A. 怎样睡觉姿势对身体好
最好的睡眠姿势应当是向右侧卧，微屈双腿，全身自然放松。常言道“站如松，坐如钟，卧如弓”，这“卧如弓”，就是说唾眠的姿势。
俯卧是最不好的睡姿，这样睡时往往使头颈处于向—侧极度扭转的体位，且胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，还会压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，所以，睡觉时最好不要采用这种睡眠姿势。
B. 新生儿采用什么样的睡姿，对宝宝最好
引言：很多父母都希望自己的宝宝能有一个健康的身体，其中宝宝的睡姿对于宝宝的健康成长是有非常大的影响的。那么在日常的生活中，宝宝什么样的睡姿对宝宝最好呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。
所以说对于新生的宝宝来讲最好的睡眠姿势是平躺，然后头部微微的歪向左侧，这种睡眠姿势可以有效的保护好宝宝的颈椎，并且能够促进宝宝的颈椎骨骼发展，同时也能够避免宝宝出现呛奶的情况。
C. 什么睡姿最好
下面这两种睡姿都不错，上面是仰卧，下面是平卧——仰卧是要使用护脊床垫即昂首床垫来实现的。
建议是先仰卧三个小时左右，然后再平躺。请参考：
仰卧和平卧
D. 哪种睡觉姿势最好
个人认为，半侧卧是最好的一种睡觉姿势。
如果你背痛，建议你也选择平躺。然而，仰卧位会使打鼾和睡眠呼吸暂停的风险增加一倍，也被认为是臼齿增加的原因之一。蜷缩成婴儿般的姿势有助于缓解压力和焦虑，有助于获得良好睡眠，但如果颈部疼痛，则会增加颅底关节的压力，加重疼痛症状。至于趴着睡，如果晚上吃得太多，那是一种促进消化的睡眠姿势。然而，仰卧时呼吸困难。从肌肉骨骼科学的角度来看，趴着睡觉可能是最糟糕的睡眠姿势。
我睡觉时胳膊搭在头上，好几个小时都不动。当我醒来时，我觉得我的手臂不是我自己的。我觉得肩到手指都麻木了。这是因为上臂桡神经受压，导致前臂、手腕和手指瘫痪。在睡眠中，我们的气血和呼吸逐渐进入一个稳定而有规律的状态。在深度睡眠中，如果双臂抱臂入睡，由于气血阻滞，四肢无法调整，很快就会进入瘫痪期。
全身侧卧，会脑梗
专家调查了2000例脑梗死患者，发现95%以上的患者都有这样的睡眠习惯，完全侧睡，压半身。这样的睡姿会加重血流障碍，导致颈部血流速度减慢，很容易在动脉内膜形成血栓损伤。
“半卧”是最好的睡姿。半卧“可保证气血通畅，全身放松，脏腑通畅。
良好的睡眠姿势可以消除疲劳，滋养精神。一个人的姿势在睡眠中根本不可能改变。为了找到最舒服的睡眠姿势，你必须在一个晚上翻身好几次。你最好放松一下，睡得舒服些。
E. 新生儿什么样的睡姿最好
引言：很多父母都希望自己的孩子能有一个健康的身体，那么新生儿什么样的睡姿对新生儿的身体是最好的呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。
所以宝妈在新生儿睡觉的时候，可以给新生儿采取仰睡和侧睡这两种睡眠姿势，这两种睡眠姿势不仅能够促进新生儿的成长发育，也能够有效的避免新生儿出现吐奶的情况。
F. 15岁学生睡眠8小时睡姿怎么样最好最好有图哦
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。 一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。 二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。 三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是"头一挨着枕头就能入睡"，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。 五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。 六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
