❶ 番茄暢聽中的女主人公蘇晴的那部書名是什麼
《美女總裁的神級侍衛》。在番茄暢聽中叫《美女總裁的神級侍衛》又名《絕世高手》《女總裁的雇傭兵王》。男主人公叫陳陽，女主人公叫蘇晴。大致內容是雇傭兵王陳陽回歸都市，只為暗中保護戰友的女神妹妹蘇晴。番茄暢聽中的女主人公蘇晴的那部書名是《美女總裁的神級侍衛》。
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小說名稱：我的美女總裁
作者：番茄
類型：都市小說
連載狀態：已完結
字數：11285740字
簡介：該小說講述了失戀後，我把走錯房間的女上司當成醉酒美女，第二天卻被滿屋子追殺！本以為不會再遇，卻發現第二天上班的公司女總，竟然是不識好人心的傲嬌美女！眾里尋他千網路驀然回首那人卻在燈火闌珊，且看我跟壞壞女上司的如何鬥智斗勇，成就一段完美佳話。
❸ 唐家三少，天蠶土豆，我吃西紅柿全部小說的主角，最牛逼的技能和女主角。急求！！！！！！！！！
三少的書太多
《斗羅大陸》
朱竹清
唐三的姐妹，幽冥靈貓，幽冥斗羅
史萊克七怪老七
性別：女
朱竹清
(6
張
)
武魂：幽冥靈貓
魂環：黃
黃
紫
紫
黑
黑
黑
黑
紅（
9
環封號斗羅）
封號：幽冥
第一魂技：幽冥突刺（迅速刺殺別人）
第二魂技：幽冥百爪（瞬間
100
次爪擊）
第三魂技：幽冥斬（用處全力斬下去）
第四魂技：幽冥影分身（分身術）
第五魂技：幽冥影相連（分身力氣合起來攻擊）
第六魂技：幽冥附體（增強
300%
）
第七魂技：武魂真身（變成幽冥靈貓）
第八魂技：幽冥捨身擊（用自己
25%
力量毀滅對手）
第九魂技：幽冥穿影鎩；未知（在對手身體內穿梭攻擊）
【魂骨】：急速前行之追風左腿
黑色的右腿骨（鬼斗羅死後得）
【領域】：無
【絕學】：與戴沐白的武魂融合技―幽冥白虎
【奇遇】：服用仙草「水仙玉肌骨」
史萊克學院學員，九十三級敏攻系封號斗羅。速度奇快，攻擊破壞力強。星羅帝國貴族之女，
自幼與戴沐白連姻。於海神考核中提升魂環修為。與戴沐白的武魂融合技幽冥白虎威力極大。
未婚夫：戴沐白
《天珠變》
周維清 性別：男 修為：天珠師六珠上位天尊；高級凝形師 本命珠：右手：力量之冰翡翠 左手：多重之變石貓眼（屬性：風，雷電，黑暗，空間，邪惡，時間，神聖，精神）（神聖精神為隱藏屬性，是與天兒結合後彼此的聖屬性在對方上也有，所以周維清與天兒後來可能成為十三珠天變） 愛人：上官冰兒，天兒，上官菲兒，巫月寒，上官雪兒 傳奇套裝：恨地無環套裝（十件） 天弓帝國大元帥之子，天弓帝國皇帝的干兒子，天弓帝國子爵，天弓帝國公主之未婚夫。因先天經脈閉塞，而不能修煉天力，成為天弓帝國的笑柄。不小心看到未婚妻帝芙雅在小湖裡洗澡，被其用火球攻擊導致瀕死，帝芙雅趁機逃跑。正巧暗魔邪神虎的珠子（就是從《斗羅》中的唐三手中逃出的那個）穿越過來，被主角吸收，主角才避免一死。後參軍，成為第三營的一名弓箭手，識上官冰兒，不小心搞烏龍，摸到了上官冰兒某隱私部位，被上官冰兒報復。在從軍後，決定一定要成為天珠師，修煉不死神功，害得上官冰兒打醬油失敗，成為他修煉的祭品。然後到天弓營訓練了兩年，在呼延傲博的調教下成為了初級凝形師，現以晉級到高級凝形師，跟上官冰兒在翡麗軍事學院學習軍事知識中。為了在平民班的同學中提高聲望而計劃並成功斗毆貴族學生，在此因得罪眾貴族而被采彩派去參加天珠大賽,在天珠大賽上大放異彩，贏得了第一名。後得知天弓帝國被滅，父親周水牛用黑暗絕命封印將皇宮隔絕，時間停止，能維持十年。回到翡麗帝國後與帝國高層決裂，帶領眾人來到中天帝國北疆，幾經周轉，現為無雙營（原痞子營）營長，並與上官菲兒（冰兒二姐）互通了心意，眾人一起全力改造無雙營,拜龍釋涯為師，被獅心王子（情敵）打敗，被打了半死，獅心王子留下了一封信，上面寫了天兒要和周維清分開，可是這有可能嗎？