① 莎拉波娃后继有人，新生代网球女神横空出世，今年她才多大
网球运动这些年来在我国的推广普及可以说是如火如荼，越来越多的人了解，进而喜欢上了网球。要说网球知名度的与日俱增，一方面是由于运动本身优雅高贵的特点，另一方面的重要因素，就是得益于网球明星的感召力，比如像库尔尼科娃、莎拉波娃这样的美女明星，她们让网球一下子成为了最为时尚的运动项目之一。
事实上，瑞恩已经成为全美知名网红，粉丝数过百万，很多球探和品牌经纪公司也开始关注她。麦基-瑞恩年少成名，人生之路走得十分顺利，这也得益于她良好的家庭出身，小美女不仅网球打得好，而且还是标准的富二代。瑞恩的父母都是成功商人，家庭条件极为富庶，她从小就在优秀的私立学校里接受教育，学习成绩一直是优等生，自从她喜欢上了网球之后，自然也接受到了优秀教练的培养，之后的结果大家也都知道了，她球技突飞猛进，目前已经是美国USTA少年组的重点培养对象，不出意料的话，再过几年她就将出现在ATP的排名当中。
麦基-瑞恩平时会在网络上晒出自己的训练视频，同时也教导别的青年学习网球。她酷爱健身，最喜欢跳绳，长时间的坚持，她练就了一副健美的身材，马甲线和腿部肌肉线条明显，受到众多健身爱好者们的追捧。 麦基-瑞恩平时还会兼职一些模特工作，由于她的长相很像《哈利波特》系列电影中的女主角赫敏，因此辨识度很高，再加上像她这样的运动型美女本来就很少有，她自然是颇受时尚类公司的青睐。
据说，她现在的月收入已经达到了6位数，而且是美元哦！本来家里就有钱，然后自己又能赚钱，将来还有可能成为网球场上的大明星，这样开挂的人生，怎能不让一堆网友羡慕呢？
② 16岁美少女成为网球新宠，她的状态怎么样呢
我们很多网友对网球运动有些偏爱，网球运动是一项高雅而绅士般的运动，需要很多的花费！
麦奇·瑞莱喜欢红色的运动上衣，这样的美少女标配在其训练场上，无疑成为了一道风景线。无论她在训练和比赛，都能引来大量的粉丝到来，为她呐喊助威。
③ 韩剧中有网球运动员前女友的很早的一部了，叫什么名字啊
我的女孩。
本剧是讲述四个男女的青春爱情喜剧。美丽女生周幼琳（又名珠裕邻（李多海 饰）是旅游公司的导游，她热情大方、“诡计多端”；薛功灿（李东旭 饰）是一个富家子弟，英俊潇洒，典型的钻石王老五；金世萱（朴诗妍 饰）是韩国着名的美女网球手，也是功灿的前女友，两年前和男友不辞而别出国参赛后，战绩斐然，如今即将回国；徐政宇（又名徐正雨（李准基 饰））是一个游戏人间的花花公子，生性不羁。本来素不相识的幼琳、政宇和功灿分别相遇了，发生了一系列搞笑伤感的故事，一场爱情闹剧也由此展开。
④ 健身美女的5大燃脂运动
健身美女的5大燃脂运动
健身美女的5大燃脂运动，难看的肚腩一直困扰着很多人，而这也是影响我们身材、而且不管是男性还是女性，都想知道如何快速的燃脂，下面分享健身美女的5大燃脂运动。
健身美女的5大燃脂运动1
第一、跆拳道
运动优点：有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体变得轻盈敏捷；对抗性运动，增加身体灵活性和协调性；由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显。
运动周期：每周2~3次，每次1~2个小时。
热量消耗：约700千卡/小时。
第二、游泳
运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水缓解下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显着的运动。
运动周期：每周3~4次，每次30~60分钟。
热量消耗：约650千卡/小时。
第三、慢跑
运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高；“通风”作用，在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加；保护心脏，心跳，血压和血管壁的弹性也会随着升高；解压，慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌，释放让人轻松的物质。
运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。
热量消耗：约650千卡/小时。
第四、网球
运动优点：打网球看上去是用手打，其实是用腰腹等核心力量打，尤其是对增加腰腹力量很有需要。讲究美感和韵律感，打网球不需要多大的劲，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。
运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。
热量消耗：约560千卡/小时。
第五、自行车
运动优点：预防大脑老化，提高神经系统的敏感度；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身，是周期性的有氧运动，热量消耗较多。对颈椎病、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果。
运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。
热量消耗：约420千卡/小时。
健身美女的5大燃脂运动2
10大燃脂运动助您快速瘦身
1、12分钟的自由泳
每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。
