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小美女恰恰拉丁舞视频

发布时间: 2022-04-25 06:35:16

❶ 跪求拉丁舞恰恰单人套路,高分~~~~~·

我找了恰恰套路里的基本动作的要领和学习恰恰单人套路视频,希望能帮到你!

预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。 第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。 第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。 第3步,右脚向右移动,全脚掌。 第4步,左脚并向右脚,全脚掌。 第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。 换一只脚,做同样的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。 上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。 重要提示:胯部动作由斜前到旁边。 第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖。 第2步左脚原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖。
2. 古巴断裂步
预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。 第2步,右脚原地换重心右脚。 第3步,左脚回来。 换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。 节奏与数拍:恰恰ONE,恰恰ONE。 上身动作:左脚上步时,右手按腹,左手延伸。 右脚上步时,左手按腹,右手延伸。 也可以一只手收缩,一只手延伸。 重要提示: 古巴断裂步的节奏与时间步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。学习这个动作必须强调的是,当上步时,大腿夹紧,重心在两腿之间,要有反身的动作,身体和脚是相反的方向的,需要上身和脚的配合。右肩向前时,出左脚,左肩向前时,出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则,很难学好这个动作。
3. 前进锁步

4. 后退锁步
预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,上左脚。 第2步,右足原地换重心。 第3步,退左脚,右脚在前交叉。 第4步,退右脚,左脚在前交叉。 第5步,退左脚,右脚在前交叉。 第6步,退右脚。 第7步,左脚在原地换重心。 第8步,上右脚,左脚在后交叉。 第9步,上左脚,右脚在后交叉。 第10步,上右脚,左脚在后交叉。 恰恰卡通
节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE恰恰 ONE TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE 恰恰 ONE)。 上身动作:退左脚,右手收缩,左手延伸。 上右脚,左手收缩,右手延伸。 也可以一手按腹,一手延伸。 重要提示: 锁步动作幅度大,流动性强。是恰恰恰的一大特点,是在舞步之间起到连接和左右交换脚步的作用。从而增强了舞蹈的艺术性,跳的时候膝盖外露,形成拉丁交叉的姿势。
5. 定点转
预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚穿越身体向右上步,留头。 第2步,右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。 第3步,右脚后退。右转180°。 第4步,左脚并向右脚。 第5步,右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做同样的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。 上身动作:当上左脚时,右手收缩,左手延伸,并且利用右手收缩带动身体转。 重要提示: 定点转转了一个全圆,所以有一只脚是不动的,定在地上。向哪个方向转,就要转回到这个方向上来,共360°,做两次转来完成这个动作,一次是转了180°,重心在两脚之间转动的,一次是后2拍跳并步时转的180°,用手来带动和留头是旋转的重要环节。 拉丁舞的高难度动作,难在旋转上,一个优秀的拉丁舞选手必须具备良好的旋转能力。
6. 纽约步
纽约步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在两脚之间,形成半重心,上步时有一个1/16的外开。 预备动作:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。 第1步,上左脚右转90°,右脚膝盖靠在左脚膝盖,右手向上打开,手掌朝下。 第2步,右脚原地换重心。 第3步,左脚回来,左转90°。 第4步,右脚与左脚并步。 第5步,左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。 换右脚上步,做相同的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰ONE) 上身动作:上左脚时,左手向前延伸,右手向右斜前上方打开,注意后面的肩膀要压住,把头抬起来,手掌朝下。左脚回来时,向前延伸的手可以用力捞过来。 纽约步有三个方向的转向,一个向左1/4转,一个向右1/4转,然后回中。 这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时,可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体,右转180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右脚弓步。
7. 恰恰走步
预备动作:右脚重心,左脚向前脚掌着地。 第1步,右脚向前。 第2步,左脚向前。 依次交替前进。 节奏与数拍:1拍,1拍。(TWO THREE FOUR ONE)。 上身动作:上右脚,左手收缩,右手延伸。 上左脚,右手收缩,左手延伸。 重要提示:上步时是由后脚推动上前的,推动上前时,同时转动胯部。
8. 之字步
预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚穿越身体向右前侧右转90°。 第2步,右脚向右侧。 第3步,左脚向后。 第4步,右脚向后右转90°。 第5步,左脚向侧。 第6步,右脚向前。 节奏与数拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(TWO AND THREE FOUR AND ONE TWO AND THREE FOUR AND ONE)。 上身动作:收缩与延伸。 重要提示: 第3步和第6步不要忙于移重心到后面,而是慢一点,要有延迟的感觉。重心是压在主力腿上的。跳这个动作,流动不要太大,脚要转过来。
9. 原地换重心
这是练习恰恰舞节奏最好的方法之一,没有脚的移动,只是两脚之间重心的转换。 预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚原地。 第2步,右脚原地。 第3步,左脚原地。 第4步,右脚原地。 第5步,左脚原地。 换一只脚做相同的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。 脚的练习:换重心时,由脚掌到全脚掌,膝盖向内,夹紧内侧,向里关闭。尽量体现出腿部线条的悠长。 熟练后可以变换节奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。 重要提示:可以用1步1拍来练习,但要注意收紧腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效锻炼腰腹部,达到瘦身要求。

