㈠ 陳瀅的職業經歷
參與五屆奧運會的現場轉播（2006都靈冬奧會，2008北京奧運會，2010溫哥華冬奧會，2012年倫敦奧運會，2014年索契冬奧會）
2005年-至今連續現場轉播十一屆世界花樣滑冰錦標賽
2007年-至今連續現場轉播七屆世界花樣滑冰錦標賽
2014年索契冬奧會女子單人滑的比賽中，奪冠呼聲最高的選手之一，日本名將淺田真央在短節目大失水準落到第16名，註定已經跌出了獎牌的爭奪，但自由滑中憑借全場最高難度完美救贖，刷新了之前國際滑聯自由滑的賽季最高分。滑完最後一個動作之後，淺田真央流下了熱淚，眼淚中滿含遺憾和激動，令所有觀眾動容。
陳瀅略帶哽咽，激情洋溢地解說到：「人生目標是可以通過堅守信念，而不是屈服來實現的。在追求高難度的路上，淺田真央從未放棄！盡管這條路註定會走得很艱難，很孤單，但是上天不會辜負你的勤奮和堅持！」 這段勵志解說，通過網路在日本引起極大反響。日本冰迷甚至表示陳瀅的解說完勝日本NHK。日本朝日電視台將陳瀅的這段感人至深的勵志解說錄制下來，並對陳瀅做了專訪。
網友們紛紛留言「 陳瀅今晚對淺田的點評讓人百感交集，鏗鏘有力的字句感染了我們。」 「 感謝您的精彩解說 深情並茂 感動至熱淚盈眶。讓我終於切身體會到偉大的運動員給我們帶來的並不僅是賞心悅目的競技比賽本身，而是人生信念的堅持，不放棄不言敗，與自己的較量才是最值得敬畏的！我們都不會忘記這個令人動容的夜晚，淺田真央的表演和你的解說也將會久久留在我們心目中！真的很期望你能一直講到兩鬢斑白，在一代一代選手們的美麗演出中，陪著我們一起慢慢變老。 」
在雙人滑的比賽中，中國雙人滑名將龐清佟健獲得第四名，職業生涯的最後一戰與奧運獎牌無緣。央視解說陳瀅繼溫哥華冬奧會後再次為龐清佟健的表演奉獻了一段感人肺腑的解說。
陳瀅解說到：
」自由滑節目《我曾有夢》表達了這對牽手21年的老將對賽場的眷戀與不舍, 以及對職業生涯站上最高巔峰的渴望。本屆奧運會是他們的謝幕表演，他們的職業生涯讓我想起了 1933年在索契, 前蘇聯盲人作家奧斯特洛夫斯基完成的著作<鋼鐵是怎樣練成的>中的那句話 「人的一生因當這樣度過, 當他回首往事, 不因虛度年華而悔恨, 不應碌碌無為而羞愧.」。 34歲的他們用他們21年的青春, 實踐了對事業的追求. 我想說 , 「命運賦予每個人不同的軌跡, 不是所有的付出都會如願得到回報. 縱使未獲金牌, 他們也依然身披華彩! 」
這段解說催人淚下，讓觀眾在為這對老將充滿欽佩的同時，也贊嘆於陳瀅解說的精準專業，更佩服她出眾的文采。網友紛紛在她的微博留言」你是一位值得尊敬的主持人，對龐清佟健《我曾有夢》的解說，應景得讓人落淚，謝謝陳瀅！「 倫敦奧運中國體操男團在預賽成績第六的情況下逆轉翻盤，成功衛冕，為中國奧運軍團再添一枚珍貴金牌。此場決賽由央視著名評論員陳瀅與奧運會冠軍李小鵬共同解說。陳瀅在技巧類項目上解說的專業性，讓不少觀眾以為她曾是專業運動員。連李小鵬也對此表示嘆服：「（難度分）你算得比我還准」。隨後陳瀅的照片在網上瘋傳，網友對於「美女」的驚艷也再次爆棚，並紛紛到陳瀅的微博表示對她解說的男團決賽表示支持和喜愛 。
評論中網友說：「解說體操的那個叫陳瀅的女解說員，業務也太熟練了吧，動作的名稱、組別、分數、連接，以及所有運動員的名字、家庭背景，甚至歷史比賽成績就沒有她不知道的，專業術語噼里啪啦往外蹦，無敵了！」解說極度專業和充滿熱情，和小鵬的互動也很好,從沒想過有人能如此無敵！支持你！ 解說得專業、敢愛敢恨！」「這次倫敦奧運體操轉播，因為有你的解說真是增色不少。我也記住了一位叫陳瀅的解說員。」
