Ⅰ 日本人的一日三餐都吃些什么
日本人的一日三餐吃的各类非常多了，但是主要的就是：米饭，其次常吃的食物有面条、蔬菜、水果、海鲜产品。其余的还有成百上千种，说一天一夜也说不完，就不啰嗦了。日本在全球是一个长寿国，人的平均寿命都比较长，这与它们合理、节制的饮食习惯分不开的，他们的饮食类拟中国的东部沿海城市，和中国南方，饮食以清淡为主，不会像中国的重口味，任何食物不会过度烹饪，比如放大量辣椒、重盐、多油等。
日本岛国周边都是海洋包围着，所以海鲜产品丰富且便宜，并且农村以种植水稻为主，就是吃大米为主，所以很多日本人觉得如果不吃米饭就不算吃饭，即使是面条也会配上一碗米饭吃，所以一日三餐都有米饭。
而我们中国的主食不仅有米食，还在面食，北方面食南方米饭，非常的丰富，但我们的食物一般喜欢追求过度烹饪，比较重口味，比如重油、重盐、重辣等，就是喜欢有味道，而日本人的食物比较清淡，大部分味道依靠食物本身的味道。
Ⅱ 日本人平时都吃什么食物
1、、寿司（Sushi）
日本人常说“有鱼的地方就有寿司”，寿司是日本人最喜爱的传统食物之一，主要材料是用醋调味过的冷饭，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。寿司既可以作为小吃也可以作正餐，花色种类繁多。配料可以是生的，也可以是熟的，或者腌过的。视乎配料的不同，不同寿司的价格、档次差距甚大。
Ⅲ 日本人饮食一日三餐食谱是什么
一、日本居民早餐。
早餐很丰富，有鱼肉、米饭、味增汤、酱菜、鸡蛋、豆腐等等，再配上几乎家家户户都吃的纳豆，一碗饭下去吃得很饱，最后喝点汤，一顿丰盛的早餐就完成了。
二、日本居民中餐。
在午餐，日本人喜欢味道清淡的食物。典型的日本式午餐，包括有米饭，清淡的蔬菜沙拉（加入了酱油或米醋），通常还有腌制或烤制的鱼肉。
三、日本居民晚餐。
日本居民的晚餐较丰盛，他们通常在晚餐时喝汤，吃肉类，蔬菜或鱼肉，主食是米饭，也可以是面条。
吃了晚餐后，日本居民还会吃传统的日本甜点：一种名为wagashi的甜点，由水果，栗子，明胶制成的，味道很特殊。这与俄罗斯人通常吃的甜食，在味道上有很大的不同。
日本居民饮食的特点：
在日本，人们认为用餐次数应限于早餐，午餐和晚餐。尽管餐食的种类繁多，但食物的份量却不大。
在吃完每顿饭后，日本人会喝绿茶，这几乎是不可或缺的。
日本居民注重食物的自然新鲜的味道，所以很少吃油炸食物，并且在食物的烹制中，不会使用很多调味料，另外，有些食物甚至是生吃的。因此，这样保留了食物的自然特性。
Ⅳ 日本也吃面粉类的食物，为何很少看到他们吃馒头
日本是东太平洋的一个岛国。日本在古代是一个非常封闭落后的国家。由于古代日本与海外隔绝，地理区域狭窄，生产力水平低，食物匮乏，普通人往往吃不饱。我们都知道在古代我们中国人吃最多的米饭和面条，但是日本人很少吃米饭和面条。那日本人为什么不经常吃米面呢？没有米面他们吃什么？日本人不吃米饭和面条的原因不是因为日本人没有，而是因为他们买不起。
第三个担忧是这些午餐的饮食不佳，不是碳水化合物大餐就是各种油炸食品。那顿午餐绞尽脑汁，好不容易找到一种每天都要刷的蔬菜。有人说出去吃饭可能不健康，但也有健康的午餐就是有点贵。不是每个家庭都能像网上照片一样做看起来又好又健康的午餐。例如，蔬菜太少了。因为在传统的日本饮食中，蔬菜的数量很少。在日本料理中，小碗通常放在小盘子里。如果你把它放在你的午餐盒里，你只能吃一口。除了好看，我们还可以研究我们有多少蔬菜进食量。日本上班族也喜欢喝酒，尤其是啤酒。看完这些才发现日本人的饮食也不是很受欢迎啊。
Ⅳ 日本人一天吃什么
日本食品以清淡生食为主，喜食海产品，以大米为主食。日常的饮食习惯也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按热能计算的话，早餐大约占40%，午餐20%，晚餐40%。
早餐有日式和西式的区别，日式传统的早餐就味增汤（味噌汁みそしる）、米饭（ご饭はん）、烤鱼（焼やき鱼ざかな）及咸菜（渍物つけもの）等。西式的早餐就是面包（パン）、牛奶（牛乳ぎゅうにゅう）、鸡蛋（卵たまご）等。当然也有一些人因为不能早起等原因不吃早饭。
日本人的午餐大多比较简单，因为和中国不同，大部分的工作单位中午没有午休时间，只有1个小时甚至更短的时间吃午饭。所以日本人的午餐大多是短时间内就能吃到的快餐，如：拉面（ラーメン）、咖喱饭（カレーライス）、盖浇饭（丼どん）、盒饭（弁当べんとう）等。盒饭既可以自己做也可以在超市等地方买到。
