① 经常被应用的黄精功效良多,可调血脂、降血糖,中医讲黄精的作用
黄精为药食同源类常用中药,其基原为百合科黄精属多年生草本植物。始载于《名医别录》。养阴润肺,补脾益气,补肾填精之功,为气阴双补之品,主治肺阴虚亏,干咳无痰;脾胃虚弱,食少纳呆,倦怠乏力;或肾虚精亏,腰酸足软,头晕耳鸣及消渴等。近年来,中医常用于治疗糖尿病。
从民间传说看黄精功效
黄精,历代本草将其列为上品,对于其功效的记载,都不约而同地提到了黄精为"服食要药"。"服食"是古代道家修炼的一种方式,主要是通过服用丹药达到长生不老、轻身延年的一种方法。有关黄精,还有一段传说。
据宋朝徐铉的《稽神录》记载:江西临川有一个富豪,生性残暴,经常虐待家人。家中的一个婢女因为不堪忍受,负气逃入深山中。过了一段时间,带的干粮都吃完了,饥劳之中,坐在溪水边发呆。突然,她发现水边的野草颜色鲜艳,肥美可爱,于是就采来洗净后吃下。食用后饥渴顿消,神清气爽,身轻如燕。夜晚在大树下休息时,听到草丛中有声音,以为野兽要伤她性命,起身后一下子跳到树上,天亮时跳下来,上下自如。数年以后被别人设计捉住,仔细询问,才知道她一直以黄精为食物,才练得如此身手。
长时间吃黄精能令人身轻如燕,飞檐走壁只是神话传说,但从中我们至少可以得出如下信息:一是黄精可以代替粮食,所以又有"米脯"、"仙人余粮"之称。二是食用后可以令人长寿,身体强壮不得病,所以又称为"长寿百岁草"。《日华子本草》把黄精的功效概括为"补五劳七伤,助筋骨,止饥,耐寒暑,益脾益胃,润心肺,食之驻颜",是有实践依据的。
黄精如何治疗"消渴"?
黄精味甘、性平,具有补脾润肺,益气养阴的功效,中医常用于治阴虚肺燥、干咳久咳、肾虚早衰、内热消渴及脾胃虚弱诸症。李时珍在《本草纲目》中突出强调其"补诸虚、填精髓,平补气血而润"的作用。
中医认为,甘味能补益、和中、缓急。治疗各种虚证的补益药物大多为甘味。平性药物的寒热属性不明显,作用和缓,对于各种年龄的人群都非常适宜。
糖尿病属于中医"消渴"范畴,其基本病机为阴虚燥热,本虚标实,阴虚为标,燥热为本。一般而言,糖尿病患者大多存在一定程度的大渴引饮,消谷善饥,小便频数,身体消瘦,容易疲劳等症状,即所谓的"三多一少",而黄精的功效,恰好针对其病机进行治疗。"补诸虚"针对消渴病之本虚,"填精髓,平补气血而润",表明黄精既滋补阴液之不足,又补气血之虚损,滋阴润燥以清热,可谓标本兼顾。
《神仙芝草经》记载的:"宽中益气,使五脏调和,肌肉充盛。骨髓坚强,其力倍增,多年不老,颜色鲜明,发白更黑,齿落更生"的功能,针对"三多一少"的各个环节。从中医药理论来看,黄精治疗消渴症是有理论与实践依据的。
黄精治疗糖尿病的优势
现代研究发现,黄精主要成分为粘液质、多糖、醌类、烟酸、脂肪、蛋白质、氨基酸(天门冬氨酸、丝氨酸)、毛地黄苷等。药理研究证明,黄精具有提高机体免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用。还能够增加冠状动脉血液流量、降低血脂、延缓动脉粥样硬化以及增强免疫功能和抗病原微生物等作用。
研究表明,黄精能增强人体淋巴细胞的活力,增加免疫功能。据统计,常食黄精者高血压、冠心病、糖尿病的发病率明显低于普通饮食者;黄精还有很好的抗结核菌作用,因而又是极好的抗痨佳品;由于它能改善人体的营养状况,提高免疫水平和血管韧性、补中益气、强筋骨、润心肺,促进淋巴细胞转化,又具有良好的抗衰老作用。近年来,临床发现黄精有治疗白细胞减少、再生障碍性贫血、药物中毒性耳聋、足癣等功能。
目前对黄精的有关研究尚不深入,对于其降糖作用、降糖机制仍处于 探索 阶段。但是有一点可以肯定:黄精治疗糖尿病具有广阔的开发应用前景,更因为它是药食同源类食品,安全性强,无毒副作用,这为黄精的推广应用提供了便利条件,几千年的临床用药经验为其奠定了坚实的基础,现代科学研究手段为其深入挖掘创造了条件,预计随着研究的日益深入,黄精将成为人类防治糖尿病的有效药物之一。
