『壹』 穿高跟鞋怎樣走路，姿勢（從頭到腳）才標准、自然、舒適
正確的走姿：
穿上高跟鞋，雙腿並攏，保持全身挺直（不要前傾或後仰），邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。走路時，首先膝蓋前屈，帶起小腿向前邁，然後瞬間伸直腿部，腳跟與前掌幾乎同時著地。
這與穿平底鞋的先腳跟後腳掌的著地方式不同，著地那一刻，重心前移。再次以膝蓋前屈的方式，一邊收回另一條腿一邊繼續向前邁步。當腳掌完全著地時，全身的重心是穿過腳踝，落於腳後跟。而穿著高跟鞋，腳踝稍微前移，重心是穿過腳踝的後方落於腳心靠後的位置。
由於高跟鞋需要較強的穩定性，因此中國傳統的製鞋面料布就不適合。製作高跟鞋。最常規也是穿著最舒適的面料是牛皮、羊皮等動物皮革，最好的當然是頭層牛皮；然而，動物皮革造價比較貴，對製作工匠的要求也比較高，所以人造革應運而生。
人造革的優點當然是造價便宜，可以批量化機械生產，非常符合工業化社會的要求。隨著科技的發展，人造革已經可以做的跟真皮很像很像了，PU皮就是典型。除了各種皮革，人們為了追求高跟鞋的優雅華貴，將昂貴的金屬和珠寶運用在高跟鞋的面料上。灰姑娘的水晶鞋就屬於這一類吧！這些華貴的鞋子如果沒有皮革打底，穿著是很不舒服的，只適合作為收藏品。
一般跟高於6厘米才叫高跟，高跟鞋有修長，體現氣質的作用。
穿高跟鞋的注意事項：
穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢，不要前傾或後仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的地位。
以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈。
跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。
兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。
練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是保持在兩腿的中間。可以對著鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。
參考鏈接：
高跟鞋 （高鞋跟的鞋）-網路
『貳』 平時非常少穿高跟鞋，第一次穿高跟鞋需要怎樣挑選
我相信每個女生都會有第一次穿高跟鞋的經歷，別看電視上和一些視頻當中有很多美女穿著高跟鞋走路很輕松，搖曳生姿的，其實她們令人羨慕的背後也會有穿高跟鞋所帶來的痛苦。穿過高跟鞋的女性都知道，高跟鞋選不好會很磨腳，今天分享一下高跟鞋該如何選擇穿起來才會更好看更舒服！
鞋掌對足弓要有支撐
鞋面頂部和底部與鞋中部要有較為明顯的角度差，從而能為足弓提供一定的支撐，不會出現腳與高跟鞋相對滑動，乃至腳掌酸痛弄的情況。可以選擇有防水台的，可以選擇多家進行對比，鞋子一定要穿上腳試一試才知道合不合適。只有選擇適合的鞋子，走起路來才不會那麼累。如果第一次穿高跟鞋選擇尺寸比較高而且不合腳，腳會特別疼的，所以買鞋子一定要選擇合腳質量好的。還可以選擇內增高的，這種鞋子對於第一次穿高跟鞋來說比較舒服，而且還是比較好駕馭的。
『叄』 怎麼穿高跟鞋走路
怎麼穿高跟鞋走路
怎麼穿高跟鞋走路，高跟鞋是很多女生在打扮自己或者重要場合下會穿的一種鞋子，但是高跟鞋雖然好看卻會非常的廢腳，姿勢不對會讓你很痛苦，下面分享怎麼穿高跟鞋走路。
