⑴ 女模条件
国际女模特的标准就比较高了，现在网上找的都比较泛泛，不太严格，其实女模的标准也是有严格要求的，我中国模特在线里面找到一个列表。是国际女模的硬性指标。你可以做个参考国际女模：1.79——1.81米为优秀。1、上下体比例在13——11厘米为良好，16——14为优秀。2、小腿长度 小腿长度指数在30以上者为佳。3、肩宽、胯宽 肩膀平而宽，肩宽大于胯宽。4、颅骨和脸型 头型娇小，脸型为倒三角、鹅蛋均可。5、眼睛 明亮、黑白分明、瞳孔较大。6、眉毛 清秀、妥帖、挺拔。7、鼻子 直鼻梁、挺拔、鼻尖圆润、与脸型协调。8、嘴 唇廓线清楚、微翘、下唇略厚于上唇、大小适宜。9、下巴 弧线圆而丰满、大小比例与脸型协调。10、牙齿 洁白、光泽、紧密、整齐、大小均匀。11、耳朵 与耳根贴得较紧、耳廓分明。12、额 额骨发育充分、平整，不前后凹凸。13、头发 有光泽、光滑、整齐、水分含量12%为佳。14、脖颈 颈围合适，身高1.70米至1.76米的女模，颈围在31——33厘米比较合适，以此类推。15、肩宽 一般在40厘米以上。16、乳房 呈半球状为佳，较丰满、挺拔而乳头上翘。17、腹部 平滑、少脂肪、侧面看呈直线形，肚脐凹陷、大小适当。18、腰 细而有力、挺拔、微呈圆柱状。19、胳膊 浑圆、臂毛少。20、手 纤细、修长、流畅、平滑。21、臀部 肥腴而不下坠，脊背最凹处到臀部最凸处为14——16厘米。22、大腿 外侧脂肪层2.5——3厘米， 内侧脂肪层2——2.5厘米， 粗细适中。23、小腿 细长、1——1.5厘米脂肪层、腿直，乳头、膝盖、脚腕三点一线为佳。24、脚 娇小玲珑为佳、平时须多保养。那个网站里还有很多关于其他类型模特的标准，以及培训计划什么的，你可以去找找。
⑵ 职业女模特要求的条件是什么
时装模特是赋于服装灵性的活动衣架，为达到服装设计最理想的穿着效果，在各类模特中时装模特对身体条件的要求是最严的。世界各国的设计师基本上都按标准尺寸制作样衣。这样，模特的身高、三围比例就要有一个相对统一的标准。职业模特一般都必须符合这个标准。 一、时装模特的基本骨骼条件 一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨骼条件。 1.身高 目前国际时装模特参加表演的统一身高是1.78m（意大利有时要求1.8Om），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。 2.三围尺寸 三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。 3.相貌 时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。 二、时装模特条件的基本要素 模特除去骨骼要求以外还有五条标准，达到这五条标准的就具备了成为一名专职模特的基本条件。 1.比例 有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。 2.腿型 腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。 3.脸型 模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。 4.皮肤 模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。 5.手型 利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。 三、具体业务对模特的要求 以上所述是时装模特和平面影、视模特的标准，但在实际运作中还分特定人物模特、产品形象模特、试衣模特和礼仪模特等。 1.特定人物模特 特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。例如，为电脑或电子笔记本指定一个老板形象，为酒店经理或服务员、警卫指定一个合乎身份的形象等等，均为特定人物模特。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。 2.产品形象模特 产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的最高技能。在我国，目前由于技能和水平问题，产品形象模特还没有广泛应用于广告界，但在汽车展、电脑展以及啤酒节、珠宝拍卖会等场合已在广泛应用。 3.试衣模特 此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、乳房位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。 4.礼仪模特 目前在社会上有礼仪学校，职业高中也有礼仪班。这些学生对世界各国、各民族风俗和各种社交场所的礼仪知识有较深入的学习，但和礼仪模特的工作相差甚远。礼仪模特多用于企业开业剪彩，比赛颁奖，大型会议接待，发放公司简介，重大活动迎宾等等。礼仪模特是邀请单位的"面子"，其任务是用自己训练有素的形象及文雅周到的言谈举止为邀请单位树立良好的企业形象，起到壮大场面，烘托气氛的效果。对礼仪模特的选择标准是相貌较好，身材苗条，身高在1.70一1.75m之间。另外，模特还有两个局部部位需在面试时注意挑选：一是颈部，要求平滑、细腻、丰满、线条优美，主要用于拍摄项链。二是脚部，要求脚型好，皮肤好，指甲健全，无青筋暴露，主要用于凉鞋拖鞋、健身器材等广告的拍摄。挑选全面的符合各类条件的模特非常不易，但对于时装模特来说，前三条是最主要的标准能够达到即可录取。后几条标准可以挑选局部优异者担任。总之，模特是美的缔造者和传播者其最实际的标准只有一条：能够胜任产品广告形象的需要。
⑶ 女模特优雅礼仪动作
女性优雅走姿
行走时，男女有一定区别，男子步履雄健有力，走平行线，展示刚健、英武的阳刚之美。女子步履轻捷、娴雅，步伐略小，走直线，展示出温柔、娇巧的阴柔之美。
每一个女人都想拥有流云般优雅的步姿，款款轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵，而优美的步态，则更添女性贤淑、温柔之魅力，展现自身的风采。
1、优美走姿的要领
a.以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心。
b.颈要直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑。
c.上半身保持正直，腰部后收，两脚平行。
d.膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。
e.有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。
若你走路时能注意上述要点，你就能保持优美的姿态并时刻洋溢着青春的魅力。
2、优美走姿的方式
女性的步姿因衣着和场合的不同，而有不同的方式。
a.直线步姿
行走时，应昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前伸出，行走时脚跟成一直线。
行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。
走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。如果步位和步度不合标准，那么全身摆动的.姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。
步度，是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。
步位，是脚落地时应放置的位置。步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优美。