温馨提示:
总之,今天把这些中医的知识总结出来,供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类,也不要急着应用,一定要在专业中医师的辩证指导下,确认无误之后再进行运用,切勿擅自服用,以免耽误病情。毕竟,中医讲究辩证施治,一人一方,才能从根本上解决自己的问题。
请把这篇文章转发给所有糖尿病患者看到
最后,我还想提醒各位朋友, 健康 人生拒绝糖尿病,每天锁定这里,关爱身体 健康 从阅读一篇有价值的中医知识开始。
② 黄精对女人的功效与作用
黄精是一种对女性身体非常好的一种食材,它具有补气养阴,健脾益肾的功效。不仅能抗衰老还能够美容养颜,其实黄精给女性带来的好处是很多的。
女人吃黄精的功效与作用:
第一,女人吃黄精可以补气血。
黄精是一种滋补效果特别好的药材,除了能够帮助男性养肾之外,还能够有效的帮助贫血的女性改善身体。
第二,女人吃黄精可以美容养颜。
在抗衰老这方面,黄精是有其突出的效果的。常喝黄精,永葆年轻,这是很多人都知道的一句话。黄精有非常强的抗氧化和抗衰老的作用,对于女性来说,不仅仅可以延缓肌肤衰老的速度,还能够让衰老的肌肤嫩化,让女人更加的年轻。
第三,女人吃黄精可以补肾益精。
黄精还入肾经,可以起到滋补肾阴,益精填髓的作用,对于女性的肾虚精亏引起的头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴等症有一定的帮助。
第四,女人吃黄精能益气健脾
黄精入脾经,具有补气养阴,健脾益胃的作用,女人吃黄精可以帮助改善脾虚乏力、消化不良、倦怠无力等症状。
第五,女人吃黄精可以润肺止咳
黄精又入肺经,具有补肺润肺的作用,对于阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久咳等有一定的辅助治疗作用。
第六,女人吃黄精能增强免疫
黄精中的多糖类提取物可以促进人体淋巴细胞的转化,增强淋巴细胞的活性,从而可以在一定程度上提高机体的免疫功能,所以免疫力比较低的女性服用黄精可以增强体质,减少感冒等疾病的发生。
③ 黄精怎么吃最好 黄精做法及功效
1、黄精鸡蛋汤
材料:二十克黄精、三个土鸡蛋
做法:需要提前将这个药材清洗干净,切细备用。然后将鸡蛋和切细过后的药材一起放入锅里面煮熟,去壳再煮10分钟左右就可以吃汤吃鸡蛋,每天只可以吃一剂,具有养血化瘀的功效,也可以发挥去脂降浊的作用可以用于气虚血瘀所致的一些健康问题。
2、黄精炖肉
材料:需要提前准备30克到60克黄精,还需要准备150克到250克的猪瘦肉,建议选择土猪肉会比较好一点,口感和功效都会更佳。
做法:首先需要将黄精先洗干净,切片备用,可以放进一个干净的碗里面,放入适量的食用盐和老姜以及料酒调味,然后将所有的食材放进锅里面煮一会儿,具有滋阴补血和补气的功效,还能够滋润心肺,可以用于拼音后T恤的改善,可以用于失眠的改善,还可以辅助改善肺结核的症状。
3、黄精冰糖汤
材料:需要提前准备30克黄精,也需要提前准备50克冰糖。
做法:首先需要用冷水将这个药材泡发,爆发之后加入适量的冰糖,然后放入锅里面,用小火煎煮一个小时即可。这个方法每天可以使用两次,可以用你身体虚弱的调理,也可以用于支气管或肺结核等疾病的治疗,属于肺结核的食疗方法,也可以用于女性白带过多的调理。
④ 黄精女人吃有什么好处
黄精是一种对于女性身体非常好的食材,当然,有适合吃黄精的女性,也有不适合吃黄精的女性,这一点大家要注意。一般来讲,黄精能够带给女性的好处还是比较大的。
女人吃黄精有什么好处?
