⑴ 景甜學生式的跑步姿勢太搞笑了，為何這與她的形象形成了反差
相信許多吃瓜群眾都是非常列文虎克的了，對於一些關於明星的歷史，也是進行了考古，當然也是發現了許多有趣的東西，也可以看得出這個明星的真實和可愛，其實也是更加喜歡這樣的明星了呢。
景甜當晚，也是開玩笑的發布了一條微博，說自己是不要面子的嗎，藤殺安排上。這樣可愛又不做作的女明星，也太讓人喜歡了吧。景甜在《司藤》裡面也是在演技上得到的認可，霸氣的氣質讓大家折服。
景甜會越來越好的！
⑵ 陳坤在社交平台分享晨跑暖心經歷，堅持晨跑，你的人生會發生哪些美好
陳坤在社交平台上與人們分享了三張照片。在照片中，下水道的井口被一個善良的人警告，因為沒有蓋子，他把一個粉紅色的氣球綁在樹枝上。這可以有效地防止行人跌入井中，因為他們沒有注意到井蓋的開口。陳坤在早上跑步時遇到了這樣一個溫暖的場景，所以他說這張無比美麗的照片記錄在他的手機上，並寫道他在早上跑步時感到溫暖。看到陳坤的帖子，小扁忍不住被感染了。早上看到如此美麗的景色，他應該心情很好。
首先，必須有動機。跑步的目的是為了健康，或是為了消磨時間，或是為了減肥等等。跑步的動機必須足夠強烈，不僅要運動，而且要立即採取行動。其次，做一雙合適的跑鞋。一雙好的跑鞋可以讓你跑得更輕松舒適，充分享受跑步的樂趣。因此，我們應該根據腳的形狀、重量、速度、跑步量等因素來選擇跑步鞋。找到一條安全且可接近的跑步路線。應考慮使用機動車輛較少的操場或道路。如果空氣好，風景就好。
⑶ 張鈞甯素顏跑步，凍齡美女真不是假的，她是怎樣保持的呢
張鈞甯作為娛樂圈很正能量的明星，她美，高，而且身材非常好，是典型的白富美。平常非常注重健身，皮膚身材都管理的很到位，三十多歲的年紀依舊元氣滿滿。
她自2002年出道，至今已有十幾年時間了，出演的作品卻是屈指可數，間隔一段時間才會有一部新作品，而且一般出場的活動也不多，沒有大紅大紫過，在大陸提高人氣還是因為出演電視劇《最美的時光》，她似乎沒有多少緋聞，也沒有怎麼炒作，用她自己獨特的方式在娛樂圈中生存著。
不是表演班出身的她，演技卻是非常好的
明星的顏值是給人的第一印象，這第一印象要是好的話，那也會給自己加分不少，張鈞甯的長相一直處在遙遙領先的位置，容貌亮眼，氣質出眾，資源不斷，演技精湛，又十分的具有路人緣，是一位很受萬千寵愛的女演員。
張鈞甯是娛樂圈的一股清流，長相溫婉動人，演技在線，非常自律的一個女明星，她的美是清純柔弱中帶著些許英氣和距離感。身材完全就是理想身材之一，胖瘦均勻，不會過於顯胖，也不會顯得很瘦，女生擁有這樣的身材是絕對完美的，完全就是女性的理想，惟妙惟肖，楚楚動人。
⑷ 跑步與皮膚：如何通過跑步來美顏
我們常會看到跑步的人中，有的皮膚看起來光滑細膩，外表比同齡人年輕很多，還總在朋友圈裡嗮運動美圖。也會發現很多跑步大神，皮膚黝黑，看上去顯得特別蒼老，皮膚給人乾巴巴的感覺。這就讓很多跑友不禁產生了疑問，跑步到底是讓皮膚更年輕，還是讓人顯得更蒼老呢？
其實呢，跑步是一個極其有利於皮膚的運動，但並不是每一個人都掌握了正確用跑步美顏的方法。
李醫生：Dr. Sam Li
今天的節目里我會給大家帶來一些跑步和皮膚相關的小知識， 同時把自己多年總結的「跑步時你需要做的美顏工作「和大家仔細講解。當然我需要大家在我講述的案例里記住一些關鍵原理， 這個有助於你更好的理解如何讓自己的皮膚變好。
