❶ 孕妈妈在怀孕六个月之后，多喝什么汤，可以起到补身体的作用
孕妇喝汤没有特别的禁忌。普通汤适合孕妇饮用，孕期营养需要充足均衡。不要偏袒或挑剔。确保有足够的肉、蛋、奶、主食、新鲜蔬菜和水果。孕妇可以喝汤、肉汤、蔬菜汤或面条汤，但尽量少放盐、酱油和辛辣调味品。事实上，孕妇的所有食物都应该清淡。
你可以正确地喝鱼头豆腐汤而不呕吐。鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑和神经系统的发育，也可以轮流喝冬瓜排骨汤、花生酱脚、木瓜排骨等，由于胎儿过大，影响生产，建议BEBA在最近两个月内不要过度使用Sopa。如果营养过剩，会导致体重超标，并对胎儿发育、自我健康和顺利生产带来各种不利影响。在怀孕期间，均衡的营养、清淡和容易消化可能会使母亲从食物中获得更多的营养。
❷ 孕妇腿老是抽筋，可以喝什么汤缓解
一般的情况下，据统计一斤的猪骨头里面它可能有钙的含量只有30~50毫克，营养专家推荐每个孕妇每天补钙的含量应该到800毫克，那如果这样计算，我们通过喝骨头汤来补钙那要喝十几公斤的骨头，才能达到这个要求。同时,骨头的脂肪含量很高，大量地溶入汤中,其中含大量的饱和脂肪酸和胶原物质,并不利于营养物质的消化吸收。而且骨头汤里面的嘌呤和钠盐都是比较高的，这对孕妈的身体并不是很好的。
如果检测出缺钙严重，需要额外补充钙片，建议按照医嘱去补充，钙片建议选用含有维生素D含量的，更好的利于母体的吸收，也这样不会对胎儿造成伤害。日常食物中，牛奶是补钙高手，正常一袋半斤含量的牛奶中，大概有275mg钙，牛奶食用方便，人体吸收也很好，还可以同时补充其他营养，所以需要补钙的话，每天喝一袋牛奶是很好的选择。
在各种谷物粮食中，燕麦含钙量是非常丰富的，比平时吃精粮要高出很多倍，虽然燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但作为日常的主食，还对预防身体缺钙大有帮助的，将燕麦和芝麻一起熬成燕麦粥，补钙效果更好。
❸ 孕期饮食很重要，准妈妈喝哪些汤可以提升体质
生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妈妈的最大希望。女子的怀孕期是需求加强养分的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的全部养分素均来自母体，孕妈妈自身需求为分娩和分泌乳汁贮藏养分素。汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，孕妈妈在孕育生命的过程中需求的养分比较全面，所以多些喝汤更能满意体内宝宝的健康生长发育。孕期多喝这4种汤水，能促进胎宝发育，还能进步孕妈抵抗力。
鱼虾类熬的汤脂肪含量相对少一些，而优质蛋白丰盛，汤也鲜美，并且鲫鱼中富含不饱和脂肪酸，能有用的促进胎儿大脑发育。并且鲫鱼有助于增强心血管功能，能有用下降血液粘度，促进血液循环，再调配蛋白质和钙质含量都不低的豆腐，孕妈妈适量吃些，能补充蛋白质，消除水肿，解毒健脾。其实，汤的内容不是非常重要，留心膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，养分调配必定要留心。
烹饪这道汤的时候您需求将洗干净的鲫鱼炸成金黄色，并且将香菇事先泡软，再准备一些剥壳并且切片的冬笋，之后将这些食材悉数放入锅中，添加清水熬煮熟了之后就可以啦这道汤不只养分价值高，并且味道也非常鲜美哦，孕妈妈们不要错过了。适合孕妈妈喝的汤食谱首要便是以上几种了，孕妈妈们可以自己学着制备，也可以让家人帮你们准备哦！孕妈妈在怀孕期间多喝一些汤汤水水，可认为宝宝的生长发育供应充足的养分，一同，也可以协助您愈加顺畅的度过孕期的。有些孕妈妈们可能会觉得多喝汤就会经常需求上厕所，所以就不爱喝汤，这是非常不正确的习惯哦。为了您的宝宝，您在整个孕期一定要坚持喝汤。
❹ 孕妇把鸽子汤作为必备的孕期补品，孕妇喝鸽子汤有什么好处
孕妇在怀孕期间需要吃一些有营养的东西，这样也能够更好的补充身体所需要的营养。大家也都认为孕妇经常喝鸽子汤是非常好的，而且鸽子汤也是必备的孕期补品。因为鸽子汤具有滋补气血，改善血液循环的作用，还能够增加孕妇的体质增强皮肤的弹性。所以说孕妇在怀孕期间多喝鸽子汤非常的好，这样也能够补充自己的气血，还能够对腹中的宝宝有一定的好处。
有很多的孕妇也都会选择喝鸽子汤，毕竟鸽子汤是一个非常不错的补品。大家也都表示，鸽子汤的营养价值比鸡汤和鱼汤都要高。而且鸽子也是一个不错的补品，大家经常喝鸽子汤的话，一定可以促进身体更好的发展。孕妇喝鸽子汤也是可以补充自己的气血，这样也能够让自己有一个非常健康的身体状态。
❺ 孕妇补钙汤的做法大全
孕期补钙很重要，孕妇补钙喝什么汤呢？
虫草花玉米大骨汤
1、准备材料。
2、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。
3、排骨洗净后用开水焯烫后捞出。
4、将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片、葱结。
5、砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。
6、大火烧开后转中小火。
7、炖1、5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟。
8、出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。
萝卜骨头汤
1、大骨入冷水过中，烧开去血水洗净备用
2、白萝卜去皮切滚刀小块，枸杞用温水稍微泡发
3、焯烫好的大骨放入电压力锅中，加入香叶和姜片，放入适量的水
4、按肉/鸡”键煮好，然后打开加入萝卜块，再次按肉/鸡”键，大约15分钟左右就成
山药黄豆肉骨汤
1、准备所有材料。
2、黄豆洗净，用水泡涨。
3、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。
4、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。
5、放些料酒，放入葱段和姜片。
6、倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋(有利于钙质的析出)。
7、大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲一个半小时。
8、时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。
❻ 孕妇喝什么汤最有营养又补身
孕妇煲山药黄豆肉骨汤补钙效果非常好，煲山药黄豆肉骨汤具体做法如下：
一、材料：
山药少许、黄豆一把、少许大骨。
二、做法：
1、黄豆洗净，用水泡涨。
2、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。
3、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。
4、放些料酒，放入葱段和姜片，倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋(有利于钙质的析出)。
5、大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲一个半小时。时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。
孕妇吃什么补钙好？
1、奶制品是孕妇最好的钙质来源，常见孕妇补钙的奶制品有：牛奶、奶粉、酸奶、奶酪等。奶制品中除了含有丰富的钙质外，还有多种乳酸、矿物质、氨基酸和维生素等营养，帮助人体对钙质的吸收消化。但需要注意的是，奶制品中的钙质远远满足不了孕妇和胎儿成长所需，还需要选择一些钙剂加以补充。
2、关于补钙，还值得一提的就是海产品了。几乎所有的海产品中都含有丰富的钙质，特别是日常的海带和虾皮更是高钙食物。海带口感鲜美，含钙量甚至超过了奶制品，而虾皮更甚，25g的虾皮就含有500mg的钙，因此都是补钙的佳品。常见孕妇补钙的海产品还有：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等。