⑴ 想學屬於女生型,獨舞,比較優雅,纏綿,動作很美的舞蹈,請問適合什麼舞蹈.謝謝
芭蕾就是屬於女生型,獨舞,比較優雅,纏綿,動作很美的舞蹈~~`
⑵ 有沒有很適合女生跳的，比較帥氣的舞蹈。比較霸氣的那種
適合女生跳的，比較帥氣的舞蹈有爵士舞、現代舞、街舞、桑巴、拉丁舞。
1、爵士舞
爵士舞屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。
2、現代舞
現代舞其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。
主張擺脫古典芭蕾舞過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。
3、街舞
街舞起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀六十年代。
動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。
4、拉丁舞
拉丁舞分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞；協會分為世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標准舞總會（WDC）、中國國際標准舞總會(CBDF)、中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，已經入亞運會正式比賽項目。
5、桑巴
桑巴源於巴西巴伊亞的一種舞蹈和音樂類型。它最早根源於非洲土著帶有宗教儀式性的舞蹈，通過被販賣到巴西的黑人奴隸帶到巴西，再與流傳至當地的其他文化混合，漸漸演變成今日的桑巴。
桑巴現已被公認為巴西和巴西狂歡節的象徵，是最大眾化的巴西文化表達形式之一。
⑶ 女生跳什麼舞好
問題一：女孩子學跳舞應該學跳什麼舞好呢? 首先要看自己對什麼樣的舞感興趣,興趣是最好的老師,我們說的不算。下面是參考:
1街舞類:我覺得現在跳街舞的女生也越來越多,如果是女生自然 選擇new jazz 能夠完美的體現女性優勢
男生 我感覺 還是poppin比較好
一種流行的現代舞(大家都知道),其魅力在於:
*流行.時尚
*動感.象徵著青春的活力
論技術含量 哪個學起來都不容弗 都需要扎實的基本功。
祝你在舞蹈的世界過的愉悅。
POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，你永遠都學不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，這個純屬個人觀點，還有要補充的是大家剛練習的時候是不是會感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要你跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，這個就是為什麼施曠老師要說的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟著音樂不停地跳玩一首歌曲的話，看來你也不錯了，呵呵！
問題二：什麼舞蹈女生跳才好看？ 民族裡選孔雀舞和新疆舞 有了這個底子可以再練印巴舞 很有風情的這樣 一個女生身體靈活性和動作都有了基礎可以去跳NEW JAZZ 非常吸引人也漂亮的動作雷鬼女生跳出來 *** 辣的 相當吸引眼球的舞蹈哦~如果跳POPPIN 女生練WAVE可能會輕松一點 爆點震動的練起來不容易不過POPPIN跳起來 女生顯得帥氣十足 LOCKING也相當適合女生 鎖舞的動作絢麗 最後鎖住的動作干凈利落女生跳特別有范兒 GIRL'S HIPHOP和new style 跳起來也有范兒不過本人實在是不提倡女生跳BREAKING 雖然讓人覺得這女生真猛可惜 大部分男生女生會覺得跳出來太唬了所以 本人建議new jazz 和LOCKING 首選 接著是POPPINpoppin 女生個字太高 跳的不好看 不過也看個人情況啦一般舞社都可以讓你幾個舞種都學的 加油啊！~
問題三：女生跳什麼舞蹈好看？ 拉丁舞熱情性感，倫巴女人味，恰恰輕快，桑巴熱情。學起來也比較難。
