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小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

发布时间: 2022-02-10 21:25:53

1. 小腿肌肉痛是怎么回事

引起小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够,静脉弹性不够导致的,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或行走,缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病),腿部肌肉太少,心血管功能较差。

小腿肌肉酸痛并没有遗传性,最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息,平时多多按摩腿部帮助血液循环。

下面有3种方式可以自行治疗:

多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。

物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜,帮助血管收缩、血液回流。

运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康。

2. 晚上睡觉小腿肌肉酸痛是怎么回事

是这么回事,所患之疾属中医风寒湿痹范畴,主要由于肝肾虚寒兼风寒湿阻碍经络所致,常见症状有痛侧腰酸胀痛,臀及股骨头处痹痛,牵连至大腿外侧或内侧,小腿外侧直至放射至足外侧酸痹痛,逢阴冷天气或深夜时疼痛加剧,痛处有麻痹冰凉感,痛处有时走窜移动,严重者可见下肢肌肉萎缩或跛行

3. 小腿肌肉酸痛是怎么回事

小腿肌肉酸痛,是小腿经络血管气血运行不通畅所致。

传统医学讲,通则不痛,痛则不通。

它是如何导致的呢?

  1. 小腿受寒,寒气侵入小腿经络血管之中。

  2. 小腿经络血管受垃圾物质,代谢废物阻塞。

  3. 自身体弱,气血不足

要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内及小腿淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,小腿气血运行通畅,充值的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨,变得柔韧,强健,轻松,灵活,有力。

如何做呢?可以网络搜看此文《双腿酸软无力2大原因,传统马步桩何以能增强腿力?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。

4. 男人小腿肌肉疼痛是怎么回事啊,谢~

你好:引起小腿疼痛的原因,主要是疲劳和疾病。长期不运动突然一次运动造成的,休息几天就会好,如果小腿长期疼痛,要查清原因进行治疗,同时尽量避免增加小腿压力让小腿放松,尽可能穿跑步鞋,鞋跟不要超过3厘米。

5. 小腿肌肉酸痛是怎么回事

肌肉酸痛是骨科常见症状之一,临床上引起肌肉酸痛的原因包括:

1、四肢肌肉酸痛:运动损伤是最常见的原因,老人颈椎退行性变压迫神经也可引起上肢的肌肉酸痛;

肌肉酸痛的解决办法:

1.适宜锻炼,对于怎么缓解运动后肌肉酸痛这个问题,建议在运动时应根据自己的身体情况进行科学的安排肌肉锻炼。每个人的体质各不相同,所需要达到效果的运动量也各不相同,所以需要科学的锻炼方法。

2.口服维生素C能够解决这个问题。维生素C能够促进结缔组织中胶原蛋白的合成,起到修复组织、缓解运动后肌肉酸痛的作用。经常锻炼身体的人就更需要为机体补充维生素C了,维生素C不仅可以提高运动效率、预防运动中身体由于负荷而受伤,还能使肌肉得到充分休息。维生素C能够促进体内物质代谢,提高身体的运动能力;维生素C不仅是组织间的润滑液,还可以防止细胞受损和衰老。

3.采用冰袋敷,对于怎么缓解肌肉酸痛这个问题,建议在大量运动后可以采用冰袋敷法。大量运动后应马上采用冰袋敷训练过的肌肉部分,冷敷15分钟左右即可。冰袋与皮肤间最好用毛巾相隔,目的是避免皮肤冻伤。国家举重队在体育总局就设有冰雪房,为的就是快速缓解肌肉酸痛。

6. 小腿酸痛是怎么回事

7. 小腿肌肉酸痛时怎么回事啊

有可能是肌酸激酶过高,要到心血管内科验血,看是不是横纹肌溶解症。