A. 宫崎骏作品＜幽灵公主＞介绍
[电影背景]
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《幽灵公主》是吉卜力的第十一部影片，这部由宫崎骏执导的电影应用了非常多的电脑科技，这是吉卜力的一大挑战。为了应付这个挑战，吉卜力设立了一个专门的CG小组，更斥资一亿日元购置了一切CG所需的设备。同时，他们也邀请了一位Nippon Television Network的CG导演铃木敏夫加入到影片的制作小组，此前铃木也曾参与到《百变狸猫》的制作过程中。电脑技术的运用使原来只有2D的平面影像变得更加具有深度。从1980年起，宫崎骏就开始筹划一部有关“少女爱的物语”的影片，1995年终于全心投入制作中，耗时两年，胶片总数多达13.5万张，成本总计20亿日元。
[故事梗概]
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故事发生在日本的室町时代，阿西达卡(一译 飞鸟)所在的部落虾夷族位于东方的日本。一天一个从西方来的邪神要侵略阿西达卡所在的村庄，这个邪神是由受了诅咒的野猪神变成的。眼看邪神步步进逼，阿西达卡挺身而出，虽然后来他打死了野猪神，但是他也因此中了邪神的诅咒，性命难保。为了化解诅咒之谜和拯救自己，阿西达卡听从本村的巫婆的指示去西方查个明白。
路上他打听到麒麟森林的守护神——鹿神可以化解这个魔咒，他就向麒麟森林出发。途中他救了两个掉到山谷的士兵，这两个士兵是黑帽大人(一译 幻姬大人)开办的铁场的工人，幻姬的铁工场就在麒麟森林的附近，为了开采矿石，幻姬的人破坏森林，攻击森林中保护自己的世界的动物，所以幻姬与森林中的动物是有仇的，特别是生活在森林里的白狼神。阿西达卡把这两个人送回去铁工场，在铁工场里，他揭开了野猪王被诅咒之迷：幻姬经常用火枪攻击森林的动物，野猪神就是中了她的火枪弹后因为仇恨而变成邪神的！阿西达卡还发现幻姬为了杀掉麒麟兽，占领麒麟森林发明了一种很厉害的火枪。
这天夜里， 珊来袭击铁工场，她其实是被人类遗弃的由白狼神养大的狼的女儿。珊在敌众我寡的情况下形势危急，阿西达卡却一心要救她，并为此中了一枪，生命危在旦夕。获救的珊开始对阿西达卡充满敌意，但最终被阿西达卡的真诚与勇敢所感动，决定带他到麒麟森林让鹿神救活他。
鹿神救活了阿西达卡，但是珊还是不愿意与阿西达卡一块儿，她离开了阿西达卡，投入了野猪群与幻姬跟朝廷兵的合军的战斗中。幻姬他们对此役早有准备，他们的最终目标并不是消灭野猪群，而是以它们为饵，找到鹿神，消灭鹿神。
另一方面，在幻姬带领她的男兵去消灭鹿神时，她的铁工场受到了朝廷的攻击，守城的只有女兵，在铁工场被攻击得岌岌可危时，阿西达卡来了。原来他在离开了 珊以后也受到了朝廷的散兵的攻击。他在铁工场的城外得知幻姬攻击麒麟森林去了，为了珊，同时也为了通知幻姬回来救她的工场，他再次朝麒麟森林出发。
幻姬与野猪群的一役，野猪群几乎全军覆灭，只剩野猪神、 珊和她的白狼神。他们正在边撤边朝鹿神安身的小岛进发。幻姬和朝廷军对为了找到鹿神，他们披上了野猪皮，涂上了野猪血，以掩饰他 们人的身份！跟踪撤退的野猪神和珊，快到鹿神的小岛时，军队围住了野猪神和珊，并攻击他们。愤怒的野猪神眼看就要变成邪神了，而在它身上为救它的珊也将受到牵连，刚赶到的阿西达卡要救珊，却力不从心。眼看形势不可挽回了，这时鹿神出来了，它救了野猪神和珊。幻姬却趁机把鹿神的头射了下来。愤怒的鹿神开始吸收生命以找回自己的头。阿西达卡和珊为了救森林，终于帮鹿神找回了它的头。头失而复得的鹿神在太阳出来时消失了，但是它的生命在消失的一瞬间把新的生机重新赋予了大地！
拯救了麒麟森林的阿西达卡与珊还是没有走到一块。珊还是不愿意原谅人类，她选择回到了林中。
[相关信息]
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1 【 关于它的成功 】
1997年7月12日公映，至次年2月共上映184天，票房收入179亿日元，平均“日进斗金”。全国观众达三千万人次。主题歌由久石让作曲，宫崎骏作词，米良美一演唱。同名单曲专辑当年内发行38.3万枚。带动前作《龙猫》、《风之谷》、《侧耳倾听》、《On Your Mark》的动画录影带销量进入年度前六名。该片成为日本当时有史以来第一卖座电影，吉卜力又一次改写了历史。 所获奖项： 荣获东京国际电影节最佳视觉效果奖\最佳电脑动画设计奖\最佳剪辑奖\最佳配音奖
2 【 影片中的时代及地理、文化等相关背景 】
故事发生在14世纪到16世纪，京都的室町幕府统治能力薄弱，武家压倒贵族。在文化方面，则无论是贵族还是武家的文化，都受到禅宗的影响。14世纪末期以金阁寺为代表的北山文化，15世纪末期以银阁寺为代表的东 山文化都十分发达。16世纪中叶，葡萄牙人、西班牙人来到日本，传入了枪炮和基督教。那是文化方面充满生气的时代，对应中国的元、前明。
日本地处温带湿润的地带，气候条件温和，大自然给他们创造了良好的生存环境。日本人祖祖辈辈与大自然共同生息，和睦相处，对大自然有着很深的感情。日本列岛地形狭长，气象变化较大，四季分明。所以日本人对大自然观察仔细，养成了“闻松涛之声，赏鸟虫之音”的爱好。他们喜欢再现大自然（如花道），连在建筑中都要将大自然纳入近来，浑为一体。然而奇怪的是他们对森林却始终未能摆脱原始人对森林的畏惧感，“他们认为森林的深邃幽远是神秘的或是妖气十足的”。实际上呢，日本人对木材的需求量一向很大，生活处处都离不开木材。 室町时代，日本大兴炼铁，制造火器。人们开始掠夺山林，人类与自然的和谐关系开始受到破坏。本片就是处在这样一个历史时期。
3 【《幽灵公主》的绘画剧本】
宫崎骏在1982年曾经画过《もののけ姬》的绘画剧本，内容是类同《美女与野兽》，讲述一位被妖怪山猫拐跑的城主女儿，为了拯救被恶灵附身的城主，与山猫回去驱魔除邪的故事。而且在作画与设定类似龙猫的造型，很明显是较低年龄层取向的作品。而最早发表的新闻也不知道会和原作差别如此大。本片是漫画版风之谷的精神搬到萤幕上，所以虽原作同名，但几乎除了片名一样外，可说是没有什么关系。反而与漫画风之谷颇为类似，不过在漫画中的庞大设定关系在本片都已舍去。
4 【《幽灵公主》女主角和男主角的名字 】
女主角的名字叫サン，翻译成罗马拼音就是San。因为音译成汉语，所以出现了珊珊、阿珊、珊、小珊以及小桑等不同的叫法，不过普遍的叫法是叫珊。 男主角的名字叫アシタカ，翻译成罗马拼音就是Ashitaka，汉语音译就是阿西塔卡。一些版本翻译为“飞鸟”是没有根据的（飞鸟读作“asuka”）。
[电影原声][主题曲歌词]
[日文]
《もののけ姬》
はりつめた弓のふるえる弦
月の光にざわめくおまえの心
とぎすまされた刃の美しい
そのきっさきによく似た
そなたの横颜
悲しみと怒りにひそむまことの心を知るは
森の精もののけたちだけもののけたちだけ
[中文]
《幽灵公主》
弓玄满张蓄势待发
月下清晰可闻你的心跳声
