1. 粉葛煲鸡汤的做法大全
粉葛煲鸡汤
锅清爽不油腻的粉葛鸡汤，全家人都说好喝。
葛根富含淀粉、膳食纤维、黄酮、氨基酸、微量元素等对人体有益的重要营养成分。现代医学表明葛根具有延缓衰老、增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌、清痢解热等多种保健功效，具体有以下几个方面：
1、调节内分泌，葛根中富含高活性的异黄酮，对调节内分泌有帮助，同时还能让皮肤变得更加润滑有弹性，痘痘也会逐渐消失，对于修复肌肤是有帮助的；
2、具有抗癌作用，葛根中含有人体所必需的多种氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纤维，对于改善便秘、清除体内的毒素有帮助，其中含有丰富的硒元素对抗癌也是有帮助的；
3、葛根能够清痢解热、祛痰止渴，葛根粉还具有生津止渴、抗菌解毒的作用，对于感冒引起的咽喉疼痛、口舌生疮、清火泄痢有很好的治疗作用，坚持吃葛根粉能够调节人体的机能，增强体质，提高机体的抗病能力；
4、葛根粉有助于心脑血管健康，能够起到降低心率、降低血压和心肌耗氧量的作用，这是由于葛根所蕴含的葛根素和异黄酮有降低心率、血压，阻挡外周阻力的作用。当左右心室的压力上升到最大速率时就会开始降低，从而减少对于心肌的耗氧需求量，同时又能使冠状血管扩张，增加冠脉血流量，从而导致阻力降低、氧气供给的增加，当氧气的供求达到大致平衡时，在医学上能够对心绞痛有一定的改善；
5、能够降血压，葛根提炼出来的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可用于降低血压，增加缺血组织的血液供给量，能够明显的降低心脏耗氧量，减轻心肌缺血，对于限制和缩小心肌梗塞的范围、抗快速心律失常、改善血液循环等都有帮助。
2. 黑枸杞可以除子宫内的残留物吗
子宫是我们降生在这个世界上的第一个家，我们的勤劳的母亲通过十个月的营养供给，才让我们得以顺利的诞生在这个世界。所以子宫对于女性来说，是一个非常重要的器官，如果不注意子宫的安危，可能会导致各种不孕不育的生理疾病，及各类生理疾病，严重者更有可能患上子宫肌瘤和内膜癌。对于子宫的保护，我们平时可以注意清洁自身的卫生，及时更换内裤。最好每隔半年去医院检查一次，防止隐患的存在。平时多吃一些排毒养颜的食物，清除体内的子宫垃圾。它是子宫垃圾“清洁工”！没事吃点，排出子宫污血，养成易瘦体质！
1、黑枸杞
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黑枸杞可以改善我们的血液循环，降低我们患上心脑血管疾病的风险。黑枸杞可以促进我们体内的新陈代谢，使子宫排出里面垃圾和污血的能力大大增强，还可以提高子宫的免疫力，让我们的子宫“百毒不侵”。
2、蜂蜜
蜂蜜有很强大的抑菌杀毒的能力，可以有效防止我们身体里细菌的滋生。还能促进胃部和肠道的蠕动，使我们的排泄更加顺畅，能够帮助我们有效排除子宫内剩余的垃圾和污血，堪称子宫垃圾的清洁工。此外蜂蜜还有减肥的功能，常吃蜂蜜可以让我们养成易瘦体质。
3、葛根粉
葛根粉能提高我们细胞的再生功能，促进肝脏为我们的身体进行消毒。葛根粉内还含有大量的植物纤维，可以帮助我们更好的清除杂物，使子宫里的垃圾和污血更加顺利的排出体外。而且葛根粉还有美容减肥的效果，每天坚持吃一点葛根粉，可以让我们的女性朋友气色和身材越来越好，养成易瘦体质。
除了这些以外，我们还可以做一做“暖宫操”来提高子宫的免疫能力，平时多进行一些慢跑来锻炼自己的身体，改善自身的血液循环，让自己拥有一个健康的身体
3. 吃什么补胸最快但不胖
青木瓜
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
4. 要想控血糖应该怎么吃
豆类
在吃的食物中要进行多样化的组合，比如说经常吃的食物可以增加一些豆类食物或者是豆类制品。
块茎类食物
对于那些有患上糖尿病风险的人来说，应该多吃块茎类食物，比如说薯仔地瓜山药等这样的食物，因为这样的食物在身体里消化的慢，会让血糖缓慢上升，不会对胰岛素产生抵抗。
吃杂粮
相对于米和面来说，吃杂粮可以让血糖升糖指数变得低一些，而且更有饱腹感，所以要多吃杂粮。
5. 怎么样能买到正宗的葛根粉
买正宗的野生葛根粉最好直接从深山区的农民家里买，山区农民冬季一般没什么收入都会上去去挖葛来挣点收入，只有他们才会有正宗的野生葛根粉，市场上加工过的葛粉很难找到纯野生的了
6. 想要清凉过三伏，日常饮食要注意，究竟吃啥比较好
明日入伏，记得给家人吃这5种美食，营养美味，去火消暑，清清凉凉过三伏天！