2、每日1万步的行走能保持体型不反弹
以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。
3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好
做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持。
4、慢跑20分钟以上就能出效果
有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。
5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧。
6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
7、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。
8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美。
9、在俱乐部跳1小时的舞
使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！在俱乐部跳一小时的舞，可以消耗836kJ，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。
10、吃饭时每口咀嚼20下
多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。
天天养生提供“10大燃脂运动助您快速瘦身”阅读，如果你很喜欢这些分享的“10大燃脂运动助您快速瘦身”内容，希望你通过“10大燃脂运动助您快速瘦身”，找到通往健康之路的金钥匙。
NO、1 最佳燃脂运动之—慢跑
有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的.减肥方法，慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，坚持45分钟左右达到减肥的功效。
如果想瘦的更快，可以配合目前流行的营养减肥套餐，如瘦立美P系列、 AMYWISH、安利瘦身组合、雅芳益美高等，最经典的就属瘦立美。2天减1斤，与慢跑运动搭配进行，能达到1天减1斤的效果，关键还能改善易胖体质，同样将营养减肥与下面9种方法搭配的话，也会事半功倍。
NO、2 最佳燃脂运动之—自由泳
每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰，时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！
NO、3 最佳燃脂运动之—行走
以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ，1个月就可以减重1kg，换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。
⑤ 在网坛史上，有哪些长相漂亮的女球员
对于长期关注运动的人来说，网球可能还是一个陌生的事物。所谓的大满贯我都不太了解。可能我只听说过李娜，中国顶尖网球选手，肯定没听说过排球。大部分人都知道莎拉波娃。莎拉波娃不仅限于网球，在很多时尚或走秀活动中都可以看到。比莎拉波娃更漂亮，被誉为网球美女的天使，不到20岁就拿过两次冠军
莎拉波娃和伊万诺维奇是网球界为数不多的天才帅哥选手，很难再有这样有代表性的选手了。未来我们可以期待这个年轻人，可能会有不同的收获。
⑥ 有没有好看的爱情韩剧介绍来看看
《49日》是韩国2011年3月推出的水木剧，由赵荣光执导，苏贤京编剧，李瑶媛、赵显宰、裴秀彬、丁一宇、南奎丽、徐智慧主演。
该剧讲述了一名女子遭遇交通车祸导致灵魂脱壳而出，必须要在49天时间里找到三个真心为自己流泪的人才能复活的故事.
三滴来自非亲人的纯度100%的眼泪，是智贤49日灵魂旅行的目标。因为一次
车祸，智贤（南奎丽饰）的灵魂不得已暂住在另一个身体里，也正因为如此，她有机会真正看清楚自己和身边的人。
故事的主角申智贤，是一个不谙世事、乐观而单纯的富家小姐。沉浸在幸福之中的她，正为自己的婚礼而奔走忙碌，却遭遇一场突如其来的车祸。当她醒来时，发现灵魂脱离身体，而死神的调度员（丁一宇饰）告诉她，复原必须在49天内找到三滴100%“真诚”的眼泪，但不能让他人知道自己的真实身份。
49天这期间，白天她可以借助宋宜景（李瑶媛饰）的身体行动，并开始边打工边朋友的帮助。韩江（赵显宰饰）作为智贤的高中同学，发现来店内打工的宋宜景与智贤有很多相识之处，暗中屡屡为她雪中送炭。智贤去寻找未婚夫姜珉浩（裴秀彬饰）时，却发现他和自己的好朋友申仁晶（徐智慧饰）有私情，并且暗中密谋吞并她父亲的公司。时间迫在眉睫，虽然智贤命悬一线，但3滴泪仍没有着落。
《一起吃饭吧》是韩国于2013年11月播出的电视剧，由朴俊华执导，李秀景、尹斗俊、尹素熙、沈亨泽主演。
讲述了李秀京（李秀景 饰）与她的邻居、同事等独身人士的日常生活和罗曼史。该剧以主人公李秀京为中心，讲述她和邻居、同事等独自生活的单身族之间的真实日常生活与罗曼史。独居
在805号的李秀京（李秀景 饰）是一个离婚3年的单身大龄女性，同时是律师事务所室长。打定主意不再结婚的她平日独来独往，单身生活倒也逍遥自在，然而她最苦恼的问题莫过于吃饭没人陪伴，身为一名“吃货”，她为了美食可以奋不顾身.