由於倫敦奧運會央視解說評論工作受到了觀眾的一致好評，超過歷屆奧運會。8月22日，央視召開「奧運報道主持評論研討會」，作為央視體操項目資深解說員陳瀅在接受記者專訪時說，平時不關注體操的觀眾可能無法體會，但作為評論員，她知道中國隊是在怎樣不利的條件下取勝的。在這種背景下，每一分喜悅都會被放大，就是再專業再理性，也無法控制情緒。「情緒累積到了一定程度，我沒有辦法不為任何對中國有利的情況感到由衷的喜悅。
陳瀅向記者詳述了中國隊所面對的「不利條件」，她說，國際體操比賽的大環境對中國隊從來就是不公平的，幾次修改規則，幾乎都是在針對中國隊。比如男子體操項目，2008年奧運會吊環難度分能達到7分以上的，只有楊威和陳一冰，雙杠起評分能達到7分以上的，只有黃旭和李小鵬，於是2008年以後，吊環和雙杠這兩個項目歷來都有的連接加分被取消。男團解說風波很快得到平息，就是因為在之後的吊環單項比賽中，陳一冰的遭遇讓觀眾對這種不公的待遇感同身受。」
陳瀅說，運動員嘉賓和評論員的側重是不同的，運動員更多的是關注動作的細節，而評論員則要照顧到比賽的整體。如果把解說比作上課，那麼奧運會的觀眾就是從「小學生」到「博士」都有，一定要照顧到所有人的需要。體操比賽不同於其他項目那麼直觀，一個運動員的動作難在哪，為什麼扣分等等，都需要解說表達清楚，而且介紹基礎知識和具有專業水平的點評都要兼顧。「體操比賽節奏很快，每個人的動作不到1分鍾完成，2分鍾後出成績，不到3分鍾的時間，要表達的東西又多，她必須不停地說，語速也更快。」支持陳瀅的觀眾和網友認為，體育比賽是激情飛揚的，解說更需要這樣的「真性情」。 溫哥華冬奧會，為虎年的世界帶來了春意，溫暖了這個北半球最寒冷的冬季.中國冬奧軍團用實力，用速度，用技術一次次用中國人的方式詮釋著奧林匹克精神。中國紅讓冬奧會的賽場更加的鮮艷美麗！在中國紅無以倫比的中國影像里，有一個聲音竟然打動了世界，成為溫哥華冬奧會評論席里最美的中國印記！這個聲音悅耳，干凈。出淤泥而不染！既有金屬的質感，又有絲綢般的柔滑；既有職業裁判的冷峻和理性，又有女性特有的溫柔婉約......
陳瀅，當這個美麗的名字在耳邊響起的時候，我們彷彿又看到了在《柔板》舒緩而悠揚的曲調中，申雪趙宏博經典的演繹「真的勇士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血！」在申雪趙宏博奪得冬奧會金牌的那一刻，這是陳瀅現場解說中直抒胸臆的一句評論，這句話讓人們真切地感受到奧運賽場的殘酷和申雪/趙宏博在巨大壓力下所爆發出的堅韌氣魄，更驚嘆陳瀅迸發出的熱情洋溢。
陳瀅沒有讓自己的聲音成為表演的一部分，她總是在選手完成比賽等待打分的間隙作出點評。干凈利索、張弛有度。在點評其他國家的選手時總是不溫不火，沉穩干練。在短短的幾分鍾的點評里，我們從選手的個人資料、以往的比賽信息，以及本次比賽動作的編排、曲目的選擇、藝術表現力等等方面得到最專業的點評。聲音清晰悅耳，我們不僅驚嘆於陳瀅的語言組織能力和職業裁判水準的專業知識。難怪很多人誤把陳瀅當作退役運動員或者花樣滑冰的職業裁判。美國NBC、日本NHK和德國的電視台也來向CCTV要陳瀅解說的比賽錄像供交流學習，這多少可以印證她解說的專業水準。
美麗的容貌、動聽的聲音，睿智與勤勉，從不張揚的人生，這一切結合在一起，陳瀅用自己的勤奮、努力、執著的追求、嚴謹的工作態度和對花樣滑冰的熱愛，用自己天籟般的聲音，精準的點評和完美的現場語言組織，讓冬奧會的舞台第一次為來自中國的聲音而喝彩！高貴的氣質，平和的心態，一切都做得那麼自然，不做作，不賣弄.