怎麼穿高跟鞋走路1
以大腿的力量，將大腿輕輕抬起，帶動小腿往前跨出步伐。
穿高跟鞋走路時，要兩腳交互跨出去，不一定要呈一直線，只要各腳自然往前走即可。
兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方，初學者第一周練習時，每天穿著高跟鞋練20-30分鍾。
到第二周時，赤腳但掂著腳尖走，走法原則都不變，這樣到第三周，穿高跟鞋走路時就會發現輕松容易。
怎麼穿高跟鞋走路2
練習穿高跟鞋，要循序漸進。如果你是很少穿高跟鞋的那種人，要逐漸加高高度：3cm，5cm，再到8cm甚至更高。因為穿高跟鞋的原理和穿平底鞋是完全不同的，只有這樣才能慢慢習慣。剛開始，要盡量選「跟腳」的鞋，避免這種船鞋：
因為它的支撐點比較少。初學時，可以選擇這種有系帶的船鞋，或支撐點較多的涼鞋甚至短靴。
用坡跟鞋,坡跟鞋或帶防水台的鞋來練習也是很好的辦法。
剛開始穿高跟鞋的時候，可以先在家裡的走廊或家附近走走，慢慢適應高度，慢慢適應新鞋。不要一開始就出遠門，避免不適應鞋子帶來的尷尬。特別是新買的高跟鞋，建議先穿著在離家不遠的地方：平地上，樓梯上，凸凹不平的路上都先試著走走，磨合一下。晚上在小區里散步啊，樓下的超市點東西啊都是磨合高跟鞋的機會。
還有一個技巧我在巴黎街頭上經常看到：在包里備一雙輕便好帶的平底鞋。這樣萬一穿高跟鞋不適應時可以換平底鞋救急。很多人也在車里或辦公室里也會備平底鞋以防萬一。
包里可以備上各種防止磨破腳的創可貼或啫喱膏。推薦一下COMPEED。這是很多時尚達人（包括英國的大珈Fleur de Force和法國的Betty Autier）包包里的秘密武器。
這是創可貼版本的。可以用來預防，也可以治療已經磨損的皮膚。
這是我包包里的必備，啫喱條。相當有效，感覺鞋子開始摩擦皮膚時，擦一點，立即就能平復磨損，是接觸面平滑。是防治鞋子磨腳的.神器。
買合適的鞋很重要。大牌的高跟鞋往往做得更科學。但是初學的話，建議先買平價的鞋來」練習「，ALDO的高跟鞋可以作為入門，我覺得他們家的高跟鞋好看，鞋型也很好穿。
比較能夠自如駕馭之後可以考慮投資輕奢檔次的鞋，比如cosmoparis，ELIZABETH STUART，BOCAGE等，最後再買大牌鞋。
當然如果有實力的話，請自便買Louboutin，Jimmy choo。畢竟，美麗的高跟鞋放在櫃子里也能起到裝飾家居的作用。我個人覺得GIANVITO ROSSI的高跟鞋在大牌裡面算是很好穿的。
以上說的都是軟技巧，現在談談真功夫。正確穿高跟鞋的方法：
首先，要擺正站的姿勢！站姿不對，走路姿勢不對，在穿平底鞋的時候可能還ok。但穿高跟鞋走下來就會發現怎麼走都不自在，難看的程度放大！
站姿：抬頭挺胸收腹，和軍人一樣的挺拔……錯！！！！軍人的站姿不是用來穿高跟鞋的。比較一下秀場模特走路或站著擺造型的樣子和軍人的走路站立樣子。你會發現是完全不同的。
所謂抬頭，其實應該是伸直後頸，平時走路和站立的時，哪怕是麻豆們擺造型，也是可以低頭的啊，所以重點在於後頸。
所謂挺胸，其實應該是挺背。所謂收腹，其實應該是伸腰。為什麼呢？平常大家經常說的抬頭挺胸收腹，只是看到了人的正面，只看到了姿勢不正的表象。要真正做到姿勢優美，需要用到的肌肉卻都在後背！
靠牆站，頂著書走路，這些辦法可能也有幫助，但是我覺得這些看起來比較事半功倍的方法其實經不起時間的考驗。還是要自己記得正確姿勢的」感覺「，直到成為真正的習慣和條件反射。什麼是正確姿勢的「感覺」？記住，所有要用的肌肉都在後面，忘記前面的胸和肚子！