多美的冷锋利刃
就像你那冷峻的脸庞
隐藏着悲伤和愤怒
能知你心的只有森林中的山灵们
只有山灵们
[专辑一：もののけ姫Soundtrack]
作曲：久石让
1.アシタカ�记
2.タタリ神
3.旅立ち~西へ
4.呪われた力
5.秽土
6.出会い
7.コダマ达
8.神の森
9.夕暮れのタタラ场
10.タタリ神2~うばわれた山
11.エボシ御前
12.タタラ踏む女达~エボシ タタラうた
13.修罗
14.东から来た少年
15.レクイエム16.生きろ
17.シシ神の森の二人
18.もののけ姫(インストゥルメンタル?ヴァージョン)
19.レクイエム2
20.もののけ姬(ヴォーカル)
21.戦いの太鼓22.タタラ场前の闘い
23.呪われた力2
24.レクイエム3
25.败走
26.タタリ神3
27.死と生のアダージョ
28.黄泉の世界
29.同2
30.死と生のアダージョ2
31.アシタカとサン
32.もののけ姬(ヴォーカル?エンディング)
33. .アシタカ�记(エンディング)
一九九七年，宫崎骏大师的《幽灵公主》上映。幽灵公主的配乐依然是久石让所作，这次风格如同 《风之谷》或《天空之城》的辽阔，但却融入了东方风格的调性，也有古代传说般的气氛。久石让在电影中运用了大量弦乐，奏出交响乐般宏大的效果，让你一听就感到苍凉广阔，遐想无边。同时，这部片子充满了浓郁的日本古代风情，所以在结尾《もののけ姬》中，米良美一(男)的假声独唱是极具民族特色，清澈浑厚的声音就象一个妇人在讲述远古时期的传说一般。
《Ashitaka Sekki》：本曲可算是全片的主题，由一开始凝重的前奏，引出气势磅礴的主旋律。在意念专辑中这首涵盖了全片所有有关的旋律，再全部编曲成一完整的整体，而原声带为了配合电影的分镜，只取最前部份，而更加强细微的气势（如最开头的两声鼓声）
《旅立ち~西へ》：阿席达卡离开故乡向西边启程，忧伤旋律再经由木笛吹奏后，有着送君一别不复返之感，但嘹亮的号角却催促着去寻找新的方向，而后配合电影辽阔优美的景色的壮丽管弦乐而去。
《タタリ神》：由开头的充满怨恨的魔祟神，到人类以石火丈烧森林的情景
《もののけ姬》：配乐 电影主题曲，以这个曲调为主题曲，和阿席达卡的开头曲调同为主题，电影中以男高音米良美一主唱，而印象辑则是少女藤泽麻衣演唱。
[专辑二：もののけ姫 ImageAblum]
1.アシタカ�记
2.タタリ神
3.失われた民
4.もののけ姫
5.ヤックル
6.シシ神の森
7.エボシ御前
8.コダマ达
9.犬神モロの公
10.アシタカとサン
在《幽灵公主》印象集image album（包括声乐、器乐等对影片加以诠释的音乐作品集，与原声集original sound track略有差异），中国传统乐器二胡精彩描绘了影片的悲剧气质，而交响组曲在对悲剧气息的体现上又是另一番造化。因为二胡的独特音色，使得交响乐很难接近这种独特的东方音韵，于是组曲避悲戚而择悲壮，况味固然有异，精神却是统一，同样相当出彩。
[专辑三： 幽灵公主之交响乐组曲]
Princess Mononoke: Symphonic Suite
第一章 アシタカせっき
第二章 タタリ神
第三章 旅立ち~西へ
第四章 もののけ姬
第五章 シシ神の森
第六章 レクイエム～呪われた力～
第七章 黄泉の世界～生と死のアダージョ～
第八章 アシタカとサン
《幽灵公主——交响组曲》发行于1998年。久石让在这张唱片中同着名的捷克爱乐乐团合作，由克莱门斯（Mario Klemens）担任指挥，并亲自担纲钢琴演奏。
改编为交响组曲的《幽灵公主》配乐淋漓尽致地体现了久石让的音乐才能。 贯穿整部组曲的主题部分浑厚苍茫，意蕴深远，听之则广阔而神秘的原始森林如现眼前：群山间云雾缭绕，青葱翠绿的山体掩于其中，倘从高处俯瞰，森林仿佛无边，颇有势将被其吞没之感；行走于林间小路，定睛细看，善良的森林妖精就在眼前，格嘞格嘞转动小小的脑袋，为行者指明道路。《幽灵公主》的主角之一，正是以森林的面目出现的自然，而配乐本已体现出自然无所不在的宽广境界，现在改之而为交响组曲，则更是如鱼得水，寻得了与之最为投契的表现手段。
自然既是主角，其变化无常自然也是音乐所必须包容的。或狂风暴雨或死般静谧，组曲将这些自然必有的特殊情境表达得出神入化，或高亢或低婉，或咄咄逼人或静若止水，其表现力如此深广，实在令人叹服。
作为宫崎骏“御用”音乐制作，久石譲在宫崎俊作品中所起的作用，可以用画龙点睛来形容。这张幽灵公主电影原声的交响乐组曲，充分体现了久石让一贯的作曲风格，整体表现气势恢弘，细节细致入微。这张cd和原声大碟不同之处，在于是捷克爱乐乐团（czech Philharmonic Orchestra）作为伴奏。该乐团成立于1896年，是捷克代表性乐团，特别是弦乐部分早享佳誉，合奏力高强，具有古雅的情调。
[资料汇集]
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澄清关于4小时(也有说5小时)版本的《幽灵公主》 -宫崎骏映画馆
偶尔会听到有人提起四小时（也有说五小时）版本的幽灵公主，过去几位版主闲聊也聊起过，因为的确不具可信度所以没有放在心上。但是最近看到这种传言越传越盛，感觉不得不出来澄清一下了
因为实在找不到所谓“宫崎骏证实四小时幽灵公主存在”的采访，或是任何稍有可信度的证据来证明它存在，那么我就从下面几个方面证明它不存在：
1.宫崎骏所着《出发点》里面的幽灵公主企划书是这么写的：
@ 题名《幽灵公主》或《阿席达卡传说》
@ 色彩全景，数位杜比声，一百一十分钟
@ 观众对象 小学高年级以上
@ 时代设定 室町时期的日本边境
企划书里写的很明白，一百一十分钟，现在总长133分钟已经有些超了。
资料考自：《魔法公主》企划书 http://www.totoroclub.net/forum/viewthread.php?tid=7344&extra=page%3D1
2.资料显示，幽灵公主总共用去144000片赛璐珞，还有15分钟CG动画。
来算一笔账：
144000片赛璐珞都是手工绘制（其中80000片宫老亲自审核），电影每秒钟用去24片赛璐珞，144000/24=6000秒=100分钟。幽灵公主CG动画有15分钟。
100+15=115分钟
因此，由用去的赛璐珞推算，幽灵公主的片长应为110+分钟，加上些定格镜头和片头片尾，会比这个数字稍长，但不可能超过很多。如今133分钟的长度很吻合。
3.做动画需要分镜脚本，而幽灵公主的全部分镜脚本之中，还未发现133分钟版本中未出现的部分。
分镜脚本不存在，动画即不可能存在。本条也是最能证明四小时版不存在的证据，感谢伯爵辛苦提供分镜绘本。
4.的确有一部关于幽灵公主的四小时的片子，《幽灵公主的诞生物语》，四张DVD，全长四个小时，记录了幽灵公主从开始企划到制作完成的全部过程。是和幽灵公主花絮放在一起发行的。
这部片子日文版目前画馆服务器里面就有，但因为文件过大暂未放出下载。《24格》最近附赠的VCD就是四张DVD中第一张翻译后的版本。
