‘壹’ 在生活中该怎样美白牙齿牙齿如何有效变白
用有一口动人洁白的牙齿是很多人梦寐以求的，洁白的牙齿配上迷人的微笑回头率是杠杠的，但是生活中却有很多人的牙齿由于某些原因不白，那么，在生活中该怎么美白牙齿呢？牙齿如何有效变白呢？
生活中有很多美白牙齿的方法，想让让牙齿达到长久的美白，最关键的还是要注意日常的护理，如果牙齿已经形成了牙菌斑、牙垢等情况下，选择其他的美白都只是暂时性的，如不注意保护牙齿，不注意口腔卫生，仍然会再次导致牙菌斑以及牙垢的形成。
‘贰’ 怎样美白牙齿最有效
你好，可以试试以下的方法，经济实惠效果又好，也没有什么副作用。
1、食醋含在嘴里1分钟到3分钟效果不错。
2、把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
。
3、刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉也可以帮助牙齿变白的。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，也可以让牙齿变白。
5、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，也可使牙齿变白。
6、定期去牙科超声洗牙，美白。
‘叁’ 如何美白牙齿
1、饭后喝杯铁观音。铁观音中富含氟化物，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、刷牙时，往牙膏上加一些小苏打、橘皮末、柠檬汁等，可以有效去除牙齿表面的污垢，起到美白的效果。
3、饭后来一粒木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑。
4、每半年洗一次牙。洗牙本身可以去除牙石，美白牙齿，还可以减轻和避免牙周炎，但是不能过于频繁。
(3)如何美白牙齿扩展阅读：
注意事项：
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注牙齿的健康和美白问题。于是出现了各种牙齿美白广告，牙齿漂白、冷光美白、烤瓷牙、贴片美白等美白方法也是层出不穷。但这些一味只求美白的方法，对牙齿本身会造成伤害。牙齿漂白一般遵循化学漂白的原理，对牙齿外层的牙釉质伤害极大，容易使牙齿失去外层的保护而变得异常敏感。而烤瓷牙等方法是将牙釉质磨掉，可能会带来牙周炎和牙龈萎缩等问题。