『壹』 你們覺得泰國最漂亮的女明星是誰
長發飄飄、眼神多情，Noon是國人眼中的典型美女的樣子，因外形突出，還被稱為泰國第一美人。其實比noon漂亮的還是有的，但是全是混血，so泰國第一美人的頭銜只能落在純泰國血統的noon頭上了。其代表作品：《心影》
『貳』 最美女拳擊手：誰能打贏我就可以娶我
標題黨罷了。
來自白俄羅斯的伊卡翠娜范達耶娃，被稱為最美白俄羅斯拳擊手。1991年出世的范達耶娃，有著超高的顏值和模特般的身段，令許多男子位子入神。可是她卻挑選了聯絡泰拳，許多人以為她只是花瓶算了，可是范達耶娃用實力通知我們，她真的是一個泰拳高手。她18歲就拿下了WMF業余泰拳冠軍，白俄羅斯泰拳冠軍，19歲加冕IFMA泰拳冠軍，在拳擊界名聲四起。
『叄』 「奧運篇」：2021年世界上最美的10位女運動員
作者：劉鐵軍
今年是奧運年，那麼全球十大美女運動員都有誰呢？
以下是世界前 10 位美女運動員的名單，現在盡管有些運動員現在已經退役，並沒有參加東京奧運會，但是她們仍舊十分美麗；
10. 梅莎 ·泰特 - 綜合格鬥
梅莎 ·泰特是 1位終極綜合格鬥家，擁有非凡的格鬥技巧和美貌。 2013年12月，她登上了Fitness Gurls雜志的封面，該雜志稱她為「綜合格鬥中最美麗的女人」。這位美國拳手與終極格鬥錦標賽 (UFC) 有關聯，並且是前終極格鬥冠軍賽 女子最輕量級冠軍。她還出現在 娛樂 體育 節目電視網雜志上。這位美麗的運動員精通格鬥、摔跤、巴西柔術、泰拳和拳擊。
9. 史黛希·姬伯樂 - 職業摔跤
很難相信美麗的史黛希·姬伯樂 是 1名職業摔跤手。但是，我們確信她也是1名模特和演員。她是世界摔跤錦標賽和世界摔跤 娛樂 的著名人物，在那裡她被稱為美國職業摔跤女王。她以其修長的腿而聞名，使她成為最高的職業摔跤女王。
除了是一名女運動員，她還是一名啦啦隊長和舞蹈演員。 Maxim 雜志在 2006 年把她排在第 5 位。在男人幫雜志 年度 100 位有魅力的女性名單中排名第 64。
8. 安娜·庫爾尼科娃 - 網球
安娜·庫爾尼科娃是世界上最美麗的網球運動員之一。 2011 年，安娜·庫爾尼科娃被 時尚 健康 評為「有史以來 100 位有魅力的女性」之一，位列第 29 位。她為《 體育 畫報》泳裝特刊、Maxim 和 FHM 等雜志擺姿勢拍圖。 1998 年，《人物》雜志將她評為 1998 年最美麗的 50 人之1。
ESPN.com網站把她被評為「最美麗的女運動員」。 15 歲時，她在 1996 年的美國公開賽上首次亮相，西方世界很快就注意到了她的美麗，她的照片在全世界傳播開來。 2008 年，這位俄羅斯美女成為搜索次數最多的運動員，盡管她早已從職業網球界退役。
7. 尼基 ·貝拉 - 職業摔跤
尼基 ·貝拉是職業摔跤運動中最美麗的面孔之一。她是 美國SmackDown 公司品牌的美國職業摔跤手。 2015年，她在職業摔跤畫報的女性50強中排名第1。
這位漂亮的女人是兩屆天後冠軍。她出現在許多其他媒體上，如視頻 游戲 、電影和電視節目。尼基·貝拉因與約翰·塞納約會而聞名。
6. 阿納斯塔西婭·阿什利- 沖浪
阿納斯塔西婭·阿什利是美國職業沖浪運動員和模特，在 2014 年出現在《 體育 畫報》泳裝版後而聞名。同年，《馬克西姆》雜志刊登了這位美女。她在 16 歲時獲得了她的主要沖浪冠軍。她在她的職業生涯中獲得了多個沖浪獎項。
她的美貌在沖浪界一直備受推崇和贊賞。
5.亞歷克斯·摩根 - 足球運動員
亞歷克斯·摩根是美國足球運動員、奧運會金牌得主和國際足聯女足世界盃金牌得主。她可能不是 體育 界最好的身材，但她絕對是 體育 界和足球界最具吸引力的女性面孔之一。除了足球，她還是1位出版小說家，曾擔任多項模特任務和廣告活動。摩根於 2012 年出現在 體育 畫報泳裝專刊上。 2015年，她成為 娛樂 體育 節目電視網 雜志的代言人。