由于诞生物语是和花絮同时发行，可能会造成一些人按习惯认为是正片和花絮同时发行，从而把幽灵公主诞生物语的长度当作是正片的长度。
综上，可以肯定的是四小时或五小时版本幽灵公主并不存在，初步估计是一些朋友对四小时《幽灵公主诞生物语》的误传。
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D. 这人是谁呀
唐宁
姓名Chinese Name： 唐宁
原名Original Name ： 江丽娜
英文姓名English Name： Leila, Tong Ling
英文原名Original Name ： Kong, Laina
出生日期Date Of Birth： 1981年12月5日
出生地点Place Of Born： 香港
身高Height： 5呎4吋
体重Weight： 92磅
家庭成员Family members： 父、母、哥哥、四只狗狗
狗狗姓名Name of her dogs： Yellow、BB、booboo、豆豆
学历Qualification： 香港时装设计学院时装设计文凭
口头襌Favorite Phrase： 好搞笑、傻妹泥架
嗜好Hobbies： 玩狗、听歌、玩下乐器
懂得的乐器Instrumental Talent： 钢琴、电子结他、木结他
入行经过Enter Showbiz by： 8岁时经朋友介绍入行
能操控语言Languages： 广东话、国语、印尼话
童年梦想Childhood Dream： DJ
现时理想Present Dream： 做好现时的工作
座右铭Life's Aim： 珍惜自己拥有的一切和享受生命
经理人公司Management： Joy Star Artiste Management Limited
通讯地址Contact Address： Room B-C, 8/F., Cameron Plaza, 23 Cameron Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
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电视剧：
时间 角色 戏份
2007 最后的格格 李开心 主角
2006 潮爆大状 蒋思庭 主角
师奶兵团 舒小曼 主角
兰花劫 苏菲 主角
2005 乱世佳人 郑月凤(四姨太) 主角
阿旺新传 安琪 主角
2004 小谢与秋容(合拍) 小谢 主角
天涯侠医 夏晓晴(晴晴) 主角
廉政行动2004之短桩 mary 主角
十兄弟 洪小兰 女主
2003 英雄、刀、少年 小顺子 配角
恋爱自由式 游颖(rain) 主角
大唐双龙传 师妃喧(仙子) 主角
2002 谈判专家 叶可爱 配角
戆夫成龙 凌彩蝶(彩凤的妹妹) 主角
智勇新警界 阿zoe(马sir妹妹) 配角
无考不成冤家 学生时代的嘉莉 客串
缒绻仙凡间 紫衣 客串
牛郎织女 喜鹊(鹊仙) 主角
流金岁月 (温sir上司的老婆) 客串
法网伊人 (糖果店售货员) 客串
2001 烈火雄心II 陈小兰 配角
驳命老公追老婆 刘福梅 主角
点指贼贼贼捉贼 刘飞凤 配角
骑呢大状 小桃 配角
1999 肥猫正传2 佩欣(肥猫的亲戚) 配角
1996 笑傲江湖 曲非烟 配角
1995 男人四十一头家 咏思 配角
包青天 童年贺翩翩(梁佩玲) 客串
新同居关系 校花apple 客串
1994 笑看风云 (朗清文龙小学时邻校校花)
1993 马场大亨 童年爱玲(蔡少芬) 配角
1992 大时代 童年方芳(吴咏虹) 配角
破茧边缘 童年阿蜜(李丽珍) 客串
1991 还我今生(亚视) (童年蔡晓仪) 配角
厨神(亚视) 未知 未知
球爱情缘(合拍) 晓彤 配角
电影：
2006
独家试爱阿雯(女主角的好朋友)客串
一楼一鬼阿芝 主角
2004
一屋两火 (男主角的表妹) 客串
斗室96小时 (温碧霞的妹妹) 主角
誓不低头 小蝶 客串
绝密档案之人间蒸发 Helen 客串
飘忽男女 (麦包的情妇) 客串
夏之春 Leila 主角
2001
极度智能 Alice(男主角的女友) 未知
致命密函 樱子 主角
2000
以眼还眼 若珊(被色狼侵犯后自杀的少女) 配角
1999
生命楂Fit人 Kitty(黄贯中的前女友) 客串
水着、青春、救生
爱滋心 阿珊(罗家英与蓝洁瑛之女) 配角
网上怪谈 师奶(女学生之一) 配角
1997
算死草 无名氏(星爷的丫鬟) 客串
爱你爱到杀死你 无名氏(郑秀文的歌迷) 客串
1996
4个32A和一个香蕉少年 童年Minnie 主角
1993
白发魔女传 童年卓一航(张国荣) 反串小男生,配角
城市猎人 童年惠香(王祖贤) 客串
1991
纵横四海 童年红豆(钟楚红) 客串
1990
Beyond日记之莫欺少年穷 (黄家驹的妹妹) 配角
E. 女子远嫁，坐月子被公公扇巴掌，娘家连夜叫20多个亲戚讨公道，你怎么看
交通工具非常发达，物理距离已经不能成为阻止一男一女谈恋爱或结婚的原因了，所以，现在跨省恋，甚至跨国恋都不再稀奇，不过，还有会有不少人会担心女儿远嫁会有许许多多的不方便，其实最主要的就是老一辈的人担心子女过去之后身边没亲人撑场子，被欺负了也只能忍气吞声！
娘家人连夜赶来之后，公婆一看人多欺负不过，于是也不敢再造次了，等阿珊丈夫工作忙完回家，娘家人逼着公婆给阿珊赔了不是，并保证不再犯，要不然就离婚。
F. 没女大翻身的每集内容
播出日期:2014.08.04 (一)
“没女”是内地新兴的潮语，普通话发音与“美女”同音，意思却差之千里。“没女”是指没钱、没身材、没样貌及没学识的“N无女士”。全新“真人骚”节目《没女大翻身》，直击七位经过挑选的“没女”代表于半年内接受大改造的实况。她们成为“没女”的原因源于懒惰、自私、“恶妻”、“乡味”过盛、“犯众憎”、自暴自弃、不懂打扮等“七宗罪”。她们会在镜头前无保留地显露“没女”的个性，同时展示誓要从内至外、由头到脚“大翻身”的决心。金牌主持“DO姐”郑裕玲则为节目声音导航，描述七位女主角从“丑小鸭”蜕变成天鹅的过程。究竟七位女主角阿怡、Toby、琼姐、阿银、阿珊、Cat、Maggie，因干犯“七宗罪”而成为“没女”？还是本身已拥有“没女”质素而犯下“七宗罪”？“性格决定命运”，一班专业导师、教练，包括声音形态导师刘绮华（Eva）、专业企业教练林希桦（Elsa）、临床心理学家王海文博士、健身教练王君萍、形象设计师李思愉（Angel）、美容达人陈莉敏（Queenie）内外兼顾，从声音、性格、人生方向、身形、外貌及形象等范畴着手，帮助“没女大翻身”。节目由半年前的“誓师大会”开始，七位女主角在亲朋好友及导师的见证下，自述誓要“翻身”的原因。“没女”背后有甚么令人心酸的遭遇？当中一位女主角为何未见亲友出席支持？导师亦发现了一个关于她的惊天秘密……
