A. 二、她爱吃红烧肉，可惜咱们老板家不开食堂。
回到办公室，同事们已经纷纷到达，向李钊表示没有第一时间迎接新老板的歉意之后，便齐齐为他举行了一个小型的欢迎会。
李钊是典型的IT人作风：“大家叫我李钊好了。”
虽然上市之前融了好几轮国际资本，企业属性上已是外资，但这仍是一家本土IT公司，作风十分中式，大家坚持称 “老板”。
李钊确定了新项目组的成员与分工，组内除了高原和另一名负责技术支撑的秦朗天之外，一干人等全是李钊的旧属。
秦朗天，高原问他才25岁，自动化专业毕业不到两年。
同事们对于高原能进项目组感到十分惊讶，但都是极会察言观色的人，即刻纷纷向她表示祝贺。
高原有点心虚，整个项目组连同李钊在内，全是久经沙场的专业人士，只有她一个人不伦不类地夹在中间，滥竽充数。
果然，秘书邵微是十分跋扈的女人，刚上工，便连夜指示高原录资料、订盒饭、贴发票，非常理所应当。
高原心里明白，无非因为自己一无所长，才叫人捏圆搓扁，更加下定决心要争一口气。
元宵节后的一个工作日，阴雨，李钊赴加州谈项目。
头儿不在，底下人似乎都松了一口气，连日做到昏天暗地的疲劳神经得以松弛。
高原统计完票据正想喘口气，捧着茶杯在电脑前收邮件，只见邵微单发了一封邮件给她，抬头【重要】，直接抄送给李钊和全组同事。
邮件正文的内容大致是：目前项目进度缓慢，涉及到多个技术专案，建议需求接口人由高原担任。
名义上是“建议”，陈述的语气却毋庸置疑，大有直接命令的架势。
且不说高原对技术层面的知识一窍不通，就算任命，也轮不到邵微指手画脚，因为李钊不在，她就充当起主事人来了。
正当放午饭的点，高原心中有气，也只好按捺着先替大家订工作餐。
几分钟后，众人便收到一封来自秦朗天的回复邮件，解释说技术层面的工作应该由专业人员负责，自己愿意承担这份额外的工作。
既然有人主动请缨，邵微也乐得顺水推舟，不再发表意见。
这件事情就此平歇下来。
第二天午饭时分，高原替众人订完餐，独自一人去员工食堂，一个月的饭贴刚好够吃食堂，不用多出，又可以避开一干咄咄逼人的同事，清静一下。
人潮之中，她远远望见了秦朗天，主动端着餐盘走过去坐下，第一句话便真心实意道：“昨天的事，谢谢你。”
秦朗天笑得一脸阳光：“没啥。本来就不该让你干技术的活儿。”
一来一去，算有了交情。两人是同事，可工作上交集不多，聊完公事都有些拘束，再也没有话题。
高原低下头扒了几口饭，闲闲地问道：“你中午怎么不跟他们一起订餐……”
话未说完，秦朗天的手机响了。
他向高原做一个不好意思的手势，小心翼翼地接起电话，声音有罕见的柔情。
接完电话，高原打趣他：“吃饭还要同女朋友报备啊。”
秦朗天笑笑解释道：“她在医院做放疗，难受的时候会给我打电话。”语气很平静，没有一丝情绪。
高原随之恻然，关心道：“什么病？”
“胃癌。”秦朗天坦然道：“体检查出来，做了三次治疗，控制得不错。”
高原突然不知说什么好，下意识地说了一句：“你对她真好，她真幸福。”
“她叫彩玉。”秦朗天笑起来，眼睛亮晶晶的：“喜欢吃食堂的可乐鸡翅，我要是看见有就打包一份给她送去解馋。”
高原心中一暖，真诚地说道：“她一定会好的，到时结婚发帖子给我。”
秦朗天腼腆地笑笑，不再说话，低下头继续吃饭。
李钊回国，没有一句闲话，处理完邮件，加紧了项目节奏，对邵微邮件一事不置一词。
高原心下坦然，自己是低级职员，一点委屈不至于都要顶头上司插手摆平，这件事就当翻篇了。
第二天中午，同事提议出门聚餐放松一下。
高原第一反应：“老板呢？”
邵微了如指掌：“上午在时代光厦讲标，和傅总一起午餐。”
刹那间，高原脑海中掠过李钊白皙瘦削的面孔，入职也快有一个月了，他总是在进取，在掠夺，在证明，在实现，人生中除了黑和白，没有多余颜色。
“走走走！老板不在大家才聊得开，否则多拘束啊。”项目助理陈静圆融地招呼大家。
最后，大家选了公司楼下的一间日本馆子，七、八个人刚好坐满一间包厢。
高原和秦朗天是新调配去的人，其余同事都是跟了李钊五、六年的旧属，彼此熟捻，喝过清酒，就聊开了。
产品经理高军跟李钊的时间最长，在硅谷时就是他的助手，后来跟随他一起回国进入C厂。
只听高军说道：“老板之前就一直非常看好AI的前景，认为这是互联网行业下半场的重头戏，这次听说又是做AI的项目，才同意从总部调任过来。”
秦朗天新奇道：“感觉我们老板和其他领导不太一样。”
邵微斜着眼问道：“哪里不一样？”
秦朗天挠着头笑说：“就是觉得太随和了，没有一点老板的架子，但做事又叫下面人心服口服。更何况，履历还那么漂亮，不像真人。”
高军点点头喝一口酒，补充道：“人也漂亮。”
高原的心没来由的一阵狂跳，表情难以自处，下意识端起酒杯送到嘴边竭尽全力地灌了下去。
大伙儿不曾留意到她，继续聊自己的话题。
项目经理赵春来抿一口酒，有意无意地问道：“邵微，你不守着家里的矿，宁愿窝在咱部门贴发票，怎么回事啊？”
邵微不置一词，站起身夹了一块摆在他面前的刺身送到嘴里，才说道：“老板日理万机，得帮他长点眼力防小人。”
她的语气颇为横冲，火药味甚浓，赵春来似乎习以为常，也不生气，只就着浅浅的酒杯一小口一小口地慢慢抿着酒。
一杯温酒见底，陈静立马灵巧地替他斟满，动作颇有默契。
斟完酒，陈静泡了一杯抹茶，半开玩笑道：“老板够可怜了，三十四了还单着，生病了也没人照顾。要我说，他什么都不缺，就缺一个老婆！邵主任，你从总部就开始跟他了，赶紧把他收了罢。”
邵微放下酒杯，瞟一眼她手中的抹茶，轻描淡写地说道：“绿毛吧唧的，幸亏老板不好这口。”
她一阵夹棍带枪的反击，气氛颇为尴尬。
高军岔开话题：“袁老板的婚礼，大家都去吧？一起凑份子钱？”
李钊与隔壁部门的大老板袁成龙是业务关系极为紧密的同僚，下面的一干人等自然都收到了袁成龙的结婚请柬。
