⑴ 冬季艾灸驱寒，主要穴位都是哪些呢
冬季艾灸驱寒，主要穴位都是哪些呢？
在我们的生活中你知道冬季艾灸驱寒，主要穴位都是哪些呢？我们一起来聊聊吧。
生活中有不少人身体会出现寒气重的现象，此时可以到医院做检查，明确病因后，对症治疗才能缓解症状。身体寒气重的原因比较多，等结果出来，可以通过中医艾灸穴位来驱除体内的寒气。到了冬天人们养生就要注重提升阳气，因为阳气高了人们对防寒是很有帮助的，今天艾灸课堂就给大家介绍一下冬天艾灸养生重点灸哪几个穴位?据统计，超过60种疾病是与湿气相关的，如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮等。中医上认为，千寒易除，一湿难去，湿气不仅让人感到不适，而且严重了会伤及五脏六腑，引发更多疾病
诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功。很多人一到冬天就手脚冰冷，热水袋、热水饼、暖宝宝这些都是来自体外热量，而艾灸却能增强自己的产热，手脚冰凉是表象，实质是人体气血亏虚所致，找到相应的穴位艾灸能祛湿除寒，对缓解手脚冰冷有帮助。解溪穴在足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。解溪穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有缓解牙痛、目赤、头痛、眩晕、腹胀等作用。
通过以上大概的了解你知道该怎样艾灸了吧。
⑵ 寒湿是百病之源，艾灸哪几个穴位能够有效改善这种情况
足三里穴能够开展有关的医治。俗语说，“十病九寒”，又有俗话“万恶淫为首；万病寒为本”。寒是冬天的主气，邪寒入侵肌肤，表证称之为伤寒论。湿邪立即危害五脏六腑，有内证者称之为“中寒”。人们会出现哪些病症及怎样开展防范呢？
足三里穴，脚部膝骨两侧凹痕约4指是足三里穴灸，能减轻脾胃虚寒胃疼现象，提升杨起、身体素质，改进因阴虚造成的手脚寒现象，合理医治湿寒体质。三阴交穴、小腿肚里侧、足里侧延胡索上缘四横指是三阴交穴灸本穴能合理地敷热气血。左右四穴可做到不错的医治实际效果，能够缓解因湿邪四肢及骨节肌肉骨骼所造成的湿邪痛疼病症。
⑶ 艾灸的正确方法，做艾灸时需要注意什么
施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
回旋灸：距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
(3)手扭伤艾灸哪里图片扩展阅读
要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。