播出日期:2014.08.05 (二)
七位“没女”主角在一众亲友及导师面前，誓师“大翻身”，决心扭转“七宗罪”为她们带来的悲惨人生，可说是“闻者伤心，听者流泪”。众多女主角的亲友都有到场支持，唯独Meggie孤军作战。声音形态导师Eva为了游说Meggie的母亲出席“誓师大会”，曾作私下拜访，却发现一个惊天大秘密。Eva更在会上公开Meggie的真面目，而Meggie亦成为节目首位“翻身”的“没女”。Meggie其貌不扬，自小已被同学欺凌，长大后谈恋爱又遇上感情骗子，令三十多岁的Meggie自觉人生中悲剧不停循环上演。Meggie自小与妈妈相依为命，在Meggie眼中，妈妈是位怎样的母亲？当众人希望帮助这位悲情女主角的时候，事态却于Eva跟Meggie母亲见面后，出现峰回路转的变化。Maggie母亲提到早前将一个居屋单位赠予女儿，但Maggie竟将居屋单位转按，又向财务公司借贷，究竟Meggie拿着一大笔钱有何用处？然而，Meggie与母亲对事件各有说法，到底哪一个版本才是真相？Eva联同临床心理学家王海文博士，拆解Meggie真实一面。
播出日期:2014.08.06 (三)
上回声音形态导师刘绮华（Eva）发现“没女”Meggie偷偷将妈妈送她的房子用作抵押借贷，更要六十多岁的母亲担起八十万元债务。临床心理学家王海文博士与Meggie会面后，深入了解谎言源于Meggie的扭曲思想。因此，Eva与王博士“度身”设计“心灵治疗剧场”，让Meggie向人生中对她影响力最大的三个人，宣泄多年来的怨恨，借以治疗内心的伤口。在“心灵治疗剧场”中，Meggie首要面对的影子人物，是对她爱护有加，但被她认为是专制的妈妈。其次，Meggie前半生还有两位伤她最深的男人，分别是自小抛弃她的爸爸，及欺骗其感情、金钱的前男友，Meggie向两人真情表白，大吐心中感受。能否从两位影子人物身上，听到自己渴望的讯息？另外，Meggie加入“失业大军”多时，希望尽快重投职场。回顾Meggie的工作经验，她以往任职的多份工作，几乎都“做不长”，问题出在哪里？Meggie寄出多封求职信后，终于得到回音，这次面试可否成功？今集节目会追踪Meggie的求职实况。
播出日期:2014.08.07 (四)
“没女”Meggie自小因外貌平凡而缺乏自信，一直认为自己是悲剧女主角，但她经过“心灵治疗剧场”的洗涤，终于抒发多年来的怨恨，解开悲剧的枷锁，重新出发。Meggie跳出悲剧人生的第一步，首先是觅得一份稳定的工作。失业多时的她寄出多封求职信后终获回音，惟两次面试表现，都未能博取雇主的好感，她在糖水店的侍应工作亦遇上问题；声音形态导师刘绮华（Eva）却从Meggie前往见工开始，就点出她“失败的要害”。Eva首先“单刀直入”，指出Meggie的声线与年龄不相称，犹如“世纪大骗案”，Eva有何方法为Meggie“拨乱反正”？所谓“人靠衣装”，雇主最重视对求职者的第一印象，但Meggie的整洁程度仍有很大的进步空间。Meggie经常责怪上天给她一副不讨好的脸孔，专业人士却从发型、服装、化妆、美容等方面下功夫，告诉她外表与内心同样都可平易近人。经过各路导师及专业团队的“形象大改造”，Meggie再次面试的结果如何？Meggie于半年内不断接受导师度身订造给她的课程，由内到外均有明显转变，到底Meggie能否“翻身”成功？另外，Meggie曾向导师提及从小到大都有一个心愿，这个“一飞冲天”的愿望可否达成？
播出日期:2014.08.08 (五)
节目中首位“没女”主角Meggie，在半年内经导师、心理学家悉心辅导，终解开心结，开始明白每个人都有自己的价值，并逐步摆脱悲剧女主角的阴影，向光明的未来进发。今集另一位等待改造的“没女”，却是一位生活在美满家庭的“少奶奶”－Toby。Toby年仅二十四岁，婚后诞下精灵的儿子，丈夫对她如“女皇”般唯命是从。Toby家庭生活幸福，理应无忧无虑，但她在“誓师大会”上却说出了担忧。原来宝宝出生后，Toby的身形越益“发福”，自觉跟丈夫越来越不匹配，害怕丈夫嫌弃她身形肥胖而搞婚外情。那么，Toby希望节目怎样帮她“翻身”？其实Toby的婚外情危机非源自其身形，而是她犯下成为“没女”的“七宗罪”之一－ 自私。Toby说话向来不留情面，不止对丈夫呼呼喝喝，连家公、家婆也照样差遣。到底Toby的“公主病”有多严重？Toby脾气暴躁又霸道，家人及朋友也感“恶顶”，何以丈夫能够百般包容？他又希望爱妻有甚么改变？针对身形及性格两方面，导师们会如何改造Toby？
播出日期:2014.08.11 (一)
上集追踪观察Toby的日常生活后，发现她的“公主病”病情不轻，对家人如丈夫、家公及家婆等都不懂尊重及孝顺，“挥之则来，呼之则去”。Toby希望透过节目帮助她修身，所以导师团要改变她的性格同时，也会帮她达成心愿，第二位“没女”Toby的“翻身”训练正式开始！不过，世上岂有不劳而获之事，即使有健身仪器辅助、注册营养师设计的餐单，Toby也需接受健身教练王君萍（鸭仔）安排的运动大计。习惯做“幸福少奶奶”的Toby，减肥意志相当薄弱，相比一起做运动的“没女们”，Toby进度最差。到底专业企业教练Elsa Lim又甚么方法令Toby增强意志？另外，Toby与其他“没女”一起上堂数月后，导师团发现Toby爱搞小圈子的性格浮现，决定透过“声讨”行动，逼使Toby面对问题。Elsa在一班“没女”面前，直接指出Toby的不是。一向自信满满的Toby终于崩溃，更一度表示要退出节目……数日后，Toby主动约见导师团，并与Elsa坦诚对话，剖白不为人知的成长经历……是甚么“可怕”回忆令Toby内心充满恐惧，要时刻装出强势自我保护，甚至形成“控制狂”？Elsa与其他导师针对Toby的内心恐惧，为惧高的她特别设计高空体验训练，让她释放、克服恐惧！不过，踏出第一步远比Toby想象的困难，过程中Toby一度痛哭、尖叫，究竟她改变命运的决心有多大？会否退缩半途而废？
播出日期:2014.08.12 (二)
一向自我感觉良好的“公主”Toby，被导师及其他参加者当众批评后，感到面子尽失，一时接受不了，扬言要退出节目。其后，Toby与专业企业教练林希桦（Elsa）会面尽诉童年的黑暗经历，原来Toby的“公主病”性格源于她由童年开始累积的恐惧，Toby认为在“弱肉强食”的世界，只有装作强势才不会被人欺负。Elsa得悉Toby十分畏高，为她度身设计高空体验运动，将Toby在现实中面对的恐惧代入她对高度的恐惧，帮助她克服恐惧。Toby事前雄心壮志地向导师、教练承诺必定会成功，挑战过程中却数度痛哭失声，总是克服惊慌，拿不出勇气踏第一步，到底Toby能否完成终极挑战？高空体验只是帮助Toby打开心窗的第一步，Elsa其后继续设计活动，释放Toby内心的黑暗面。到底Toby内心最大的阴影由谁造成？她又用甚么方法驱散阴影？过往的Toby对家公、家婆态度差劣，经过导师们一连串的“大改造”训练，她如何痛改前非孝顺长辈及爱护身边的人？减肥意志薄弱的Toby最后的修身成果如何？Toby最初参加节目时，表示有一个心愿想与丈夫一起达成，但最后结果竟出乎意料……