当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时，则给人以轻盈、柔软、飘逸、玲珑之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。当你穿上6cm左右的高跟鞋时，你会感觉胸部挺起，腹部内缩，整条腿向后倾斜，腰明显塌下去，臀位明显提高翘起，小腿也变得饱满起来，脚背成漂亮的方型，脚好像小了许多。这一切使女性的曲线特征明显起来，连走路的步子也变小了，臀部扭动得厉害，一副楚楚动人的样子。
此步态要领是昂首，挺胸，收腹，上体正直，两跟前视，双臂自然摆，步姿轻盈，显示了女性温柔、文静、典雅的窈窕之美。
b.舞台步姿
犹如模特儿的走姿，给人以强化其肢体的美感。大幅度的两手摆动干净利落，具有鲜明节奏感的脚步，给人以充满朝气、体态轻盈之感。
总之，走姿千姿百态，没有固定模式，或矫健轻盈，或精神抖擞，或庄重优雅。只要与社交场合协调并表现自己个性的步伐，那就是美的。
3、优美走姿的训练
走路时挺起胸膛，目光平视，双臂自然地前后摆动。在地上画一条直线，不低头看，用眼睛的余光去感觉，行走时双脚内侧稍稍碰到此线，即证明走路时两脚是平行的。此训练步姿是直线行法。
4、优美走姿的禁忌
a.最忌野内八字冶和野外八字冶。
b.弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸。
c.摆臀，左顾右盼。
d.走路时膝盖和脚踝都应轻松自如，以免显得僵硬，脚蹭地面，上下颤动。
e.边走路边指指点点对别人评头论足。
f.走路时，应自然地摆动手臂，幅度不可太大，前后摆动的幅度约45度，切忌做左右式的摆动。
g.步度与呼吸应配合成规律的节奏，穿礼服、裙子或旗袍时步度要轻盈优美，不可跨大步。若穿长裤步度可稍大些，这样会显得生动些，但最大步也不可超过脚长的1.6倍。
⑷ 女模特的身高要求
女模特的身高要求
女模特的身高要求，模特是我们生活中常见的一种职业，很多女孩子的梦想就是成为一名模特，但是成为模特也是需要一定前提条件的，那么下面为大家分享女模特的身高要求。
女模特的身高要求1
1、女服装模特一般身高在1.72~1.83米之间，如今世界的几位超级名模，如辛迪.克劳馥（Cindy crawford）、何穗等人，身高都在175厘米左右。
2、女广告模特一般身高在1.65米以上。
必备条件
要具有良好的身材和相貌，再加上优秀的个人气质、文化基础、人格素养、服装展示能力等内在素质，这样才能成为一个成功的模特。所以，作为一名模特，她应具备各方面的综合素质。总结起来，有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等几方面的条件。
成为时装模特必须具备一些条件
1、身高
国际时装模特参加表演的统一身高是1.78m(意大利有时要求1.8m)，如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2-3cm。因此身高在1.75-1.81m之间的女孩都在标准之内。
2、三围尺寸
三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。
3、相貌
时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。
女模特的身高要求2
标准的模特平均身高：178cm。
1、身高：目前国际时装模特参加表演的统一身高是178cm(意大利有时要求180cm)，如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。
因此身高在175一18lcm之间的女孩都在标准之内。
2、三围：三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。
最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。
针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。
3、相貌：时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。
行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。
在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。
4、比例：第一个是头与全身的比例：一般人身体和头部的正常比例是头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳，大于八分之一者就要均衡其他条件了。
第二个是上身与下身长度的比例：上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。
根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法，上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。
5、腿型：腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。
大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的'。
女模特的身高要求3
模特礼仪有哪些基本常识
一、模特的三层涵义：
(1)展示服饰的表演者;
(2)艺术家创作艺术形象的参照物;
(3)人类社会对现实美的把握。
二、礼仪的三层涵义：
(1)人与人之间的行为规范;
(2)对别人表示尊敬的方式和态度;
(3)表现人自身的内在修养。
三、模特礼仪基本内容
1、美在既庙堂之高，又处江湖之远; 既纵然大众，又入神毫末。
2、美有如火之热烈，冷静之头脑; 冰雪之聪明，自由之规律; 无边之忠诚，极端之善良
3、国无礼不兴; 事无礼不成; 人无礼不立。 ——荀子曰
4、有朋自远方来不亦乐乎， 学而时习之不亦说乎。 ——孔子曰
5、美之于人，集自信、教养、气质、见识于一体，经过岁月的历练，最终形成一种外在形态，举手投足气象万千，这种气象使尊严得以塑造，不在涣散。
6、女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。
7、云南美女，美在哪? 美在朴纯，美在本色，美在不加修饰，少脂粉味、香水味，少市侩气，一概素面朝天，以其天生丽质和风情万种征服人。
8、在中华民族的传统审美观里，美女要有鹅蛋脸，柳叶眉，要有杏核眼，要面若桃花，要纤纤十指。
9、《中国青年报》2009.3.4举办了一个读者活动，“你认为什么样的女性最美?”调查结果显示：一致认为具备三个方面：自信、善良、有气质。
10、中国古代有句诗虽然没有大肆渲染，但却成为描写女子极其美丽的经典名句。“巧笑倩兮，美目盼兮。”
11、今天，“美容”一词已经与美女模特形影相随，但“美容”一词的最初是由“条理”或“整理”意思的词构成的。当时的原料是牛、羊油和芝麻，橄榄等植物的提炼物。
12、2005年《光明日报》发表了一篇评论，说中国女人集体不优雅，原因是她们太功利、现实、急于赚钱买时装、化妆品，频于职场奔波。相比之下，瑞典女人比较优雅、富裕、崇尚休闲生活。由此看来“书中自有颜如玉，腹有诗书气自华”。
13、三种方式练出“女人味”
第一式：凡事有度且矝持，体现最高品位;
第二式：凭借少许智慧，尽显一举一动，一言一语，一颦一笑之至善至美;
第三式：妆要淡，话要少，笑可掬，爱执着，使秀色可餐在明处，暗香浮动在深处。
14、2009年3月全国会中有代表发言提出：不会唱国歌的人没有代表资格。很好，素质太重要，2008年秘鲁有位名模因在外景拍摄中坐国旗拍裸x而被判刑四年。
15、体态美的主要内容有哪些?
