‘壹’ 东北女子将大米粥熬成蓝色，这是怎么做到的
一、东北女子将大米熬制成蓝色作法
这名女子看到儿子不喜欢吃饭，就突发奇想，她将大米粥里放了一些紫薯，经过一个小时熬制，大米由白色变成了蓝色，儿子调侃道：“这粥颜色真是很特殊。”
二、这个东北女人非常有创意
孩子不喜欢吃饭，母亲就要开动脑筋想法，将饭菜做好看一些，这样孩子才有食欲。粥就可以制作成不同颜色，大米里放一些玉米就变成了黄色，放一些绿豆就变成了绿色，放一些红豆就变成了红色，总之，只要你开动脑筋，就可以做出不同颜色粥来。
三、这个东北勤劳的女人点赞
食品粥：即在白粥中增添了蔬菜瓜果、鱼类、禽畜肉类食品烹制而成。如菠菜粥，和中补血，润肠通便；芹菜粥，去暑热，利大小肠；胡萝卜粥、宽中利气，能预防血压；姜粥，发散风寒，温中止痛；鸡汁粥、牛乳粥，补益精气，治虚损体弱；动物肝粥，能补肝明目；芝麻粥，调肠通便，治大便秘结。
早晨起来，多喝粥，有利于身体健康，希望您多喝粥。
‘贰’ 家常营养粥品，好吃又好看，美女帅哥都喜欢喝哪种粥
用料
白米粥
胡萝卜
玉米
青菜
姜片
油
盐
五彩素营养粥的做法
米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。
沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀。即可享用！
‘叁’ 广东女子米粥喂鸡半年斩开一身膘不见肉，米粥的营养这么丰富吗
女子用古方来喂养鸡，喂出来的鸡，除了腿和鸡胸有肉以外，其余的地方都是油，据女子介绍，这是正宗的走地鸡。女子用的是米粥和米糠。米粥的营养价值非常高，可以补充身体营养，里面含有很多蛋白质，还有维生素，矿物质，米粥中含有糖分，长时间喝米粥就会发胖。
这种鸡的腿有肉，鸡胸也有肉，就是因为米粥和米糠中有营养。鸡吃了米粥和米糠，就会增加免疫力，鸡不容易生病，不容易得鸡瘟，所以这种鸡和其他的鸡不一样。鸡的肉质特别嫩，腿上的肉非常好吃，不柴。
‘肆’ 女人喝什么粥好
肝是血库，女人以肝为本。女人只要养好肝、护好肝，就能把握住养生的诀窍。 托uB艺杰：你好。
女人养生，以养颜、美体为第一要素。
【肝】主疏泄、调情志，主藏血，并有解毒的功能。肝既为血库，全身血液集于肝。经五行平衡调理，健康的标志是气顺血行，经脉通畅，耳聪目明。气顺血行，于女孩脸上，容光焕发、似霞红润。美如玉，色胜花。（长期熬夜，则会气血不畅，面黄肌瘦。） 另外，血对女性来说，至关重要，所以说“肝是女性之本”，养肝是女性的第一要素。 女性养肝三件事：①按时睡觉，睡好觉。②调神：精神好，心情好，天天面带微笑，人们常说：“脸似带露桃花，人见人爱。”③多吃绿色蔬菜、水果、食品。 绿颜色的食品（不是马路上说的绿色食品）以富含维生素C、β—红萝卜素、铁、硒、钼等微量元素，绿颜色蔬菜可维持人体的酸碱平衡。保持消化道畅通。保持肠道正常菌群繁殖。富含维生素C的水果，如橘子、大枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等。蔬菜有：菠菜、香菜、油菜、芹菜、生菜、韭菜、西蓝花、黄瓜、青椒、油麦菜、蕨菜、苦菜、绿豆。
说到喝粥，大米黄瓜粥，有润肤美白减肥的功效。粳米莲藕粥，理气养肝。蜂蜜柚子茶。对女性美容养颜都是佳品。 面带微笑，胜似吃药。
‘伍’ 早餐吃好很重要，女生每天喝这粥，营养健康，不早起，多吃不长胖
早餐吃好很重要，女生每天喝这粥，不早起，营养 健康 ，多吃不长胖。如今人们的生活条件好了，人也越来越重视 养生 ，在饮食上更注重 健康 ，尤其是早餐，会选择吃新鲜有营养的食物。俗话说"民以食为天"，中国以谷物为主的饮食习惯已经沿袭了数千年，越来越多的人讲究五谷 养生 ，早上常常以各种五谷粥作为早餐。大多数人的早餐都是在外解决，虽然方便快捷，不过外面买的粥品由各种添加剂、防腐剂制成，经常食用对身体不利，要想吃得 健康 放心，最好的办法还是在家自制粥品当早餐。
五谷粥品多样，有黑米粥、绿豆粥、五谷粥等等，我最喜欢的还是黑米和燕麦一起煮的黑米燕麦粥。黑米是颜色最深的一种米，具有抗衰老、滋阴补肾的功效，作为爱美的女生而言，多吃黑米美容养颜。燕麦是粗颗粒状的食材，既能够充饥，又有促进肠部蠕动和排毒的功效，很适合正在减肥的女生食用，瘦身的同时又能补充营养成分。
