⑴ 手指甲上有竖纹是缺什么
手指甲长竖纹是缺什么？
1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息，另外还要多些补充维生素及蛋白质。
指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有：
（1）、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
（2）、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
（3）、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
2、如果是黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
3、如果是蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
注：说归说，还是到医院体检一下，还有更可怕的说法！
⑵ 指甲上竖纹比较多是怎么回事呢是身体缺乏什么元素吗
指甲上有竖纹是怎么回事
2018-12-13 08:43
很多人在不经意间就会发现自己的手指甲上长出了明显的竖纹，指甲面上出现一条或数条突起的竖纹线，常常体现一个人的体质好坏，那么指甲上的竖纹是怎么回事，表示着身体的哪些方面的问题呢，还有怎么预防治疗呢?下面小编为大家带来相关内容。
1、指甲上有竖纹是怎么回事
我国中医指出，指甲与我们的健康息息相关，我们经常可以从指甲上看出身体的健康情况。指甲上有竖纹是很多人常见的现象，但这却并不正常，只有健康出现问题的时候才会出现有指甲上有竖纹的现象。因此在平时生活中一定要特别注意，最好是经常性的观察指甲的形状，一旦发现指甲上有竖纹以及其他异常情况出现，就引起足够的重视。
3、指甲上有竖纹的症状
正常人的指甲表面非常光滑，并且并没有任何的纹路以及沟壑，颜色以淡粉色为主。然而有的人指甲表面不仅非常粗糙，同时如果仔细看的话还会发现有一道一道的竖纹，这个时候患者就要引起一定重视了。如果这一现象是短时出现并很快消失的话，通常是因为过度用脑所致，在平时生活中只要注意多休息并且劳逸结合，便可以避免这一现象的再次出现。
但如果竖纹一直存在的话则很有可能表示人体内器官存在有慢性病变等情况，尤其是出现黑直纹的话多半说明肝肾的机能比较衰弱，因此患者最好是尽早去医院检查以及积极治疗。
4、指甲上有竖纹与哪些生活习惯有关
第一个日常饮食不平衡，
第二个长期缺乏有氧运动，
第三个长期心理状态不好，
第四个日常作息时间不规律。
5、女人手指甲上有竖纹需要注意什么
一、生理现象：手指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。
二、缺乏维生素：如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。
三、缺铁性贫血：手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。
四、劳累过度：生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。
五、外伤：因为指甲上受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手指甲上有竖纹的。
六、慢性炎症：手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。
⑶ 指甲盖上有竖棱是缺乏什么
摘一文对照参考...
从指甲看健康方法：
1、指甲上有竖纹
手指甲上出现竖沟状情况，一般发生在40岁之后，这是由于身体细胞再生机能下降所致的。另外，最好每年进行一次身体检查，了解是否出现贫血情况，或者是缺乏物质元素、维生素等。一般而言，指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。
2、指甲有凹痕
当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。
3、指甲颜色苍白
身体贫血，缺乏维生素B6或者锌质，容易造成指甲颜色苍白情况出现。如果通过饮食补充营养素后，指甲颜色仍然没得到改善，就需尽快到医院进行检查，看是否为身体某处出现器质性病变所致。
4、指甲变脆、有裂痕
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病；使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。
5、指甲干燥、脆弱
这种情况多为身体缺乏铁质所致，因此，日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。另外，适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。
⑷ 手指甲盖上有竖纹,是缺少什么嘛
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有哪些?
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆.
