㈠ 女朋友心情不好该怎么办
您好，女朋友心情不好可以这样：
首先，察言观色
寻找蛛丝马迹，看是什么原因让女朋友不高兴了。女人，是感性动物，也许并不是真正的不高兴，有时候因为一句话，有时候因为一杯茶，有时候因为一个小小的礼物，有时候因为你多看了街头美女一眼，或者对她的喜欢东西没有夸赞。总之，女朋友，是说不高兴就不高兴了。你只要做细心人，一定会找到惹她不高兴的原因，找到了原因，就迎刃而解了。然后一定要顺着她的脾气，找到她的软肋，多献殷勤，多说好话，买点吃的，送点小礼物，然后甜言蜜言，哄，是男人的一大法宝。女人就算知道你是在哄，她也喜欢。
其次，随她所愿
耍女朋友，也需要学习，暂且不说智商，情商总是要有的嘛。情商高的男孩，一定讨女朋友喜欢。想要让女朋友高兴，记住几大要点：嘴巴要甜一点，礼物要多一点，女朋友有事随叫随到，女朋友短信及时回复，女朋友的朋友圈必须要点赞，随她所愿，让她撒娇。
反正，女朋友就是用来哄的，要宠着，要爱着。有首歌是怎么唱来着，我是捧在你手心的宝！女朋友就是你捧在手心里的宝！由不得你，她一生气，你的世界就黑暗！她一高兴，你就阳光灿烂。
所以，一句话，女朋友不高兴了，不管你想什么法子，买礼物，请吃饭，请电影，送鲜花，讲笑话，做鬼脸，用尽心机，耍尽心眼，也必须要让她高兴起来。
希望对您有所帮助~~
㈡ 心情不好怎么办
我们每个人都会有这样的时候，心情不好时，感觉一切都没有了原先的色彩，天空顿时会塌陷。有的朋友在心情不好的时候，会找个地方大喊大叫。有的朋友在心情不好的时候，会玩个极限运动刺激神经。有的朋友在心情不好的时候，会用酒精麻醉自己。但是这都只是暂时的调整，当你大喊之后、刺激神经、酒醒后，你的坏情绪又会回来。下面为大家介绍几种方式，帮助朋友更好的解决心情不好的问题!
1.寻找情绪不佳的原因
当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德?达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。
2.做一些运动
去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下 10 件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。
3.记录你的想法和感受
万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的心情。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。
4.找一些快乐的事情去做
看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。
把你希望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。
5.适当地宣泄情绪
保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
6.回避令你厌烦的人或者环境
如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦，你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们，不过，你可以暂时避开它们，给自己一天空间来做自己喜欢的事情。
7.采用深呼吸的方法
当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。
8.培养好奇心
培养自己对周围发生的事请以及自己发生的变化的好奇心。你觉得生活枯燥，是因为你重复一些习惯的模式。通过培养好奇心，你可以主动地想想事情还可以按照什么模式去做。
9.培养兴趣爱好
培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。如果你对某一项比较精通，你可以把这些技巧教给别人，这样也能避免自己无聊。
10.走出去跟外界交流
如果有人在你旁边和你一样无聊，你们算是聊到一起了。通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天，你的烦躁会很快消去，你也可能会学到一些东西。
11.转移注意力
当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。
12.学会让步
要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。
13.激发想象力
通过想象来刺激你的想法。想象一下你想去哪里，你想成为什么样的。利用你的想象力来模拟你想象中的生活，想象的奇妙之处在于，你可以创造任意你想体验的东西。
㈢ 当一个女生心情不好,没有回你信息,怎么办
她心情不好当然可以对你的信息视而不见了。如果你确实想约她，最好的办法就是当面邀约，既表现了你的诚意，又可以直截了当知道她对你的真实态度。对你也是个极好的交代。
㈣ 心情不好怎么办啊
心情不好怎么办，可以这样：
1、靠运动调节。适度运动，不但有利健康，也能让人暂时得到放松，释放压力。我平时喜欢打篮球、跑步。如果工作、生活不太顺时，我就去球场打打篮球或者去公园跑跑步，一旦运动起来，就忘掉了烦恼忧愁，屡试不爽！
2、靠交际缓解。有压力时，约上知己三两人，或去钓鱼，或去喝茶，或去吃饭，跟朋友吐吐槽、说说话，友友们也会帮你分析分析，指点一二，心情自然也会好起来。
3、靠睡觉缓解。如果以上两种方法没有办法实行，我还有关键一招：睡觉。没有什么事情是睡觉解决不了的，如果有，那就是再睡一觉！醒来后，所有烦恼都忘掉了，又是一个满血复活的自己！
4、如果天气晴朗，我会泡上一壶茶，带上一些小点心再带上一点水果，然后就去爬一爬附近的郊外的哪一座山，或者是去附近的那个公园，去听一听鸟语花香，看一看美好的风景，闻一闻清新的空气，再去远远地感受一下同样出来游玩的家庭的和睦温馨的家庭氛围，也是很惬意的！
如是走在外面的时候心情不好，那更容易啊，那就去找一家书店拿一本书看，或者是找一家咖啡店听着他们放的音乐，或者是找一个广场坐下来，看着路边匆忙的行人，看着变换着花样的喷水池，心情都是很快会好起来的！
㈤ 女朋友突然心情不好怎么办
女朋友突然心情不好怎么办?
