❶ 如何提高情商啊
01.學會控制自己的情緒
憤怒從來都不是高情商的表現，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中，你就像個跳樑小丑，註定成不了什麼大氣候。
一生氣就辱罵別人，那一定是你情商太低，修養不夠，才會控制不住自己的情緒，高情商的人會時刻留意自己的情緒，來控制自己的不良情緒，從來都不會情緒化的生活。
如果你是一個低情商的人，在生活中就要學著去控制自己的情緒，憤怒不要牽連到他人，這樣才不會被人討厭。
02.話別說太滿
有些低情商的人說話都不過腦子，不管自己辦不辦得到，有些話就脫口而出，說完之後從來不考慮後果，有些話說出來容易，做起來就很難。
偶爾的一次兩次別人還會理解你，但要是你經常把話說得太滿，還總是不能把事情辦到位，那你在別人心中的形象就會大打折扣，別人就會覺得你愛吹牛，不講信用。
俗話說得好：「飯不要吃太飽，話不要說太滿，凡是留三分餘地。」高情商的人從來都不把話說得太滿，滿了，到最後就會難以圓場，記得多給自己留有幾分餘地，他日才好相見。
03.不要把負能量帶給身邊的人
每個人都會碰上負能量的時候，但怎麼去消化負能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發負能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨說給自己的知心好友，讓她來開導自己。
低情商的人就會在社交軟體上，不顧別人的感受，到處釋放負能量的情緒，就和丟垃圾一樣想把它丟掉。相信大家都會介意身邊有負能量的人存在，誰都不想整天被負能量充斥著，把負能量帶到社交軟體上，這樣低情商的做法，只會想讓大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.學會拒絕
盲目的溫順和好心，並不會讓你感到開心，不要總想著當個老好人，你的人生不是用來討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來就不會有真正的朋友，只會理所當然地接受你的幫助，不會感激你的幫忙.
甚至還會認為你情商太低，從來都不說「不」字。真正高情商的人，懂得拒絕別人的請求，行就是行，不行就是不行，從來都不裝，拒絕果斷、乾脆。低情商的人一定要學會拒絕別人，不要做一個爛好人，這樣別人只會更看不起你，不會重視你。
我忘了是從哪裡見到過這句話：「一個人的成就，情商佔80%，專業技術、智商佔20%。」在工作或者生活中，有時候好的情商，會比專業技術，還有能力更重要。
擁有高情商，會說話，被人喜歡，是一種能力，願我們都能做一個高情商的人，能夠被別人喜歡，受到尊重。
❷ 怎麼能提高情商
其實只要弄清楚什麼是情商，並有目的的進行訓練，就可以提高情商。面對情商差的同學，我認為可以從以下3點來培養：
1多讀書：首先我們必須使自己的腦袋先充實起來，也就說我們需要先掌握一些理論的東西，然後在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。
2排憂解難：往往能夠幫助人排憂解難的人，都比較的受歡迎。千萬不要一味的沉迷於自己的世界，適當的樂於助人，能夠幫你贏得很多東西。
3時刻保持冷靜：生活中人經常會遇到各種壓力，在感到緊張和焦慮的時候，保持冷靜才能夠很好的幫助我們提升情商。曾經在高中的時候，我情商有點低，背單詞總是走神，我的各科考試成績也非常差。直到下了開啟智力的尼古拉特斯拉課程，上學聽課不再走神，考試成績也開始提高。願你也能成功，不要放棄！
❸ 怎麼樣才能提高情商
情商是一個人生活當中，最重要的一個方面之一，那麼如何提高情商，也就是實質上來說就是，如何提高你的交際能力，你的社會的這樣一個交往能力，以及你處事的這樣一個能力。至於如何提高情商，不同的人有不同的，這樣一個理解，我個人覺得有以下幾個方面，特別重要。
那麼通過這樣一種方式，就是能夠學會與人去融洽的相處。
❹ 怎麼樣讓自己的情商提高
1、刀子嘴豆腐心。