周維清決定提前激發固化龍靈，在火靈山裡面提前激發固化龍靈，結果血脈融合，龍虎交泰，邪魔變成了龍虎變（能力超強啊，各種方面），在雪神山與獅心王子比拼，贏得比賽。帶走了天兒。現在淮備開始復國。現已收復弦月城。准備第二次參加天珠大賽，面對上官三姐妹的浩渺宮最強陣容。 上官冰兒 性別：女 修為：天珠師三珠上位天師 本命珠：右手：敏捷之龍石翡翠 左手：風屬性之紅碧璽 天弓帝國第一美女，子爵爵位，天才少女，第三營營長。在軍隊招收新兵時，因周維清冒失營帳隔著門簾摸到某重要部位，懷恨在心，又在廁所看到周維清的光禿禿的屁股，羞恨交加之下，罰了周維清一鞭子，再進行了負重走。但卻在晚上周維清修煉不死神功失去神智，需要祭品時闖入，成為了周維清的祭品。幸好周維清意志還堅定沒有殺了她，避免了必死的命運。因周維清得罪眾貴族的關系，被采彩派去參加天珠大賽。大賽剛開始時，被其父上官天月（浩渺宮二宮主）接走。回到天珠島後，由三位神師合力，幫助冰兒完成了體珠重塑，准備重新凝形套裝。在天珠島閉關，現已出關，准備與上官菲兒和上官雪兒參加天珠大賽。 上官菲兒 性別：女 修為：天珠師七珠下位天宗 本命珠：右手：變異雙體珠，上排柔韌之糯翡翠，下排協調之紅翡翠 左手：風屬性之紅碧璽 傳奇套裝：空霸輝煌套裝（十件） 浩渺宮二宮主上官天月次女，綽號浩渺小魔女，因周維清認錯人而被其奪走初吻，所以懷恨在心，想伺機報復周維清，在周維清離開天珠島後跟隨在他身邊，逐漸被周維清吸引，並幫助周維清建立無雙營，現已確認對周維清的心意，在周維清離開無雙營期間，作為總教官管理無雙營。現在回家去，由上官雪兒頂她的位子。現准備參加天珠大賽。 上官雪兒 姓別：女 修為：天珠師七珠下位天宗 本命珠：右手：不知道 左手：多重之變石貓眼（屬性：水 ，火，土，風） 傳奇套裝：浩渺無極套裝（十一件） 浩渺宮二宮主上官天月長女（上官冰兒大姐）冰山一塊，浩渺宮下一任繼承人，第一次出場就被周維清奪走初吻（認成了上官冰兒）看在冰兒把怒火壓了下去，菲兒離開天珠島後跟蹤在她身邊，想和菲兒一樣指揮軍隊（姐妹都是好戰份子啊）接過妹妹的職位，周維清帶天兒，生氣了，准備好好教訓周維清一頓，讓他必順放棄天兒，結果又被認錯，差一點失身，利用雪兒的善良打贏了雪兒，又因毒誓要嫁給周維清，被周維清騙了，冰山融化了！！現在在和周維清一起復國。准備參加天珠大賽 天兒 性別：女 修為：天珠師七珠下位天宗 本命珠：右手：力量之冰翡翠 左手：多重之變石貓眼（已知屬性：神聖，精神，水，邪惡，時間）（時間邪惡見周維清） 傳奇套裝：神降天靈套裝（十件） 本體為神聖天靈虎，是五大聖地雪神山的公主。因不滿父親為其婚配而逃婚，躲避追捕期間偶遇施展邪魔變的周維清，認為留在其身邊對其修煉有利，便化為白虎留在其身邊。與周維清共患難，在其危險時刻屢次出手，漸漸開始對其產生情愫。在天珠島七彩空間應為救龍事件而徹底愛上了周維清，把自己終身託付了給他。因害怕連累周維清而暫時離開，回到雪神山。決定在婚禮後自殺，周維清在婚禮前二天贏得比賽。帶走了她，現在和維清一起復國。目前懷孕了~（小胖的）。准備和小胖參加天珠大賽。 巫月寒 性別：女 修為：天珠師六珠上位天尊 本命珠：右手：協調之紅翡翠 左手：變石（邪惡，黑暗，生命） 為天邪教聖女，在天兒升位的時候前來搗亂，打傷了林天熬五人。使周維青幾人對其沒有任何好感，幫助周維青在天珠大賽上獲得第一名。後因周維青在萬獸帝國提前激活固化龍靈，需要祭品的時候，被六絕帝君抓來作為周維青的祭品，後六絕帝君答應小巫女去天邪教提親。 林天熬 性別：男 修為：天珠師七珠中位天尊 本命珠：右手：堅硬之黃翡翠 左手：土屬性之金鑽石 組合套裝：七件凝形組合盾（初級，中級，高級，大師級，大師級，宗師級，宗師級，） 原本和周維青打賭，輸掉自由身，成為周維青的終身追隨者，得周維青應允，獲得三個月時間去辦未完成的事情，後周維青去參加天珠大賽才得知林天熬為隊長，經過數月的相處，周維青和林天熬感情越來越深，和林天熬成為兄弟，周維青稱林天熬為大哥。