导语：女朋友突然心情不好怎么办?以下是我精心为大家整理的女朋友突然心情不好怎么安慰的技巧，希望对大家有帮助，欢迎阅读。
首先你就要表现出和她感同身受，你在乎她，她失去朋友很伤心，你也替她难过，心疼她的难过，让她愿意把心里的不快、郁闷、不安、伤心都向你说出来。你一定要耐心的听，有时候女孩子生气的时候，讲话也会故意和你唱反调，就像她说:“你当然觉得没事，因为跟你没感情”，你就应该马上说:(你叫她的昵称，没有特别的就叫宝贝好了)，当然不是这样。看你这么伤心，我怎么会觉得没事呢，我知道他们都是你的故友，永远失去了这几个朋友的这种痛我能理解……，……”这样哄这她才能继续你们的谈话，增加她对你的信任度，聊得更多，然后你也可以适当和她说说你的经历，听来的.也可以(不过千万不要为了迎合而胡编乱造，因为你如果不是故事大王，就随时会被她的提问搞到你词穷甚至穿帮，那就前功尽弃了)。
聊得差不多的时候就可以转话锋了。表达出“伤心是固然的，不过是暂时的，一切还是要去面对，明天的日子还是会很美好的，而且不管怎么样都有你一直陪在她身边”这个意思就好了。
但是你不要想着一次劝慰就能觉得她心里的所有问题，毕竟这些事情是需要一些时间去消化的，你可以有空多陪陪她，做她爱做的事情什么的，关键是有你有真心和耐心。
㈥ 女朋友会无缘无故地心情不好，就像得了前期的抑郁症一样，该怎么办呢
女朋友突然间心情不好应该怎么办？
1.女生心情不好，极有可能是因为爱人的不经意间的作为。
2.不必太多的猜想、推论她的念头，而应当带上重视、爱惜的心理状态，勤奋沟通交流，掌握情绪转变的缘故，尽可能保证深有体会。
3.在掌握其不高兴的因素后，勤奋变更这类情绪情况，在她失望时给予她非常的激励和适用，在她踌躇时提供合理的建议和意见。
4.人作为一种有着繁杂情绪的小动物，有时候失望是难以避免的。再女朋友情绪浑厚但都没有准确原因时，能够 给她将2个嘲笑减轻情绪。
5.当女朋友的情绪深陷一种比较消极的，让人不开心的事情时。可根据转移话题的方法来让其从让人不愉快的情绪中摆脱起来。
作为女生，我彻底能够 感受你女朋友的情绪。重点在于，要明白你的女朋友心情不好的缘故，从根源上来处理
女朋友近期无缘无故的心情不好，为何？
假如你朋友一直心情不好的话，我认为的确应当要去宽慰她，去了解她，去买一些物品去哄她高兴，我认为那样的话就是较为出色的，此外一方面呢，大家还可以给她买一些生日蛋糕啊，买一些熊娃娃啊，那样来讨她高兴，也可以是他了解大家关注他
㈦ 女朋友心情不好怎么办
1、抱抱她亲亲她
当你的女朋友明显是不开心了，你千万不要去和她讲道理，也不要给她灌心灵鸡汤。你要做的就是快点抱抱她，然后亲一亲她。人在情绪低落的时候，亲密接触行为会给当事人带来莫大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀，然后把她拥入怀里，亲吻一下她的额头，她的心里就会好很多了。
2、耐心地听她倾诉
