㈠ 胖女孩如何实现逆袭
胖女孩之所以大家觉得不美，是因为，胖胖的女孩子，都缺乏一点点的自信，女孩子可以去健身，去游泳，去跑步，每天让自己变得轻松，去多读书，多寻找自己的爱好，坚持的去做，做一个内涵的女孩子。
㈡ 女生160斤脸上很肉瘦下来会变漂亮吗
瘦下去之后会变漂亮的，就连五官都会发生变化。
减肥还需要管住嘴迈开腿。
健康减肥具体该怎么做？
1、吃饭前先喝水
坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利于减肥。另外饭前喝水，会降低进食的食欲。平时也要多喝水，能够加快消化吸收及时排出体内垃圾，但是喝水也要适当。
2、晚饭七分饱
总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间需要休息，人体会消耗较少的能量，晚饭吃的过饱，就会有能量剩余，能够在体内转变成脂肪，时间久了，就出现了赘肉，所以说，晚饭七分饱，产生的能量刚好能被人体消耗，不会有多余的能量转变成脂肪。
3、多吃黄瓜
大多数人都知道经常吃黄瓜能够减肥，黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和果酸，这两种物质能够对身体的新陈代谢有促进作用。黄瓜还含有能抑制糖分转化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌肤上还能改善晒伤的肌肤。
黄瓜还能清热利尿、预防便秘。黄瓜中还含有胶质，也具有促进新陈代谢的作用还可以美容养颜，这就是为什么有人可以用黄瓜作为面膜来使用。可以黄瓜鸡蛋搭配着一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧运动
有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的效果，而后效果会随之减弱。所以有氧运动不能过于单一，多安排几种，保证每天不重复。
5、充足睡眠
当睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而也会导致人体新陈代谢缓慢，体内垃圾不能及时排出，不利于减肥。
㈢ 减肥励志故事 怎么样从一个胖女孩变成人人羡慕的完美身材
坚持锻炼
㈣ 女胖子减完肥会变漂亮嘛
都说“好女不过百”，没有女孩子不爱漂亮，更没有女孩子不在意体重，如果一个女孩胖到了120斤，虽然体重基数不算大，但是这个长胖的过程，相信胖过的人都能懂得其中的心酸。而刘女士，就不幸成为了那个女孩，更不幸的是，她因为盲目减肥，经受了越减越肥，甚至流产的痛苦。
忽略自身体质盲目减肥，越减越肥，让她变成120斤！
忽略自身体质盲目减肥，越减越肥，让她变成120斤！
刘女士是做服装生意的，她一直都想让自己的身材更好一点，能穿上所有漂亮的衣服，曾经多次尝试减肥，但没想到却反复复胖，最后因为身体和各方面的原因，流产过2次。说到这里刘女士的语气有些哽咽……
好几次，刘女士准备放弃了，心想就这么胖着吧，自己多注意下总该不会再长肉。结果，现实就是“肉肉还是每日剧增”！
究竟是什么原因导致刘女士肥胖的呢？下面我们请来了全程负责刘女士瘦身方案的营养指导老师——脂玫乐高级营养师鲁梦梅。营养师分析，刘女士的主要胖因是气郁体质的问题。
刘女士特别喜欢熬夜，性格偏内向，有压力喜欢自己扛着，常常感到紧张、心情抑郁，正是这种负面情绪造成了她的内分泌系统出现问题，再加上她多次不健康的减肥方式，导致代谢和内分泌紊乱，体重上升到了120斤！另外，刘女士的月经周期与月经量都不是很正常，掉发严重。
卸下沉重，从零开始
卸下沉重的思想负担，刘女士准备从零开始，尝试用科学健康的减肥方式让自己慢慢蜕变。
在接到刘女士的减肥需求后，体脂规划师组织了小组讨论会，针对贤萍的肥胖体质，生活、饮食、睡眠等习惯进行了全面的分析，最后，通过“体质管理+营养管理+作息管理”三位一体的健康瘦身方案，全程跟踪指导刘女士的方案执行。