後來與周維青同去無雙營。 周水牛 性別：男 修為：天珠師九珠上位天宗 本命珠：右手：力量之冰翡翠 左手：暗屬性之黑歐泊 周維清的父親，後天弓帝國被滅，用黑暗絕命封印將皇宮隔絕，時間停止，能維持十年。為周維清爭取十年時間。 龍釋涯 性別：男 修為：天珠師天帝巔峰，十一珠 本命珠：右手：力量之冰翡翠 左手：多重之變石貓眼（水，火，土，風，光，暗） 傳奇套裝：恨天無把套裝 （九件） 周維清的老師，六絕帝君 上官天陽 性別：男 修為：天珠師天帝巔峰，十一珠 本命珠：右手：??? 左手：多重之變石貓眼 浩渺宮宮主，為上官三姐妹的大叔，非常喜歡周維青。 上官天月 性別：男 修為：天珠師天帝初階，十一珠 本命珠：右手：???? 左手：多重之變石貓眼 浩渺宮二宮主，為上官三姐妹的父親，在天珠大賽的時候把冰兒接走，表面上對周維青非常排斥，其實內心非常喜歡周維青。 雪傲天 性別：男 修為：天珠師天神巔峰，十二珠 本命珠：未知 浩渺大陸第一高手，突破天神級的人物。天兒的父親，雪神山之主。 菲莉亞 性別：女 修為：天珠師天神巔峰，十二珠 本命珠：未知 雪傲天的妻子，和雪傲天一樣也是天神級高手，本體幽冥魔虎。天兒的母親。
《琴帝》
姓名：葉音竹 性別：男 主角。竹宗宗主之孫，大魔導師秦殤之徒，修赤子琴心。現任東龍八宗大宗主，琴城城主，法藍暗之塔塔主。最終實力介於次神級九階至神級（半神）（肉體為次神級九階，靈魂為神級）(菲爾傑克遜真正關門弟子）紫的本命同等契約者，閃雷血契者。為糊弄離殺，弄了個外籍神聖巨龍的身份，因幫助精靈族把遠古之樹進化為永恆之樹，所以成為精靈王。 同人CP：紫葉.，葉紫 姓名：紫 性別：男 千年一見的四大神獸之首紫晶比蒙，神聖巨龍最大的敵人，傳說中的獸人之首。是主角的平等契約夥伴，同樣也是主角的朋友及生死與共的好兄弟。次神級魔獸。能化身為主角的紫晶星辰劍 同人CP：紫葉.，葉紫 姓名：蘇拉 性別：女 米蘭魔武學院刺客系學員，藍迪亞斯公主，黑鳳凰皇室血脈擁有者，法藍七塔之暗塔塔主的徒弟——黑暗聖女。現為音竹之妻，葉思琴及葉戀琴的的母親。紫級實力，魔武雙修。 姓名：海洋 性別：女 米蘭魔武學院神音系學員。性情溫柔，主修古箏，隱藏身份是東龍八宗女皇。現為音竹之妻，葉念琴的母親。個性極為大度，主動提出自己和蘇拉同時成為主角的妻子，琴帝十二樂坊之首。 姓名：香鸞 性別：女 米蘭魔武學院神音系三年級學員，米蘭魔武學院第一美女，米蘭帝國公主，隱藏身份是秦殤的孫女。後為葉睿琴之母。因母妖王的原因，身體被毀，後主角將母妖王的神魂毀掉後用亡靈秘法將她的靈魂放進母妖王的身體，因此有了第二個孩子 姓名：安雅 性別：女 米蘭城商人，絕色美女，隱藏身份是上屆精靈族女王的二女兒，次神級的強者。後琴城五帝之靈帝。原先自稱為葉音竹的姐姐，後葉音竹為救她，和她有了孩子，因精靈族生孕要二十年，所以沒有看出來，後為使葉音竹的四個孩子不被母妖王脅迫自己說出 姓名：安琪 性別：女 紫級八階的強者，安雅的姐姐，性情黑暗（被前法藍暗塔塔主斯隆拿去一魂一魄）。後為紫之妻。 姓名：秦殤 性別：男 阿卡迪亞王國，魔法師公會會長，紫級神音師，主角的師傅，東龍八宗琴宗宗主。隱藏身份為米蘭西爾維奧大帝的生父。 姓名：梅英 性別：女 葉音竹的母親，黃級中階戰士。梅宗中人 姓名：葉重 性別：男 葉音竹的父親，藍級中階戰士。竹宗人 姓名：葉離 性別：男 葉音竹的爺爺，竹宗宗主，紫級大戰師。 姓名：蘭清 性別：女 蘭宗宗主，以醫療和蘭斗氣見長，紫級大戰師。 姓名：迪亞拉 性別：男 阿卡迪亞王國，魔法師公會副會長，曾擔任代理會長，青級初階。 姓名：皮爾洛 性別：男 阿卡迪亞王國，魔法師公會黃級中階魔法師。 