⑴ 高分找一个韩国女子组合!进来看看
应该是SEEYA或者是SUGAR
⑵ 韩国体操界最美女神，因发球动作爆红，如今为何仍单身
众所周知，韩国美女大多数肤白貌美，身材火辣，是很多人心中的宅男女神。而在韩国体育圈，知名度较高的除了花滑女神金妍儿之外，还有体操女神孙在研和申秀智。现如今的申秀智因发球动作爆火，被韩国粉丝称为体操界的最美女神。颜值爆表的申秀智仍然处于单身状态，她非常渴望恋爱。
韩国体操界最美女神
而她的恋情也备受关注。申秀智曾有一段感情，她的前男友名叫张贤胜，长相非常俊朗。两人之前的恋情受到了很多人的祝福。可惜张贤胜与申秀智只维持了八个月选择分手。现如今的申秀智独自一人生活，她希望能够遇到新恋情。希望申秀智尽快找到心仪对象，两人永远的幸福下去。
⑶ 韩国runningman打保龄球是哪一期
人体保龄球：
E227 141228 外人球团特辑 （最后环节）
嘉宾：柳贤振、姜正浩
真保龄球：
E86 120318 第一届Running Man锦标赛
嘉宾：河智苑、Gaeko（Dynamic Duo）
⑷ 韩体坛最美女神许昭英近况如何
她是韩国体坛最美女神，因劈叉迅速走红，现退役转战娱乐圈
体育运动因其极佳的丰富性和观赏性，一直都很受大众的欢迎，体育运动员也会因自己在赛场上的英姿和成绩而获得超高人气。但是体育运动对运动员的身体素质要求很高，所以运动员的黄金时期其实很短，而属于自己的巅峰时期更是昙花一现。
经过一场轰轰烈烈的爱情的申秀智，收获了超高的人气。而她也没有一直沉浸在失恋的悲伤中，而是迅速调整好了状态，取得了保龄球的职业选手资格。
⑸ 你能介绍一下申秀智这位韩国体操运动员吗
你能介绍一下申秀智这位韩国体操运动员吗？
现在社会文化占比在国民经济中有很大的比重。而许多国家运动员也受到了大众的广泛关注。国家队也是盛产颜值高，身材好的俊男靓女的地方，很多运动员的人气也都不亚于明星演员。韩国体操队也盛产美女帅哥，我们今天就要说一下韩国体操界的女神申秀智。它的身材十分好，而且动作也在体操街一直被评为范本，加上她颜值极高，一直是韩国国民的偶像女运动员。有一次体操比赛，他以完美的发球动作开始被人所知晓。
我们也相信这样努力的一位女运动员不仅仅能够在事业发展出他想要的新高度。而且在爱情上，他也会找到自己合适的另一半，能够走上一段合适的恋爱。而且他也从来不避讳在节目上谈起自己的感情生活，他十分的大方。希望自己能够有一场轰轰烈烈的恋爱的愿望，也从不害羞对别人说起。
确实，一个对爱情抱有追求的女生一定是被我们所喜爱的。再加上它的本身条件十分好，相信追她的异性也一定十分多，只是什么时候能够找到一个真正适合自己的伴侣，我们也是十分期待。你装真正的好的感情，并不是两个人为了爱情死我活，而是两个人虽然还未在一起，但是都为了能够在人生顶峰时刻与对方相遇，能够有条件谈一场轰轰烈烈的恋爱，并有自己想要的结果而不断努力。我们也相信每个人的白马王子都在前方等着他们。也能够通过自己的努力不让向前进，完善自己的个人，能让自己充满魅力，一定会找到适合自己的人生伴侣。
⑹ 韩国女子组合 Lady collection的资料
三人女子组合
JC（金智恩）
1981.8.8
165cm，49kg
2007年自己出过一张专辑【RAIN】
ALLEY(金秀珍)
1984.7.20
165cm，45kg
2007年、2008年、2009年自己各出过一张专辑
SHEA（李秀英）
1985.8.15
168cm,48kg
一个人名义2007年出过2张，2009年出过1张专辑
她们的网站：
http://www.lionmedia.co.kr/ladycollection/
⑺ 这个人叫什么名字,应该是韩国的女明星
高雅拉
高雅拉（Go Ara），韩国女演员。2003年2月初参加S.M公司第5届S.M.BEST选秀大会获得最高大赏以及"外貌组"冠军正式加入S.M公司。同年10月25日参加《玉琳成长日记》试镜，以演员身份正式出道。
本名：高雅拉 Go A Ra
韩文：고아라
别名 : 아라아라 ("我知道我知道"的意思)
身高：170cm
体重：46kg
血型：A
鞋号：24.5cm (38.5码~39码)
语言：韩语, 英语, 日语
爱好：读书，写诗，摄影, 画画, 钢琴，长笛，跳舞
性格：爽快、活泼
家庭：爸爸-（光州第1战斗飞行团，空军高层）妈妈-（国文老师）一男一女，家中长女
学校：韩国中央大学艺术学院戏剧系(2012年12月毕业-学士学位）(PS：选修法律课程，电影系课程)
