1. 中年女人如何放慢衰老的腳步
讓人越活越年輕的7個小習慣，看完受益一生
1.讓睡眠為大腦充能
為了保證良好的睡眠質量，延緩衰老，我們可利用睡前時間做足准備。
1.睡前2小時停止進食，減少能量攝入，降低興奮。
2.睡前1小時放下手機，絕對不要帶手機上床。
3.睡前30分鍾做一些放鬆運動，以放鬆疲勞的肌肉和精神，便於更好地進入睡眠狀態。比如泡腳、伸展運動、冥想等。
2.克制飲食，戒糖少鹽
長期飲食不 健康 ，不僅會增加患上糖尿病的風險，還會引發痴呆和腦萎縮。
若想保持一個年輕、 健康 的身體，就必須克制食慾，少糖、少油、少鹽。
所以，剋制口腹之慾，不放縱飲食是身體 健康 的關鍵，戒糖少油鹽，勝過一切營養品。
3.保持潔凈，尊重生活
一個連自己儀表整潔都不重視的人，即使年齡再小，也會給人一種邋遢、老氣的樣子。
而一個干凈整潔的人，不需要名牌高奢的裝飾，也能傳遞出一種清爽的感覺。
定期修剪指甲，經常洗澡，勤換洗衣服，早晚各刷一次牙。
用心打理生活的人，生活也必定不忍心摧殘他，會溫柔地讓他慢慢變老。
4.年輕需要一口好牙
牙口好，胃口就好，身體才會更好。
要想保持牙齒 健康 ，這3個重要習慣一定要養成：
1.每天早晚刷兩次牙，每次兩分鍾。
2.用牙線剔牙。
3.定期去洗牙。
5.熱愛可抵歲月漫長
一生很長，每天柴米油鹽的日常瑣碎又乏味。
而愛好，就像一顆糖，可以讓生活變得有滋味。
如同朱光潛在《談休息》中說的那句話：「人須有生趣才能有生機。生趣是在生活中所領略到的快樂，生機是生活發揚所需要的力量。」
6.尋找生活撒落的糖果
人一輩子，不可能每天都會發生驚喜，但可以在生活中尋找很多微小的幸福：
坐電梯，剛好不用排隊等待；
新剪的發型，朋友都說好看……
小確幸像螢光一樣，或許微弱，卻不斷閃爍著光亮。
我們要做的就是發現它，感受它。
如果我們能堅持每天記錄生活中的5個小確幸，就可以把每一天都過得無比滿足。
心態決定一切，當我們的幸福感日漸增強，自己便會越來越年輕。
7.保持好奇，敢於嘗鮮
沒有好奇心，拒絕新事物，我們便會在日復一日的生活里加速衰老。
對生活保持熱愛，對世界充滿好奇，我們就會永遠年輕。
年輕的分水嶺不是年齡，而是認命。
我們可以年輕到老嗎？
是的，畢竟有的人，一生從未老過。
願我們養成一身好習慣，永遠活出無齡感。
作者：有書Miss莉
有些人可能會認為延緩衰老主要是心態要好啊，睡眠要好啊，要注意保養啊等等，是的，這些對延緩衰老是會有一定的幫助，但只是指標不治本。
我們說，一個人的衰老肯定是從身體上衰老，只要你身體好， 健康 ，那麼上面的問題就都會解決。
那麼要想身體好唯一的辦法就是運動。
女人到了中年，最大的一個變化就是身材。由於消化功能減退，吃的東西不愛消化，造成脂肪容易堆積，使身材變得臃腫，走形。
要想改變這種狀況，就得需要做一些有氧運動進行減脂。像跑步，跳繩，晃呼啦圈等都屬於很好的有氧運動。你可以選擇一項適合自己並能長期堅持的運動天天鍛煉。
做有氧運動時，每次必須達到30分鍾才可以起到減脂作用。如果不到30分鍾，減掉的只是水分和糖分。
還可以做一些力量訓練，像平板支撐，仰卧起坐等，長期堅持可練出迷人腹肌。平板支撐每天做1-2分鍾，可緊致腹部肌肉。
中年女人如果把腰和臀練好，細腰豐臀，那你的體形就算很完美了。
我們都知道運動不但使我們身材變好，變得更 健康 ，運動還可以幫助我們消化，排毒，身體的毒素排出來，那麼我們的皮膚就會變好，皮膚好了，自然就年輕。
我本人已經健身10多年了，我從35歲開始運動，當時也是為了使自己衰老得慢些，就選擇了運動，因為運動是最 健康 的方式。每天堅持鍛煉30分鍾左右，現在也是人到中年，但我通過10多年鍛煉，身材是越來越好，沒變形，而且看起來有明顯的肌肉線條，要比那些不運動的同齡人至少年輕5歲。
這個我特別有感觸，是我媽媽的經歷，她現在52歲了，看起來和四十多的一樣，每年她生日我會為她拍張照，朋友們都說我媽媽特別年輕。
年輕的時候她也是各種毛病，腰疼、牙疼、身體不好容易感冒。後來她改變了具體生活方式，並且堅持了6年，才讓現在看起來那麼年輕，其實沒有什麼特別的，就四點：
1、 運動 。我媽媽每天運動三小時，早上五點准時起來，跳繩+拉伸運動+靠牆墊腳尖，早上一個半小時晚上一個半小時，雷打不動的，她說運動最簡單的能在家裡做的就好，這樣不會因為環境原因或是其他原因就輕易放棄了運動。跳繩是每天可以在家裡做的，外面刮風下雨都沒關系，墊腳尖靠牆站可以保持身形，不會因為年齡原因容易駝背。所以她才能保持這么好的體型。身高1.63cm,體重保持105左右，這個體重保持好幾年了，而且近幾年來感冒都很少有。護膚品用得非常簡單，水乳霜眼霜，沒其他的了，但是運動帶來的皮膚緊致、血液暢通，膚色就好很多。
2、 飲食 健康 。高油高鹽高糖都戒掉，多吃些蔬菜水果，水果不要吃太甜的，偶爾想吃也沒關系。蔬菜吃應季的就好， 健康 又省錢。每天堅持吃一個蘋果。我經常下班回家時就順帶給她買些點心，糯米類的、蛋糕類的，她也喜歡吃，但是從來不多吃，非常自律。
3、 保持好的睡眠 ，不掛煩心事。每天早上五點起、晚上十點睡，規律得很。還有很重要的一點就是在我看來很煩躁的事情或是人際關系，在我媽媽看來都不是事兒，或是以前催我結婚現在催我生娃，也就順帶提一嘴，不會有焦慮。和爸爸的感情很好，雖然生活有點小摩擦，但是每次都是爸爸聽媽媽念叨，念完就過了，不會再舊事重提，也感謝爸爸的包容。
4、 做自己喜歡的事情，學會把更多的時間給自己 。每天和外婆視頻聊天，每天快樂運動，佛系燒飯，經常看做菜的視頻，學會了很多菜，每每家裡出現新的菜，我們就是使勁兒誇她，她會更加努力鑽研，所以廚藝飛速提升。自從我媽開始看直播之後，家裡快遞就沒停過，和各個快遞公司的小哥混得很熟，家裡爸爸的襪子都買到三年的量了，好吧，她快樂才是最重要的。保持身心的愉快，沉浸在自己的快樂中，人就不容易老。
還有很重要的就是：做事持之以恆，已經撒下愛的種子了，那麼就靜待花開吧。
男人怕腎虛，女人怕衰老。雖說腎虛可以調理，衰老可以延緩，但男人和女人多少都會存在害怕的表現。特別是衰老，衰老是生命的一部分，並且人每時每刻都處於衰老的過程中，不過好在衰老可以延緩，女人從生活中的細節入手，是能夠讓自己老得慢一些。
女人如何讓自己老得慢？生活方式和飲食習慣的調整是一定的。老得慢的女人，常常做這4件事，你不妨學一學。
1.補充蛋白質
蛋白質為人體必須的營養物質，在提供營養的同時，還能起到清理和軟化血管、延緩衰老的作用。蛋白質中含有的不飽和酸，有助於延緩衰老，同時起到清理血管的作用，血液循環順暢了，對於皮膚的改善也是有作用的。