播出日期:2014.08.13 (三)
“懒惰”是节目第三位主角阿怡的标记，亦是她成为“没女”的主要原因。三十七岁的阿怡过往做每件事都“三分钟热度”，青少年期间不喜上学，长大后又不爱上班，有时候更需要母亲给予金钱上及生活上的支援，包括帮忙照顾她诞下的儿子。阿怡自知家境穷困，但找工作总有一大堆推搪的藉口。阿怡的儿子现已十二岁，她不想儿子被其“得过且过”的性格感染，所以希望节目能够助她“翻身”……誓师大会上，阿怡在母亲及儿子见证下，决志洗心革面，改掉懒惰性格，除了减肥之外，还要学习唱歌、跳舞，实现梦想，到底她会否半途而废？阿怡的首要任务，是接受健身教练鸭仔(王君萍)的体能训练，鸭仔见到阿怡肥胖的身形、懒惰的性格，岂会让她有偷懒的时刻？阿怡做第一项健身运动已大叫辛苦，可有萌生放弃的念头？除了做运动减肥，还有甚么疗程正等着她？积极减肥之馀，阿怡更要发奋图强“揾工”，不可再留在家中无所事事，究竟阿怡面试求职是否顺利？为了实现唱歌、跳舞的梦想，阿怡还跟随唱歌老师区丽馀学艺，她的唱歌天份如何？
播出日期:2014.08.14 (四)
单亲妈妈阿怡曾在母亲及儿子面前“誓神劈愿”发奋做人，改掉懒惰的坏习惯、认真找工作，达成三口子去旅行的愿望。自此之后，阿怡的生活起了巨大的变化，不但做运动及遵照医生的饮食方法减肥，同时跟随老师学习唱歌、跳舞，向多年来的梦想迈进。她还听从教练Elsa的建议，觅得一份侍应工作。然而，经过两个月，阿怡终因“捱”不住，而辞去侍应的工作。阿怡辞职不但让餐厅老板失望，也令Elsa为之愤怒。Elsa相约阿怡会面，但她听罢阿怡的解释后，两人随即发生冲突……阿怡每次放弃都有千百个理由，更认为导师不明白她的辛苦，难道阿怡已经忘记儿子为她掉下的眼泪？除了工作之外，阿怡还要继续学习唱歌、跳舞，但她的“三分钟热度”作风已有漫延趋势，更在练舞室向另一位导师Eva尽爆三十七年的来“委屈”，莫非阿怡要中途放弃“翻身”大计？另外，教练Elsa为阿怡及其他参加者设计心灵训练，细听及意会阿怡的内心说话，从而让她释放三十多年的压力。上一位“没女”Toby于郊外历奇训练中，展现克服恐惧的勇气，今次Elsa亦为阿怡度身设计难关，阿怡临场表现如何？
播出日期:2014.08.15 (五)
阿怡过去三十多年过着犹如一条“大懒虫”的生活，在导师的鼓励及帮助下，继续实行“挑懒根”计划。当众人认为阿怡终于洗心革面之际，她竟以“捱唔住”为由决定辞工，激怒导师Elsa；当阿怡打算专心学习唱歌、跳舞时，又被舞蹈老师、导师Eva指她欠缺自信，阿怡霎时情绪崩溃……Elsa悉心设计的心灵训练，让阿怡发洩多年来的内心郁结，并度身定造郊外历奇训练，协助阿怡爬出谷底，向来“讲得出做不到”的阿怡更承诺誓死完成任务。Elsa设计的训练岂会容易通过，身形肥胖的阿怡要应付悬在半空摇摆不定的梯子，比一般挑战难度更高。在导师及母亲的鼓励下，阿怡如何踏出人生中重要的一步，首次咬紧牙关，爬到最高点？碍于身形关系，阿怡自小到大无论做任何事也没有信心，但她却有一个需要“自信爆棚”的嗜好－ 唱歌。阿怡半年内经历连番失败及重新振作，努力减肥及学习歌舞，最终可否掌握令人生“发热发亮”的秘诀？她又如何克服潜藏的“恐惧”，以“翻身”后的风姿隆重登场？
播出日期:2014.08.18 (一)
新移民阿银六年前跟随丈夫来到香港生活，住在狭小“㓥房”单位，丈夫只求生活安定，三餐温饱便满足，阿银亦找到一份楼面工作。不过，阿银不甘于此，她希望摆脱“㓥房”生活。她果然“说到做到”，凭自己一双手改变生活，现已成为两间布行的老板娘，更有足够的储蓄置业“上车”，阿银可说是“白手兴家”。阿银现有幸福家庭，又有一个“安乐窝”，更是一位老板，其乐观、勤力的个性有别于其他“没女”，到底阿银参加节目有何目的？半年前，阿银曾在“誓师大会”中泪流满面激情诉说她的“新移民梦”，原来阿银自觉内地人的身份在香港饱受歧视与非议，她亦跟随导师Eva尝试理解好些香港人对内地人的看法。香港是一个言论自由的社会，阿银在一个游行活动中听到示威者对内地人的意见，有何感受？阿银希望节目能帮助她“脱乡随俗”，在香港这个国际大都会把握更多机会，带领布行冲出深水埗，迈向国际市场。阿银的第一步，从参加展销会开始，但阿银在人来人往的展销场中未能突围而出，Eva及形象导师Angel直斥其非，包括阿银的展销摊位及阿银本人……
播出日期:2014.08.19 (二)
新移民阿银，原本没学识、没储蓄，凭一双手日捱夜捱，终于脱贫成为两间布行的老板娘，更立志带领布行冲出香港，迈向国际！阿银实践大计的第一步，是频频参加展销会，吸纳海外客户。不过，上集导师Eva和形象导师Angel直击阿银的展销摊位，发现她的三大“致命伤”，除了展销摊位布置欠吸引，阿银的衣着打扮、谈吐举止才是“要害”！为了迎接另一个更大型的国际布料展销会，多位导师众志成城为阿银的形象彻底“大翻身”，从农村妇女脱胎换骨成都会女性！国际展销会有来自世界各地的买家，英语必然是最主要的沟通语言。观乎上次阿银在展销会遇到外国买家时的紧张、结巴，“恶补”英语实在刻不容缓！其次，导师们“见识”过阿银的“乡味”打扮及油光头发，无不惊愕！美容导师Queenie及形象导师Angel联手出击，上至头发、体毛，下至衣着、鞋袜的配搭，逐一击破阿银的弊病。阿银身为老板娘，即使有华衣美服的包装衬托，仍欠缺一份商家应有的气度、风范，举止谈吐如何修练？Angel收到一个大型晚会邀请，便打算带阿银“见世面”作为实战。阿银生平首次出席名人汇聚的大场面，衣着对她已是一大考验，到底她会以甚么造型示人？晚会后，阿银又有甚么得着？
播出日期:2014.08.20 (三)
当一众位导师最初听到“没女”阿银的故事，既受感动，又为之振奋！然而“闻名不如见面”，阿银的外形、打扮却“惊为天人”，众导师如何为她由头到脚“大翻身”，建立时尚女性的形象，踢走“乡味”？负责教导美态的Queenie及Angel一于身体力行，亲自带阿银走出深水埗，到中环见识，两位导师有甚么提升个人品味的秘笈？声音形态导师Eva知道阿银于英文应对方面最胆怯，故给予阿银一个挑战胆量的“咖啡店任务”，只见二人看似被咖啡“灌醉”，并在街头手舞足蹈起来，究竟所为何事？第二次国际展销的考验终于展开，布行老板娘阿银，经过之前展销会的教训，及多个月来的训练，决心修正三大“致命伤”。首先，Queenie为阿银示范事业女性的应有妆容，但替阿银化妆却是Queenie历来最大的挑战！此外，展销摊位布置是吸引客源的先决条件，阿银亲自熨布之馀，Eva及Angel更请来“高手”坐镇，阿银这次可望胜算在握！不过，阿银即使有导师帮助“磨出张张利刀”，展销成功关键在于能否跟海外买家的英语对答，到底阿银“恶补”英文可有成效？导师及朋友看到阿银在展销会的表现有何感受？阿银最后能否与朋友及最爱她的丈夫，分享“翻身”成果？
播出日期:2014.08.21 (四)