出生地：江原道 杨口郡（小学时随父亲空军部队搬至庆尚南道晋州市）
光州（初中时随父亲空军部队搬到光州）
现住地：首尔江南区 清潭洞（08年起一个人住）
韩国事务所：S.M Entertainment【韩国经纪公司】
日本事务所：AVEX ASIA LIMITED【爱贝克斯 日本部】
愿望：用颜色表达的话--是白色，希望成为什么颜色都能够消化掉的演员。
宗教：基督
眼睛颜色： 浅褐色
头发颜色：浅褐色
最崇拜的人：高斗心
理想型：能感觉到心温暖的，很有心意的，良好价值观的，总是关注我的人
喜爱的书籍：最爱诗歌，历史书籍（其实什么书都看）
喜欢的电影：《我的野蛮女友》《美丽心灵的永恒时光》《盗梦空间》《亚瑟的圣诞》《哈尔的移动城堡》
喜欢的颜色：白色 褐色
喜欢的食物：参鸡汤，羊羹和年糕，油果，不喜欢甜食和面食
喜欢弹的钢琴曲：《Ther very best of edithpiaf》《First love》《My memory》《人生的旋转木马》
喜欢的运动：保龄球
喜欢的歌：《不是独自的我》（徐恩英），《死心》(Big Mama)
喜欢的饰品：墨镜、手链、泰迪熊、大包。
消除压力方法：点着婴儿爽身粉味道的蜡烛看书或跳舞(2011年Movieweek杂志采访)
旅行贴身必备：相机，世界地图，书（诗集）
图片集
高雅拉图集
编辑本段出道经历
2003年2月初进S.M。
同年10月25日参加《玉琳成长日记》试镜，以演员出道。
2003.11.29《玉琳成长日记》正式在电视上播出。
高雅拉——Ara的解析
A=Attractive 全身散发着磁铁般吸引的力量
R=Romantic 褐色的双瞳弥漫着神秘又浪漫的气息
A=Angel 有着明媚的笑容的天使
个人作品
参演电视剧
首播时间
剧名
扮演角色
导演
合作演员
2009 华丽的间谍 辛于娜(客串) 大谷太郎 长濑智也；深田恭子
2009 向大地头球 姜海彬 朴圣洙 郑允浩；李尚允；李允智
2008 你是谁 孙玲茵 申贤昌 尹启相；姜南吉
2006 雪花 柳多美 李钟秀 金喜爱；金基范
2005 玉琳的成长日记2 李玉琳 ---- 金基范；李恩承；金希澈
2003 玉琳的成长日记1 李玉琳 ---- 李恩承；刘亚仁
参演电影
上映时间
剧名
扮演角色
导演
合作演员
2012-02-02 爸爸 Joon 韩智胜 朴勇宇
2012-01-19 领跑者 撑杆跳选手刘智媛 金达钟 安圣基；金明民
2007-05-20 舞吧!昴 天才舞者Liz Park 李志毅 黑木明纱；桃井熏；平冈佑太
2007-03-03 苍狼 呼兰 泽井信一郎 反町隆史；菊川怜若；村麻由美
代言
【2013年】
Lirikos俪瑞思 化装品牌代言人
【2012年】
新罗免税店（with 东方神起允浩&昌珉）
麦馨咖啡（With河正宇、郑宝石、孔烔轸、廉晶雅）
法国品牌Mille 户外运动装代言
Lirikos俪瑞思 化装品牌代言人
【2011年】
佳能相机 IXUS ONAIR （with金秀炫）
Lirikos俪瑞思 化装品牌代言人
【2010年】
博士伦（Bausch&Lomb）
【2009年】
韩国G-market购物网
Spris服饰签约模特（with 金范 宋茜）
Lirikos护肤品代言
博士伦隐形眼镜签约模特（Bausch&Lomb）
【2008年】
三星Anycall手机（With丁一宇）
Etude彩妆Peach篇/Tectonic篇 /Fox篇 （all with张根硕）
Clride服饰模特（with丁一宇）
韩国人参公司健康饮料‘恋人茶’签约模特 （with金英东）
韩国G-market购物网签约模特
【2007年】
三星Anycall My Stage篇（with丁一宇）
Talk Play Love篇（with李孝利，全智贤，丁一宇）
Clride服饰（with丁一宇）
Etude彩妆 复古篇（with张根硕）
乐天七星饮料我日乐模特
【2006年】
Elite学士服模特（withSS501）
ottogi 炒面代言人（with金基范，金希澈，郑英华）
网络游戏《彩虹岛(Latale)》模特
HUM模特
Miero Fiber模特
BINGGRAE鸡尾棒模特
Etude彩妆 Princess篇（with林朱焕）/Orgel Light篇 /Fixer篇
【2005年】
农林部宣传大使(Woori农产品广告)