刘女士反映到，她的三餐会严格按照营养方案进行饮食，睡觉的时间也逐渐提前，每天都会做一些非常简单的运动，比如说饭后散步。然后每天向体脂规划师上传体重情况、三餐情况，遇到一些实在吃不惯的食物，体脂规划师都会帮她去找一些她爱吃的低热量食物做替代，用她的原话说，感觉规划师比她自己都希望她能瘦下来~
㈤ 有那部韩剧是女主角原本很胖后来成功瘦身変美，请问剧名是什么
美女的诞生
《美女的诞生》讲述的是通过整容与减肥来转变人生的女人和使她诞生的男人之间的浪漫爱情故事。韩泰熙是财阀SJ集团的得力继承者，因为心里受到冲击后患上“心碎综合症”，他的性格犹如活火山般难以预测，是一个水火不兼容的角色，为了寻找回自己心爱的女人，他将肥胖女人沙金兰改造成了漂亮无比的莎拉，接着在与这个由自己改造的女人相处过程中，逐渐爱上了她，随之二人将展开一段左冲右突的浪漫爱情。
拓展资料
女主角韩艺瑟（Han Ye Seul），本名“金艺瑟儿”。1981年9月18日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，韩国女演员。
2001年，参加超级模特选拔大会获得“朱丽叶奖”，正式出道。2003年，参演首部情景剧《Nonstop4》。2006年，主演爱情剧《梦幻情侣》，获得MBC演技大赏优秀演技奖和人气奖。2007年，主演爱情片《八面玲珑的申小姐》，获得第45届韩国电影大钟奖和第29届韩国青龙电影节最佳女新人奖。2008年，主演剧情剧《老千》，获得SBS演技大赏十大明星奖和特别企划演技奖。2009年，主演爱情剧《圣诞节会下雪吗》。
2011年，主演动作剧《间谍明月》和爱情片《攒钱罗曼史》。2014年，主演爱情剧《美女的诞生》，获得SBS演技大赏女子优秀演技奖和十大明星奖。2015年，获得第15届华鼎奖全球最佳电视剧女演员奖。2016年，主演爱情剧《安托万夫人》。2017年，10月主演爱情剧《20世纪少年少女》。
㈥ 女生减完肥会变好看吗
都说“每一个胖子都是潜力股”，体重和颜值无关，有很多胖女生颜值都很高，瘦下去后惊艳到很多人。眼睛是一个人心灵的窗口，所有人都希望自己有一双又明亮又好看的大眼睛。很多比较胖的女生眼睛比较小，因为脸上的肉比较的多，肌肉支撑着就把眼睛挤了起来，给人一种睁不开的感觉，十分的没有神采，很呆滞。但是瘦了之后，脸上的肉就会大量的减少，眼皮也会变薄，眼睛都会变大一圈，整个人看起来变得特别有精神，眼神也不再呆滞了哦！减肥后会发现被自己脸上的肥肉压下的嘴角会变得向上扬，鼻梁也会变得更加的挺拔，五官都有很大的变化，变得更加的精致有型。胖的时候涂个口红都会显得嘴巴又大又厚重，连涂个眼影都会让自己变得特别奇怪。瘦了之就后会发现，不管怎么化妆，哪怕素颜出门自己的颜值都很耐打，而且整个人都会有一种特别自信迷人的气质。肥胖会把人显得像个中年大妈，因为身材的原因，很多漂亮的衣服都穿不了，大多会选择穿一些颜色比较深的衣服来让自己尽量显得瘦一点。无论是从穿衣到长相都特别的显老，瘦了之后整个人的身材、气质都会有很大的变化，平时穿衣也更加的自信，更加青春，各种漂亮的衣服再也不怕穿出肥胖感。整个给人一种积极向上的感觉，从“大妈”到“小仙女”的改变可能仅仅是由于几十斤的肥肉哦！其实无论是男生还是女生，瘦了之后都跟整了个容，换了张脸一样。脸上的肥肉以及明显的双下巴都没有了，面部棱角模糊的脸型也变得棱角分明，由原来的大饼脸完美逆袭鹅蛋脸、小圆脸。尤其是没了双下巴之后，一改原来的肥胖感，整个人的魅力都能够直线上升，从胖女孩逆袭到女神可能就差一步减肥，
㈦ 为什么胖女孩一变瘦就特别的漂亮啊
呵呵，新鲜感嘛，又与以前对比起来当然大家觉得漂亮、可爱！人靓丽三分靠自身，七分靠打扮
㈧ 我在长途车上看到一部韩国电影，讲了一个女胖子边整容边减肥成了一个美女，下面附图，求影片名。
丑女大翻身 (2006)
导演:金容华
编剧:卢惠英/金容华
主演:金雅中/朱镇模/林玄植/金贤淑/李汉威/更多...
类型:喜剧/爱情
制片国家/地区:韩国
语言:韩语
上映日期:2006-12-14(韩国)
片长:120分钟
又名:美女的烦恼
㈨ 女生脸上很肉瘦下来会变漂亮吗
必须会的。减肥吧，