⑸ 手指甲出现竖纹是缺什么维生素
手指甲出现竖纹是缺什么维生素
手指甲出现竖纹是缺什么维生素， 我们经常会忽视的指甲，却被称为反应身体健康问题的镜子，指甲的健康是很重要的，要引起重视，如果指甲上有竖纹，一定要及时的调理，尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。那么指甲出现竖纹是缺什么维生素？
手指甲出现竖纹是缺什么维生素1
原因一、
指甲有竖纹考虑是缺少维生素a，如果症状严重的话，建议去医院做微量元素的检测，必要时可以服用维生素药物。在饮食上可以多吃含维生素a的食物，比如水果类有梨、苹果、樱桃和香蕉等，蔬菜类有大白菜、茄子、番茄黄瓜等。要注意调理好自己的饮食习惯，保持营养均衡。
一般来说，指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后。在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。手指惊现竖纹，那就要补充富含维生素A的食物，如梨、苹果等。
原因二、
手指甲有竖纹，主要和最近熬夜休息不好，微量元素缺乏有关系，主要的是缺钙。首先可以吃迪巧钙片，补充钙剂，多吃一些含钙高的食物，牛奶，豆浆，排骨汤，骨头汤等，多晒太阳，促进钙的吸收，有助于缓解。平时多参加体育锻炼，增强体质。营养均衡。
手指甲上有竖纹，考虑缺钙的原因。如有必要，应该测试一下微量元素以确认诊断。诊断后制定确切的治疗方案。您可以服用儿童鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液，也可以服用钙片治疗。如有必要，应注射维生素D3注射液进行治疗。如有消化不良和腹泻，应积极治疗，避免影响钙的吸收和更多的阳光照射。
手指甲出现竖纹是缺什么维生素2
指甲上有竖纹的原因？
1、出现竖纹：缺乏维生素A
指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态。
2、出现蓝色竖纹：身体缺氧
3、出现黑色竖纹：肝肾机能衰弱
指甲上有竖纹怎么调理？
1、养成良好的生活规律
通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。富含维生素A的食物有：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
2、多吃补肝食物
如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
3、多吃养肺的食物
出现蓝色竖纹可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等
人们的指甲上都会经常看到垂直的条纹，这使人们就会担心身体缺少某些东西。临床证实，指甲上出现的垂直条纹通常与身体缺钙、维生素和水分的因素有关。除了是这些原因之外，大家也不要遗漏其他的因素，如果不认真的对待可能就是严重的疾病。那么指甲上有竖纹的原因是什么呢？大家一定要警惕是否缺少维生素。
1、指甲竖纹可以看出人正处在疲劳的状态，正常的指甲表面是光滑的，如果有竖纹说明睡眠时间不足，或者使用大脑频繁导致体内维生素和蛋白质的流失，就会直接反映在指甲上面，指甲上出现的竖纹主要的`原因是缺乏营养，尤其是维生素A，这时就要注意饮食护理。
2、指甲竖纹与体内维生素A缺乏有很大关系，很少有人指甲上有竖纹，因为指甲质量受到严重的损伤，这与扁平苔藓会有密切的相关。当人们了解了指甲上有竖纹的原因之后，实际上，就能够从指甲上辨别自身是否出现了某种疾病。
3、指甲有任何异常，都说明身体的健康有问题。正常情况下，人有大约8个带月牙的指甲。如果月牙很少，说明身体寒凉或精力不足。如果指甲看起来比较粗糙，也会有明显的竖纹，说明身体正处在疲劳的阶段，适当的休息之后，竖纹就会自动消失。如果休息之后还会有其他的东西，则说明身体有某些器官的炎症，如贫血的时候，需要特别的注意。
手指甲出现竖纹是缺什么维生素3
正常情况下人的指甲是光滑平整的，并且具有一定的光泽。如果指甲上长了竖纹，有可能是以下情况：
第一、甲营养不良，有很多原因可以导致甲营养不良，例如常见的外伤，或者有的人偏食导致微量元素缺乏等等。此外，长期的化学刺激也是引起甲营养不良的原因，例如过度地使用洗涤剂、消毒剂，或者有些女性朋友使用的美甲制品，都可能对指甲造成化学性的刺激而导致甲营养不良。
第二、甲真菌病，甲真菌病是由于真菌感染了甲板所导致的。
第三、皮肤病伴随的损害，在皮肤病里面常见的像银屑病或者扁平苔癣，它们往往会合并指甲的改变，有些人的表现就是指甲上长竖纹。因此指甲上长竖纹以后要具体问题具体分析，尽快地找到病因。
理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。
所以，一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