beaming cocktail
【2004年】
斗山化妆品Special-t模特（with张根硕，Rain）
SK Ting模特
走秀
2005/11：安德烈·金时装秀（with李莞）2006/04：安德烈·金时装秀（with李莞）
2007/04：安德烈·金时装秀颁奖（with李准基）
2008/05：安德烈·金时装秀（with秋成勋）
2008年北京奥运会（首尔站）火炬手
2008/11/04：Jill Stuart 品牌服饰 09S/S 发布会（Muse女神形象）
2009/09/15：Lanvin 品牌服饰 F/W Collection 主模特
mv
2004 :东方神起《Hug》
2006: Lim jung hee《1126611》（《LaTale》OST）
2007: mink 《innocent blue》（苍狼OST）
2011：东方神起《至少要知道这个》(《Before U Go》）
2011：SHINee日文单曲《茱丽叶》（《Juliette》）
2012：Lirikos《人鱼公主的爱情故事》
写真
2008.12 赴西班牙拍摄写真《Amor》
2008：在瑞士拍摄画报
2007:《Ara in Rome》
2006:《SWEET AS HONEY》
编辑本段综艺节目
2013年3月31日139期《Running man》
2012年11月17日SBS《希望TV》卢旺达志愿
2012年6月5日《乘胜长驱 宝儿下篇》神秘嘉宾
2012年2月5日80期《Running man》
2012年1月12日MBC Radio's 'Jung Yeop's Blue Night':
2012年1月5日《Happy together 3》
2012年1月3日《强心脏》第111-112期
2011年6月2日SBS《深夜的tv演艺》
2011年5月20日《I Love movie》专访
2009年9月8日MBC电视台《向大地头球》采访——美好的一天
2008：《She's o'live》第11期—高雅拉20岁的故事（日本篇）
2008： MBC电台广播节目《亲密朋友》（With 强仁、泰妍）
2007：‘MTV’Girls on top第七期——Ara
2006：KBS音乐会主持人
2006：06年KMtv个人采访
2004：参加少儿综艺节目
编辑本段音乐作品
2011：电影《PAPA》OST
《Now》《Little Girl Dreams》《At the cross》
2010：SMT演唱会 首尔站withLA站 与KangTa演唱《7989》
2008：东方神起4辑歌曲《Love bye love》，雅拉配开头旁白（开头24秒）
大意为：你是知道的，你已经在我的过去，我已经得到了你，对不起
2007：Etude复古装睫毛膏CF广告曲(with张根硕)
编辑本段杂志画报
《Cosmopolitan》2013年5月杂志
《SURE》2013年3月杂志
《Vogue Girl》2012年12月杂志
《今天》2012年5月杂志
《BEAUTY+》2012年4月杂志
《W》2012年4月杂志
《High Cut》2012年1月杂志
杂志照(13张)
《ELLE》2012年1月杂志
《Singles》2012年1月杂志
《BAZAAR》2012年1月杂志
《COSMOPOLITAN》2012年1月杂志
《Movieweek》485期
《Cosmopolitan》2011年5月杂志
《ELLE》2011年2月号
《Marie claire》2011年1月号
《HIGH CUT》2010年12月号
《Marie Claire 》2010年3月号——Ara in wonderland
《Sure》2010年2月号——Miss Sunshine
《KNTV Guide》2010年1月号头球封面+内页
《ELLE》2009年12月号慈善画报Share Happiness
Spris Magalog 09 Winter第34期
《NYLON》2009年10月号-Stealing Beauty
《Highcut》韩杂2009年10月
《Cosmopolitan》2013年5月杂志
Spris Magalog 09 Autumn 第33期
《Brokore magazine》日本杂志09年6月刊——Rising star
《ELLE Girl》2009年5月号