這個是大家必須要掌握的，刀子嘴，就是必須堅持原則，豆腐心，必須要講人情，只有兩者結合，大家才能夠認可你。
2、清醒時做事，迷茫時讀書。
如果自己很迷茫，這一陣子特別煩，不管是工作上還是為人處事上，都遇到了很大的坎和瓶頸，最好讀幾本書，清醒一下自己的心靈，補充一下自己的知識，要比你每天沉迷網路好得多。
3、別人的夢想再不可思議，也不要隨便踐踏。
不要為別人的低級之事而煩惱，別人的夢想在不可思議，那也是人家的想法，我要給予足夠的尊重，不要踐踏人家的尊嚴。
4、不與傻瓜論長短，只與道合爭高低。
遇到了一些傻瓜，你和他論長短，只會磨破自己的嘴皮子，這個時候不如完全同意他的想法，讓他變成一個真正的傻瓜。
5、脾氣要好，原則要有。
一定要學會控制自己的情緒，自己的脾氣一定不能太壞，但是也要堅持基本的原則，不能因為自己好說話，別人說啥就是啥。
❺ 如何提升自己的情商
情商很重要，它有時候會給我們帶來很多意想不到的收獲。面對情商差的同學，我認為可以從以下3點來提高：
1換位思考：把別人當做自己，凡事都多站在別人的角度去想，去看，那麼就會越來越理解他人，慢慢就能知道別人在想什麼，如何說，如何做，才能更得體，也更融洽。
2審視自己：首先要對自己有一個清楚的認識，正所謂當局者迷旁觀者清，所以要盡量客觀的從他人的角度來審視自己。
3掌握說話的技巧：在請求別人幫忙時，禮貌客氣些，幫完後簡單的說句謝謝。情商高的人，往往能夠注意到生活的每個方面，力求做到禮貌客氣。之前在初中的時候，我情商有點不好，我的注意力很差，成績也非常差。然後找到一個能夠增強智力的特斯拉潛能訓練，考試成績都取得了很大的進步。願你夢想成真，繼續努力吧！
❻ 如何提高情商
1、不抱怨不批評。
高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。其實，這些抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。
2、熱情和激情。
高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。
3、包容和寬容。
高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。
4、溝通與交流。
高情商的人善於溝通，善於交流，並且以坦誠的心態來對待，真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。
(6)如何提高情商擴展閱讀：
應用領域
以前人們普遍認為只有高智商能讓孩子取得優異的學習成績。與他人的溝通能力或者是運動技能，都被認定為是一個人的個性特徵，不能被列入衡量智商高低的范疇。
家長的情商可以傳達給子女。父母之間表現出的溫柔和濃濃情意，勢必給子女帶來積極的影響。
高情商者是能清醒地把握自己的情緒，敏銳感受並有效反饋他人情緒變化的人。情商決定了我們怎樣才能充分而又完善地發揮我們所擁有的各種能力。通常，在大型企業公司的面試上，都會測試情商。
❼ 如何提高人的情商
情商低的人該如何提高自己的情商？
你在讀書的時候有沒有感覺自己朋友很少，你在工作的時候有沒有感覺自己總是覺得力不從心，你在想要談戀愛的時候有沒有發現自己總是追不到別人，也沒有人來主動追你。你考慮過這些是不是因為智商問題，但是在現實生活里，每個普通人的智商差距其實沒有多大，成績上的區別很大的原因是努力的程度的區別，所以在與人相處，為人處事方面的問題，許多都是情商不夠，在處理問題的時候不能恰到好處的解決。所以，我們應該提高自己的情商。那麼，該如何提高情商呢？
1. 給朋友積極鼓勵的回應
當朋友在遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的回應，能幫的上忙就去幫，幫不上的就如實的告訴他，然後給他一些建議，如果沒有辦法提供好的建議，那就給朋友鼓勵和支持，總之，此時你的朋友只是需要你給他一些肯定，他已經做好准備了。
5. 勇於承認自己的錯誤
