‘壹’ 用猪油下奶的具体方法
不少妈妈生下孩子后，乳汁分泌少，其实，这很可能与身体的内分泌有关，也与焦虑、紧张、疲劳有一定的关系。但母乳是孩子最好的食物，没有奶水可怎么办呢？相信很多宝妈都有同样的烦恼。别急，今天，我来给大家支支招！
四大有效催乳方法
1，中药催乳
当没有奶水时，我们可以用中药发奶。比如在普通药房就可以买到的两味中药：王不留行、通草，王不留行可活血通经，下乳消肿，通草可利水通乳。二者配合通乳腺下乳，效果更佳。
建议将通草10克、王不留行15克和着一起炖汤，喝了可以通乳下奶。也可以将这两味中药与鲫鱼仪器熬汤，效果更是棒棒哒！味道也极美呢~
只要连续吃上几天王不留行通草鲫鱼汤，哺乳妈妈们绝对不愁奶水了~但是要注意，在购买前应先咨询过药师或医师，如出现不良反应请立即就医。
2食物催乳
用猪蹄熬黄豆花生米吃，也可以让奶水如泉水一样多。但这个方法要注意多坚持几天，效果才好。
3，偏方催乳
我这有一个方法：用猪油四两，面粉四两，黄酒四两，冰糖四两，把这四种食材混在一起熬一下，每天吃，连续吃一段时间，哺乳妈妈们会有意想不到的收获！
只是，这个方法有时可能因人而异，并非对所有宝妈们都行得通。
4，按摩催乳
条件允许的活，也可以请一个好的催乳师帮助按摩，效果也是不错的。
但是，需要提醒大家的是，即使通过上面的方法，有了奶水，也必须注意下面这些事项，否则，就会出现我们所说的退奶，奶水一旦退回去了，就很难再有比较充足的奶水了。
注意事项：
生冷食物要少吃或尽量不吃，因为会减少生乳。
有些蔬菜也要注意，如马齿苋，黄瓜，冬瓜，苦瓜，菜瓜，竹笋等，食用过后，很可能会引起哺乳妈妈们肠胃不适，引起回乳，哺乳妈妈们尽量别吃。
产后哺乳妈妈们要注意一下这些水果也不能吃：如梨，西瓜，柑橘等。
还要注意有些食物有回奶的作用，也不能吃，如韭菜，麦芽水等。同时，妈妈们平日里也要注意观察孩子的皮肤，避免吃一些让孩子过敏的食物。
‘贰’ 哺乳期回奶的食物与下奶的食物知多少
一个刚生完宝宝的妈妈，最想要的就是有足够的母乳，母乳也是宝宝最好的食物，因此，处于哺乳期的宝妈们吃东西最好要避开回奶的食物，小心他们影响母乳的质量，甚至引发回奶。
你在哺乳期吃的最多的是什么呢？有为奶水多或者少的事情发过愁么？好了今天的分享就到这里了，希望对你有所帮助，祝你好孕！
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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‘叁’ 产后妈妈什么时候才能下奶
让新手妈妈纠结的另外一个问题，“产后多久能下奶？”有的新手妈妈分娩后几天还不下奶，特别着急，其实关于下奶这个问题，是需要具体问题具体分析的。
宝妈们生产后的头等大事就是喂奶，因为这涉及到孩子的健康发育问题。让自家宝宝喝上珍贵充足的母乳，可以说是每个妈妈的希望。而顺产和剖腹产的产妇，产后下奶的时间也是不同的。
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一般顺产的产妇，产后2至4小时左右会下奶，而剖腹产的产妇，下奶速度可能会慢一点，大概在48小时以内会下奶。
产妇分娩过后在条件允许的情况下，应该尽快进行母婴接触，让婴儿吸允奶头，这对于新手妈妈产后下奶非常有帮助。
婴儿刚出生时，妈妈会有少量初乳，产妇的初乳是非常珍贵的。而产妇乳汁增多一般要在产后24-72小时以上。但实际上产后7天内产妇奶量少，这都是正常情况，随着时间的推移，新手妈妈的奶量会变得越来越多。
‘肆’ 产后每个人下奶的时间都是一样的吗和分娩方式有关吗
很多孕妈妈在没有生产的时候就会担心宝宝生下来没有奶水的时候怎么办？如果能早点下奶多好呀，那么宝宝就能早日吃上母乳了，可偏偏有些产妇会事与愿违，一直不下奶，而有些已经如喷泉般乱舞了。
其实就算宝宝刚出生的时候还没有下奶也无需担心，宝宝出生的时候自带3天的口粮，所以根本不用担心宝宝会饿着。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。‘伍’ 哪种丝瓜下奶图片
清凉解暑又具有一流的下奶效果的——丝瓜！
1、为什么丝瓜有通乳、下奶的作用？
丝瓜中最具下奶作用的是丝瓜络。丝瓜络味甘，性寒，入肝、胃经，有通行经络和清热解毒、利血消肿、解毒散结、祛风通络等作用，可以治疗产后气血阻滞、经络不通等症。
哺乳妈妈出现产后乳少、乳汁分泌不畅、乳房硬块时，很多都是因为经络不通、乳腺不通、肝郁气滞或者气血阻滞导致的，所以有这种状况的哺乳妈妈食用丝瓜络，通乳、下奶作用特别好。
新鲜丝瓜内也是含有丝瓜络的，所以不管是新鲜丝瓜还是老的丝瓜络，哺乳妈妈都可以经常食用。
2、丝瓜的美味做法
现在的丝瓜，又鲜又嫩又便宜，几个美味的丝瓜食谱分享给大家。
1）、丝瓜肉片汤
食材：丝瓜一根，猪肉200克，姜丝、淀粉适量
做法：
丝瓜去皮切块，猪肉切片，加淀粉抓匀；
锅内放适量油，加入姜丝和丝瓜，翻炒几下后加入是适量水；
水开后5分钟放入肉片，划散肉片后，稍微煮一会儿，加盐即可食用。
2）、虾仁蒸丝瓜
食材：丝瓜一根，鲜海虾10只，姜丝、蒜末、盐、生抽适量
做法：
丝瓜去皮切段，鲜虾去头去尾去虾线，加少量盐码味；
丝瓜放入盘内后，放上鲜虾，淋入少许生抽，水开后入蒸锅内蒸10分钟，蒸的过程中将蒜末炸至金黄捞出；
将蒸好的虾仁丝瓜拿出，放上炸好的蒜末即成。
鲜美无比的虾仁蒸丝瓜
3、丝瓜络的制作方法和炖汤方法
丝瓜络取得是非常简单的，把发黄干枯的丝瓜去籽、去皮，洗干净晒干后，就得到了催乳、通乳效果极佳的丝瓜络。
1）、丝瓜络汤
食材：丝瓜络30克，高汤适量
做法：丝瓜络洗净后放入高汤内炖煮，大火烧开后小火煮30分钟，晾凉喝汤。
功效：通调乳房气血，通乳合胃化痰。针对产妇轻微乳腺炎、乳腺不通引起的乳少有很好的效果。
2）、丝瓜络猪蹄汤
食材：丝瓜络30克，无花果50克，猪蹄一只
做法：猪蹄洗净去毛，切块后放入砂锅内加水炖煮，大火烧开后转小火炖一锅小时，加入洗净的丝瓜络和无花果，炖半小时加盐调味即可。产妇吃肉喝汤。
功效：主要治疗乳少不通。
‘陆’ 丝瓜能下奶吗
丝瓜下奶汤的做法
很多妈妈们都反映哺乳期吃过丝瓜后奶水变多，那么，丝瓜怎么吃下奶快？
丝瓜为什么能下奶