4. 聖克萊爾·比德茲- 單板滑雪運動員
聖克萊爾·比德茲 是 1名前美國滑雪運動員，曾出現在 2010 年 體育 畫報泳裝版中。她因腳踝受傷而錯過了 2010 年冬季奧運會，結束了她的職業滑雪生涯。比德茲 是滑雪運動史上最美麗的女性之一。世界上一些最好的公司，如 Giro、Flow、Copper Mountain 和 Kourtney 都為她提供了贊助。比德茲 在她的職業生涯中獲得了多項獎牌和獎項。
3.艾倫·胡格 - 足球運動員
艾倫·胡格是荷蘭曲棍球運動員，以她漂亮的臉蛋和美麗的眼睛而聞名。胡格是奧運冠軍，在各種系列賽中贏得了無數金牌。這位美女是阿賈克斯·阿姆斯特丹足球俱樂部 的成員。
2012年，胡格成為第1位通過點球大戰決定大滿貫賽事的球員。她在 2014 年獲得了年度足球運動員獎。胡格因其迷人的外表和網路上的照片而受到粉絲的歡迎。她出現在男人幫雜志的封面上。
2. 安東尼·米舒勞- 籃球運動員
安東尼·米舒勞 是克羅埃西亞籃球界的美麗面孔。這位職業籃球運動員不僅以快速的動作和侵略性的打法而聞名，而且還以其美麗的外表而聞名。各種民意調查把她評為最美麗的女運動員。安東尼·米舒勞因其迷人的外表而獲得了媒體的廣泛關注。
2012年夏季奧運會，美國網站Bleacher Report把她評為最漂亮的女選手。繆斯 娛樂 和生活方式雜志把她評為 2012 年夏季奧運會最出色的運動員之一。 2015 年 8 月，她與交往多年的男友、克羅埃西亞籃球運動員馬爾科·桑德里奇結婚。
1. 阿拉娜·布蘭查德 - 沖浪運動員
阿拉娜·布蘭查德是世界上最美麗的女運動員。她也是世界上最美麗的沖浪者。布蘭查德因擁有超過 170 萬訪問者的迷人 Instagram 帳戶而聞名。在被公認為世界上最成功的女性沖浪運動員後，布蘭查德在 2011 年的電影《靈魂沖浪者》中由女演員洛林尼科爾森扮演。她不僅是世界上最有才華的沖浪運動員，而且她非常漂亮。布蘭查德出現在 體育 畫報泳裝版中。作為泳裝模特，因為她在 Instagram 上更新了炙手可熱的照片以及她美麗的體格，她很受歡迎。
『肆』 求拳皇里的美女的詳細簡介（最好有人物圖片）
紫雷：主角，帥哥一個，色狼一頭。
鎮元齋：委瑣的醉老頭，背著大酒壺，主角的師傅，具有超強的防空和磨血能力。
麻宮雅典娜：鎮元齋的徒弟，清純可愛的小mm，身手靈活，具有超能力，昵稱小雅。
椎拳崇：俗稱包子男，鎮元齋的徒弟，動作很快，招式威力也較強，暗戀雅典娜。
包：鎮元齋的徒弟，十來歲的小孩，可以忽略。
草剃京：拳皇94-97主角，擁有不滅之火，招式威力大、判定高，是超級高手。
矢吹真吾：草剃京的徒弟，跟草剃一樣的招式，但放不出火，看起來很搞笑。
二階堂紅丸：擁有操縱雷電的能力，草剃京的好友兼隊友，愛好是出風頭和泡mm，標志是擁有一頭向上豎起來的金色長發，據說一天要用一整瓶發膠。
大門五郎：草剃京隊友，曾獲柔道冠軍，把柔道技術融入格鬥中，成為最強的投技型選手之一。
八神庵：拳皇94-97主角，草剃京永遠的對手，擁有紫色的火焰，強得變態。
特瑞：餓狼傳說主角，很帥氣的金發男子，標志是戴個小紅帽。
安迪：特瑞的弟弟，金色長發，也很帥。
東丈：特瑞和安迪的好友，精通泰拳，比較變態——挑釁技居然是脫褲子，不過後來改掉了。
不知火舞：拳皇里最性感的大波美女，讓人流口水的那種類型，目前是安迪的女友。
瑪麗：比較可愛的金發美女，擅長投技和反擊技，目前正在和特瑞拍拖中。
京：腿功出眾的金發長腿美女，踢出雙波是她的標志招數之一，是位冷艷型的大姐。