2.多吃水果
水果含有豐富的維生素C以及各類礦物質，能為身體補充營養，同時，水果中的維生素C有清除自由基的作用，進而能起到延緩衰老的功效，像獼猴桃、檸檬等水果，都是可以多吃的，當然榨成鮮果汁來喝的效果會更好。
3.拒絕含鉛的食物
鉛屬於重金屬物質，累積過量有導致中毒的可能，同時也會導致神經損傷，人的面色也會呈現出暗沉的情況，面無血色自然會更顯老一些。所以，像爆米花、皮蛋等含鉛食物，平時生活中盡量少吃。
4.堅持運動
運動是增強體質的必要途徑之一。人通過運動能夠大大提升身體素質，減少疾病的侵擾。人在運動的時候，身體通過出汗能帶走身體的一部分毒素，對於膚色的改善是有很大幫助的。另外，鍛煉也能加速身體的代謝與血液的循環，幫助排出體內的毒素，不僅身體更 健康 ，皮膚也會更好，堪稱一舉兩得的事情。
年齡是假象，保持心靈的年輕才是真的年輕。想留住歲月的腳步，愚見如下。
首先，保持求知慾，不停下學習的腳步。根據自己的興趣學習樂器，繪畫，書法，廚藝， 養生 等等，做喜歡的事與時俱進，使自己的精神世界充實豐富。
第二，健身。選擇自己喜歡的運動並堅持下去，保持肌肉的力量和身體的柔韌靈活，動作輕盈，走路帶風，自已也會覺得年輕有活力。
第三，營養好自己的肉體。肉體是上天給的禮物，一定要精心對待。象種花養魚一樣，規律的做息，適當的營養，適時的調理，你持肉體的 健康 是一切美好生活的前提。
第四，心中有愛，對異性的愛。對世界的愛。愛能滋潤肉體和心靈，是保持年輕的瓊汁玉液。
人到了一定的年齡，身體開始出現衰老的跡象是正常的生理現象。中年女性如何放慢衰老的腳步，應該從以下幾方面做起。
一、學會釋放情緒，提高機體免疫力。 人到中年的女性，生活里 上有老下有小需要照顧，每日在生活的一地雞毛中艱難應酬，生活的重擔容易讓人失去了心理支撐， 心情更是會受到影響，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。女人只有由內開始調節，保證一顆平穩的心，才能擁有不老的容顏，所以，一定要保持好的心態，學會釋放不良情緒，人的情緒中，只有快樂情緒才是 健康 的一種生理活動，有利於提髙人體兔疫力。使人快樂的方法很多，關鍵在於尋找。要善於在生活的繁雜亊物中尋找美好的亊物，讓快樂的情緒時常伴隨自已，是最好延緩衰老的途徑。
二、堅持運動，獲得身心 健康 。
運動是保持身心 健康 ，延緩衰老最有效的方法。中年女性要想保持身體活力，使自身材更加勻稱，頭發保持亮澤，皮膚少皺，堅持運動健身是最好的途徑。運動能促進周身氣血的通暢，改善心血管功能，提高心肺能力，運動可以消耗多餘的脂肪，加速新陳代謝，使皮膚細胞得到充分的營養和氧氣供給。運動還能促進良好氣質和精神面貌的 健康 發展，運功可以排除心理壓力，獲得良好情緒。
三、充足睡眠，勝過美容。
充足睡眠不但可解除疲勞，還可提高免疫力、增強機體抗病力。使人產生活力。睡眠不足時，機體抵抗力和免疫力低下，導致多種疾病侵襲，增強患老年痴呆、癌症和心腦血管病等一些老年性疾病的概率。因此，對中年女性來說，保證睡眠時間比去做美容更重要。
頭與腳都是人體保健的重要器官，睡前泡腳並搓腳，可以養氣生血，促進氣血運行、而頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，平肝、開竅守神、止痛明目等，發常梳才能起到抗衰老效果。
四、陶冶情操，減輕心理壓力。
中年女性工作壓力大，生活節奏緊張，難以保持心靈的寧靜，易產生精神壓抑、神經衰弱疾病等。精神活動與機體生理變化有密切關系，會加快人的衰老。所以人到中年的女性要多方面培養自身的藝術欣賞和感受能力，比如聽音樂能撫慰人的心靈，跳舞或欣賞美的花草及美麗的物品可以提髙自身的審美情趣，藝術陶冶可促進體內各機能運動活躍，新陳代謝旺盛，使身體內各種激素的分泌保持在平衡的狀態。這些都有利於延緩身體的衰老。
五、追求新知識，減慢大腦衰退。
人的不斷進步是使人保持年輕態的最佳途徑。所以中年女姓不要放棄任何學習提髙自已的機會，追求新知識會使人從心理上感到年輕和充實。中年女性學習不單純是為了職業及文憑，學習是以一種 娛樂 的心境，敞開心扉來學習生活中一切有用東西，追求新知識的過程是一種放鬆的 養生 方法，可以讓大腦保持年輕態，減緩大腦衰老的速度。
六、養成良好規律的生活習慣
生活里有很多食物是非常不 健康 的，像油炸食物、腌制食物，還有加工肉類食物等。這些食物雖然吃起來非常好吃，但是對 健康 是很不利的，會加速女人的衰老。女性要養成良好習慣，杜絕拉圾食品，才能真正地從飲食中獲益。
作息不規律，經常熬夜，也是一種非常不 健康 的習慣，壞習慣會影響女性的內分泌，讓女性雌性激素減少，影響到女性卵巢等器官的 健康 。想要延緩衰老，必須得早睡早起，只有養成一個好的作息習慣，才能保證身體 健康 ，達到延緩衰老的目的。
第一：面部美容保潔一定要好好做。人活一張臉，防止衰老首先要從臉部做起，要堅持早上冷水洗臉，晚上貼面膜護臉，凡是面部皮膚比較美白而且保持水嫩的女人基本都是堅持了幾年十幾年的。
第二：堅持每天用熱水泡腳。女人的身體原因導致大多數人腳冷手冷氣血不足，尤其在秋冬季節，每天睡前或者中午泡一個熱水腳，很舒服，因為加速了全身的血液循環，對末梢神經和血液轉換極有好處，其實夏天也好，泡泡腳冬病夏治，這些都可以延緩衰老。
第三：提前應對更年期。這是中年女人的一個大坎，可以提前做好預防准備工作，把更年期的一些不好的問題降到最低。
第四：過好夫妻生活。美好的夫妻生活對女人的身體和心理都有良好的促進作用，否則就是臉色陰暗，各種婦科問題比較多，正常的性生活能讓女人保持年輕態，面若桃花就是形容夫妻生活得到滿足之後的皮膚狀態，而且還能預防焦慮煩躁和抑鬱。
第五：合理的運動。很多中年女人通過做瑜伽來保持形體，延緩衰老，這是很不錯的，除了瑜伽之外，慢跑、羽毛球以及適當的力量運動都可以通過塑造良好的形體來讓女人身心愉悅，身心愉悅了自然就看著年輕了。
第六：多和帥哥們在一起。異性相吸這是生物界的規律，異性之間經常性的聊天運動喝茶等，能夠使彼此雙發保持荷爾蒙的正常水平，刺激腎上腺的分泌，使女人心理上保持在一種興奮喜悅的狀態之下，經常這樣就可以延緩衰老，保持年輕狀態。
第六：處理好婆媳關系，家庭內外 社會 關系。這是一個不可忽視的因素，從來沒有看到婆媳經常吵架，河東獅吼的女人看起來很美，不要整天陷於嘮叨閑言碎語爾虞我詐的這些 社會 關系中，怎麼可能不衰老呢？