肚皮舞最柔軟嫵媚，如果你身子很柔的話適合學這個，但前提是你喜歡肚皮舞這么妖嬈嫵媚的風格。不過肚皮舞也有熱情奔放的一面。
古典舞民族舞最有中國古典美，含蓄嬌羞，比肚皮舞更柔，節奏也慢。比較簡單。很適合古典美女跳。
爵士舞可性感嫵媚可帥氣利落，對力度爆發力什麼的有一定要求，節奏比較快。
每種舞都有自己的風格，練久了跳得好都很好看，關鍵還得看你的氣質適合哪種，喜歡哪種。
問題四：女生跳什麼舞好看 我學的爵士誒，沒什麼基礎，這種舞只要在老師那把基礎學會，舞蹈都可以跟網上學的
我蠻喜歡爵士舞的，�以可愛，又可以性感，也可以帥哈哈哈哈
網上找丸子控的舞蹈鏡面教學
我現在都是自己在學了
問題五：女生！學什麼舞蹈比較好！成人！！ 街舞
問題六：女生學什麼舞蹈比較好 首先，你有過某類舞蹈基礎嗎？其次，你性格是偏陰柔的還是潑辣的？總體上，女生學傳統舞蹈比較需要柔韌性和心靈的敏感細膩，流行舞則需要一點爆發力和熱情，再結合自己性格也就不難選擇了。傳統類適合女生的：芭蕾、拉丁（優雅、矯捷，但學過之後會覺得，不想一開始想像的那麼性感）、民族（南方民族舞大多適合女生，比如傣族舞的「三道彎」）、現代舞（名字叫現代舞，並不是說動作很時尚前衛的意思，而是指意識上激進，需要女人的極度敏感的心和狂放不羈的性格；技法偏傳統，但不拘一格，就是說需要融會貫通很多舞種…）流行類適合女生的：爵士（性感、優雅、力度，綜合展示女人可以擁有的一切魅力）雷鬼（原始、 *** ）肚皮舞（嫵媚妖嬈誘惑）
問題七：23歲女孩學什麼舞蹈好 拉丁舞 【拉丁舞之益處】 無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下： ●對身體的益處 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鍾80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。 肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。 關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。 脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。 呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯並增加攝氧量，快速的增加心律然後又降低，強壯的心肺可以更有效的預防」非典」。 臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。 腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。 ●對心理上的益處 自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。 自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。 輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。 放鬆精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處於緊張、郁悶的狀態，在優楊、 *** 的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。 拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年令段的人都有益處。 對幼兒少年：可以強身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養他們與人交往處事社交的能力。 對青年人：可以及早改變亞健康狀態，緩解由於工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力 對中老年人：有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預防和改善多種老年關節病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你煥發春春、延年益壽。 