『伍』 世界最美女拳王：如果你能打贏我，那麼就能娶我回家
世界最美女拳王：如果你能打贏我，那麼就能娶我回家
拳擊在人們印象里，自然是一項硬漢的較量，擂台上肌肉的碰撞是最精彩的部分。而籃球、田徑、拳擊這類運動項目中大部分都是黑人運動員的天下，像NBA中詹姆斯、庫里、科比、哈登、杜蘭特這些都是黑人運動員。拳擊中也有泰森、阿里這些為代表的黑人運動員。
如果當你在拳擊擂台上看到的是一個美女拳手，你會有什麼感慨。而在白俄羅斯的搏擊界有這么一個女子，長得非常漂亮堪稱驚艷，除此以外還有170cm的修長身材，白皙的皮膚和藍色的眼眸讓她成為了國民女神，最讓人稱奇的是，這名女子還是一名世界級別的泰拳選手，他就是白俄羅斯女泰拳王伊卡翠娜，就連泰國拳王也對她戀戀不忘！
在2017年2月的時候，她發表聲明說自己已經懷孕了，她的丈夫更是令人感到很驚訝，不僅不是學拳擊的，而且竟是一個汽修店的老闆，無論如何祝他們幸福！
『陸』 最漂亮的女拳手「泰拳芭比」是誰
她是「泰拳芭比」，顏值堪比舉牌寶貝，將與中國悍將的她對決？說起拳擊，想必不少網友會認為這是一項既血腥暴力又激動人心的一個體育項目，這里匯聚了世界各地的硬漢，拳手們在擂台上奮力搏擊，也是給觀眾們帶來了一場極大的視覺盛宴，但是這個項目的美女卻是少之又少，今天要說的這位拳手就是最漂亮的女拳手，范達耶娃。那就讓我們一起來看一看吧。
這位中國悍將就是被譽為「散打女皇」的張燁，這場比賽也是令許多的拳迷都是非常的期待，究竟這位「泰拳芭比」能不能順利的擊敗我國實力非凡的張燁呢？一起等待本月12號揭曉答案！
『柒』 世界最美女拳王 「拳台芭比」伊卡翠娜·范達耶娃
說到拳擊，大家腦海里的第一畫面就是硬漢之間的較量，沒有足夠的實力是沒有勇氣踏上那個舞台的。據悉在白俄羅斯有一位被稱為「拳台芭比」的美女，她不僅顏值身材爆表，甚至能力很出色，她就是伊卡翠娜·范達耶娃，大家公認的世界最美女拳王。
世界最美女拳王：伊卡翠娜
來自白俄羅斯的伊卡翠娜·范達耶娃是世界最美女拳王，她不僅拿下了WMF業余泰拳冠軍和白俄羅斯泰拳冠軍，還在19歲時加冕IFMA業余泰拳冠軍，並且蟬聯了3屆冠軍，同時她還是連續4年白俄羅斯業余泰拳冠軍得主。驚人的美貌、健美修長的身材和藍色的迷人眼眸，再加上那一身精湛的泰拳技藝，因此也被稱為白俄羅斯「拳台芭比」。
伊卡翠娜表示自己之所以會選擇搏擊，完全是因為一次意外邂逅。當時16歲的伊卡翠娜在高中時夢想進入警校成為一名警察，為了適應警察崗位就開始練習搏擊，沒想到因此愛上了搏擊並發誓要拿到真正的世界冠軍。在稱霸業余賽場之後，伊卡翠娜勇敢地闖入了職業搏擊賽場去追求自己的夢想。
伊卡翠娜不僅有著強悍的實力，也有著爆表的身材，這樣一位美貌實力集一身的女子誰不喜歡呢。據說當時泰拳王子播求曾一度示愛，甚至有人傳言兩人已經交往，很多人為此還祝福兩人，但是這個謠言很快就被打破了。原來是伊卡翠娜在2019年2月25日宣布自己已經懷孕准備當媽媽了，並透露自己的丈夫是一位汽車配件廠的老闆。這一消息出來之後不僅打破了所有人的幻想，播求也在這一天發布了自己的感慨。可以看得出來播求對伊卡翠娜是真心的，充分驗證了「落花有意，流水無情」這句話。
關於伊卡翠娜為何會嫁給一位汽車配件公司的老闆。她表示自己雖然喜歡搏擊，但是並不會因此就去找運動員，還表示自己的愛人並未經常運動，之所以會在一起是考慮到雙方工作都能相對穩定。雖然現在伊卡翠娜懷孕會暫停拳壇的一切活動，但是她會在孩子出生後盡快恢復訓練，所以拳壇可能有一陣子會看不到「拳台芭比」的活躍了，不過期待她重回拳壇的時候。
『捌』 重拳讀秒澳洲泰拳美少女！航空工程碩士接近「雙冠王」夢想
