❶ 女生脚崴到了，而且肿了一大块，很痛，该怎么办呢
如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。
抬高患脚。坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚，这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。
1、冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。
2、热敷。刚受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，患脚即使低垂时也不会感觉胀痛，且伤处皮肤温度恢复正常，一般是在24小时之后，可以考虑使用热敷帮助消散瘀血。
3、24小时后，出血停止，肿胀也逐渐稳定，这时可以外贴云南白药膏、内服三七片，活血散瘀。也可以试一些自然疗法，用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方。
受伤最初两天，最好不要活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，就应该增加一些柔和的运动，例如抬高腿时，做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动，以帮助局部肿胀的吸收。
❷ 女神崴脚了怎么办
女神崴脚了怎么办呢？
亲爱的朋友们成功脱单了吗？倘若没有的话，那你可能是缺少了一项英雄救美的技能，今天就把“崴脚了怎么办”的新技能get起来吧！
崴脚，医学上说就是脚踝处韧带过度拉伸导致韧带损伤。一般发生在当你做运动、跳起或着地时，双脚无技巧地落地或者被凹凸不平的地面绊倒时。脚踝受伤的方式可以决定韧带具体的受损部位、范围及程度。
女神不小心崴脚了，赶紧上去扶一把，并且告诉她：
一、崴脚造成的韧带损伤可以分为以下三个等级
1、一级扭伤：部分纤维组织被过度拉伸了，但是临床上给与韧带压力检测时，脚部运动仍在正常范围内。
2、二级扭伤：韧带纤维出现大量撕裂现象。在临床上给予韧带压力测试时，这可能导致脚部运动更加缓慢，但是脚部的运动仍然会有有一个明确的可以自己控制的结束点。
3、三级扭伤：韧带完全撕裂。这时临床上给予韧带压力测试，脚部是完全松弛的，而且脚部运动没有明确的可以自己空间控制出现的终点。
二、十分实用的技能，女神的脚踝扭伤了，怎么处理呢？
自己力所能及的处理方式有：
初级处理或者说是脚踝扭伤的急性期（排除脚踝骨折的情况下），可通过休息、冰敷、固定、抬高受伤的脚踝四部曲来处理。如果崴脚急性期没实施这个四部曲，那么很可能接下来的几天里，崴脚的人就会遭受严重的因韧带撕裂而导致的出血、肿胀、持续的疼痛，以及踝关节严重的活动受限等不良后果。脚踝扭伤72小时后，出血可能仍在发生，因此以上四部曲应持续应用至少72小时。
1、休息：尽可能的限制脚踝的活动，并且多休息。如果步行时，您的脚承受身体重量感觉到十分疼痛，那么这时候女神可能就需要拄拐杖了。
2、冰敷：受伤后请立即冰敷。您可以用潮湿的衣服包裹一些碎冰来冰敷受伤处，也可以将受伤的脚踝浸泡在盛满冰和水的桶中。每一到两小时给予一次十五分钟的冰敷。
3、固定：给受伤的脚踝绑上绷带，要求绷带捆绑坚固但同时不会挤压你的脚踝。从脚趾头开始绑起，一直绑向脚踝方向。绷带的每一层应该被下一层绷带覆盖二分之一。绷带上面可以绑到小腿的下三分之一处，这有利于固定。
4、抬高受伤的脚踝：在小腿处垫两个大枕头，使受伤的脚踝高于心脏平面，这样可以减轻脚踝的肿胀。但是每次抬高时间不超过15分钟，因为过长的时间可能导致足部血供不足。若冰敷与脚踝抬高联合使用，可以有明显的效果哦。
如果崴脚情况严重，疼痛难忍，请到医院详询医生，排除脚踝骨折的情况。
骨外帅田爸：武汉协和骨科医院田洪涛
职称：副教授、副主任医师
擅长领域：人工关节置换关节疾病：股骨头坏死、膝关节骨关节炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、关节感染、骨关节畸形；
门诊时间：每周1、3、6全天；
“崴脚处理”的新技能赶紧get起来吧，祝早日脱单，有情人终成眷属。
❸ 我女朋友脚扭伤了怎么办求解答谢谢各位！
你好，根据您叙述的情况在确定没有骨折、关节错位的情况下，首先，当脚扭伤之后一定在48小时之内冷敷，冷敷可以每两个小时做一次，每一次十五分钟左右，48小时候冷热交替，促进血液循环，直至肿胀不再继续增加为止，可以停止冷敷，或者冷热交替敷；其次当脚步扭伤之后一定要停止一切活动，尽量把自己的脚环受伤部门垫高，使静脉回流，血液循环正常运行，从而减轻因为肿痛带了的疼痛，此时还尽量的绷带固定脚踝关节，减少因为受伤部门活动造成的受伤处韧带或肌肉的牵拉；最后当脚踝受伤或者扭伤之后，很多人都习惯性的用手不停的在伤口处按摩或者揉搓，这是不科学的做法，反而可能加重脚部发言，当肿痛消失之后，你可以轻轻地揉搓受伤部门，促进血液循环。脚扭伤之后尽量停止一切活动，切勿因为伤的不厉害，而继续运动，从而加剧了受伤部门的肿痛。禁食辛辣等刺激性食物，一般两周左右可适当活动。如无效果或疼痛加剧，建议到医院就诊，以排除其他病变。
❹ 我女朋友脚崴了怎么办好肿啊！
你好！
1、教你一个常识：一般脚刚崴到是不会肿起来的！所以当时就应该拿冰块敷脚！这样脚才不会肿起来的！
2、既然已经肿起来了！那就更应该注意了！先去买云南白药，先喷后抹，早中晚三次。
3、注意：睡觉的时候不要压倒了脚，这样会加重脚伤！最好不要下地走路那么快！伤筋动骨一百天啊！
❺ 女朋友脚扭了怎么办大神们有奇招吗
亲，不同程度的扭伤采用的方法不一样哦！
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
祝您朋友早日康复！
❻ 女朋友逛街脚扭伤了，可以抹点什么
脚扭伤]需要涂抹相应的药物来进行治疗。对于脚扭伤的情况，患者可以涂抹红花油、伤痛酊、玉林正骨水，以及云南白药这四种外用药物，来缓解治疗脚扭伤。出现脚扭伤的情况后不能够轻视，需要用专业的药物来进行治疗。对于脚扭伤这种情况，大多数人并不陌生，出现脚扭伤后，如果因为不够重视而不及时治疗，则会对身体产生消极的影响，从而影响身心健康。因此，在脚扭伤初期就应该采取积极的治疗。一般可以使用治疗跌打损伤的外涂药物，有较为显着的治疗效果。
❼ 女孩子脚扭到了怎么办好心人请进
如果真的是扭到了，用了药一天还没好就要去医院检查一下，看看有没有伤到骨头。 扭到还可以用冰块敷，缓解疼痛。 用了药记得要多揉，揉到发热才会有效的