戀上「刀尖上的舞蹈」
為了「備戰」溫哥華冬奧會，陳瀅准備的資料有三盒A4紙之多，但實際解說中可能用到的也就十分之一。付出十倍的精力去准備，是因為沒有誰能預料比賽現場會發生什麼情況，而不論什麼情況，解說員都應當及時去解讀分析，告訴觀眾。
在陳瀅看來，「現場解說，好比在刀尖上跳舞，自己在控制喜怒哀樂的同時，還要把現場的熱烈氣氛傳遞給電視機前的觀眾，其中的分寸很難掌握，在比賽現場這樣一個開放的環境里工作，對評論員的自控能力要求極高，既要全神貫注理性地分析比賽，又要感性地傳情達意。雖然已經不是第一次解說冬奧會。但說心理話，壓力還是很大。這種心情只在北京奧運會現場解說體操前出現過。在北京我扛下來了，這次我也扛過來了。」
體操注重競技性，而花樣滑冰更注重藝術性，將舞蹈、音樂和速度融為一體。陳瀅自認，溫哥華花樣滑冰比賽是她做解說評論員以來最難忘的一次。 在陳瀅眼裡，現場解說帶來的不僅僅是壓力，更是樂趣，能激發出她的激情。以至於轉播結束後很長一段時間，她都無法平靜下來。陳瀅戲言自己總是「入戲太深」，「朋友們都說我是性情中人，也許吧，因為我已經把花樣滑冰當作自己生命的一部分了。」
每當比賽的音樂響起，陳瀅就進入了一種忘我的狀態，全部的注意力和情感都集中在比賽當中。也許是和以前學舞蹈，學表演的經歷有關，「在我眼裡，每一段音樂都有一段故事，每一套節目都是一出戲，那一刻一切都是我的。」
天道酬勤 美麗天蠍的低調人生
網上的評論中，有人對陳瀅做出如此評價：「我最佩服的就是哪個選手在哪個大獎賽的哪一站什麼動作出錯她都記得這么清楚，看得出她是真下功夫了」，「不光專業，而且很懂得配合觀眾，表演開始時，她會安靜的欣賞，而只在慢鏡回放時才把一些關鍵的技術要領講解給我這樣的外行，非常理解觀眾的心理。」還有人表示：「我就是因為一句解說詞使自己喜歡上了陳瀅的解說和花樣滑冰運動。其實有時候「解說動作」是表面的，「傳播體育」和「分享感受」是深層的。一套完美的節目，不需要再對一個個跳躍說的那麼清楚，於是她說的是「Impossible Dream」的歌詞，這段解說被很多節目直接採用；一套遺憾的節目，也不需要再對失誤做過多的關注，於是她說的是「他們已經盡力了」，這句話也是被很多節目採用。這里說的是2010年溫哥華冬奧會上龐清佟健和張丹張昊的兩套自由滑，相信看過的人都記得。觀眾需要聽到的是對運動員內心的解讀，甚至是對觀眾內心的解讀，好的解說就能將所有的感受通過他的聲音傳達出來，達到各方的共情。陳瀅做到了。」
「退役」後希望得到的評價：因為陳瀅的解說讓更多人愛上花樣滑冰，更加關注花樣滑冰，並因為關注進而推動這項運動在中國的發展。
「最美聲音」溫哥華片段
解說申雪/趙宏博比賽：
「1998年長野冬奧會，申雪/趙宏博初出茅廬，驚艷；2002年鹽湖城冬奧會，四周跳沒有成功，鎩羽而歸；2006年都靈冬奧會帶傷上陣，悲壯；2010年的溫哥華冬奧會，有一句話我特別感動，形容申雪/趙宏博一點都不為過，『真的勇士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血』，在競爭如此激烈的奧運會賽場，申雪/趙宏博用一種境界滑到了最後。」
