⑴ 52歲蕭薔真不服老！曬健身視頻身材曼妙，這是阿姨年紀少女的顏值嗎
要說台灣第一美女還得論蕭薔，即便林志玲郭雪芙備受年輕人的喜歡，但赫赫有名的台灣第一美女還要屬蕭薔，蕭薔的美是公認的，後面的第一就是投票出來的，當年蕭薔憑仗著甜美的表面性感的身體而走紅，也出演了一系列經典電視劇。
即便被說花期短，但蕭薔仍然依照她的節拍在生活，有段時間顏值有點崩塌，蕭薔也做了彌補，如今仍然堅持得不錯，畢竟也是當年代表台灣的第一美人，可以評為第一的沒有幾個，香港美女如雲，有沒有人敢稱第一，大陸第一美女是公認的陳紅，和她一個時期走來的，蕭薔往常固然不溫不火了，但她的美貌依然在江湖中傳播著。
⑵ 娛樂圈有哪些女明星在偷偷跳帕梅拉為什麼帕梅拉最火
娛樂圈中的女明星對身材管理是非常嚴苛的，自然也對減肥方法都頗有心得，為了好身材也是很拼的，譬如讓人聞風喪膽的帕梅拉運動，在女明星中因為減肥效果好已經偷偷風靡起來了，如卡路里挑戰中宋祖兒的帕梅拉打卡，辛芷蕾在空閑時間跳帕梅拉減脂，關曉彤的身材管理秘籍也是跳帕梅拉，金靖在社交平台發布的健身才也是在跳帕梅拉，而且動作嫻熟，看來偷偷的有堅持健身很久了。
1、基礎卷腹，平躺在瑜伽墊上，雙腿屈膝90度，肩膀下沉收腹，動作進行時每一個呼吸腹部發力抬起肩膀抬起向前停留，然後吸氣還原，重復30秒。
2、腹部外側，與卷腹相同的姿勢，就是體位微微側傾，動作進行時需要感受到腹部肌肉發力的感覺，左右側腹肌鍛煉各30秒。
3、交替手摸腳踝，體位回歸到卷腹的平躺屈膝的姿勢，手臂伸直側身觸碰腳踝，同時拉動肩膀向上抬起，整個動作循環30秒。
⑶ 韓國美女健身教練鄭多燕減肥操，在國內流傳最廣的是中文字幕的版本，還有一種是MP4格式的版本
亞洲瘦身女王鄭多燕，終極S瘦身操（超清視頻）網路網盤
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⑷ 范冰冰曬健身視頻，穿緊身衣暴露真實身材，對此你怎麼看
最近，范冰冰在他的個人社交平台上發布了一段健身視頻，上面寫著「夏天來了！要緊張！」，引起了所有人的注意，在視頻中，范冰冰穿著緊身健身褲，黑色上衣，雙腳踩在風扇運動鞋上以及球頭， 為了在鏡頭上看起來更好，她特意畫了一個大紅色的嘴唇，氣質真是太好了。
在觀看此視頻之前， 每個人都以為范冰冰是胖子世界的美女，甚至她自嘲為「范小胖」，所以「好身材」這句話似乎與她無關，這次范冰冰展示了她的好身材，也就不足為奇了。 大家都很驚訝，實際上，范冰冰一直有堅持鍛煉的習慣，以前，她經常在微博上貼自己鍛煉的照片，每次都出汗很多，非常努力，因此，不要被女明星在深夜飲食的照片所迷惑，她們都在努力減肥，而且自律，有付出才會有回報的！