如果指甲上出现下面这些竖纹，就要格外注意了！它们竟然是大病预兆，千万要小心！
指甲上出现竖纹竟是大病预兆！
有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足；
解决办法：此时应该争取多些时间进行休息。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。
另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。
有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁。
⑹ 手指甲上有竖纹是缺什么
指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，是一种衰老的象征。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。幼儿偏食造成营养不平衡也会出现纵线。
具体表现及注解：
1、是一种正常的生理现象；
2、是缺乏维生素A的表现；
3、缺铁性贫血的症状，通常伴有面色苍白或萎黄，容易疲劳，全身无力，心慌，头痛等。重症患者除以上症状外，还可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困难；
4、长期精神紧张，严重睡眠不足。是操劳过度及用脑过度的证明；
⑺ 手指甲上有竖条竖条的纹理是缺什么
1:指甲上有竖纹通常有两种情况：
甲纹嵴
甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟
典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
2:指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
3:还有就是一般指甲上有竖纹的
都有肝脏问题！
1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素C会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。
2..缺乏维生素A、钙造成干燥及易裂、分层。
3.缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。
4.缺乏维生素B12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。
5.缺铁导致汤匙指甲（指甲凹陷）和/或纵向突脊。
6.缺锌导致指甲出现白点。
7.如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。
8.缺乏盐酸促成指甲分岔。
注意身体吧！
⑻ 指甲上出现竖纹，是缺什么，以前微信上有看过忘了，有谁知道吗
手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
富含维生素A的食物有
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；
补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
⑼ 指甲有竖纹是什么样子
指甲有竖纹是什么样子
指甲有竖纹是什么样子，指甲表面通常是光滑的，指甲上的竖纹，大多情况下是正常现象。因为多数人随着年龄的增长可能会出现指甲部位，以下了解指甲有竖纹是什么样子。
指甲有竖纹是什么样子1
我们都知道，指甲可以反映我们身体的一些情况，就像一面镜子一样可以反映出我们身体潜在的一些健康问题。很多人的指甲表面不是很光滑，有一些人指甲表面会出现很明显的竖纹，当指甲出现竖纹的时候表示可能身体出现了一些状况，可能是消化系统有问题；
缺乏维生素A，身体处于亚健康的状态，如果竖纹是黑色可能是肝肾功能衰弱，如果竖纹是蓝色可能是肺部问题或者身体缺氧。
说起指甲，大家都知道。我们人人都有指甲，一般来说，以指甲光滑，表面有光泽，带着红润为佳。现在人，尤其是女性，很爱美，经常会去做指甲，做了指甲，看起来是漂亮了，但是却对指甲有很大的伤害。事后导致指甲表面粗糙，毫无光泽，有的甚至会出现一些竖纹，今天我们就来详细讲讲指甲表面的竖纹是什么？
1、缺乏维生素A。一般来说，我们人的指甲表面数显了竖条纹，很有可能是缺乏维生素A的表现，因此，平时要多吃富含维生素A的食物，必要的时候可以补充维生素A。常见的富含维生素A的食物有：苹果、香蕉、桂圆、樱桃、甜瓜、西瓜等水果；大白菜、西红柿、南瓜、黄瓜、菠菜、马齿笕等蔬菜；胡桃仁、绿豆、大米等。
2、身体处于亚健康状态所致。一般来说，如果指甲表面粗糙，表面有细纹，排出做美甲导致的情况，很可能是身体由于长期的工作压力，以及不健康的生活方式导致，身体处于亚健康状态。因此，最好多抽出一些时间来休息，运动，放松身心。