解說龐清/佟健的比賽：
「對抗無法匹敵的對手 承受難以承受的悲痛 去往勇者已畏懼之地不管多麼絕望 不管多麼遙遠 毫不猶豫的為夢想而戰 為了那光榮的使命 即使向地獄進發也毫不退縮 堅守這光榮的使命 閉上雙眼 內心必能得到安寧與平靜 無所畏懼，帶著傷疤的人 將戰斗到最後 直到摘取夢想中的那顆星」
成長之路
陳瀅大學畢業進入中央電視台體育頻道，由於本科是英語專業，最初在體育頻道翻譯資料，同時參與賽事配音。那時台里從國外引進比賽的錄像，上面帶著BBC,NBC等頻道的英文解說。工作就是先聽譯，再翻譯成中文並配音。逐漸地在國外解說的基礎上加入自己的內容，最終走上了解說評論員的道路。
初涉體育頻道，各種專業詞彙讓陳瀅很頭疼，因為體操、花樣滑冰每個項目都有一套不同的專業術語，光體操項目就有近2000個技術動作，再加上不同的規則和不同的評分標准。憑著一股不服輸的勁頭，她每天抱著字典和專項書籍學習，裁判守則更是時刻不離手。漸漸的，解說水平明顯超過了其他人，成為央視體操和花樣滑冰等項目國際賽事解說的不二人選。
陳瀅對記者說作為女性評論員，聲音有優勢，語速也快，同時她的個人風格得到很多人的認可；另一方面，性別本身也給她帶來了一些麻煩。解說需要時刻保持冷靜，但女性本身就是感性的，因此要完成
一次解說，她需要比男性解說花更大的力氣去控制自己，調整自己的思維。 陳瀅說，她的性格都因為職業發生了改變，遇到問題，開始以理性的方式來分析。
在陳瀅看來，「做一名評論員不容易，做一名女評論員就更加不容易。」體育比賽的解說中，如果沒有出現問題，就沒有人會記得解說員為此做過多少案頭工作；一旦因為一些突發狀況出現失誤，矛頭都會指向解說一個人。每個女主持都希望出現在台前，每天穿著光鮮亮麗的衣服展現自己的美麗，而不希望是在幕後，觀眾只能聽到你的聲音。和主持人的台詞是團隊擬好的，節目都有提詞機不同。評論員要根據現場的情況隨時組織語言，所有資料自己准備，付出的努力可想而知。 奧運會是各國運動員競技的大舞台，其中的奧運主播，尤其是漂亮女主播更是成為一道亮麗的風景線 ，觀眾們在看比賽時經常聽到幾個甜美又熟悉的聲音，其中有一個聲音很是吸引人，她就是擔任本屆奧運會體操項目解說的解說員——陳瀅。陳瀅作為央視解說國家隊的一員，在北京奧運會中將主要擔任女子體操項目的解說。她見證了女子體操團體在世錦賽的奪冠，也見證了在本屆奧運會女團奪冠。
一場比賽是否真正的精彩，除了場上運動員拼搏中的奉獻外，坐在場邊進行賽事評說的現場解說員，成了烘托比賽氣氛的第一人。可以毫不誇張的說，一場精彩的比賽，假如沒有解說員的穿針引線，只能說是很好看，而不會是很吸引人。但是要是有一位很貼近很專業的解說員給比賽加以精彩的解說，讓作為觀眾的你，卻融入到這場比賽中去，無疑，比賽才會是真正的絢爛精彩。從這個角度上說，一個優秀的解說員，對於轉播一場比賽來說，是具有畫龍點睛功勞的，他可以吸引更多的人來加入到觀看這場比賽的隊伍中。
