① 急~去世博会给点建议
A片区：位于浦东世博轴以东、云台路以东、白莲泾以西的A片区，集中布置中国馆和除东南亚外的亚洲国家馆。
B片区：位于A片区西侧、浦东卢浦大桥以东，包括主题馆、大洋洲国家馆、国际组织馆和公共活动中心以及演艺中心等建筑。
C片区：位于浦东卢浦大桥以西的后滩地区，规划布置布置欧洲、美洲、非洲国家馆和国际组织馆。在入口处布置一处约10公顷的大型公共游乐场。
D片区：位于浦西世博轴以西，拟保留中国现代民族工业的发源地江南造船厂大量历史建筑群的特色，改造设置为企业馆。在其东侧利用原址内保留的船坞和船台，规划室外公共展示和文化交流场所。
E片区：位于浦西世博轴以东，新建独立企业馆，设立最佳城市实践区。
建议游览3天。2天浦东园区，1一天浦西园区最佳。
游览浦东园区第一日必须早起，而且这个早起，要争取7点半以前就到达入口排队。主要原因是中国馆和台湾馆是全预约方式观看。中国馆预约票在各大入口处发放，一般9点开始发放，9点7分就没有了。不可以代人领取，一人一张，无论是否拿到中国馆预约票，进入园内首先奔去台湾馆排队领取台湾馆的预约票
安检完毕从志愿者手里拿张免费的地图直奔西北侧的瑞士馆，注意这里的直奔是要用速度的，因为我以百米的速度直奔到那里发现已经有一百个人在排队了（怀疑他们是翻墙头进来的），瑞士馆的缆车可以说是很独特的设计，短短的四五分钟能把人从城市的喧嚣带进美丽的阿尔卑斯
台湾馆，挺有意思的，720°影院，放天灯，请你喝高山茶，你用过的瓷杯会送给你，走的时候还送你一盒统一老坛酸菜泡面，可以充当一餐饭，嘿嘿。
亚洲馆，最热的是沙特馆，韩国馆，日本馆，泰国馆。
沙特馆排队的轮椅都转弯，个人觉得没必要去凑热闹
韩国馆，确实是用心办了，毕竟2012世博在他们那里举办，但是了，进去了也就是看个很多美女帅哥的电影，感觉不错，服务的韩国美女十分可亲友爱有礼貌，但是和排队3小时一比真就没必要了，完全可以回家下载把播放视频看下。
泰国馆电影就是个4D电影，额，其实就是个3D影院，加喷水器+电风扇，真的很破烂，那喷水，和下雨一样，保证衣服湿很多，穿着恨透的女士勿进入。另外他还有个泡泡机吐肥皂泡泡，所以地板极其滑，很刺激的。
澳洲馆，就别去看了，稀烂啊稀烂。非洲联合馆，你可以去凑热闹，反正不用排队，可以一次看很多国家，心里感觉赚到了也。
欧洲馆，建议搭乘BUS前去C区看，从A区走过去很累
法国馆，稀烂中的稀烂，全是视频，冒得意思，千万别去
瑞士馆，不错的，主要目的是介绍瑞士滑雪，可以乘坐登山缆车，有点体验感觉。
丹麦馆这是美人鱼雕像第一次离国
意大利馆，很好看，很多实物。进门就是一辆私人藏品的老爷车，很爽。整个场馆，介绍了意大利服饰，美食，家具，赛车，都是真品，一定要看。
英国馆，是个蒲公英，在外面拍照就好了，里面没什么，进去了会发现，蒲公英叫做“种子圣殿”，每根蒲公英的刺都是有机玻璃做成，里面封藏了一颗种子，如是而已。
荷兰馆，其实在外围观看就好了，整个场馆是个非封闭的，呈旋转楼梯形式，楼梯一侧是概念房屋，一侧是栏杆。你进去就是参观那些概念房屋，其实很简陋，也不实际，就是让你看看人们科幻世界里的那些房间。所以你在外围就能看到整个场馆，无须进入。
俄罗斯馆，很漂亮，里面像童话里宫殿，有超级大的南瓜，牵牛花，向日葵……
美国馆，看完就是觉得美国电影拍的真有感染力，3个MV。
南美的巴西和阿根廷，非洲的埃及不敢恭维，可能不对我胃口，感觉是来打酱油的。
主题馆，建议看下，不用排队，而且可以了解本次世博会的主题。世博文化中心，建议晚上上去下，可以眺望夜景。
注意：浦东一定要有一个晚上留下来看夜景，很美。
浦西园区游览
主题馆（城市足迹馆），这个馆相当不错，一定要看，讲的是世博一百多年来的历史，展出了许许多多国家的文物，有博物馆的感觉，很爽。主题馆（城市未来馆），稀烂，不用排队，你可以去到此一游。
石油馆，必看！！！整个馆外形很漂亮，门口的石油宝宝一定要合影留恋，色彩很不错。看完对石油的形成，发现，采取，使用都能有很多了解。有一个真正的4D影院
国家电网馆，很一般
航空馆，必看！！！本质是场3D电影，但是看得你感觉你在飞，那就不是一场电影了，那就是一个字爽了。还有模拟飞行器驾驶，很好玩。虽然游戏机室里面也开飞机，但那完全不是一回事。中国航空，牛！注意了，是航空馆，和太空馆是两回事，千万别看错，否则失误大了。
信息通信馆，有个朋友鼎力推荐
远大馆，可以体验汶川大地震的震感，排队很快，2分钟30个人，去玩玩，会感觉大地震不可能逃生。
船舶馆，感觉很水，不推荐，还很重油漆味。
有个地方叫“创意大厨房”，我以为里面是免费吃喝的展馆，激动死我了，进去才知道是餐饮的地方，上当啊。
所以建议大家带便携式板凳
里面餐饮很贵，建议大家自带干粮。水倒不必担心，带个杯子，有直接可饮用水可以打取。
C区推荐展馆（按推荐顺序排列）：
瑞士馆（阿尔卑斯山的缆车，3D超大银幕播放着航拍阿尔卑斯山的雄伟壮丽景色）
法国馆（LV等奢侈品展出，法国街头艺人手风琴倾情演出）
丹麦馆（货真价实的美人鱼塑像，天晴时可以骑上由其提供的单车逛展馆）
比利时馆（刺激的滑梯）
安哥拉馆（真没想到非洲馆里面还会有个小小的4D影院，你能开着吉普进入热带草原，感受大象走路时的震颤）
葡萄牙馆（新鲜好吃的蛋挞）
西班牙馆（身材超辣的MM跳弗拉门戈舞，机器娃娃）
非洲联合馆（热情的展馆工作人员，笔和国旗等纪念品慷慨的发放，非洲集市上价廉物美的纪念品）
可以带食品，但不能带液体的东西，比如说水，饮料，酸奶
② 旅行中你见过的最美海滩是哪里
晚风轻拂澎湖湾，白浪逐沙滩，没有椰林缀斜阳，只是一片海蓝蓝。
阳光沙滩仙人掌，装满了我们的童年幻想，也承载着我们的少女情怀，浪漫憧憬。沙滩是吸引人的，因为它的另一端连接着一望无际的大海，蓝色深邃的海。
光着脚踩上去，沙滩是细腻柔软的，嬉戏中就可以用沙子搭建出各种造型，特别是恋人们堆砌出梦幻般的心形，那仿佛就真是海誓“沙”盟了……在海边游玩，沙滩对于孩子们、恋人们、老伴们都是有着无比吸引力的，夕阳下牵着手，漫步沙滩的感觉，真的是满载着温馨和浪漫。
一般大家印象中的海滩也不过就是白浪细沙而已，甚至很多沙滩其实也就是泥土般的黄褐色，这世界上哪有那么多纯净无污染的雪白色沙滩啊！不过呢，我今天却为大家找到了七大彩色海滩，美不胜收。都说这世间 美食 美景不可辜负，美景今天就给你们备齐了，一起看看彩色的海滩到底有多美吧~
巴哈马粉色沙滩——满满少女心
这里曾被美国《新闻周刊》评选为世界上最性感的沙滩，柔和的粉红色与海水清澈的蓝相映衬，让人心生向往，如痴如醉。带上你的公主，来浪漫吧，因为这里可以满足一切少女心的欲望。
在夏威夷群岛中有块绿色的Papakolea沙滩，这里是“宝石”铺就的绿沙滩，位于夏威夷大岛最南部，是世界上仅有的两处绿沙滩之一。有没有一种错觉，这沙滩简直就是抹茶味儿，一定是不少“抹茶控”向往的地方。
这里拥有的是自然界高贵、神秘而罕见的紫色，千百万年间风浪的不断冲刷，海岸上的紫色石榴石矿脉逐渐破碎剥落，最终落在海里，在海水的撞击和研磨下，形成极为浪漫的紫色海滩。
位于马耳他群岛的拉姆拉湾海滩，这里沙子含铁量高，又没有可以中和的较暗的颜色，所以就呈现出了明媚的橙色。沙滩如火焰一般，水与火的碰撞，给人热情和灿烂的感觉，也是一种独一无二的美。
那香海以泛澳纽休闲风格打造，以新西兰丰盛湾这一世界级休闲度假胜地为蓝本，这里的海滨景色美不胜收，宽广的银色沙滩和蓝天、阳光、海浪相互应和着。在这里，收获到的是无尽的绿和无限的蓝，是慵懒慢生活的理想之处。
世界上最闪亮的海滩——玻璃海滩。位于美国加州布拉格堡，整个海滩竟然是由玻璃组成的，五彩斑斓，让人眼花缭乱。遗留在海滩上数吨的玻璃经过太平洋多年的冲刷，形成了今天我们看到的独特风景。
这座海滩位于澳大利亚的丹汉姆市郊约45公里处，贝壳堆积如山，如彩色地毯般蔓延上百公里，被称为世界最迷人的贝壳海滩之一。简直抑制不住想去那里捡贝壳的冲动，做一个捡贝壳的小姑娘~
大千世界，无奇不有
等待我们去发现、去 探索 的事物还有很多
像如此这样的彩色沙滩还只是冰山一角呢
只要生活中我们永远保持对于美好的期许
以及孜孜不倦的 探索 精神
总会有更多的美好为我们带来感动
三十三年前，第一次来到青岛八大观海边，站在岩石上面远眺海滩，金黄色的细沙，在翠绿的松柏，红瓦粉墙衬托下，海浪缓缓逐沙滩，托起温柔晶莹剔透的小浪，害羞的退回海中。
脱鞋，挽起裤管，站在海水中，任凭小浪逐戏，小鱼儿撕咬，脚板有点痒痒的，尽情的和游客们一起捡着海浪冲来的细碎，嫩海带尖。凑鼻闻闻，腥腥味道下，透着清香。在附近渔民忙碌的身影里，我认识了海星，珊瑚，海腥草，贝壳等海洋植物。远眺一望无垠的深海，深感海洋浩瀚之伟。在这里让我第一次认识了阳光，沙滩，海韵的美妙。开启了欣赏大海，远洋 旅游 之旅。
多年来，尽管先后去了尚未开发的涠洲岛，菲律宾的长滩，夏威夷的黄金海滩，印尼的美娜多海滩。各种远海自助捕鱼，自驾滑翔伞遨游蓝天，深海潜水等各项新型的探险 旅游 项目。仍然取代不了，青岛八大关海滩，在我心中是最美的印象。
旅行中见过的最美海滩在美国的夏威夷。