目前，拉丁舞熱潮席捲全國、風靡世界，生命在於運動，健康才是你的。 瑜珈 練習瑜伽有幾大功能 1. 保持青春的瑜伽姿勢（Asana）：瑜伽認為衰老的原因是自體中毒（Autointoxication），即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。 2. 提神醒腦的調息法（Pranayama）：瑜伽調息法可以調節體內的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧氣不能充分填滿肺部，因此並不健康。而瑜伽調息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時間的同時，讓頭腦保持清晰穩定。 3. 潔凈身心的瑜伽法（Yoga Nidra）：身心長期處於緊張狀態，抵抗力便會減弱，疾病自然有機可乘。在每一趟瑜伽的最後部分，都會以「仰卧式」來結束......>>
問題八：女孩學什麼舞蹈比較好 芭蕾、中國舞（古典、民族）、拉丁都可以，從小培養孩子的舞蹈基礎十分有利於未來的成長和性格養成。中國舞偏內斂一些，拉丁比較奔放，芭蕾比較高貴，具體選擇那種舞可以綜合考慮孩子的性格、興趣，從小把基礎打好以後學什麼舞都會很快。
問題九：個高的女生跳什麼舞蹈好 摩登。摩登非常重要的一點就是舞者的線條，個子越高，線條越能凸顯。那個大長裙子，你知道的，高個子穿著才有效果。如果是在賽場上的話，高個子也比較容易抓住裁判的眼球。另外摩登的架型非常漂亮，更能練就氣質。不過摩登比較難
⑷ 娜扎霓裳舞，舞姿迷人，會跳舞的女生有多迷人
舞蹈女孩們都非常有魅力，因為舞蹈本身就是美感的藝術，曼妙的身姿和優雅的氣質，會讓她們在人群中顯得更出眾，那麼如果有個會跳舞的女朋友是什麼體驗呢，很多人第一反應就是美女，還會一字馬，劈叉，又酷又漂亮，帶出去真有面子，其實會舞蹈女孩的魅力遠遠不止這些……身材都很棒，因為學舞蹈對身高體形都是有要求的，所以女孩們身材都很纖細，腿又長又直，可以說各個都是長腿美女。每一個舞蹈女孩都是一個表演者，會通過各種動作和表情來表達情感，喜怒哀樂都會顯得更加迷人，和她們在一起樂趣多多。
4、單手叉腰
一直以來，手叉腰都是很性感的動作，而將另一隻手抬到頭部，顯得人更加修長，也更風姿綽約喲。
5、旋轉
雖說旋轉是個高難度的動作，可是做起來確實極美。隨著身體的擺動，衣裙也跟著翩翩起舞，那景象，美若天仙！
總之，學舞蹈的女孩優點多多，不僅貌美多姿，多才多藝，還有出眾的品質，如果你有一位這樣的女友，一定要好好珍惜哦！
⑸ 適合女生跳的舞蹈種類
適合女生跳的舞蹈有哪些？舞蹈的種類那麼多，有什麼樣的舞蹈是適合女生跳的呢？女生學舞蹈，有的為了讓自己看起來更有氣質，有的為了鍛煉身體，有的為了保持身材。下面我為大家整理了適合女生跳的舞蹈種類，歡迎大家閱讀參考！
韓國女子街舞
女子街舞GIRLS HIPHOP：融合了JAZZ與GIRLS HIPHOP舞蹈精髓為一體，讓身體的每一部位瞬間運動起來。此舞蹈能夠體現女孩子性感魅力，動作漂亮，熱辣，是日韓等歌星，如寶兒，李孝利在MV和演唱會中最常見的伴舞和表演的一種街舞形式。
異域風情的印度舞
——印度舞發源於印度五河流域；肚皮舞發源於埃及。創建印度舞的民族是雅利安人以及原印度土著；對印度人來說，舞蹈不僅是藝術，更有宗教的含意。印度舞源自對神無比虔誠潔凈無私的愛，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身體表達和詮釋宇宙間的萬事萬物。所以一些印度舞只在廟里表演給神看，印度舞也因此多了一層神秘色彩。
爵士舞NEW JAZZ
新潮爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，講究柔美和瞬間爆發，以手臂的動作為主，以腰的扭動和臀部的動作為輔。舞蹈風格多樣，適合晚會表演、才藝演出。
適合女生跳的舞蹈有哪些？
新疆舞節奏歡快，飛揚靈動，適合活潑可愛、身板靈活的女孩學習。
芭蕾舞恬靜舒緩，古典高雅，適合身材修長、氣質高雅的女孩學習。
印度舞素樸易趣，雅俗共賞，適合大膽開放、充滿靈氣的女孩學習。
交誼舞標准規范，權威正統，適合端莊大方、中規中矩的女孩學習。
拓展：舞蹈入門基礎——舞蹈者形體訓練