3、消化功能减弱。有些时候消化系统出现问题也会导致手指甲上出现竖纹。此时，要注意多补充钙质。
4、黑色竖纹。有时候手指上会出现一些黑色的竖纹，此时可能是肝肾功能衰弱，身体有毒素的征兆。此时，最好多吃一些高蛋白的补肝的食物，多吃海参，黑芝麻，虾等补肾的食物。
5、蓝色竖纹。如果指甲上出现了蓝色的竖纹，则表示身体可能处于缺氧的状态。也可能是肺炎或者其他原因导致的肺部感染。应该多吃一些清肺养肺的食物，如萝卜，银耳，梨，石榴等。
指甲有竖纹是什么样子2
指甲上有竖纹怎么办
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？和工作劳累、睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
富含维生素A的食物有
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、 杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、 南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有竖纹该如何调理？
1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
4、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
指甲有竖纹是什么样子3
指甲上有竖纹是怎么回事？
1、 正常指甲纹理
指甲上有可能出现正常的.纹理，它是光滑的，并且一直存在，就不需要太多的关注。不少人是先天遗传就产生的。
2、 过度疲劳
原来没有纹理突然出现的情况就需要引起关注，非常有可能是没有休息不足引起的。用脑过度和体力过劳都会产生这种状况。
3、缺少营养
缺少维生素E或者维生素A的时候就会出现这种疾病，维生素对于人体毛发指甲阻止的正常生长有重要作用。
3、 慢性疾病
如果竖纹的颜色变深变黑，说明肝、肺、肾脏出现问题，可能是炎症也可能是机能衰弱。需要去医院进行进一步治疗。
如何预防指甲出现竖纹
一、多吃果蔬
果蔬中含有维生素、氨基酸等多种营养，比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。
二、缓解压力
不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。
三、美甲
通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。
透明的指甲竖纹一般不是大病，颜色变化则要引起注意。平时需要定期检查身体，对慢性病的控制和治疗是很重要的。
指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。
1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。
2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。
3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。
⑽ 指甲竖纹是缺什么
手指甲上有竖纹属于正常生理现象。手指甲从甲母开始，向外一点点生长到甲远端，直至整个甲板形成，在此过程中，身体某一时刻出现一些无关紧要的问题，会在甲板上首先表现出来，为竖纹。如果有色素，只在甲母的地方，像痦子一样，可能为黑色素痣；如果痣长在甲母的部位，向外生长出现黑色的竖条纹，可能为甲母痣；如果还有其他问题，也可能为黑色素瘤的早期。所以一定要导医院进行进一步检查，如果仅仅是与甲板颜色一致的竖纹，不要惊慌。
白色竖纹：一般预示身体出现慢性疾病或者缺少钙等微量元素。慢性疾病一般是由于气血不足，还有可能是工作过劳，睡眠不足，过度用脑造成的亚健康状态，也可以是因为身体脏器的虚弱造成的，比如肝脏、肾脏的的虚弱。建议使用补肝肾的食物，如蛋白质食物、鱼类海产品，注意休息，保持睡眠，去中医院喝补气血的汤药。如果缺少钙等少量元素，建议吃牛奶、瘦肉、虾、骨头汤、蔬菜水果等进行补充。
黑色竖纹：可能是甲母痣的症状。甲母痣是痣的一种，最常见的症状就是甲黑线，有较高的癌变为黑色素瘤的危险。可能与黑棘皮病、维生素B12缺乏、局部外伤、真菌感染、湿疹样改变、甲下出血、全身色素性疾病、药物、疾病等有关系。主要表现为指甲上有一条黑色的竖纹，宽度在1-3mm左右，无自觉症状。本病一般不需要治疗，但是甲母痣容易变化为黑色素瘤，需要提高警惕。如果甲母痣突然增宽，超过3mm，建议去做手术切除治疗，并进一步进行病理检测，术后注意护理。维生素A的缺乏也能导致指甲出现竖纹，这时候你应该多吃水果，蔬菜来补充维生素及蛋白质。消化系统功能出现问题，也会导致手指出现竖纹，这时候则需要补钙。