拉丁舞恰恰单人套路视频
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❷ 哪裏有拉丁舞-恰恰的教学视频

http://www.ddzw.net/video/teaching/index_20.html
http://www.tywd.com/video.asp?lb=舞蹈教学
http://www.salsachina.com.cn/down.asp
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华尔兹教程视频

❸ 我需要拉丁舞恰恰恰金牌套路组合视屏和步子的名称

恰恰恰舞金牌套路 Cha-Cha-Cha Golden
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Curl (to Fan)曲卷步 (成扇形位) 2小节
Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节
3 Backward Locks 3后退锁步 2小节
Turkish Towel 土耳其毛巾步 5小节
Alemana(开式)阿里曼娜
(结束在反侧行位) 2小节
1-5 New York + Back Lock + Chasse L.R.L. 纽约步 + 后退锁步 + 左右左追步 2小节
Hand to Hand 手对手 2小节
split Cuban Break in O.C.P.P. & O.P.P. 古巴断步(在开式反侧行位及开式侧行位) 2小节
New York (Check from O.C.P.P.) 纽约步
(开式反侧行位止步) 1小节
Spot Turn to Left 原地左转 (成开式) 1小节

注:O.C.P.P. = Open Counter Promenade Position
O.P.P.= Open Promenade Position

❹ 舞蹈的拉丁舞的恰恰怎么跳

two、there、恰恰one……这是恰恰的节奏~
它是舞蹈感很强的舞种,注意跳舞是身体收紧,发力干脆,保持好身体的直立感,这些是学好恰恰的关键哦只要你用心学,多练,终会跳好的!^_^加油学吧!

❺ 求好看的单人恰恰拉丁舞视频,不要太难哦~

去优酷搜吧 我找拉丁视频都是去优酷找的 有外国人教的也有中国人教的 选一个你喜欢适合你的。如果是零基础自学拉丁我建议选中国人教的,这样的视频都是比较老的那种,好多年前录得,但是很基础,教的很细致。

❻ 怎样跳恰恰舞

恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快。慢步一
拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力,膝部稍屈、当重心落到某只脚上时,脚跟放低,膝部伸直,臀部随之向侧后
方摆动,另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显,只是在跳快步时可不必强调。

❼ 哪个网站能看到拉丁舞恰恰的教学视频

去优酷爱奇艺搜一下

❽ 拉丁舞金星2恰恰女步视频

你可以去乐视或pps里搜索一下就有了

❾ 求拉丁舞恰恰的教学视频,讲解的好的,

王子文的视频 这个是最标准的 网络一下就知道了 反正你在中国要考级或者教师证必须考这个套路 基础很重要

❿ 少儿拉丁舞恰恰教学全套多少

拉丁舞最早引进到中国,至今已有十多年。最初,大多以爱好者来跳拉丁舞,部分是歌舞团的专业演员。但是,因为专业的差异性决定了这个舞蹈必须从小培养。如何教儿童跳拉丁舞?作为教师,首先要知道儿童的学习特点,必须了解儿童的心理学,教育学等,寓教于乐,创造轻松愉快的教学环境和氛围,让儿童在快乐高兴愉悦中学习拉丁舞。教学中,教师要用儿童化的语言,切不可象教大人那样去教儿童,生硬的语言,严肃的表情,程式化。也不要对儿童存有偏见,因为儿童的学习和进步是有阶段性的,今天的平常不代表将来不能成为优秀的舞者。舞蹈是要经过不断的磨练,所以,作为教师要因人施教。在教学上,要辅以芭蕾基训,爵士舞基础动作,自由风格舞,代表性舞蹈等等。拉丁舞的教学要从教材上的铜牌,银牌,金牌动作逐渐加深。值得一提的是,儿童的初级教学不可提很多的要求,儿童跳起来即可,随着他们的成长,逐渐加深要求。总之,一定让他们感到学习拉丁舞是愉快的,好玩的,他们才会一直学习下去。