G. 睡觉的姿势有很多，哪种睡姿是最科学也是最舒服的
睡姿的好坏并无绝对。健康人只要使身体的肌肉和关节充分放松，大可放心采取自由式睡姿，不必刻意去追求某一种姿势。不过，如果你患某些疾病，那真要好好讲究睡姿，正确睡姿甚至能“治病”！仰卧这是最为普遍的睡姿，这个姿势不压迫身体器官，但是下肢只能处于伸直位，不能达到全身休息的目的，而且仰卧会使舌根下坠，会有窒息憋闷的感觉，有时会导致做噩梦，打鼾或有呼吸道疾病的人不适合仰卧。
蜷缩着像个婴儿一样的睡姿似乎是大部分朋友的最强势助眠姿势，也有利于舒缓压力和焦虑，但！这种睡姿会增加颅底关节的压力，如果你本身就有些颈脖疼痛和头痛的话，就会加剧病痛症状。右侧位睡姿压不到迫心脏，睡眠稳定。能够减低血压，减缓心率，有利心脏有疾病患者，右且侧位睡姿有利体内“垃圾”的清理，但注意，孕妇不宜左侧位睡姿。
H. 睡觉最好的姿势，胜过每天走1万步，睡觉的正确方式是怎样的
睡觉最好的姿势，胜过每天走1万步，正确的睡觉姿势应该是直接平躺在床上。同时作为一个成年人，在睡觉的时候尽量的可以选择枕一个枕头，而枕头的高度千万不要高过颈椎处。如果选择的枕头太高，也会直接影响夜晚的睡眠休息。其实在生活中绝大多数的成年人在夜晚睡觉的时候，正是由于睡觉的姿势不对，导致年轻人夜晚的睡眠休息总是会容易出现失眠多梦的现象。在夜晚睡觉的时候一定要平整的，躺在床上千万不要侧着身子睡，或者是趴着睡。
最好的睡眠姿势一定是直接躺在床，上平躺着面部朝上，手可以放在胸口面前，也可以直接摆放在两边。年轻人可以慢慢的调整自己的睡眠姿势，从而睡眠的质量也会得到一定的改善。如果长此以往，不做任何的改变，就会感觉睡眠质量会受到严重的影响，甚至夜晚还会失眠多梦。
I. 正确睡觉姿势要图片的
正确的睡姿就是睡觉时，脖子、肩膀、后背与盆骨全部都要与床铺紧密接触；而弯着腰侧睡、两只脚展开的角度不同时，这都说明自己的盆骨歪了，没有和床面很好地接触，具体如下：
1、脊椎骨：睡觉时要和站立的时候一样，脊椎骨稍呈S型，据说这对好的睡眠很重要。
2、手放在身体两侧：放松肩部和手腕关节，手掌朝下，放在身体两侧，胳膊稍微弯曲也没关系。
3、放松脚部力量：放松髋关节、膝盖及脚脖，两条腿稍微打开一点，这有助于分散体重所带来的压力。
4、枕头高度要适当：如果枕头过高的话，容易压迫呼吸道，这也是打鼾形成的一个重要原因;而如果枕头高度过低的话，则会导致脑部血液循环不畅，引起失眠。而当腰椎及骶骨连成优美的S型曲线时，则说明此时枕头的高度非常恰当。
(9)什么睡姿最好图片扩展阅读：
偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点的枕头，以防止颈脖和脊椎上部压力过大而导致的颈脖和肩膀疼痛。爱打鼾者可在后背垫一个枕头，有助于改变睡姿。
如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，可将枕头略微加高，有助于防止胃食管反流。选择适合的枕头有助防止颈脖疼痛和头痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和颈脖应保持一条直线。另外，两膝之间可以夹一个枕头。
J. 哪种睡姿最好为什么
引言：如果在睡觉的时候不想压迫到身体器官的话，那么就要减少脸与枕头的接触，大家可能都知道脸部可能会有一些螨虫，如果说你处理的不当的话，你会感觉自己非常的不好。有些人非常害怕在睡觉的时候总是用被子蒙着头，那么这样的睡姿也是会影响到自己的健康，大家在需要的时候一定要注意把面部的皮肤给放松，这样的话就会让自己呼吸到新鲜的空气。
三、总结
睡觉的姿势都是各有不同，但是如果说你想睡得比较好一些的话，还是要选择合理的睡姿。有些女生如果说肚子很疼痛的话，都喜欢蜷缩着睡，这样是没有办法对血液有通畅的作用的，睡姿不对也会影响到自己未来。有些人可能会觉得自己为什么睡着睡着就钻到了被子里，这也是因为自己当时没有调整好的习惯。