㈠ 学舞蹈的小女孩屁股粗大怎么办
。。。一般是没有关系的吧。如果真想要瘦下来,还是要花一番功夫的。。
【饮食】方面
※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、
菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完
饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以
了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正确的坐姿: 坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部, 使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习
惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,
另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,
紧实您的臀部。
●推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙*近10
秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与
肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间
约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个
人情况调整。
●前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,
使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立:
找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再
放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积
脂肪,更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)
1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,
停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧,手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟
PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力
㈡ 九岁小女孩总爱摸男大人的屁股是什么原因
你好!
大概心理上有向往异性的倾向。
除了在这个方面正确引导之外,还要提醒孩子学会尊重别人。
如有疑问,请追问。
㈢ 我是13岁的小女孩,我喜欢穿肚兜,就是那种在家光着小屁股的那种,这样穿显得可爱吗
你13岁了,现在的女孩吃得好青春期来得早,你还光屁股穿肚兜似乎不好,被家人或外看到不象样子,这样穿不是可爱是不懂事。
㈣ 10岁的小男孩和小女孩在家里可以光着屁股在一起玩吗
当然可以!反正才10岁小孩子,没什么关系,光溜溜还显得童真可爱。在家里可以,不过如果到户外要注意卫生,毕竟啥也没穿,特别是现在夏天孩子喜欢出门玩,要勤洗隐私部位,小心发炎
㈤ 小女孩子屁股为什么洗了还有味道
有可能没洗干净;
小女孩子屁股可能有炎症了。
㈥ 12岁的小女孩因为家里热就直接在家里光着小屁股,可是她总是喜欢坐在地上玩,会不会冻到她小屁股
12岁不小了,热让她穿的清凉一些,非要光屁股,又是个女孩子,不好!
㈦ 小女孩屁股为何不能打
能打啊,8岁以下的小女孩,打屁股是一种极端都极端有效地教育方法,完全可以尝试,打完之后一定要好好哄哄,进入青春期有些家长认为,还应该打,如果你想知道可以追问,我再详细和你讲
㈧ 为什么十一岁小女孩有一个大屁股
发育的不错,好事呀
㈨ 九岁小女孩解小手后屁股眼里有点粘乎乎的东西怎么回事
您好,您说的情况建议宝宝多喝水,注意卫生,多吃蔬菜水果,防止便秘。
㈩ 打10岁小女孩的屁股,因该怎么打
先说教
说不通真的要打一下
不然小孩以后真的会无法无天了
到时候更麻烦