姓名：格恩 性別：男 鐵荊棘傭兵團團長，戰士，生性豪爽。 姓名：魯菲特 性別：男 波龎王國魔法師，藍級，火系，為人驕傲自大，貪圖享樂。 姓名：妮娜 性別：女 表面身份，米蘭魔武學院神音系系主任，青級神音師，秦殤的情人。隱藏身份，白級（次神級）六階戰士，法藍監察官。明為西爾維奧的姐姐，實為他母親。 姓名：羅蘭 性別：女 米蘭魔武學院風系天才少女，黃級初階，性情高傲，是紫羅蘭傭兵團成員。擁有綠龍肥肥。 姓名：藍曦 性別：女 米蘭魔武學院神音系學員。主修琴。 姓名：雪玲 性別：女 米蘭魔武學院神音系學員。主修簫。 姓名：費斯切拉 性別：男 米蘭魔武學院劍師系學員，米蘭帝國王子。主修重劍戰技。是主角的好友。因天賦比不上主角和他姐姐的孩子成為親王 姓名：孔雀 性別：女 米蘭魔武學院神音系學員。主修琵琶。性情驕傲。為巴勒莫國公主。 姓名：瓦格雷 性別：男 米蘭魔武學院水系系主任。藍級中階。 姓名：弗格森 性別：男 米蘭魔武學院院長兼主角的精神系師傅，米蘭帝國首席宮廷大魔導師，紫級四階。 姓名：卡拉奇 性別：男 米蘭魔武學院水系二年級生。 姓名：月冥 性別：女 米蘭魔武學院暗魔系一年級生，黃級高階，擁有成長型魔獸幽冥雪魄——冥雪。後把冥雪帶回冰森 姓名：巴斯滕 性別：男 米蘭魔武學院暗魔系系系主任。藍級初階。 姓名：馬爾蒂尼 性別：男 紫羅蘭家族族長，米蘭帝國兩大元帥之一（米蘭之盾），紫星龍騎將。後在聖光城陣亡 姓名：馬特拉奇 性別：男 紫羅蘭家族族長之弟，米蘭帝國魔法師公會副會長，風系紫級初階大魔導師。後在聖光城陣亡 姓名：奧卡福 性別：男 紫羅蘭家族三代次子，金星龍騎將。聖光城一戰陣亡 姓名：奧利維拉 性別：男 紫羅蘭家族三代三子，米蘭魔武學院武技部第一學員。後為紫羅蘭家族族長，琴城五帝之睿帝，主角好友之一。 姓名：月輝 性別：男 月輝家族族長，月冥的爺爺，米蘭帝國魔法師公會會長，暗魔系紫級六階大魔導師。 姓名：西多夫 性別：男 米蘭帝國兩大元帥之一，紫星龍騎將，紫級六階（米蘭之矛）。明為海洋的爺爺，實為東龍八宗梅宗長老。後陣亡於深淵位面。 姓名：西爾維奧·貝魯斯科尼 性別：男 貝魯斯科尼九世，米蘭帝國皇帝，隱藏身份是妮娜和秦殤的兒子。香鸞的父親 姓名：內斯塔 性別：男 米蘭魔武學院重騎兵學系二年級學員。擁有紅龍狄加。 姓名：馬良 性別：男 東龍八宗畫宗傳人，召喚系魔法師，同時也是東龍八宗畫宗嫡傳弟子。對主角下了神龍血契 姓名：維埃里 性別：男 米蘭魔武學院召喚系系主任。 姓名：常昊 性別：男 米蘭魔武學院空間系一年級學員，同時也是東龍八宗棋宗嫡傳弟子。對主角下了神龍血契 姓名：卡羅 性別：女 米蘭魔武學院光明系一年級學員。 姓名：弗洛德 性別：男 米蘭魔武學院精神系一年級學員，和常昊是死對頭，兩人都對光明系的卡羅很有好感。 姓名：古蒂 性別：男 獸人族雷神部落酋長，擁有雷神之錘要塞和極北荒原廣闊的土地，是獸人族最強大的部落。紫級九階強者，擁有超神器雷神錘之一，被主角利用沖破次神級瓶頸後自殺而死。 姓名：埃莫森 性別：男 協助雷神部落的神秘人類，來自藍迪亞斯帝國。目的，利用雷神部落拖住北方軍團，給主戰場的軍隊有利戰機。 姓名：狄斯 性別：男 黃金比蒙，實力強大。紫的下屬。後進化成神獸白金比蒙（次神級）。 姓名：帕金斯 性別：男 黃金比蒙，實力強大。紫的下屬。後進化成神獸白金比蒙（次神級）。 姓名：格拉西斯 性別：男 四大神獸之二的戰爭巨獸，高達百米之多，擁有極強的攻擊力。戰爭踐踏是他的拿手好戲，很能吃。戰神部落的圖騰，在冰圈中向紫獻出了靈魂之火。 姓名：明 性別：男 四大神獸之三的山嶺巨人，高五十米，防禦力極強，性格溫和。以岩石為生，但食量也十分驚人獨目，上古神獸，雷神部落圖騰。 姓名：閃 性別：女 四大神獸之四的金甲禁蟲，擁有金色的紋路，能瞬發無屬性魔法彈。性情溫順。血契於主角。 