要記住的第一個地方是後肩胛骨：
1，放鬆頸部和肩部（試著聳聳肩，盡量放鬆肩部頸部），
2，往後往下拉。
3，兩邊肩胛骨互相靠攏。如果你能正確找到這個感覺，就可以做到伸直後頸和挺直背的雙重效果。
第二個要記住的地方是後腰兩側的肌肉，需要找到的感覺是往外拉伸這兩塊肌肉。這樣你的肚子就會自然被「吸」進去了。下次你要想藏住小肚子，再也不要傻呼呼的屏住呼吸了！只有往外拉伸後腰肌肉才能做到自然收小腹並且把盆骨和臀部擺在正確的位置。
只要找對並記住這兩個感覺，你的姿勢就是正確的。在走路，站立，坐下，吃飯。。。任何時候都記住這兩個感覺，同時放鬆的發揮自己的個性姿態。
上半身姿勢找對後，穿高跟鞋走路的要領有以下幾點：
1，放鬆胯部，而不是扭屁股！看穿高跟鞋走路的美女們，不要以為是她們是故意賣弄風騷的扭屁股，而是她們不得不放鬆胯部的走，否則是走不穩的！看看她們的胯部：
2，放鬆膝蓋。雖然踩著很高的鞋跟，不要老是把注意力放在腳上。而是要用腿部的力量，是大腿帶動小腿走路，所以要膝蓋很放鬆，腿抬高邁步。否則僵硬膝蓋的走很容易摔跤！
3，盡量走直線。也許你穿平底鞋還能八字腳走路，但是穿高跟鞋試試，難不難看暫且不談，這姿勢在生理上是的不可能走得起來的！
所謂走直線就是前腳和後腳在一條直線上，後腳的腳尖對前腳的腳跟。當然有的T台秀上，模特會走交叉兩腿的步伐，那個就有表演性質了，平時走路走直線比較自然，like so：
4，力量和重心盡量分布在整個腳上。既不是只在腳跟，全部落在細高跟上的往後傾向，也不是在腳掌，墊著腳往前傾。
5，腳跟先著地，步子稍稍邁大。穿高跟鞋時，每走一步所需要的時間會長一些，感覺沒有平底鞋走得「利索」。要走得更穩，就應該稍微邁大一點步伐（但不要太大哦），不慌不忙的把每一步走穩。初學者要避免穿高跟鞋慌慌張張的趕路。如果真的一定要穿高跟鞋跑（比如說趕地鐵或電梯），那安全起見，就建議要小步碎跑。
但是從美觀角度來說，還是像這樣大步穩健的走起來比較有氣場！注意看她們的腳，都是怎樣腳跟著地，走直線，邁大步的。
穿高跟鞋也要有節制，不要每天長時間穿。如果必須每天穿，也不要每天穿同一雙鞋，要幾雙鞋交換著穿。
一來，每雙鞋對腳步產生的壓力不一樣，換著穿其實對腿腳是一種放鬆。可以避免老是摩擦一個部位產生老繭。
二來，真皮鞋子也需要呼吸需要放鬆。
另外注意晚上保養腳部，去死皮+滋潤腳部皮膚。腳上有繭，或者有乾裂皮膚要盡快處理，否則很影響美觀。
最後一點建議，穿船鞋和涼鞋時請不要穿絲襪或棉襪了！穿襪子再配高跟鞋甚至涼鞋，真的真的很雷人哦（除非追求某些另類街頭風）！
不知道有多少明星是因為穿錯了襪子而毀了形象的呢
其實選購好皮質的鞋，不穿襪子直接感受皮質比穿襪子舒服很多。穿襪子反而會打滑，會撐變形鞋子。不穿襪子會起繭是謠言啦，本人從來不穿襪子穿涼鞋和船鞋，而且是典型的運動型暴走族，從來沒有長過繭！長繭的根本原因是長期只穿一雙鞋造成同一地方長期被摩擦和皮膚乾燥引起的。
怎麼穿高跟鞋走路3
首先穿高跟鞋走路，你不要邁大步，小步伐您不會覺得累，同時您會覺得正自然。所以穿高跟鞋時，不要著急走路，那樣也會很危險。
您會自然腳跟先著地，但是你要意識這一點，重心在腳跟上，隨著身體前傾，重心前移到腳三譯趾上，交替行走。
穿高跟鞋更容易改變你走路及站立的姿勢。直立、收腹挺胸、目視前方、兩臂微微擺動、讓您看起來更加苗條。
想像一下，沿著一條無形的線走。參照時裝表演的步伐，當然您要更顯得自然。臀部自然擺動。讓人看起來更加性感，所以最好在步行時虛慎敗添加一點擺動。在高跟鞋走路時搖擺的最佳方式是假裝沿著假想的直線走。