Spris Magalog 09 Summer第32期
Spris官网杂志第31期
《Ceci》09年2月号—Style mate with Spris
《Vogue Girl》2008/12 月号
《Singles》08年12月号—A Fairy Tale
She's o'live 2008年
《HanaTour's Traveller》2008年9月
《VOGUE》2008年8月——Gossip Girl
《SURE》2008年8月刊——City of Angle
《Elle girl 》杂志2008年7月号（with丁一宇）
《Instyle》韩杂2008年7月号
《Naeil》韩杂2008年2月号
《Alice&Paul》杂志封面08年1月号——Ara in 上海
日本最大的漫画周刊拍摄Gravia海报 2007年3月1日
【所获荣誉】
2012年
2012年世界最美脸蛋100位排名为第67位
2011年
2011年世界最美脸蛋100位排名为第12位。
2008年
授封2008韩国最佳广告模特奖
2007年
安德烈·金最佳明星新人奖
第43届韩国百想艺术大赏TV部门女新人表演奖（《雪花》）
Mnet 20's choice 芭比女孩奖
StarNStyle-BestStyle第1位
2006年
当选韩国国民妹妹
SBS演技大赏“最佳新人演员”（《雪花》）
2004年
KBS表演大奖青少年表演奖 （《玉琳的成长日记1》）
2003年
S.M.BEST 选秀大会 最高大赏&外貌组 第一名
第五代瑞士文化宣传大使
【特别荣誉】
2010年 作为韩国代表在墨尔本观看澳网公开赛决赛
2008年 担任2008北京奥运会祥云圣火传递首尔站火炬手
2008年 第五代瑞士文化宣传大使
2005年 农林部形象大使
编辑本段个人语录
“开始表演后好像得到了很多，要说失去了什么，就一件，失去了一些关于学校生活的回忆。”
生活照(20张)
“讨厌一个人是很简单的事，但理解一个人是非常困难的事。”
“健康一直是最重要的，所以别太累，不要忘了，只有一次的人生。”
“塑造了不同样子的我，不同生活的我，不同追求的我全都在一瞬间，这就是时间”
“世上有爱的视线，但也有嫉妒或讨厌的视线。因为这些误会和谎言有时候真的会使我感到心痛，但没关系，真相早晚都会出现的，我会把这些讨厌的视线也当成另一种爱。”
“与其找符合我年龄的角色，倒不如我审视角色的发展并在内心中改变。”
“不管在何处，请在那个地方充实。开心不在于维持，而在于创造。”
“肯定自己的想法开朗的过好每一天，一直都要对每件事谦虚。只有一次的人生，不管在哪里在何处，自己是主人公的事情不要忘记。说长也长，说短也短，这就是人生。不好的事，后悔的事，以什么想法活着的人生。”
“旅行是发现自我，重新认识自我的宝贵时间。”
“随着时间流逝，有不会改变的东西，也会有所改变的事物。”
“漂亮这句话什么时候听都很开心，谢谢！但是作品不是靠美丽的外貌而成为好演员的。”
《向大地头球》结束后的2年中有没有抑郁？ARA说到：“2年空白期中自己主要是学业，还做了许多自己想做的和感兴趣的，.因为在大学一直准时签到，还被问到你在公司中是不是不讨宠了？还有抑郁症，好像是只有激烈的活过的人们才能感到的极端的感情，所以与其说是抑郁，还不如说是重新做了些自己的决心罢了。”
“小时候开始工作，所以比起胜负欲，还是责任心更强。不喜欢因为我让别人受到伤害。定了一个目标就完成它，再定另一个目标....在这样的过程中感受到成就感。”
编辑本段社会评价
电影《领跑者》工作人员
吃完了午饭，我们雅拉亲切的给了咖啡，不仅脸蛋长得漂亮，心地也是这么善良。
中央大学首尔校区法学院
在学校食堂发现高雅拉，非常漂亮啊，本想拍张照片的。但因为那教授身份....之前看到她都是穿着正装，今天是休闲服，好可爱，非常漂亮~
饭馆食客
拳头般大小的脸蛋，眼、鼻子、嘴都非常鲜明，真是非常苗条啊，特别是那灿烂的笑容给人的印象很深刻。
学校同学
碰到高雅拉了，很好相处，对教授说话总是那么尊敬，学习也比我好，无论怎么说，漂亮的孩子做什么事都很漂亮。
路人
今天见到了小脸蛋，眼睛很有美丽的演员高雅拉。真的是我有史以来见过的艺人中最棒的，性格又好，说话又有礼貌，很善良。
CF工作人员
雅拉小姐确实是大美女，性格很好。所以拍摄现场气氛很不错，感受到了她对不是自家人的工作人员的照
顾。还有，让人大吃一惊的...雅拉个子真的很高，穿上高跟的话，男人们不敢轻易站在她身边...