爱情可以给予人快乐，但同时亦可带来伤痛！“没女”主角阿Cat出身小康之家，自幼在家人无微不至的呵护下成长，犹如温室中的小花。阿Cat不负家人期望，成功入读大学，毕业后成为“中环OL”，也有一位达谈婚论嫁阶段的亲密男朋友，事业、爱情两得意。不过，事与愿违，男朋友于四年前的一句“我不爱你”，令阿Cat从“天之骄女”沦为“没女”。阿Cat与前男友分手三年以来，一直躲在家中“养尊处优”，陌生人也许认为其无忧无虑的生活十分幸福，家人看在眼里却百般担忧；导师Elsa对此却感愤怒，并要帮助阿Cat移开心中的大石，而第一步竟是要阿Cat致电前男友？俗语有云“一朝被蛇咬，十年怕草绳”，阿Cat饱受情伤，表面上虽说没事，但Elsa从她对前度的感受及未来爱情观，窥见阿Cat仍未跳出失恋的阴霾，Elsa怎样令她抒发抑压多年的感情？阿Cat可任意放肆，躲在家中自暴自弃，全因母亲为她提供一所避风塘，让她无忧无虑地生活。Elsa为令阿Cat体会对父母的过份依赖，于是让阿Cat在室内游乐场，和妈妈一起玩机动游戏，效果却出乎Elsa意料之外……阿Cat要成为独立女性，先要学懂突破自己。在Elsa安排的户外训练中，阿Cat可否发挥应有的潜能？
播出日期:2014.08.22 (五)
失恋后的阿Cat辞去工作，一直躲在家中只做三件事“吃、睡、看电视”，近乎与世隔绝，而她的身形亦一天比一天肥胖。虽然父母仍有能力给予照顾，但阿Cat自觉是时候脱离颓废的生活，所以决定借着节目“翻身”！阿Cat接受导师Elsa的辅导及训练后，尝试致电前男朋友，大声抒发内心的郁结之馀，最重要是学习走出母亲的庇荫，做回独立女性。到底阿Cat还有哪些地方需要“大翻身”？导师Elsa与阿Cat倾谈过后，发现阿Cat身上有一个“坏习惯”：无论是父母对她的期望或是朋友提出的要求，她从不“托手踭”，是位媲美亲善大使的“乜都得小姐”。阿Cat对别人亲善，却没有自己的个性、意向，甚至人生目标。Elsa直斥阿Cat要害后，她仍希望维持现状，究竟Elsa能否让阿Cat建立改变性格的决心？减肥是阿Cat参与节目其中一个目的，三年来的暴饮暴食没有令她开心，只换来六十磅“肥膏”加一堆烦恼。健身教练鸭仔(王君萍）于是为阿Cat安排健身及舞蹈训练，加上营养师的协助，双管齐下，但阿Cat的“减肥工程”甫开始已遇上不少困难……阿Cat“闭关”多年来几乎没有社交生活，今次是她首次参加派对结识新朋友，导师Queenie及Angel向阿Cat亲授社交技巧之外，还请来神秘嘉宾为她打气，可有振奋作用？另外，阿Cat希望透过舞姿散发女性魅力，但舞蹈课临近尾声时，她的情绪突然崩溃……所为何事？阿Cat最终能否通过“翻身”考验，成功“杀入”社交派对？她能否抛开“失恋天后”之名，换个新形象重新出发？
播出日期:2014.08.25 (一)
古语有云“相由心生”，样貌的美与丑虽然是天生的，但内心美丽足可影响外貌。今次“没女”主角阿珊，既有爱她的家人、男朋友，还有稳定的工作，她唯一不满意自己平庸的相貌。因此，阿珊希望透过节目令自己变得美丽，她认定样貌是世界接受她的“入场券”。不过，阿珊并不明白，自己真正“犯众憎”的原因，性格才是“致命伤”，她犹如一只长满刺的“箭猪”。阿珊的“人见人憎”、可怕性格在一个简单烧烤聚会上“火速”展现。阿珊说话向来直肠直肚，可以“秒速”得罪新相识的人，但她却解读为样貌令她被人厌弃。阿珊诉说遭人歧视的经历，加上亲生妹妹偏偏是个标致美人胚子，令她自觉被比下去，更羡慕其美貌。导师Elsa率先与阿珊进行单对单对话，阿珊在谈话中滔滔不绝诉说心底话，Elsa感受到阿珊的真性情是……究竟生人勿近的“箭猪”，能否变成人见人爱的“小白兔”？一众导师开始为她部署“改造”大计。首先，七位“没女”主角需要合力准备“大食会”招呼一众导师。阿珊被分配与Toby一组，二人向来“个性”突出，能否同心合力炮制佳肴？阿珊在聚餐上又为何突然崩溃？其后，Elsa给予阿珊另一个任务，要她向身边的家人、男朋友及同事收集意见，阿珊最后能否从中了解自己性格上的毛病？
播出日期:2014.08.26 (二)
阿珊最怕面对陌生人，又常抱着会失败的心态，不肯主动接触人，所以导师Elsa安排两个任务给阿珊，让她放开怀抱。首先，阿珊要在街头上随机找一位善心司机免费载她一程；然后，她要邀请陌生人跟她跑一圈，到底阿珊能否抛开“怕瘀”、“无脸”等心理“包袱”完成任务？阿珊与其他“没女”参加者的相处一向平平无奇，经过一众导师的开导后，有甚么转变？导师们对此给予甚么评语？为了鼓励阿珊积极“翻身”，导师送上一份礼物改善她的容貌……快乐可以感染身边的人，但负能量亦然！阿珊经常“黑口黑脸”，别人才对她避之则吉。Elsa继续安排训练助渐入佳境的阿珊由“箭猪”变回“小白兔”。过去的“没女”参加者在导师鼓励下完成高难度历奇训练后，均向“翻身”目标跨进一大步，感动流涕。然而，阿珊完成后却有与别不同的感受，Elsa更对阿珊的表现极为愤怒，到底中间发生甚么事？阿珊的终极翻身大挑战可会功败垂成？
播出日期:2014.08.27 (三)
最后一位“没女”－琼姐，强势登场！年逾五十岁的她，绰号“杀人琼”，“火爆”的性格可见一斑。琼姐曾有一段婚姻，但因丈夫发生婚外情而感恩断义绝，决定离婚。琼姐曾经有儿有女，但其倔强、刚烈个性，却令子女选择疏远她。为了家庭，琼姐大半生在油麻地果栏打拼，劳心劳力，最后却剩下孤伶伶一人，而她成为“没女”或多或少与性格有关。琼姐在果栏无人不晓，除了拥有一间与前夫开办的店铺，强悍的性格、粗豪的说话风格，亦令果栏其他男士都对她敬畏三分。在节目“誓师大会”上，琼姐说出“翻身”心愿，希望能够成为受人宠爱的女性，子女爱戴的母亲。导师Eva与临床心理学家王海文博士经过与琼姐长时间的会面、倾谈、了解，发现琼姐内心充满怨恨，却不懂表达对家人的爱意。导师因此安排历奇训练，让琼姐与其他人合作完成考验。心口挂着“勇”字的琼姐，在训练中表现出色，但她能否应用于日常生活中？训练完成后，琼姐坦言仍有一个心结，Eva有何方法替她解开？Eva还为琼姐安排了一项难以想象的大挑战－ 向最仇恨的人献花，琼姐能否接受？
播出日期:2014.08.28 (四)
有“果栏杀人琼”之称的琼姐，一颗温柔的内心，被强悍、倔强的性格、“粗声粗气”的说话态度隐藏，连家人也不了解她为家庭的付出。琼姐对前夫的怨恨，更犹如千斤石头般，一直重压心上。习惯当“男人婆”的琼姐，做大事从不畏缩，导师安排的历奇训练、向“仇恨”送花，及力竭声嘶地向前夫发洩，琼姐每一项都做足满分，如释重负，学习到以从容态度面对人和事。心态改变后，琼姐更和儿子首次联手炮制母亲节大餐，儿子及孙女可会感受到“翻身”后的琼姐有何不同？琼姐学做温柔女人之馀，外观也要变得漂亮，才可成为内外兼备的“真女人”！琼姐身形矮小，却有“超班”的体重，因而需要接受专科医生制订的饮食疗程、再配合中式拔罐，及健身教练鸭仔(王君萍)的运动训练，实行三管齐下。琼姐减肥后，脸容却较之前憔悴，美容导师Queenie可有解决方法？另外，导师Eva要将琼姐的仪态、举止“大翻身”，故特别请来一位跳舞导师，让琼姐明白每位女士都可展现婀娜多姿的美态，琼姐能否接受穿高跟鞋、学习“搔首弄姿”？琼姐有一位三十多年的朋友－ 爱姐，她与琼姐同是过来人，得悉琼姐誓要“翻身”后仗义相助，担任客席导师，帮助“死党”从头到脚来一转“重口味大翻身”！琼姐盛装打扮后，跟随爱姐尽情玩乐一晚，狂欢过后，琼姐的心态又有甚么转变？