体态美内容很广泛，主要包括体型美、姿态美和动作美。体型美是指人体的体型匀称、协调，围度尺寸及长度尺寸成比例。姿态美是指人在坐、立、行时的身体美态。动作美是指特殊动作所表现出的美，如跑、跳、攀登、爬越、表演等。
16、什么是人体的黄金比?
古希腊人在健美竞技活动中，发现人体上有一种非常美的比例。这个比例就是1：1：618。举例来说，以人体上的肚脐眼为界，上下两部分的组织部就接近这个比例。
17、第一位模特儿是谁?
1845年，高级手工时装的创始人查理·沃斯让自己店里漂亮的玛丽·韦尔娜披上披巾走动，结果产生了轰动。于是，玛丽成为世界上第一位真人模特儿。
18、模特儿学校一般开设哪些课程?
形体训练、舞蹈、表演理论等表演专业课。时装设计、美学、材料等服装专业课。英语、体育等公共课。还有一些其他选修课程。
19、模特儿的基本训练包括哪些?
立半脚尖训练，目的是增强脚 各部分肌肉的力量;半蹲训练，目的是养成上身与后背平直的`习惯，同时拉长了跟腱，锻炼跟腱的弹性;胯的训练，目的是为了使身体灵活与协调，为在舞台上展示出优美的曲线打下基础。
20、模特儿走台的基本转体方法有哪些?
上步转体、退步转体、两步转体、插步转体、平步转体。
21、模特儿走台时手型与手位有哪些?
交叉手、交错指、双抱手、单搭肩、双搭肩、正插腰、软插肩、反插腰、手贴腰、手掌腰、拳插腰、平开手、双压手、单提手、全插袋、半插袋、指插袋。
22、模特儿基本脚位有哪些?
正步、分步、八字步、丁字步、前点步、后点步、靠步、一字步、踏步。
23、舞蹈知识对模特儿的作用?
以形传神，利用流畅的人体语言来表达主题，可以使体态更加丰富，具有动态平衡性。
24、模特儿的音乐素养分为哪两个层次?
表层上讲，要研究音乐艺术效果的本质，如旋律进行、节奏类型、力度变化。深层上讲，要懂和声学、对位法、作曲法等，了解音乐与器乐的关系。
25、美术知识对模特儿的作用。
服装被称为软雕塑，美术的独立发展为服装创作提供了许多机会，模特儿了解其中的关系可以增加对服装主题的把握。
26、模特儿的基本语言是什么?
形体动作，精神态势。
27、模特儿的文化基础有什么重要性?
模特儿的文化素养是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素。文化知识体现着人的整体素养，是适应各种职业的条件，它与表演职业有着直接关系。
28、模特儿的人格素质是什么?
模特儿要学会尊重别人，尊重科学。失意泰然，得意淡然是一种巨大的人格力量。
29、模特儿着装的五要素是什么?
可概括为“五W”原则： WHEN——着装的时间要素。 WHERE——着装的空间要素。 WHO——着装的主体要素。 WHY——着装的目的要素。 WHET——着装的款式要素。
30、模特儿的类型有哪些?
女装模特儿、男装模特儿、特种模特儿(其中包括：高身体模特儿、儿童模特儿、名人模特儿、手模特儿、腿模特儿、足模特儿、头部模特儿、人体模特儿、影视模特儿、演艺模特儿、礼仪模特儿)等。
31、模特儿应具备哪些知识和修养?