《玉琳成长日记》导演
感觉是在家里受到了良好的教育，从来不做违背礼仪的事。
工作人员
第一，眼睛。褐色的眼睛，非常透明的褐色眼睛。一开始以为带了镜片，说“你带了镜片了吧？”。但后来知道不是，要是在旁边看，感觉要被吸进去，非常明亮透明，有时候还流转着，加了些色素。我总是跟雅拉说“要感谢父母，要感谢父母”。
编辑本段雅拉问答
‘第一问’
Q：你最欣赏S.M公司的哪个男子组合？
A：SHINee ，实际上，我对他们了解不多，但他们是我的朋友我的好弟弟。 我也很喜欢他们的名字，闪耀SHINee~
‘第二问’
Q：你保养皮肤的秘诀是什么？
A：一周保养一次。敷脸然后洗净，每天在眼下和手腕擦些润肤露。
‘第三问’
Q：你对你的女粉丝感觉如何？
A：我很喜欢我的女粉丝们。我很开心我能和她们相处。
‘第四问’
Q：你的腿受过伤吗？
A：我现在正在进行大量的演技、舞蹈、唱歌方面的训练，在拍摄完《舞吧！昴》后，我尝试练习一些芭蕾动作然后不小心拉伤了肌肉。
‘第五问’
Q：在所有的影视剧中，谁是你印象最深的男搭档？
A：我想是《玉琳1》中徐贤锡（饰张旭）。《玉琳1》是我的处女作。事实上，我和贤锡现在还有联系。但是，真的，与我合作过的每个人，每个工作人员和演员对于我来说都很珍贵。
‘第六问’
Q：在你拍摄电视剧时，你想的最多的是谁？
A：在拍摄中么？在《向大地头球》中，我收到了不仅是我的粉丝还有一些年青的女演员扮演的Shooting Star的粉丝俱乐部成员的爱。我想是托了允浩哥的福，我收到了很多的关爱 。每当有些不愉快的事情，那些朋友们都会在这里支持我，告诉我“那样没关系的”。在告别会上，我向他们表示感谢。
‘第七问’
Q：你保持身材的秘诀是什么呢？
A：我喜欢锻炼。我也很喜欢打保龄球。要说我为什么不发胖我想是因为我很少吃像巧克力那样的甜食。甜食会让我感到很腻。
‘第八问’
Q：你最近喜爱的亚洲艺人和歌曲？
A：最近是Big Mama的《死心》
‘第九问’
Q：你想合作的男演员？
A：呵呵，如果你能给我一些可选择的名字就好了。
（给出人选：姜东元、赵寅成、郑宝石、李顺才、延政勋、俞承浩、约翰尼·德普）
我想我愿意和李顺才老师合作拍剧^^你能接受我的回答吗？
我真没一个具体的想要合作的对象。
‘第十问’
Q：有时间会做些什么呢？
A：我爱看一些书。
‘第十一问’
Q：你伤心或孤独的时候会做什么？
A：去KTV或游乐场。但是最近我很少出去，但我会看望朋友。
‘第十二问’
Q：理想的类型是？
A：我曾经回避这类问题，我还没有理想型。我会喜欢那种很有心意的，良好价值观的，总是关注我的人。
‘第十三问’
Q：你爱吃什么？
A：我喜欢米饭，韩国料理。我尽量远离面食。女孩子的身体真的需要管理。一个女孩的人生在20岁时真正开始。
‘第十四问’
Q：你想合作的女演员是？
A：全智贤、宋慧乔和韩佳人姐姐。
‘第十五问’
Q：你觉得什么时候的自己最漂亮？
A：在我洗完澡头发裹在浴巾里时^^
--------------------------摘自10年2月11日雅拉20岁生日会
⑻ 美女公认的10大最耗脂运动
美女公认的10大最耗脂运动
美女公认的10大最耗脂运动，很多人都想通过运动来减脂，运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧。运动减肥一直都是最科学最有效的减肥方法，现在分享美女公认的10大最耗脂运动。
美女公认的10大最耗脂运动1
1、12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量
每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧!
2、每日1万步的行走能保持体型不反弹
以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。
换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。
3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好
做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持!
4、慢跑20分钟以上就能出效果!
有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。
5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧!
6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
7、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。
8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐!
9、在俱乐部跳1小时的舞
使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可!在俱乐部跳一小时的舞，可以消耗836kJ，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。
10、吃饭时每口咀嚼20下
多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。
美女公认的10大最耗脂运动2
台球