夏威夷是由火山爆发后形成的众多岛屿组成的州，处于北太平洋之中。夏威夷的海滩比之我见过的其他海滩有下列不俗之处：
其一、干净悦目。海滩管理严格，任何垃圾不能扔，任何物件（包括拖鞋、救生圈、泳装等）不能乱放，否则管理人员会立即清理。海滩的草丛、树林里不仅干净且没有任何昆虫（据说是按时喷药控制），阳光照耀下的海滩金光闪闪，十分养眼。
其二、沙厚粒细。夏威夷海滩是由金黄细小的沙粒组成，加上沙层厚，踩上去松软绵柔，仿佛是在地毯上行走，非常舒服。不知是特意清理过，还是长年累月的风化，沙滩上没有任何磕脚的石块和物件，游客可以放心大胆地赤脚行走，绝无伤足的危险。
其三、海滩连绵。因处于北太平洋之中，岛屿的海滩都是连绵数里、一望无际，十分壮观。这一方面，给了游人巨大的活动空间，毫无其他海滩拥挤嘈杂的景象；另一方面，截流的岛屿海岸线，带来了强劲拍天的海浪，磅礴而壮观，是世界各国冲浪爱好者的天堂。
基于上述不俗之处，夏威夷的海滩每年吸引世界数亿游客前往度假，是名副其实的吸金海滩。
在2011年的时候 去过一次斐济，总共玩了10天左右，那里的海滩让我记忆深刻。
斐济主岛没多大感觉 住在楠迪机场附近的 高尔夫球区 那里全是酒店。
然后在主岛玩了三天后 就开始跳岛玩。
坐水飞，选择的是亚沙瓦群岛 ，在群岛上的酒店里 借了条皮划艇划出去 找到一个无人的小岛，那个沙滩非常舒服 不是很大 是一个非常漂亮的拖尾沙滩 沙非常白 非常细 ，踩上去就像踩在雪上。
关键是根本没其他人，有一个人霸占一个小岛的感觉，太舒服了 旁边20米不到 就是珊瑚礁 是那种五颜六色的活珊瑚 简直就是上帝的水族馆。这次是我发现的最记忆犹新的一个沙滩。而且是非常不经意的发现的。
斐济非常舒服 ，而且游客相对没有泰国那么喧嚣，很惬意，玩法也很自由。
涠洲岛。
我把游记放上来吧。
记阔别5年的陌生地方--北海。
一片海，一种心境。
连续忙碌了三个月之后，终于踏上了一段看海的旅行！而这个旅行的目的地，竟然是我五年前已经去过的地方。
那一年，高考过后，同学租了大巴车，买了烧烤材料，定了别墅，我就这样跟着他们开启了我的第一段出省之旅！高考之前，我没有离开过广东省，去过最远的地方应该就是茂名的中国第一滩了，还是看海的地方，因为离海比较近，所以去海的机会比较多，我也有理由说我为什么那么黑了···
||北海||
北海，给我的影响就是银滩的沙子很软，海水不蓝，跟我在其他地方看到的还一样。但我没有放弃过对碧海蓝天的期待，这次我的心愿总算实现了！
||北海老街||
喜欢假装文艺，于是到北海老街来逛逛。每一条老街都有着特别的故事，这一条也不例外。行走在老街上，我希望不被打扰，静静地走，一直走到老街的尽头，一路上随手带走三两个故事。
虽然一次不能读懂老街所有的故事，但总算来过，走过，我可以跟这里的一花一木一楼说，嗨，很高兴见到你们，感谢你们在这里等我！
||海枯石烂||
这里是一个海滩，有很多礁石，听说这里是北海人拍婚纱必去的地方。我想，很大部分的原因是这里取了一个特别牛逼的名字：海枯石烂。希望来这里拍婚纱照的人都能够幸福到海枯石烂·····
在这里有点遗憾，因为没有爬到山上看这片海。只站在刺脚的礁石上拍了一张装逼照。
关于涠洲岛，我想先啰嗦这些：
这里的人：因为涠洲岛 旅游 业的发展，他们除了打渔外，有空也就做起了兼职导游，这次我们遇到的导游“罗叔”非常好人，虽然只有一天的相处，但很高兴遇到罗叔，罗叔就拉着我们玩了一圈涠洲岛。
这里生活：在这里，过得生活可以很原始。我看到的好像是这样，正常的话，日出而作，日落而息。如果是出海打渔，有时候也需要摸黑归来。据说这里有钱的都不是本地人，我相信这个说法。就在我住的客栈，我看到了一条分割线。
在靠海的边的这一排房子，大都被用作酒店客栈了，装修简约、清新，不算是很发达。但这些房子已经是很好的了，我们在这些简约清新的客栈里暂住三两天，体验着旅行的休闲与舒适，而在一同个地方，有与我们相反的生活。如果上到客栈天台，从客栈的后方往下看，那里的房子很简陋，有的甚至要破烂，但清晰可见的是，那里就生活着淳朴的岛民。
曾经在电视上看过关于涠洲岛的介绍，一直很想来涠洲岛，不过现在的涠洲还是比在电视上看到的条件要好点，希望她一直美丽淳朴下去，更希望这里的岛民可以幸福地生活下去。
客栈的窗户上有这么一句话：在这里，时间只是一种摆设。
来这里，感受原始的慢生活还是蛮不错的！
白天，去岛上各景点玩耍。晚上，到天台上练歌。(客栈天台KTV开放，晚上10点前随便唱）或者坐在天台上遥望大海，看着港口处的鱼灯，不时会有归来的渔船。这样的生活，真的让人不想回来了，会让人胡思乱想，比方说：假如我是客栈的老板就好了·····
唯一不好的就是，吃的太贵了。但表示理解，因为岛上的物资本来就缺乏，天天有米饭对一个饭桶来说实在是太幸福了，然而荷包不能负担了，所以是时候归程了！
离开了才发现，涠洲岛最美的地方就是码头，于是在走去码头船舶的路上，一直拍。人总是在离开的时候才会特别的不舍，失去了才会特别的珍惜吧！
如果有空，你可以到涠洲岛走走，帮助涠洲岛经济发展，建议是：找导游的时候只要岛民。
相信不少人都是向往在海滩上度假的，安静地享受美好的海滩时光。然而现在大多数的海滩都是人山人海，度假的体验也变得不是那么纯粹。今天给大家推荐几个要坐船才能抵达的隐秘海滩。
1、Navagio，扎金索斯，希腊。
地中海上的资深水手会告诉你世界最蓝的海水就在希腊爱奥尼亚群岛上。你可能会在照片上看出来，高耸的悬崖令这个海滩并不那么容易到达，除非乘船或定点跳伞。是的，你理解的没错，Navagio是着名的定点跳伞目的地。然而，大多数人来这里都是为了它细腻的沙滩和温暖的海水，还有那艘1983年走私香烟却被击毁在此的轮船。
2、Saleccia，科西嘉岛，法国。
它并不是完全被世人所不知，这里宁静的海滩尚未完全开发，因为这里还看不到咖啡馆。沙滩洁白，海水碧蓝，它被公认是法国最美丽的海淮之一。Saleccia在当地人和游客中越来越有名，但它的美是实实在在的，并没有过度夸大。
3、Cala Luna，奥罗塞伊湾，意大利。
奥罗塞伊湾是游艇在地中海的必经之路。旺季时，许多海湾都停着白色游艇。这里美女多，而且只能乘船到达，因此对于游客来说这里就是天堂。整个地区都美得惊人，但Cala Luna还是被认为是整个地区最可爱、最受欢迎的海滩。它的粉红新月形海湾，清澈的海水使之成为优秀的浮潜和潜水的 旅游 胜地。
4、象鼻湾，圣约翰，美属维尔京群岛。
圣约翰被认为是美属维京群岛最美的岛，这部分是因为它的国家公园的身份。这个身份保护它不被外界干扰，它没有机场，因此唯一的通达方式只能是乘船。象鼻湾清澈的海水和轻柔的海浪使其成为一个美妙的野餐地。作为国家公园，入园是有费用的，但宁静的环境给人的感觉是无价的。
5、放养岛，埃克苏马群岛。
巴哈马群岛是个无人居住的珊瑚岛不是什么秘密了，它正在等待被开发。但如果你乘船游览埃克苏马群岛，没理由跳过放养岛。它并不是一个荒岛，岛上有两家旅馆，一家酒店和十个常住居民，但它绝对是一个传奇的游艇停靠站。
6、弗拉门戈海滩，库莱布拉，波多黎各。
弗拉门戈海滩是如此的美丽以至于当地人心甘情愿排几个小时的队来买周末上岛的票。但如果你坐游艇来，就能避开排队这个步骤。海滩大概1英里长，但绝对能抓住游客的心：潜水、浮潜、登山、游泳等活动会让游客达到心脏所能承受的极限。而对于 历史 爱好者来说，小岛曾经是海盗的避难所，岛上也有军事化痕迹。库莱布拉主城，杜威，距离小岛并不遥远，因此旅店和商铺就近得足够方便，而且还不会使小岛有特别商业化的感觉。
最美烟台，仙境鲜美！很多大海都去过，个人觉得渤海湾的海域是值得去的地方！很多人去过澳洲，美国，法国，意大利，西班牙等等都有鳄鱼，鲨鱼！这里是非常安全的，去沙滩第一点安全最为重要！其次，很多人马尔代夫等，图片看起来非常漂亮，可是哪里价格不菲，并且很多经营者都是中国人！今天我们介绍烟台沙滩！这里全部是免费，还有很多孩子游乐场也是免费的！第三，游泳完后，每个海水浴场都有淋浴的场所！同时每个海域都是在市区，交通非常方便！第四，酒店，饮食都在沙滩边上就可以完成！因此，渤海湾烟台沙滩值得大家来体验！
环球探险五年，走过很多海岸线，我个人有个习惯，喜欢用徒步的方式去感受沿途的风土人情，所以长线徒步占据了我户外生涯的大部分时光。让我记忆深刻的并不是北欧旅行时的那些知名海滩，而是2017年春节时徒步斯里兰卡印度洋海岸线的经历。
斯里兰卡旧称锡兰，被誉为“印度洋上的一滴眼泪”。2017年2月份我在兰卡旅行，一次在美瑞莎小镇出海归来，无意间从地图上看到这条海岸线，从美瑞莎到首都科伦坡全程150公里，地图上显示一路可以沿着海岸线徒步到首都，这让我兴奋不已！
我这次来兰卡原计划是和几个网上的驴友一起包车旅行的，其实并未事先做好徒步这条路线的准备。我在网上去搜这条路线的相关攻略，很遗憾，没有一条完整的攻略可以供我参考，只有零星的几个地方有介绍。这么一条独特的印度洋海岸线，为什么没有人徒步呢？当晚我向队友宣布我要徒步这条路线，队友们都不太支持我的这个决定，一是这条路线没有攻略参考，又是高温天气，走起来很艰辛；二是过于冷门，要穿越二十几个陌生小镇，住宿无法提前预订，身在异国他乡，安全因素无法得到充分的保障。