这种小圈子的活动，高原向来是被排挤在外的。
没想到秦朗天竟然弱弱地说道：“我就不凑份子了，红包单独给。”
众人纷纷惊讶地望着他，心中均在猜测他与袁成龙的关系，脸色都有些阴晴不定。
秦朗天也不卖关子，解释道：“我女朋友和冬梅是好朋友。”
众人都松一口气，邵微更加溢于言表，流露出轻蔑的神色。
一提起新娘的名字，大家似乎都不以为意。
高原倒是知道此人，同样是PR岗，颜值最高的那个，待遇便有天壤之别。人比自己还晚一年进公司，年年升职，今年已经升到7岗，与部门大老板袁成龙的好事也快近了，堪称人赢。
只听赵春来点头道：“这么好的关系，当然要单独给红包了。”
陈静附和着说道：“冬梅是我们整条业务线的颜值担当，和袁老板在一起真是男才女貌……”
她话还没说完，就听邵微从鼻尖轻哼了一声：“她爱吃红烧肉，可惜咱们老板家不开食堂。”
陈静似乎修养绝佳，马上住了口，微笑着小口小口抿着酒，一言不发。
高原在一旁静静地坐着，从头到尾都没说过一句话，内心却已如翻江倒海般起伏不定。
听得出，邵微家境不错，一直留在这里甘愿跑腿打杂当下手，是为了李钊。她对陈静毫不相让，恐怕也是因为同一个人。就连业务体系出了名的大美女蒲冬梅似乎也喜欢过李钊。
自己怕是一个跟头栽进去了。
好东西人人争抢，铁定一点胜算也无。
这种心情，就好像要求一个缺了腿的残疾人去拿长跑冠军一样，没有准备，也无从准备，更没有丝毫希望，统个儿就是一项不可能的任务。却没法换人了，因为已经站在了跑道上。
高原一阵心慌，才缓过神来，所幸感情才刚萌芽，她就理智地熄灭了它。
出来做事，这点自知之明，她还是有的。
暗恋和单恋都不是一项伟大的创举，何况对象还是自己的大老板。
最后赔了夫人又折兵，得不偿失。
吃完午饭返回写字楼，高原在去洗手间的走廊上与李钊狭路相逢。
高原有一瞬间的犹豫，就立刻释怀了，老板和下属的关系是最纯粹简单的。
她露出职业的微笑，准备恭敬地同他打个招呼。
不料远远的，李钊已经用一种近乎朋友式的招呼：“哎。”
高原一愣，立马毕恭毕敬说道：“老板，你回来了。”
李钊点点头，终究没再说什么，两人擦身而过，各归其位。
第二天，高原要准备一份文件，必须通过层层签字才能盖章，正在思考如何自下由上去签最省事儿，就见邵微垮着一张黑脸走来，将一份盖完章的合同扔在她桌上。
高原打开看一眼，奇怪道：“怎么是你去盖章？”
邵微不敢抱怨上司，只得没好气地回道：“老板交代了，谁敢不去？”
高原不动声色道：“谢谢你。”
两人各怀鬼胎地寒暄了两句，便分头去工作。
这段时间做到昏天暗地，到家已近天亮，高原回家只脱一只鞋便倒在床上不省人事了。
高妈妈终于忍不住发话：“一样的薪水，区区几千块钱，别家孩子都没见过像你这么累的，不要做了。”
高原疲惫地捧住脑袋，却是微笑的表情，出神道：“可是新老板对我很好。”
高妈妈捕风捉影：“哦？老板结婚了没？”
高原回过神，极力掩饰：“妈，你又来了。”
高妈妈打量着女儿：“老板要是还没结婚，拿出你的魅力来啊。”
高原只觉得好笑：“妈，只有你觉得自己的女儿是块宝。老板哪里看得见我们这些下面人。”
高妈妈也听出没什么指望，便失望地到厨房里去剥豆子了。
只留下镜子里，倒映出高原惘然至若的微笑表情。
B. 美女红烧肉的做法步骤图，美女红烧肉怎么做
用料
五花肉 500克
姜 3片
八角 2个
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
红糖 一勺
蚝油 一勺
陈皮/香叶 10g
色拉油 少许
美女红烧肉的做法
先将红烧肉洗净，切成大小相同的块状。然后放入锅中加入冷水，水量淹没肉就可以。。大火加热，直至沸腾。关火沥水脱干。。
起油锅，加少许色拉油，将八角，姜，蒜，陈皮/香叶爆炒30秒后，倒入沥干的五花肉。。继续大火翻炒1分钟左右（有肉肉的香味）即可
加入料酒，老抽，生抽，红糖，蚝油进行翻炒约1分钟后倒入温水淹没肉。。大火烧至沸腾后改小火。。（可以在沸腾后尝尝味道是否合适）
在小火焖煮过程中可以5分钟左右翻炒一下，防止焦掉。。并在翻炒时将原先的姜、八角，陈皮等捞出，以保持美观。。最后大约小火烧至30分钟后用筷子试试能否将肥肉处轻松插入。。如可以、那么可以改大火收汁装盘。
C. 在韩国想吃红烧肉谁知道怎么做
1、买五花肉，切块，切成火柴盒大小，水洗
2、烧水，放1-2片姜，水开以后，把肉块丢下去，大火煮2-3分钟，关火，把沫子撇去，捞出肉块，用水清洗（走了这步之后，肉的表面被烫熟了，里面还比较嫩，烧的时候不容易老）
3、如果讲究一点，我们不用酱油，炒糖色，如果想简单，请跳过本步。炒糖色建议用水熬法，1斤肉大致对应20克白糖。先放水和糖，慢慢加温，糖会慢慢变成咖啡色，在变成黑色之前，把肉倒下去，翻炒，肉表面粘上糖色，变成了黑色，抄糖色结束
4、向锅内加水加到3/4位置，然后加料酒和啤酒，覆盖肉块，慢慢炖（如果忽略步骤3，请加酱油）
5、如果讲究的话，等到肉6成熟的时候，关火，取出重新装盘，然后隔水蒸，这样肉比较酥软，而且样子好看。不久将的话，忽略本步骤，直接烧到熟
D. 韩国人为什么喜欢吃五花肉
韩国的猪肉价格和中国的猪肉价格差不多的，不是韩国人喜欢吃五花肉，吃猪肉的都喜欢五花肉，五花肉是猪肉里比较好的肉，价格也要比一般的猪肉贵，一般红烧肉都是用五花肉做的。像五花肉这样的好肉，韩国人自然是用能体现原汁原味的方式来吃了，五花肉瘦肥相间也比较容易烤，油水足肉不容易粘在铁盘上
E. 宋世万为啥喜欢四太
宋世万喜欢四太的原因是年轻，还未走出社会，有朝气有活力，有上进心。卓宁四太算不上大美女，但她清纯可人，访问宋世万时表现的落落大方，对香港的经济形势说的头头是道，宋世万表现出对卓宁的兴趣和好感。