很多人认为黄精是一个属于男性的养生食材,其实女性多吃黄精也是有各种各样的养生作用的。
第一,女人吃黄精可以补气血。
研究发现,黄精是一种滋补效果特别好的药材,除了能够帮助男性养肾之外,还能够有效的帮助贫血的女性改善身体。
第二,女人吃黄精可以美容养颜。
在抗衰老这方面,黄精是有其突出的效果的。常喝黄精,永葆年轻,这是很多人都知道的一句话。黄精有非常强的抗氧化和抗衰老的作用,对于女性来说,不仅仅可以延缓肌肤衰老的速度,还能够让衰老的肌肤嫩化。
哪些女性不适合吃黄精?
第一,脾胃虚弱的女性不适合吃黄精。
因为这种黄精药材的药性对于人的肠胃其实有一定的伤害,如果女性的脾胃有一定的问题,那么最好还是不要服用这种黄精了,不然就会导致脾胃受到伤害,愈加虚弱,从而引起一系列更加严重的身体问题。
第二,处于生理期期间或者怀孕的女性最好不要吃黄精。
黄精虽好,但是为了保证女性怀孕期间的稳定,最好不要吃一些药性比较强的药材。对于生理期期间的女性同样如此,在这种情况下,女性最好是暂停黄精的服用。
吃黄精有什么讲究?
第一,黄精的选择有讲究。
在中国黄精的种类划分是非常严格的,适合男性服用的黄精和适合女性服用的黄精是不同的。对于女性来说,在选择黄精的时候,一定要注意。一般来讲,肉头黄精是比较适合女性服用的。
第二,注意黄精的服用方法。
一般来讲是不建议女生直接服用黄精的,女性服用黄精最好是配合一些其他的药材,这样的效果会更好一些。搭配枸杞、黄芪、桑葚等药材,能够取得更好的养生效果。
⑤ 黄精是什么呢黄精有何作用与功效呢哪些人不建议食用黄精呢
什么是黄精
黄精是百合科、黄精属植物。根状茎圆柱状,由于结节膨大,因此“节间”一头粗、一头细,在粗的一头有短分枝,直径1-2厘米。茎高50-90厘米,或可达1米以上。花序通常具2-4朵花,似成伞形状,总花梗长1-2厘米,花梗长(2.5-)4-10毫米,花被筒中部稍缢缩,裂片长约4毫米;花丝长0.5-1毫米,花药长2-3毫米;子房长约3毫米,花柱长5-7毫米。浆果直径7-10毫米,黑色,具4-7颗种子。
不适宜服用黄精的人群
对黄精过敏者、体内有湿易泄泻者、咳嗽痰多者不能吃黄精。建议患者在医师指导下使用,不可自行用药。
⑥ 黄精的吃法大全
黄精味甘、性平,归脾、肺、肾经,具有健脾益气,滋肾填精,润肺养阴的功效。黄精既可入药,也可入膳,对人体有很多好处。那么,黄精怎么吃呢?接下来我带大家了解一下吧。

黄精的吃法
1、黄精粥
材料:黄精25克或鲜黄精50克,粳米100克,白糖适量。
做法:把黄精洗净切片,放入砂锅内,加水煎取浓汁,去渣。再把米淘洗净,连同煎汁放入砂锅内,加入适量水,用大火煮沸,改为小火煮约30分钟,用糖调味即成。
功效:常吃黄精粥,不但可以补肺气,还能防止一些心血管系统疾病的发生。
2、黄精瘦肉粥
材料:黄精50克,猪瘦肉、粳米各100克,葱、姜、盐、味精各适量。
做法:葱切段,姜切片;黄精洗净,放入砂锅内用文火煎煮20分钟取汁,反复煎煮两次,将两次药汁合一起;猪肉洗净切小丁;粳米淘洗净,放入砂锅内,注入药汁,放入葱段、姜片,用武火煮沸后,改用文火煮至肉烂粥稠,拣出葱段、姜片,调入盐、味精即成。
功效:益气养血,养颜,适用于气血不足。如面色苍白、乏力、食欲不振、腹胀、自汗、心悸等症,常服肌肤润泽容颜不老。
3、黄精肉饭
材料:粳米100克,黄精25克,瘦猪肉300克,洋葱150克。料酒、精盐、味精、白糖、葱花、姜末。
做法:把黄精洗净切成薄片,猪肉洗净切丝,洋葱去掉老皮洗净切丝。将锅烧热,放入猪肉煸炒至水干,加入料酒、味精、精盐、白糖、葱、姜。煸炒至肉将熟,加入洋葱和适量水,小火焖烧至熟烂。再把米洗净放入锅中,加适量水,大火煮沸时加入黄精,煮至水将收干,倒人肉菜,改为小火焖煮到饭熟即成。