作为一名合格的模特儿应具备的知识和修养是多方面的，主要有人格修养、舞蹈知识、音乐知识、美术知识、服装设计知识、美学知识、专业技巧及艺术实践等。
32、模特儿除具备基本条件外，还应具备哪些条件? 还应具备以下条件：
(1)文化基础。模特儿的文化素质是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素，它可以使模特儿具有开阔的视野。 (2)职业感觉。模特儿要有良好的职业道德，这是一种走在灯光闪烁的舞台上的激情，是一种忘我陶醉的心理状态。此外，舞台感觉也很重要。
(3)人格素养
良好的品格应该是入道者的重要素质，首先，要尊重别人，其次要尊重自己，还要尊重科学。
(4)经营意识。从长远利益讲，表演只是达到更高境界的手段，而不是职业目的，学会经营是从事模特儿工作的最高境界。
33、智商、情商、美商是组成模特的智慧的三大要素。 “美商”是指一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，甚至是一个人对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及自身外在形象的控制能力。
⑸ 模特礼仪基本内容
模特礼仪基本内容
1、美在既庙堂之高，又处江湖之远; 既纵然大众，又入神毫末。
2、美有如火之热烈，冷静之头脑; 冰雪之聪明，自由之规律; 无边之忠诚，极端之善良
3、国无礼不兴; 事无礼不成; 人无礼不立。 ——荀子曰
4、有朋自远方来不亦乐乎， 学而时习之不亦说乎。 ——孔子曰
5、美之于人，集自信、教养、气质、见识于一体，经过岁月的历练，最终形成一种外在形态，举手投足气象万千，这种气象使尊严得以塑造，不在涣散。
6、女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。
7、云南美女，美在哪? 美在朴纯，美在本色，美在不加修饰，少脂粉味、香水味，少市侩气，一概素面朝天，以其天生丽质和风情万种征服人。
8、在中华民族的传统审美观里，美女要有鹅蛋脸，柳叶眉，要有杏核眼，要面若桃花，要纤纤十指。
9、《中国青年报》2009.3.4举办了一个读者活动，“你认为什么样的女性最美?”调查结果显示：一致认为具备三个方面：自信、善良、有气质。
10、中国古代有句诗虽然没有大肆渲染，但却成为描写女子极其美丽的经典名句。“巧笑倩兮，美目盼兮。”
11、今天，“美容”一词已经与美女模特形影相随，但“美容”一词的最初是由“条理”或“整理”意思的词构成的。当时的原料是牛、羊油和芝麻，橄榄等植物的提炼物。
12、2005年《光明日报》发表了一篇评论，说中国女人集体不优雅，原因是她们太功利、现实、急于赚钱买时装、化妆品，频于职场奔波。相比之下，瑞典女人比较优雅、富裕、崇尚休闲生活。由此看来“书中自有颜如玉，腹有诗书气自华”。
13、三种方式练出“女人味”
第一式：凡事有度且矝持，体现最高品位;
第二式：凭借少许智慧，尽显一举一动，一言一语，一颦一笑之至善至美;
第三式：妆要淡，话要少，笑可掬，爱执着，使秀色可餐在明处，暗香浮动在深处。
14、2009年3月全国两会中有代表发言提出：不会唱国歌的人没有代表资格。很好，素质太重要，2008年秘鲁有位名模因在外景拍摄中坐国旗拍裸照而被判刑四年模特礼仪文化常识精选模特礼仪文化常识精选。
15、体态美的主要内容有哪些?
体态美内容很广泛，主要包括体型美、姿态美和动作美。体型美是指人体的体型匀称、协调，围度尺寸及长度尺寸成比例。姿态美是指人在坐、立、行时的身体美态。动作美是指特殊动作所表现出的美，如跑、跳、攀登、爬越、表演等。
16、什么是人体的黄金比?
古希腊人在健美竞技活动中，发现人体上有一种非常美的比例。这个比例就是1：1：618。举例来说，以人体上的肚脐眼为界，上下两部分的组织部就接近这个比例。
17、第一位模特儿是谁?
1845年，高级手工时装的创始人查理·沃斯让自己店里漂亮的玛丽·韦尔娜披上披巾走动，结果产生了轰动。于是，玛丽成为世界上第一位真人模特儿。
18、模特儿学校一般开设哪些课程?
形体训练、舞蹈、表演理论等表演专业课。时装设计、美学、材料等服装专业课。英语、体育等公共课。还有一些其他选修课程。
19、模特儿的基本训练包括哪些?
立半脚尖训练，目的是增强脚 各部分肌肉的力量;半蹲训练，目的是养成上身与后背平直的习惯，同时拉长了跟腱，锻炼跟腱的弹性;胯的训练，目的是为了使身体灵活与协调，为在舞台上展示出优美的曲线打下基础。
20、模特儿走台的基本转体方法有哪些?
上步转体、退步转体、两步转体、插步转体、平步转体。
21、模特儿走台时手型与手位有哪些?
交叉手、交错指、双抱手、单搭肩、双搭肩、正插腰、软插肩、反插腰、手贴腰、手掌腰、拳插腰、平开手、双压手、单提手、全插袋、半插袋、指插袋。
22、模特儿基本脚位有哪些?
正步、分步、八字步、丁字步、前点步、后点步、靠步、一字步、踏步。
23、舞蹈知识对模特儿的作用?
以形传神，利用流畅的人体语言来表达主题，可以使体态更加丰富，具有动态平衡性。
24、模特儿的音乐素养分为哪两个层次?
表层上讲，要研究音乐艺术效果的本质，如旋律进行、节奏类型、力度变化。深层上讲，要懂和声学、对位法、作曲法等，了解音乐与器乐的关系。
25、美术知识对模特儿的作用。
服装被称为软雕塑，美术的独立发展为服装创作提供了许多机会，模特儿了解其中的关系可以增加对服装主题的把握。
26、模特儿的基本语言是什么?
形体动作，精神态势。
27、模特儿的文化基础有什么重要性?
模特儿的文化素养是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素。文化知识体现着人的整体素养，是适应各种职业的条件，它与表演职业有着直接关系。
28、模特儿的人格素质是什么?
模特儿要学会尊重别人，尊重科学。失意泰然，得意淡然是一种巨大的人格力量。
29、模特儿着装的五要素是什么?
可概括为“五W”原则： WHEN——着装的时间要素。 WHERE——着装的空间要素。 WHO——着装的主体要素。 WHY——着装的目的要素。 WHET——着装的款式要素。
30、模特儿的类型有哪些?
女装模特儿、男装模特儿、特种模特儿(其中包括：高身体模特儿、儿童模特儿、名人模特儿、手模特儿、腿模特儿、足模特儿、头部模特儿、人体模特儿、影视模特儿、演艺模特儿、礼仪模特儿)等。
31、模特儿应具备哪些知识和修养?