我听了一些队友们的劝告，晚上便熬夜制定了这次徒步计划，我将全程分为五大段，精确到每天多少公里。我之所以敢做出这个大胆的计划，一是得益于我在国内外已经积累了相当长的徒步经验，二是通过这段时间观察，发现兰卡人对中国人还是比较温和的。
次日我一个人踏上了这条异国他乡的徒步之旅，沿途的咖喱手抓饭吃的我几近崩溃，于是我决定除了饭点到餐馆吃饭外，打算买一些零食作为备用口粮。这里推荐一家叫food city的连锁超市，商品种类丰富，都是明码标价，很实惠。我沿途都是在这家超市买的饮料和食物。
印象最深的是徒步到一个叫hikkawa的小镇时已接近黄昏，手机导航出了点问题，电量剩余不足。我原定是要徒步到安伯朗戈德小镇找住宿的，这下完了还差好远的距离。海滩旁一群当地人在玩沙滩板球，看到我这个中国人都觉得很惊讶，这里不像热门城市可以看到外国游客，所以我的到来引起了他们的好奇心。兰卡人很热情，问我要不要参加他们的沙滩板球比赛，我笑了笑示意不熟悉，愿意坐下来看他们来玩。看了一会比赛后我与当地居民道别，硬着头皮接着走下去，我必须要走到安伯朗戈德小镇，这是计划中的落脚点之一。
这时一股海风吹来，顿感丝丝凉意。我不禁扭头看了看大海，多么美妙的大海日落啊！我走累了，已经精疲力尽，我想坐下来休息一会。我找了块岸边礁石坐了下来，异国他乡的陌生小镇，一个人孤独地看着大海日落，突然一阵伤心，这是几天来第一次那么失落，差点哭了出来。倒不是路途的艰辛，而是有感于这几年的漂泊，对呵，一个人环球徒步，这其中的艰辛，只有自己更加清楚。
徒步到安伯朗戈德小镇时已经天黑了，我走了两条街居然一家住宿的都没找到，想着手机没电了便找了家餐馆，点了份咖喱鸡一边吃饭一边充电。我向餐馆老板打听附近住宿的情况，老板听说我是从美瑞莎一路徒步走过来的，觉得不可思议，招呼门口一个老牛仔装扮的大叔带我去找住宿。我跟着老牛仔穿过 汽车 站后面的铁路，来到一家酒店，老牛仔向酒店工作人员介绍说我是一个中国人，从美瑞莎小镇一路走到这里，接下来还要继续走到首都，住宿能不能便宜一些。很感谢老牛仔的帮忙，最后花了2500卢比住了一个大房间！我把背包放到房间后看到老牛仔正要离开，便叫住了这位可爱的兰卡大叔，给了他40卢比小费（现在感觉有点少，忘了多给一些了，哈哈）。老牛仔憨厚地笑了笑，不好意思地接过小费，这是我徒步兰卡以来见过的最淳朴的笑容。
这条路线全程都是沿着印度洋海岸线徒步，一路风光真的很美，可能 旅游 资源建设的还不够完善吧，遗憾的是至今都很少有人知道，我是第一个全程徒步完这条路线的户外人。直到现在，依然很怀念那次徒步经历，怀念那天傍晚独自坐在大海边看日落的场景。在我心中，再美的海滩也比不上那段印度洋风光，让我难以忘怀的并不止浩瀚的印度洋风景，还有沿途的许多故事。
广西北海的，银滩，
③ 求西班牙的人文习俗民族风情
1）西班牙民族概况
西班牙民族比较单一，是由一个主体民族和若干少数民族构成的国家。西班牙的少数民族主要有卡塔卢尼亚人、加利西亚和巴斯克人，分布在东北部、
西北部和北部地区。其中主体民族是卡斯蒂利亚人，讲西班牙语，约占人口的73％。少数民族主要有加泰罗尼亚人，约占人口15％，主要居住在巴塞罗那及周围地区；加利西亚人约占人口近7％，主要居住在西部大西洋沿岸；巴斯克人约占5％，生活在北边靠近法国的边境地区。
此外，也有称为巴伦西亚人和安达卢西亚人的，因早与其他民族同化，已不算单独民族。即使是被称为少数民族的加泰罗尼亚人、巴斯克人和加利西亚人，在思维方式、生活习惯上与卡斯蒂利亚人也无大的区别，但他们保留了自己的语言和文化。
在西班牙境内，还生活着约1万名吉卜赛人。西班牙政府以前不愿承认他们为境内合法的少数民族。近十几年，政府与周围邻国一样，也专门拨出巨款为他们建造房屋，使其安居乐业。
2）西班牙民族风俗：
姓名：西班牙人的姓名由“教名-父姓-母姓”三节组成，日常生活中互相称呼时，通常只使用名中的第一个名字。
起居：由于气候温和、每天日照时间长，西班牙人的生活习惯非常特殊。居民早晨不习惯早起，下午休息时间长，晚上很晚就寝。绝大多数机关企业、商店每天分两段办公、营业：上午9点或9点半至下午1点或1点半；再由下午4点半或5点开始至晚上8点或8点半。不少人有午睡习惯西班牙人很少在午夜以前就寝。西班牙实行每周5天工作制，星期六和星期日休息。
饮食：西班牙人十分热衷于夜生活，喜好与朋友深夜外出聚会、进餐，通常是轮流做东去酒吧。酒吧和餐馆一般营业至凌晨1点，夏季则延长到凌晨三四点钟。青年人亦常喜结伴于夜间去迪斯科舞厅跳舞。西班牙人乐于豪饮，仅次于法国人和意大利人。常喝的饮料是扎啤，然后是葡萄酒类（葡萄酒、雪利酒、白兰地和香按酒等）。
礼仪：西班牙人注重个人隐私权。一般不能询问别人年龄、收入、婚否、宗教信仰、政治派别。不能询问对方的东西是花多少钱买的，也不许询问主人请客的花费。路上与朋友相遇，不应打听人家到何处去、去干什么。然而，西班牙习俗容许男士当面赞美女上容貌美丽或衣着优雅。
禁忌：现代西班牙属基督教文化圈，许多禁忌与欧美基督教国家相同，如规13为不吉数字，视13日、星期五为不祥之地忌用黄色（象征疾病、嫉妒等）、紫色（系教会专用的“神圣颜色”）、黑色（象征死亡），忌用菊花（为丧礼用花）等等。
3）西班牙传统习俗
西班牙人相互问候，男士以握手拥抱来表示，女士则相互施吻面礼，吻面礼在亲朋好友之间也通行。西班牙人很讲究对女士的礼貌(尤其要注意的是，男士不能当着女士的面解开领带，这在西班牙是被认为十分不礼貌的)，对老人和客人也一样。另一方面，排队在西班牙不太实行，最好的办法是把它当作一种习俗来接受。
西班牙人对他们的国家表现出明显的矛盾态度。也许是西班牙人性格豪放的表现，他们一方面非常热爱自己的国家，并为之骄傲，另一方面又经常很激烈地对其进行批评甚至评击。他们很喜欢在非正式讨论中就他们的国家发表看法，外来者加入时，切忌深入探讨。
西班牙人的服饰非常讲究，即使便装也很时髦。正式的服装在公司企业中已不大要求，多数人只在去卡洗诺赌场和高级饭店是穿。
西班牙人做客一般是预先打招呼，而且一般携要带一些小礼物，一瓶酒或一盒糖果、或者给女主人带一束鲜花即可。西班牙人喜欢石榴花，这是他们的国花，忌讳黄色菊花和大丽花。和其他西方国家一样，西班牙人也忌讳13这个数字。
西班牙人对宠物珍爱有加，当局甚至为猫、狗制订了有关法律，无辜打死别人的宠物，要负责赔偿，甚至可能被拘留。
④ 李宇春的个人资料
姓名：李宇春 Chris Lee
职业：歌手
国籍：中国(内地)
生日：1984-03-10星座：双鱼座血型：A型身高：175CM体重：50KG
出生地：四川成都
所属公司： 北京太合麦田音乐文化发展有限公司 天娱传媒
简介： 李宇春中国最具社会影响力和传奇性的流行女歌手，中国首位民选超级偶像，词曲创作人，电影演员，演唱会、MV导演，有中国“舞台皇后”之称。2005年参加湖南卫视“超级女声”音乐比赛以3,528,308票获得年度总冠军，正式步入中国歌坛。
中国最具社会影响力和传奇性的流行女歌手，中国首位民选超级偶像，词曲创作人，音乐制作人，电影演员，音乐MV、演唱会导演，公益慈善先锋，时尚引领者，有中国“舞台皇后”之称。2005年“超级女声”音乐比赛年度总冠军，正式出道。至今拥有13场个人演唱会，34首冠军单曲，5张冠军销量专辑，2部电影巨作，歌迷遍布全球。被公认为2005年后华语乐坛最具革命性与指标性的流行歌手，开创中国大陆乐坛巨星时代，是现代中国流行音乐领域拥有国际声誉的超级明星，影响力早已超出娱乐圈范畴，是当代中国社会的标志性人物。
李宇春毕业于四川音乐学院通俗演唱专业，大学本科，是现代中国
大陆流行音乐领域，第一个拥有国际声誉的超级明星。被公认为华语乐坛历史上走红速度最快、发展最成功的中国艺人，是2005年后华语乐坛最具革命性与指标性的流行歌手。成名后演艺事业向多方位方向发展，才华横溢，成绩斐然，是中国大陆唯一在音乐、影视、创作、时尚、商业、慈善等各领域都取得极大成功的华语超级明星，在整个亚洲地区和华人世界拥有很高的知名度，影响力辐射海内外，开创了中国大陆的巨星时代。
幸福家庭 能量储备
李宇春生于四川成都一户普通家庭，父亲刚正不阿，是一名铁路警察，母亲传统善良，照顾一家人的生活。在四川大学担任中文系教授的爷爷为她取的名字，寓意是：希望她像宇宙的春天一样，永远生机勃勃、春意盎然。
李宇春从小家教甚严，12岁就开始住校上学，这造就了她言行端正有度、内心独立倔强的性格。早在中学时代，她就是学校的风云人物，拿过“校园歌唱比赛”第一名，18岁时举行了人生第一场个人演唱会，当时能容纳千人的学校礼堂人声鼎沸、座无虚席。报考大学时，就读普通高中、没有进行过任何音乐专业训练的李宇春，用两个月的时间恶补，最终以专业分数第二的好成绩顺利考取四川音乐学院通俗演唱专业。
音乐之路 一飞冲天
2005年，年仅21岁的李宇春完成了无数人做梦都不敢想的事，一举成名，实现了人生的奇迹。在夺取了当年“超级女声”音乐比赛年度总冠军后，李宇春红透中国，并迅速登上美国《时代周刊》亚洲版封面，美国TODAY和英国BBC等国际媒体也纷纷专题报道，使其蜚声国际。