第七：保持適當的工作學習壓力。無所事事的人衰老很快，保持適當的壓力會促進荷爾蒙的分泌，加快人體的新陳代謝，使人保持一種適度的亢奮狀態，在大腦頻繁使用高速運轉的情況下，身體會保持和諧的狀態，女人衰老的速度會慢。
衰老是任何一個人都逃避不了的，只能坦然面對，做自己喜歡的事情，愛自己喜歡的人，過自己喜歡的日子是最好的，開心過好每一天，不開心也要盡量開心一點，淡定的接受慢慢衰老這個現實吧！
如何讓中年女人放慢衰老的腳步？如何讓女人的容貌青春永駐？如何讓女人永遠保持沉魚落雁之美，閉月羞花之貌？如何讓女人永久驕傲地為悅己者而榮？這是女人們最為關心之事。那麼究竟有什麼良方異術和靈丹妙葯呢？還有什麼妙手回春之法呢？讓我們坐下來細細道來。
女人，就像賈寶玉所言，"男人是用泥捏的;女人才是水做的"，賈寶玉說得沒錯，女人生來就是如此，外表一看就感覺光滑細嫩，光鮮靚麗。從古到今，不管在任何王朝時代，美女的故事總是 歷史 的話題，總會吸引騷人墨客乃至全 社會 無數人的眼球。不是嗎？ 歷史 上談論不休的有"四大美女"啊，有"呂布戲貂蟬"啊，有"杜十娘怒沉百寶箱"啦，有"梁紅玉擊鼓退敵兵"啦，有"昭君和番"啦，還有紅樓夢中"賈寶玉與美女們初試雲雨情"啦;等等，不甚列舉;而且不僅在時空概念上的古代和現代是如此，從地域概念上講，外國也一樣，比如柯林頓與萊溫斯基的性丑聞呢;英國查爾斯王子與黛安娜王妃的故事啦，等等。其實嘛這很正常，世上之人類，就只分男人和女人嘛，舍其談誰？而談論女人必然就要談論美與靚，理所當然哪！
女人之美，是上帝賜予的。不管在任何場合，只要有美女一出現，無數雙眼睛就會像探照燈一樣，不斷地·輪番地發出光波掃射。比如，國際國內的大大小小車展，必有美女展現; WWW國際拳擊賽事，必有美女表演; 美女，本身就是一道靚麗的風景線; 美女，除了與男人們具備共同的繁衍後代的本能之外，更還是人類 社會 中能夠活躍·振興·繁榮經濟和文化市場的最重要的催化劑。
女人愛美，是生理和心理之本能;男人愛女，也是人性的本能。如何永葆青春，防止年老色衰，成為整個 社會 關心的話題。但對於"美"，人們是有誤區的，本來女人之美，就是讓整個 社會 大眾欣賞的，但有些人一聽說評價女人之美，就覺得是流氓，是道德品質敗壞。走到某些國家的街上或者公園里，多看幾眼美女，美女會馬上微笑致意，而且其男友或老公也會樂哈哈地走來與你擁抱合影;但走到我們另外一些國家或者地區，倘若你注目某一位美女，對方會蔑視地回一句"不要臉！"，甚至旁邊突然會竄出一個男人把你打個半死;因為他們認為女人的美只是為某一個人享受的;而另一種人則認為女人的美是為全 社會 欣賞的。這個"美"得分為肉體的美和視覺的美;一種觀念認為女人的美包括肉體和視覺都屬於某一個人享受的私有財產;另一種觀念則認為一個女人的肉體之美可以歸某一個人，但其視覺之美應屬於全 社會 之享用。我在法國的里昂郊外綠地前遇到了一位歐洲美女，金發碧眼，我遠遠地注視著她的飄然而至，可沒想到她也注意到這一細節，徑直照我走來，微笑示意，點頭寒暄，並主動要求合影留念，令我留下難以忘卻的印象和美感。
那麼，究竟如何才能讓女人放慢衰老呢？人類學家和生理學家得出的結論歸納有四點:
第一，女人首先要愛自己，要自己欣賞自己。一個女人，你若不欣賞自己，豈能讓其他更多的人來愛自己。俗話說得好:"孤芳自賞"，就是這個道理。心理學家說，基督徒認為確有上帝存在，佛教徒堅信有西方極樂世界，那麼，那麼究竟有沒有？心中堅信確實有就有;如果自己心裡不相信耶穌會復活，怎麼能傳到五湖四海來說服世人呢？醫學專家包括我們當下的新冠病毒專家在治療中，使用的是疫苗，但有些是安慰劑作試驗，這安慰劑你知道是什麼東西嗎？它就是一種不治病的葯，其實就是一種心靈的安慰，病人總以為是葯，其實不是葯，是心靈上的安慰治療。而我們女人之美，首先自己要確信自己很美，這很靈驗，心靈感應，笑一笑，十年少，十年若不少，上帝會知道。
第二，女人要有自己真正的愛情。女人必須擁有愛你的人和你愛的人，如此才會永葆青春。
一個女人，活得滋潤不滋潤，乍看一眼，便知分曉。如果一個女人，整天蓬頭垢面，不修邊幅，同床異夢，以淚洗面，是不可能延年益壽的，更不可能放緩衰老的。有些男人輕蔑地對人言:"我的老婆不值一提，是半老徐娘啦！"，這其實是一知半解，是不懂裝懂，是對愛情的污衊，更是不尊重女人的胡言亂語。
說起"半老徐娘"，有一段令人酸楚的愛情故事。本來，這"半老徐娘"，是指年紀雖大，但顏姿不減，風韻猶存的女人。
話說在中國古代的南朝，有位帝王叫梁元帝，他在登當帝王之前的職位是湘東王，他的妃子名叫徐昭佩，出身名門望族，美貌超人，琴棋書畫，無所不通，無所不曉，她嫁給梁元帝後，感情不合，梁元帝妻妾成群，少與徐昭佩同床共枕，徐昭佩獨守空房，孤燈難眠，年紀輕輕，哪一個女人不想情意綿綿，樂度春宵，少女懷春，人之必然。徐昭佩苦思冥想，決定放飛自我，尋歡作樂。她，出軌了，她先後找了三個情人，一個是荊州的智遠道人，再一個是當朝的賀徽，還有一個是梁元帝的下屬，名叫暨季江，徐與暨共渡一段魚水之歡的生活後，有人問情人暨季江，你與徐昭佩共渡歡 情感 覺如何？暨回答曰:"徐娘雖老，猶善多情！"，世上沒有不透風的牆，終於東窗事發，梁元帝大怒，逼徐昭佩自尋出路，徐昭佩自感必死無疑，於是投井自殺。這段婚姻愛情之悲劇，後世便稱之謂"徐娘半老"！徐娘半老的原意，本指風韻猶存的意思，而傳到後世，則變成了年老色衰的含義，令人啼笑皆非。
半老徐娘也行，徐娘半老也罷，說明女人之美，是有方向感的;俗話說，"賈府的焦大不會愛上林妹妹的！"，出身·地位·環境不同，就絕沒有共同之語言，更無法勾通什麼叫做"美"，什麼叫做"愛"，當然更哪有美貌延年之奢談。
第三，女人要溫柔可親，大愛無疆。我乘坐荷蘭航空公司的飛機，空姐大多是四五十歲的老阿姨，旅途中發放食品和飲料，我本指著要一杯果汁，她們含笑又指著麵包，問我要不要？然後又遞上餅干問要不要？非常熱情，特別可愛。等一會我去洗手間路過，她們又拋過媚眼問:"來一杯可樂吧？"，那種真誠那種魅力，實在讓人感動。直到下飛機道別時，有一種依依不捨的感覺，說實話她們的長相不一定很嫵媚，但你的心裡會覺得她們很可愛。相反，在有些航班上，你向年輕貌美的空乘小姐要一杯奶茶，她板著一副面孔冷冷地說:"對不起先生，你已經用過礦泉水了，不可多吃多佔！"，這時候你覺得她的美不美，就像賈府的焦大遇到了林妹妹，完全是風牛馬不相及的事。