播出日期:2014.08.29 (五)
节目中的七位“没女”，以琼姐年龄最长，但她的“翻身”成效绝不亚于年轻一辈。琼姐自言既没学识，又没姿色，却有一个希望家庭和睦的心愿，令她勇于踏出“翻身”第一步。琼姐现时再没有凶神恶煞的脸孔，只剩下“真女人”绽放的笑容。上回说到琼姐接受“死党”爱姐带给她的新尝试，今集节目亦为琼姐来一转真正的“大翻身”，实现她“变靓”的心愿！放下仇恨的琼姐要真正展现欢颜，岂能缺少亮白的牙齿、肌肤与光泽秀发？专家们如何施展魔法？加上美容导师Queenie为她悉心化妆、置装，琼姐会以甚么新形象示人？琼姐一直跟随医生的饮食疗程减肥，配合适当的运动，经过半年有何成效？“翻身”后的琼姐在果栏“华丽出巡”，果栏的兄弟姊妹们可有惊艳感觉？琼姐儿子又会否喜爱妈妈的转变？历时半年的“翻身工程”，每一位“没女”事前都期望外表变得美丽，却于过程中领略到美丽由内心而发的道理。虽然她们或多或少都曾想过放弃，幸有导师在旁支持，才可通过重重考验。来到节目尾声，最后一晚，“没女”与导师们聚首一堂，跟观众分享终极“翻身”成果，她们还有甚么心声想倾诉？
G. 王杰的安妮MV中的女主角是谁
唐宁，
姓名Chinese Name： 唐宁
原名Original Name ： 江丽娜
英文姓名English Name： Leila, Tong Ling
英文原名Original Name ： Kong, Laina
出生日期Date Of Birth： 1981年12月5日
出生地点Place Of Born： 香港
身高Height： 5呎4吋
体重Weight： 92磅
家庭成员Family members： 父、母、哥哥、四只狗狗
狗狗姓名Name of her dogs： Yellow、BB、booboo、豆豆
学历Qualification： 香港时装设计学院时装设计文凭
口头襌Favorite Phrase： 好搞笑、傻妹泥架
嗜好Hobbies： 玩狗、听歌、玩下乐器
懂得的乐器Instrumental Talent： 钢琴、电子结他、木结他
入行经过Enter Showbiz by： 8岁时经朋友介绍入行
能操控语言Languages： 广东话、国语、印尼话
童年梦想Childhood Dream： DJ
现时理想Present Dream： 做好现时的工作
座右铭Life's Aim： 珍惜自己拥有的一切和享受生命
经理人公司Management： Joy Star Artiste Management Limited
通讯地址Contact Address： Room B-C, 8/F., Cameron Plaza, 23 Cameron Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
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最喜爱的卡通人物
Favorite Cartoon： Pingu
最喜爱的颜色
Favorite Color： 蓝色
最喜爱的科目
Favorite Subject ： 美术、音乐
最喜爱的动物
Favorite Animals： 所有动物
最喜爱的国家
Favorite Country： 欧洲地方
最喜爱的季节
Favorite Seasons： 冬天、秋天
最喜爱的饮料
Favorite Drink： 果汁
最喜爱的食物
Favorite Food： 妈咪煮的印尼菜
最喜爱的艺人
Favorite Actors： 王菲、齐豫、所有用心演戏的人
最喜爱的歌曲
Favorite Song： Fly me to the moon
最喜爱的电视剧集
Favorite Drama： 大时代
最喜爱的服装牌子
Favorite Fashion Brand： 没有特定牌子，喜欢就买或者DIY
最喜爱的化妆品牌子
Favorite Cosmetic Brand： 太多啦！RMK、MAC、KP
最敬爱的人
The adoration Person： 爸爸、妈妈
最常去的地方
Hang out area： 花墟、宠物店
最想合作的艺人
Most Want to act with actor： 所有“好戏之人”
最想Fans做的事
Want Fans to do： 爱护动物
最想同Fans讲的话
Words to Fans： 珍惜自己拥有的东西
最开心的事
Most Happiest thing： 细细个入行，见识到好多野
最难忘的事
Unforgettable thing： 《牛郎织女》去广西外景，好好玩架!
最满意自己那部份
Most acceptable part of the body： 眼
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电视剧：
2005 角色 戏分
乱世佳人 郑月凤(四姨太) 主角
阿旺新传 安琪 主角
2004
聊斋之小谢与秋容(合拍) 小谢(可爱女鬼) 主角
天涯侠医 夏晓晴(晴晴) 主角
廉政行动2004之短桩 mary(萧正南的女友) 主角
十兄弟 洪小兰 客串
2003
英雄、刀、少年 小顺子(卓兰郡主的丫鬟) 配角
恋爱自由式 游颖(rain) 主角
大唐双龙传 师妃喧(仙子) 主角
2002
谈判专家 叶可爱(叶家最小的妹妹) 配角
戆夫成龙 凌彩蝶(彩凤的妹妹) 主角
智勇新警界 阿zoe(马sir的挂名妹妹) 配角
无考不成冤家 学生时代的嘉莉(张可颐) 客串
缒绻仙凡间 紫衣(出淤泥而不染的青楼女子) 客串
牛郎织女 喜鹊(鹊仙) 主角
流金岁月 无名氏(温sir上司的老婆) 客串
法网伊人 无名氏(糖果店售货员) 客串
2001
烈火雄心II 陈小兰(关叔的女儿) 配角
驳命老公追老婆 刘福梅(新秀歌星) 主角
点指贼贼贼捉贼 刘飞凤(温sir的妹妹) 配角
骑呢大状 小桃(蚝油一案的被冤枉者) 配角
1999
肥猫正传2 佩欣(肥猫的亲戚) 配角
1996
笑傲江湖 曲非烟(魔教长老曲洋的孙女) 配角
1995
男人四十一头家 咏思(秋官的大女儿) 配角
包青天 童年贺翩翩(梁佩玲) 客串
新同居关系 校花apple 客串
1994
笑看风云 无名氏(朗清文龙小学时邻校校花) 客串
1993
马场大亨 童年爱玲(蔡少芬) 配角
1992
大时代 童年方芳(吴咏虹) 配角
破茧边缘 童年阿蜜(李丽珍) 客串
1991
还我今生(亚视) 童年雯雯(蔡晓仪) 配角
????