大家聽到這里是不是想知道是什麼原因導致他的皮膚這么快的衰老？
身體過量的消耗和缺乏皮膚的防護導致皮膚受損衰老。
事實上，我們皮膚的狀況受到很多因素的影響
首先，是水分
長期在戶外跑步，使身體經常處於缺水狀態，大家知道皮膚最需要的是什麼？ 是水分， 這種長時間的缺水狀態會導致皮膚的細胞脫水而逐漸萎縮，於是皮膚的紋理也就越來越多。而且，汗液里的鹽分會從皮膚中吸取水分，使得皮膚進一步脫水，而顯得乾燥皸裂。
其次，就是膠原蛋白
長期跑步， 每次上下的起伏都會使支撐皮膚的結構有一定的牽拉，大家會發現任何高沖擊性的運動，match像是跑步，都會導致皮膚組織晃動，這會持續撕裂皮膚中的膠原蛋白，要知道膠原蛋白是支撐皮膚彈性的重要裝置，他的損傷會直接導致皮膚鬆弛。
還有，最需要強調的是強烈的陽光直射
陽光中的紫外線會分解皮膚下的膠原蛋白。過度的日曬也會導致皮膚色素沉著，皮膚變黑、色斑增多、肌膚提前衰老。
我們講了很多過量跑步造成皮膚損害的原因， 各位聽眾朋友是否對跑步開始有畏懼感了？我告訴大家這是大可不必擔心的， 事實上，跑步對皮膚有非常非常多的好處。只是並不是每一個人都知道科學的方法。下面，就讓我把跑步的好處和相關知識、還有美顏秘訣一一分享給大家。
跑步對皮膚都有什麼好處呢？
首先
適量的跑步就像在給臉部「蒸桑拿」，不斷留下的汗水讓皮膚的新陳代謝加快，帶走堵塞毛孔的毒素，同時也把臉上的「臟東西」清洗干凈。由此改善皮膚乾燥，消除皮膚上的粉刺和痘痘。
其次
跑步能刺激淋巴系統和血液系統的工作，大家知道，身體內積累的毒素過多，會損害皮膚，導致一系列的皮膚問題，比如皮膚暗黃，每天堅持跑步能加強心血管和淋巴系統迴流功能，對皮膚直接的好處就是血管會把血液中更豐富的氧氣和營養物質運輸到臉部和其他部位的皮膚，把毒素和垃圾運走，滋養皮膚的同時紅潤面部。
這里特別提出一下，跑步對女性來說，還有助於調節月經，減少婦科疾病。美國的一位婦產科專家對參加馬拉松長跑394名女運動員進行了有關月經周期的調查，發現26%的月經失調的婦女恢復了正常周期，17%的閉經婦女恢復了月經。這是因為跑步增加了新陳代謝，促進了消化吸收，調節了神經系統功能，改善了內分泌功能。進而改善了皮膚乾燥，掉皮等問題。
看看最近在網上爆紅的50 歲跑步美女，擁有30歲的顏值20 歲的身材。是不是完全可以讓很多跑友們放心了？
跑步的美顏秘訣是什麼？
如何像她一樣做到逆生長的，又如何保持皮膚年輕的狀態哪？我為聽眾朋友講講跑步中如何保護皮膚的秘籍：
第一
是保持一定量的跑量， 不超量， 剛才我們講過身體過勞會導致皮膚衰老，那多少才不超量哪？ 我總結一個年不超過4 個馬拉松， 一個月不超過150 公里， 一周不超過50 公里。這是我對很多跑步大神和跑步美女調查後的一個總結。
第二
做好皮膚的營養補充， 當然很多人會問那就是多吃膠原蛋白吧？我需要糾正大家的這個觀點， 吃再多的膠原蛋白也只是被分解成氨基酸被吸收，並非能直接補充皮膚的膠原蛋白。良好的營養補充應該是每天至少喝1.5 升水，跑步中不能等到覺得渴才喝水， 因為當你覺得口渴時身體已經缺水超過2%了。這會直接造成皮膚缺水。
要補充大量未經處理過的蔬菜水果， 必需是多色彩的組合， 因為他的抗氧化物質能減緩你皮膚的老化
要吃較多的新鮮魚類、堅果種子和種子油， 因為他們富含的脂肪酸是保持皮膚柔軟有彈性的重要物質。