第四，女人要活潑好動。生理學家講，"生命在於運動！"，此話是對的！尤其要說女人，這"美女"兩個字，"美"字，下面是大字，最下面就是兩條劈叉的美腿嘛;"女"字，就是一個女人盤腿而坐嘛！這"美女"兩個字合起來，就是一個能歌善舞·動靜相宜·活潑可愛的女人嘛！我去馬來西亞，無意中闖進了馬哈蒂爾辦公的王宮，宮內樓宇連環，如同進入"迷宮"，正當我不辯東西時，那些美女們出現了，她們無人向我索要身份證件，無人查我的底案，也沒有搜身，更沒有檢查我帶沒帶槍支武器，而是問我需要什麼幫助，笑語盈盈，和善可親;我判斷如果當時即使帶槍的人進來，也會被這樣的似水柔情融化掉了，誰還這時候開槍，上帝是不會答應的。
女人啊，不管是中年女人，還是任何年齡段的女人，只要具備上述四個特點，那麼這個女人必然是一個幸福的女人，是一個美麗的女人，是一個受人們廣泛愛戴和尊重的女人！
美麗的女人，祝您永遠美麗，永葆青春！
青春靚麗的女人綠色
身體出現衰老的原因有哪些？
1、缺乏運動
現在許多上班族，都在辦公室坐著，喜靜不喜動，能躺著就不坐著，能坐著絕不站著，運動的人更是少之又少，對於女性來說不運動的危害更大，不運動身體的毒素無法排出，會加重肥胖，身體各項皮膚功能就會落後，無法達到有氧呼吸的狀態，衰老速度就會加快。
2、不規律飲食
病從口入，現在重咸重辣的日常生活已成常態，一日三餐不是辣的就是冰的，或者為了加班經常以垃圾食品代替正常主食，例如：油炸食品、奶茶、零食等，這些統稱為垃圾食品，有很多的色素和防腐劑，尤其是女性，盡量少吃，不要為了方便，傷害身體。
3、睡眠不足
長時間睡眠足導致身體各項功能不能在有效的時間內恢復，據相關數據顯示，現在熬夜年輕人佔70％以上，白天工作已經嚴重透支身體，晚上玩手機，沒有讓身體得到合理的休息，嚴重透支了年輕的資本，也沒有及時的補充睡眠，導致臉部血氣暗沉，經常長痘，長斑，這些都是因為睡眠不足導致身體逐漸衰老。
衰老的症狀的信號有哪些？
1、失眠、睡眠不足。
2、便秘、尿液呈黃色、腸胃不舒服。
3、臉部暗黃、長痘、法令紋魚尾紋加深。
4、氣喘、走兩步路就累，四肢酸痛。
5、容易失眠多夢、月經不調、多慮。
6、血氣不足、容易頭暈眼花。
衰老「剋星」，做對了延緩衰老，恢復 健康 血氣！
1、適量運動
運動能增加皮膚有氧呼吸的時間，增加體內血液循環，並且能在最快的時間內改善皮膚狀態，對皮膚質地有著重要的影響，適量的運動，能讓人體功能不斷運轉，大量的排汗是可促進身體的新陳代謝，提高身體免疫力，延緩衰老。
2、喝紅盒酸棗仁茶
人體衰老明顯的是因為血氣不足，補養氣血由百合、紅棗、桂圓、蓮子、茯苓、酸棗仁、枸杞、桑葚等這些成分，只要每天喝一杯，持續3個月，在血氣、睡眠上得到明顯的改善，這是y物所不能比的，是y三分毒，以日常食物泡水喝也是解決問題的好辦法。
桂圓有冶失眠、心悸的好處；
百合養陰潤肺，清心安神之功；
茯苓用於驚悸失眠，養心安神；
酸棗仁微炒，鎮靜助眠、鎮痛、抗驚厥作用；
蓮子常用於脾虛泄瀉，心悸失眠；
枸杞子養肝明目，有助睡眠質量；
桑葚有滋陰補血、明目生津。
3、多吃水果蔬菜
水果蔬菜蘊含豐富的維生素，尤其是西紅柿，葡萄這些常見的水果蔬菜，葡萄中含有大量的花青配糖體，具有較大的抗氧化效果，裡面維生素C維生素E含量非常大，抗氧化成分很多，適合長期食用，既 健康 又抗衰老。
4、養成良好的睡眠習慣
睡覺是讓身體進入一個休息調整的狀態，這是人的一天中最重要的一個環節，養成良好的睡眠習慣是非常重要的，對於女性來，可以通過睡眠讓皮膚有一個休息時間，逐漸修復。同時，在一個輕松的狀態下補充睡眠，讓自己身體處於放鬆狀態，可以提高睡眠質量。
2. 美人面相有什麼特徵
每個女人都希望自己可以擁有一副美人的面相，有些人甚至不惜代價去整容。到底美人面相是怎樣的呢?有什麼特徵呢?本期，就跟著我了解美人面相有什麼特徵，一起來漲知識!
美人溝下巴分析
美人溝下巴(如上圖)是指在下巴的中間有一條淺淺的溝，在西方又叫做歐米伽型下巴(u型下巴)。據說擁有美人溝下巴的男女，就會更加的迷人和漂亮了。不僅如此，美人溝還是魅力與性感的象徵，同時也是出生顯貴的標志。在東方，擁有美人溝下巴就擁有著旺夫或者旺妻的面相，是能夠給對方帶來好運的，而且具有驚人的藝術創造力。 在希臘百分之八十擁有美人溝下巴的男人都是出生於身份顯赫的貴族家庭;在歐洲和美洲據說很多人都一致認為美人溝是魅力和性感的象徵，這也就意味著在西方，擁有美人溝也就擁有性感了;而在亞洲，很多人則認為擁有了這樣形狀的下巴就擁有著旺夫或者旺妻的面相，是能夠給對方帶來好運的。而在中國據說相關相面的書籍都曾提到，擁有這樣的ω型下巴的人是具有驚人的藝術創造力的，而只要有人去培養，引導和挖掘具有美人溝的人，那麼他們就會將其藝術的天分和特質爆發出來。最終成為閃耀的明星。
美人溝形成
美人溝對於個人來說就像美人痣一樣，是天生的，也可以通過手術做出來，但是要根據自己的臉型，否則越做越難看。事實上，美人溝究竟是否值得通過整形手術獲取，也是各花入各眼，因為有的人看著好看，有的人反而不喜歡。
明星美人面相分析
章小惠的眼睛夠水性楊花,我有個朋友是這方面的高手,有次看道電視上播放章小惠的片斷,對我說這個女子應該是非常水性楊花.她通常不看娛樂新聞.不知道那是章小惠.
娛樂圈裡還有陳慧琳和梁詠琪這些美女,我不多少,這兩個美女一生都會非常一帆風順的.我說的一帆風順是指她們肯定不要受貧苦,受磨難的意思.其實這兩個美女也是好老婆的推薦人選.特別是陳,看起來更端厚些.
還有蔡少芬,她的下巴也太尖,五官沒有一個令人稱好的地方.
對了,還有鍾楚紅,這個最性感的港姐,五官我沒有仔細看過,不過是好的少奶奶之相.另外這些嫁入豪門的女子中.我覺得楊彩妮的五官不怎麼樣.周慧敏的鼻子不夠高,挺,不像是會嫁入豪門的人(雖然她已經嫁入豪門,可能她有其他方面的造化).
有些過世的美女入翁美玲,我看了她的照片厚發現她的臉很長,但人中很短,不是長命之相.我本來相說梅姐的,但是這種女人實在有點讓我尊敬而且太命苦,於心不忍.男星鍾張國榮的人中也比較短.人中短的不是長命之相.
美女關之琳也的確姿容絕世,但關美女的五官當中最不好的是她的下巴,我剛才說道過那是漏財之相.晚景令人堪憂另外.她的鼻子也不具旺夫之質.不過關的五官里最妙的是她的嘴巴,絕對的櫻桃小嘴,是非常討好,討人喜歡的.
說到關之琳不能不提李嘉欣.李美女眼睛雖然大,但是不夠有神.但好在她的鼻子的確夠高,夠直夠旺夫.一個人的鼻子代表他穩定與否.女子的話,由鼻子可以看出她未來的夫婿是否有錢,能否旺夫德國.李美女的其他五官固然都非常出色,但最好的是她的鼻子,典型的一個旺夫鼻.雖然本人看的是她的化妝照,但即使如此也能看出她的鼻子本來就長得非常之好.