宋世万虽然女人众多，但在几个女人中，他始终能保持平衡。就像是吃一顿饭，宋世万和三姨太吃完红烧肉，回家再和大太太吃红烧肉，晚上还能和卓宁再吃一次红烧肉。面对每个女人，他的表现不同，但也愿意给与起码的尊重和她们想要的东西。
珠光宝气
珠光宝气中有一个不甚起眼的配角，卓宁，她是宋世万的四姨太，也是宋世万的真爱，但最终贺峰扳倒宋世万也全依靠她。
宋世万一出场就是香港首富，他的身边始终有很多女人，他已经有三房太太。这三房太太中，原配大太太是贤内助，二太太和三太太也都不是平凡人，都出身不错，有一定人脉能帮助宋世万的事业，三太太还年轻漂亮，是最得宠的。
不过，这三个太太都不算是宋世万的真爱，多多少少都是因为利益才在一起的。直到卓宁的出现，宋世万才真正将一颗心给了一个女人。
F. 为什么我越瘦越怕长胖，不敢多吃饭，不敢多吃食物，可是又好想吃，是有心理问题吗谢谢
根本就无效！■【减肥当然是运动了】想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了，做此梦者请回床休息。因体重基数不同减重速度不等，减肥一般不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切。本文涉及食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、21天减肥、药物减肥、局部减肥、脱水减重、运动减肥等减肥相关问题，阅读此文请做好心理准备，此文将全面打击一切捷径减肥梦想，您有权利对不满意内容进行脑内屏蔽。
■【减肥别从吃下工夫！】吃什么都不减肥！喝什么都无效！也不存在什么减肥食谱！
有说吃水果的：苹果、西瓜、西红柿、草莓、柠檬、山楂、香蕉、菠萝、猕猴桃…
有说吃蔬菜的：黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、莴笋、韭菜、萝卜、海苔…
有说吃其它的：奶酪、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、薏米、黑米、芝麻、花生…
有说喝饮品的：白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋、咖啡、红酒…
■还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥…等5花8门。很遗憾，以上99%无效。这些东西人类已经经历了几千年了，如果以上随便某个方法能减肥，早该被发现了，地球上也应该早就不存在胖子了，减肥话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去医学院的“罐头瓶”里找。（扯远了，清醒点吧！）但还是留下了1%特例给那些基因特异的非正常人类，话不能说太绝…（本人有个哥们打小就在一起，我感觉就他个特例，身上根本就没皮下脂肪，我怀疑是基因缺陷根本就没脂肪细胞。又扯远了…）我知道你会说“切~你上面的东西全吃过？你怎么就知道无效…”我确实好多都没有吃过。假设上面食物中有1种减肥有效，可你知道是哪个嘛？用最的方法挨个吃，（判断1种食物是否有减肥作用，怎么也得坚持吃半个月到1个月吧。）就试遍上面那些食物，你也的用几年吧。而上面还只是部分常见食物，如果上面全无效，是否要继续试吃生活中几千种常见食物呢？就算你活到岁，每年测试24种食物，好象还没吃全就挂了。（而且上百种烹饪工艺还没有考虑在内）而运动减肥最多1年就够了。
■“我有个朋友就吃XXX减肥了…XXX怎么怎么稀有，XXX过程怎么怎么复杂…”停！那一切都是幌子！那不是因为吃了XXX减的肥，而是用的“食物替代减肥”或“节食减肥”！
■【食物替代减肥】有效！30天5~15斤应该没问题。原理：用低热量高含水的食物当饭吃塞满胃，（如蔬菜汤、水果等，经典替代食物：苹果）但和没吃差不多。（吃3天吃5天怎么吃不用我再写了吧。如果您对此法满意并已打算给分，建议您不必继续看完全文，即节省时间还免遭打击。）利弊：头脑的饥饿感不断增加胃酸，而胃部的腹涨感不断的把这酸水往上拱…在精神与肉体两种极端“”往复纠缠交织（你上辈子不是饿死的吧）。总的来说此法在靠吃减肥中也算上选，但营养难保证，反弹难控制。
■【节食减肥】有效！30天5~15斤应该没问题。原理：对每餐进食量严格控制在生理需求的下限，就是饿不死状态啦。（如果您对此法满意，但执迷不悟还在继续看，我真不知道该说点啥。）利弊：肚子一般能储存1~3天的食物，节食开始3天你算下你少吃了多少斤，这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。(其实60%的战果是你肚子的大便储存量少了，这也是前3天减重明显的原因。)一般人不会有地下党在狱中那般意志而最终放弃。也没准你是硬汉烈女，可是你能一辈子都这吃法嘛？当你恢复饮食习惯时，就是你的末日，反弹开始啦！因饥饿导致超强的消化和吸收能力，将让你以“光速”达到比原来还恐怖的肥胖！（有点夸张，意思应该容易理解！）
■【绝食减肥】也是“节食减肥”的终极版（扣吐也算）！有效！7天5~10斤没问题，30天~基本活不到那个时候。（此法成活率较低，建议看全本段。）知道地震不，废墟下没受伤的人，3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的，会内脏器官衰竭抢救无效，还是会死！所以在人力及物力资源匮乏的震区，一般7天后就不再挖掘救援了（你打算创造生命的奇迹，你就绝食）。您也甭说什么某某闭谷21天，某某高人活埋7日，身怀此类高等技术人才比中科院院士还少，近期还没有全民普及计划，各大学也无开此专业课程，请诸位慎重考虑投学艺，切勿自行修练。
