Ⅰ 如何让幼儿自主的进行喝水
宝宝六个月后,我们会逐渐给宝宝添加辅食,随着宝宝的长大,也会锻炼宝宝自主吃饭。那么爸妈知道吗,给宝宝添加辅食的同时,我们也可以有意识地开始训练宝宝自主喝水的习惯了。具体该注意些什么?糕妈来告诉你。
宝宝六个月后,我们会逐渐给宝宝添加辅食,随着宝宝的长大,也会锻炼宝宝自主吃饭。那么爸妈知道吗,给宝宝添加辅食的同时,我们也可以有意识地开始训练宝宝自主喝水的习惯了。具体该注意些什么?糕妈来告诉你。
一、让宝宝学会用水杯喝水
用水杯喝水对宝宝的手指精细和手眼协调能力都很有好处呢。通常来说,鸭嘴杯比吸管杯更容易学会,所以6个月时可以先给宝宝使用鸭嘴杯,然后再慢慢引入吸管杯。
9个月左右,可以给宝宝使用十字吸管杯,吸管的十字纹确保了水流的速度,这样宝宝喝水时不易被呛到。
到了1-1.5岁时,宝宝使用十字吸管杯熟练后,就可以开始使用普通的不带十字纹的吸管杯啦。
到了2岁时,宝宝就可以和大人一样开始使用敞口杯啦。因为相比学饮杯和吸管杯,敞口杯更易清洁,不易滋生细菌。另外,长期使用吸管杯喝含糖饮料等,易造成前牙内面产生龋洞,所以应尽早让宝宝学会使用普通水杯。
奶瓶会增加蛀牙的风险,还会让宝宝摄入更多果汁或乳汁,影响固体食物的摄入量。美国儿科学会建议孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶,到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
戒除奶瓶4要决:
1岁之后,仍然不接受杯子的熊孩子怎么破?
带他一起去选杯子,让他选自己喜欢的款式;优先使用杯子,之后使用奶瓶,坚持这样做;在奶瓶里装他不喜欢的饮料;即便他抵触杯子,也要减少奶瓶的使用;最终宝宝会拿起杯子喝水,因为他渴了。
从接触杯子,到完全乐意用杯子喝水、喝奶,大概需要6个月的时间。妈妈们不要过于心急,宝宝需要你爱的鼓励哦~
这款鸭嘴杯适合给刚开始学饮的宝宝使用,贴心的防漏设计,让宝宝无论怎么玩耍都不会把杯子里的水洒出来。宝宝喝水时,只要咬着杯扣的硅胶吸管就能轻松喝到水。杯子抗摔防震,不用担心宝宝总是摔水杯哦。
这款水杯重力球的设计,能够实现360°无死角轻松吸水,无论宝宝是坐着躺着还是趴着,都能够轻松喝到水哦。妈妈也不必担心漏水,杯盖内外有着3D防漏设计,不管怎么动,水都不会溢出来。另外杯子还增加科学的防呛设计,宝宝喝水不再怕被呛到了。
这款防漏水杯内置防漏闸,宝宝碰倒水杯也不呼呼漏水。水杯喝水操作简单,轻按被扣按键即可弹出吸嘴,轻轻一按即可闭合,不仅省去拧瓶盖的操作,还能保障吸口卫生。水杯不含BPA等有不利于宝宝健康物质,柔软的硅胶吸头也不会让宝宝娇嫩的小口受伤哦。
迪士尼的这款防摔水杯,杯子外壳设计有3D迪士尼经典卡通形象,非常可爱,宝宝会很喜欢的。杯子内胆是304不锈钢,让喝水更健康安全。杯子抗摔防震,加上符合儿童人体工学的手柄设计,易握不怕摔。
二、宝宝到底要喝多少水呢?