許多人在生活里、在工作里即使犯了錯仍然是死鴨子嘴硬，堅決不承認自己的錯誤。但是這種行為會讓別人對你有不好的看法，時間久了就沒有人願意和你進行正常的溝通。而你如果有這種行為，是不是一不小心就會和別人爭吵起來，兩個人越吵越烈，本來只是意見不同的討論，逐漸的兩個人都會忘記本來正在說的是什麼，而是一定要說服對方，讓對方聽自己的，有一種自己會獲得勝利的感覺。但是往往都達不到這個效果，而是溝通演變成了爭吵，爭吵甚至會演變成拳腳相向，這個結果不是大家想要看到的。
情商高的人的確比普通人更容易獲得成功，因為他到哪裡都能夠混得開，遇到麻煩的事情，四面八方的朋友都願意過來幫忙。如果情商不夠高，即使你有許多的朋友，但那也只是酒肉朋友，遇到問題了，大家跑得比兔子還快，都不願意在你的身邊幫你。情商高還有一點好處，可以讓自己的家庭更加和諧，一家人恩恩愛愛生活在一起，少了爭吵，多了溫暖，好了互相埋怨，多了相互理解，有問題，大家一起度過。但是你情商高了，許多問題就迎刃而解，麻煩的事情會越來越少，日子過得順風順水，感到幸福。所以，為了美好的明天，從今天開始改變，做一個高情商的人吧！
❽ 怎樣才能提高情商
提高情商的幾點小建議：
覺察自己的情緒。有很多人在日常生活中由於不能適當地控制自己的負面情緒，而在沖動之下與身邊的人發生口角，也影響到自己的正常的人際關系。認識情緒的本質是情感智商的基石，當人們出現了某種情緒時，應該承認並認識這些情緒而不是躲避或推脫。只有對自己的情緒有更大的把握性才能成為生活的主宰，良好地引導自己和他們，並能准確地決策某些重要的事情；反之，不了解自身真實情緒的人，必然淪為情緒的奴隸。
學會管理自己的情緒。在自己負面情緒如極度憤怒或者傷心的情況下，能夠自我安慰，能夠調控與安撫自己的情緒，使之適時、適地、適度。這種能力具體表現在通過自我安慰和運動放鬆等途徑，有效地擺脫焦慮、沮喪、激怒、煩惱等因失敗而產生的消極情緒的侵襲，不使自己陷於情緒低潮中。這方面能力較匱乏的人，常須與低落的情緒交戰；而這方面能力高的人能夠控制刺激情緒的根源，可以從人生挫折和失敗中迅速跳出，重整旗鼓，迎頭趕上。
學會整理情緒，讓自己朝一定的目標努力，增加註意力與創造力。而不是只關注在一點上，而使成為情緒的奴隸。因我們知道，任何方面的成功都必須有情緒的自我控制——延遲滿足、控制沖動、統攬全局。也是好的人際交往的開始，使你不管在事業還是在生活中都能做到自我把握，積極熱情地投入工作或者生活之中
生活中經常要換位思考，站在他人的角度考慮問題，即移情的能力。具有這種能力的人，能通過細微的社會信號，敏銳感受到他人的需要與慾望，能分享他人的情感，對他人處境感同身受，又能客觀理解。了解別人真正的感受，察覺別人的真正需要，也就是具有同理心。
發現他人的美好，適時地贊美他人。「好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」莎士比亞說過：「我們得到的贊揚就是我們的工薪。」我想贊揚不僅僅是「工薪」，他還是溝通情感，表示理解的方式，如同微笑一樣，也是照在人們心靈上的陽光。馬克吐溫說：「靠一句美好的贊揚我們能火上兩個月」。
發現自我也不斷地提升自我。隨時隨地求進步是一種心態，必須自己用心去引導自己，讓自己內心充盈起來如清泉涌現。心理學家皮爾說：「如果你覺得生活特別艱難，就要老老實實的自省一番，看看毛病在哪裡。我們通常最容易把自己遭受的困難歸咎於別人或倭稱是無法抗拒的力量。但事實上，你的問題並非你所不能控制，解決之道正式你自己。」在你消極灰心失落時，改變心態，多看看書籍。多積累知識與能量。
改變不是瞬間，認識自己，提升自己，改變自己，需要鍥而不舍，持之以恆
希望對朋友們有所助益！
❾ 怎樣提高情商
第一，不抱怨不批評；高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。其實，這些抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。
第二，熱情和激情；高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。