■【21天减肥】此法发明者也算是高人，竟然将全部食物减肥方法结合在一起…应该说是速度最快，效果最明显的方法，可是不知道成活率怎么样（不要飞板砖，我是真的不知道），塑料体格建议慎用此法减肥~
■靠控制食物的方法虽然能够有效减肥，但不管是“节食减肥”还是“食物替代减肥”，营养不良是难免的。（自信怀揣“宇宙超级营养无敌减肥食谱”请免看此段）这类方法减肥效果与坚持时间有关，并且身体也会有不同的反应。首先皮肤越来越差颜色暗光泽少豆豆增加…在中医上好象叫阳虚，没有足够的食物来维持身体的正常运转，身体为能够保证主要器官功能来维持生命，不得不放弃次要功能的器官的维护与保养，而皮肤这个最大的器官将首先被停运，皮肤里的垃圾、毒素等也会越堆越多。究竟会坏到什么程度与坚持的时间有关。过段时间如果还是这个减肥方法，将会出现第2个器官停运，相对次要器官，有可能的胰岛素停产，糖尿病产生，也没准肠蠕动减弱导致便秘。也有可能闭经，但得是女生才行。相对于心脏、肺脏、肝脏、肾脏主要维持生命器官相比，还会陆续有器官停运，这一切都因不正确的减肥方法而起。听起来有点吓人，好象很少发生这样的事情，其实是很多人在坚持的过程中，身体稍有异状便放弃这样减肥方法。但病根已经形成，当年老之时，这些曾经停运的器官会最先发生故障，有可能是不可修复的而首先进入永久停运在状态。善有善因，恶有恶果，不是不报，时候未到…而我们常说的贫血仅仅是个开始。
■我知道你叉个腰、颠着脚、手里拿着食物热量表，甭翻个鼻孔嗤我，你可以计算出食物含有的热量，也可以根据体重和运动量大致算出消耗的热量。但这一切都只在理论上有意义，其实际意义不大，因无在现实中是无法精确控制与计算的，最多能做个参考和比较。假设你吃了卡热量的米饭，可这卡米饭到了胃里，因胃液成分、浓度不同其分解食物有效性是不一样的肯定不是%的分解，因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦等对人体分泌消化液的影响，你基本无法精确测量这1数据。再假设这卡的食物，在胃消化液作用下分解了60%，那么这卡你的肠道能吸收多少呢？因人而异吸收能力还是不同，这卡肯定也不是%吸收，同样你基本无法精确测量这1数据。还有些食物是很难消化的，如花生、韭菜、西瓜子等，在我们大便的时候经常能看到它们顽强的身影，所以食物热量值的高低并不代表我们吃掉它就真的吸收了那么多热量，所以还是仍掉热量表自己吃着看吧。■【减肥别从药物下工夫！】药物一般都有效！而有效就有副作用！而副作用越强烈减肥就越有效（你认为现在的科技水平能能生产出无副作用的药物嘛？盲目的崇尚科学与愚昧的相信迷信，在本质上区别不大~）。也别说你那不是药，（“很傻很天真”的以为是巧克力、果汁、茶咖啡的不在少数）别看名字看成分（当然有些假药连成分都不标），还有些使用自创山寨医药名词，我就不挨个点名了，再怎么说人家也是靠智慧在创造财富。（就个人对减肥药物的看法，因本人学历太低，精神偏激，今天还忘吃药了，大家多包含）“我不管，我就要，你管不着…”此类勇于尝试的人尽管吃！尽情享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等强烈吧！健康？寿命？沉淫在中的人大都不考虑这些…分类如下：
1、化学制剂类：减肥有效。副作用：对心脏、肾脏、肝脏等血液循环系统产生损害。
2、中医泻药类：减肥有效。副作用：对消化系统产生损害。（价格低廉容易配制）
3、蛔虫卵：减肥有效。副作用：要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。（网上有RMB左右）
4、毒品类：唯一无“痛苦”药物，效果不错还相当骨感。（我个人持反对意见）
5、假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效，心理失衡导致食欲不振，也有微弱减肥效果。
■食准字，大多数也就申请个省级批，食准字知道啥意思不，个大萝卜、烤个地瓜都能申请。
■保健准字，少数申请这个省级批，比食准字高级点，不保证具体效果嘛，要不咋叫保健呢。
■国药准字，极少有申请，如有见到，可或网查下国家食品药品监督管理局，“中奖率”挺高的。
■理智点一下，在一切外在条件、生活习惯不发生变化的情况下…然后附加突发条件（例如：药物、节食、或心理压力等），减肥成功了…而一但附加突发条件消失，你认为会不会反弹呢？你就不能理智点，你嘴张那么大干吗，我都看见你昨天晚餐是啥了…■我一直都很信赖中医的能力与效果，但中医药物、针灸、、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方，每个人阴、阳、虚、实、气、血、盈、亏都不一样的，即使同1个肥胖病人，两个高明的中医都有可能使用不同的治疗方法。假设真有1位高明中医没有给你望、闻、问、切就给你个方子，我想你碰到的不是中医，是神医~！所以还是别拿他人的方子、方法往自己身上乱套，因吃错药减肥成功的人确实有，但几率不是很大。当然，美容院、瘦体馆、美体中心…之类的地方会提供万人1方的中医减肥药物的，基本上是腹泻类药物，为了提高效果有可能还给你加点化学制剂，激素类药物也有可能给你用，反正你也不知道。“少数”我说的绝对是“少数”哦。（对了，吸脂减肥！那种打着大名头的街边小店，还是别进了…术后喀斯特地貌的皮肤表面，满身窟窿疤痕，还流脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效。