如果你明天要穿高跟鞋出門，最好找出適合您和您喜歡的高跟鞋穿在腳上，然後在家裡按上述的方法走一走、練一練。找出自己最舒服的方法，特別是上下樓梯，要把整隻腳放在樓梯蹬，避免發生意外。
如果你是第一次穿高跟鞋，你要走好腳上氣泡的准備，盡管有以上的說明，但是要在實踐中逐步去適應。你要試嘗走不同的地面，試嘗各種場合，比如跳舞等。另外，穿高跟鞋站立時，要雙腳形成一個角度，麗悅這樣才會平穩。
『肆』 穿高跟鞋走路技巧
穿高跟鞋走路技巧
穿高跟鞋走路技巧，高跟鞋總是讓愛美女生又愛又恨，想穿高跟鞋走路不腳痛，還是要講究技巧和方法的，但是很多人都沒有找到正確的方法是什麼，以下是穿高跟鞋走路技巧。
穿高跟鞋走路技巧1
1、 頂天立地的走路姿勢
穿高跟鞋要穿出女王氣場感，必須時刻保持良好姿勢。想像頭頂有根線在牽引，使頭部和脊椎成直線，下巴跟地面平行，視線看望向遠方。肩膊微微向後打開，走路時適當地擺動保持平衡。
2、 步伐要自然
穿高跟鞋走路，會縮短我們每步之間的距離，而且鞋跟越高，步伐越小。大家只要順其自然地邁出小步，不要勉強跨大步，步姿便會更穩定。
3、 抬起大腿
穿上高跟鞋走路時，若用小腿帶動，姿勢會不夠伸展。記得力量先從胯出發，抬起大腿，再讓小腿和腳自然跟隨邁出去，步伐會更輕松。
4 、鞋跟先落地
不要墊著腳尖走路，應該先讓腳跟先落地，之後才是腳掌和腳尖。當身體重心落在前腳掌時，將身體向前移，再順勢邁出下一步。
5 、沿直線向前走
穿高跟鞋走路時，腳尖請指向正前方，不要八字腳。想像自己正在走一條直線，踏出去的每一步都像踩在線上，把一隻腳邁到另一雙腳的正前方，姿勢看來會更阿娜多姿。
6、 保持優美站姿
記得要挺胸收腹，別要站得垂頭喪氣、彎腰駝背。其中一雙腳的鞋跟可輕輕抵著另一雙腳的腳弓位置，腳尖微微向外，身體重心放在後面一雙腳的腳尖上。
7、 循序漸進 熟能生巧
剛開始穿高跟鞋走路，宜從中低跟開始適應。若要穿上新的高跟鞋出席重要場合，不妨之前一天先在家裡穿起來或對鏡練習，適應穿高跟鞋走路和站立的姿勢。
穿高跟鞋走路技巧2
1、步子小一點
穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點，一定不要屈膝。不要勉強跨大步，那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐，會讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。
2、 從後跟到腳尖走路
?當你穿平底鞋走路時，你不會用前腳掌走路，邁出步子時，也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然後，當你的身體重心落在前腳掌時，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢也就開始邁出下一步。
3、改善你的姿勢（體態）
假裝有一根無形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立。穿高跟鞋時，不要低頭，要抬頭往前看。肩膀要向後傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。
充分運用你的腹部肌肉，走路時要收腹。這樣有助於你站得更直，看起來身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時，膝蓋的彎曲度應該鎖定，不要一步一屈膝。走路時，雙腿並攏，腳尖指向正前方。