丝瓜能下奶催乳是因为其中的丝瓜络。丝瓜络是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，可起催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，所以食用丝瓜时，会有一定的下奶作用。
单纯将丝瓜煨汤达不到催乳效果
如果单纯食用新鲜丝瓜不足以达到很好的催奶效果。丝瓜中真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络。一些产妇将丝瓜和鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。但如果将丝瓜和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。尤其是如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。
丝瓜下奶汤的做法
1、丝瓜猪蹄汤
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：
（1）将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
（2）把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
（3）将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
（4）把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
2、丝瓜鸡蛋汤
食材：丝瓜、鸡蛋、木耳
做法：
（1）将丝瓜切块。
（2）丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂。
（3）将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
（4）打蛋花及油盐调味即可。
3、丝瓜大虾汤
食材：丝瓜、虾、葱、姜
做法：
（1）丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。（小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好并且有功效。）。
（2）虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。
（3）将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。
4、番茄丝瓜肉骨汤
食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐
做法：
（1）猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。
（2）丝瓜去皮切去头尾洗净切块。番茄洗净切块。
（3）起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮（可先去皮）。
（4）放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。
（5）放入丝瓜，中火煮1刻钟左右，关火前放适量盐即可。
5、丝瓜鲫鱼汤
食材：鲫鱼1条、丝瓜2条、油适量、盐适量、黄酒适量、葱1根、姜4片。
做法：
（1）鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。 在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。
（2）将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌制一会。 姜切片，热锅冷油，大火加热，油热后放入姜片。
（3）将锅铲放置于油锅上，使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。
（4）将鲫鱼放入锅内，改为中小火煎至两面呈焦黄色。
（5）倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白。(最好用热水，汤汁更容易煮白，如果是冷水，一定要用大火煮，鱼汤才会变白。)
（6）加入一汤匙的黄酒，水开后转中小火，盖上锅盖。
（7）丝瓜去皮切成滚刀状，但鱼汤变为奶白色时将丝瓜放入锅内继续煮10分钟左右。
（8）调入适量的盐，放上葱段后即可出锅
‘柒’ 丝瓜鲫鱼汤的做法下奶
【丝瓜鲫鱼汤-催奶食谱】
活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。
将两面活鲫鱼略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。
丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。
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【原料】活鲫鱼500克、丝瓜200克、黄酒、清水、姜、葱适量。
【做法】
【营养】
丝瓜鲫鱼汤具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
‘捌’ 猪脚莲藕汤下奶吗
烹饪技巧
不用鸭子和猪脚的话，可以用排骨也是很不错的，它是武汉的名吃。
‘玖’ 不到80斤的女人怎么样丰胸 我不到80斤，生完孩子以后我的胸就平了，我很苦恼，我的愿望是想让我的胸
通过外科整形的方式来丰胸是比较好的，主要的丰胸的方式有手术丰胸，脂肪注射隆胸、自体脂肪移植丰胸、注射丰胸、注氧丰胸等，随着整形美容外科的发展，乳房假体材料的不断完善，特别是内窥镜微创技术的应用，隆胸手术进入了一个新时代。微创动感隆胸融合了东方人的三维特点、结合先进的微创内窥镜技术，bio自体脂肪激活...在乳头下缘实施2cm技巧性弧形切口，完全不留痕迹，创造假体隆胸的新层次，放在胸肌浅筋膜下的,可以像放在乳腺下的一样有动感、真实,而且可以和乳腺有筋膜隔开,对以后的哺乳更好犹如天生，也在真正意义上满足了“含蓄、内敛”的广大东方爱美女性需求。”