明天7月16日，正式进入今年的三伏天，一年中最最最湿热的日子来了。查了查我家的老黄历，今年的三伏天长达40天，湿热之邪的时间是又长又强，对我们人体健康是一个巨大的考验，一不小心就会被湿气中伤，因此三伏天合理正确的饮食习惯，就显得至关重要了！
明日入伏，记得给家人买这5种美食，去火消暑，清清凉凉过三伏天！我是谭小厨子，每天分享厨房小知识，地方美食、美食教程，期待您的关注！
7. 话说葛根
以前没接触过葛根，从这样奇特的名字得到的印象，大概是那种山里的独特的稀奇古怪的土产，必定是有特别的成分，有特殊的药用价值，因此藏在深山现在也天下闻了。
第一次听说葛根，是在菜市场，有一个摊位，卖各种淀粉，包括藕粉，葛根粉。藕粉我当然知道，还曾经吃过，先用温水调开，再用滚开水冲泡，充分搅拌后，变得晶莹剔透，味道是淡淡的，清香。葛根粉是什么呢？从摊主隆重以对的态度看，它比藕粉要珍稀贵重得多，围观的人当中大约有不少像我一样对葛根一无所知，都疑惑地瞅瞅那一袋子嘎嘎嗒嗒的东西，不明白它有什么好的，价格比藕粉要高得多，它看起来一点也不纯净，灰扑扑的，和细腻白皙的藕粉相比，它似乎品级和档次都低了很多。偶尔有识货的人反复验看，问摊主：是真的吗？摊主虽然对这怀疑很感委屈恼火，却也为终于遇到懂行的人而激动，他连连抖动着那一袋被大大小看，严重误会的葛根粉，代为发出了不平之音：这个是最好的，纯正的葛粉都是这样的，太好看的反而不是真的。了解的人承认他说的有道理，其实所有的质疑也没什么根据，但是普遍的理由是：现在还敢相信有什么是真的呢？摊主发急地说你买回去吃吃就知道了！我当时很好奇地看着那一袋人们为之讨论，争议的焦点，很有兴趣地听着这一场小众化的真假之辩，只觉得它土里土气的面貌之下必有不为人知的光华，只觉得它那似乎与外表不相趁的价值是神秘的。
再一次看见葛根这名字是在药的成分一栏里，为颈椎病困扰着，尝试了各种中药，每一样药里我都看见了葛根，遥想当年对葛根的无感和无知，它果然是不同凡响的。于是，开始想办法了解葛根，最方便的当然是在网上搜索，专业的解释就足以使人对它刮目相看了：葛根性味甘，辛，凉，归脾，肺经畏，有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，解酒毒的功效。虽然言语简单，概括，信息也挺惊人的了。商家宣传得就更大张旗鼓，索性说：北有人参，南有葛根。难怪摊主那么敝帚自珍，那么痛感于人们的不识货。葛根确实是无可替代的独特的好东西。药食同源，既然不可能长期吃药，既然没有太好的治疗方法，最安全保守的还是锻炼和食疗，我像抓住救命稻草一样抓住了葛根的应用里有一项：颈背强痛，无论是否真的有效，长期地吃下去，总归有好处，而一无坏处，怎么都比吃药强。
从网上的图片看，葛根的形态的确是根，和树根，草根差不多，它的原生态很不起眼，混迹于草莽之间，野性生长，粗蛮不经，泯然林间，不知何方高人于何时何地发现了它的宝贵价值。民间有关于东晋葛洪与葛根个中瓜葛的传说，据说道教理论家兼医学家葛洪在茅山抱朴峰修道炼丹时，弟子毒火攻心，病倒了，葛洪为了给弟子治病，用了许多草药，都不见效，一天忽然梦见三清教祖向他指点迷津：“此山长有一种青藤,其根如白茹,渣似丝麻,能榨出白液,略带甘甜,可清热解毒,祛燥消疹,食用充饥”。葛洪苦寻数日，终于得见一野趣盎然的古藤，他选些粗大藤根带回去，捣为白色浆液，给弟子服下去，弟子的病终于得以痊愈。
药到病除的传说总是太离奇，但食疗的理念肯定不会错。
丈夫目瞪口呆地发现我忽然买了一大堆平时闻所未闻的葛根粉，葛根茶，不知我又发了什么神经，他就像我当初一样，对葛根这概念全然陌生。听了我治病的痴心妄想，却很拥护，我想他最实际的想法是，总比吃药便宜吧！我们按照说明上的方法，调了一包粉，颜色透明，有点发暗，像所有的淀粉一样，白色一遇开水便神奇地转换了。谁也没真正尝过葛根，不知道这味道对不对，其实，它几近无味，我进一步开发了新吃法，在葛根粉里掺和奶粉，顿时奶香扑鼻，泡出来洁白如玉，像一大杯浓稠的酸奶，虽然无法鉴别其真伪，，我们还是为开拓了食物的疆域而倍觉不可思议，人这一辈子，还真不敢说见识了多少，经验了多少，永远都有我们未经开发的领域。
8. 雌激素充足的女性，通常有哪3个特点
雌激素又叫女性激素，它对女性来说是十分重要的物质，女性体内如果雌激素不足了，衰老的速度就会加快，所以，作为女性，平常要多关注自己的身体状态。
红枣桂圆枸杞泡水
对于女性来说，红枣和桂圆是适合四季吃的养生食品，用它们泡水喝能够滋养气血，让你喝出好气色好皮肤。而且女性气血养足了，身体的机能就会维持在正常的状态，这样脏腑功能都能正常运转，自然也能促进身体分泌雌激素。
总之，女性朋友爱美，想要体内雌激素充足，延缓衰老，不是没有办法的，改掉生活中的不良习惯，选择一些有利于身体的食物，就能帮助自己实现愿望，真正难的一点是：坚持！
注：图片来自网络