出道以后，李宇春凭借悟性、勤奋与坚持，苦练内功，积累作品，一跃成为中国乐坛少有的能歌善舞、并具备词曲创作才能的顶尖女歌手。她的歌声清冽与温暖交织，热爱现场表演，被公认为中国的“舞台皇后”。至今已拥有34首冠军单曲；2006年发表个人首张专辑《皇后与梦想》，年度销量137万张，创造当年华语乐坛唱片销量神话；之后一年一张专辑《我的》、《少年中国》、《李宇春》，均稳居国内唱片销售冠军宝座；已成功举办13场个人演唱会，屡创票房纪录，其演唱会水准成为业内标杆，一票难求；每年3月举办的“WhyMe”系列演唱会更是独创华语乐坛个人演唱会品牌先河，成为乐坛每年最受瞩目的标志性演出活动；连年称霸华语乐坛所有重要音乐颁奖礼的最受欢迎女歌手、最佳女歌手、最佳舞台演绎歌手、全能艺人、最佳专辑等最重量级奖项。
蜚声国际 领军人物
通过自身的不断努力和进步，李宇春目前已是中国当代女歌手中最具国际影响
李宇春亚洲音乐节获“亚洲最佳歌手”大奖
力，并屡获重量级国际性专业音乐奖项的领军人物。韩国、日本、新加坡、马来西亚、美国、英国、比利时、越南、埃及……有关李宇春的新闻报道屡见不鲜，越来越多世界各国的媒体把眼光投向了这个中国女孩，对公益事业的热心、阳光健康的形象、出色的个人成绩和从未降温的超高人气，使李宇春成为国外媒体眼中当之无愧的青年领导者。
2007年作为唯一的中国内地歌手，李宇春在美国拉斯维加斯获得“中美娱乐先锋人物钻石奖”；2008年马来西亚MTV亚洲大奖上作为唯一的中国内地歌手，她摘得“中国内地最受欢迎歌手”大奖；2009年在第9届全球华语歌曲排行榜颁奖礼中，她获得最高荣誉“最受欢迎女歌手”大奖，打破了这一奖项之前8年由港台以及海外歌手垄断的局面；同年，在韩国举行的亚洲音乐节上，她更是作为唯一的中国内地歌手，斩获“亚洲最佳歌手”大奖。2011年，李宇春成为史上第一位荣获“香港十大中文金曲”颁奖礼“全国最佳女歌手”的内地歌手。这个年轻的中国女孩，正如美国《时代周刊》所说，已然成为了“中国流行文化代表”。中国当代流行乐坛头号女歌手地位实至名归。
社会标志 载入历史
李宇春成名后，她的穿衣打扮风格、嗓音和演唱方式、对待人与事的行为态
有关李宇春的研究书籍多不胜数
度无不被一一放大，并被大众效仿和议论，很多社会、政经学家甚至对她进行专门研究，把她的出现誉为“李宇春风潮”、“李宇春现象”、“中国文化艺术新革命”等。
可以说，作为中国乐坛具有划时代意义的顶级女歌手，李宇春的影响力早已超出娱乐圈的范畴，她的意义，已经延伸到了审美、文化甚至思想等社会各领域，成为当今中国社会的标志性人物。她是2008年北京奥运会火炬手；全国青联第十届委员会委员；第16届亚运会志愿者形象大使；联合国儿童基金会预防艾滋病爱心大使；共和国成立60年影响外国人的中国符号；中国改革开放30年风云代表人物；中国红十字基金会“玉米爱心基金”终身形象代言人；中国首位登上邮票的歌手艺人；首位以歌手身份受邀入驻杜莎夫人蜡像馆的内地艺人；唯一一位登上2008年北京奥运会官方宣传册，用9种语言向全世界介绍的中国艺人；三年称霸美国《福布斯》中文版内地歌手排名第一位的中国艺人；唯一一位两次登上美国《时代周刊》的中国歌手；网络“年度十大关键词”，连续五年成唯一在榜人名……无数社会荣誉与头衔并没有压倒这个女孩，她用成绩打动公众，用实力赢得尊重，真正做到了荣誉等身。
踏入影坛 成功突破
2009年，李宇春个人演艺事业版图继续扩大，在经过谨慎选择后，李宇春正式对外界宣布加盟由着名导演陈可辛监制的年度贺岁大片《十月围城》，出演方红一角。该片在市场票房和专业口碑上都取得了极大成功，李宇春更被称为2009年度电影“新人王”、“中国电影界的新发现”。
凭借不俗的文戏和武戏，李宇春在一众影帝影后中脱颖而出，给观众留下了深刻印象，并一举夺得海内外多项“最佳新演员”、“最佳女配角”提名和奖项，成为中国电影界最受瞩目的新星，海内外知名导演邀约更是纷纷而来，2010年，李宇春联手传奇导演徐克主演中国新武侠3D电影开山之作《龙门飞甲》，一条崭新的电影艺术之路向李宇春完全敞开。
慈善先锋 公众榜样
在公益方面，作为中国全民偶像，李宇春始终冲在最前面，为社会大
512大地震时期李宇春向灾区献血
众做出了积极榜样。身担多项公益慈善形象大使身份的李宇春最常说的话就是：“慈善不是作秀，那是在做人”、“有爱就有希望，有希望就不要放弃！”。
在行动上，捐款、献血、宣传、号召，她更是身先士卒，不遗余力。在李宇春的感召下，2006年，中国红十字基金会设立了中国第一个由歌迷捐设和命名的专项基金—“玉米爱心基金”，这是李宇春歌迷的爱心创造，更是中国公益事业的一项创举。由于与日俱增的影响力，如今的“玉米爱心基金”已成长为中国红基会“最具代表性的基金”之一。
时尚焦点 开创潮流
李宇春的影响力在时尚界也可窥视一二。高挑的身材，完美的肌肤，混合的气质，这样的独特魅力使李宇春在时尚界得到了极高的关注度，甚至称其开创和引领了中国时尚审美新风潮。
夺人眼球的千面气质，使李宇春多次登上《vogue》、《ELLE》、《cosmopolitan》、《BAZAAR》、《MarieClaire》、《时尚健康》、《时尚先生》、《Lady格调》、《精品购物指南》、《外滩画报》等国内外着名时尚杂志封面和内页大片，被国内外诸多着名时尚设计师与时尚杂志编辑称为“性感的”、“总令人期待的”、“特别的”、“不可复制的”，而“世界杰出女性”、“亚洲第一瘦美人”、“中国最美50人”等多项称谓的出炉，更使李宇春脱颖而出，更显魅力和影响力。
事业升级 全面开花
李宇春虽然一出道就达到了令人难以企及的发展高度和影响力，但在随后的日子里，她用身体力行的方式告诉喜爱她的人，她的品行和成绩值得人们肃然起敬。
2010年，注定是值得纪念的一年。李宇春Why Me品牌演唱会五周年做大做强；同名原创专辑《李宇春》跨年领跑；个人创作《下个，路口，见》红遍大江南北；登上《vogue》开年封面和《MarieClaire》、《ELLE》22周年刊封面；数支广告代言大单签定；主演新武侠3D电影开山之作《龙门飞甲》；升级成为音乐制作人，潜心创作2011年个人音乐大碟……李宇春仍是娱乐圈年度最炙手可热的关注焦点。
2010年12月16日，备受外界关注的李宇春“合约”大事件也终于敲定。李宇春与老东家天娱传媒再次牵手，共同成立李宇春个人工作室，全面规划与运作个人演艺事业。此举不仅为李宇春翻开下一个黄金五年的全新篇章，亦是深远影响未来中国内地娱乐圈格局的重要坐标事件。
传奇继续
虽然李宇春童话般的演艺成长史被世人津津乐道甚至被广泛研究、热议，但对于李宇春来说，她始终坚持最初的音乐梦想，并不断自我要求进步和突破，为此付出的努力与艰辛让人为之叹服，而其交出的一张张傲人的成绩单更为公众所瞩目。无论外界的评价如何，她依然保持着待人本然、得意淡然、失意泰然的个性，并以其超强的人格魅力、璀璨绽放的音乐才华和令人惊艳的表演灵性征服了越来越多的人。
她被无数人赞誉，抨击，期待，猜想。这已然是一个事实：她将被记录在历史上，她已成为时代的面孔。而她的传奇，还在继续……
李宇春是现代中国大陆流行音乐领域，第一个也是目前唯一一个立足于本土，影响力不仅广及两岸三地，在日韩东南亚乃至欧美地区亦有很高知名度，具有国际影响力的超级华人明星。
美国TIME：李宇春是新“亚洲英雄”！李宇春所带来的震撼已经超过了她
李宇春登上美国《TIME》封面
本身，她满不在乎的个性、她对待比赛的态度及精彩的演出，使得她成为中国的新偶像。
英国BBC：公众并不喜欢政客和市长，他们想看的是新中国文化和青年的代表，而李宇春就是新中国流行音乐文化的最好展现。
美国NPR:通过对李宇春音乐事业发展过程的了解，能看到中国年轻的一代积极向上的心态和努力。
美国TIME：李宇春是中国大陆少有的，能与港台歌手并驾齐驱的艺人。
英国路透社：李宇春是中国改革开放三十年80后的代表人物。阳光健康的形象、出色的音乐成绩，使她成为中国流行音乐领域新一代歌手的代表。
德国STERN：李宇春已然成为外国媒体眼中的中国流行音乐文化代名词。
英国TIME OUT：李宇春是中国娱乐发展的标志性人物。她光芒四射，我们的工作人员一下子就被李宇春所击倒，她的明星气质无人能及。
英国Glamour：中国歌手李宇春已成为具有国际影响力的杰出女性。她获邀演唱绿色和平歌曲《Green》，并以音乐的力量来劝说人们保护地球，影响深远。
亚洲经济日报：来自中国的国民歌手李宇春独具魅力，她的舞台表现散发着巨星光彩。
韩国SBS：作为中国人气最高的女歌手，李宇春给中国带来了新鲜的变化。
日本ASIA POP：李宇春是当今中国最有名的女歌手。实际上，她聪明、冷静，一直保持一个姿势，低声、沉着，黑与白的搭配，非常酷。
中国新闻周刊：李宇春是一个真正由中国民众自发投票选出的大众明星，是中国新娱乐时代的标志。她是中国的孤本偶像，是中国十年文化艺术中最具影响力的人物。
第一张EP：《宇你在一起》
李宇春《皇后与梦想》专辑封面