娛樂圈還有此鼻的人是張柏芝,張美女的五官和李美女的一樣.雖然漂亮,相學里看來出彩的地方是鼻子.雖然張美女負面新聞多多,其實不防取回去在家裡放著.不過我注意到張美女說話的時候眉毛老是會往上挑,這種女子會是比較輕佻
.國人常常罵章子儀,章的五官看來都平淡無奇,但是她的鼻子也非常的好看,又立體.雖然看不出什麼旺夫之相,但是如果嫁人的話,章子儀一定會有個金龜婿.
在四大小旦中.看起來最沒靈性的是趙薇,不過相學里看起來最有福氣的也將是趙薇.許多人鍾愛瓜子臉.其他三小旦通通是瓜子臉,臉型方的女子雖然不那麼討人喜歡,福氣卻是會好一些.
周訊的五官里最靈動的是她的眼睛,我已經說過了,眼睛只要有神,不管大小中年一定會發達的.
四大小旦中最沒什麼可說的是徐靜蕾,我的道行可能還沒高深到看出她有什麼出彩的地方.
娛樂圈裡由臉相看來命帶桃花的女子楊恭如是其一,這個美女的眼睛水汪汪一片,非常討人喜歡,但桃花太旺.另外她的其他五官,如下巴也是滿尖的,鼻子還算好看但有點單薄.耳朵也不夠厚.雖然看起來溫溫柔柔.不過不是妻子的好人選.
女人最好的面相盤點
第一、下巴圓厚
俗話用“天庭飽滿、地閣方圓”來形容一個人的面相如何之好，由於女人體內陰氣較重、形體天生圓潤柔和，因此最好的下頜之相，應當是方圓飽滿、敦厚富實，凡是擁有此種面相的女人，一般都性情寧靜、生活安逸、晚年運勢亦佳，能夠頤養納福。雖說女人擁有一張瓜子臉能為其增色不少，但下頜若是過尖，則陰氣不足、後運欠佳，婚姻感情和晚年生活較差，如果生得一付尖嘴腮猴之相，則更非女人中的善良之輩。相書中有言：「豐頷重頤，旺夫興家。」就是說：下巴豐滿，並且有著雙下巴的相貌，就是有幫夫運的好相!娶到這樣的女子為妻，做丈夫的非常的幸福，她們會是標準的賢內助，對全家人都相當的體貼，而且開朗大度、溫和敦厚，是可以信賴相守的終身伴侶。下巴圓厚的女人性情很好，很仁厚，不但嫁的老公家中有祖產，而且公公婆婆也會很疼愛。這樣的女星也會得豪門青睞。
第二、鼻準渾圓、鼻樑不陷
鼻子看財，女看夫運。鼻頭與鼻翼要有肉。鼻頭代表一個人的賺錢能力，鼻翼厚代表聚財能力。鼻子鼻型好，要和臉型五官相適應，不能鼻頭尖沒有寬度，代表圓滑尖刻誠信不足，而且鼻樑不可以陷下去，容易遭遇事業挫折。有完美的鼻子的女星不但自己財運好，還可以吸引前途好的會賺錢的男人，自然可以嫁給好老公。有著鼻直而挺、山根豐隆、鼻翼飽滿的鼻相，這樣的女子很有貴氣，能做夫人命。憑著自信與干練，事業上都會有所斬獲。蔭夫幫夫，這是大鼻美女所會做的事，豪門中人多會喜歡選擇這樣的人做夫人!
第三、額頭開闊
人的運勢好壞從面相上看主要是由額部來推斷。因為額能統鎮人的面位，決定人的財運、事業運等。我們在日常生活中往往發現，名流商賈、達官貴人基本上個個是天庭飽滿、地闊方圓，一臉福相。他們的額頭不但光亮明潤，沒有痣瘤和破疤，額頭形狀也生得極為美好。額具體位置是從前額發際到眼睛上方，它能透析出一個人祖上遺傳、智力表現、財運、桃花運等。額中發跡偏下，所謂美人尖，通常有藝術天份，自我欣賞。額頭飽滿高起的女性，老公往往出身豪門、相處愉快，除了本身容易到祖先的蔭澤，而且老公的事業也順風順水，所以是旺夫相。
第四、耳珠垂
老公白手起家。耳朵太小沒有珠的人個性很急躁。耳朵代表錢財，有珠的人通常父母親一定會留財產，就算沒有留，她的老公自己也會白手起家。有著大大的耳垂，定然是「命好不怕運來磨」的類型!耳垂厚大的人，金錢運、朋友運都不錯。耳垂大又柔軟的女人，對人十分寬厚，尤其對自己的老公、孩子，都會有一份溫馨、體諒的心意，有福蔭、有人緣，這樣的女人有福氣，人見人愛。
第五、人中和法令紋
女性要是是具有清晰、深長的人中，必定是腎功能強，利於把優良基因遺傳給孩子的身上，所生子息也容易心存孝道、聰明多福，未來成就且高。人中形美，也是長壽的表徵，故而人中也有「壽堂」之喻，聰明加上高壽，夫榮子孝，才是好命。鼻子兩邊法令紋舒展者，女性笑容尤其好看，表示奠定了一定的社會基礎，但是年輕的女性法令紋明顯反而表示與雙親緣薄，家運走下坡的兇相。
第六、嘴巴菱角分明
嘴大容拳主貴，富貴之相，老公有大房子又體貼。嘴巴菱角嘴，而且略略上揚，不講話時像在微笑的女人很注重生活品質，因此在戀愛選擇的過程中，選到的老公通常會讓她生活品質不錯，因此往往都會有蠻不錯的房子。嘴巴代表一個人的誠信度與食祿，嘴型好氣色也好，一背子衣食無缺，不愁吃穿。
第七、眼睛眉毛
面相可以通過眉毛來推論人的賢能，來看其一生運勢、人際關系、朋友好不好甚至夫妻感情。眉毛中段上挑的女性進取心強。眉毛不可離眼睛太近，眉壓眼代表急燥，容易有官司麻煩。眉若短淡，有頭無尾，無情。眉毛長個性仁慈，感性，常感情用事。眼睛是心靈的窗戶，要有神，黑白分明。眼大感情豐富熱情，若眼小則懦弱，不適合有很多的不動產。眼泛水光為桃花，主多情有異性緣，但是這樣的面相容易出緋聞，反而並不利於嫁入豪門。下眼皮眼袋的部位很重要，代表子息，精力。一個人的形貌可以通過美容來做些修改，但是眼睛是怎麼也改不了的，慈眉善目，與一個人的日常修為有直接的關系，無法隱藏。眼神好是真正的貴氣。
第八、顴骨
兩顴配鼻子，鼻為主，顴為仆，仆高則勞心力。面相所有的東西就是要有肉 ，顴骨有肉才會護財，才會有錢，鼻高則顴骨可高，若顴骨太高為賓欺主，但是也不能沒有顴骨，面部平平，與權力無緣。
一個女人如果顴骨高，多喜歡從自己的個人利益出發，難以與男方的家人，尤其是公婆處理好關系，而腮骨過於削瘦的女人，消極悲觀、缺乏魄力，對先生的事業少有幫助，古人稱這種人缺少幫夫運，所以這兩者都不屬於好的女人之相，與豪門的緣分淺。
第九、顴骨部分要適中
額頭和下巴如果生的都比較好，那麼就要配合回顴骨，因為女人是以鼻為夫星，每個男人的背後都想要個好妻子，所以顴骨要生得好，雙顴旁邊的拱位是丈夫的支持力，一位男人在工作的時候已經夠累了，如果回到加有一位賢良淑德的女人為它在家打點一切，回到家就享受就行了，那麼在工作上，男人就會更加的賣力，可以全心全意的專注在事業上，根本不用擔心家裡的事情，那麼這個男人就很容易更上一層樓，財富也不越積越多。有此面相的女性是大多數男性都需要的，因為有這類面相的女性是一個最好的賢內助的。
第十、眼大眉長睫毛揚
很多人都在說，眉毛其實叫做交友宮，女人的眉毛一定要夠細夠長，睫毛也要夠揚，這樣的女生是特別有志氣，做任何的事情都不會放棄和退縮，而且加上如果眼大，顯得女人更加精神，更加有活力，許多的男生就喜歡這種有魅力，有活力的女人，跟這樣的女人在一起是最舒服的。有這樣面相的女性，在感情方面而言是最好的。
十一、雙下巴
不少有雙下巴的女性為了好看會盡量減肥，甚至整容除去雙下巴，殊不知雙下巴是女性富貴命的象徵。雙下巴就像是女人的財庫，越豐厚錢財就越多。雙下巴的女性還被稱為旺夫的面相，不僅自己的財運好，還能幫襯另一半的事業。有此面相的女性，財運方面是一直都不會差的。
十二，手指長
很多人說手指長的女性相比於白嫩的“太太手”要顯得沒那麼好命，其實不然，因為“太太手”的人是養在籠子里的金絲雀，而手指長且手掌沒什麼肉的女性多半隻能靠自己。手指長意味著能抓錢，賺錢的能力會很強。有此類手相的女性，給人的第一感覺是淑女性質的，這類女性在事業中是最為得心應手的。
3. 湖北十堰鄖西出美女嗎！
是的，美女挺多的 我前女友就是……不過那裡的很多在外面，當地的也不多了
4. 怎麼誇女生可愛
怎麼誇女生可愛？女生都喜歡別人誇自己，這是女人天生的弱點。想要討一個女生歡心，男生一定要學會誇獎女生。那麼，怎麼誇女生可愛呢?今天，我們就來看看老司機們都是如何誇女生可愛的?把女生哄開心了，接下來的事情才好辦。
3、穿插聊天之間，調節聊天氣氛
可以說
「突然發現你眼睛好像梅花鹿一樣好看。」
「你笑起來還蠻可愛的哎。」
「啊哈，你臉紅的樣子簡直美爆了~」
偶爾的一句贊美，可以讓女生突然小鹿亂撞，害羞不已，盯住她眼睛調侃著贊美，可以讓你瞬間掌握和女生互動的主動權!