《一起吃饭吧2》是于2015年4月6日播出的月火迷你连续剧，由朴俊华导演，任秀美编剧。
该剧主要为《一起吃饭吧》续作，仅延续男主角“具大英”一角及“食”的主题。讲述了美食部落格家具大英（尹斗俊 饰）和他隔壁已独居10年并且是小学同学的自由作家白秀芝（徐贤真 饰）以及白秀芝所喜欢着的，拥有出色外表与独特魅力的“妈朋儿”李尚禹（权世仁
饰）之间发生的趣事.延续第一季，具大英（尹斗俊饰）与李秀京（李秀景饰）分手后，辗转定居于世宗市，并开始扩展全新的人际关系，包括邻居白秀芝（徐贤真饰）与李点儿奶奶、房东金美兰、保险业前辈林泽秀、公务员李尚禹（权世仁饰）与洪仁雅以及超市工读生黄慧琳。同时，大英发现邻居白秀芝正是自己的国小同学，并决定帮助秀芝追求其心仪对象李尚禹，同时通过“美食”来串联周遭的人事物.
《金子轻松出来吧》是韩国2013年出品的家庭周末剧，由李炯善导演、河清玉编剧，韩智慧、延政勋、李秀景、李泰成、韩振熙、崔明吉等人联袂出演，此剧以诙谐的手法刻画了中上层社会圈的虚伪与真相，以及上流人士为寻觅婚姻和家庭真谛而努力的故事。
《金子轻松出来吧》 以诙谐的手法刻画了中上层社会圈的虚伪与真相，以及上流人士为寻觅婚姻和家庭真谛而努力的故事。将通过刻画不顾甜美的诱惑，以不屈不挠和积极向上的人生观开创自己未来的主人公梦熙（音译），向大家传递幸福的真谛。朴
贤秀生长环境虽非常优渥，但因为从小失去母亲加上父亲朴顺昌（韩振熙饰）的严厉态度，因此体会着孤独寂寞心情渡过人生的人物。并且用“锋利恶毒”的语言方
式，伪装自己伤痕累累、温柔一面的男人。因奶奶的临终而暂时回国的朴贤秀与梦想成为钻石设计师的梦熙偶遇，进而陷入无可自拔的纠结中。韩智慧在剧中将饰演一位卖饰品的小摊子主人， 梦想着成为一位宝石设计师，坚定的朝着梦想而前进的人物郑梦熙。因其外貌长的与朴贤秀的妻子尤娜一模一样，从而开始假扮贤秀的妻子进入到他的生活中。韩振熙在剧中，饰演一家之长朴顺昌，一人拥有3个妻子。朴顺尚与张德熙在保有实际婚姻关系的同时，又与闵英爱保持着姘居的关系，再加上被张德熙和闵英爱赶走的朴贤秀的生母“糟糠之妻”，她们全都是朴顺尚的女人。在结局篇中各个人物角色都得到了最合理的安排，贤秀（延正勋饰）不仅继承父亲成为了钻石社长，还和尤娜（韩智慧饰）也过上了幸福的夫妻生活，二人还和母亲真淑（李景贞饰）一起过日子，成恩则怀上了贤俊（李泰成饰）的孩子，梦熙（韩智慧饰）代替成恩当上了设计部的组长。
《传说的魔女》为韩国于2014年10月25日起播出的周末特别企划剧，由朱成宇导演执导、具贤淑编剧执笔，韩智慧、河锡辰、高斗心、吴贤庆、夏沇秀等主演 ,
该剧讲述了在清州女子监狱收监的四名女子出狱后，利用在监狱职业培训班里千辛万苦拿到的面包师资格证，合伙开了面包店，实现人生逆转的成功故事.