专辑介绍：昵称“生日小金牒”。除了收录《冬天快乐》外，还配有新舞曲，以及两首MV及拍摄花絮。这张EP每售出一盘，即捐献一元到慈善基金。
专辑曲目：《Give Me Five》《Give Me Five》(Dj Hunter Remix)《冬天快乐》《Give Me Five》（Original Karaoke) 《冬天快乐》（Original Karaoke)
第一张专辑：《皇后与梦想》
专辑介绍：《皇后与梦想》中的“皇后”，代表着音乐的至高无上和纯粹优雅，在她的心中，寻求的就是这样尊贵明净、剔透阳光、打动灵魂的音乐灿烂！一张探索中的专辑，她的音乐在这里起飞……
专辑曲目：[1]《皇后与梦想》《舞》《Loving》《下雨》《Ku La La》《Chris Lee》《等》《想哭》《0.5英里》《Happy Wake Up》《冰菊物语》
第二张专辑：《我的》
李宇春《我的》专辑封面
专辑介绍：这是一张包含 POP、ROCK、R&B、HIP-HOP、弗拉门戈甚至古典等多重乐风，色彩斑斓的新作。李宇春个人色彩更加浓烈，从整体方向、选曲、歌词概念的梳理和把握，乃至编曲和制作部分，都以一个日臻成熟的音乐艺人姿态参与其中。
全部曲目：[2]《我的王国》《我》《漂浮地铁》《STOP》《Happy hour》《我的88个朋友》《我的黑白色》《潘帕斯之舞》《爱的12句》《Over it》《我的功夫》
改版专辑：《我的》精装贺岁版
专辑介绍：以全新的贺岁大片为封面外壳，加赠2007年成都站演唱会上演唱过的超人气歌曲《我是你的XX》单曲CD。
第三张专辑：《少年中国》
专辑介绍：中国内地第一次推
李宇春《少年中国》专辑封面
出迷你专辑MINI ALBUM。李宇春首个企划成绩单。另有“我的全纪录”DVD，详细记录了《我的》全国巡演万人狂欢盛况，包括所有演出曲目现场版本、录音、排练舞蹈、巡演后台、签售现场等珍贵时刻。
专辑曲目：[3]《少年中国》《差生》《秀才胡同》《我是你的XX》《花容瘦》《HNTV》
精选专辑：《N+1 Evolution》
专辑介绍：这张精选集包含她最期待你与她分享的作品，最难忘的现场，最完美的音乐MV。
专辑曲目：《一开始就知道》《梨花香》《N+1》《爱得太傻》《和你一样》《漂浮地铁》《我的黑白色》《0.5英里(ACOUSTIC VERSION)》《冰菊物语(PIANO VERSION)》《下雨》《冬天快乐（PIANO VERSION））
《李宇春》专辑封面
第四张专辑：《李宇春》
专辑介绍：在《李宇春》这张全新专辑里，她表现出的音乐才华更是让人瞠目结舌。她开始自己写歌，而且一写就几乎包办了整张专辑，更令人难以置信的是，创意丰沛，首首精彩，完成了音乐生涯最华丽的一次变身。
专辑曲目：[4]《阿么》 《下个，路口，见》《常旅客》《一点一点》《脚踏板》《小朋友》《小宇宙》《千域千寻》《活该》《籁赋》《还有我疼你》
⑤ 请资深球迷进来帮小弟回答一下！！！有追加奖励
1。瓦洛佳：（上海申花）大学生业余球员，俄罗斯民间斯密那俱乐部。在申花一炮走红，一度成为最佳射手。
2。高佳：（上海申花）：格鲁吉亚门将，在申花一度十分抢眼。
3。瓦列里：（上海申花）申花历史上较好的门将之一，民间号称俄罗斯十大门将之一。
4。布雷：（上海申花）法国黑人后卫，曾入选过法国国家青年队。法乙效力多年，在法甲短期效力。
5。内梅切克：（大连万达）身高1米84,体重81公斤,后腰,绰号"瓦瓦”,先后效力于捷克布拉格斯巴达队,法国图卢兹队和瑞士塞尔维特队,曾6次获得6次捷克联赛冠军和三次杯赛冠军,多次代表俱乐部参加欧洲三大杯.曾经60次代表捷克国家队参加国际比赛.早在1990年就代表捷克和斯洛伐克队参加了意大利世界杯，参加了全部五场比赛,最终球队打进八强。此后他还代表捷克队出战了1996年的欧洲锦标赛，并以队长身份率队打入了最后的决赛。
6。杨科维奇：（大连实德）保加利亚籍南斯拉夫前锋，1974年2月8日出生于塞尔维亚，身高1米80、体重79公斤。从FK泽勒兹尼克队开始踢球，1998年夏转会到沃伊沃迪纳队，98-99赛季出场18次、进6球。2000-01赛季转会到保加利亚的利特克斯队。在2001-02赛季的欧洲联盟杯赛资格赛中曾一人攻入过2球。2002年2月20日首次代表保加利亚国家队出场，并成为国家队常客，是保加利亚国家队参加2004年欧锦赛预选赛的主力前锋。
7。冈波斯：（北京国安）175厘米，66公斤，左前卫。在巴拉圭奥林匹亚队开始职业生涯，共夺得3届巴拉圭甲级联赛冠军(1993、1995、1997)。1995年披上了巴拉圭国家队战袍。在奥林匹亚队效力8个赛季之后，冈波斯短期转会墨西哥阿特兰特队，1998年，冈波斯在中国北京国安队效力了两个赛季，此后，这名前锋转会到巴拉圭波特诺山丘队，并于2001年夺得联赛冠军，共为巴拉圭国家队效力33场，打进5个球。
8。阿尔贝茨：（上海申花）德国中场，外号“铁锤”，身高1.88米、体重87公斤，来华之前在德甲汉堡队效力。从德乙杜塞尔多夫福图纳队开始职业生涯，在汉堡队开始其运动生涯的辉煌。1996年夏以400万英镑转会苏格兰超级联赛劲旅流浪者队，成为队中最受欢迎的球星。他在流浪者队效力3年，3个赛季中居然没有错过任何一场比赛！代表球队参加了99场联赛、进22球。“铁锤”除了指他的身体素质出色外，另外一个重要原因是他射门的速度高达每小时80英里。2001年夏回到了汉堡队。曾经5次代表德国国家队出场。
9。佩特科维奇：（上海申花）南斯拉夫中场，身高1.75米、体重73公斤，来华前在巴西弗拉门戈队效力。1988年在南斯拉夫的尼斯-拉德尼茨基队开始其职业足球生涯，1991年夏转会到着名的红星队，在1991-92、1994-95赛季2次获得甲级联赛冠军，1992-93、1994-95赛季2次获得足协杯赛冠军，他本人出场参加了93场联赛、进29球。1995年底被西班牙皇家马德里队相中，随即便被转租给塞维利亚队，出场了8次、进1球。1995-96赛季结束后，返回皇家马德里队。1996-97赛季中被转租给了桑坦德队，代表后者出场9次。赛季结束后转会巴西巴希亚队，参加了1997年下半年的巴西全国锦标赛，出场8次、进2球。1998年，他出场了21次、进14球。在1999年上半年，转会去了意大利升班马威尼斯队，代表该队参加了1999-2000赛季意甲联赛，出场13次、进1球。离开威尼斯队正式转会巴西的弗拉门戈队，与罗马里奥同场作战。2000年，他在弗拉门戈队第一个赛季中先代表球队19次参加了州际锦标赛，进10球。后在全国锦标赛中攻进了19球。2003年转投瓦斯科-达伽马队。佩特科维奇在1995年第一次代表南斯拉夫国家队出场，迄今为止总共6次代表国家队出场、进1球，但其中的5次是在1995年，最后一次代表国家队出场是在1998年9月23日出战巴西队。
10。佩雷斯：（上海申花）身高1.63米，这位法国前国脚曾被誉为是“继普拉蒂尼之后法国最好的中场球员”。代表法国国家队参加过1992年在瑞典举行的欧锦赛，并在当时的揭幕战中助攻队友帕潘打进一球，曾经是法甲联赛中巴黎圣日尔曼的一员，至今能够在圣日尔曼俱乐部的名人堂中找到他的内容,也曾经效力于法甲冠军朗斯队。 在上世纪80年代后期90年代初期曾入选法国国家队。他在上海申花队的一年多时间里，成为申花队的中场核心，被认为是申花队第一位取得成功的大牌外援。
11。兰科维奇：（上海申花）南斯拉夫前锋，身高1米83,体重73公斤,前锋,代表南斯拉夫队出场1次,先后效力于南斯拉夫乙级队贝尔格莱德拉科维卡和潘切沃迪纳莫队，1997年夏转会至奥比利奇队效力，并参加了欧洲联盟杯赛。1997～98赛季代表奥比利奇队出场29次、进22球，奥比利奇队队在甲级联赛中获得第3名。1999年2月，南斯拉夫国家队出访南美，兰科维奇第一次入选国家队，并在对阿根廷队的比赛中首次亮相。
12。杨克尔：（上海申花）身高 1米93，体重91公斤，有“坦克”美誉的前德国国家队中锋。他曾代表德国国家队出场33次，为德国队获得02年世界杯亚军立下汗马功劳。杨克尔曾在德甲拜仁、凯泽；意甲乌迪内斯和奥地利联赛效力，1996-2002年曾是德甲豪门拜仁慕尼黑的主力前锋，他在德甲一共有173次出场，进53球。曾作为主力参加了02年韩日世界杯赛。
13。安迪尔森：（大连实德）巴西后卫，身高1米82、体重78公斤。科萨诺维奇在1997年夏执教红星队时亲自从巴西的一支乙级队中引进的，并在该队效力了一个赛季。曾在西班牙皇家贝蒂斯队、塞维利亚队效力。
14。巴亚诺：（上海申花）1米93，司职后卫。1998年巴西队法国世界杯主力成员,参加了全部七场比赛,在1997年至1998年期间，巴亚诺是巴西国家队主力队员，夺得1998年世界杯赛亚军。先后效力过巴西的瓦斯科·达伽马、帕尔梅拉斯、弗拉门戈和德国云达不莱梅队，每年都有进球记录。
15。桑托斯：（山东泰山）桑托斯曾作为主力代表巴西国家队获得94年世界杯和97年美洲杯的冠军，并入选94世界杯的最佳阵容,在对喀麦隆时攻入一个头球。桑托斯效力荷兰阿贾克斯队时，还获得过欧洲冠军杯和超级杯冠军。先后代表国家队参赛76场比赛，进7球。转会泰山队之前，他在着名的达伽马俱乐部效力。