舞蹈作為一門獨立的表演藝術，無論是人物形象的塑造、性格的刻畫、情境的展現、情感的抒發，都要求舞蹈演員具有高水準的舞台表現力。而目前的舞蹈教學多是以解決舞蹈的技術和風格為主，缺乏舞蹈表演課程的設置，學生的表演往往只能通過排練節目提高，這就直接影響了舞蹈表演的藝術質量。
舞蹈藝術以人體為媒質、以動作語言為主要表現手段的特性決定了其藝術表演規律的特殊性：一是強調運用肢體語言的表達能力；二是情感的表達要與音樂的節奏和旋律甚至呼吸等緊密聯系，舞蹈動作的情感表達具有音樂性；三是將生活中的各種情態抽象、升華為肢體語言，並以富於抒情的手段予以表達，它與自然狀態的情感表達有明顯區別，它往往超越生活的常態，採用人體動作的線條、力度、幅度，以及獨特、誇張的風格特徵來塑造形象，傳遞思想，表達情感。
舞蹈藝術特殊的表演規律決定了形體表達的重要性，它也是培養舞蹈學生藝術表現力的一個重要基礎環節。人體的各部位都是舞蹈表現的工具，每個部位都有自己不同的特點和作用，在相互協調中形成完整統一的表現力。因此，訓練的重點是發揮各部位的內在感情的綜合表現力，使內心的激情能夠准確地通過全身的肌肉、骨骼運動以及呼吸、表情等，以妙曼多姿的動作語言傳達出美的內容。
「藝術美」是一種持久性的氣質和魅力，這種氣質和魅力的形成需要一段時間的系統訓練才能獲得；更為重要的是， 「藝術美」是靠一個整體結構來獲得和展現的。人體是藝術表現整體結構中的一個重要部分，正確優美的身體姿態是藝術表演完美與否的重要前提。形體訓練是舞蹈的基礎訓練，其最終目標是改造自然狀態的形體，使之趨於藝術的和理想的狀態，因此它有助於提高形體素質，改善形體條件，規范形體動作。
從認識上來講，人體美的形成應該包括兩個層面。其一，人的體形、體態、容貌等。其二，通過體形、體態、容貌反映出「人」所具有的蓬勃向上的生命活力。理想的形體必然是這兩個方面的和諧統一。只有通過形體訓練才能真正理解正確、優雅、合理的形體語言，並將之融入藝術表演中去，最終在表演上形成內、外部的完美統一。可以說，舞蹈形體訓練是舞台表演所必須具有的身體素質。
從其重要性來看，理想化的形體是藝術表演的基礎，人們在欣賞藝術表演時，首先映入眼簾的是表演者的風度氣質、形體姿態及外部造型，這些因素的表現如何，直接影響到整個的演出效果。因此，舞蹈形體訓練應該是展示和充分表達「美」的內容的一個最好途徑。
那麼，形體訓練中各要素都有著什麼樣的功用呢？
形體訓練具有打基礎的性質，目的是為了提高形體素質，改善自然的形體條件，培養和訓練節奏感、律動感以及動作的協調性，調節肌肉的用力與放鬆，並在此基礎上培養、傳遞出優雅的氣質和良好的精神面貌。舞蹈的形體訓練主要是通過舞姿和技巧，通過人體各部位的功能彼此配合來體現人的情感和本質的形象。它講求形體的規范性，具體表現為身體各部位(頭、肩、手臂、腿部、腰部、軀干)之間的動作以及呼吸等的協調性、靈活性等。
呼吸：呼吸是舞蹈的生命。想像和情感主宰呼吸和動作，它左右著舞蹈的節律、速度及力度，使舞蹈造型隨著情感起伏而變化。豐富、微妙、細膩的情感通過呼吸的調節傳遞出各種不同的氣質，如喜悅、歡快、狂喜，從容、安詳、沉思，憂郁、悲傷、憤怒等等。舞者在表現一種幸福與自豪時，需要藉助深深的.呼吸和內在的自我控制使其外貌瀟灑、姿態柔美動人。而當表現某種憤怒的情感時，帶著無比仇恨和反抗的情緒，將身心沉浸於一種無限激越的狀態，在急促的呼吸中使整個身體彷彿都在顫抖，呼吸控制著強有力的跳躍……
頭部動作：更多涉及演員的面部表情，也是情感表達最重要和直接的窗口。舞蹈作品中的喜、怒、哀、樂，無一不通過面部表露出來。 「眼睛是心靈的窗戶」，內心活動和情感變化通過面部特別是眼睛的表情而得到集中表達。激情是發自內心的閃電，從閃爍的目光中，它的光輝強烈地照亮面部的一切線條，讓舞台人物剎那間變得神采奕奕，把所有的情感和激情都淋漓盡致地宣洩出來。
肩部動作：舞蹈中的大量舞姿、舞步、技巧都離不開肩的積極配合。常見的以肩部為主的動作包括柔肩、拱肩、碎抖肩等。在某些民族的風格性舞蹈中，肩部動作的運用更顯突出。比如我們熟悉的蒙古族舞蹈，其肩部動作的形態、動律、風格等，成為一種強有力的、表現活躍情緒和激動情感的手段，不僅體現了蒙古族舞蹈的獨有特徵，而且傳達出這個馬背民族的豪邁與高傲。