世界上第一张台球桌出现在1400年，此前，台球活动的雏形是在户外地面上挖洞，把球用木棒打进洞内，也被称为滚球。后来这项运动从室外改在室内桌子上进行。
从宫廷贵族游戏发展到如今的竞技、娱乐运动，足以说明台球具有顽强的生命力。现在的台球玩法以斯诺克为主，两个人的进球得分竞赛，气氛既从容又紧张。
热量消耗：90卡/小时，相当于消耗掉一杯奶茶。
运动效果：最锻炼人的观察力，使人更加沉稳。
壁球
壁球可以两个人打，也可以一个人打，它不像网球，少了拍档几乎就没法进行。 壁球的规则与网球类似，每个人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。
比赛二人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球。千万不要以为自己会打网球就能玩转壁球，二者的差别在实践中就能体会到了。
热量消耗：600卡/小时，相当于消耗掉一大份意大利面。
运动效果：由于壁球场地小、球速快、球路变化莫测，参与者必须全神贯注，将反应和动作大幅提速。它锻炼心肺功能、肌肉、关节和韧带，对灵活性、协调性和柔韧性等的改善也有很大的帮助。而且，据国外运动医学专家认为，相同时间内，同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和锻炼效果，是相同条件下网球比赛的3-4倍。
健身球
健身球适合所有的`人进行锻炼，甚至包括需要康复治疗的人，也可以视为一种康复工具，它的健身效果良好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼。锻炼时相对安全，不容易出现损伤。
热量消耗：340卡/小时，相当于消耗掉了一杯DQ的“暴风雪”。
运动效果：健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态美感、心肺功能。球操动作帮助你锻炼全身肌肉，其中腰、腹部的瘦身效果最显着。
保龄球
保龄球又叫“地滚球”，起源于德国。保龄球沿木板球道直击木瓶，很富有自我挑战性。10年前它还是城市人钟爱的运动之一，现在参与的人相对较少了，但是仍不失为一种健身娱乐合二为一的选择。
过去它曾经充当过商务交际的手段，在运动过程中可以结交好友，并且永远不受天气影响，因为时至今日还没有露天的保龄球馆。
热量消耗：180卡/小时，消耗的热量比较少，相当于一小碗白米饭。
运动效果：保龄球运动不仅可以促进健康、增强体质，还可以锻炼人的意志，提高人的心理素质。此外它是一项有氧运动，长期锻炼，也有减肥效果。
⑼ 国际保龄球比赛中男女选手比例是多少
国际保龄球比赛中男女选手各占50%。保龄球比赛分为男子双人，女子双人，男女混双，男子团体项目，女子团体项目，从比赛项目上来看，男女选手是一样的，保龄球又称地滚球，是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动，流行于欧洲，大洋洲和亚洲的一些国家，保龄球比赛以抽签决定道次和投球顺序。
⑽ 韩国超人气小美女 ，她叫什么
视频是仓木麻衣，Secret of My Heart
仓木麻衣 基本资料
●本名 青野真衣（Aono Mai）（あおの まい）
●英文名 Mai Kuraki
●别名 麻衣ちゃん、Mai-K、マイマイ（MaiMai）、クッキー（“Kuraki”的爱称“Ku.Ki-”）
●星座 天蝎座
●血型 B型
●出生地 千叶县
●学校 立命馆大学（2001年4月入学，2005年3月毕业）产业社会学部 产业社会学科
●兴趣 绘画、电影、音乐、制作饰品、写信
●尊敬的人 父母（有争议）
父亲：山前 五十洋
母亲：青野 公子
哥哥：青野 拓也
●宠物 キャスパー(博德牧羊犬)、ライス(仓鼠)
●重要的事 朋友、时间、学校生活、家族、八音盒
●自我流行 芳香按摩、印度料理、火锅、搜寻地方特产、矿物泥负离子机
●所属公司 GIZA Studio（2007年5月退出，加入Northern Music)
●事务所 LOOP
●喜欢的词语 “Let it be（成せば成る）” (nasebanaru) 顺其自然，只要努力就会成功
●喜欢的颜色 红色、粉色、橙色、白色、黑色等
●喜欢的植物 扶桑花
●喜欢的动物 狗、猫、熊猫、仓鼠、马
●喜欢的饰品 质朴的银质饰品
●喜欢的画家 CHRISTIAN RIESE LASSEN（克里斯蒂安·来易斯·拉森）
●喜欢的书籍 夏目漱石“こころ”（心）
●喜欢的漫画 青山刚昌“名探侦コナン”（名侦探柯南）
●喜欢的游戏 格斗游戏
●喜欢的演员 成龙、Meg Ryan(梅格·瑞恩)
●喜欢的运动 游泳，滑雪，保龄球，喜欢运动会上枪响后紧张的飞快短跑，百米栏获得过冠军，喜欢观看篮球和网球
●喜欢的食物 水果、意大利面、玉米沙拉、纳豆、西瓜、豆面酱煮鲭鱼
●得意的料理 饭团、豆面酱汁
●喜欢的音乐 R&B
●喜欢的歌手 洋乐－迈克尔·杰克逊、劳伦·希尔、惠特妮·休斯顿 ，邦乐－久保田利伸
●最喜欢的歌是 La La La Love Song（久保田利伸），美梦成真(买的第一张cd)
●关于作词 常在夜晚或者一个人的时候写
●关于唱歌 录音前一边运动身体一边喝自备的饮料
●接触音乐的动机 在小学高年级时看了迈克尔·杰克逊所主演的电影开始，到后来看惠特妮·休斯顿的mv、live，感到“我也想成为这样的歌手”，于是对西洋音乐产生极大的兴趣。
●美国出道的单曲 Baby I Like
●日本出道的单曲 Love,Day After Tomorrow
官方网站:http://www.mai-kuraki.com/