16。蒂亚戈：（深圳平安等）国内又称“提亚哥”，巴西前锋，身高1米91、体重80公斤。来华前在巴西乙级队阿格里科拉队效力。
17。布拉基马：（吉林三星）民主刚果的门将，来中国之前曾效力于荷兰甲级联赛的费耶诺德队。反应敏捷,场上判断准确,出击及时,确实是个不可多得的门将。
18。鲁本-索萨：（上海申花）代表乌拉圭国家队出场40次，进16球，曾是上个世纪90年代乌拉圭国家队的头号前锋，最炙手可热的世界一流前锋。脚法极其诡异，定位球功夫一绝，在意大利足坛有口皆碑。从乌拉圭甲级队达努比奥队开始其足球生涯，后赴西班牙萨拉格萨队展，1988-89赛季初转会拉齐奥队效力了4个赛季之后，转而加盟国际米兰队，随队获得了意甲联赛亚军，攻入了20个球。第二个赛季则获得了欧洲联盟杯赛冠军。1995-96赛季在德国多特蒙德队效力，后转会乌拉圭民族队。
19。图穆：（云南红塔，深圳平安，浙江绿城等）喀麦隆高中锋，从韩国球队浦项制铁转到云南红塔，之后创造了效力中国联赛时间最长的外援纪录。离开浙江之后效力法乙布雷斯特，0506赛季半年内出场15次进3球，新赛季前来到比利时甲级队穆斯科伦。
20。奥兰多：（大连实德，浙江绿城等）巴西前锋。出生于1973年10月1日，身高1．84米，体重80公斤。1998年下半年从巴西的乙级队克里丘马队加盟大连队。
21。谢尔盖：（山东鲁能）乌克兰前锋，身高1米88、体重81公斤。曾在乌克兰甲级队尼瓦·文尼沙队效力过3个赛季，3年前加盟甲级劲旅顿涅茨克矿工队，直至来华前一直效力于该队，参加过1999-2000赛季欧洲联盟杯赛前两轮比赛。
22。马麦罗：（四川全兴等）1972年8月1日出生，身高1.80米、体重78公斤。原效力于巴西乙级队巴雷拉队，1995年赛季加盟四川队，在中国联赛名气很大号称黑蝴蝶。
23。比坎尼奇：（重庆力帆等）出生于1969年10月29日，身高1.77米，体重76公斤。克罗地亚的乙级队季亚科沃队开始其足球生涯，先后在克罗地亚的甲级队萨格勒布队、奥西耶克队效力，期间曾2次入选克罗地亚国家队，参加了1996年欧洲杯预选赛并攻入1球。后到德国甲级队杜伊斯堡队、在1996-97赛季中出场14次、进1球，1997-98赛季转会至以色列海法哈波尔队，1998年夏又加盟了德国甲级队罗斯托克队，1999-2000赛季返回以色列海法哈波尔队。2000赛季登陆甲A，在重庆队效力，表现出色，和谢尔盖一同攻入12个进球列射手榜第三位，2001赛季在四川队效力，2002赛季初加盟青岛队，表现中规中矩。
24。金斯：（大连万达）瑞典国家队队员，瑞典联赛亚军球队马尔默队队长.
25。汉斯：（大连万达）1.81米,体重75公斤,前锋,汉斯先后效力于瑞典蒙斯特拉斯、奥斯特斯IF，瑞士塞尔维特，中国大连万达，奥斯特斯IF，维尔堡IF,曾在242场瑞典联赛中曾攻进107球,1992年曾代表奥斯特斯攻入16球成为联赛最佳射手。曾代表瑞典国家队出场7次，20岁以下国家队出场20次，18岁以下国家队出场4次，16岁以下国家队出场9次。 辗转了几支球队之后，汉斯于99年加盟了国内的赫尔辛堡队，并在此重新焕发青春。2000赛季，他率领赫尔辛堡队夺得联赛亚军，他也打进了5粒进球，在队内排名第3。在冠军联赛中，该队以总比分1：0淘汰了意大利的豪门国际米兰队。作为主力前锋，他打满了全部的6场比赛球。
26。巴辛：（北京国安）保加利亚籍南斯拉夫后卫，身高1米87、体重83公斤。职业生涯起步于南斯拉夫的耶汀斯特沃队，此后又分别效力于普列维亚拉达队和贝尔格莱德游击队，并在游击队效力了5年，助游击队队夺得过南斯拉夫国内联赛及杯赛的冠军。1999-2000赛季转会到保加利亚索非亚列夫斯基队，出场28次打进1球，夺取联赛冠军。曾在2000-01赛季中期转会至土耳其甲级球队科塞利斯波队，出场16次、进3球。2001-02赛季初返回保加利亚加盟普勒文斯巴达克队。2000年8月代表保加利亚国家队参加第一场国际比赛。2002年世界杯预选赛期间一直是保队主力中后卫，现在仍然是国家队参加2004年欧锦赛预选赛的主力,身披18号球衣,目前已代表国家队出场近20次。
27。巴班吉达：（长春亚泰）1992 年出道于荷兰的乙级联赛俱乐部，1995 效力于荷兰的罗达JC队，为球队共打进 26 个球。后来加盟荷兰最着名的俱乐部阿贾克斯，在阿贾克斯三个赛季的 77 场比赛里攻入 20 个进球。先后 “ 浪迹 ” 于土耳其、荷兰的阿纳姆等队，上赛季被阿贾克斯租借给了法国欧塞尔俱乐部，但状态以大不如前。 在 2003 年的甲 B 联赛中帮助长春亚泰队获得联赛冠军，并重新入选尼日尔爾利亚国家队，参加了 1998 年世界杯，出场两次。是 1996 年奥运会冠军队的重要一员，并且参加过多届非洲国家杯的比赛。在 2002 年年初举行的非洲国家杯上，随队获得季军。
28。加斯科因：（甘肃天马）身高1米78,体重80公斤,足球天才！对于他在世界足坛的地位无须多说,在英格兰和热刺时取的了令人尊敬的战绩，可惜的是伤病过多和不注意自己的身体，几乎毁掉了职业生涯。 1985～1988年在纽卡斯尔联队效力期间，他在联赛和杯赛中上场106次，进球22粒。1988年7月18日转会到托特汉姆热刺队,1991年率领球队夺得足总杯冠军,92年5月转会意甲球队拉齐奥。1995年转会到苏格兰流浪者队，之后率队连续两次夺得苏超冠军和一次杯赛冠军。1998年3月转会米德尔斯堡队；2000年7月17日自由转会加盟埃弗顿队.2002年3月,从埃弗顿队转会到甲级球队伯恩利，赛季末离开该队，此后没有球踢.43次代表英格兰队出场,98世界杯前夕被霍德尔放弃，未能参加世界杯赛。
29。佐拉：（延边现代，吉林敖东，重庆力帆）民主刚果前锋，1米75、体重70公斤。来华前效力于土耳其乙级队根克勒比尔利吉队。
30。奎瓦斯：（上海中远）身高1.7米,体重63公斤的边锋，突破的速度极快，.17岁时在巴拉圭的甲级球会哥伦比亚体育队开始职业生涯，1998年，加入了阿根廷豪门俱乐部河床队，代表巴拉圭参加了1999年世界青年足球锦标赛，率领球队打进了8强，入选该届赛事的最佳阵容。1999年6月29日，他第一次代表巴拉圭国家队出场，参加了对玻利维亚队的比赛，代表国家队出场12次。奎瓦斯参加了巴拉圭国家队的三场世界杯预选赛，其中有两场是替补，韩日世界杯上打进两个进球，他在巴拉圭国字号球队52次出场共打进14球。
31。穆斯里：（云南红塔）智利国脚，身高1.72米，体重77公斤。1997年起在智利着名的大学队效力，直至来华前，随队获得99,00两届智利甲级联赛冠军，在其国内被称为智利的马拉多纳，共24次代表智利国家队出场。中场组织能力非常突出，曾参加过1998年法国世界杯赛。
32。安德雷斯：（北京国安等）身高:194 体重:88，来自于西班牙二级球队巴塞罗那塔拉戈俱乐部，离开国安队后，安德雷斯回到了西班牙。在西班牙乙级联赛中，他先后效力过两支球队，一支排名第三，一支排名第四，两个赛季中他都攻入17球。
33。阿尤:(沈阳金德，上海中远）1.76米、73公斤，前锋，加纳着名球星阿贝迪-贝利的弟弟，1991年加盟法国梅斯俱乐部。1992被意大利莱切队相中，在该队效力了4个赛季，1996年夏转会到了葡萄牙甲级队塞图巴尔队，期间曾被转租到乙级队莱达队。1997年夏被博阿维斯塔队相中，在1997-98赛季葡萄牙甲级联赛中攻入21球，率队夺得了第6名，在射手榜上排第二位，仅次于巴西着名球星贾德尔。1998-99赛季攻入了18球，在射手榜上排贾德尔和葡萄牙国脚努诺-戈麦斯之后列第3位，取得了欧洲冠军联赛的参赛权。1999年夏转会葡萄牙里斯本竞技队，在2001-02年赛季被租借到土耳其的甲级队科卡里运动队，获得土耳其国内杯赛冠军，进了19个球。
34。马丁内斯：（上海申花）身高1米73、体重71公斤。在洪都拉斯开始其足球生涯，后到美国长岛的车手队效力，在1999年加盟美国迈阿密fusion队，两年之后加盟了乌拉圭民族队，获得过联赛冠军，参加了南美解放者杯赛。迄今为止已代表洪都拉斯队参加了近40场国际比赛，共进球18个。
35。阿尔西诺：（上海中远）巴西前锋，身高1米79、体重79公斤。1995年在巴西阿雷格利国际队开始职业足球生涯，出场18次、进1球。1996年初转会至格雷米奥队，效力至1999年底，共参加了67场巴西全国甲级联赛、进15球。1999-2000年赛季中期，加盟南锡队，出场9次、进3球。
36。兰普提：（山东鲁能）中场，1米75、72公斤。 绰号“加纳神童”和“贝利接班人”。年仅16岁便登陆比利时甲级联赛，1990-91赛季代表安德莱赫特队出场14次进7球。1993-94赛季起，先后在荷兰埃因霍温队、英格兰阿斯顿维拉队、考文垂队、意大利威尼斯队、土耳其安卡拉古库队、阿根廷圣塔菲队、葡萄牙莱里亚队、德国格鲁特队等效力。曾参加过1989年世界少年(16岁以下)锦标赛、1991年世界少年(17岁以下)锦标赛，1993年世界青年(20岁以下)锦标赛(亚军)、1992年奥运会(铜牌)，代表国家队参加过1994年和1996年两届非洲国家杯赛。是加纳国家队的主力8号。