4、哄生氣的女生
可以說：
「你哭的時候好漂亮哎，你知道嗎?」
「我覺得你撇嘴的樣子真是太萌了，哈哈。」
「你不要生氣了，你那麼好看。」
這個世界上已經沒有比贊美更容易讓女生開心的話術了。就比如一個你不喜歡的人一直誇你帥，你也不會對他產生惡念。
以上就是小編分享的關於誇女生可愛的話的分享了，其實誇女生很簡單，下次誇女生可愛的時候，不要只說一句你好可愛，試試用這樣的話哄她開心吧。
5. 紅警3七位女演員都叫什麼
1、伊萬娜·米利塞維奇（ Ivana Milicevic ） 飾演達夏·費多洛維齊
伊萬娜·米利塞維奇，黑塞哥維那薩拉熱窩人，演員。主要作品有：《紅色警戒3》、《持續驚恐》、《記憶裂痕》、《黑吃黑》等。
2、吉娜·卡瑞諾（ Gina Carano ）飾演娜塔莎
吉娜·卡拉諾（Gina Carano），美國電影女演員、拳擊手。主要作品有：《速度與激情6》、《死侍》、《紅色警戒3》等。
3、凡妮莎·布蘭奇（ Vanessa Branch ） 飾演夏娜
凡妮莎·布蘭奇，擁有英國和美國雙重國籍，並會說一口流利的英語和法語。主要作品有：《愛情國境線》、《加勒比海盜2》，《加勒比海盜3》、《紅色警戒3》等。
4、奧圖姆·瑞瑟（ Autumn Reeser ） 飾演韓利
奧圖姆·瑞瑟，美國影視演員。主要作品有：《橘鎮風雲》、《鄰家女孩》、《紅色警戒3》、《情人節後》等。
5、珍妮·麥卡西（ Jenny McCarthy ） 飾演譚雅
珍妮·麥卡錫，美國模特、喜劇演員、女演員、作家和編劇。主要作品有：《歌舞女郎》、《紅色警戒3》等。
6、傑瑪·阿特金森（ Gemma Atkinson ） 飾演伊娃·麥肯娜
吉瑪·阿特金森，英國（英國和阿根廷雙重國籍）模特兒、演員。主要作品有：《紅色警戒3》、《Hollyoaks》等。
7、胡凱莉（ Kelly Hu ） 飾演富山杉
胡凱莉，美籍華裔演員。主要作品有：《成長的煩惱》、《致命搖籃》、《我知女人心》、《紅色警戒3》等。
6. 富貴好命的女人面相分析
我們都知道，面相中的一些特徵會預示著這個人的命運凶吉，富貴禍福等，因此有些人一看面相就知道是個富貴好命之人;那麼在面相學中，富貴好命女人的面相有哪些呢?本期，就跟著我了解富貴好命的女人面相分析，一起來漲知識!
富貴好命的女人面相分析
鼻翼薄
在面相學中，鼻為財星，所以鼻翼薄即表示命格是註定靠橫財發達，無論贏錢或抽巨獎都能令你置富，年中無“憂”，鼻翼薄正財不及偏財好。
鼻高直長
此乃富貴之相，也是易有貴人出手相助的面相，無形中多了發達的助力，促成晉身富翁的夢想。鼻高直長的女人容易嫁個有錢人或嫁入豪門。
鼻形正常
鼻為財星，故此鼻形不太高、不太扁、正正常常不太差自會財星到，否則也會“過門而不入”，鼻子為財帛宮，不宜有紋、有疤痕、痣、起節、露孔等等。
橫線長又直
無命指下的手掌位置，若有一條直紋出現，即是所謂的橫財線。橫財線愈長愈直愈明顯，不用求神拜佛都相當行運，故亦有稱這紋為“幸運線”。
頭腦線向下
面相中頭腦線向下，則表示時常抱有他朝成百萬富翁的夢想，因此才有肯去賭一鋪的推動力。
手指公長
大拇指較長，表示這人非常有決心，看準機會即勇往直前，把握機會下定決心賭一鋪。
兩顴有肉
兩顴有肉，即是易得群眾的助力也容易得財，即使買隨便張六合彩，電腦出的那張票也很可能正好讓你中獎。
無名指特別長
這是天生不靠自己，一定要靠人才會容易行好運的面相。假如你去買六合彩，賣彩票的人也會正好賣給你中獎的那一張，無名指長，賭性也強。
怎麼看十大富貴好命的女人面相
發際線在面相學中主管女人的夫運與父親運勢。沒結婚這里代表父親的運勢，結婚後這里代表夫家運。發際線整齊的未婚女子家運興旺，發際線整齊的已婚女子丈夫運勢平順。
女性要是具有清晰凹陷的人中，必定腎功能強，性情平和能夠生養智慧之子，後代也賢孝傳家。人中形美也是長壽的標志，故而人中也有“壽堂”之喻，聰明加上高壽，夫榮子孝，才是好命。
法令紋代表丈夫運，法令紋完整的女子丈夫事業發達，自己持家有度。左右法令紋均衡完整，家庭秩序好，夫妻關系穩定。
“天庭飽滿、地閣方圓”，男人重天庭，因為天庭代表事業，女人重地閣，因為地閣代表財富。女人下巴尖細與過大或者過於凸出都是不好的，會影響到家庭。女人好的地閣面相是大小適中，腮骨不顯，飽滿有肉，這樣的面相能夠生育貴子，家庭積蓄豐厚。
天庭以額頭為准，額頭代表婆家的運勢與自己的人生格局。好命女人面相，額頭要渾圓潔凈，沒有亂紋與惡痣，氣色光鮮，大小適中。這樣的女子面相能嫁到貴夫，且婚後婆家的事業蒸蒸日上，是旺夫的好面相。
腎開竅於耳，面相看耳朵可以觀察到腎氣如何。女人的腎是生育之本，腎氣充足的女子才能生育智慧健康的後代。女人耳朵厚大腎氣足，兩耳貼頭的女人本分，沒有野心。耳有垂珠的女人幸福指數高，容易滿足。
嘴角上翹的女子多快樂少抱怨，嘴形正做事原則性強，做人沒有偏見;唇紋清晰的丈夫運氣就好，女人的守業能力強;而唇紋密緻的女人脾胃好，後天營養均衡，身體健康而精力充沛，這樣的女子旺夫，持家有道。
眼睛為君眉毛為臣。眼睛久視不脫，眸子清明，眼睛定力足的女人智慧高;眼神散亂不能定住的女子先天腎氣不足，心神外現;眼睛神韻足而清澈則代表丈夫運勢高，自己能嫁貴夫。眉毛的眉形以彎秀為最佳，這樣的女人性情溫和，關心體貼丈夫，夫妻情投意合。
卧蠶面相學稱作“男女宮”，是生育後代的意思。卧蠶飽滿色正，沒有網文與格子紋的，代表女人腎氣充足，生育能力強，能夠生養健康的後代，同時也能給長輩老人帶來福氣。
顴骨過高過於尖凸的，這是能把丈夫剋死的面相;顴骨凹陷，整個臉型內凹的女人是寡婦相，這兩種面相都會關聯到丈夫的壽命。顴骨平抑有度，不高也不凹陷，高低適度而且肉相好，就是標準的旺夫相女人了。