该剧讲述了因犯杀人罪、股价操纵罪、诈骗罪、杀人未遂罪而被关在清州女子教导所的四名女人的故事.一
号魔女文秀仁（韩智慧饰）身为神话企业的长媳，却在丈夫去世后被关押到了教导所，和酒店厨师的南佑锡（河锡辰饰）相遇相知。二号魔女沈福女（高斗心饰）被
污蔑杀害自己的丈夫和儿子，心地善良，默默地帮助一同被关押的人。三号魔女孙凤琴（吴贤庆饰）是一枚定时炸弹，拥有出色的外貌和身材却出口成脏，是一个天
不怕地不怕的角色。四号魔女徐美吾（夏沇秀饰）是神话集团次子的女友，也是一名模特，但却因杀人未逐被关押。她们因犯杀人罪、股价操纵罪、诈骗罪、杀人未
遂罪而被关在清州女子教导所在教导所里学习了制作面包的方法，并在重获自由之后开了一家面包店，以此为中心展开了一系列的故事.
《华丽的诱惑》是韩国于2015年10月5日首播的月火连续剧，由金尚协执导，孙英睦编剧，崔江熙、朱相昱、郑进永、车艺莲等主演 。
该剧讲述了一名女子受到神秘的吸引而来到华丽世界，并非本意地进入了原本并无交集的1%上流社会后发生的一系列故事.陈亨宇（朱相昱饰）与初恋情人申恩秀（崔江熙饰）在少年时代经过短暂相爱后分离，亨宇在姜锡贤（郑进永饰）的照顾下当上了一名律师，并与他的女儿姜日珠（车艺莲饰）成为了一对的恋人。 亨宇与母亲一起管理着锡贤的秘密资金想以此得到锡贤的信赖，然而锡贤对亨宇始终心存戒备，也因此阻碍着他与女儿的婚事。此时亨宇却与恩秀重逢了，开始对自己渐渐成为无情的怪物进行反省，甚至想要放弃长期以来一直想达到的所有目的.
我的女孩（英文：My Girl，韩文：마이걸）为韩国于2005至2006年制作及播映的水木连续剧，共16集
该剧讲述四个男女的青春爱情喜剧，由李多海、李栋旭、李准基、朴诗妍领衔主演，他们的相遇引发了一系列搞笑伤感的故事，一场爱情闹剧也由此展开。
本剧是讲述四个男女的青春爱情喜剧。美丽女生周幼琳（李多海
饰）
是旅游公司的导游，她热情大方、“诡计多端”；薛功灿（李东旭饰）是一个富家子弟，英俊潇洒，典型的钻石王老五；金世萱（朴诗妍饰）是韩国着名的美女网球
手，也是功灿的前女友，两年前和男友不辞而别出国参赛后，战绩斐然，如今即将回国；徐正雨（李准基饰）是一个游戏人间的花花公子，生性不羁。本来素不相识
的幼琳、正雨和功灿分别相遇了，发生了一系列搞笑伤感的故事，一场爱情闹剧也由此展开。
《Hotel king》（韩文：《호텔킹》；中文名：《酒店之王》）是韩国于2014年4月5日起播出的周末特别企划剧，由金大镇与崔炳吉两位导演共同执导。由李栋旭，李多海，任瑟雍，王智慧，金海淑，李德华等共同演出。
故事以韩国唯一一家七星酒店为背景，讲述为了守护陷入危机的酒店而孤军奋战的女继承人阿莫奈和为了她不惜与父亲反目的酒店经理车载元之间的爱情、阴谋与背叛的故事。
对抛弃母亲和自己的父亲心怀怨念的冷血酒店经理车载元（李栋旭饰），
是
一个刻意隐藏自己内心，表面冷血的人，被称为“酒店怪物”，实际上内心带着伤痛而活。阿莫奈（李多海饰）在父亲酒店陷入危机后她不顾一切为挽回酒店力。曾
是播音员的酒店大堂经理宋彩京（王智慧饰）是车载元前女友，她放弃爱情选择嫁给了有钱人，但因为无法忘记前男友，因此想要回到他身边。在7星级酒店工作了
3年的工作人员鲜于贤（任瑟雍饰），对待生活非常积极并且诚实，帮助阿莫奈挽救陷入危机的酒店。
他和她，曾经是两个不同的世界就像地球的南北两极，永不能触摸连接。但命