姓名：雷 性別：女 四大神獸之四的金甲禁蟲，擁有銀色的紋路，能瞬發無屬性魔法彈。性情溫順。血契於主角。 姓名:猿一 性別：男 9級魔獸冰猿，冰屬性，獻出靈魂之火後成為了狄斯的屬下。 姓名:猿二 性別：男 9級魔獸冰猿，冰屬性，獻出靈魂之火後成為了狄斯的屬下。 姓名:猿三 性別：男 9級魔獸冰猿，冰屬性，獻出靈魂之火後成為了狄斯的屬下。 姓名：索爾斯克亞 性別：男 阿卡迪亞王國元帥。 姓名：伊士利雷 性別：男 波龎王國元帥。綽號：裙帶元帥。 姓名：蕭瑟 性別：男 波龎王國作戰參謀。 姓名：亞修斯 性別：男 成年銀龍，九級強者。米蘭帝國元帥西多夫的座騎。 姓名：離殺 性別：女 成年銀龍。銀龍族公主。紫級七階。對葉音竹進行靈魂依附，後為琴帝號指揮 姓名：夜星栩 性別：男 成年黑龍，黑龍年青一代中的佼佼者。紫級五階。死於紫手裡。 姓名：迪達 性別：男 飄蘭軒總管。實為生命之樹的靈體，安雅之弟。 姓名：奧斯丁 性別：男 米蘭帝國子爵，銀星龍騎將，馬爾蒂尼的大兒子。聖光城一戰陣亡 姓名：碧姬 性別：女 米蘭魔武學院神音系教師。 姓名：格林 性別：男 成年銀龍，離殺的追求者，銀龍年青一代中的佼佼者。 姓名：霍華德 性別：男 銀龍族大長老，銀龍王，一萬五千年的歲月令他擁有了紫級九階的強大實力。後進化成為新一代神聖巨龍，十分高傲 姓名：星殘 性別：男 銀龍族年青一代中的佼佼者。性格平和。 姓名：諾克希 性別：男 神聖巨龍，傳說中的十級魔獸。鎮守龍族聖地龍域。可惜本體已經死亡，只有骨骼和靈魂存在的他，實力只剩餘五分之一。後被葉音竹把靈魂封印在枯木龍吟琴內。 姓名：采兒 性別：女 金色生活飯店高級服務員，出身普利亞平原。
《冰火魔廚》
男主角
融念冰
外貌特徵：金發 、藍眼 、相貌極其英俊（鳳女、龍靈對其一見傾心）
父：融天
母：冰靈
師父：查極（傳授其廚藝）、龍智，加拉曼迪斯（傳授其魔法知識）
正傳夫人五位：鳳女 、藍晨（冰雲）、龍靈 、卡奧 、天香
聖誕節外篇有夫妻之實的八位：鳳女 、藍晨、龍靈 、卡奧 、天香 、洛柔 、木晶 、希雲（貓貓）
兒子：融靈極，龍靈所出，與查極冰潔之女查潔冰指腹為婚
身份：華融帝國融家三代弟子、鬼廚傳人、冰月帝國魔法師公會長老（副會長）、冰月帝國首席宮廷魔法師、血獅教教主、仰光大陸聯軍統帥、情緒之神
編輯本段女主角
鳳女：
鳳族希望之鳳，在水貨鐵器鋪初見念冰，與念冰一見傾心。在天盪山脈中生死與共後接受念冰，其真正身分為玉如煙之女。在鳳凰涅槃大典中進入鳳凰第八變，而後在遺失大陸遺跡中獲得鳳凰之心。在主神偷襲戰中被滅，因而完成鳳凰九變，成為真正的鳳凰，成為念冰的妻子，隱居桃花林。
龍靈：
冰系魔法師，冰月帝國魔法工會會長龍智之女。因龍智為了擴大魔法師工會，將其許配給五皇子燕雲。而後在變天行動中燕雲被念冰所殺而解除婚約。因天使之淚開啟天眼穴，達到十二階神降師的實力，成為念冰的妻子，隱居桃花林。後生下融靈極。
藍晨(冰雲)：
冰鳳之體，玉如煙之女，拜冰雪女神祭祀為師。被念冰關在洞穴中逼問父母下落，而後在菜中放毒葯(春葯)與念冰交合。後被玉如煙誤傷垂死，被念冰用生命之淚復活並開啟天眼穴。在涅槃大典中進入鳳凰第八變，在與主神偷襲戰中完成鳳凰第九變，成為真正的鳳凰。成為念冰的妻子，隱居桃花林。
卡奧：
生命之神，在念冰成為僵屍時，幫助其恢復生命力。因與念冰的初吻和初次結合愛上念冰。為了與天香更好結合成真正的情緒之神，利用念冰為媒介來更好結合，在其中對念冰的愛升華了，不忍殺死念冰而與天香江兩人能量傳給念冰。而後成就念冰為情緒之神而成為了普通人，成為念冰的妻子，隱居桃花林。
天香：
死亡之神，與卡奧二心一體。在死亡之湖中被念冰奪走初吻後愛上她。為了能真正與卡奧結合為真正的情緒之神，以念冰為媒介進行結合，而後在結合過程中對念冰的愛升華，不忍使念冰死去，與卡奧傳送能量給念冰，與卡奧最終成為普通人，成為念冰的妻子，隱居桃花林。