手臂動作：舞蹈中的手臂動作可以說最為豐富多姿，這與手在人的日常生活中承擔著大量勞動(廣義的)有關。它是以日常生活中的手臂活動為基礎，提煉、升華而來的，但又不同於生活中的自然狀態和勞動狀態中的手臂動作，而具有舞蹈藝術上的嚴格要求和自身的運動規律。它在各種各樣的節奏中，用豐富多彩的動作及及變化，表現出千差萬別的情態。手最富有細膩感，東方舞蹈中手的動作尤其重要。
腿部動作：舞蹈藝術中的一切優美舞姿、舞步、全身性的造型以及跳躍、旋轉等，都離不開下肢的參與配合。它往往構成舞蹈動作語匯的主幹，也是大量肢體動作的基礎，只有準確、優美、輕盈而富有彈性的腿部動作，才能使整個肢體動作呈現出和諧之美。芭蕾的基礎訓練主要是培養正確的腿部動作和控制能力，糾正肩、胸、下肢的不良體態，改善人體各部位的協調性，使身體端正、挺拔，富有美感。
腰部動作：腰是上身與下身的連接點，是整個身體的「軸心」。在舞蹈中各種富有藝術魅力的線條、造型及曲線，其支點往往是經由腰部去實現的。舞蹈中腰部不僅有協同配合整個身體完成舞姿技巧的作用，還有它特殊的功能。腰部必須具有相當的柔韌度和力量，它是舞蹈動律的核心部位。
⑹ 藝術節幾個女生 可以跳什麼舞蹈
藝術節的話幾個女生有舞蹈功底好的就跳有技巧的古典舞蹈，沒有舞蹈功底的建議跳多人一點的群舞蹈，歡快一點的好。還可以將跳舞與唱歌結合起來。
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
⑺ 中國首次參加世界盃開幕式上伴舞的是哪三位美女
一名中國邊裁會出現在世界盃首戰的替補裁判席上，而3位漂亮的中國女孩景文傑、曾川玲、孫麗潔也會在南非世界盃開幕式上伴舞。
⑻ 女生跳的舞蹈，難度不要太大，溫柔唯美一點，最好是古典舞，不要現代舞，兩個人跳的
民族舞 ：譚晶--《桃花謠》、鳳凰傳奇--《荷塘月色》
傣族舞《有一個美麗的地方》、《月亮》（韓紅）、《月光下的鳳尾竹》....
還有新疆舞，難度不大，《歡樂的跳吧》、《掀起你的蓋頭來》都是很經典的曲子，給人感覺很歡快。
我個人認為《桃花謠》歌好聽，動作也很優雅，也不難。《荷塘月色》動作更簡單，也還可以。後面的三個傣族舞在網上都搜得到視頻，版本也蠻多，這些都蠻經典。自己用這些歌編舞也蠻容易......希望這些能對你有所幫助！
⑼ 女神柳岩跳鋼管舞，穿高跟鞋不怕摔，雙腿纖細修長，美嗎
柳岩抱著鋼管跳鋼管舞，雖然穿著保守，可網友們還是狂贊：身材太好了，好性感！熱愛生活的柳岩非常樂於分享自己的日常，從她身上我們看到的是一個熱愛世界的女孩，不僅身材顏值在線，待人還十分親切溫柔。
性感女神柳岩跳鋼管舞
柳岩在社交平台上更新了一條自己跳舞的視頻。畫面中的柳岩穿著緊身碎花裙在舞台上跳舞。柳岩皮膚白皙緊致，一頭烏黑的長發披在肩膀上，非常溫柔美麗。柳岩穿著銀色的高跟鞋，微笑著看向鏡頭搖擺著雙手，很是自在。
接著，柳岩抓著旁邊的鋼管繞了一圈，兩條修長纖細的腿邁著舞步，即使穿著高跟鞋也很靈活。鋼管頂上的燈光照耀下來，襯得柳岩的皮膚更加白皙，彷彿在閃閃發光。
⑽ 鍋庄舞最出名的女
鍋庄舞最出名的女生有如下這些：
1、根據查詢相關公開信息顯示成都春熙路鍋庄舞扎西青措，美麗的藏族女孩，甘孜州人，清純而漂亮，舞極好，藏族服飾得體大方得體，是四川、成都的一張靚麗名片。
2、雍吉，全名雍吉拉姆，成都鍋庄舞藏族美女領舞，網紅七絕，始見雍吉驚秀色，翩翩藏舞動成都，被稱為鍋庄舞皇後。
無論是什麼風格，由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒。所以在多聽、多跳的同時也練習到了情緒或者有意識的去練習自己的情感，訓練自己的對於情感上的控制與律動。
三、努力練習力度的控制。力度的控制確實是需要花時間來練習與強化的。一般來說，通過仰卧起坐與俯卧撐可以增加手臂與中段力量的提高。每個動作需要出力的地方。要做的就是將擁有的力量運用進去。目前來說重要的的是將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強，因為這是最重要的三部分。
方法很簡單就是每天堅持用5到10分鍾的時間練習仰卧起坐、俯卧撐與負重深蹲，次數可在15至25之間，相信在一個月後你就會感覺到區別的。另外不用擔心手臂會粗、腿會粗或者個子長不高等等。平時的練習量來看是不會出現這種情況的，目的只是增加動作中的「爆炸點」而不是將自己練成「猛男」或者「猛女」。