Ⅰ 大家好！奥运会中女子举重为何都是男教练，而没有女教练谢谢！
看女子举重比赛的时候，泰国队也有很多女教练，这个应该男女教练都可以吧。再说也不一定就没有女教练，这些教练多着呢，分工不同，有盯现场的，有幕后训练热身的，可能女教练没有男教练
应变能力
强吧。
Ⅱ 举重运动员有没有美女啊轻量级的呢
不知道你说的提不提身高？出不出名的
如果身高也算的话应该就没有了
美不仅仅是长相
包括气质 身高 还有举止 很多很多
不过大多数人是俗人他们指的就仅仅是身高了
如果说不出名的 应该有吧
不知道你问这个做什么
Ⅲ 俄罗斯美女举重运动员娜塔莎，身材为何让女生嫉妒
随着社会的不断发展，越来越多的文化发展缓慢。比如今天的体育文化已经逐渐被人们接受，今天的体育也越来越多。光球有很多种，如排球、篮球、足球等。此外，还有许多非常独特的项目，如举重。虽然举重没有其他运动热，但人们还是很佩服它，因为它一次又一次地突破了人类的极限。
现在的锻炼方式很多，一定要选择适合自己的锻炼方式，但同时也要长期坚持。坚持锻炼可以改善我们的脂肪燃烧，这可以帮助我们减肥和塑形，同时，它也可以帮助我们改善新陈代谢，使我们的皮肤状况越来越好。只有皮肤状况变好了，才能显得年轻有活力。结论，每个女生都想有一个好看的面值和完美的身材，但是好的身材不是靠幻想就能获得的，而是需要我们去付诸实际行动。只要你肯付出，只要你肯努力，你一定会获得一个让自己满意，让别人羡慕的好身材。
Ⅳ 她是世界泳坛第一美女，美到令人窒息，她是谁呢
在体坛有很多因伤退役的运动员，他们因为身体伤病无法进行运动而不得不退出自己心爱的职业运动员生涯。这些运动员不免令人觉得惋惜，他们有很多人明明可以有更好的发展，在未来也许能取得更辉煌的成就，可是却不得不选择退役。比如我国的田径运动员刘翔和网球运动员李娜、林丹等人。
2014年的时候斯蒂芬妮选择退役，退役的直接原因就是那挥之不去的伤痛。退役后斯蒂芬妮也逐渐淡出了大众的视野，现在婚姻状况也成谜。虽然很多人都想知道这条美人鱼是否找到了自己的小王子，可是却没有准确的消息来源。
Ⅳ 大重量举重前如何热身
上升金字塔(Ascending Pyramid)方式先从轻的开始，比较多的次数，到最后采用重的重量，少的次数。
当你准备好要进行高负荷的蹲举时，你应该已经完成足够的次数来刺激神经系统及准备。有人最高可以负荷400磅的蹲举，可以这样进行热身的工作：第一组：135磅 x 5次 第二组：185磅 x 3次 第三组：230磅 x 2次 第四组：265磅 x 1次 第五组：295磅 x 1次 第六组：325磅 x 1次 第七组：345磅 x 1次 第八组：355-365磅 x 2组 x 2次
Ⅵ 美女怎么锻炼完美身材
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，在健身房同样适用。但是，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了二三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
Ⅶ 女生如何用哑铃锻炼身体
在大家的印象中，哑铃式男人的游戏，是与肌肉练习在一起的。 实则不然，对女生朋友来说，哑铃也是一个很好的锻炼身体的工具。 当然，大多数女生是不希望浑身长满肌肉的，恰好相反，哑铃还有一个功能——减肥，女生合理的利用哑铃锻炼，有很好的减肥塑型功能，低重量多组数多次数可以刻画肌肉的线条 展现人体美。 /众所周知，男性练哑铃的时候有一个原则——大重量，少次数，女生呢，正好反过来：重量不能太大，次数一定得多，这是女生练哑铃的基本原则，男性练习某块肌肉后，有一个休息恢复的时间，大概两三天，女生呢，就不必这样，每天都可以练习。 当然，对要减肥的女性朋友来说，哑铃只能作为一个辅助方式，还需要配合其他运动一起进行，比如游泳，慢跑，跳神，自行车等有氧运动。
Ⅷ 健身举重前如何正确热身
首先是心肺｜Start with cardio:
跳绳 300-500个单摇 ｜ Jump Rope 300-500 single
热身理由与注意事项： 升高体温和心跳。 尽量保证跳完后心率能在120次／分钟以上。
然后开始活动关节｜Then joints:
绕腕关节和踝关节 ，正反方向各20下 ｜Ankle and Wrist Rolls, 20 reps each direction
热身理由与注意事项： 很多人知道腕关节和踝关节灵活度、柔韧度的重要性，热身的时候却从不活动手腕和脚踝，从现在开始放入热身当中，不要再忘记了。
绕肩关节 20下 ｜Shoulder Circles, 20 reps
热身理由与注意事项： 打开肩关节，加强肩关节的活动度，经典热身动作之一。双手握住跳绳，握距比肩略宽（可根据肩关节灵活度适当增减宽度）绕圈的的时候请注意： a 沉肩， b 挺胸，c 收腹，d 从肩开始，慢慢有控制地绕圈（快是没有用滴～）
接着激活臀腿｜ then hips & legs
共两组 ｜ 2 sets of :
自重深蹲 10个 ｜Air Squat, 10 reps
热身理由与注意事项：和举重一样保持重心在前脚掌，经典无需赘述，激活臀部和大腿前侧。
Ⅸ 在举重这个运动的历史上 有过美女名将吗
有！！！！
但是我们要充分发挥相对论这个伟大的原理。
给你推荐一个在举重界是个美女的人。你可以想象一下举重界的美女的整体情况了
好吧，她就是 陈燮霞
Ⅹ 奥运会第一天参加举重的土耳其美女叫什么名字
西贝尔·厄兹坎 OZKAN Sibel
出生日期: 1988年3月3日
身高(厘米/英尺): 155cm / 5'1"
性别: 女
体重(公斤/磅): 48 kg / 106 lbs
运动项目: 举重
土耳其
女子48公斤级举重选手
主要成绩：2008年第29届北京奥运会女子48公斤级举重银牌