希雲(貓貓)：
白人族長希拉德之女。離家出走時在冰雪城遇見念冰，在與金背地龍王的戰斗中，念冰以身抵擋時與烹飪手藝深刻入心，在白人族被神人滅族後，受父母精神力傳輸成為十三階召喚魔法師。在聖誕外篇中，與念冰結合，成為念冰的妻子，隱居桃花林。
洛柔：
有智慧之女的稱號，在與念冰的鬥志中落敗，因為念冰的智慧與精湛廚藝傾心於念冰。為了逃離與五皇子燕雲的婚姻，全家搬離冰雪城前往奧蘭帝國。成為奧蘭帝國宰相，使奧蘭帝國富強。在仰神大戰中，成為四國軍師。大戰結束後前往桃花林與念冰隱居，聖誕外篇中，與念冰結合，成為其妻子。
木晶：
朗木帝國公主，在五國新銳大賽中被念冰打敗。因為擁有先天靈木之體，與其初次結合會得極大好處。用自身處子之身交換神人扎木倫對朗木帝國的幫助，而後與另一神人西倫被念冰所殺後，因念冰對其的真心對待，愛上念冰。仰神之戰後前往桃花林與念冰隱居，聖誕外篇中，與念冰結合，成為其妻子。
三少的我只看了這些，《絕世唐門》還沒完，沒辦法啊
其他人的我懶得發了，要是你要的話再說吧
❹ 女人每天必吃的食物
女人每天必吃的食物
女人每天必吃的食物，愛美的女人每天都為自己的身體下功夫，既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。那麼，以下分享女人每天必吃的食物
女人每天必吃的食物1
1、西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
2、酸奶
從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以，女人應每天保證喝一杯酸奶。
3、醋
對於女人來說，除了飲食之外，還可以在化妝台上放一碟醋。每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗凈，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你家的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，以起到養顏的作用。
4、白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，使皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
5、茶葉
女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
女人每天必吃的食物2
女人養生的7種食物
魚肉：魚肉中有非常豐富的優質蛋白質，對女人是非常好的滋補品，而且魚肉非常好消化，加上其中膽固醇含量很低，不用擔心會攝入過多蛋白質，還可以有效預防心血管疾病哦。加上魚肉是非常低卡的食物，所以大家可以放心吃，是不會長胖的哦。
熟番茄：番茄是一種健康蔬菜，無論是生番茄還是熟番茄都是非常受推崇的。而且番茄營養豐富，非常容易被認同吸收，加上番茄是一種非常強大的.抗氧化劑，還有預防心血管疾病和癌症的作用，是對抗衰老的絕佳食品，如果是熟番茄可以釋放更多的番茄紅素，所以大家可以多吃熟番茄。
核桃：核桃補腦這是大家都知道的，同時常吃核桃還可以補腎。現在正是核桃比較多的季節，現在吃是最適合，最健康的，核桃當中有豐富的蛋白質，脂肪，礦物質和維生素，營養非常豐富和全面，吃核桃可以有效的養肝補腎，幫助潤腸通便。
荔枝：常吃荔枝可以有效的擊退暗沉，還原膚色。荔枝當中有豐富的維生素A，B1，C，果膠，蛋白質，鐵等等眾多元素，堅持吃荔枝可以有效的排除毒素，幫助細致肌膚，是養顏護膚佳品。但是注意荔枝不可以多吃，否則容易加重虛火。