本人孤陋寡闻，在现实里至今未听到术后有满意的。不过我还是很喜欢看电视上那些韩国美女的。）■XX衣、XX裤、XX圈、XX环、XX鞋、XX袜…等高科技减肥产品，其功能及效果本人不敢妄加评说，低学历的我是非常渴望校园生活的，因为知识太重要了，比知识还重要的是能看见很多很多的少女…（又跑题了）。先看，戴听诊器的“”、戴眼镜的“教授”、拿个试管的“科研人员”、“口沫横飞”的劲暴主持、“山寨”的对比试验…（阵容很强大很搞笑）。再看看这些产品说明涉及基因工程、火山地震、极地考察、稀有元素、技术、考古取证、史料典籍、生物化学、中医古方、外星科技…看得人云山雾罩，你要是没四五个主流科研学士学位还真看不懂。就中国而言，还未批准过任何饰品及服饰类器械。此类产品一般都是在国外获得多国多组织认证的（我想起了《围城》…）。但就其跨学科、跨行业、跨领域、跨物种…的高科研成果，我想…不管你花钱的是教育还是教训，即使不减肥也是值得的，黎叔说过“21世纪最缺的是人才嘛”。■【减肥别从局部下工夫！】局部减肥是不可能的！（一般都不信）局部肌肉运动会防止脂肪在其附近堆积，但并不会直接消耗附近已形成的脂肪，两个概念别搞混，而且脂肪只能全身消耗平均减少。还是举例说明，一次性做个仰卧起坐，并不会直接减少肚子和腰的脂肪，其脂肪的消耗的是全身性调度的，而不是局部直接消耗，但经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。（所以别再想用局部运动瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀部、瘦大腿、瘦小腿之类的局部减肥了。别当自己是、A飞机每个翅膀有油箱油路供应系统，人体还没进化出此系统。）误区如下：
瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其它韧性食物、奶瓶喝水、撅嘴夹笔等。结果整出马脸一样的肌肉，肥还在那里！
瘦手臂：哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶等。全属于局部运动，尽管局部肌肉很累但消耗量并不大，炼肌肉有效，但减肥无效！
瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等。同样是局部运动，要想达到减肥效果，需要每天一次性完成~次的运动量！但能做到的人一般都不胖。
瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼、爬山等。体能消耗较大，但持续性太差，做不够40分钟，减肥是梦！想骑自行车的，山地速度要保持30km/h，公路速度要保持在40km/h，起步就得骑1小时，否则还是梦。
■【别把减肥和塑型搞混！】度、高负荷分组分次的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的（如健身各种器械）。千万别拿塑型训练当减肥用，结果肥没减掉，肌肉多了。（这也是很多人【越减越肥】的1个原因。）■【标准只是个参考】并不能说明你身体的好坏优异肥瘦美丑。
■【标准体重不代表标准体形！】有人说“根据XX国家XX科学家年的研究，我的身高和体重是最正常最标准的…”。有人说“我的体重和身高和XXX球星（艺人）一样…”理智一定要理智，等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。（通俗点讲就是1斤肥肉要占3斤瘦肉的体积。）所以相同的身高体重并不代表相同的体形，肥就是肥嘛，给自己找心理平衡，当别人都是瞎子嘛！？如果你经常有“我体重XX身高XX，这样算胖嘛？”这样的想法，我就有9成的把握判断你是肥胖的。一般人评判别人与自己时都用双重标准，对人严格，对己宽松，看别人不怎么胖也用“放大镜”，如果是自己稍微肥胖点反而感觉这样刚刚好。所以怀疑自己肥胖的人基本都是肥胖的。那为什么会有怀疑呢？因为你用体重和身高数据判断自己不胖，而你用视觉判断却又得出自己胖的结论。你就是和别人说自己的体重别人也不信~你崩溃了吧~啊~没办法，谁让脂肪相对肌肉有3倍的肥胖感呢~。
■【标准体形不代表肥肉很少！】有人说“我不胖，只是这里的地方肉肉的，那里的地方婴儿肥…”（女生最爱这样说）。我原来在跆拳道馆的时候，经常有这样的女孩，看着挺匀称，上手一摸，皮下脂肪都赶上棉被厚了，软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头（传说中的耐人肉？婴儿肥？忒肥点吧~）。真正健康女孩身型协调，肌肉均匀，皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚，接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手…在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别！“啥？色狼？听错了~流氓！？还不如色狼好听…”“听我解释，我冤啊~，不接触怎么给人家纠正动作啊，怎么给人家做辅助柔韧性练习啊…”（不过真的好怀念那段时间，现在“汆白肉”都吃不上了…因个人喜好原因，男生身体素质讲解省略字。）