作为一名合格的.模特儿应具备的知识和修养是多方面的，主要有人格修养、舞蹈知识、音乐知识、美术知识、服装设计知识、美学知识、专业技巧及艺术实践等模特礼仪文化常识精选模特礼仪。
32、模特儿除具备基本条件外，还应具备哪些条件? 还应具备以下条件：
(1)文化基础。模特儿的文化素质是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素，它可以使模特儿具有开阔的视野。 (2)职业感觉。模特儿要有良好的职业道德，这是一种走在灯光闪烁的舞台上的激情，是一种忘我陶醉的心理状态。此外，舞台感觉也很重要。
(3)人格素养
良好的品格应该是入道者的重要素质，首先，要尊重别人，其次要尊重自己，还要尊重科学。
(4)经营意识。从长远利益讲，表演只是达到更高境界的手段，而不是职业目的，学会经营是从事模特儿工作的最高境界。
33、智商、情商、美商是组成模特的智慧的三大要素。 “美商”是指一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，甚至是一个人对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及自身外在形象的控制能力。
模特的三层涵义：
(1)展示服饰的表演者;
(2)艺术家创作艺术形象的参照物;
(3)人类社会对现实美的把握。
⑹ 模特礼仪基本内容
模特礼仪基本内容
模特礼仪基本内容有哪些呢?大家是否清楚呢?下面是我分享的模特礼仪基本内容，欢迎大家阅读!
模特礼仪基本内容
1、美在既庙堂之高，又处江湖之远; 既纵然大众，又入神毫末。
2、美有如火之热烈，冷静之头脑; 冰雪之聪明，自由之规律; 无边之忠诚，极端之善良
3、国无礼不兴; 事无礼不成; 人无礼不立。 ——荀子曰
4、有朋自远方来不亦乐乎， 学而时习之不亦说乎。 ——孔子曰
5、美之于人，集自信、教养、气质、见识于一体，经过岁月的历练，最终形成一种外在形态，举手投足气象万千，这种气象使尊严得以塑造，不在涣散。
6、女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。
7、云南美女，美在哪? 美在朴纯，美在本色，美在不加修饰，少脂粉味、香水味，少市侩气，一概素面朝天，以其天生丽质和风情万种征服人。
8、在中华民族的传统审美观里，美女要有鹅蛋脸，柳叶眉，要有杏核眼，要面若桃花，要纤纤十指。
9、《中国青年报》2009.3.4举办了一个读者活动，“你认为什么样的女性最美?”调查结果显示：一致认为具备三个方面：自信、善良、有气质。
10、中国古代有句诗虽然没有大肆渲染，但却成为描写女子极其美丽的经典名句。“巧笑倩兮，美目盼兮。”
11、今天，“美容”一词已经与美女模特形影相随，但“美容”一词的最初是由“条理”或“整理”意思的词构成的。当时的原料是牛、羊油和芝麻，橄榄等植物的提炼物。
12、2005年《光明日报》发表了一篇评论，说中国女人集体不优雅，原因是她们太功利、现实、急于赚钱买时装、化妆品，频于职场奔波。相比之下，瑞典女人比较优雅、富裕、崇尚休闲生活。由此看来“书中自有颜如玉，腹有诗书气自华”。
13、三种方式练出“女人味”
第一式：凡事有度且矝持，体现最高品位;
第二式：凭借少许智慧，尽显一举一动，一言一语，一颦一笑之至善至美;
第三式：妆要淡，话要少，笑可掬，爱执着，使秀色可餐在明处，暗香浮动在深处。
14、2009年3月全国两会中有代表发言提出：不会唱国歌的人没有代表资格。很好，素质太重要，2008年秘鲁有位名模因在外景拍摄中坐国旗拍裸照而被判刑四年模特礼仪文化常识精选模特礼仪文化常识精选。
15、体态美的主要内容有哪些?
体态美内容很广泛，主要包括体型美、姿态美和动作美。体型美是指人体的体型匀称、协调，围度尺寸及长度尺寸成比例。姿态美是指人在坐、立、行时的身体美态。动作美是指特殊动作所表现出的美，如跑、跳、攀登、爬越、表演等。
16、什么是人体的黄金比?
古希腊人在健美竞技活动中，发现人体上有一种非常美的比例。这个比例就是1：1：618。举例来说，以人体上的肚脐眼为界，上下两部分的组织部就接近这个比例。
17、第一位模特儿是谁?
1845年，高级手工时装的创始人查理·沃斯让自己店里漂亮的玛丽·韦尔娜披上披巾走动，结果产生了轰动。于是，玛丽成为世界上第一位真人模特儿。
18、模特儿学校一般开设哪些课程?
形体训练、舞蹈、表演理论等表演专业课。时装设计、美学、材料等服装专业课。英语、体育等公共课。还有一些其他选修课程。
19、模特儿的基本训练包括哪些?
立半脚尖训练，目的是增强脚 各部分肌肉的力量;半蹲训练，目的是养成上身与后背平直的习惯，同时拉长了跟腱，锻炼跟腱的弹性;胯的训练，目的是为了使身体灵活与协调，为在舞台上展示出优美的曲线打下基础。
20、模特儿走台的基本转体方法有哪些?
上步转体、退步转体、两步转体、插步转体、平步转体。
21、模特儿走台时手型与手位有哪些?
交叉手、交错指、双抱手、单搭肩、双搭肩、正插腰、软插肩、反插腰、手贴腰、手掌腰、拳插腰、平开手、双压手、单提手、全插袋、半插袋、指插袋。
22、模特儿基本脚位有哪些?
正步、分步、八字步、丁字步、前点步、后点步、靠步、一字步、踏步。
23、舞蹈知识对模特儿的作用?
以形传神，利用流畅的人体语言来表达主题，可以使体态更加丰富，具有动态平衡性。
24、模特儿的音乐素养分为哪两个层次?