6个月以内,婴儿只需要母乳或配方奶,不需再额外补充水分。喝太多水,不仅会影响宝宝的喝奶量,易导致营养不良,也会降低妈妈的产奶量。
6个月后,宝宝可以适当喝水。比如在每次吃完辅食后,喂几口水漱口。如果宝宝拒绝,家长千万不要强迫。宝宝1岁后,活动量增大,对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水,建议上、下午各2~3次。
三、宝宝喝水的注意事项
2岁以下小朋友不宜喝矿泉水。因为矿泉水中的钠、钙等各种微量元素不确定,对宝宝来说容易过量。
不要给宝宝喝含糖饮料。含糖饮料会增加孩子龋齿和肥胖的风险,不建议给孩子食用。习惯了喝甜甜的饮料,很容易让孩子拒绝白开水哦。爸爸妈妈也要做好榜。
Ⅱ 如何培养幼儿良好的饮水习惯
首先,培养幼儿主动喝水的意识,让幼儿认识到喝水的重要性,喜欢喝白开水,遵守饮水规则,能够喝足量的水,做到主动喝水,自己接水,养成良好的饮水习惯。
其次,让幼儿与环境充分地互动,在游戏中促进幼儿良好饮水行为的养成。
第三,发挥家园共育的作用,形成家园一致的教育合力,培养幼儿良好的饮水习惯。
为了达到以上研究目标,我除了在日常生活活动中时刻提醒幼儿多喝水外,重点采取了以下措施:
一、开展主题活动,培养幼儿主动饮水的意识,变被动喝水为主动喝水
针对幼儿的饮水情况,九月份,我开展了主题活动《我爱喝水》,通过进行综合活动《蒜苗长高了》、语言活动《宝宝爱喝水》等一系列的教育活动,让幼儿认识到喝水的重要性,增强幼儿主动饮水的意识。
综合活动《蒜苗长高了》是在幼儿观察自然角的时候生成的,我提供了两组新蒜苗让幼儿观察,一组蒜苗老师随时为其浇水,另一组一周只浇一次水,并在蒜盆里插入了刻度尺,便于幼儿记录蒜苗的高度。我每天请幼儿观察两组蒜苗,并请幼儿用画笔画下蒜苗的样子,等过了一周的时间,两组蒜苗的高度差距明显,浇水少的蒜苗长得矮,而且长出来的蒜苗头部都黄了,而浇水多的蒜苗长得又高又绿。幼儿通过自己不断地观察和讨论,认识到长得高的蒜苗每天都浇很多水,多给蒜苗浇水,蒜苗才能又高又绿。幼儿知道了多喝水的重要性,增强了幼儿主动喝水的意识。
在科学活动《小便的颜色》中,让幼儿在小便时要认真观察自己小便的颜色,早晨起来第一次小便是什么颜色,喝水以后小便是什么颜色,让幼儿对自己的身体变化产生兴趣,幼儿也知道了如果自己小便是黄的,就说明身体缺水了,该喝水了,从而让幼儿做到主动喝水,喝完水后,再让幼儿观察自己小便的颜色,颜色是不是发生了变化,让幼儿知道不能等到口渴了才喝水,要随时喝水。
大部分幼儿虽然不排斥喝水了,但是幼儿在喝水时总有洒水现象,于是我又开展了语言活动《宝宝爱喝水》,为了让幼儿更直观形象地了解水在身体里面的旅行,鼓励幼儿大胆表达自己的想法,从而让幼儿更加明确了水对身体的重要性,并学会了儿歌——《我爱喝水》,通过儿歌引导幼儿学会了正确使用水杯、安静喝水等饮水规则。
通过《我爱喝水》主题活动的开展,幼儿了解更多有关水的知识,在丰富的多领域教育活动中体验到了喝水的重要性,通过亲身观察增强了幼儿主动饮水的意识,变要我喝水到我要喝水。
二、发挥环境的隐性教育作用,促进幼儿良好饮水行为的养成
《指南》在实施的原则中也指出:“创设丰富的教育环境,合理安排一日生活,最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。”为了培养幼儿良好的饮水秩序和自己接水的能力,我充分借助环境的作用,让环境会说话,促进幼儿良好的饮水习惯的养成。
Ⅲ 怎样教孩子用吸管杯喝水
1、最开始,可以通过让宝宝先使用鸭嘴式的吸管杯,因为鸭嘴跟奶嘴很像,宝宝比较容易接受。在宝宝想要喝奶的时候,可以把一半配方奶粉放在奶瓶里,一半放在吸管杯里,等宝宝奶瓶喝完之后,顺势换上吸管杯。 注意: 喂养的姿势不要发生改变,这样不易被宝宝察觉,宝宝也不会有太大反应,宝宝会逐渐适应这个吸管杯的。
(3)幼儿如何喝水培训图片扩展阅读
使用方法
如何让宝宝从奶瓶过渡到吸管杯:
1、榜样力量。和宝宝一人一支杯子,你的榜样作用是无穷的,亲自示范,指导宝宝如何举杯,怎么喝水,最好先用空杯子做示范。
2、一开始可以选用鸭嘴式的吸管杯,由于鸭嘴的形状和奶嘴很像,让宝宝感到熟悉,比较容易接受。
