1. 肚皮舞初级教程下载地址谁有呀
itudou软件操作类似迅雷等下载软件，其实不麻烦，我一般是这样操作的：
附：itodou 软件下载地址http://www.tudou.com/my/soft/itudou.php
1.安装后在该软件的 搜索窗口 搜索关键字：肚皮舞教程
以下是我认为不错的视屏，你可以搜索这几个关键字：
索菲娅肚皮舞（初级的共有8个视屏）
还有一个是老外的，配有中文发音，这是视屏一的地址：http://www.tudou.com/programs/view/uQMdtrhb5CU/
你可以依此搜索更多相关的
2.出现许多相关视频之后， 选择你需要的视频， 该视频会在IE网页中打开，
该视频下有“下载”按键（有点小，但还是可以找到这个按钮），按下“下载”
则视屏下载就出现在你的itudou软件的界面中了
3.等下载完后再转换为你需要视屏格式就OK 了
2. 有没有最新的有关肚皮舞的视频
最新肚皮舞视频资源….你去新浪show找找吧。我一般都是在那里下载的，肚皮舞视频的资源比较多，而且质量也很好，是个好地方。
3. 急求肚皮舞自学教程全集，可下载的，谢谢
我女朋友就是学肚皮舞的，如果只想偶尔应付一下表演，网上随便下个视频就可以；如果想好好学的话，必须找老师，因为肚皮舞对身体上肢及臀部控制是比较有要求的，自己看视频学很难。推荐：郭伟，网络诉一下你就知道了，很有名气的老师，我女朋友那她那学的。
4. 肚皮舞基本动作教程
肚皮舞基本动作教程
想要学习肚皮舞的小伙伴们，就不要错过这篇文章哦。本文的内容是肚皮舞基本动作教程，请看看吧。
肚皮舞基本动作教程
肚皮舞来自于中东地区，而肚皮舞的流行度已经不是在一个区域，它的舞姿已经影响了所有国家的爱美女生，不管你是胖还是瘦，不管你是高还是矮，只要你敢秀出自己的腰部，你都可以来尝试这种舞蹈。肚皮舞这种具有女性诱惑的舞蹈，它依靠着自己的腰部，给大家展示着迷人诱惑的舞蹈，但是在跳肚皮舞之前，你的腹部必须要是热的，就如同你想学肚皮舞的那个热度。所以今天小5君就与大家共享肚皮舞腹部的基本动作，让你的腰部更加诱惑更加迷人！
第一步：
1:首先让整个肚子胀气一般的鼓起，从胸以下到小腹之间的气流要控制好。
2：肚子收腹吐气，胸渐渐往前顶。
第二步： 3：将肚子气流压到小腹位置，可以抖动上身。
第三步：4：小腹的气流往上走，到达胸口处，小腹成扁平状态。
第四步： 5：双手在两侧自然打开，上身保持不动，头部与腰部可同时进行左右移动。
第五步：6：双腿两膝盖并拢，腰部一前一后摇动，双手渐渐往上移动。
第六步：
7：双手扣腕，上身腹部有计划的与腰部上下，左右的扭动起来。
肚皮舞的腹部基本动作就教完了，但是在跳肚皮舞准备动作之前呢，大家不要忘记很重要的过程就是选服装，服装可是很重要的，就比如你平常上班应该怎么样穿才合理的.道理是一样的，下面小5君在教大家如果选择好看的服装！
肚皮舞服装一般由三个部分组成：
1、露脐上衣。
2、腰链或者臀巾。
3、喇叭弹力裤、弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。
如果你只是在家练习的话，你可以不需要选择那么复杂的衣服，只要一件半上衣可以露出你性感的肚脐，在加上一条宽松的裤子就可以了！ ;
5. 肚皮舞初入门，该掌握哪些技巧
不知道对你有没有帮助，说比较通俗一点哦
首先你要选择一个穿着很舒服的衣服，我刚开始练的时候就穿的运动裤，最好不穿牛仔裤，做西米的时候会摩擦到，西米的频率会下降，并且很费劲。
然后就是一些基本动作，从上说到下吧。
面部：肚皮舞要求舞者们在跳比较欢快的鼓舞之类的时候，最好要露齿笑，显示自己非常有自信
脖子：你要让你的脖子充分的运动开来，可以前后左右随意摆动，特别是左右，肚皮舞里面有的印度风格的曲子，脖子动起来对动作的完整性起到很重要的作用。
肩膀：要绕肩，也就是左边先开始，从前绕道后，从后绕道前，然后右边重复一样的动作，而后在左边快移到后面的时候，右边从后往前绕，这样循环，再来就耸肩，重拍在下面，耸起来以后有力地弹回去，速度加快。
胸：先要学习绕胸，就是从前到后再到前，不过仅仅是胸在动，肚子不能动，绕完后再从前面水平面的绕圆圈，或者V字形。
肚子：首先肚子是很重要的，要练呼吸，吸气肚子进去，呼气，肚子出来，慢慢的练习气息以后，肚子慢慢受控制了，就可以做波浪状，不停地蠕动肚子，然后开始弹肚子，弹出去后马上收回来，动作要快。反复练习
胯：比较重要的当然是西米了，用小腿的力量，小腿最好并拢，双腿并拢，然后膝盖向前往回弹，快速的交替双膝。胯就能起来了，肯定会很累的，不过习惯了就可以了
四肢：手臂也很重要，因为肚皮舞里面也有关于手的舞蹈，有的模仿蛇，部落则非常的简洁有力。
总之，先把自己各部位的肌肉给练好，有了肌肉的底子才能控制好自己的每一个部位。
加油咯
6. 肚皮舞8字胯怎么做
分前八和后八。简单教你一下：
先右胯向右前顶，然后以左胯为轴，右胯向右后划，然后左胯向左前顶，然后以右胯为轴左胯向后划。这是后八字胯。
前八字胯反过来，右胯向右后顶，然后向前划，然后左胯向左后顶，然后向前划。
练习时先单侧练。
7. 求详细的肚皮舞教程
初学者的话推荐你先扒吉利娜的盘，可以跟她学下基本功，算是个入门，确定了自己的风格后再慢慢扒别的大师的盘，我实在不推荐看中国老师的盘，都不正宗，会把你带沟里去的，还是要先入门再确定风格，像西米、步伐、手臂都是有专门的教学碟的
8. 谁有好的肚皮舞教程视频
肚皮舞另类瘦身教程全24集视频
http://www.rosemm.com/sports/2009/0427/2320.html
很详细的
从基本动作到全身各个部位的动作
然后到综合舞蹈都教