A. 爱美之心人皆有之，古代的女子是如何保持身材的
古代女子身材保养范围比较窄，主要是富家女子和宫廷女子！在古代许多朝代中，都是以肥为美的，特别是唐朝！古代四大美女中，王昭君，西施，杨玉环和貂蝉，好像都没有以瘦出名的！只有在极个别朝代，崇尚以瘦为美，比如说汉朝，燕瘦环肥说的就是这个道理！
其实古人和现代人保持身材的方式都大同小异，都是控制自己的饮食和锻炼身体来实现的！当然还有穿着，脂粉等等有着密不可分的关联！
B. 古代女人都怎么减肥
古代人减肥相对于今人只能说是有过之而无不及啊，曾经有这么一句话可以十分深刻的表现出古代女子的减肥决心：楚王好细腰，宫中多饿死。说的就是为了迎合楚王对腰细女子的喜爱，很多宫女减肥减到饿死。古人减肥的方式也多种多样，主要就是勒紧裤腰带少吃饭和吃各种各样奇怪的东西帮助减肥，同时也有做运动减肥这种还算科学点的方法。
古人减肥方式千奇百怪，但都围绕着以各种方式节食少吃饭展开，通过服用江湖郎中们开的药方，或者干脆不吃饭来减肥，的确有效果，但是长久来看对身体也没什么好处。而体育锻炼常常需要更多的时间才能出效果，对于目的性很强的女子来说自然成了次位选择。
C. 揭秘古代的减肥秘方，为何古人洗澡都能瘦呢
俗话说每逢佳节胖三斤，这不我们刚过完年，是不是又胖了好多，低头看看自己肚子上的赘肉，真是想死的心都有了。我胖故我在，要减肥？这是一个令人忧伤的话题，一不小心，连小命都没有了。从古至今总有一些减肥狂，他们为了减肥，简直就是不要命。今天，我们就一起来揭秘古代的减肥秘方。
慈禧太后爱用瘦脸棒。在清朝的时候，后宫的娘娘们包括慈禧太后人手一把“太平车”，也就是现在的瘦脸棒。据说这个太平车在脸上来回推，还真有瘦脸的功效。脸大的朋们，可以试一试呦！
总之，减肥不容易，需要动起来，并且持之以恒。可以节食，但绝非是绝食。好了，我们还是吃饱饭，有了力气，再说减肥的事情吧！
D. 现代减肥方法多种多样，古代女子是如何减肥的
减肥对于女生而言，已经是超越年龄、超越地域、超越时空需为此奋斗终身的事业。现代女孩为了保持苗条身材有各种减肥方法，而在我国古代，各个朝代的女孩也有她们一套独特的减肥方法。古代女子的减肥方法真可谓是花样倍出，让人叹为观止。
到了明朝，减肥方式就比较“勒”了。明朝的女子为了获得纤细的腰身，在身上穿戴百扣衣，这种衣服扣子特别多，穿在身上特别紧，和现代的塑身衣原理类似，通过把自己勒得紧紧的，来减少饮食，达到瘦身目的。
看来减肥真的是女性一生的事业，但是减肥一定要注意健康，理性减肥哦！
E. 古代的美女都是怎样减肥的啊……
古代人减肥的方法
祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。
古代的女子大都精通歌舞音律，并以此来修饰玲珑曲线，并时常给皇帝、外国使臣表演，另外几乎每天睡前和醒后都作各种基本功锻炼，使腰腹充分伸屈收展，以保持全身体态的匀称。另外，在坚持形体锻炼的同时，清淡饮食辅助瘦身，适量的运动加上合理的饮食，古代美女维持纤弱身材的原因也就不足为奇了。
F. “环肥燕瘦”指的是历史上哪两位绝色美女，她们胖瘦不同，为何却都能得到君王宠爱
环肥燕瘦还是指的唐玄宗的贵妃杨玉环，而燕是指的汉成帝的皇后赵飞燕，不同时代的人对于美的标准是不一样的，赵飞燕之所以受宠就是因为她体重非常的轻盈，跳舞的时候像仙子，而且她还有一种香丸，放在肚脐上，香味能摄人心魂，杨玉环之所以很受宠就是因为她人长得非常漂亮，身材又很丰腴，在那个以胖为美的年代，她的体型正好符合皇帝的喜欢。
而杨玉环一开始是寿王妃，后来被唐玄宗抢了过去专宠了十几年，这和当时的审美有关，杨玉环的身材丰腴白嫩。回眸一笑更是百媚生，六宫粉黛无颜色。就因为她长得很漂亮，所以让唐玄宗不顾伦理道德，抢过来他，整日里沉迷于女神。
G. 历史上，女性朋友是如何健身和减肥的
随着全民健康事业的普及和发展，越来越多的人爱上了健身，走进了健身房。这早已不再是男士们的事儿了，如今健身房里更多的是女性朋友，特别是那些追求体形美的小姐姐，她们的身材练得一个比一个棒，蜜桃臀、马甲线、背沟都是标配。那么在古代，女性朋友会健身吗?她们是如何保持身材的呢?