表层上讲，要研究音乐艺术效果的本质，如旋律进行、节奏类型、力度变化。深层上讲，要懂和声学、对位法、作曲法等，了解音乐与器乐的关系。
25、美术知识对模特儿的作用。
服装被称为软雕塑，美术的独立发展为服装创作提供了许多机会，模特儿了解其中的关系可以增加对服装主题的把握。
26、模特儿的基本语言是什么?
形体动作，精神态势。
27、模特儿的文化基础有什么重要性?
模特儿的文化素养是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素。文化知识体现着人的整体素养，是适应各种职业的条件，它与表演职业有着直接关系。
28、模特儿的人格素质是什么?
模特儿要学会尊重别人，尊重科学。失意泰然，得意淡然是一种巨大的人格力量。
29、模特儿着装的五要素是什么?
可概括为“五W”原则： WHEN——着装的时间要素。 WHERE——着装的空间要素。 WHO——着装的主体要素。 WHY——着装的目的要素。 WHET——着装的款式要素。
30、模特儿的类型有哪些?
女装模特儿、男装模特儿、特种模特儿(其中包括：高身体模特儿、儿童模特儿、名人模特儿、手模特儿、腿模特儿、足模特儿、头部模特儿、人体模特儿、影视模特儿、演艺模特儿、礼仪模特儿)等。
31、模特儿应具备哪些知识和修养?
作为一名合格的模特儿应具备的知识和修养是多方面的，主要有人格修养、舞蹈知识、音乐知识、美术知识、服装设计知识、美学知识、专业技巧及艺术实践等模特礼仪文化常识精选模特礼仪。
32、模特儿除具备基本条件外，还应具备哪些条件? 还应具备以下条件：
(1)文化基础。模特儿的文化素质是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素，它可以使模特儿具有开阔的视野。 (2)职业感觉。模特儿要有良好的`职业道德，这是一种走在灯光闪烁的舞台上的激情，是一种忘我陶醉的心理状态。此外，舞台感觉也很重要。
(3)人格素养
良好的品格应该是入道者的重要素质，首先，要尊重别人，其次要尊重自己，还要尊重科学。
(4)经营意识。从长远利益讲，表演只是达到更高境界的手段，而不是职业目的，学会经营是从事模特儿工作的最高境界。
33、智商、情商、美商是组成模特的智慧的三大要素。 “美商”是指一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，甚至是一个人对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及自身外在形象的控制能力。
模特的三层涵义：
(1)展示服饰的表演者;
(2)艺术家创作艺术形象的参照物;
(3)人类社会对现实美的把握。
;⑺ 女模特身材比例标准表
女模特身材比例标准表
女模特身材比例标准表，一个成功的模特必须具备各方面的综合素质，有些是天生的，大部分还是要靠后天的努力培养和保持，如体型、气质、相貌、文化基础、展示能力等。以下分享女模特身材比例标准表。
女模特身材比例标准表1
模特身材标准对照表：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
女性体重对照表：
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x0、9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0、9(kg)-2、5(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10%、
超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%、
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%、
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%、
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
女模特身材比例标准表2
我国女模特标准三围为胸/腰/臀＝84/61/90。
其实对于女模特的三围，并没有太死板的要求。因为选模特时，看的是身材比例。目前国际上的统一标准是，胸：腰：臀＝90：60：90。当然，这只是作为一个参考，因为并没有多少女模特能达到这种要求。在我国，女模特的标准三围是：胸：腰：臀＝84：61：90。
模特身材比例
有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是——头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。
第二个是——上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据中国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。
还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。
女模特身材比例标准表3
十个比例标准判断超模身材
标准PART1：
① 上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，也就是腿要比较长，同时符合“黄金分割”定律。
② 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
③ 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
④ 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
⑤ 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
标准PART2：
⑥ 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
⑦ 足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
⑧ 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
⑨ 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
⑩ 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
若不占，也不要灰心，坚持运动能够帮助我们减脂塑形。
1、特定人物模特
特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。例如，为电脑或电子笔记本指定一个老板形象，为酒店经理或服务员、警卫指定一个合乎身份的形象等等，均为特定人物模特。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。
2、产品形象模特
产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的最高技能。
在我国，目前由于技能和水平问题，产品形象模特还没有广泛应用于广告界，但在汽车展、电脑展以及啤酒节、珠宝拍卖会等场合已在广泛应用。
3、试衣模特
此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的.胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、胸部位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。
4、礼仪模特
目前在社会上有礼仪学校，职业高中也有礼仪班。这些学生对世界各国、各民族风俗和各种社交场所的礼仪知识有较深入的学习，但和礼仪模特的工作相差甚远。