3、秘密转移。如果宝宝是奶瓶喂养,可以把一半配方奶粉放在奶瓶里,一半放在吸管杯里,等宝宝奶瓶喝完之后,顺势换上吸管杯,注意,喂养的姿势不要变,这样宝宝不会有太大的反应。
4、循循善诱。要耐心一点,直到宝宝掌握了基本的使用方法,这个时候可以往杯子里放些水(只能是水),如果宝宝兴奋或者生气地摇晃、投掷水杯,不至于让杯里的奶粉、果汁与地毯、垫子们亲密接触。就算宝宝一时间掌握不好杯子的用法,也不用担心,至少这是个很好的玩具。
5、多项选择。在找到最适合宝宝的一款杯子之前,最好尝试不同的款式,要方便、安全、好看、好玩,既让宝宝兴趣十足,也达到了练习的目的。
Ⅳ 《我爱喝水》幼儿园大班健康教案
作为一名默默奉献的教育工作者,就难以避免地要准备教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。那么教案应该怎么写才合适呢?下面是我帮大家整理的《我爱喝水》幼儿园大班健康教案,欢迎阅读与收藏。
《我爱喝水》幼儿园大班健康教案1
活动目标:
1、初步懂得人体需要水分的原理,知道白开水是最好的饮用水。
2、学习科学的喝水方法,培养良好的喝水习惯,提高生活自理能力。
3、引导幼儿发现和了解日常生活中的自然现象和浅显的科学常识,培养幼儿科学的生活态度以及热爱科学、热爱生命的情感。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、知道检查身体的重要性。
活动准备:
1、知识准备:请幼儿和家长一起收集“喝水的好处”资料。
2、教具准备:教师收集资料,并精心制作了电脑课件——《想喝水就去喝》(FLASH动画片)及《医生的话》《各种各样的水》《健康喝水歌》(音像幻灯片),供新授知识使用。
3、学具准备:教师设计制作幼儿操作材料——“怎样喝水好”图片及表格,人手一份,供幼儿巩固练习使用。
活动过程:
(一)导入活动,感知身体里的水。
1、游戏:请你猜一猜。
请小朋友摸一摸自己的身体,你摸到了什么?有什么感觉?
请你猜一猜,我们身体里最多的是什么?(骨头、肌肉、血液、水……)
2、揭示谜底:人体里最多的是水。
小朋友们的答案这么多,到底我们身体里最多的是什么?我们一起来听医生怎么说。
3、播放课件《医生的话》:每个人就像一个小水库,身体里的一大半都是水。皮肤里、骨头里、血液里都有。如果,我们体内的水不够了,就会觉得口渴,必须喝水,补充水分。水是人体最重要的营养物质!告诉你,一个人只要有水喝,即使不吃其他食物,至少能活上10天左右。如果没水喝,那就惨了,连5天也活不了。
(二)问题(一):为什么要喝水?
1、过渡性提问:水对我们这么重要,当我们身体缺水时,怎样补水呢?(食物、喝水)
2、交流讨论:喝水的好处。
教师提问:喝水除了可以补充水分,你知道喝水还有什么好处吗?
幼儿自由发言,和同伴交流自己课前收集的“喝水的好处”资料。
幼儿通过交流分享,获得许多“喝水的好处”知识,摘录如下:①补充人体必需的水分。②能稀释血液,减少血栓。③有益于新陈代谢。④对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。⑤可以通便。⑥帮助食物的消化。⑦不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。⑧可以防眼干,避免视力快速下降。⑨清早起床和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷!……孩子们收集的资料丰富、全面、令人惊喜!
3、教师小结,使幼儿理解并掌握水和人体重要关系:水是人体重要的营养素,人每天喝适量的水,可以帮助消化和排泄,人的生长也离不开水。
(三)问题(二):喝什么水好?
1、教师播放电脑课件《各种各样的水》。
引导幼儿思考:生活中有许多水,请小朋友们看一看,哪些水可以喝?哪些水不能喝?
2、请幼儿说说自己最爱喝哪种水。
请幼儿结合生活经验与爱好习惯,自由回答;教师依据幼儿答案,操作课件,点击放大相应图片(如果汁、酸奶、可乐、纯净水等)。
3、请小朋友通过品尝和观察,比较饮料和白开水的不同。
教师:说了这么多许多,都渴了吧。小朋友都喜欢喝饮料,老师请你们喝橙汁好吗?将橙汁倒在小茶杯里请幼儿品尝。
幼儿观察、讨论:味道怎么样?互相看看,舌头上有什么?为什么会这样?