女侠秋瑾
到了清末民初，特别是随着五四运动的爆发，广大女性同整个中华民族一起觉醒，为了摘掉东亚病夫的帽子，她们也纷纷加入到强健体魄、扬我国威的行动中来。杰出的代表就是女侠秋瑾，她也擅长骑射，剑法高超，还做过杀手，专杀反动统治的官员，为辛亥革命作出了巨大贡献。同时，她也是近代女权主义者，为妇女解放运动起到了很大的推进作用。
到了现代，适合女性运动项目实在太多了，健身也有了更多的选择。且不说那些为国争光的女运动员，她们在各种体育赛事上大显身手，独领风骚，即使普普通通的打工人，也把健身当成人生的必修课。
H. 古代女子大门不出，二门不迈！那她们是怎么减肥的
现代女性为了追求一个好的身材，然后可以穿上自己喜欢的那些美美的衣服，就会运动健身、吃减肥产品和做抽脂手术等等，但是这些在古代是不可能的，然而在古代女性对身材的要求可是比现在要高很多的，所以就会有很多人对古代女性怎么样减肥和怎么保持身材而感到疑惑，下面我们就来看看古代女性到底是如何来减肥的?
1、药膳食疗
大家都可以在古代的时候中药是比较万能的，有很多东西既是一种食物也可以是一种药物，有的食物还有减肥降脂的效果，比如荷叶、苦瓜和冬瓜等，古代的女性还会食用一些既能养生又能减肥的粥，比如红豆薏仁粥。
I. 历史上的那些爱美女性，是如何去健身和减肥的
唐朝人以雍容华贵为美，与当时的社会形态、以及人们的思想意识，有一定的联系。经历了轰轰烈烈的大唐盛世之后，宋朝人开始崇尚淳朴淡雅之美。女子的美更侧重于内秀，从此，女子的美从唐朝时期的华丽张扬，开始变得内敛、清丽、小鸟依人。
我认为，宋朝之所以认为清瘦才是美，主要源于宋朝统治者，不愿意承袭唐朝的遗风。唐朝人崇尚“丰肥浓丽、热烈丰姿”，那么到了宋朝，就应该有独特的审美标准，宋太祖喜欢窈窕的美人，全国上下的女子就开始减肥。
我认为，宋朝女性的减肥方法比较实用，现代人觉得自己身体肥胖，都会选择食疗药膳或者室外运动的方法来进行减肥，平时少吃多餐、多喝水，也能起到减肥作用。但是用不吃饭的方法来减肥，对身体伤害比较大，一定要慎重选择。
J. 古代女人是怎么减肥的
饿肚子，因为古代女人是小脚，而且不出门，怎么可能锻炼身体，所以只能饿肚子减肥
没有听说么:"楚王好细腰，宫中多饿死！"这个是真有其事