1. 哺乳期媽媽如何正確的用手擠母乳
擠奶前的准備 在擠奶前，可以嘗試刺激噴乳反射，讓你更容易擠奶。你可以試看看下面幾種方法： 有的媽媽發現和其它同樣在擠奶的媽媽一起時，比較容易擠奶。 可能的話，抱住寶寶，有肌膚的接觸。或是看著寶寶。即使看寶寶的照片也可能有幫忙。 喝一杯溫熱有安神作用的飲料。如：紅棗蓮子湯、酒釀芝麻湯圓等，不要喝咖啡。 熱敷乳房，或是泡溫水，或是溫水淋浴。 用自己的大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭。 輕輕地按摩乳房。可以手指端或是梳子輕柔地撫摸乳房，或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。請人按摩背部。你坐著，身體前傾，手臂彎曲擱在身前的桌上，並將頭趴在手臂上。不穿衣服，或是穿寬松的衣服， 讓乳房輕松地下垂。請一個人由上往下按摩你的脊椎兩邊。將她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小環狀按摩。同時按摩脊椎兩邊，由頸部到肩胛骨，約二到三分鍾。 擠奶的方法 最簡單而方便的方法就是用手擠奶。先徹底的洗手，准備好乾凈的容器。舒服的站或坐著，拿著容器靠近乳房。將大拇指放在乳頭及乳暈上方的乳房上，食指在乳頭及乳暈下的乳房上對著大拇指，以其它的手指托住乳房。將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管。再以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈後方。反復壓放，應該不痛，如果會痛得話，表示技巧不對。在一開始可能沒有奶水流出，但是在擠壓幾次後，奶水開始滴出。如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水湧出。 以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。避免以手指摩擦皮膚，手指的動作應比較像滾動。避免擠壓乳頭本身，壓或拉乳頭不會擠出奶水，這就好象寶寶吸乳頭一樣。一邊乳房至少擠三到五分鍾，直到奶流變慢，然後擠另一邊，如此反復數次。可以使用同一邊的手擠同一邊的乳房，如果累的話，可以換手。一次可能要花二十到三十分鍾，尤其是剛開始的時候。隨著你擠奶的技巧越熟練，奶水量就會越多。
2. 哺乳期媽媽如何正確用手擠奶
哺乳的母親們需要選擇一種方法把自己的乳房排空，而不是僅僅依賴寶寶的吮吸。漲滿的乳房需要排空，但這對小寶寶來說可能很難做到。少數寶寶還不能吮奶，比如早產兒、唇裂兒或者有其他健康問題的寶寶。在外工作的母親們常常寧願把乳汁儲存起來，然後再用奶瓶喂給寶寶，也不願意使用配方奶粉。 手動擠奶也就是用手指或者杯子等容器把乳汁從乳房裡擠出來，是一個應該掌握的實用技術。但是，如果需要經常擠奶，那麼買一台高質量的電動吸奶器還是最有效的。 手動擠奶 要學會手動擠奶，最好的辦法就是在醫院的時候向有經驗的母親請教。即使新媽媽不打算擠奶，最好也能了解一點。如果有必要的話，訪視護士或者哺乳顧問也可以在你出院以後給你提供指導。新媽媽也可以自己學著做，但是需要的時間會長一些。無論是誰，一開始都會笨手笨腳的，要經過多次嘗試之後才能做到得心應手。所以不要灰心喪氣。 乳房中產生的奶水會通過纖細的導管流向乳房的中央，匯集在乳竇(或者叫液囊)里。這些乳竇長在乳暈的後面。准備用手擠奶的時候，要先對乳房進行按摩，然後再把奶水從乳竇中擠出來。每個乳竇都有一根細管經過乳頭通向外面。