■【保鲜膜之类的东西不要用！】有效！能够短时间迅速少量减重，1小时1~2斤没问题！但减肥无效！此法多用于竞技选手赛前临时减重使用（柔道、跆拳道、拳击等需要称重分级别的，有时候因多3斤5斤的就要跟更高级别的选手比赛，划不来啊~我那教练赛前超重，直接穿雨衣去跑圈了，还是夏天，我那个汗啊。）此法排汗多，效果超快，但只减水分，不减脂肪，喝水马上增重，不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸汽浴、桑拿、保鲜膜都是一个道理！此法也叫【脱水减重】。所以减肥【不要追求汗水！】运动会产生汗水，但只追求汗水却并不代表运动，也不代表消耗脂肪。运动会消耗体能，体能由糖元提供，糖元由食物或脂肪分解产生。（中间转换还有若干学科专业知识，附带W字的大本课程，全部以…概括）而汗水只是运动的代谢副产品，调节体温而已。追求汗水而不运动，就好比吃了大餐会拉很多大便，但蹲在别人的大便上并不代表自己吃了大餐一样。（比喻得不太恰当…）■【减肥方法】坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动。慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等…根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持。建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快走也行，但是不要停！持续稳定才会减肥。其实减肥不在于你做什么运动，而是在你做运动要保证持续、稳定、大量消耗。
■“为啥要持续40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？…”40分内只是在消耗今天刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才起效。甭以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。）前40分用轻松项目来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。
■“那为啥要快走？多快好呢？我跑起来也没问题的…”因为快走是最容易做到持续消耗项目，但不是最有效（最有效是慢跑和跳绳，因为你跑和跳都做不到40分，只能选择快走。所以减肥要自己能坚持承受才可以，最有效的不一定最适合你。）速度当然是超越刘翔最好，你能坚持40分就行。你又问“游泳不是最好的减肥嘛？…”游泳阻力大、热损高对体能和热量的消耗都很多，并且趣味性强、阻力均匀使人不易疲劳。但是受时间、地点、气候等原因限制，虽说穿上裤衩就能变身“减肥泳士”，但穿上裤衩不代表会变出游泳池，其可行性还要酌情考虑，还要记得是游泳而不是泡游泳池子。
■别要什么计划！在不知道你的身高、体重、脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度、你的体能与耐力…等这些情况时，随便给个计划会适合你嘛？（就是适合我也得会写才行啊。）还是应该自己去想，能做什么运动？喜欢做什么运动？怎么排列？哪些才是你能够坚持的最大消耗性运动？…我只能告诉你基本方法，而不是详尽计划。要根据自己身体的实际情况，循序渐进的增加运动的强度与量，别给自己订过高的计划，理想与现实的差距是很大的（冠军也有童年，超人也得从小长大！）
■“啥？！你就能坚持3天…痛？脚指头抽筋？肚脐眼不舒服？寒假太冷？暑假太晒？寒暑假过了还要上学？周末还要睡懒觉休息…”（在我看来只有例假才能算个可以休息的正当理由。）知道这个世界上最容易做的事是啥吗？找理由！放弃的理由随便就可以找个，每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但足够改变你的一生！当你面对不公正的待遇，鄙夷的目光，不断的失去本应属于自己的机会真的“无所谓”“一笑尔过”，就甘心一辈子这样找理由来拖延、敷衍、逃避…当许多年以后，风烛残年的你静静躺在摇椅中回忆自己的一生时（有点煽情，更多的是在的ICU病床上）没有精彩过、没有闪亮过、哪怕是健康的身体都不曾拥有，当回忆起那些放弃减肥的理由你不后悔吗？有些事我们是做不到的，我就是跑年也参加不上会，因为那需要天分、努力、运气等才能达到我们所仰慕的极限。但就减个肥，通过运动改变个体形，不是什么难事吧。我初中考试跑50米还没女生跑的快，那能怎么样~不付出永远都跑不快。我第一次进跆拳道馆看见那些人的攻击力和柔韧性时，我想是不是该退钱走人，这些我做不到~可是当我坚持后我发现我做到了。还有我们是人，拥有人类的DNA，如果没啥缺陷的话，我们可能做不到最好，但不会比最好差很多。付出努力就有机会成功，不付出努力是1点机会都没有的。
■“我每天原地跑1小时…”“我每天打2小时篮球…”（别人用这个方法有效，可是你就是没效果对吧）无效的原因是你以完成运动为目的，用最懒的姿态，最慢的速度，最的方法在原地跑，虽然跑了1小时但无效。篮球同理，站那有球就投1个，没球干戳在那，就是打20个小时也不见得减肥。想减肥就拿出点诚意来，跑的话就在自己能坚持的情况下，尽量以最消耗体能的姿态与速度跑，打球就拿出专业球员的态度来，多跑位、多对抗，虽然技术不专业，但意识要专业。别把运动当成负担，别有少做1分算1分，少跳1次算1次的想法。你每多跳1次，多跑1步，都会离健康美丽近1步。也别偷懒，今天高兴休息1天，明天失落再休息1天。少运动1天，你的健康美丽就会推迟1天。青春其实就那么几天，别等过了日子才想起来，为啥没有天天坚持，健康美丽还没有达到，青春却消失了。也别问“什么时间运动最好？”所有可以利用的时间都是最好的，不分早晚上下午和季节。