3月19日「ONE：烈焰之拳III」，35歲的原子量級踢拳世界冠軍珍妮特-托德回到賽場，但她不是為了衛冕去年2月從老對手斯坦普手中搶過來的踢拳世界冠軍金腰帶，而是走上泰拳賽場，向著「雙冠王」夢想發起沖刺。
目前珍妮特-托德在原子量級泰拳榜單中排名第二，僅排在斯坦普之後。斯坦普將目標放到綜合格鬥賽場，全心備戰原子量級八人賽，托德很有可能成為下一個挑戰原子量級泰拳世界冠軍艾莉西亞-海倫-羅德里格斯的人。但在此之前，她必須再次在泰拳規則下證明自己的實力。「我很高興能回歸泰拳，因為這是我開始的地方，我想成為雙料世界冠軍，如果能獲得兩條世界冠軍金腰帶，對我來說意義重大。」托德放下踢拳世界冠軍榮耀，在泰拳規則下對戰排名第四的20歲澳大利亞泰拳美女阿爾瑪-朱妮可。
托德有著航空工程碩士學位，但戰鬥力卻是世界頂級。盡管比對手大了15歲，但在圓籠中她卻是動作更快的那一個。她的步法移動靈活，雙拳連擊速度極快，朱妮可幾乎來不及防守就被拳頭打中。朱妮可有著「小勇士」的綽號，咬牙以肘擊和腿法發起反擊，偶爾還用轉身鞭拳砸中托德的側臉。
不過第二回合的最後三十秒成為了比賽的分水嶺，托德的左拳連續出擊，遮擋了朱妮可的視線，將她逼到鐵籠上，朱妮可失去了後退的距離，托德的右手重拳揮出，結結實實砸中她的下巴。朱妮可倒地，裁判讀秒。深知自己比分落後的朱妮可在最後一回合發起反撲，但托德的經驗豐富，以靈活移動和犀利的組合拳繼續保持優勢。三回合結束後，托德如願舉起勝利的手臂。朱妮可只能吞下三連敗的苦果。
很多拳手在踢拳和泰拳跨界時都會遇到比賽節奏不適應、技術無法充分發揮的問題，但托德克服了這個難關，她原本就是泰拳出身，獲得過IFMA泛美泰拳冠軍，完全能適應泰拳的節奏和打法。而在踢拳賽場上，她練出了靈活的移動步伐和犀利的組合拳法，她將這些武器帶到泰拳賽場。
不過托德要擊敗羅德里格斯並不容易，因為相比拳法力量薄弱的朱妮可，羅德里格斯是一位擅長拳法的重炮手， 在加入ONE 冠軍賽前她曾經以 犀利的重拳令有著12條金腰帶的WPMF冠軍塔楠察儂倒地讀秒，之後在與斯塔普的比賽中她又將斯坦普的鼻樑打斷，這是托德都沒能做到的事情。
托德與羅德里格斯的比賽被評為2021年拳迷最期待的站立格鬥比賽之一，你認為如果比賽真的發生，誰會成為贏家呢？
『玖』 泰國最強的拳王，被中國女富豪苦苦追求過嗎
拳擊仍然是世界上流行的運動。在一場巔峰對決中，拳擊手的出場費可以達到數億美元。你可以說你想要世界著名的拳手梅威瑟和泰森，但是你聽說過泰國的冠軍播求？說起播求，大家可能會覺得奇怪。畢竟他是我們鄰國泰國的拳擊手，他或多或少聽過他的事跡。所以，我還是給你看看播求冠軍吧。
說到這個中國富婆，可能沒人聽說過。她就是沈京。他是中國沈陽一家公司的老闆。不僅僅是他有錢，他的身材和面值都很高，就是我們現在要追求的白。他們可以說是絕配。東北女人自然很爽快，看上了播求，就開始了猛烈的追擊攻勢。他們絕對不會隱瞞自己喜歡的男人，而是開誠布公的說出來。但是，播求對沈京的追求並不是很感冒。播求好像不喜歡沈京，最後成了朋友。現在他們還是有聯系的，關系很好。
『拾』 跆拳道美女張藍心的個人資料介紹
談起 跆拳道 美女，首當其沖的應該就是張藍心了。下面是我專門為您整理好的：跆拳道美女張藍心的成名之路。
跆拳道美女張藍心的簡介
張藍心(1986年7月21日—— )，真名張夢雨，北京人，演員、時尚模特，曾為跆拳道運動員，效力於北京隊。由全國跆拳道冠軍成功轉型為知名服裝模特，再轉為電影明星，曾被稱為“最美的跆拳道冠軍”。張藍心曾獲得2004年全國跆拳道55公斤級冠軍，為《男人裝》、《新旅行》、《風尚》等雜志拍攝過封面，2010年在江蘇衛視節目《幸福晚點名》擔任嘉賓而小有名氣，2012年出演成龍自編自導的重要電影《十二生肖》，成為“龍女郎”，與成龍、權相佑等人合作，飾演冷艷打女Bonnie，因身材高挑有跆拳道功底，在戲中打戲眾多。
