解釋,早晚刷牙是指在早起後和入睡前刷牙。早起刷牙最好在用早餐前進行而不是飯後刷牙,因為早晚刷牙不只是要清除口腔內進食後的食物殘渣,最關鍵的是要去除牙齒表面的牙菌斑。在經過一夜的睡眠後,早起刷牙可以有效去除夜間逐漸形成的牙菌斑,減少口腔疾病的發生。
刷牙的正確方法三:合理的牙膏用量
牙膏的用量不宜太多,小孩的牙膏用量在一顆豌豆大小為宜,成人最多兩顆豌豆大小就好。如果使用手動牙刷,牙膏擠在牙刷上即可,若使用電動牙刷,最好將牙膏塗置於刷頭里,將刷頭伸入口腔後再開啟開關,避免牙膏飛濺。
刷牙的正確方法四:按順序分區依次清潔
牙齒可分上顎牙和下顎牙兩大部分,上下兩部分又可再各自分為左右兩側,每一側又可細分為前、中、後三個小區,每個小區僅包括2~3個牙齒。作為一個刷牙動作的洗刷單位,要求在刷凈一個小區之後,依次再去洗刷另一個小區。如下上後下、先外後里、先左後右等。歐樂B獨有的圓型刷頭可以輕松覆蓋牙齒,讓你方便地逐顆牙齒清潔。
刷牙的正確方法五:角度和手法
一般刷牙的最大缺點是只刷牙齒的外面(唇頰面),面對舌面及咬合面都不給予洗刷。因此,只有正確的刷牙姿勢才可以將不同區域牙齒的多面都能洗刷到。 把牙刷向牙根方向傾斜45度,放在牙齦邊緣的位置,輕壓,讓刷毛進入齦溝。對牙齒的每個分區,來回移動牙刷,至少顫動10次,再移至下個分區。在刷前牙的舌面、齶側面,牙刷豎放,用適中的力度從牙齦刷向牙冠。刷牙齒咀嚼面時,把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
刷牙的正確方法六:每次2~3分鍾
成人一般是二十八到三十二顆牙齒,若要徹底達到清潔牙齒的目的,刷凈全口牙,每次刷牙至少要持續2~3分鍾。電動牙刷一般設有提醒功能,讓你可以更准確地把握刷牙的節奏,讓你的刷牙時間掌握得剛剛好。
F. 幼兒正確刷牙的八個步驟圖
從3歲起就可以讓孩子刷牙了。教孩子刷牙要注意:
1. 用供兒童使用的較軟的標准牙刷,橫六七排,豎兩三排。
2. 用溫水先浸泡牙刷,再把牙膏擠在上面。
3. 選用兒童牙膏或含氟和葉綠素的牙膏,對預防齲齒有效,但生活在飲用水含氟較高地區的兒童,不宜用含氟牙膏。
4. 正確的刷牙方法是,順著牙縫,上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,內外都要刷干凈,最少要刷2-3分鍾。
5. 早晚各刷一次,晚上臨睡前刷牙更重要。
孩子很容易長「蟲牙」,醫學上稱為齲齒,這是由於牙齒上留有食物殘渣,特別是糖類和碳水化合物,被細菌(乳酸桿菌等)發酵產生酸,逐漸腐蝕牙齒造成的。患佝僂病和營養不良的孩子特別易患此病。
為了預防齲齒,最根本的辦法是保持口腔衛生,同時注意預防佝僂病和營養不良,以增強身體抵禦疾病的能力。要注意讓孩子克服吃零食、吃糖過多,臨睡前吃東西,甚至含著食物睡覺而不堅持刷牙的壞習慣。發現孩子患了齲齒,要及時到醫院診治。
G. 怎麼樣刷牙才正確圖片
1.先刷牙齒外表面 將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦,適當按摩可促進其血液循2. 刷牙齒咬合面 平握牙刷,力度適中來回刷牙齒咬合面,保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的後臼齒也被清潔干凈
3. 刷牙齒內側面 豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面輕刷舌頭表面 4 由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新
H. 正確的刷牙方法圖解
1、 使用一個好牙刷。選擇柔軟的尼龍牙刷。這肯定能有效地從你口中清除掉牙菌斑和雜物,不刺激牙齦。好的牙刷手感也很好,並且能夠輕松的刷到牙齒的每個地方,尤其是牙齒後面。 如果你是一個不喜歡刷牙的人,電動牙刷是一個很棒的選擇。電動牙刷可能會讓你花更多的時間在你的牙齒上。
2、 定期更換牙刷。時間長了,牙刷毛會磨損,失去起靈活性和有效性;每3-4個月或是牙刷變形就應該換新牙刷;研究發現成千上萬的微生物寄居在牙刷毛和牙刷桿 上,並且很容易導致感染;刷完牙後務必要沖洗干凈,並降牙刷豎立,這樣可以在下次刷牙前晾乾,否則更容易滋生細菌。
3、 使用含氟牙膏。它不僅可以幫助去除牙菌斑,也有助於增強牙齒的琺琅質。但是,值得注意的是,不要吞咽含氟牙膏,因為攝入過多會造成嚴重的健康後果,尤其是兒童。
4、 使用牙線。使用牙線清潔牙齒跟樣刷牙一樣重要,因為牙線能消除嵌在牙齒中的固體、細菌和牙刷夠不著的食物顆粒。記住要輕輕地用牙線。以免刺激敏感的牙齦。如果你發現牙線不好用的話,尋找牙簽代替。這些都是小木製或塑料棒,你可以在牙齒之間插入,達到相同的結果。
I. 我會刷牙與運用了哪些教學原則和教學方法
教學目標:
1、感知保護牙齒的重要性,初步了解刷牙的重要性。
2、認識刷牙的工具材料,學習正確的刷牙方法。
3、願意天天早晚刷牙,養成良好的衛生習慣。
教學准備:
1、有關刷牙的ppt。
2、牙膏、杯子、牙刷3,牙齒模型4,幼兒已學會漱口,會念兒歌。
教學過程:
一、觀看動畫片《小紅臉和小藍臉》感知刷牙的重要性。
1、看ppt第一張(有小紅臉和小藍臉的圖片)引出故事。
2、觀看動畫片前半段,感知刷牙的重要性。
3、老師就動畫片里的內容提問。
4、小結;細菌小紅臉和小藍臉最喜歡不愛刷牙的小朋友,讓他的牙齒生病,牙齒生病了不僅不好看還會使人疼的不想睡覺、不想吃飯影響我們的健康。
二、藉助幻燈片和實物,了解刷牙的工具和步驟。
1、提問:刷牙用到什麼?小朋友快告訴小明。
2、平時如何刷牙的,請小朋友來示範。
3、告訴小明刷牙前先給牙刷上擠牙膏,然後往杯子里倒水接下來含一口水漱口(念漱口歌邊做動作)開始刷牙最後漱口。
三、學習正確的刷牙方法。
1、拿出牙齒模型觀察牙齒感知牙齒。
2、藉助牙齒模型學習正確的刷牙方法。
3、學習刷牙歌,練習正確的刷牙方法。
4、觀看動畫片的後半段,體驗刷牙的作用。
四、發刷牙記錄表,強化天天刷牙的意識。
五、幼兒帶口杯牙刷刷牙,教師觀察指導。
J. 正確的刷牙方法 (要圖片)
指導意見:
你好,根據你說的情況是需要你給予豎著沙眼的,需要輕柔的