厨神(亚视) 未知 未知
球爱情缘(合拍) 晓彤(陶大宇的妹妹) 配角
电影：
2004
一屋两火 名字忘了(男主角的表妹) 客串
斗室96小时 骆有男(温碧霞的妹妹) 主角
誓不低头 小蝶 客串
绝密档案之人间蒸发 Helen 客串
飘忽男女 (麦包的情妇) 客串
夏之春 Leila 主角
2001
极度智能 Alice(男主角的女友) 未知
致命密函 樱子 主角
2000
以眼还眼 若珊(被色狼侵犯后自杀的少女) 配角
1999
水着、青春、救生
爱滋心 阿珊(罗家英与蓝洁瑛之女) 配角
网上怪谈 师奶(女学生之一) 配角
1997
算死草 无名氏(星爷的丫鬟) 客串
爱你爱到杀死你 无名氏(郑秀文的歌迷) 客串
1996
4个32A和一个香蕉少年 童年Minnie 主角
1993
白发魔女传 童年卓一航(张国荣) 反串小男生,配角
城市猎人 童年惠香(王祖贤) 客串
1991
纵横四海 童年红豆(钟楚红) 客串
1990
Beyond日记之莫欺少年穷 (黄家驹的妹妹) 配角
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生命楂Fit人 Kitty(黄贯中的前女友) 客串
年代可能有制作年代与播放年代之分,部分作品的时间是播放时间,部分是制作时间,但不会差太多,最多差一年而已
MV:
王杰 安妮
许志安 单手拥抱
萧正南 接受我
陈慧珊 爱得起
古巨基 Santa Claus
音乐短片:
王杰 我爱的你爱的小角色(与谢霆锋,王杰合作,也可算是安妮的制作特辑)
其他节目:
性本善
CYC家族
H. 《幽灵公主》中，哪个女性角色才是你心中最喜欢的女神
如果说让我反复回看很多遍的动画电影是宫崎骏爷爷的《千与千寻》，那么令我每一次观看时感觉震撼内心最强烈的就是他的另一部作品《幽灵公主》。如果说宗师级别的叙事手法，天马行空的想象力和写实的画面效果是《千与千寻》带给我的巨大震撼，那么《幽灵公主》这部动画就是让我真正的开始崇拜宫崎骏爷爷。
一部好的动画影片，会有许多的层次，它会令人越看越喜欢，越看越欲罢不能。观看这部动画，单单看出环保的主题，这仅仅是它的最外层。《幽灵公主》的完美之处是超出很多观众的想象的，它其中蕴含的层次十分深厚。动画中主人公阿席达卡和珊之间的情感刻画，恐怕就是这部动画吸引观众和成功的很主要的一个因素。在这部动画中，我最喜爱的一幕就是在山顶石洞的时候。
空旷悠远的歌声在沉静如水的夜色中响起，有这一种令人无法自持的魔力，一种悲哀无奈的凄凉。山洞中阿席达卡望着身边熟睡的珊，那张秀美的脸庞在睡梦中没有了对待野兽的警惕与自我保护。她那放松的表情，披在身上的野兽皮随着她平缓的呼吸缓慢地上下起伏。现在阿席达卡心中十分清楚这个美丽的姑娘就躺在他的身旁，他是真心喜欢她的，但是他们注定不能在一起。
这个浪漫的爱情故事真的很打动人心，它是一个藏在巨大的琥珀壳中的美好故事。但是如果没有琥珀的外壳，恐怕它未必会这般美好。阿席达卡是浪漫爱情动画中最典型的一类英雄少年人物。他俊朗帅气、力大无穷，最重要的一点是心地十分善良。这样一个接近于完美的少年，却也正是因为他的完美，所以最终一点一点导向悲凉的结局。
影片对角色形象的刻画是一方面，对人物情绪的描写又是另一方面。其中最直击内心的就是对怨恨的描写。不甘与怨恨被形象地写作为色彩绚烂的毒蛇，紧紧地与灵魂的魔障相互纠缠。被怨恨所填满的灵魂被毒蛇一般的形象紧紧地包裹起来，失去了本来的面目，整个画面具有极其大的冲击力度。整段人物情绪的描写如此的寓意鲜明，前后呼应的情节反复出现。不禁让人心生感慨，放不下才是你心中最大的魔咒。
除此之外，在动画情节中令我最为欣赏的就是主人公一种保持中立的态度。动画开始时阿席达卡就在各种不同的势力来回穿梭，他能理解到各方面的动机。自己的心中却对这些权利不屑一顾，不到万不得已绝不会出手，这一点和古龙小说里的天外高人十分相像。动画中没有绝对的坏人，也没有绝对的好人，阿席达卡是结合两者的均衡的人，或者可以说是整部动画所追求的终极目标。
这样人物性格方面的均衡大概可以理解为是故事情节表面的人与自然之间的关系，也可以将它延伸成为一种哲学方面的理念，一种良好的生活态度。从后者的观影角度来看，《幽灵公主》已经超越了《千与千寻》，它是一部值得让人反复回看品味，可以从多个角度去解析的动画。这样多层次的动画电影总是让我第一时间想起“离上帝最近的电影人”大师库布里克，这也就难怪欧洲动画界称宫崎骏爷爷为他们心中的“神”。影片在艺术效果的塑造方面虽然不如《千与千寻》那般精致，但是却有一种如古诗般的洒脱与自然。故事的结尾也没有像一般动画结尾的所谓美满结局的俗套，整部动画从头到尾都十分干净利落，让人不禁想拍手叫好。
I. 宫崎骏动画中所有女主人公的介绍
千寻宫崎骏最富盛名的《千与千寻》中的女主人公，和父母一起搬家，在到新家的途中，误入神域，千寻的父母变成猪，此时的千寻十分无助，这时，男主人公白龙，成为千寻的救星，帮助千寻想起自己的名字，历经坎坷，最后也帮助白龙回忆起自己的名字，成功解救出自己的父母，千寻和白龙的感情界线似乎有些模糊，有人认为是爱情，有人认为是友情，但是我觉得他们之间的感情关系应该是在友情之上，超出友情，又不是爱情，是最原始最纯真的一种情感。
阿珊《幽灵公主》中的“幽灵公主”——阿珊，从小被人类遗弃，后来由山犬——莫娜一族抚养长大，与山神一起抵御人类对森林的乱砍滥伐，男主人公阿西达卡则希望人类能与自然和谐共处，而人类是很贪婪的，妄图杀死麒麟兽得到永生，最后阿西达卡和珊一起救出了麒麟兽，将麒麟兽的头归还给麒麟兽，但是森林已经不复存在。最后阿西达卡住在达达拉，阿珊住在原来的森林，两个人的关系已经超出了人类男女之间的爱情关系，而他们两人的关系则更象宫崎骏理想中的人与自然的关系....
苏珊《哈尔的移动城堡》中女主人公，因为说了一句女魔法师不爱听的话，女魔法师便向苏珊下了诅咒，将苏珊变成一个70多岁80多岁的老人，苏珊中了魔法后便离开原来的镇子，意外的发现了哈尔的移动城堡，和哈尔一起经历挫折，最后苏珊身上的魔法消失，但是头发仍然是白色，最后和哈尔就象童话故事中王子和公主.....
主要就记得这三部，因为我觉得这三部算是宫崎骏动画中的精品，另外还有一些动画，情节记得，但是主人公的名字忘了.....
比如《天空之城》中女主人公和巴斯偶然相遇，因为女主人公身上的天空之城发生了一系列冒险情节，和巴斯一起，为了寻找到天空中漂浮的城堡，历经坎坷，打败了军队，最后启用天空之石那毁灭的力量同最后的敌人同归于尽，不过结局总是美好的，男女主人公都没死.....他们之间的关系也算是一种爱情吧
突然想起《悬崖上的金鱼公主》中的女主人公叫波妞，男主人公宗介和波妞一起经历了很多。最后也是两个人在一起，算是一种懵懂的爱情吧
宫崎骏动画的结局总是那么大团圆.....
另外还有一些动画主人公的表现不是很明显，而且名字也忘了，所以这里给LZ的答案也许不太全....
不知道这个答案LZ满意不？
J. 为什么37岁的阿Sa真的是扮得了少女，做得了御姐
因为她的演技高超呀，可以扮得了少女也可以做的了御姐。