中國跆拳道國家隊運動員出身的張藍心，在擁有好身材之餘，比別的女星更多一份霸道和強勢。擁有模特般的身材的她，同時兼備真功夫，自然被稱為“最美的跆拳道冠軍”。她擁有3尺4的長腿以及常年專業跆拳道訓練的功底，還有著漂亮利落的拳腳功夫和銳利到位的眼神，以及對工作的認真態度，她在《十二生肖》中長腿迷人，打鬥真材實料!她就是專業的跆拳道運動員，曾效力國家隊10餘年，並於2004年獲得55公斤級跆拳道全國冠軍。
優秀的跆拳道選手
張藍心自幼學習跆拳道，讓這個在北京皇城根下長大的女孩有了特殊的成長經歷。像所有的職業運動員一樣，張藍心的童年生活也是起早貪黑堅持不懈的訓練，側踢、橫踢、下劈腿，每天的訓練日復一日、年復一年地進行著，換來的出色成績讓她成為國家跆拳道隊的一名專業運動員。這樣的殊榮讓張藍心更加堅定了成為全國最優秀的跆拳道選手的決心。終於，2004年，張藍心站在了全國跆拳道錦標賽55公斤級冠軍的領獎台上，張藍心為之奮斗而留下的淚水和汗水都化作沉甸甸的榮譽掛在胸前。在此之後，張藍心於2005年入讀北京體育大學，2008年為奧運會開幕式引導員。
小有名氣的時尚模特
運動員出身的張藍心退役後依舊保持著高挑纖細而又健康的身材，精緻的五官和完美的身材比例難以讓她就此淡漠在人群之中，一次偶然的機會，張藍心被模特公司的經紀人一眼看中，開始了她全新的職業生涯。之後張藍心頻繁地出現在時尚攝影作品中，成為《男人裝》等雜志的封面人物，成為小有名氣的平面模特。之後曾擔任《幸福晚點名》的嘉賓，一度成為網路 熱點 新聞人物。此外，她還上過浙江衛視《越跳越美麗》、安徽衛視《非常靜距離》等收視率非常高的節目。
成為“龍女郎”
《十二生肖》是成龍第101部動作電影，於2012年12月20日上映，是成龍最後的大動作電影。戲中自然少不了大哥招牌式的武打場面，但除此之外，成龍最後的大動作電影中大哥發掘了一個厲害的女打星，她更得到大哥的真傳，親身教授，這個人就是張藍心。成龍非常珍惜武打人才，特意為張藍心設計了秀腿功的橋段，讓所有觀影觀眾記憶深刻，贊嘆不已。
在此之前，張藍心從未拍過電影，她笑言有一天接到成龍公司的電話約她試鏡，她一聽以為是惡作劇電話未理會。幾個月之後，《十二生肖》的監制再打給她，她才大膽到現場看看是怎麼回事，當她在現場看到認識的 武術 指導，才知道試鏡是真的，當時簡直不敢置信。她直言對試鏡沒有信心，結果被選上，張藍心覺得自己非常幸運。第一次參加電影演出就受到成龍大哥的極致贊賞，擁有110厘米的長腿和曼妙的身材，更是為她加分許多。在一開始試鏡時，漂亮的拳腳功夫，加上銳利夠狠勁的眼神，當下就被大哥認定是這部電影里的頭號打女的不二人選。
張藍心第一次參加大熒幕的演出就受到成龍大哥的極致贊賞，成龍大哥每每談到這位戲中“打女”張藍心時，都贊自己選對了人，因為在眾多候選人中，擁有三尺四的長腿以及常年專業跆拳道訓練的功底是她絕對的優勢所在，加上在初次試鏡時漂亮利落的拳腳功夫和銳利到位的眼神，以及對工作的認真態度，這個實在的北京姑娘當下就被大哥認定是這部電影里自己的貼身女助手。在一場戲中張藍心要跟另一位外國練習自由搏擊的演員對打，赤手空拳，拳拳到肉，兩名女將毫不吝嗇，經常使出飛腳展示美腿，弄得兩人滿腿瘀傷。其中有一幕是在搭建的平台上兩人對打，大力“以腿互拼”，鏡頭前二人表明依然若無其事，但當導演叫停時，二人馬上喊痛，僅這一場戲就拍攝了三個多月。
美女做動作演員非常不容易，成龍對自己的動作戲又要求十分嚴格，一套動作最多要求兩位女生打了36次之多，更是要求張藍心絕對不可以使用替身，所有動作都要靠自己完成，最終結束所有打戲拍攝時張藍心也因膝關節受傷去醫院接受治療。成龍滿意贊道：“巾幗勝須眉，好多男的都忍不了這些傷。這個女孩以後將會有很好的發展，她非常的刻苦，而且很多打戲女演員多是學習舞蹈出身，她就不一樣了，專業練打的，動作都是實打實的，而且靈敏、好看、有真實感。”