中文站:http://www.maikuraki.cn
1999年10月,当她还只得16岁的时候已经在美国出道,推出首张CD [BABY I LIKE],以[外国输入盘]的形式在日本发售,旋即抢购一空,跟着以一曲[Love,Day after tomorrow]在日本出道,声名大噪,接着她的名字便开始经常出现在各音乐杂志及Oricon榜的至Top位置。
首张CD她已能在波士顿有名的Cybersound灌录,更请来很多有名的音乐人合作,如Larry Thomas, Cybersound的掌舵人等。麻衣自小学高年级的时候看过Michael Jackson和Whitney Housten的表演后便喜欢上了英美音乐,并希望能成为这样的歌手。美国着名音乐人Mark Kamins听过[Baby I like]的Demo Tape后,对她大为赞赏,并为她请来很多着名DJ,制作了黑胶混音唱片[Baby I like REMIXS]．
仓木麻衣的第二张CD[Love,Day after tomorrow]成了她在日本的出道作,她的歌曲全是由自己填词的,歌词令人产生共鸣,她的音乐风格同时带有R&B和JPop的味道,歌声有着透彻的感觉,因多方面和宇多田光相似,所以被喻为第二个宇多田光．
仓木麻衣是1999年12月发行首张单曲“Love, Day After Tomorrow”而现身歌坛。刚发片时完全没有任合Tight-Up，外界也不认为她有进榜或是造成热烈回响的机会；孰知从发片前后开始，全国的FM电台在播放仓木麻衣的“Love, Day After Tomorrow”时，不断出现：“是谁的歌？”的询问反应，这种声浪由起初的小声音逐渐变成大波动。3个月后，仓木麻衣维持稳定的单曲成绩一举跃到第2名，销售突破127万张！外界一致公认仓木麻衣是拥有良好的音质、歌唱实力坚强的长卖型歌手。没有明星架势的她感觉不同于一般艺人，有的只是纯洁、透明的歌唱实力。
从此备受外界看好的仓木麻衣，第2支单曲“Stay By My Side”果然一登场即抢下排行榜第1名，和前张单曲一样成为长卖型的歌曲。从不曝光的仓木麻衣自然成为外界关心、好奇的对象，诸如：“仓木麻衣是谁呀？”、“她是个什么样的人啊？”.....之类的问号此起彼落。而这些人的之所以关心、好奇，完全是因为喜欢她的歌所致，这也是仓木麻衣最强的地方。
问仓木麻衣是什么机缘下成了歌手？她说：“很小学钢琴的时候，我有一种“音乐和身体非常贴近”的感觉，歌也是“脱口而出”变成日常生活不可缺少的“东西”；还有就是我曾看过麦克尔·杰克逊的自述电影，歌声因身体曲动而绽现的魅力实在太令人感动了！这一点让我非常想要唱歌。”
Ⅱ 仓木麻衣发行一览
ⅰ 仓木麻衣发行个人DVD
1st DVD--FIRST CUT 2000.11.08 B-VISION / No:BMBD-7001 / 约40min / ￥2,940(税入)
2nd DVD--Mai Kuraki & Experience First Live Tour 2001 ETERNAL MOMENT 2001.11.21 B-VISION / No:BMBD- 7003 / 约120min / ￥4,700(税别)
3rd DVD--Mai Kuraki “Loving You…” Tour 2002 Complete Edition 2002.05.15 B-VISION / BMBR-7006- 7 / 约150min / ￥4,700(税别)
4th DVD--My Reflection 2004.01.07 B-VISION / No:ONBD-7031・7032 / 约180min / ￥4,700(税别)
5th DVD--Anniversary Edition Grow, Step by Step
2005.01.05 B-VISION/ONBD-7046.7047【2枚组】/ ￥5,700 (税抜き)
6th DVD--Like a fuse of live 2006.02.22 B-VISION / No:ONBD-7062・707063 / 约154min / ￥4,935(税入)
ⅱ 仓木麻衣发行单曲CD(Single CD)
1 Love, Day After Tomorrow 1999.12.08 累积销售 1385190张
2 Stay by my side 2000.03.15 累积销售 922140张
3 Secret of my heart 2000.04.26 累积销售 968980张
4 NEVER GONNA GIVE YOU UP 2000.06.07 累积销售 434250张
5 Simply Wonderful 2000.09.27 累积销售 384820张
6 Reach for the sky 2000.11.08 累积销售 468320张
7 冷たい海(冰冷的海洋)/Start in my life2001.02.07 累积销售 356310张
8 Stand Up2001.04.18 累积销售 475910张
9 always 2001.06.06 累积销售 219940张
10 Can't forget your love 2001.08.29 累积销售 180040张
11 Winter Bells 2002.01.17 累积销售 258310张
12 Feel fine! 2002.04.24 累积销售 451500张
13 Like a star in the night 2002.09.04 累积销售 119550张
14 Make my day 2002.12.04 累积销售 107899张