蘋果：一天一蘋果，醫生遠離我，是的，堅持吃蘋果的確好處多多，蘋果有著豐富的營養物質，而且熱量很低，很容易消化，是養生佳品，也是非常好的美容養顏，減肥好食物。蘋果當中有多種維生素，礦物質，糖類和脂肪，而且蘋果有著很好的防輻射作用，堅持吃蘋果非常健康，美容。
海藻：海藻是一種很好的海產品，含有非常豐富的營養物質，可以促進細胞膜流動的海藻有豐富的蛋白質，纖維素，維生素，礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。而且海藻海苔還可以幫助細胞間質充足，幫助肌膚恢復彈性。
奶製品：奶製品是我們補充蛋白質和鈣質的主要通道，堅持喝奶製品可以幫助強健骨骼，提供身體所需的鈣質。大家可以選擇一些低脂的奶製品作為零食，因為熱量比較低，而且容易產生飽腹感，所以是非常有助於減肥的。
女人必吃的抗衰老食物
1、菠菜
菠菜能促進肌肉成長，強化心臟健康與骨頭生長，同時還能提高眼睛視力。男士們也許不喜歡吃綠葉蔬菜，但菠菜確實是對男性最有好處的終極食物。菠菜不僅有助於二頭肌建造，更是歐米茄三與葉酸的豐富植物來源，可以幫助減少心臟病、中風等風險。此外，菠菜還富含葉黃素，這種化合物可以對抗年齡造成的退化。醫師建議，每天食用1杯的新鮮菠菜，或以1/2杯的份量加入每日烹調的食物中。功效類似菠菜的替代物，還包括甘藍菜、萵苣。
2、酸奶
酸奶是對抗癌症的絕佳食物，還有骨頭建造、促進免疫等多種好處。無論中式西式的食物中，都有關於酸奶的利用，也許製作味道與搭配方式不同，但相同的是這項食物對健康的功效，卻是大家不爭的事實。酸奶可以增加體內的益菌，促進免疫系統的功能。酸奶加上了藍莓、核桃、亞麻、與蜂蜜，是最佳的早餐或點心。「活力酸奶」則是廚師建議你一定要試試的東西，採用1杯低脂酸奶、1杯新鮮或冷凍藍莓、1杯紅蘿卜汁、和1杯新鮮的菠菜，用果汁機打成超級活力健康的酸奶飲品，你將吃進滿滿的營養。
3、蕃茄
蕃茄可以對抗癌症，保護心臟健康，還能促進免疫能力。不過，關於蕃茄你還必須知道兩件事，一是蕃茄越紅的越好，因為這種番茄可以含帶更多抗氧化番茄紅素，二是烹煮過後的番茄對人體更有好處，因為如此一來，身體更容易吸收茄紅素。研究表示，飲食中富含茄紅素，能減少膀胱、肺、攝護腺、皮膚、和胃癌的風險，並且降低冠狀動脈病的可能性。每日最佳的攝取量是22毫克的茄紅素，這大約是八個紅色蕃茄或一杯蕃茄汁。也含有茄紅素的食物還有紅色西瓜、桃紅色葡萄柚、日本柿子、木瓜、與番石榴。
4、紅蘿卜
紅蘿卜也具有對抗癌症的功能，還能促進免疫，提高眼睛視力。多數紅色、黃色、或橙色的蔬果，都含有胡蘿卜素的成分，這種脂溶性化合物都有抑制多種癌症的好處，並且降低哮喘、類風濕病關節炎等風險，每日攝取1/2杯胡蘿卜是最理想的份量，白薯、南瓜、黃色甜椒、芒果也具有類似好處。
5、黑豆
黑豆主要的功效在於幫助肌肉成長、心臟健康，也是很好的大腦活化劑。基本上，所有的豆類都是有助心臟的時候，但是能夠促進智能的，大概只有黑豆一項。因為黑豆富含花青素，是能夠改進大腦作用的抗氧劑化合物。每日攝取半杯的黑豆，可以獲得8克蛋白質和7.5克纖維，不僅低卡，還不含對人體有害的飽和脂肪。你也可以吃些豌豆、扁豆等食物，他們有類似黑豆的功效。
6、核桃
核桃能幫助肌肉成長，對康癌症，還能保護心臟、促進免疫系統，同是也是很好的大腦活化劑。核桃比三文魚含有更豐富的歐米茄三酸物質，可以促進心臟健康，核桃還比紅酒擁有更多的抗炎多酚，其所富含的肌肉建造蛋白質，則是雞肉的一半。其它的堅果類食物也許含有上述一兩項功能，但同時擁有各種好處的，卻只有核桃而已。
7、燕麥
燕麥可以幫助肌肉成長，促進心臟健康，也是大腦的活化劑。事實上，燕麥富含可溶解纖維，所以可以降低心臟病風險，雖然燕麥也含有不少碳水化合物，但它釋放糖分的速度會被纖維質減慢，更重要的是，每半杯燕麥就含有10克蛋白質，能夠提供平穩的肌肉生長能
女人每天必吃的食物3