腮骨代表女人的財產與堅持，女人腮骨弧度完美的，是興家旺夫的象徵，代表本身帶財，給夫家帶來積蓄與產業。腮骨外翻而過大的，克夫有日;腮骨如刀削的女人神經質且夫運不起;腮骨過於削瘦的女人消極悲觀、缺乏魄力，對先生的事業少有幫助，古人稱這種人缺少幫夫運，所以這兩者都不屬於好的女人之相，與長久的富貴緣分淺，即使發達也是一時。
鼻子看財，女看夫運。鼻頭與鼻翼要有肉。鼻子代表一個人的賺錢能力，鼻翼厚代表聚財能力。鼻頭尖沒有寬度代表尖刻，包容不足。鼻樑陷下去會遭遇事業挫折。有完美的鼻子的女人不但自己財運好，還可以吸引前途好的會賺錢的男人，自然可以嫁給好老公。鼻直而挺、山根豐隆、鼻翼飽滿的鼻相，很有貴氣。富貴階層中多數女人都是這種鼻型。
十大一生富貴好命的女人面相
1、額高飽滿，豐隆寬厚
人的額代表才智和根基，又代表早年運氣，如果額生得飽滿寬闊，明凈潤澤者，就預示此人聰明機智，思想開通，記憶力強，事業有成和早年發達。若再加上鼻子又生得好，氣勢貫通額和鼻，更預示此人早年已為人生富貴榮華打下良好的基礎。
2、伏犀隱隱而起者，郡主命
所謂“伏犀”又稱“犀骨”，具體是指從兩眉之間到發跡上處於額頭最中的區域如果有額骨略微突起便是“犀骨”了，有犀骨突起的女子往往出身在家境不錯的家
庭中，自幼受到如眾星捧月般的愛護，生活十分安逸快樂，並且容易受到家庭的財力協助而在自己的事業中大展宏圖，取得一番成功。
3、頭圓項短者，主富
所謂“頭圓項短”是指女子的頭型偏圓潤，沒有明顯的凹陷(如兩腮深凹等)、尖長(如下巴尖薄等)便可成為頭圓，而項短是指脖子不要過長便可。有以上面相
的女子，在財運上比較旺盛，容易有一些賺錢的良機出現身旁，如能適時把握，在財運上便可年年有餘，衣食無憂，並且如果這樣的女子屬於相夫教子的主婦，還會
對丈夫的事業和財運有所促進，可以說有一定的“旺夫”相。
4、額平面方者，主貴
指女子的面額比較光滑平潤且規整，沒有明顯的內凹、不對稱等面相。這類女子往往容易在名利上取得一定的收獲，易被他人尊敬和羨慕從而在自身的事業和家庭上也會有不錯的發展。
5、眉長而綉者賢婦，眼綉而清者貴閣
眉為兩目之華蓋，一面之儀表。如果眉寬廣清長，雙分入鬢，首尾豐盈，高居於額，此人秉性善良，生性聰敏，心思細密，善手策劃，生平多福而富貴。
眼為心靈之窗，可窺人之善惡智愚、富貴貧賤，是面相學最重要的一部分。命帶富貴的人一定有一雙好的眼相。眼長而深，眼神清朗，含藏而不露，瞳人端正，黑
如點漆，光彩射人，這樣的眼就是上乘之眼。預示此人心地善良，天貴聰穎，精力充沛，意志堅強，事業進取心強而持久，凡事容易獲取成功，是富貴命無疑。
6、鼻直如削者，貴而多壽
指鼻樑平直無彎曲缺陷的女子往往在個人的發展中容易取得成功，從而可以有名利雙收之喜，並且這樣的女子屬於比較健康長壽的類型，只要小心保健，一般很少出現大的病痛，屬於人生比較順利豐富的類型。
7、口細有棱者，令婦
這主要是評判女子的嘴型輪廓，如果有嘴型輪廓清晰並且較小的女子往往人緣運勢較好，並且常有好運相伴，如能加以發展，在人生的多個方面都會取得很好的收獲，生活多姿多彩，溫馨幸福。
8、舌如蓮者，淑質
指女子的舌頭應該像荷花瓣一樣紅潤寬厚為上好之相。這種女子往往比較賢惠並且在他人眼中既平易近人又很有氣質，人緣和家庭運勢很好，如果屬於主婦類型，則家庭生活愉悅，如屬於事業類型，則容易取得成績。
9、唇如硃砂者，令妻
是指女子的嘴唇紅潤飽滿，沒有發烏、殘缺等，變為佳選。這種女子在性格上比較中性，不容易大動肝火，在個人的發展中常有貴人、機遇等陪伴，如能加以利用，可以在個人的事業、財運方面有不小的進步，屬於衣食無憂的類型。
10、人中深又直者，多子
這一條中的“多子”既指子孫昌盛，又指福氣連連，並非單指“生子多”。所謂“人中深又直”是指人中(從鼻頭到上唇中間凹陷的區域)以深厚鼻直為佳，忌人
中平扁，彎曲。這種女子首先對於子孫有很大的幫助作用，可以在對於子女的將來有很明顯的幫助促進作用，並且還會對丈夫也有一定促進作用，正是“相夫教子之相”的標准之一。
哪六大面相特徵的女人富貴好命
第一、下巴圓厚
俗話用“天庭飽滿、地閣方圓”，來形容一個人的面相如何之好，由於女人體內陰氣較重、形體天生圓潤柔和，因此最好的下頜之相，應當是方圓飽滿、敦厚富實，凡是擁有此種面相的女人，一般都性情寧靜、生活安逸、晚年運勢亦佳，能夠頤養納福。雖說女人擁有一張瓜子臉能為其增色不少，但下頜若是過尖，則陰氣不足、後運欠佳，婚姻感情和晚年生活較差，如果生得一付尖嘴腮猴之相，則更非女人中的善良之輩。相書中有言：「豐頷重頤，旺夫興家。」就是說：下巴豐滿，並且有著雙下巴的相貌，就是有幫夫運的好相!娶到這樣的女子為妻，做丈夫的非常的幸福，她們會是標準的賢內助，對全家人都相當的體貼，而且開朗大度、溫和敦厚，是可以信賴相守的終身伴侶。下巴圓厚的女人性情很好，很仁厚，不但嫁的老公家中有祖產，而且公公婆婆也會很疼愛。這樣的女星也會得豪門青睞。
第二、鼻準渾圓、鼻樑不陷
鼻子看財，女看夫運。鼻頭與鼻翼要有肉。鼻頭代表一個人的賺錢能力，鼻翼厚代表聚財能力。鼻子鼻型好，要和臉型五官相適應，不能鼻頭尖沒有寬度，代表圓滑尖刻誠信不足，而且鼻樑不可以陷下去，容易遭遇事業挫折。有完美的鼻子的女星不但自己財運好，還可以吸引前途好的會賺錢的男人，自然可以嫁給好老公。有著鼻直而挺、山根豐隆、鼻翼飽滿的鼻相，這樣的女子很有貴氣，能做夫人命。憑著自信與干練，事業上都會有所斬獲。蔭夫幫夫，這是大鼻美女所會做的事，豪門中人多會喜歡選擇這樣的人做夫人!