在08年北京奧運會上，中國體操隊的表現可以用「出眾」來總結，一共收獲了9枚金牌，面對如此火爆的奪金項目，看體操比賽的觀眾更是占據了半壁江山。在陳瀅解說的體操比賽上，作為觀眾的我們聽到了「京格爾空翻」 、「馬凱洛夫」、「前直360接前直540」等一系列的體操專業術語。讓我們對體操的認知不再僅僅局限在表面上的精彩。 同時經過陳瀅的解說，場上運動員的亮點和一些隱藏的失誤，都讓我們認識的很清楚，即使象我們這樣對體操毫無認知的人，在觀看完比賽後，也會記得幾個比賽常識，還有一些很枯燥的專業術語，也在陳瀅的解說下，變得輕松有趣味起來。看完比賽後，很多觀眾都表示，看體操比賽是享受，因為既能看中國選手拿金牌，又有專業解說配合。不僅能看到我們中國選手奪得金牌時的興奮，又能從專業解說員那裡，得到與動作相關的精彩解說配合，給我們帶來的不一樣的賽事享受。陳瀅的解說得到了觀眾的肯定，體操比賽也因為有了陳瀅的解說，而更加的好看，可以說陳瀅在本屆奧運會上的解說，得到了大多數人認可，應該說是陳瀅解說的非常的成功。
要說陳瀅為什麼能把一場體操解說的那樣的吸引人，這就要從她的職業經歷上說起，陳瀅進入中央電視台體育頻道擔任花樣滑冰，體操等賽事解說由於平日里的優良表現，被選上擔任08年北京奧運會期間奧運會體操項目的解說員。這是一次偶然，也是一次必然，正是由於扎實的專業知識，加上靈活的現場發揮，再配合上機智敏捷
的現場反應，讓陳瀅有幸承擔了北京奧運會體操解說評論工作，可以說這次經歷對於陳瀅來說是難忘的，對於我們來說也是有幸的。
自我評價：現場解說好比在刀尖上跳舞
奧運會期間陳瀅和特邀嘉賓、前體操奧運冠軍馬燕紅一同坐鎮體育館演播室。體操比賽現場的環境非常嘈雜，特別是在可容納近兩萬觀眾的國家體育館，在這樣一個開放的環境里工作，要求評論員有極強的自控能力，一邊全神貫注理性地分析比賽，一邊感性地傳情達意。在陳瀅看來，從原來在演播室里解說到奧運會在體育館現場解說，對解說員的要求提高了不少。陳瀅表示，比賽現場，自己在控制喜怒哀樂的情緒的同時，還要把比賽現場的熱烈氣氛傳遞給電視機前的觀眾，其中的分寸難以掌握，就好比「在刀尖上跳舞「
觀眾評價：
有不少網友稱贊陳瀅的聲音好聽，解說專業。有央視網友發表評論說：「那個聲音充滿磁性的是陳瀅，她解說花樣滑冰、藝術體操都非常專業。陳瀅主持得太棒了，很專業，使我增長了不少知識。她的聲音也好聽，佩服！」也有不少網友在陳瀅的博客中表達了對她的喜愛，「她很刻苦很好學。刻苦地學習規則，她解說的項目從二體到花滑規則都超復雜的。從開始時只能認識幾個簡單動作組到可以深入淺出地介紹規則；從一無所知向嘉賓請教到和嘉賓暢快交流，陳瀅一直在進步。她逐步掌握了自己項目的解說規律，該說的時候侃侃而談，該讓觀眾靜靜享受的時候果斷沉默。她的聲音也很美好，看過她解說的視頻再看那些絮絮叨叨解說個沒完把運動員節目韻律都打亂的視頻簡直是無語啊她掌握了中立和傾向的原則。誠然，解說員是應該中立的，因為私人感情為誰大聲嘶吼是不專業。但解說員也可以是有傾向的，只不過傾向的應該是這些，而陳瀅做到了——她傾向自己的祖國、傾向勤勤懇懇淳樸認真的運動員、傾向單純的美感，而沒有偏向名氣偏向大牌。