■“这样会不会练出肌肉…”人类的经过几亿年的进化，DNA已经给你最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑、冲刺跑、负重蹲起、蛙跳、杠铃（健身的高负重器械也包括）等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥（就是无氧运动），你不会变肌肉人！但也有特例，如同残疾人般的宅男宅女们，走多点路都累，跑步比乌龟爬还慢。如果按本人方法减肥，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理需求后，将不在增加。崇尚骨感缺陷病态美的人士，就别和我较真了，就当我放了个P好了。
■别用体重判断自己是否在减肥！肥胖的人大多不经常运动，而大量运动会消耗脂肪，脂肪被消耗会减重，大量运动会增强肌肉，肌肉的增强会增重。等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。减肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗会持平是必然发生的，你需要的用软尺定期测量身体各部位周长来判断减肥，你要知道，你需要的是减肥，而不是减重。用软尺是5天1测，还是10天1测，你自己决定，重点是定期测量记录，这是你减肥的见证。当减肥中期后，你的肌肉量已经能够满足你的体重体能强度后，将不会增加了，而脂肪还会继续消耗，这时又开始减体重了。（传说中的【减肥平台期】，这个平台因人而异，经历几个都有可能。）
■“你减过肥没，在这里瞎掰扯啥…”呵呵，减过，20岁才开始减肥，身高，体重斤，运动减肥用时不到1年减至斤。没去什么健身，也没参加什么训练班，但我是在有人监督的情况下减的，我自己没这个自治能力。每天早5：30后，我都会被折磨至醒，也就是监督我的人（上面提到过那个基因缺陷人，身上没脂肪细胞的那位），人是我妈每天早上放进来的。拉被子、挠脚心、捏鼻子、淋冷水…直到起床（啥？皮鞭？滴蜡？本人因意志不坚定，一直没有体验过~）起床后就是跑步，开始我跑不到米心就要跳出来了，我这嘴咋长这小，再大两估计能够我喘的…这还只是早上，还有羽毛球、篮球、毽球、远足、游泳…（每个单项耗时40~分）一般每天最少2项，每天就这样（交通基本靠走）。饮食完全不控制，可是饮食量的多少决定着当天的运动量。按我当时的体重，1两米饭对应着~的跑步基数，附带其它辅助运动。其实每天就两个选择，坚持或放弃，坚持了也就成功了。接着练了跆拳道，因年龄的关系，柔韧性的练习不适合突破，而是循序渐进缓慢进行，每天教练都会在我能承受的情况下增加压力（虽然以“我能承受”为标准，但这个是由教练判断我是否能“承受”的…--！），3个月达到竖叉（假竖叉1个月就达到了，真假区别就在后面的脚是侧放在地面还是脚背扣在地面的，不明白为什么可以自己在试下）。9个月达到横叉，但和专业的相比差距还是很大，人家能把脚架起来悬空做横竖叉（少林足球里面星爷曾经用过的，好象架在两垃圾袋上做的…），还能突破度腿成“”造型…我是不可能做到那个程度了。
■“刚提问2分钟，你就弄这多字…”的，我自己的，又不是高考，不用1个字1个字抠给你吧。（你难道不是解决问题，而是举办减肥达人考试？）但也没准是别人了我的，鄙人拙见能入高人法眼也是可喜的，毕竟是有更多的人在认可，再说也不能按着别人手不让他Ctrl+C啊。（其实，我们从小学就开始系统的前人的知识了…这与抄袭的区别就在于，前者记在脑子里，后者及在脑子以外的地方。）
■“阁下莫非诸葛转世，你答案咋比我提问还早…”减肥问题看似很多，归类后其实就那么几个趋向性，答久了看多了也就提前写好，留到他日使用，利人利己。
■“就你方确，别人都错？…”食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、药物减肥、脱水减重、都是有效的，我只是尽我所知了其弊端。而这一切的一切，都是都本着勤俭节约、趋人向善、珍爱生命、关注健康的美好意愿为宗旨在进行。选择什么，放弃什么，每个人的世界观和价值观都不同，所以取舍不同。如果不计弊端只要效果，您可以选择性阅读本文。很多捷径也意味着欺骗和危险！探险、冒险和S&B有着微妙区别，还望大家能够细细品味其中不同。
■温馨提示：全文都由本人胡编，仅属于个人不负责言论，不保证全文正确性，每个人对世界的认识都不同，请凭你的认识请自行判断。本文并非发布过专业和刊载任何书籍，不具备权威性，其第一出处只存在于本人空间和问问。（如有怀疑，可从头查阅本人所有问问回答记录，从最初几十个字到现在这么多字是不断成长形成。）因本文破碎了很多人的捷径减肥梦，造成满意率并不高，所以还请高抬贵手不要Ctrl+C，建议答案要符合提问人心理趋向性，将有更多机会得分，如吃苹果、瘦身汤、21日减肥…等都是高满意率答案。对本人答案满不满意都可追问，欢迎独到见解的探讨和指正。经典小白追问：“字太多，没看懂到底啥意思…”确实多点，实际就1句：健康减肥正确运动。
（-9-22全文完）
G. 短发美女吃自制红烧肉，看起来很好吃的样子，你会做吗
会做啊，红烧肉有什么难的，做法如下
超简单!! 热情红烧肉
3: 小火焖煮30分钟后关火，有时间的话再放个一两个小时会更入味喔！
H. 健身多吃红烧肉能长肌肉吗
可以长肉，但是是脂肪肉（肥肉），同时还会带来高血脂、高血压、高血糖的问题。
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：如果自己还不满25周岁，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