第三、額頭開闊
人的運勢好壞從面相上看主要是由額部來推斷。因為額能統鎮人的面位，決定人的財運、事業運等。我們在日常生活中往往發現，名流商賈、達官貴人基本上個個是天庭飽滿、地闊方圓，一臉福相。他們的額頭不但光亮明潤，沒有痣瘤和破疤，額頭形狀也生得極為美好。額具體位置是從前額發際到眼睛上方，它能透析出一個人祖上遺傳、智力表現、財運、桃花運等。額中發跡偏下，所謂美人尖，通常有藝術天份，自我欣賞。額頭飽滿高起的女性，老公往往出身豪門、相處愉快，除了本身容易得到祖先的蔭澤，而且老公的事業也順風順水，所以是旺夫相。
第四、耳珠垂
老公白手起家。耳朵太小沒有珠的人個性很急躁。耳朵代表錢財，有珠的人通常父母親一定會留財產，就算沒有留，她的老公自己也會白手起家。有著大大的耳垂，定然是「命好不怕運來磨」的類型!耳垂厚大的人，金錢運、朋友運都不錯。耳垂大又柔軟的女人，對人十分寬厚，尤其對自己的老公、孩子，都會有一份溫馨、體諒的心意，有福蔭、有人緣，這樣的女人有福氣，人見人愛。
第五、人中和法令紋
女性要是是具有清晰、深長的人中，必定是腎功能強，利於把優良基因遺傳給孩子的身上，所生子息也容易心存孝道、聰明多福，未來成就且高。人中形美，也是長壽的表徵，故而人中也有「壽堂」之喻，聰明加上高壽，夫榮子孝，才是好命。鼻子兩邊法令紋舒展者，女性笑容尤其好看，表示奠定了一定的社會基礎，但是年輕的女性法令紋明顯反而表示與雙親緣薄，家運走下坡的兇相。
第六、嘴巴菱角分明
嘴大容拳主貴，富貴之相，老公有大房子又體貼。嘴巴菱角嘴，而且略略上揚，不講話時像在微笑的女人很注重生活品質，因此在戀愛選擇的過程中，選到的老公通常會讓她生活品質不錯，因此往往都會有蠻不錯的房子。嘴巴代表一個人的誠信度與食祿，嘴型好氣色也好，一背子衣食無缺，不愁吃穿。
7. 乘龍怪婿1賈昭君是誰
賈昭君 (陳蕭蓬 飾)
角色介紹：
賈昭君，女，22歲，賈發的二女兒，不大識字，客棧的副掌櫃。
相貌特徵：
豐滿，珠圓玉潤。
個人簡歷：
* 當初賈發設計欲把患失心瘋的賈西施嫁給尚下九，沒想到尚下九倒看上了賈昭君，又來了個反計，娶了賈昭君。
* 在唐朝以胖為美的時代背景下，賈昭君無疑成了賈家最靚的美女，但因早嫁生子，而顯老氣，常埋怨尚下九不應該那麼早娶她。
* 認為「男人有錢就變壞」，所以嚴格控制尚下九的錢，同時不忘自己攢出幾個小金庫，總希望尚下九能提高在家中的地位，使自己面上有光。
* 十分看不起海珠喬，老覺得他配不上自己的大姐。
* 和貂禪不對勁，也看不起窮酸氣重的江南大道。
語言特徵：
口頭禪：「珍珠都沒有這么真」
個性簡述：
* 大字不識幾個，但卻對數字極敏感，算帳速度無人能及，看見一個人馬上就能將他從頭到腳的打扮算出一盤帳來，先敬羅衣後敬人。
* 八卦，斤斤計較，貪財，在什麼人身上都想撈點便宜，算計一把。惟獨不算計大姐西施，不僅從心裡就十分佩服知書達禮的大姐，認為她是一個大才女，而且極為保護她，對她關懷備至。平常誰都動不了她的錢，但卻會毫不猶豫地滿足大姐的需要並經常主動掏錢為她治病。
* 在唐朝女性以豐滿為美的觀念為主導下，是有德鎮風頭一時無倆的美女，所以經常會有莫名其妙的優越感。
8. 勝芳為何出美女
郭德綱的相聲《我愛旅遊》，不但把東北小姐開心地「涮」了一回，也口無遮攔把(河北霸州市勝芳鎮）勝芳人的心著實戳了一下。
為什麼呢？因為他在相聲里故意的說「勝芳出美女，螃蟹」了。也許要問了，「鍋得鋼」這口大缸雖然就喜歡」白戸流舌「，這可是誇人的話啊？！並不是一句什麼惡毒的話啊？
可就因為這句話，古鎮勝芳人空前的討厭郭德綱，有甚者在網上高呼想暴揍他一頓吶。
據說，在勝芳本鎮不管你是有口無心的說「勝芳出美女」，還是看到鎮上漂亮的女子故意這樣說，都可能招來一頓群毆暴揍，輕的話被狠狠的淬上一口。傳聞一個真實故事，以前有一個天津客戶到勝芳老朋友那裡聯系業務，他自認為彼此關系不錯，跟勝芳朋友拉家常，問他，勝芳人為什麼不讓當面說「勝芳出美女」之緣故。勝芳朋友陰沉著臉用一種隱晦的敘事方法，回答了他。最後，天津朋友還是聽出弦外之音了，不但提出的問題沒有得到正面回答，反而被朋友用隱語惡狠狠的罵了一頓。最後，勝芳朋友表情凝重地嚴厲警告他，要不是看在朋友的情面上，早讓他「滿地找牙」了。天津客商「仗二的和尚摸不到頭」，始終不知為什麼被痛罵一頓。
郭德綱說喜歡美女，美滋滋的說東北出很多美女，他跟於謙一唱一和地暗示東北「小姐」多，而且遍及中國。(於是網上論壇招來罵聲一片。)為了媚得觀眾一笑，說什麼都無所顧及，明明心裡知道天津西勝芳人忌諱當面說「勝芳出美女，螃蟹」這句老話，卻非要品評各地「小姐」的時候說出來。上了歲數的人都知道，據天津西百里的古鎮勝芳舊時是水旱碼頭，車水馬龍商賈雲集，是北京，天津，保定三角地的商品集散地，商業發達的古鎮熙熙攘攘也帶動了娼妓業的發展，妓院繁多。同時這里也是往京津輸送青樓煙花女子的集散地。很多苦難人家受生活所迫把有些姿色女兒賣給青樓，生死離別的悲劇場面古鎮碼頭不斷上演。那時的古鎮水草肥美盛產螃蟹，個大肥厚，跟江南的大閘蟹齊名，在北方也是有名的盛產了。所以留下了「勝芳出美女（娼妓），螃蟹」這句貶義的套話。這句話演變到新社會，變成了一句惡毒罵人，侮辱人的話語，成為古鎮每個人心中隱痛與諱莫如深的忌諱。另外，據說螃蟹也被曲解成侮辱人的含義了。
勝芳古鎮人傑地靈各個方面都出類拔萃，既有深厚的人文民俗；也有傳承不息的水陸商業文明。有的人也許說，不必為那句由來已久老話較真，否則思想太狹隘了吧。可是古鎮那句老話早被歷史塵封了，想一想，說相聲用意淫的口吻，品評天南海北所謂「小姐」的時候，緊接著拋出「勝芳出美女」那句老輩子的話，跟揭人傷疤有何兩樣呢？
「鍋得鋼」— 大家也許都喜歡他的平民式幽默，但有時候是不是嘴臭了點呢？