4、 假裝沿著一條無形的線走路
模特走貓步時，常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方，這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲。
一隻腳邁出後要落在另一個腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習才能掌握自如，但是付出努力是值得的。
觀看一些模特時裝秀，看專業的模特們是如何走路的，然後試著去模仿。不過要知道模特走貓步常常會誇張一些，在現實生活中，你最好稍微緩和一下。
5、在家裡練習穿高跟鞋走路
在計劃穿高跟鞋外出之前，先在家裡穿起來，練習一天。這樣會將腳底磨得粗糙一點，外出時就不會那麼光滑。在家裡練習也要跟在外面走路一樣，所有的細節都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉 ，轉身等等。
6、 將高跟鞋撐開
在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會不可避免地會磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。
穿高跟鞋走路技巧3
練習穿高跟鞋，要循序漸進。如果你是很少穿高跟鞋的那種人，要逐漸加高高度：3cm，5cm，再到8cm甚至更高。因為穿高跟鞋的原理和穿平底鞋是完全不同的，只有這樣才能慢慢習慣。剛開始，要盡量選「跟腳」的鞋，避免這種船鞋：
因為它的支撐點比較少。初學時，可以選擇這種有系帶的船鞋，或支撐點較多的涼鞋甚至短靴。
用坡跟鞋,坡跟鞋或帶防水台的.鞋來練習也是很好的辦法。
剛開始穿高跟鞋的時候，可以先在家裡的走廊或家附近走走，慢慢適應高度，慢慢適應新鞋。不要一開始就出遠門，避免不適應鞋子帶來的尷尬。特別是新買的高跟鞋，建議先穿著在離家不遠的地方：平地上，樓梯上，凸凹不平的路上都先試著走走，磨合一下。晚上在小區里散步啊，樓下的超市點東西啊都是磨合高跟鞋的機會。
還有一個技巧我在巴黎街頭上經常看到：在包里備一雙輕便好帶的平底鞋。這樣萬一穿高跟鞋不適應時可以換平底鞋救急。很多人也在車里或辦公室里也會備平底鞋以防萬一。
包里可以備上各種防止磨破腳的創可貼或啫喱膏。推薦一下COMPEED。這是很多時尚達人（包括英國的大珈Fleur de Force和法國的Betty Autier）包包里的秘密武器。
這是創可貼版本的。可以用來預防，也可以治療已經磨損的皮膚。
這是我包包里的必備，啫喱條。相當有效，感覺鞋子開始摩擦皮膚時，擦一點，立即就能平復磨損，是接觸面平滑。是防治鞋子磨腳的神器。
買合適的鞋很重要。大牌的高跟鞋往往做得更科學。但是初學的話，建議先買平價的鞋來」練習「，ALDO的高跟鞋可以作為入門，我覺得他們家的高跟鞋好看，鞋型也很好穿。
比較能夠自如駕馭之後可以考慮投資輕奢檔次的鞋，比如cosmoparis，ELIZABETH STUART，BOCAGE等，最後再買大牌鞋。
當然如果有實力的話，請自便買Louboutin，Jimmy choo。畢竟，美麗的高跟鞋放在櫃子里也能起到裝飾家居的作用。我個人覺得GIANVITO ROSSI的高跟鞋在大牌裡面算是很好穿的。
以上說的都是軟技巧，現在談談真功夫。正確穿高跟鞋的方法：
首先，要擺正站的姿勢！站姿不對，走路姿勢不對，在穿平底鞋的時候可能還ok。但穿高跟鞋走下來就會發現怎麼走都不自在，難看的程度放大！