第三，包容和寬容；高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。
第四，溝通與交流；高情商的人善於溝通，善於交流，並且以坦誠的心態來對待，真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。
第五，多贊美別人；高情商的人善於贊美別人，這種贊美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
相關說明
情緒智商不是一種系統的理論。從以上對情商特徵的分析可以看到，它從多元智商出發，從認知心理學的超認知概念，引出超情緒概念，並把它作為情商的核心；在闡述人際關系能力時，融入大量的人本主義思想；重視從智力發揮作用的社會生活環境出發，定義情緒智力。
這種情況，一方面可以認為情商概念是綜合現代心理學研究的結果，但是另一方面它更多地表現出的是現代心理學不同研究、不同理論的組合，是由不同的心理學研究和理論拼湊而成。這樣認為，主要是在情商概念所提到的有關認知心理學研究，人本主義心理學研究，情緒心理學研究在許多方面是互相矛盾和沖突的。要把它們有機地結合起來，存在巨大困難。
以上內容參考：網路-情商 （情緒、意志、性格、行為習慣組成的商數）
❿ 如何提高自己的情商的基本方法
許多人無論是在生活中或者是工作中，都非常的受周圍人的喜歡，他們的人際交往能力極強，能夠很好的控制好自己的情緒，以及能夠理解他人的情緒，做出合理的調整。情商，即情緒的商數，是指在情緒、情感、意志、耐受力等方面的品質。
主要的特徵包括對自我的認識，控制和消除不良的情緒，自我的暗示和鼓勵，識別他人的情緒以及處理人際關系等方面。情商高的人理解他人以及與他人相處的能力很強，因此提高情商是可以使得你擁有良好的人際關系的。情商與智商不同，它受先天的影響不多，是可以通過後天的培養而提高的。心理學家認為這個五個方法，可以提高你的情商。
一、正確的認識自我
有的人能力平平，卻總是在眾人面前誇下海口，以致於換來了他人的厭惡。有的人擁有智慧和想法，卻因為過度的自卑，而不敢於去表達自己，這讓許多人不能夠注意到自己。這些的產生都是因為對自己沒有一個正確的自我意識。自我意識就是對自我的認識，包括對自己生理以及心理方面的認識，充分的認識自我可以客觀的自我評價，及時的調節自我，使得自我能夠提升和成長。
二、培養意志力
心理學中將意志力定義為是克服一定困難，努力達到目標的心理傾向。意志力高的人能夠准確的判斷，果斷的去解決。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都會很好，這會使得他們在面對問題或者是困難的時候，有足夠的勇氣和耐心去處理，合理的解決好事情，獲得好的結果。
三、學會鼓勵自己
情緒情感具有功能性，當你的情緒不好的時候，你會發現自己對任何的事情都沒有興趣，它會影響你工作的效率。但是個體的需求是不會不斷被滿足的。因此我們總是處在負面情緒下，這時候聰明的人就不會讓自己被消極情緒所折磨，情商高的人他們能夠進行自我鼓勵，使得自己從負面情緒上撤離。學會鼓勵自己，讓自己能夠積極的去面對一切，你的情商也就在提高了。
四、理解和包容他人
情商高的人之所以受人歡迎，是因為他人與之相處會感到輕松和舒服，這是因為他們具有很好的理解能力以及與他人相處的能力。在他人情緒變化的時候能夠做出調整，讓他人不至於處在尷尬的狀態下，因此多培養自己的理解力和包容力，即在與他人相處的時候，不要拘泥於一件事情，要多方面的去考慮，也可以站在對方的角度多考慮，給他人更多的耐心。
五、合理的與他人溝通
人與人情感的交流和提升，通常都是通過溝通進行的，因此擁有良好的溝通方式，能夠增加彼此情感的捲入，而面對面的交流是最直接的溝通方式，換句話說學會合理的溝通，以及正確的說話方式，好的話語在某一些相處中是可以增加彼此親密程度的，會說話也是情商高低的一種體現，因此想要提高人際交往，先要學會如何好好的與他人溝通。