37。韦德克：又称“尼古拉斯”，法国前锋，身高1米80、体重73公斤。1989-90年从法国甲级队南特队开始足球生涯，其中在1993-94赛季以20球与德约卡夫并列最佳射手，1994-95赛季以18球名列第二。迄今为止共代表法国队出场7次、进1球。1996-97、1997-98赛季在西班牙甲级队西班牙人队效力，累计出场59次、进17球。1998-99赛季返回法国加盟巴黎圣日耳曼队，赛季中期转会至蒙彼利埃队，共出场56次、进10球。2001-02赛季初加盟比利时甲级新军洛维埃尔队。
38。潘塔：（大连实德等）身高1米72，体重68公斤，1994年被评为南斯拉夫金球奖获得者，曾在1995年代表南斯拉夫国家队出场过5次，95年初随南斯拉夫队到香港参加过贺岁杯赛，此后一直未能再代表国家队出场。原在沃伊沃迪纳队效力，并在沃队成为队内的第一、二号射手。在1995年夏，潘泰利奇转会至红星队，随队获得了1995－96、1996－97赛季联赛冠军。曾经帮助大连实德夺得过冠军，自己更获得中国联赛2000年“最佳外援”称号，在离开中国的两年间，潘塔在保加利亚索非亚中央陆军队夺得两次冠军，并且自己也有18粒球入账。
39。耶利奇：（北京国安，厦门蓝狮）塞黑前锋，1998年开始职业足球生涯。当年开始他效力于前南的乙级俱乐部博拉奇·卡卡克。在1998-1999赛季，在乙级联赛中出场28次打进14球，获得乙级联赛西区冠军的首席功臣。1999年8月实现，耶利奇初登甲级赛场，前3轮每轮入账一球，第4轮联赛他就成为贝尔格莱德红星队9号。仅在2000年秋季就打入10粒联赛进球，欧洲联盟杯1个，并代表南斯拉夫国青队进了4个球。2000年，在红星对阵法国里昂的比赛，耶利奇为本队攻入一球，这粒进球在今年5月被评为红星俱乐部历史上最伟大的百粒进球之一。
40。米兰达：（沈阳海狮）身高1米88，体重88公斤，秘鲁国门，原效力于秘鲁国内劲旅水晶体育队，夺得过多次国内联赛冠军，并随队参加过南美解放者杯，代表秘鲁国家队参加过世界杯外围赛、美洲杯赛等重大赛事，是02年世界杯预选赛秘鲁国家队的主力门将，并有出色的发挥。
41。阿明：（四川全兴）沙特历史上最年轻的国家队队长。参加了94,98两届世界杯的七场比赛,进两球.94年世界杯中敲开荷兰队球门而名噪一时。从中国回国后，他加盟了该国的另一支劲旅伊蒂哈德队，该年度他就再次焕发青春，帮助该队夺取联赛冠军，并在亚洲优胜者杯的决赛中帮助该队战胜日本磐田具比洛队，夺取冠军。
42。门多萨：（山东鲁能）身高1.75米，中场,17岁参加智利顶级联赛；1990-1995年效力于智利豪门科洛科洛俱乐部，并于1992年作为主力参加了丰田杯赛；1996年效力于巴西圣保罗俱乐部；1997-1998年效力于墨西哥蒙德彼德老虎队，获得联赛冠军；1999-2000年效力于智利圣地亚哥巡游者队。共参加顶级联赛400多场，参加了3次美洲杯和7次南美解放者杯。连续10年入选国家队，多次出任国家队队长，作为主力代表国家队出战80场次，攻入14球，并参加了美国和法国世界杯决赛，1995年入选美洲最佳阵容。
43。罗梅罗：（山东泰山）身高1米79，体重71公斤，90年代曾经是和丰塞卡，鲁本·索萨齐名的优秀前锋，1996到1998年度的乌拉圭国脚，曾代表乌拉圭参加了97美洲杯赛，94年开始效力于乌拉圭着名的佩纳罗尔队，四个赛季的入球数都在15个以上。
44。尤戈蒂奇：（辽宁）匈牙利国脚，身高1米87,体重82公斤,后腰,1988年在匈牙利甲级队哈拉达斯队开始职业生涯，1994－95赛季初加盟甲级队ETO吉约尔队并效力2年，出场34次、进3球。1995－96赛季初转会至甲级队威德奥顿队，赛季中期转会至老牌劲旅费伦克瓦洛什队，每个赛季都有3至4球进帐。93-94赛季首次入选国家队并参加了1994年世界杯预选赛，出场5次、进1球。迄今为止，他共代表国家队出场过7次、进1球。并且有近30场的欧洲三大杯比赛经验,来华前还代表费伦克瓦洛什队参加了欧洲联盟杯赛。
45。奥斯瓦尔多：（云南红塔）乌拉圭前锋，身高1.78米、体重75公斤，来华前在阿根廷科布雷拉队效力。在乌拉圭开始踢球，后转会到阿根廷竞技队，1996年5月26日第一次参加阿根廷甲级联赛。2001年年初从阿根廷竞技队转会到阿根廷乌拉坎队，但仅仅攻入一球。2002年转会到科布雷拉队，身穿21号。随队参加了2002年南美解放者杯赛，并有3球入帐。
46。舒马赫：罗马尼亚中场，身高1.70米、体重70公斤。来华前在罗马尼亚甲级队布加勒斯特狄纳摩队。1992年在法尔蒂塞尼森林队开始踢球，1994年夏转会罗马尼亚甲级队阿格斯队，1999-2000赛季转会到着名的布加勒斯特快速队，参加了215场罗马尼亚甲级联赛、进42球，代表快速队参加了67场联赛、进11球。2001-02赛季随队获得了足协杯赛冠军。身穿10号球衣的舒马赫是队中绝对主力并兼任队长，罗马尼亚国脚。
47。崔英一：（辽宁）韩国后卫，98世界杯以前代表国家队参加了54场国际比赛,参加了94世界杯三场比赛,98世界杯韩国队4号,在对荷兰队作为队长登场,其余两场比赛替补没有上场。
48。黎玄德：越南历史上最优秀的球员,1996、1997年连续当选越南足球先生，在越南胡志明市东亚银行队效力。
49。科内塞：（北京国安等）身高: 177cm，体重: 75kg。 曾效力于阿尔巴尼亚地拉那、萨拉戈萨等俱乐部，匈牙利国家队主力前锋，身披9号战袍。他代表国家队出战了2004年欧洲杯预选赛的比赛。近几年也是牢牢占据匈牙利国家队主力前锋的位置。2003年7月加盟北京国安。
50。萨乌：（重庆力帆）前锋，身高1米78、体重75公斤。在津巴布韦的SC克里安斯队开始踢球。1995年转会到瑞士发展，在卢塞恩队效力至1998年，期间出场92次、进球22个1998-99赛季转入另一支甲级队伯尔尼年轻男孩队。1999-2000赛季转会到另一支甲级队巴塞尔队，出场仅8次。2000-01赛季转会到瑞士乙级队维尔队，出场14次、进9球。2001-02赛季已参加了22场乙级联赛、进19球。津巴布韦现役国脚，参加过1996、1998、2000年非洲国家杯预选赛，也参加过2002年世界杯预选赛，进2球，在国家队中身披9号球衣，累计超过30场。
51。穆博克：（辽宁）曾经代表喀麦隆参加过90，94两届世界杯，90年世界杯他年24岁，94世界杯他身穿8号球衣。在中国效力了两个赛季。
52。阿格布：（沈阳金德）1米86、80公斤。1989年代表尼日尔爾利亚队参加世界少年锦标赛。1994-95赛季加盟比利时哈雷尔贝克队升入甲级行列。随后乙级队瓦雷根队、蒂埃伦队各一个赛季。1998-99赛季转入奥地利GAK格拉茨队。02世界杯预选赛中代表尼日尔爾利亚队出场5次、并有2球进帐，2002年韩日世界杯的尼日尔爾利亚18号。
53。马克：（前卫寰岛）96年非洲锦标赛决赛对突尼斯的独中两元，成为南非首夺非洲杯的英雄，在比利时的RWD莫伦贝克队、英格兰狼队、沙特的沙巴布队效力，98年加盟前卫寰岛，之后一直混迹中国联赛，在国内足坛名气很响。
54。基里亚科夫：（云南红塔）身高1米74、体重75公斤，绰号“俄罗斯重炮”,来华前在德国乙级队柏林网球队。曾在莫斯科FShM队踢过球，成名于莫斯科狄那摩队，攻入9球。1991年到1996年效力于德国卡尔斯鲁厄队，打入欧洲联盟杯半决赛。1996-97赛季末，随卡队降入乙级行列，累计参加174场德甲联赛、进34球。在德国踢了7年甲级联赛，1997年到1998年在汉堡队，1999年到2000年当选俄罗斯足球先生。33次代表国家队出场、进13球，其中代表前苏联国家队出场10次、进5球。1988年、1990年两次欧洲青年锦标赛冠军，参加过1992年、1996年欧洲杯赛，1998年法国世界杯预赛。2001年加盟云南红塔效力了两个赛季,共打进13球。基本功非常扎实，技术动作十分合理，不愧大牌球星风范。
55。马赛罗：（上海申花）巴西前锋，巴西甲级圣保罗队第三前锋，高效率的优秀射手
56。皮特.维拉：（上海申花）又是一个小光头，乌拉圭民族队球员，乌拉圭国奥队球员，被申花买断。
57。达科斯塔：（天津泰达）巴西后卫，出生于1970年12月31日，身高1米87、体重82公斤。在家乡库里蒂巴开始其足球生涯，1997年到乌拉圭发展，先加盟了防卫者队，1998年加盟民族队效力至今，在1998、2000和2001年三次夺取了乌拉圭联赛总冠军，并曾征战过南美解放者杯赛。
58。恩贝：（上海申花）喀麦隆前锋，身高1米74,曾代表喀麦隆国家队参加过1994年美国世界杯决赛阶段的比赛、98年法国世界杯预选赛和多次非洲杯的比赛。从九十年代起，先后加盟喀麦隆布法尚竞技俱乐部、葡萄牙贝里内斯俱乐部、希腊拉瑞萨俱乐部和墨西哥瓜拉哈达俱乐部。来上海申花队之前，效力于秘鲁利马队。
59。特伦切夫：（陕西国力）保加利亚后卫，1972年4月4日出生，身高1米90、体重81公斤，来华前在保加利亚甲级队索非亚莱夫斯基队效力。1995-96赛季转入索非亚斯拉维亚队开始参加甲级联赛，一直效力到1998-99赛季，后转会到索非亚中央陆军(CSKA)队，效力了2个赛季，在2001-02赛季初转会到索非亚莱夫斯基队。参加了177场甲级联赛，打进8球。