站姿：抬頭挺胸收腹，和軍人一樣的挺拔……錯！！！！軍人的站姿不是用來穿高跟鞋的。比較一下秀場模特走路或站著擺造型的樣子和軍人的走路站立樣子。你會發現是完全不同的。
所謂抬頭，其實應該是伸直後頸，平時走路和站立的時，哪怕是麻豆們擺造型，也是可以低頭的啊，所以重點在於後頸。
所謂挺胸，其實應該是挺背。所謂收腹，其實應該是伸腰。為什麼呢？平常大家經常說的抬頭挺胸收腹，只是看到了人的正面，只看到了姿勢不正的表象。要真正做到姿勢優美，需要用到的肌肉卻都在後背！
靠牆站，頂著書走路，這些辦法可能也有幫助，但是我覺得這些看起來比較事半功倍的方法其實經不起時間的考驗。還是要自己記得正確姿勢的」感覺「，直到成為真正的習慣和條件反射。什麼是正確姿勢的「感覺」？記住，所有要用的肌肉都在後面，忘記前面的胸和肚子！
要記住的第一個地方是後肩胛骨：1，放鬆頸部和肩部（試著聳聳肩，盡量放鬆肩部頸部），2，往後往下拉。3，兩邊肩胛骨互相靠攏。如果你能正確找到這個感覺，就可以做到伸直後頸和挺直背的雙重效果。
第二個要記住的地方是後腰兩側的肌肉，需要找到的感覺是往外拉伸這兩塊肌肉。這樣你的肚子就會自然被「吸」進去了。下次你要想藏住小肚子，再也不要傻呼呼的屏住呼吸了！只有往外拉伸後腰肌肉才能做到自然收小腹並且把盆骨和臀部擺在正確的位置。
只要找對並記住這兩個感覺，你的姿勢就是正確的。在走路，站立，坐下，吃飯。。。任何時候都記住這兩個感覺，同時放鬆的發揮自己的個性姿態。
上半身姿勢找對後，穿高跟鞋走路的要領有以下幾點：
1，放鬆胯部，而不是扭屁股！看穿高跟鞋走路的美女們，不要以為是她們是故意賣弄風騷的扭屁股，而是她們不得不放鬆胯部的走，否則是走不穩的！看看她們的胯部：
2，放鬆膝蓋。雖然踩著很高的鞋跟，不要老是把注意力放在腳上。而是要用腿部的力量，是大腿帶動小腿走路，所以要膝蓋很放鬆，腿抬高邁步。否則僵硬膝蓋的走很容易摔跤！
3，盡量走直線。也許你穿平底鞋還能八字腳走路，但是穿高跟鞋試試，難不難看暫且不談，這姿勢在生理上是的不可能走得起來的！
所謂走直線就是前腳和後腳在一條直線上，後腳的腳尖對前腳的腳跟。當然有的T台秀上，模特會走交叉兩腿的步伐，那個就有表演性質了，平時走路走直線比較自然，like so：
4，力量和重心盡量分布在整個腳上。既不是只在腳跟，全部落在細高跟上的往後傾向，也不是在腳掌，墊著腳往前傾。
5，腳跟先著地，步子稍稍邁大。穿高跟鞋時，每走一步所需要的時間會長一些，感覺沒有平底鞋走得「利索」。要走得更穩，就應該稍微邁大一點步伐（但不要太大哦），不慌不忙的把每一步走穩。初學者要避免穿高跟鞋慌慌張張的趕路。如果真的一定要穿高跟鞋跑（比如說趕地鐵或電梯），那安全起見，就建議要小步碎跑。
但是從美觀角度來說，還是像這樣大步穩健的走起來比較有氣場！注意看她們的腳，都是怎樣腳跟著地，走直線，邁大步的。
穿高跟鞋也要有節制，不要每天長時間穿。如果必須每天穿，也不要每天穿同一雙鞋，要幾雙鞋交換著穿。
一來，每雙鞋對腳步產生的壓力不一樣，換著穿其實對腿腳是一種放鬆。可以避免老是摩擦一個部位產生老繭。
二來，真皮鞋子也需要呼吸需要放鬆。
另外注意晚上保養腳部，去死皮+滋潤腳部皮膚。腳上有繭，或者有乾裂皮膚要盡快處理，否則很影響美觀。
最後一點建議，穿船鞋和涼鞋時請不要穿絲襪或棉襪了！穿襪子再配高跟鞋甚至涼鞋，真的真的很雷人哦（除非追求某些另類街頭風）！
不知道有多少明星是因為穿錯了襪子而毀了形象的呢