如果你只想擠出一點奶水，比如，為了緩解乳暈部位的漲滿，你就可以用一個手邊的杯子或者是嬰兒奶瓶來接住奶水。如果你想把奶水盡量都擠出來，馬上給孩子吃，那你就可以把奶擠到一個干凈的杯子里，再倒進普通的奶瓶里。沒喝的奶水需要冷藏或冷凍。用手擠奶之前，要仔細地把手洗干凈。 手指方擠奶方法 按摩乳房，把奶水推到乳竇中。最常用的方法是，用拇指和食指反復推擠乳竇，把奶水擠出來。要想擠壓到乳竇所在的地方，也就是乳暈後面的深處，就要把拇指和食指的指肚放在乳暈的兩側，就在深色皮膚邊緣的位置上。然後，用拇指和食指向深處擠壓，直到觸及肋骨為止。然後，就在這個位置上，用兩個手指同時有節奏地擠壓，同時手指略微向前滑動，把奶水推出來。用一隻手擠壓對側的乳房，用另一隻手拿著杯子接住奶水。關鍵是要在乳暈的邊緣向深處按壓。不要用手揉捏乳頭。如果你不僅每次都用拇指和食指一起擠壓，而且還把乳房輕輕地往外拉一拉(向乳頭方向推擠)，你就能擠出更多的奶水。擠一會兒以後，你可以把拇指和食指按順時針分別轉動一下位置，以保證所有的乳竇都能被擠到。如果手指累了——開始的時候往往容易疲勞，你就可以在乳房的各個側面從後向前擠壓。 吸奶器 需要經常擠奶的母親們，特別是那些因為上班，一連幾個星期甚至好幾個月都得擠奶的母親們一般都會偏愛吸奶器。先進的吸奶器不僅性能優異，而且攜帶方便。購買或者租賃一台質量好的吸奶器是很值得的。廉價的手動吸奶器使用起來特別慢，所以不太實用。
3. 如何擠出奶水教學
以手擠奶是最有效的擠乳方式，在擠奶前可以嘗試刺激噴乳反射，讓擠奶更容易。
1.擠乳前的准備動作
擠乳前應徹底清潔雙手。擠乳時，選個舒適的位置站或坐著，並准備干凈的容器靠近乳房。
2.擠乳動作分解
首先，將大拇指放在乳頭上方23公分處的乳房上，食指在乳頭及乳暈下的乳房上對著大拇指，以其他的手指托住乳房。
先將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管；再以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈後方，反覆壓放。
一開始可能沒有奶水流出，反復擠壓幾次後，奶水就會開始滴出。如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水湧出。
持續以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。
3.擠乳的注意事項
擠乳時，建議由一邊乳房開始擠到奶流變慢，再換擠另一邊，如此反復數次，一次約需花費20到30分鍾。每個人擠乳所需時間不一，隨著擠奶的技巧越熟練，奶水量就會越多。
擠乳時，手指的動作應為定點往前滑移，應避免以手指摩擦皮膚，以免造成不適。此外，壓或拉乳頭不會擠出奶水，應避免直接擠壓乳頭，以免破皮受傷。
擠乳時不會感到疼痛，如果會痛的話，表示技巧不對，可向醫護人員或護理師咨詢。
4. 怎麼擠奶 關於手擠 國際母乳會擠奶手法演示
1. 可以刺激奶陣（個人覺得最有效的做法是乳房有些癢的時候，亂撓一氣，結果就悲劇地來了猛烈的奶陣。） 2. 用大拇指和食指擠乳暈即可。不用從乳根推乳房，不傷神，不傷乳房，不傷手腕，還可以飈奶線，堵上婆婆的嘴。 國際母乳會擠奶手法演示，可能是小巫所說的C型擠奶法
5. 用手擠奶刺激奶陣可以增加母乳嗎
可以。第一步，清洗雙手，放鬆身體，讓自己舒適地站立或坐下，深呼吸。 第二步，拇指放在乳房上方，其餘四指呈C狀，在乳房下方。 第三步，輕揉乳房，左右旋轉，用手指輕輕觸碰乳頭，片刻你會感到乳房有微微的酥麻感。這時可以閉眼聯想寶寶吃奶的情景，增加刺激。 第四步，當乳房開始硬挺，乳頭分泌乳汁，奶陣就算來了，這時就可以餵奶或吸奶了。