當然膳食纖維的攝取比如全谷類和豆類食物也是你清楚體內垃圾減少皮膚毒素的重要一環。
還有就是要每天吃3000 毫克左右的復合維生素， 因為這些維生素 是組建膠原蛋白的要素。至於更加詳細的皮膚營養方案我會在今後的節目中單獨為大家講解。
第三
跑步時要做好紫外線的防護。 這里不必講太多但我強調超過15 分鍾戶外活動就一定要塗抹防嗮霜。並且一定要有防紫外線的裝備和服裝。 有很多女跑友在問我有什麼放法即可以防曬又可以減少皮膚因為上下拉扯導致的皮膚鬆弛？我經常會告訴她們嘗試把防護損傷的肌肉貼剪成臉部的形狀和下巴的形狀， 貼在顴骨和下巴 上能有效的做到意想不到的效果。 但對皮膚容易過敏的女孩就要注意使用時間不要超過4 個小時。
第四
跑步後要及時清洗皮膚，減少鹽分造成的皮膚損害，同時不要忘記清洗後使用潤膚露。
第五
減少在惡劣環境中跑步， 因為風沙， 灰塵以及炎熱都是皮膚的直接殺手。
最後總結一下今天學習的要點
第一，跑步過量會讓皮膚變老，像很多跑步大神一樣精神和面容有較大的反差。
第二，跑步本身是一個極其有利於皮膚的運動，掌握好運動分寸一定能讓你顏值逆生長。
第三，跑步時怎樣保護皮膚。
好了，今天的課程就到這里，歡迎你把今天的節目分享給你身邊經常跑步和想用跑步保持皮膚美麗動人的朋友。在下一期的節目里我將為大家分享的主題是「跑步可以跑出好身材嗎？」 希望大家和我一起探尋通往健康的道路， 我是運動康復專家李醫生，感謝您的收聽， 我們下期節目再見！
⑸ 有種自律叫張鈞甯，她堅持跑步11年，37歲仍嫩如少女，你贊同嗎
自律這個詞一直都陪伴在我們左右，自律看上去是很簡單的一件事情，但是真正做起來的時候卻沒有多少人能夠做到，就連堅持運動的好習慣都無法達到，像這種事情本來是每天早上可以抽出半個小時時間就能完成的，但是我們大部分人卻都被懶惰限制了，我想很多人都有過這樣的經歷吧？自己也有過自律的想法，但是一天天的往後推，結果慢慢的就放棄了。
所以說張鈞甯能夠交到陳意涵這樣的好朋友也是命中註定的緣分，年齡從來不是很重要的事情，有很多人都將張鈞甯視為女神，畢竟在這個年紀保持這么年輕的狀態，像一個少女一樣活得這么靈動瀟灑，這樣的女人是真的充滿魅力，我們很期待張鈞甯可以找到自己的歸宿，但是大概率應該是也會找一個熱愛運動、熱愛跑步、自律優秀的人吧。對於這樣的生活方式，我們真的要學習一下。
⑹ 我想找張穿著睡衣在跑步機上跑步的美女圖片！誰能幫我找到啊！急用！太感謝了！！！！！！！
自己找個美女 照吧
⑺ 劉嘉玲曬素顏跑步照片，她在香港影壇的地位怎麼樣
劉嘉玲在香港影壇的地位是非常高的，不說其他地方，她本身就很有實力，加上她還有一個影帝老公，讓她妥妥成為影壇的元老人物。要知道她可以隨口調侃影帝級別，而且不用擔心會得罪人，足以看出她的地位和人氣。
03、總結。
個人覺得無論是化妝的劉嘉玲，還是素顏的劉嘉玲，都是屬於她的美麗時光。我們這些拿3000元月薪，就不要吃飽撐著，瞎評論了。
⑻ 曬自己跑步的圖片發朋友圈一美女誇我身材不錯該怎麼回
你應該回他，非常感謝。並給他一個笑臉。如果你喜歡這個女生，可以約她一起跑步。
⑼ 實拍年輕美女早晨跑步鍛煉身體，好身材是跑出來的呢
好身材是運動來的，不僅僅是跑步
⑽ 抖音里刷到過一個跑步姿勢特別正，身材特別好的美女，不記得名字了，有知道的嗎
抖音里有很多跑步姿勢特別正，身材特別好的美女，你再多刷刷吧，說不定哪天又刷到了