I. 求北藤作品集!要全的呦!!
第一本：同系列的腹黑萌宠文《天才儿子腹黑娘亲》
穿越后发现自己有了个儿子，儿子的身边还有一只神秘无敌的兽宠。
没关系，人生直接跳过了生儿育女这一段，省事了。至于孩子他爸是谁，跟她有什么关系？
带着儿子闯荡江湖，任你妖魔鬼怪，还是奸人贱人，母子齐心，遇神杀神，遇佛弑佛！
【毒舌、没心没肺、深藏不露的腹黑女主+纯真腹黑、拥有无敌兽宠的天才宝宝+狂宠妻儿的霸道尊主，这是一篇幽默诙谐的萌宠文，不虐，一对一！简介小白，内容不白！】
小墨：娘亲，有坏叔叔拦路抢劫，怎么办？
云溪：自己搞定！这点小事不要来麻烦娘亲！
小墨：娘亲，这位叔叔很帅很好很有钱，我可不可以让他做我的爹爹？
云溪：虽说是个短命鬼，不过等哪天他两脚一蹬归了西，那他的财产就全部归我们母子所有了！
小墨：娘亲，这个男人长得好像我，难道他是我爹爹？
云溪：不要乱认爹！万一是个穷光蛋，你养他一辈子啊？
神秘男主：睁大眼睛看清楚了，本尊全身上下都是名牌，还有我手里的这柄宝剑，无价之宝！
一场新秀争霸赛，未婚生子受人唾弃的云溪大放异彩，众星拱月，成了香饽饽，上门提亲的人几乎将将军府的门槛踏破。
小墨左手摇着“通过”的牌子，右手举着“淘汰”的牌子，忙得不亦乐乎。
“不在天下十大美男排行榜之列的，淘汰！”
“打不过我和我娘亲的，淘汰！”
“身价没有百万两黄金的，淘汰！”
“……”
如火如荼的海选即将接近尾声，一帮神秘人突然闯入。
“你们是干什么的？”
“嘿嘿，给我家尊主报名来了。”
“本人不出席的，直接淘汰出局！”
“尊主很快就过来了，怕你不信他有钱，所以特意回去搬金山去了。”
这是一个尚武的剑客时代，整个傲天大陆共有五个国家，按照各国实力先后的排名，分别有南熙国、东陵国、北湘国、西慕国和位于四个中间的傲天国。每个国家都崇尚武力，玄气纵横傲天大陆。
云溪，前世是古武世家的家主，身怀绝世武学，无意间穿越到了云家未婚先孕的大小姐身上。迷糊、爱财如命、闲事莫理是云溪的保护色，一旦有人触及她的底线、伤害她在意的人，她就会不择手段、阴狠毒辣，不死不休！毒舌、没心没肺，只想带着儿子混吃混喝，逍遥快活一辈子。
云小墨，女主的儿子，五岁，天才宝宝。纯真可爱的外表是他的保护色，对他好的人，他无比亲近，对他不好的人，都会被他整得无比凄惨。娘亲所有的话，他都奉为圣旨，贯彻执行，直至腹黑的亲爹出现……
第二本：女强文《极品特工女皇》
当现代特工穿越到一个胆小懦弱、花痴草包、倒霉地被挑选来顶替弟弟到别国做质子的燕国公主身上，会发生怎样的故事？
花痴草包的公主一心想爬上楚太子的床，却被楚太子厌恶、嗤之以鼻，甚至丢进狼群任其自生自灭。当她穿越而来，赤手空拳击倒狼群，凌厉的身手，狠厉的眼神，惊心动魄。
“你不是一直想得到本太子的亲睐，千方百计地爬上本太子的床吗？现在我给你这个机会，跟她们四个一起好好伺候我，等我满意了，就留你一条小命。”
她嗤笑出声，还从没见过似他这般没皮没脸的男人，他当自己是什么，是神吗？就算是神，她燕君也不会出卖自己的灵魂。
“我从来不用别人用过的男人，因为我嫌他……脏！”
一袭纱衣，身姿曼妙，迷倒众生；
一身铠甲，英姿勃发，横扫寰宇。
凭什么女子就不能一统天下？
她就要做这乱世之中的主宰者，让所有的男人都臣服在她脚下。
文中美男多多，强势的、腹黑的、纯情的……各有风情。
第三本：《女皇选夫》
她，韩氏集团的女总裁，
穿越到韩国成为公主，未来的女皇。
为解韩国之围，狐狸老爹暗地与四国君主签定婚约。
一女四嫁还不够，一份选夫名单送到面前。
她必须从书院中挑选至少两名夫婿。
更过分的是，每门功课必须达优，否则一门非优换一个夫婿名额。
她不想被人围观，找个宫女当替身，
她则女扮男装当伴读。
一场风风火火、活色生香的书院选夫生活逐渐拉开帷幕……
身上无解的毒，
无端的落水，
潜藏的危机，
悬疑重重，步步为营，原来一切都没有那么简单。
美男一【天下第一高手夜魔天】：糟糕，这两天皮肤又差了，不能再熬夜了。
某女撩开半边的香肩，举杯邀明月。一阵风卷过，不见伊人，只见杯和月。
美男二【赵国太子北辰熙】：亲爱的灵儿，想吃我亲手做的红烧肉吗？
某女使劲点头捣蒜。某男勾唇一笑，蓝色的眸光乍闪：红烧肉是主菜，我是头盘。
美男三【秦王楚墨】：你是朕的女人，你再给朕爬墙试试，小心朕杀了你那些情人！
某女纵身一跃跳上了宫墙，耸肩摊手：我爬上来了，你想怎么着吧。
某男一脸猪肝色，当即下令拆了宫墙。
美男四【大将军龙之翼】：陛下请放心，方圆几里绝对不会有敌人出现。
“那就好。”某女两眼放着狼光，开始在他面前宽衣解带。
美男五【水慕华】：灵儿，你身上的毒不是已经解了吗？（某女所中的毒，只有嗯嗯才能解。）
某女一边解着罗衫，一边严肃地摇头：万一还有毒素残留呢，这可不是闹着玩的。
美男六【楚国太子南宫狸】：好了没？我等不及了。
某女摁着某男的头，将银针从他金发里一根根地挑出来，咬牙切齿：严重警告，以后上我的床，必须先过安检。
美男七【小受堂哥韩如风】：灵儿，都洗干净了，可以吃了。
某女看也不看，皱眉道：都说了，我不吃薯仔，拿远点。
某男一脸受挫，将自己光光的身体摆到她面前：我说的是我。
美男八【御用保镖冰司】：陛下，属下该去值夜了。
某女伸出两只脚趾，扯住他的衣角：跟人换个班，以后你值日班。
美男九【齐国小正太东方若雨】：姐姐，我什么时候才能跟你嗯嗯？
某女不耐烦地甩手：去去去，等（羽）毛长齐了再来。
小若雨于是跑去向精通医术的南宫狸求助：狸哥哥，麻烦，我要一瓶长毛液。
第四本：《无良师父腹黑魔女》
“我擦！那个废物成了天下第一御宝师？神啊，戳瞎我的眼睛吧！”
“快阻止她吧！她就要把整个宝器阁的宝物都变成她的了！强盗啊啊啊啊啊——”
从此以后，洛川城最丑陋的废物，一鸣惊人，光芒绽放！
问她最擅长什么？
勾人宝物！召唤神兽！呼风唤雨！算不算？
气死人不偿命！诱拐小弟小妹！算不算？
她不会随意去招惹他人，但谁要招惹了她，不扒下十层皮，她决不罢休！
惊人的天赋，让她一步步登临武学高峰，名扬天下。
当气死人不偿命的腹黑女主，遇上绝对腹黑、黑中自有高高手的极品骚包师父，究竟会发生怎样激情的碰撞？答案是——
绝对激情！绝对奇葩朵朵开！绝对笑到爆爆爆！