我今天分享的这道黑米燕麦粥，不用早起，晚上预约定时煮粥模式，第二天早上起床就能吃。很多人煮这粥时，经常不得要领，煮出来的黑米全部沉在锅底，上面则全是清水，粥水分离，米粒不烂，吃起来一点都不粘稠。这是因为有一个步骤没有做对，黑米本身比较难煮，需要多泡一会才能煮烂，浸泡的时间越长，黑米才能充分吸水膨胀，从而软化黑米，让其更容易煮熟煮烂。
【黑米燕麦粥】
食材：黑米和玉米碎30克、燕麦20克、红枣4个、红糖1块。（2人份）
步骤：
第一步：黑米、玉米碎和红枣，先用水洗一遍。红枣表面有纹理，如果比较脏的话，可以用刷子刷洗干净。
第二步：燕麦最好过两遍清水，去掉表面的杂质。
第三步：将清洗干净的黑米、玉米碎、燕麦和红枣放入锅中，加2碗清水浸泡2小时。这一步很重要，浸泡后的食材容易煮烂。
第四步：准备煮黑米粥时，放入小块红糖，设置煲粥模式，煮粥2小时。
第五步：2小时后，煲出来的黑米燕麦粥非常浓稠，食材都煮烂了，吃起来更容易消化吸收。
这道黑米燕麦粥，不用早起，设置好煮粥模式，第二天起床就能吃。这粥营养 健康 ，有瘦身减肥的功效，女生每天喝这粥，多吃不长胖。煮黑米粥有要领，万万不可直接下锅煮，需要先将黑米和燕麦浸泡2小时再煮，少了这一步，米煮不烂也不粘稠。
喵喵的小唠叨：
一、刚买回来的红枣比较脏的话，可以用小刷子将纹理中的杂质刷洗干净。
二、煮黑米粥前，最好将食材用水浸泡2小时再煲粥，浸泡后的食材更容易煮烂。
‘陆’ 女人经常喝养生粥，能给年轻漂亮带来哪些好处呢
对于大多数女性来说，最关心的问题是如何让自己每天看起来神采奕奕，保持好气色。对此，杨雄建议女性多喝泗洪粥，养人养颜。以最古老的配方和食材，粥并不逊色于千种保健品。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，具有良好的补血和促进血液循环的作用。月经期长血量大的人可以多吃，孕妇可以多吃红豆，有催乳作用。
吸收最好在早饭晚饭前半小时，可以详细看看黄帝内经。防滴零食芝麻丸绝对是90后女生的福音！！！我不掉头发...但是我的头发真的很稀疏！而且头发干燥，脾气暴躁。19年开始吃芝麻丸。到现在快两年了，几乎没断过。现在头发明显黑了，主要发质也提高了不少！！哈哈哈找不到叉子
脚是人体的第二心脏，人的脚上有与各种脏器相对应的反射区，沿经络分布。温水泡脚可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保健效果。同时，热刺激会加速足部微循环，打开毛孔。其次，春天泡脚，防晒；夏天泡脚，去湿热；秋天泡脚润肺润肠；冬天泡脚，丹田温热灼人。“，这是中医养生书中提到的说法，主要说明泡脚适合四季
‘柒’ 秋天，聪明女人常喝的“美龄粥”，营养足还养人，气色满满入秋
美龄粥是一种用山药、糯米做的粥品，其中糅杂了豆浆、枸杞、冰糖等食材，通过巧妙的搭配，将色、香、味和功效发挥到极致，经小火慢熬，浓香四溢的豆浆中带着糯米的香、山药的甜，层次丰富、细腻嫩滑，非常养人，是南京一道知名的 美食 ，据说当年宋美龄食用之后胃口大开，后来流传到民间，就被大家称为“美龄粥” ，也成了风靡南京城的名吃。
现在正值秋季，天气干燥、昼夜温差较大，人也容易上火，因此要多喝粥多喝汤来为身体补充水分，早上喝牛奶豆浆，不如给家人煮上一锅美龄粥，所需的食材并不复杂，一般在市场上都能买得到，口感好又养颜，每周喝几次，闺蜜都要说气色好，做法分享给大家。
所需食材：黄豆1把，糯米60克，大米40克，山药1根，枸杞、冰糖适量。
1、黄豆、糯米、大米清洗干净，放入清水中浸泡一夜，黄豆浸泡的时间越久出浆率就越高，打出的豆浆口感会更好，枸杞浸泡5分钟。
2、山药清洗干净，放入蒸锅，蒸熟后趁热去掉外皮，放入碗中用勺子压成泥备用。山药蒸熟后，黏液中的植物碱、皂角素等致敏成分会被破坏，不用担心手过敏发痒的问题。
3、黄豆浸泡好后放入豆浆机中，加入适量的清水，水和豆浆的比例为3:1，打好后用纱布过滤掉豆渣，只留取豆浆的部分。
4、锅中倒入打好的豆浆，倒入浸泡好的糯米和大米，搅拌均匀，煮沸后再焖煮15分钟左右，豆浆本身会比较浓，容易糊底溢锅，再加入大米和糯米煮会更黏稠，期间需要多搅拌几下，以免糊底。
5、煮至米粒开花，倒入山药泥，适量的冰糖，搅拌均匀后再煮1分钟关火，出锅后可以点缀少许枸杞，一碗顺滑又养颜的美龄粥就做好了。
1、如果嫌打豆浆麻烦，也可以在外面买豆浆拿回家煮粥，步骤都是一样的，另外豆浆比较容易溢锅，煮的时候需要在旁边照看。
2、煮的时候可以选择糯米和大米两种米搭配，糯米软糯有嚼劲，大米饱满有弹性，不同的口感让粥品更美味，糯米和大米比例3:2为佳。