女人養生每天吃什麼
1、西蘭花
很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。
2、大蒜
排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。
3、黃豆
黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏鬆的情況。
女人吃什麼好補充營養
1、花生名副其實的"長壽果"其中的高蛋白質是小麥的二倍。容易被人體吸收花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。搭配紅棗能補血益氣。
2、蓮藕"荷蓮一身寶，秋藕最補人"這句話說的一點也不假，秋季正是鮮藕應市之時，秋天應多吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可以滋補腎陰。
3、山葯有神仙之食的美譽，還有"食物葯"的功效，山葯含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，預防心血管疾病，有延年益壽的功效;秋天吃山葯有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。搭配枸杞，能更好地發揮滋補效果。
更年期的女人吃什麼
1、補充維生素
補充維生素對於更年期的女性來說也是非常重要的，我們人體並不能自行合成維生素，因此只有通過食物的攝取來補充維生素。如：胡蘿卜、肝臟、全谷類、酵母、蛋、芝麻、海鮮等。
2、增加鈣的攝入量
為預防骨質疏鬆症，更年期婦女要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶、豆製品、海帶等。同時要補充維生素D，以增強鈣的吸收。
3、蛋白質不可少
要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。
女人補血養生的法則
養生法則1——睡
女人氣不足，與睡眠有很大的關系，科學的睡眠方法，是要定時、定量。不能不睡，也不能多睡，我們作為一名職業女性，應該要有充足的睡眠時間，養成不熬夜、11:30分前睡覺，早上自然醒而不需要被鬧鍾鬧醒。如此一來，依照白晝活動，黑夜休養的原則，可以更好地養血補氣。
養生法則2——動
在大都市疲於奔命的白領美女們都知道，一個星期不做運動，筋骨變得疲累;一個月不做運動，皮膚也開始粗糙;兩個月不做運動，四肢不勤;半年不做運動，容易疾病纏身。這些都因為沒有經過鍛煉的緣故。經常鍛煉，才能活動血液，促進血液的新生。
養生法則3——葯
是葯三分毒，但是這里說的葯是指運用中葯，加上食物，形成補血補氣的葯膳。或者補充補血營養鐵劑也可以，如鐵之緣片等。補氣血的中葯材有黨參、紅棗、枸杞、首烏等等。可以自行搭配作為日常飲用的養生湯，起到補血的功效，也可以發揮葯材的其他效用。
女人吃它能補血抗衰老
木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。
美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
乾燥的季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。
准備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。
枸杞酒釀蛋
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素a的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。