60。茨维巴：（前卫寰岛）身高1米83,体重80公斤,俄罗斯前国脚。曾代表独联体和俄罗斯国家队参加过90年世界杯,92年欧锦赛,1998年法国世界杯预赛,参加过与意大利队交锋的那场着名的冰雪大战,加盟前卫之前一直是俄罗斯国家队的主力后卫。
61。卡西亚诺：（北京国安、鲁能泰山），巴拉圭前锋。身高1．80米，体重76公斤。1998年下半年从巴拉圭甲级队卢克诺运动队加盟北京国安队。2000年赛季初加盟鲁能队。
62。伊万：（河南建业）身高1米82,体重76公斤,司职前锋,一共打过400场罗马尼亚甲级联赛，进球80个。随同罗马尼亚国家队参加了1994年的世界杯，不过作为替补并没有上场。伊万在罗马尼亚国内还是一名很受欢迎的球星。2001年效力甲B的河南建业队,进球12个,在射手榜名列第六。
63。萨赫鲁迪：（大连万达）伊朗左前卫，被认为伊朗足坛第一美男，加上他有左路传中的绝活，伊朗球迷称他为德黑兰的“贝克汉姆”。外表英俊踢球幽雅，效力于伊朗老牌劲旅佩鲁济,98世界杯伊朗的16号。
64。莫拉：（上海申花）曾经在巴
⑥ 谁能告诉我足球运动员食谱是啥
以下是意甲某俱乐部的食谱：
星期二午餐食谱：
黄油米饭
烤肉或烤鱼和鲜蔬菜
几片面包黄油
新鲜水果（桔子、苹果、香蕉等）
咖啡一杯
星期三午餐食谱：
水果沙拉（无糖）
炸薯仔片
煮蔬菜
烤牛排一块
面包
新鲜果汁和水果
星期四午餐食谱：
通心粉（面条）
炸里脊或牛肝
新鲜生菜或水煮蔬菜
面包
新鲜果汁
鲜水果和煮水果
星期五午餐食谱：
通心粉或烤通心粉
烤小牛肉或考兔肉
新鲜蔬菜（生吃）
新鲜果汁
奶酪
星期五晚餐食谱：（针对训练很晚的情况）
面条汤或饭菜汤
烤小牛肉肝或小牛肉
新鲜果汁或混合水果沙拉（无糖）
生煮蔬菜或新鲜蔬菜（生吃）
星期六午餐食谱：
通心粉
烤肉或烤鸡腿
意式沙拉（生菜、橄榄油、醋和盐）
新鲜果汁
白开水
星期六晚餐食谱：（专供留在训练基地的球员）
什锦煮饭
烤鸡或烤兔肉
意式沙拉
新鲜果汁和水果
一片奶酪
星期日食谱和加餐：
意甲一般都安排到星期日下午2：30或晚上7：30。如果是2：30，球员只吃早餐，午餐就不吃了，而改为加餐，时间为12：00。
加餐食谱：
饼干
面包
新鲜蔬菜
水果
矿泉水
绝对避免吃油腻的食品。
如果是晚上7：30比赛，午餐的食谱：
奶油奶酪水饺
火腿或腌牛肉
一个小面包
新鲜果汁和水果
下午4：30加餐，晚餐就不吃了，比赛结束后，在回家或者去餐厅在用晚餐。
比赛当天，任何合成饮料，包括可乐和带有酒精的饮料，禁止饮用，因为比赛后要检查兴奋剂。
备注：如果是星期六下午2：30或晚上7：30比赛，食谱和周日的一样。
关于早餐和晚餐：
大多数情况下，早餐和晚餐球员都是在自己家里或者餐厅吃，但食谱要根据营养师的建议而定。
早餐食谱：
牛奶、奶酪（加蜂蜜）
面包、黄油、火腿等
酸牛奶
新鲜果汁一杯
晚餐食谱：
基本和中午一样，可喝啤酒和红白葡萄酒，严禁喝烈性酒。
总的来说，运动员食谱有几个要求：
1、严禁食用猪肉，肉类以牛肉和鱼肉为主
2、严禁食用热水和吃热食，增加胃的负担，破坏胃的机能
3、水分和糖分补充要大，业余运动员糖分补充可以适当减少，因为运动量并没有职业的大
4、严禁一切大量吸收水分的零食，如牛肉干
5、调味料禁止食用调和油和动物油，可以食用初榨橄榄油或者葡萄籽油；禁止食用味精、酱油、陈醋，可用柠檬汁和盐代替
6、食品一定要保持新鲜
7、控制酒精和碳酸饮料的摄入
除此之外，不同国家的球队厨师们对食谱也有不同的观点，比如意大利人推崇黑咖啡和意大利面；德国人推崇面包，韩国人的食谱里会有狗肉和参，巴西人对增加豆类的比例等等
⑦ flamenco音乐是什么
弗拉明戈(Flamenco)这个我知道了,民间舞蹈也知道了....因方蒂(Blas Infante)在其着作《弗拉明戈的起源及其歌唱风格的秘密》(Orígenes de lo fl... 弗 拉 门 戈 舞(Flamenco) 指西班牙安达卢西亚地区吉普赛人(又称弗拉门戈人)的音乐和舞蹈。早期文字记载：
据流传最广的说法认为，弗拉门戈起初并不包括舞蹈和吉他，而只有民歌。因此人们相信 tona 是弗拉门戈历史上最初的演唱形式并根植于由特里阿纳、赫雷斯和卡迪斯组成的三角型地区。
然而，在仔细阅读了塞万提斯的作品《La Gitanilla》后，人们可以注意到，除非作者讲述了一个自己想象、但并不令人感到意外的故事，正如书中人物 Preciosa—一个以演唱安达卢西亚宫廷舞蹈为生的青年舞女所证实的那样，弗拉门戈起先包括的内容是舞蹈。塞万提斯在这部小说的开头这样写道：" 这个叫做 Preciosa 的女孩走了出来，她是所有吉卜赛人中唯一的舞女。她不仅是吉卜赛人中最漂亮最机敏的女孩，即使在当地其他所有美女中间，她依然是一颗最耀眼的明珠 "。该作品写于十七世纪初，文中对弗拉门戈的描述是对这种艺术形式起源研究最早的文字记载。但是人们没有理由为此感到兴奋：这一记载的小说性减少了其现实性，因此它绝不能作为论据。然而，在写于 1740 年前后的小册子手稿中，“Bachiller Revoltoso”讲述了 Baltasar Montes（特里阿纳地区最年长的吉卜赛人）的孙女到塞维利亚贵族家中在弦乐器和打击乐器伴奏下表演舞蹈的故事。该作者还提到了在 1749 年颁布“大规模关押吉卜赛人”法令后，Castilla 军队对特里阿纳地区居民的残酷镇压。
随着 1789 年 José Cadalso 的作品 " 摩洛哥信件 " 的发表，对“La Gitanilla”的指责开始增多。该作品介绍了一个名叫 Gazel Ben-Aly 的莫尔人写给他朋友 Ben-Beley 的信件。作者在文中描述了吉卜赛人在一座庄园参加由 Tio Gregorio 组织的狂欢聚会的情景。除去此前提到的论据，本文也再次证实了一种特殊的、不同于安达卢西亚风格的音乐的存在。1820 年前后，刊登在卡迪斯一家报纸上的消息证实，Balón Antonio Monge 大剧院将上演分别来自 Ronda，Tobalo，赫雷斯和卡迪斯地区的四种民间歌舞。1885 年，Sejuela 小姐在塞维利亚 Barrera 沙龙，将表演安达卢西亚的民间歌舞索雷阿。最后，Serafín Estébanez Calderón 在他的《安达卢西亚舞台》(1862) 中描写的 " 特里阿纳的舞蹈 " 为弗拉门戈的起源之争划上了句号。此后，这一问题就有了明确的结论。弗拉门戈已有了两个多世纪的历史。这一点在 Demófilo 在 1882 年创立弗拉门戈学并出版了他的《弗拉门戈歌曲集》时得到了证实。
“弗拉门戈”一词的由来：
" 弗拉门戈 " 一词的真正来源则是这门艺术另一个谜团。关于本词的来历有多种说法。然而，以Blas Infante在 " 弗拉门戈起源 " 一书中的观点流传最广。据安达卢西亚自治之父认为，" 弗拉门戈 " 一词出自阿拉伯语 " Felah-Mengus "，其意为 " 流浪的农民 "。
但有不少人接受了“弗拉门戈”是一把刀子获匕首的名字的奇怪理论。在 González del Castillo 写于十八世纪的独幕剧 " 士兵 El Soldado Fanfarrón " 中，人们可以读到这样的描写：" 军士拔出一把刺刀（弗拉门戈）刺向我的丈夫 "；由 Rodríguez Marín 收集的一首民歌这样写道：" Si me s’ajuma er pescao / y desenvaino er flamenco / con cuarenta pu�0�9alás / se iba a rematar el cuento "，其中的弗拉门戈指的也是刀子。然而，这种假设并未流传开来，而“弗拉门戈”是以一种鸟名命名的说法也同样没能站住脚。这一设想的始作俑者也是 Rodríguez Marín，他认为，当时歌手们演唱时通常身着短外套，他们高高的个子，弯着腰，看上去就像弗拉门戈长腿鸟。
同前面提到的假设一样，由 Hipólito Rossy 和 Carlos Almendro 等专家提出的观点也没能得到支持，他们认为弗拉门戈一词是十六世纪西班牙的复调音乐同欧洲中世纪伯爵领地佛兰德音乐结合的产物。这一理论也得到了罗马旅行家 George Borrow 和 Hugo Schuchard 等人的支持，尽管他们之间有微小的差异。据这些作家认为，原先人们一直相信吉卜赛人是日耳曼人的后裔，这就解释了可以将其称之为弗拉门戈的原因。
此外，还有两种不太成熟、但却十分有趣的假设：Antonio Machado 和 �0�9lvarez, Demófilo 认为 " 吉卜赛人管安达卢西亚人叫‘甘丘（gacho）’，而后者则呼前者为弗拉门戈，但我们却不知道这一称呼的由来。" Manuel García Matos曾指出：" 弗拉门戈源于十八世纪末十九世纪初用于收集各类浮华词汇的通用行话，就像我们以遗传学方式确定安达卢西亚语‘echao p’alante’一样 "。