礼仪模特多用于企业开业剪彩，比赛颁奖，大型会议接待，发放公司简介，重大活动迎宾等等。礼仪模特是邀请单位的“面子”，其任务是用自己训练有素的形象及文雅周到的言谈举止为邀请单位树立良好的企业形象，起到壮大场面，烘托气氛的效果。
⑻ 女服装模特需要具备些什么条件
女服装模特需要具备些什么条件
女服装模特需要具备些什么条件？相信大家对模特并不陌生，现在有很多女性都想成为一名服装模特，想在舞台上绽放自己的光彩，但模特并不是所有人都能当的。那么接下来我带大家一起详细了解下女服装模特需要具备些什么条件。
女服装模特需要具备些什么条件1
女服装模特的身材条件：
1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。
2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。
3、头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。
4、三围——女模的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。
模特都分几种
1、特定人物模特
特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。例如，为电脑或电子笔记本指定一个老板形象，为酒店经理或服务员、警卫指定一个合乎身份的形象等等，均为特定人物模特。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。
2、产品形象模特
产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的最高技能。在我国，目前由于技能和水平问题，产品形象模特还没有广泛应用于广告界，但在汽车展、电脑展以及啤酒节、珠宝拍卖会等场合已在广泛应用。
3、试衣模特
此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、乳房位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。
4、礼仪模特
目前在社会上有礼仪学校，职业高中也有礼仪班。这些学生对世界各国、各民族风俗和各种社交场所的礼仪知识有较深入的学习，但和礼仪模特的工作相差甚远。礼仪模特多用于企业开业剪彩，比赛颁奖，大型会议接待，发放公司简介，重大活动迎宾等等。礼仪模特是邀请单位的“面子”，其任务是用自己训练有素的形象及文雅周到的言谈举止为邀请单位树立良好的企业形象，起到壮大场面，烘托气氛的效果。对礼仪模特的选择标准是相貌较好，身材苗条，身高在1、70一1、75m之间。另外，模特还有两个局部部位需在面试时注意挑选：
一是颈部，要求平滑、细腻、丰满、线条优美，主要用于拍摄项链。
二是脚部，要求脚型好，皮肤好，指甲健全，无青筋暴露，主要用于凉鞋拖鞋、健身器材等广告的拍摄。挑选全面的符合各类条件的模特非常不易，但对于时装模特来说，前三条是最主要的标准能够达到即可录取。后几条标准可以挑选局部优异者担任。总之，模特是美的缔造者和传播者其最实际的标准只有一条：能够胜任产品广告形象的需要。
5、表演模特
电视模特大赛为模特提供了一个展示自己的机会、与其它种类的模特不同，电视模特不限身高，体型等因素，完全大众化，面向泛围广大，只名副其实的“电视走秀”、
作为一位优秀的模特，不仅要具备较好的生理条件、文化基础,还要对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟、能力。模特的工作场所在T型台上，若要在台上取得成功，就必须在台下加倍努力，试想，一个有文化基础的模特，他(她)对不同的服装风格有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的个性，在职业上就容易发展。其实，有很多文化知识是跟模特表演有很大的关系的，例如音乐知识，舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特
6、T台模特
在各类模特中，T台模特对身体条件的要求是最严的，因为模特是赋于服装灵性的活动衣架，为达到服装设计最理想的穿着效果，世界各国的设计师基本上都按标准尺寸制作样衣。这样，模特的身高、三围比例就要有一个相对统一的标准。职业T台模特一般都必须符合这个标准。
女服装模特需要具备些什么条件2
成为模特需要哪些条件
1、身高
目前国际时装模特参加表演的统一身高是1、78m(意大利有时要求1、8Om)，如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1、75一1、8lm之间的女孩都在标准之内。
2、三围尺寸
三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。
3、相貌
时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。
4、比例
有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。
5、腿型
腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。
6、脸型
模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。
普通女生如何成为模特
不一定是漂亮女孩才可以做模特，普通女孩也可以。外貌没有特别的硬伤，身材需要“偏瘦”一点，身材比例过关即可。
可以选择一些社交渠道把自己的形象展示给大众，这样既可以积累自己的原始粉丝还可以塑造个人形象。平时选择拍摄的内容不要太跳脱，坚持一个形象继续下去。
注意身形管理，有条件的话可以去健身房。实在没有时间可以每天下班以后在自家练习一些瘦腿，腰腹等地方。其实，跑步也是非常不错的，但是需要坚持和每天给小腿肌肉松松，不然很容易成一块快结实的肌肉穿短裤紧身裤就没有这么好看了。
饮食管理，清淡饮食。过于浓重的饮食会让你的脸看起来油油的，而且皮肤状态很差。平时多吃水果和坚果，晚餐尽量少吃或不吃主食，吃沙拉等。锻炼自己的心理承受能力，毕竟模特是一项很多人盯着你看的工作。身心都会比较疲惫，如果没有一个比较强的心脏可能后期会有点崩溃。
平面模特儿要具备哪些能力
1、学会“表现自己”
“表现自己”并不是炫耀自己，而是学会在最佳的时机恰如其分的、表现出自己的才华与特长。
2、锻炼交际能力
培养自己高雅的言谈举止和落落大方的气质风度。锻炼自己良好的口才，口才是一种修养、才能和艺术的综合体现，是拓展实际交往和增进发展机会的重要手段。另外，一定要待人真诚，决不能靠欺诈、谎言、弄虚作假来取得成功。
3、提高抗挫折能力
大多数模特都有过在面试中落选或在比赛中失败的经历。一些模特因为失败和挫折而否定自己，认为自己不具备继续从事模特职业的条件而停止努力。其实有些失败往往是因为模特经验不足造成的`，这些经验不足除表演技巧方面，往往还包括对各类面试及不同大赛性质了解的不足。所以在失败中总结经验，学会有的放矢，做到有针对性的充分准备，这就会大大提高自身的成功率。
4、提高学习能力
要不断掌握新的信息和学习新的知识以适应社会进步和时尚发展速度的加快。要学会珍惜时间不断充实自己，只有付出比别人更多的努力才能获得比别人更多的收获。
平面模特有哪些心理素质要求
1、提高自我认识
首先，要全面地认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。其次，认识自我不能孤立的去评价，应该放到模特行业这个大系统中去考察，每个模特都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方同时又有不如人的地方。有自负心理的模特要注意与人比较不能总拿自己的长处比别人的不足，把别人看得一无是处。有自卑心理的模特要经常想一想自己的优点，鼓励自己加强自信，所谓“金无足赤，人无完人”。
