㈠ 湖北十堰21岁女孩晨跑后公园爬山失踪，此事件带给了年轻女孩们哪些警示
湖北十堰21岁女孩晨跑后公园爬山失踪，此事件带给了年轻女孩们哪些警示？
有关于这些的事情新闻非常多，都是关于女孩子遇害的。所以我们也要从中得到一些教训，有熟知各种的防身知识，女孩子都要注意保护自己，假如有条件的话也可以去学一些防身术，对于保护自己还是非常的有用的。
㈡ 陈坤在社交平台分享晨跑暖心经历，坚持晨跑，你的人生会发生哪些美好
陈坤在社交平台上与人们分享了三张照片。在照片中，下水道的井口被一个善良的人警告，因为没有盖子，他把一个粉红色的气球绑在树枝上。这可以有效地防止行人跌入井中，因为他们没有注意到井盖的开口。陈坤在早上跑步时遇到了这样一个温暖的场景，所以他说这张无比美丽的照片记录在他的手机上，并写道他在早上跑步时感到温暖。看到陈坤的帖子，小扁忍不住被感染了。早上看到如此美丽的景色，他应该心情很好。
首先，必须有动机。跑步的目的是为了健康，或是为了消磨时间，或是为了减肥等等。跑步的动机必须足够强烈，不仅要运动，而且要立即采取行动。其次，做一双合适的跑鞋。一双好的跑鞋可以让你跑得更轻松舒适，充分享受跑步的乐趣。因此，我们应该根据脚的形状、重量、速度、跑步量等因素来选择跑步鞋。找到一条安全且可接近的跑步路线。应考虑使用机动车辆较少的操场或道路。如果空气好，风景就好。
㈢ 晨跑的时候遇到一漂亮美女，有没有人认识
你没个照片，就算是你妈，我们也不认识啊！！！！！！！！！！！！！
㈣ 放假 五点半起来晨跑的女孩子 算自律吗
算自律。
自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
出处：
汉代左丘明《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”意思是呜呼哀哉！尼父，我失去了律己的榜样。
自律的要素：
1、驱动力
驱动力是自律开始的基础。很多人都说是从内在想要变强的渴望获得驱动力，不可否认，这样的内在驱动力可取，但最大的毛病是难以持久，坚持一段时间后人就会疲惫。能以利益导向为驱动力，然后渐渐形成习惯，那将会更容易坚持下去。
2、定目标
所谓自律，就是清楚明白自己想要什么样的生活。一定要给自己定个清晰、可行的目标。并且，把目标写在纸上。每一条，每一栏都要认真详细地写上。你写得越仔细，做成的可能性就越高。千万不要囫囵吞枣式的定目标，这样定了等于没定。
3、早起
自律从早起开始。千万不要小看早起，如果你能每天坚持早起，那你一定能比很多同龄人都多出来很多时间。每天可自由支配的时间也会无形中多出来很多，日积月累下的改变非常可观。
㈤ 晨跑对女人有什么好处
“晨跑”，早晨空气清新，女人跑步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态。
同时，跑步是减肥的好运动，有利于女人保持好身材。
㈥ 女人早上晨跑心情说说
女人早上晨跑心情的说说：
1、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
2、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。
3、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。
4、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
5、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。
6、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
7、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。
8、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。
9、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
10、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。
11、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!
12、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法!
13、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。
14、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
15、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
16、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞!而我只做到了早睡和按时吃。
17、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。
18、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。
19、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
20、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
㈦ 十堰20岁女孩晨跑失联一事引发关注，这名女孩在失联前有何异常行为
这位晨跑失联的十堰女孩在失联之前，曾和自己的爸爸通过电话，在电话当中，这位女孩曾说过“自己有点累，并且想要让自己的爸爸来接自己”，然而这位女孩的父亲最终没有答应女儿，只不过令人没有想到的就是，这件事情也直接导致女孩发生了意外。
虽然女孩的父母在女儿失联之后，已经做了坏的打算，但是在没有找到女孩的情况下，女孩的父母依然对女儿生还抱有一定的念想。
只不过所有好的幻想在4天之后，都成为了泡影，因为在4天之后，女孩的尸体最终被警方找到，当看到女儿的尸体时，女孩的父母瞬间感觉天塌地陷，因为这对夫妻无法接受女儿意外死亡这件事情。
结束语
至于这起女孩失联事件是由何种原因引起，还需要警方做最终的确认。作为网友，我不希望大家对此事进行过多的讨论，因为这起事件的疑点还有很多，在没有证据的情况下，随意作出结论是不合常理的。
不过作为关注这起案件的网友，我当然希望警方能够早日给女孩父母一个交代，因为这起案件的性质无论是自杀还是他杀，都已经给女孩父母带来了巨大的心理创伤，所以我希望警方能够做好女孩父母的心理辅导工作。
㈧ 湖北武汉一女子晨跑遇人轻生一路飞奔将人救下，你如何评价此女子的行为
湖北武汉的一个女子在早晨送孩子去读书之后，便开始了每天习惯性的晨跑，猛然看到某小区的楼顶上有一个黑影，她揉了揉眼睛，确定是一个人后，赶紧加快脚步，冲刺到小区的物业处。
作为一名母亲，这个女生有着比较敏锐的直觉。在送完孩子读书之后，按照以往的习惯会进行一段晨跑，而路线也和以前一样固定。她看到平时经过的某小区楼层顶部有一个黑色的影子，揉了揉眼睛定睛再仔细看了下，确定是一个人影。一般人不会没事跑到楼层的顶端，而且站在这么危险的位置。直觉告诉她，这个人可能想要轻生。
每每个人的生命都值得被珍惜，当他人因为一些不可控的因素想要伤害自己的时候，作为陌生人，如果能送去意料不到的温暖的话，也许可以扭转局面。
㈨ 十堰女孩晨跑失踪地多处可见监控，通过监控是否能发现一些线索
十堰女孩晨跑失踪地方，多处可见监控。通过监控查找，能够发现一些线索，但并不能够指引人们，直接找到女孩所在。因为山林面积很大，监控不可能覆盖每一个角落。当然了通过监控，可以查找到女孩出没路径，缩小寻找女孩的范围。
晨跑锻炼身体，本是一件好事，谁曾想十堰这位女孩，却因为晨跑而失踪。神奇的是女孩手机，在其失踪以后，也处于关机状态。
通过这件事情，也提醒我们晨跑时候，不要去人迹罕至地方。尤其是女性晨跑、夜跑，尽量找人陪同，去一些热闹、繁华地段。