15 Time aftar time～花舞う街で（落花飞舞的街）～ 2003.03.05 累积销售 144461张
16 Kiss 2003.04.30 累积销售 112092张
17 风のららら(风的啦啦啦) 2003.05.28 累积销售 96798张
18 明日へ架ける桥（通往明天的桥梁) 2004.05.19 累积销售 9.1万张
19 Love,needing 2005.01.26 累积销售 6.9万张
20 ダンシング（Dancing） 2005.03.23 累积销售 5.5万张
21 P.S♡MY SUNSHINE 2005.06.01 累积销售 4.2万张
22 Growing of my heart 2005.11.09
23 ベスト オブ ヒーロー(Best of Hero) 2006.02.08
24 DIAMOND WAVE 2006.06.28
25 白い雪 2006.12.20
26 Season Of Love (“新・京都迷宫案内”主题歌)2007.02.14
ⅲ 仓木麻衣发行专辑CD（Album CD）
1 delicious way 2000.06.28 累积销售 3530420张
2 Perfect Crime 2001.07.04 累积销售 1319970张
3 Fairy Tale 2002.10.23 累积销售 730580张
4 If I Believe2003.07.09 累积销售 444536张
5 Wish You The Best (精选集) 2004.01.01
6 FUSE OF LOVE 2005.08.24
7 Diamond Wave 2006.08.02
仓木麻衣发行USA盘
1st Single--Baby I Like 1999.10.16
1st Album--Secret of my heart 2002.01.10
Ⅲ 仓木麻衣的主题曲记录
ⅰ 动画片
《Secret of my heart》 名侦探柯南 180话～204话 04th ed
《Start in my life》 名侦探柯南 219话～232话 06th ed
《always》 名侦探柯南 306话～332话 07th ed & 剧场版《朝向天国的倒计时》
《Winter Bells》 名侦探柯南 259话～270话 09th op
《Time after time ～花舞う街で～》 名侦探柯南 剧场版《迷宫的十字路》
《风のららら(风的啦啦啦)》 名侦探柯南 306话～332话 11th op
《Growing of my heart》 名侦探柯南 415话～424话 15th op
《白い雪》 名侦探柯南 459话～470话 26th ed
注：曾经出现在名侦探柯南动画版第238集－大阪3K事件（上集），漫画版Vol29 FILE.9－FILE.11中
ⅱ 电视剧
《Perfect Crime》 朝日电视台连续剧《为了热情生存的杀人(又名:狂野女人心)》主题曲
《Can't forget your love》 朝日电视台连续剧《为了热情生存的杀人》插曲
《Like a star in the night》 朝日电视台连续剧《暗夜天使》主题曲
《ベスト オブ ヒーロー(Best of Hero)》 TBS连续剧《ガチバカ！（认真的笨蛋 又译：格斗教师)》主题曲
ⅲ 小说剧
《Reach for the sky》 NHK晨间小说剧“Audrey”主题曲
ⅳ 连续剧
《明日へ架ける桥(通往明天的桥梁)》 NHK综合台23时连续剧主题曲
ⅴ 广告曲
《Feel fine!》 资生堂 2002
《Kiss》 资生堂 2003
《If I Believe》 资生堂 2003
ⅵ 游戏主题曲
《Key to my heart》 《宿命传说2》主题曲
ⅶ 体育比赛
《Ride on time》 第20回全日本大学女子校际接力长跑比赛选手权大赛主题曲
《SAME》 Sponichi创刊55周年“FamilyMart Dream Match”主题曲
《Born to be free》 2007年A3冠军杯赛主题曲
ⅷ 与他人合作
《What can I do》 Michael Africk with Mai-K 日韩共同制作的动画片“パタパタ飞行船の冒険” 片尾曲
《To night I feel close to you》&《My story your song》与孙燕姿（Yanzi)跨国合作
刚结束为期8个月的LIVE巡回演唱会，仓木麻衣今天台、日同步推出第四张新专辑《If I Believe》，专辑中收录她与孙燕姿的合作曲《Tonight，I fell close to you》，仓木麻衣接受台湾媒体的fax interview，谈到她们合作的趣事及身为大学生歌手的心境。
仓木麻衣回忆初次和孙燕姿见面，“她给人很爽朗亲切的感觉，感觉上她很轻松、快乐地做着音乐。”两人的合作曲是由仓木麻衣作词，“我希望拥有不同文化的两个人，如果能借由共同合作一件作品，而让双方互相有新的灵感启发的话，那就太好了，我是基于这样的心情作词的。”
在拍摄合作曲 MTV 的过程中，仓木麻衣说她和孙燕姿不止谈音乐，也谈了些个人方面的事，“我们也互相教对方说日文及中文，非常有趣，同时用中文、日文、英文3国语言交谈，这还是第一次呢，让我印象很深刻。”
仓木麻衣进入立命馆大学就读已经三年，作为一位学生歌手，仓木麻衣觉得与其作时间上的分配计划，心境上的转换更为重要，“继续升学是我自己的决定，所以今后在学业与工作两方面，我都会努力加油的。”