2、提出合理期望
应当根据个人的条件，确定一个长期的理想目标。这个理想目标既不能过高又不能过低，要恰如其分。再用切段式的方法制定短期规划，然后逐步去完成。每个模特都有优势和不足，客观充分的认识自己的能力、素质，正确认识自己，学会在工作和学习中发扬自身的优点和弥补自身的不足。要以发展的眼光看待自己，既要看到自己的过去，也要客观地看到自己的现在和将来。
3、培养良好的心态
良好心态是成功的催化剂、是迈向成功的桥梁。一个具有良好心态的模特会使自己的人格变得温暖活泼，富有弹性;即使遭遇困难，也能使自己的人生充满激情，事业充满抱负。保持心情愉快、心胸开阔、不虚荣不嫉妒、积极解决困难、能够接受别人的批评和自我批评、与人为善、与思想积极的人交往等。这些方法都会有助于一个模特把自己的心态调整到最佳状态。
4、模特如何适应社会竞争
当前社会竞争越来越激烈，尤其是模特行业，从业人员多、艺术生涯短暂，竞争尤为明显。有竞争就有压力，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。很多模特在这种压力面前感到不习惯、缺少安全感，甚至产生胆怯、不敢参与竞争的心理，这种模特心理适应能力差。模特要立足于社会并在行业内得到好的发展，就要克服被动、消极的心理状态，主动适应环境的变化并能勇敢地面对，所谓“适者生存”是具有普遍意义的。
⑼ 女模特有什么要求,男模特又什么要求
女模特 1.身高 目前国际时装模特参加表演的统一身高是1.78m(意大利有时要求1.8m),如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。 2.三围尺寸 三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。 3.相貌 时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。 二、时装模特条件的基本要素 模特除去骨骼要求以外还有五条标准，达到这五条标准的就具备了成为一名专职模特的基本条件。 1.比例 有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。 2.腿型 腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。 3.脸型 模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。 4.皮肤 模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。 5.手型 利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。 三、具体业务对模特的要求 以上所述是时装模特和平面影、视模特的标准，但在实际运作中还分特定人物模特、产品形象模特、试衣模特和礼仪模特等。 1.特定人物模特 特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。例如，为电脑或电子笔记本指定一个老板形象，为酒店经理或服务员、警卫指定一个合乎身份的形象等等，均为特定人物模特。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。 2.产品形象模特 产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的最高技能。在我国，目前由于技能和水平问题，产品形象模特还没有广泛应用于广告界，但在汽车展、电脑展以及啤酒节、珠宝拍卖会等场合已在广泛应用。 3.试衣模特 此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、乳房位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。 4.礼仪模特 目前在社会上有礼仪学校，职业高中也有礼仪班。这些学生对世界各国、各民族风俗和各种社交场所的礼仪知识有较深入的学习，但和礼仪模特的工作相差甚远。礼仪模特多用于企业开业剪彩，比赛颁奖，大型会议接待，发放公司简介，重大活动迎宾等等。礼仪模特是邀请单位的“面子”，其任务是用自己训练有素的形象及文雅周到的言谈举止为邀请单位树立良好的企业形象，起到壮大场面，烘托气氛的效果。对礼仪模特的选择标准是相貌较好，身材苗条，身高在1.70一1.75m之间。另外，模特还有两个局部部位需在面试时注意挑选：一是颈部，要求平滑、细腻、丰满、线条优美，主要用于拍摄项链。二是脚部，要求脚型好，皮肤好，指甲健全，无青筋暴露，主要用于凉鞋拖鞋、健身器材等广告的拍摄。挑选全面的符合各类条件的模特非常不易，但对于时装模特来说，前三条是最主要的标准能够达到即可录取。后几条标准可以挑选局部优异者担任。总之，模特是美的缔造者和传播者其最实际的标准只有一条：能够胜任产品广告形象的需要. 作为一位优秀的模特，不仅要具备较好的生理条件、文化基础, 还要对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟. 能力。模特的工作场所在T型台上，若要在台上取得成功，就必须在台下加倍努力，试想，一个有文化基础的模特，他（她）对不同的服装风格有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的个性，在职业上就容易发展。其实，有很多文化知识是跟模特表演有很大的关系的，例如音乐知识，舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、 舞台灯光等等，都是从事模特专业的人所必须知道的，这些东西即使无法 精通，也要熟悉。 模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是 对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流；懂得哪种款式适合哪种形 体和气质的人；精通自己形象的个性要求。通俗来说，就是凭着自己的 直觉能摸索到最in的潮流，并依据潮流信息进行穿着打扮。 我们经常看到，一些相貌不错的人一上了舞台，一点神韵也没有，这就跟舞台感觉有关。我觉得舞台感觉是跟个人的天分有关的，但 有，这就跟舞台感觉有关。我觉得舞台感觉是跟个人的天分有关的，但 后天的培养也是很重要的。我们经常看到一些超级名模，她们在进行时装表演时往往是进入了一种 得心应手、旁若无人的境界，一举一动都能把时装的美妙之处表现得淋漓尽致，她们的这种舞台感 觉往往能将表演艺术带进巅峰状态。 展示能力 一般展示能力包括舞台表演技巧和展示服装两方面。无论哪一种模特，她们应具备在T台上走台的技巧，即会走猫步。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意图以及编导安排音乐，走台方式的目的所在。这些要求的内容就是模特所必需具备的展示服装能力。 以上六点就是要成为一个合格的模特所必需具备的基本条件，作为一位优秀的模特，不仅要具备较好的生理条件，文化基础，还要对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟 能力。模特的工作场所在T台上，若要在台上取得成功，就必须在台下进行各种与之相关的素质的培养。我想，一代服装设计大师迪奥为什么将时装模特 称之为“服装演员”，可能与这有关吧。
⑽ 女模特的要求及标准是什么
国际要求178.意大利要求180
台湾人普遍身高偏低.
MAGGIE Q根本不算模特,根本走不了秀
但是名模也不一定要求都那么高
"世界上最会穿衣服的女人" KATE MOSS也不过170
我们亚洲的小美女戴文青木也不过168
有个性
有台风就OK了