功效:服食此饭具有补中益气、润泽皮肤等功效,可防治心血管系统病症。
4、黄精鸡翅
材料:黄精60克,鸡翅10支,大豆50克,核桃仁、海带各30克。
做法:黄精洗净,放入砂锅内,加适量清水,熬水取汁;将大豆洗净,入热水中浸泡一夜,海带洗净泡发,切条;鸡翅洗净,沥干水,锅中放水,下入鸡翅,再放入黄精汁、大豆、海带和适量调味品,加锅盖煮30分钟以上即可。
功效:黄精鸡翅有健脾润肺、滋阴益精、补脑增寿的作用,是补肺佳品。
5、黄精猪肘煲
材料:猪肘500克,黄精20克,党参10克,白豆蔻2克,枣(干)20克,大葱10克,姜10克,酱油15克,黄酒15克,盐4克,味精2克,胡椒粉2克。
做法:将猪肘洗净,剔去大骨,摘去杂质,刮去油腻,焯水;猪肘用温水洗净血沫,切块备用;黄精、党参、白蔻、红枣洗净待用;葱姜洗净分别切段、片备用;锅内倒适量清汤、放黄精、党参、白蔻、红枣、葱段、姜片、猪肘块、黄酒、酱油,大火烧开;改小火煲3小时,放入盐、味精、胡椒粉即可。
功效:润肌肤、填肾精、健腰脚。
黄精药理作用
1、抗病原微生物作用:体外试验表明、黄精水提出液(1:320)对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑
黄精
制作用,2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。
2、对血糖的影响:兔灌胃黄精浸膏,其血糖含量渐次增高,然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显着抑制作用。
3、抗疲劳作用:黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射,可延长小鼠游泳时间。
4、抗氧化作用:黄精煎液20%浓度,13ml/只喂饮,连续27天,使小鼠肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性升高,心肌脂褐质含量降低。
5、延缓衰老作用:黄精煎剂,20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕,有延长家蚕幼虫期的作用。
⑦ 黄精吃了有什么好处
女人吃黄精的好处是:1.能治疗脾胃气虚引起的面色苍白、身体乏力、月经不调、痛经的症状。现在临床发现黄精能提高女人的免疫力,改善睡眠、增强记忆力、抗衰老、美容养颜的作用。2.用黄芪泡水代茶饮,每天服用可缓解妇女更年期引起的腰膝酸软、头晕、头发干枯、忽冷忽热的症状。3.用黄精煮粥每天服用能起到强身保健的作用。
⑧ 黄精 女人能吃吗
可以。黄精较为滋腻,因此脾虚有湿者表现为腹胀畏寒、大便溏者不宜选服。
黄精与和甲鱼同煮,并加入干桑葚、玉竹、枸杞、瘦肉、生姜、料酒等辅料,最适合日夜操劳,气血不足导致皮肤干燥、粗糙、易生褐斑的女人,尤其是母亲们。
黄精性平味甘,可补中益气、养阴润肺;桑葚性寒味甘酸,可滋阴养血、生津润燥;玉竹性平味甘,可养阴润燥,生津止渴;甲鱼味甘性平,可滋阴补肾、清退虚热,以上所有药食材搭配在一起共奏滋阴养血、生津润肤的功效,很适合母亲食用。
由于此药膳偏于滋阴养血,若脾胃虚弱,消化不良的母亲不宜过多食用,或在烹调时添加陈皮、党参、淮山等健脾胃的药食材调和一下。
(8)韩国美女吃黄精扩展阅读:
选购优质的黄精是确保疗效的关键。
选购黄精时以块大、色黄、断面透明、质润泽者为上品。常见的炮制方式有蒸熟、酒制、蜜炙三种,其中以蒸制和酒制较为多用,蒸制后可去其麻味,减少对咽喉的刺激;
黄酒制后黄精更滋而不腻,注意本品吸潮易发霉、泛油及被虫蛀。吸潮泛油品表面颜色加深,质返软,断面呈油样物,并散酒酸味,如质脆干枯,手折易裂,即变质。
因此黄汉超建议,黄精最好是短期内使用,不宜长期保存。