作為導演兼功夫巨星的成龍在現場還不時向張藍心親身傳授 經驗 ，令她更懂得如何應對鏡頭，如何與對手配合等等，能得到大哥的指導，張藍心感慨是莫大的榮幸：“大哥在動作電影的輝煌成就證明了他的身後實力，能得到他的指正，是我最大的幸運!”這位新任功夫“龍女郎”出席電影宣傳時，著裝性感帥氣，傲人身材不輸其他女星，張藍心更是多次在電影宣傳現場大秀其腿功，抹殺無數菲林，成功晉升為新一代“龍女郎”，成為各大媒體的寵兒。
跆拳道的常用步法前進步
標准實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置於胸前。前進時後腳蹬地向前邁步，身體側轉成另一側斜馬步，可連續進行。這是前進步中的一種上步，注意擰腰轉髖。前進時，後腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步;後腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬於前進步，是主動進攻時採用的步法。
後退步
由標準的實戰姿勢開始，前腳掌用力蹬地，後腳先退後一步，前腳隨地後退，兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地後，後腳沿地向後滑行一步，前腳隨即同樣向後滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來的姿勢，叫做後滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離，避開對方的進攻，准備做反擊動作。
後撤步
從標准實戰姿勢開始，以後腳前腳掌為軸，前腳抬起向後經後腳內側向後撤一步，形成和原來相反的實戰姿勢。後撤步可根據實戰需要左右變化，調整與對方的相對距離，准備進行攻擊或反擊。
跳換步
由標準的實戰姿勢開始，兩腳同時蹬地使身體騰空，空中兩腳前後交換，同時轉體;落地時身體姿勢成另一側的准備姿勢。跳換步的騰空不宜高，略離地即可;換步時，要擰腰轉髖，迅速敏捷，其目的是干擾對方的攻防思路，選擇適於自己進攻的方位和轉換自己身體的得分部位使對方不能得分。
泰拳 的的主要特點1、腿法為主，拳腳並用
由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻 方法 的特點，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。
2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段
跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
3、強調呼吸，發聲揚威
在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。
4、以剛制剛，方法簡練
受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多採用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。
5、禮始禮終，內外兼修
在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。
點擊下頁還有更多 >>>跆拳道的基本動作