⑴ 脚踝扭伤 听说用姜母 葱头 还有黑糖 剁碎了 敷着 可以加快伤愈
病情分析： 你好，效果不会理想的，踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
意见建议：建议你用舒络膏外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。
⑵ 女神崴脚了怎么办
女神崴脚了怎么办呢？
亲爱的朋友们成功脱单了吗？倘若没有的话，那你可能是缺少了一项英雄救美的技能，今天就把“崴脚了怎么办”的新技能get起来吧！
崴脚，医学上说就是脚踝处韧带过度拉伸导致韧带损伤。一般发生在当你做运动、跳起或着地时，双脚无技巧地落地或者被凹凸不平的地面绊倒时。脚踝受伤的方式可以决定韧带具体的受损部位、范围及程度。
女神不小心崴脚了，赶紧上去扶一把，并且告诉她：
一、崴脚造成的韧带损伤可以分为以下三个等级
1、一级扭伤：部分纤维组织被过度拉伸了，但是临床上给与韧带压力检测时，脚部运动仍在正常范围内。
2、二级扭伤：韧带纤维出现大量撕裂现象。在临床上给予韧带压力测试时，这可能导致脚部运动更加缓慢，但是脚部的运动仍然会有有一个明确的可以自己控制的结束点。
3、三级扭伤：韧带完全撕裂。这时临床上给予韧带压力测试，脚部是完全松弛的，而且脚部运动没有明确的可以自己空间控制出现的终点。
二、十分实用的技能，女神的脚踝扭伤了，怎么处理呢？
自己力所能及的处理方式有：
初级处理或者说是脚踝扭伤的急性期（排除脚踝骨折的情况下），可通过休息、冰敷、固定、抬高受伤的脚踝四部曲来处理。如果崴脚急性期没实施这个四部曲，那么很可能接下来的几天里，崴脚的人就会遭受严重的因韧带撕裂而导致的出血、肿胀、持续的疼痛，以及踝关节严重的活动受限等不良后果。脚踝扭伤72小时后，出血可能仍在发生，因此以上四部曲应持续应用至少72小时。
1、休息：尽可能的限制脚踝的活动，并且多休息。如果步行时，您的脚承受身体重量感觉到十分疼痛，那么这时候女神可能就需要拄拐杖了。
2、冰敷：受伤后请立即冰敷。您可以用潮湿的衣服包裹一些碎冰来冰敷受伤处，也可以将受伤的脚踝浸泡在盛满冰和水的桶中。每一到两小时给予一次十五分钟的冰敷。
3、固定：给受伤的脚踝绑上绷带，要求绷带捆绑坚固但同时不会挤压你的脚踝。从脚趾头开始绑起，一直绑向脚踝方向。绷带的每一层应该被下一层绷带覆盖二分之一。绷带上面可以绑到小腿的下三分之一处，这有利于固定。
4、抬高受伤的脚踝：在小腿处垫两个大枕头，使受伤的脚踝高于心脏平面，这样可以减轻脚踝的肿胀。但是每次抬高时间不超过15分钟，因为过长的时间可能导致足部血供不足。若冰敷与脚踝抬高联合使用，可以有明显的效果哦。
如果崴脚情况严重，疼痛难忍，请到医院详询医生，排除脚踝骨折的情况。
骨外帅田爸：武汉协和骨科医院田洪涛
职称：副教授、副主任医师
擅长领域：人工关节置换关节疾病：股骨头坏死、膝关节骨关节炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、关节感染、骨关节畸形；
门诊时间：每周1、3、6全天；
“崴脚处理”的新技能赶紧get起来吧，祝早日脱单，有情人终成眷属。
⑶ 脚裸扭扭伤
脚踝扭伤一般可以根据RICE原则进行处理，具体包括以下几点： 1、R指的就是休息，减少活动，然后就是卧床休息，这样可以减少脚踝的活动，减少局部的出血。如果脚踝受伤以后，没有去注意，还要继续行走，在这种情况下，有可能本来没有骨折的那个地方，或者说韧带只是部分撕裂，不需要特别处理，但是你没有注意继续行走，可能会加重韧带或者是骨折的移位，导致本来可以通过简单固定就能恢复的问题，最后不得不采用更加复杂的方法，比如通过手术才能处理好； 2、I就是冰敷，冰敷几乎是适应所有的脚踝的扭伤，一般来说在受伤的24-48小时内都进行冰敷，每次就冰敷10-20分钟，每隔2个小时冰敷一次，这样就可以减少局部出血，我们经常会在门诊遇到，或者急诊的时候遇到一些病人，他受伤以后，并不是马上冰敷，而是进行局部揉或者说擦药，擦完后病人会发现受伤的脚踝不但没有消肿反而越来越肿，因为这个是跟我们处理原则是完全相反的。所以我们建议一旦有踝关节受伤或出现肿胀的情况下，第一时间是冰敷，而不是热敷或者说擦药酒； 3、C就是加压包扎，适当用一些比如弹力绷带包扎脚踝，主要是达到减少局部出血，减轻水肿的作用； 4、E主要就是抬高患肢，在休息或者说睡觉的时候，把脚垫高超过心脏的水平，这样就可以利于血液循环，可以达到消肿的目的。 大部分的病人通过RICE的处理，就可以达到消肿，或者说减少进一步损伤的目的，为后面进一步的处理，打下基础，避免进一步损伤加重。
⑷ 脚踝崴伤肿的很大怎么才能消肿
以伤后24小时为界限，正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
⑸ 脚崴了一下，脚踝肿了怎么弄需要用什么敷一下了
24小时之内，用冷敷，24小时以后热敷。
冷敷，冰块敷的话，注意时间不要太长，不要冻伤皮肤；热敷注意不要烫伤，用40-50度的湿毛巾就好，每次10-15分钟，每日3次就可。不要把受伤的脚悬空时间太长，影响血液的回流，加重肿胀。
⑹ 脚崴了 怎么治疗最快
扭伤脚踝的保养
第一，脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二，脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三，脚踝扭伤之后药物治疗。现在药店有很多跌打损伤的药，如正红花油、云南白药气雾剂等。
第四，脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿
⑺ 崴伤脚踝有什么土办法
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。你用手按压一下咳嗽就会痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞车所致的软组织损伤。当然，也不一定痛得很明显。你可以外用些活血化瘀的外用药，比如活络油，狮子油。医生给你开有药没有？如果有就按医生的服用，如果没有，你可以口服些三七片或中华跌打丸之类的药
⑻ 脚踝不小心扭了一下，局部肿起来了，可以用热毛巾热敷吗
脚扭伤后，你可以用冰来减轻疼痛。如果你不伤到骨头，你可以往伤口里喷白酒。空手叩击尤其有效，扭伤是生活中特别常见的软组织损伤，主要发生在脚踝。在篮球比赛中，你经常会看到一个急转弯、起跳和落地，这可能会导致脚扭伤。当脚发生移位时，受伤部位的软组织受损，毛细血管破裂，导致血液循环不良和伤口积聚，导致脚肿胀。
超过24小时后，可以选择使用热敷。24小时后，患者的急性期已经过去。您可以选择使用热敷来减轻肿胀和疼痛，也可以选择使用气雾剂和其他外部USO药物来促进血液循环和消除血瘀，这可能会取得良好的效果。在此期间，也可以到医院进行物理治疗，如针灸、理疗等，可以促进情景的消除，可以加快治疗的恢复，如果情况严重，要及时到医院进行详细治疗，避免小骨折的发生。对于重伤患者，要在专业医师的指导下做好对症诊断和治疗，争取早日康复。