运让他们在这座华丽璀璨如皇宫的酒店相遇。爱情呼啸席卷而至，无力抵挡，他终于为了她，执起勇气的利刃直视曾一辈子都不愿对抗的残酷的命运。扑朔迷离，无
法预测父子间残酷无情的战争，壮观的王位游戏在这座“对Hotel
King来说永远没有no”的皇宫里血腥中盛开的凄艳的爱情花朵戏剧般的人生徐徐拉开序幕。
《主
君的太阳》为韩国自2013年8月7日起播出的水木剧，由编剧洪美兰、洪静恩“洪氏姐妹”执笔，陈赫导演，苏志燮、孔孝真、徐仁国、金釉利等人主演，结合
惊悚和浪漫的喜剧元素，剧情讲述傲慢自私的男人与能看见鬼的女人之间的故事，是一部新概念题材”搞笑恐怖片"。《主君的太阳》是一部新概念题材”治愈系恐
怖片“，讲述了一个一直以来只接受自己所听所看到的，傲慢放肆且以自我为中心的男人的成长故事；该剧融合了惊悚和浪漫喜剧元素，主要讲述了能够看见鬼的女
人和守护在她身边的男人之间的故事。
《Oh My Venus》是韩国于2015年11月16日起播出的月火迷你连续剧，由金亨硕导演，金恩智编剧，苏志燮、申敏儿、郑糠云、刘仁英等主演
。
该剧主要讲述了身材从21世纪维纳斯变成古代维纳斯的女律师与世界着名的男健身教练这两个极端的男女走到一起，在挑战秘密减肥的同时治愈内心伤痛的浪漫爱情故事.
从
21世纪的维纳斯变成了古代维纳斯，身材发生极大改变的女律师姜珠恩（申敏儿饰）和全世界着名的健身教练金英浩（苏志燮饰），极端的两个人相遇后，挑战减
肥任务而使外表变得更美，人见人爱，但心里的伤痛却并非如此，通过分享心情而渐渐治愈伤痛，在这个过程中陷入了爱情。比真实的爱情更加治愈，甜美又鼻酸，
不仅让心灵得到休息，也让人生得到治愈。
姜珠恩是一位从小因为长得漂亮就成为所有人的梦中情人，被称为活着的女神“大邱维纳斯”，但她没有选择以天生丽质，反而选择了以天生不灵光的脑袋来度过人生，勤奋地读书考上首尔大学法
学院，并通过了司法考试，得到在中小型律师事务所工作的机会，但年轻时的美貌和好身材却在工作中慢慢消失，与宇植维持了15年的感情也破裂，成为一个没自
信的单身女，直到预见了命运的男人金英浩，一位隐藏在幕后的好菜坞明星的健身教练，扮随珠恩秘密健身，而开始发展出一段爆笑又励志的爱情故事
。
《宫》为韩国自2006年1月起播出的水木剧，由任银娥编剧、黄仁雷执导，朱智勋、尹恩惠、金桢勋、宋智孝主演。
讲述了一个在君主制度背景下，皇子（朱智勋 饰）与平民（尹恩惠 饰）联姻的现代故事.根据同名热门漫画《宫》改编。故事发生在21世纪的君主立宪制的大韩民国。当今皇帝李贤病危，太后决定年仅19岁的皇太子信尽快大婚为继任皇位做准备。而
受全韩国少女爱慕的皇太子李信的准皇妃居然是一个普通的不能再普通的同校高中女生申彩敬？！这是怎么回事呢？平民嫁入皇室又会发生什么样的花絮？心早有所
属的王子能真正爱上这个普通女孩吗？美丽的故事由此展开。
《19岁的纯情》是由2006年韩国播出的晚间日日剧，由郑成孝、黄仁赫合作执导，具贤淑执笔，具惠善、徐智锡、李允芝、申久、韩振熙、李惠淑等联袂主演。
该剧主要讲述了19岁的中国朝鲜族女孩梁菊花，由于家庭贫困而进行国际结婚，只身来到了韩国后所展开与命运搏斗的励志故事。该剧长达167集.
虽然这是一个爱情也以物质条件和阶层背景为前提的时代，但是
纯情还是存在的。
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