引导幼儿发现并得出结论:饮料里含糖、色素、香精等物质,喝多了有害健康。
4、请幼儿再说说课件中还有哪些水是不能直接喝的?
教师根据幼儿答案操作课件,点击放大相应图片:井水、自来水等不能直接饮用,需要烧开以后才能喝。
5、教师小结,使幼儿理解健康、科学饮用水的知识:饮料虽然好喝,但里面含糖和色素、香精等有毒物质,喝多了不利于身体健康;生水里有细菌和微生物,必须烧开后才能饮用;只有白开水才是最好的饮用水。
(四)问题(三):怎样喝水好?
1、请幼儿结合实际,说说自己有哪些喝水的习惯。
你们平时在什么时候喝水?谁来说说。
幼儿结合实际回答:想喝就喝,不想喝就不喝;随时都可以喝;生病时喝;边吃饭边喝……
2、观赏电脑动画《想喝水就去喝》,使幼儿树立正确的喝水理念。
小朋友们喝水的习惯各不相同,请大家欣赏一个动画短片,看看我们哪些是好习惯,哪些习惯要改正?
3、知识巩固,幼儿操作,选择图片贴在相应表格中。
幼儿每人一组图片(十幅),一张“怎样喝水好”表格。请选择正确喝水图贴在打“√”栏,不正确的喝水图贴在打“×;”栏。
4、教师展示、讲评幼儿作业,引导幼儿养成科学、健康的'喝水习惯:口渴的时候、运动以后、感冒发烧时、游戏时需要喝水,边吃饭边喝水、喝生水、多喝饮料都不是好习惯,小朋友要及时改正。
(五)总结与拓展。
我们通过探究,知道了人为什么要喝水,以及要养成健康的喝水习惯。其实,喝水的学问还有很多,小朋友们可以在生活中总结、交流,互相学习。!。。教案网出处!就让我们在快乐的歌声中结束这次活动吧。
教师播放课件《健康喝水歌》(以范晓萱《健康歌》为原曲,新编《健康喝水歌》歌词),和幼儿一起在快乐的歌声中结束课时。
《健康喝水歌》:嘴巴干,要喝水,嘴巴干了,要喝水了!我们大家一起来喝水。咕噜咕噜,咕噜咕噜,喝点什么水,少喝点饮料,我们爱喝白开水!纯净水,矿泉水,放得太久不能再喝,告诉爸爸妈妈,一定要注意注意!早上起床以后,喝杯开水咕噜咕噜,科学喝水身体棒!
活动延伸:
制作“喝水记录表”,用插卡的形式记录幼儿每天的饮水量,引导幼儿进行操作性的饮水记录,并延伸至幼儿家庭中,保持教育的一致性与延续性。
活动反思:
本次课堂教学案例,遵循ESD“主体探究、综合渗透、合作活动、知行并进”的原则,从教学内容的选择、教学目标的设置、以及教学过程的组织、教学方法的运用等处,无不渗透着ESD的理念与原则,体现了教师对可持续发展理念的深刻理解。
1、教学内容源于生活,教学目标着眼发展。选择从贴近幼儿生活的教育内容入手,根据幼儿的实际特点与需要,将原教材重新设计,把握新课程三维目标要求,从知识、能力、情感价值观三个维度进行了认真的分析,并根据这几个点设计教学目标。尊重幼儿的发展需要,充分体现了幼儿的主体性。
2、教学过程突出主体,注重实践。教学过程的设计能围绕着目标逐层递进,注意了教师的“导”和学生的“学”之间的关系。在教学重点与难点的设置处理上,引导幼儿结合实践经验,教师通过提出问题,引导幼儿观察、发现、交流、讨论,从而主动探索、获得有益的生活经验和常识。本课教师共提出三个问题:
①为什么要喝水?
②喝什么水好?