工作结束后的晚餐相对比较丰富，除了午饭中常吃的种类外，也可以到餐厅去美餐一顿或回家自己做。当然很多单身的人还是习惯在外面吃一些简单的饭菜。有时还会有“二次会にじかい”，即吃饭完后换一家店继续喝酒或娱乐。
Ⅵ 看完日本人的一日三餐，就知道为什么日本是肥胖率最低的国家了
在我们中国，经常会听到人们说“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这句话。
可是在日本就有所不同了。
据说自古以来，日本一般只吃早餐和晚餐两餐。
可是从日本的镰仓时代末期，室町时代初期起，由于货币经济的渗透，都市人口的聚集，随之体力劳动者人数逐步的增加，逐渐改为早中晚三餐！
大学食堂的话，和我们国内大学食堂一样，价格也都是比较实惠的。
那白领族和蓝领族呢。
他们要么自己带便当，要么就近的便利店或专门的便利店里买上便当套餐，或面包，或饭团之类的。
日本人对于晚餐就比较重视了，辛苦劳累了一天，和中饭相比晚饭就丰盛多了。
不管从营养搭配还是量都会比午餐讲究很多了。
一家人聚在一起，边吃边聊，其乐无穷。
喜欢喝酒的人，会喝些啤酒，烧酒等，用来犒劳自己。
Ⅶ 为什么说日本人的“一日三餐”，简约却不简单
日本人的一日三餐，制作的时候，看起来很简单，但并不简单。要考虑食物成分的细度以及在烹饪过程中它们的原始味道不会被破坏的事实。充分达到饮食营养的平衡，满足人体的日常能量来源，每天吃30多种食物，全部都在搭配的秘诀之中。而除了这些之外，还要高于生理需要，同时要考虑到美学需要。精致的一日三餐餐具，精美的搪瓷，一杯杯搪瓷，碗碟和罐子，精美而与众不同。精致的器皿，如一套送至炉灶的“外套”。古朴典雅，古朴高贵。
而且他们非常专注于早餐，每顿早餐都更加丰富，并且经常有豆腐之类的食物。这不仅可以帮助人体补充一天所需的卡路里，还可以确保人体的新陈代谢。对于午餐，普通上班族会选择吃盒饭。少数有时间的人会在家做，但是这些食物有一个共同点，那就是油非常少。还有他们的晚餐，晚餐更清淡，分量也很小。实际上，从日本人的饮食习惯，不难看出中国人的传统饮食习惯，有很多饮食习惯，古代中国人有许多饮食习惯。
Ⅷ 日本人的三餐一般吃什么
一、早餐：普通的日式早餐通常是，一个鸡蛋（50g），一碗米饭（100g），1块烤鱼（50g）或火腿肠（50g），一盘蔬菜与水果（150~200g），一小碟咸菜，一碗酱汤。当然
也有一部分人，尤其是年轻人，习惯于西式早餐，往往是一片面包涂上黄油或果酱，一杯牛奶（300~400ml）或果汁、咖啡。
二、午餐：午餐多为快餐，如拉面（面条100g，火腿40g或鸡蛋50g，豆芽少许，汤500-800ml）；咖哩饭（米饭80g，牛肉或鸡肉40-50g，葱头、土
豆、胡萝卜50g，咖哩汁150ml）；盒饭（米饭80g，一小块鱼或肉50g，生菜和水果50g，少许咸菜，几粒青豆，一片柠檬，一些调味品）；面包加牛奶/咖啡。
三、晚餐：一碗米饭（100g），豆腐（50g），天妇罗（50g），海虾1-2尾（20-30g），生蔬菜（200g），啤酒（500ml）或清酒（200ml），餐后水果（100g），酸奶（50g），茶（200ml）。
Ⅸ 日本人平常吃什么
日本家庭平时吃什么？日本家庭家常一般会吃寿司、味增汤、玉子烧、各式日式盖饭、炒饭，日式拉面等等。日式美食一般以注重原汁原味为主，不要求过度烹饪。其实日本的家常菜和中国的家常菜结构差不多都以主食、小菜和汤等等组成，不过用的一些烹饪方法或者原料不同。接下来我们一起来了解一些日式家常菜吧。
一、寿司
一提到日本美食我最先想到的就是寿司，毕竟太有名气了。寿司在古时候的日本指的是用盐和米腌制的咸鱼，慢慢才发展成现在的样子。一个寿司份量适中，既可以当小吃也可以作为主食。它的种类繁多，配料各种各样，现在在全世界都能见到它的身影。在日本有句话就是
有鱼的地方就有寿司。
其实日式家常菜各种各样，像每一个国家一样有着自己的饮食文化。如果还想知道更多的话推荐去看看一些相关美食节目，例如孤独的美食家，里面介绍了日本各式各样的美食，让你更加了解日本家庭都吃些什么。
Ⅹ 日本人一日三餐吃什么天天这么吃，适合我们中国胃吗
日本和我国的很多风俗习惯都很相似，由于历史和地理等因素的原因，中日两国人民的交往非常密切，那么你知道日本人一日三餐都吃什么吗？接下来我来给大家介绍一下吧。
其实日本的一日三餐非常多元化，吃什么的都有，日本食物非常适合我国人食用，只不过有些清淡，但是却健康卫生，你一定习惯。