其實選購好皮質的鞋，不穿襪子直接感受皮質比穿襪子舒服很多。穿襪子反而會打滑，會撐變形鞋子。不穿襪子會起繭是謠言啦，本人從來不穿襪子穿涼鞋和船鞋，而且是典型的運動型暴走族，從來沒有長過繭！長繭的根本原因是長期只穿一雙鞋造成同一地方長期被摩擦和皮膚乾燥引起的。
『伍』 求美女穿高跟鞋出現很多的電影，跪求啊！！！
人魚朵朵
中文名稱：人魚朵朵
英文名稱：The Shoe Fairy
資源類型：DVDRip
發行時間：2005年
電影導演：李芸嬋 Yun Chan Lee
電影演員：徐若瑄
周群達
唐娜
朱約信
地區：中國台灣
語言：普通話
◎簡 介
朵朵出生的時候，老天並沒有賦予她一雙可以走路的腳。有一天，她接受了手術，終於能夠走路，並獲得了她生命中的第一雙鞋，從此之後，她就像被鞋子下了魔咒，不停的搜集美麗的鞋。
來長大後的朵朵，到了童書出版社上班，透過神秘插畫家的介紹，她認識了她的牙醫杜肯，最後借著黑羊與白羊的牽引，他們結了婚，從此他們能過著快樂的日子嗎？
花絮：
利用童話的方式，敘述一個女人對鞋子的熱愛，片中每一雙鞋，經過特效處理後，皆成為有生命的個體，會哭、會笑、會撒嬌、會鬥嘴。在片中，巫婆不再邪惡，賣火柴的小女孩成為扭轉生命奇跡的小天使，一個顛覆童話傳統、卻又不失浪漫的電影，情人節過後，為情感加溫的浪漫小品。
本片為劉德華成立之映藝娛樂公司培養亞洲優秀新銳導演Focus First Cut系列影片第一部，榮獲42屆金馬獎最佳美術設計，並獲得最佳視覺效果提名，同時在東京影展、韓國釜山影展展映。
《人魚朵朵》呈現出非寫實基調，許多結合CGI的鏡頭，讓美麗的鞋子留下眼淚，讓畫面像萬花筒一像重新組合。在後期調光作業上，HDTV全片調光的作法，在影像上有了更大的創作空間，也讓這部電影在畫質上具有童話書的奇幻色調。
『陸』 高跟鞋走路教程
關於穿高跟鞋走路教程如下：
要記住的地方是後腰兩側的肌肉，需要找到的感覺是往外拉伸這兩塊肌肉。這樣你的肚子就會自然被「吸」進去了。下次你要想藏住小肚子，再也不要傻呼呼的屏住呼吸了！只有往外拉伸後腰肌肉才能做到自然收小腹並且把盆骨和臀部擺在正確的位置。
所謂走直線就是前腳和後腳在一條直線上，後腳的腳尖對前腳的腳跟。當然有的T台秀上，模特會走交叉兩腿的步伐，那個就有表演性質了，平時走路走直線比較自然，like so：
力量和重心盡量分布在整個腳上。既不是只在腳跟，全部落在細高跟上的往後傾向，也不是在腳掌，墊著腳往前傾。
腳跟先著地，步子稍稍邁大。穿高跟鞋時，每走一步所需要的時間會長一些，感覺沒有平底鞋走得「利索」。要走得更穩，就應該稍微邁大一點步伐（但不要太大哦），不慌不忙的把每一步走穩。初學者要避免穿高跟鞋慌慌張張的趕路。如果真的一定要穿高跟鞋跑（比如說趕地鐵或電梯），那安全起見，就建議要小步碎跑。
『柒』 穿高跟鞋的時候，怎樣走路比較輕松
穿高跟鞋走路的時候最好不要走得太快，把重心放在腳掌上，盡量不要走太崎嶇的道路。高跟鞋是很多女性都非常喜歡的一種時尚單品，因為高跟鞋會使得人的身材更加高挑，而且還可以增加氣場。雖然高跟鞋穿上非常好看，但是走路的時候也會非常辛苦，如果在穿高跟鞋的時候採取了不正確的走路方式很有可能會導致我們的腳踝受傷，而且也會讓我們的形體變得不好看。
大家在穿高跟鞋的時候一定要注意抬頭挺胸，千萬不要駝背，如果駝背的話就會讓人顯得非常的狼狽。大家可以多看一些模特走秀的視頻，看看他們穿高跟鞋是怎樣走路的。新買的高跟鞋在穿上的時候可能會有一些擠腳，所以大家在穿高跟鞋之前要先把高跟鞋撐開，這樣穿的時候才不會特別難受。大家在最開始練習穿高跟鞋的時候可以選擇一些低跟的鞋開始練習，等感覺能夠輕松的駕馭之後再選擇鞋跟比較高的鞋。