③怎样喝水好?层层深入,并采用直观教学法,借助现代化的教学手段,充分调动幼儿感官,让幼儿通过看课件、品尝比较各种饮料、动手操作等活动,获得人体与水的关系、健康喝水知识以及良好的饮水行为习惯,从而从小树立科学健康的生活态度和意识,使教学难点和重点迎刃而解,教学目标有效达成。
3、教学方法选择得当。在教学方法的选择上,采用了直观法、提问法、探究法、交流讨论法等。这些方法的选择极大地调动了幼儿的学习兴趣和积极性,改变了幼儿园健康教育传统的说教,给了幼儿一个比较宽松的探究空间,这样的教学模式使幼儿的主动性更强,充分发挥其主体性,真正地成为课堂的主人。
4、教学资源的整和与运用。教师注意将教育资源整和并灵活运用,例如:网络资源运用,改编并制作了《想喝水就去喝》《健康喝水歌》等FLASH动画课件,并通过网络查找到关于健康饮水知识等可贵资料,对教学起到了有益的补充和指导。
5、和家庭合作,保持教育的一致性与延续性。幼儿各种习惯从培养到养成是需要一定的过程的,只靠一节课的学习是不可能完成的,需要在日常生活中反复实践、练习,同时需要教师和家长督促和指导。因此,为使幼儿养成科学健康的喝水习惯,我精心制作了幼儿喜爱的卡通形象“喝水记录表”,用插卡的形式记录幼儿每天的饮水量,并引导幼儿进行操作性的饮水记录。孩子们兴趣高涨,喝水不再是强制性的任务,而变成有趣的游戏。同时,孩子们的日常饮水情况一目了然,便于教师和家长及时了解。我又把这项活动延伸到了家庭中,让家长配合完成此项工作。随着时间的推移,喝水渐渐成为孩子们自觉、主动的行为,良好的饮水习惯也就养成了。
《我爱喝水》幼儿园大班健康教案2
活动目标:
1、知道白开水是儿童最佳的饮品
2、鼓励幼儿多喝白开水,促进身体健康
3、初步学习设计和制作表格的方法
活动内容:常识活动
活动准备:
电脑、搜集短片(世界各地、生命之源-水)图片、粘贴版、纸、笔。
活动过程:
(一)欣赏短片世界各地
师:你们看到短片中各地区和各民族的人们都喜欢喝什么饮品
幼:蒙古人-奶茶,藏族-青稞酒、酥油茶,西方人-咖啡、可乐、啤酒,东方人-茶
师:你们最喜欢喝什么?
幼:果汁、可乐、雪碧、杏仁露、椰汁、茶、牛奶、豆浆、酸奶......
游戏:阳光饮料站"幼儿自取图片进行分类摆放,师生共同统计出饮品人数,贴在粘贴板上"
(二)白开水,益处大
师:户外活动和剧烈活动后会出很多汗,应该喝什么?
幼:喝白开水
师:让幼儿了解为什么喝白开水?请幼儿再次欣赏短片:"生命之源-水"
教师小结
A:白开水含有丰富的矿物质
B:能帮助人身体进行代谢
C:白开水也是一种营养素
儿歌"多喝水好处多"
(三)引导幼儿制作饮水表格
1、游戏"阳光饮料站"第一次游戏统计人数与第二次游戏统计人数进行对比
2、对比人数表贴在粘贴板上(喝白开水人数居多)
3、幼儿设计并制作饮水记录表格
4、鼓励幼儿日常多喝白开水促进身体健康
活动结束:
利用幼儿自制饮水记录表,每周五评比喝水标兵
Ⅳ 幼儿园怎样给幼儿喝水应注意什么
各种饮料中首选白开水。 孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛,水的需要量相对较多,根据WHO(1993)的推荐量,0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水,体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和,而不是单指饮水量。 除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分,1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算,1-3岁的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。 正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻,喝水应该少量多次,每次一杯左右。如:1-3岁的幼儿每日喝白开水4~5次,每次150~200毫升,同时要参考季节、气温,出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。
Ⅵ 保育员应如何为幼儿准备饮水,以及注意事项
第一:
保育员:
保育员,是一种职业名称,指幼儿园或托儿所里负责照管儿童生活的人员。保育员在幼儿的发展中扮演着照顾者、教育者等多种角色,对幼儿的身心健康、行为习惯以及个性、情感等各方面均产生着深刻的影响。
第二:
正确答案:
1、清洗饮水桶
(1)倒掉前一天的剩水。
(2)每天用洗涤剂、定期用消毒剂清洗和消毒饮水桶,做到里外都洗净。
(3)用清水将水桶的里外漂洗干净。
(4)每天用消毒剂擦拭水龙头和出水口,保证饮水桶清洁、无死角。
2、打水
(1)幼儿园饮水的准备幼儿园应在当天为全体幼儿准备温度适宜的温开水,做到随到随供应。并根据天气情况做好降温和保温工作,使水的温度适于婴幼儿饮用。
(2)控制水温保育员应能够根据天气的情况做好饮用水水温的控制。天气寒冷的季节,保育员应在饮水桶的外面罩上一个保温套,确保婴幼儿的饮水温热、不冰凉;天气炎热的季节,保育员应尽早打水,使水降温,确保婴幼儿喝足够的凉白开。
第三:
希望对大家有帮助。
Ⅶ 幼儿园小班安全教育教案正确喝水
教案就不帮写了,大概提纲步骤写下:PPT引导孩子为什么要喝水,引入上课正题解释水的分类如热水,冷水,干净的水,脏的水等等,引导孩子正确选择要喝的水教师师范教导孩子如何用工具接多少水,喝多少水的问题(灌输节约理念)幼儿实践
Ⅷ 幼儿园饮用水培训
英盛观察幼儿日常生活中的饮用水安全知识
一:什么样的水是安全饮用水?
水是构成人体的重要组成部分,是七大营养素之一。对人体健康起着重要的作用。科学,合理,安全的饮用水,才能保障生命的健康生存。从饮水与健康角度来讲,良好的饮水应该符合以下几点要求:一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解氧;四是偏碱性的,水的分子团要小,活性要强。
目前,我国居民饮水的主要有:自来水,纯净水,人造矿化水,矿泉水和天然水。
二:白开水是幼儿的最佳饮品
饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素,不管是碳酸饮料、营养保健型饮料,还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水,都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童,因为代谢快,对水的需求量相对比成人多,同时肾脏功能不健全,因此,水和矿物质、微量元素缺乏或过多,都会影响身体健康。习惯喝饮料不喝水的孩子,常常食欲不振、多动、脾气乖张,身高体重不足。
烧开的自来水冷却到25—35℃,此时水的生物活性增加,最适合人的生理需要。
三:长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿健康
矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高,对特定人群有保健作用。例如,有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。如果不缺锌,就没有必要饮用这种矿泉水。将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子常年饮用,容易导致矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体,可能会引发某种疾病,最常见的就是肾结石。而蒸馏水、纯净水、太空水等,多数产品在除去水中工业污染物时,也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分,长期饮用,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对身体造成不良影响,对正处于生长发育期的儿童影响更大。
四:幼儿每天和多少水适合
喝哪种水 孩子的新陈代谢比较旺盛,体质较弱、免疫力差,因此对饮用水的要求标准也比成人高。白开水是宝宝的最佳选择,烧开后冷却4~6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。 白开水有利于新陈代谢,帮助散热,保持免疫
功能,提高抗病能力。 最合适的喝水时间 只要孩子的小便正常,可根据实际情况让他少量多次饮水,如果孩子出汗多,应给增加饮水的次数,而不是饮水量。 以下两个时间尽量不要给孩子饮水。
五:两个时间尽量不要给孩子饮水:
饭前不要多喝水:饭前给孩子喝水,会稀释胃液,影响孩子的食欲,也不利于食物的消化。正确的饮用方法是,让孩子在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。
睡前不要多喝水:如果睡前喝水过多,会影响睡眠,导致第二天精神不佳,也可能导致遗尿, 喝水水温&每日喝水量
喝多少温度的水:过冷或过热的水,都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失。夏天时不能将冰箱内拿出来的水给宝宝喝,容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝孩子喂太热的水,容易发生烫伤。 一般来说,孩子在夏天最好喝与室温相同的水,冬天则饮用水温在40度左右即可。
每天喝多少量的水: 3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml,3岁以上可增至150ml。只要孩子小便正常,饮水的次数可根据实际情况而定。夏天天气热,出汗多或经常待在空调房,可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反。
六:如何让孩子爱上喝水
兴趣喝水法:经常给孩子变换饮水的容器、调配口味,利用孩子的好奇心和从众心理,增加孩子喝水的兴趣,培养定时饮水的好习惯。
习惯喝水法:家庭环境中要营造定时喝水的气氛,使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯。
随机喝水法:喝水要少而勤,不一定按“顿”喂。
喝水注意事项: 不要只喝矿泉水,尽量少喝或不喝饮料,饮料添加剂进入体内会伤肝、肾。如果吃的多、喝的少,会导致小儿生病。