心里有事的话，一定不能藏起来，时间久了人会患上抑郁。因此，男生一定要懂得引导女朋友，把心里的郁闷都倾诉出来。在她说的过程中，不要随便打断她，耐心地听她一字一句的说完，这样会让倾诉者得到很大的尊重。
3、带女朋友外出去吃一顿美味
既然女朋友心里不快，那就不要在家做饭了，不如就带着女朋友外出就餐。男生可要多留心，不要随便去一家餐厅。想一想女朋友喜欢吃什么，是烤肉还是火锅，或者是吃辣还是不吃辣，这些都要考虑周到，带女朋友享受一顿真正的美味。据说吃甜的食物能够缓解坏情绪，所以餐后还可以带她去吃一些甜点，这样就是一次完美的约会了。
4、送她一份礼物
其实，做好了上述几步，这个时候，女朋友心里已经不会再记挂那些不开心的事情了。但是，要想做一个贴心的男朋友，你还可以为她做一些事情。再给女友准备一份小礼物，比如说一束鲜花，不管是玫瑰还是百合，或者是芍药、雏菊等，这些花都很漂亮。送给女孩子，让她闻着淡淡的花香，彻底的把不快乐的事情放下。
5、好好地夸一夸她
人生中会遇到很多不如人意的事情，要想保持一个好心情，就要尽量让自己心态平和，不要过多的被别的人和事影响情绪。所以，男生还要多多的夸奖一下女朋友，让她保持自信，不要被一些小事情影响心绪。人都是需要正面能量的，既然女友陷入了负面情绪中，那么男生就要及时的给她一些正面鼓励。
㈧ 女朋友心情不好的时候，我没关心她，怎么办，该怎么哄哄她
首先，不能不理她，在女生心情不好的时候，你没有理她，也不去安慰她，她心里会更不好受，甚至回觉得你是不是不爱她了，恋爱中的女人会有无理取闹的时候，这时你需要有足够的耐心，去了解女朋友为什么不开心。
其次，想尽方法哄女朋友开心，那有什么方法能够哄呢？
1、逗她开心
一定要有耐心，多陪她聊聊天，说话语气温柔点，讲一些笑话逗她开心，也能够做一些搞笑的或者有趣好玩的事逗她开心。
2、买点小礼物
在女朋友心情不好的时候，一个小礼物、小惊喜都能让她笑起来。
3、吃一顿大餐
吃是让心情变好的一个很赞的方法，带女朋友去吃她喜欢吃的东西，同时陪她聊聊天谈谈心，女朋友的不开心情绪天然也就消失了。
4、陪她出去走走
去一些环境优美，有山有水的地方走走，瞧瞧大天然，呼吸一下新鲜空气，能够很好排解女朋友不开心的情绪。
最终，最重要的还是陪伴，女朋友不开心了，有你在身边陪伴，多听听女朋友的倾诉，学会感同身受，多一点温柔的话语，这样才能哄女朋友开心。
㈨ 女朋友心情不好了怎么办
朋友心情不好了，肯定是有原因的，可能是工作生活压力太大，或者有什么特殊的事情等等，所以你应该对她进行安慰，努力做到以下几点。
首先要避免说教：不要去讲大道理，正确的去沟通；
其次要找准问题：主动的找问题点，尝试换位思考；
然后避免冷落：女友心情低落时，陪在她的身旁；
最后制造浪漫：要在恰当的时机，去创造小惊喜。
1、避免说教：不要去讲大道理，正确的去沟通
没有人喜欢被说教，更何况对方心情欠佳。当女朋友心情低落时，男友的每一句大道理都会让女友感到距离感，你也可以理解为“不接地气”。
安慰、规劝、尝试沟通的时候，你首先要做的不是说什么，而是拉近彼此的距离，让你们可以平等对话。
当你喋喋不休的大谈道理的时候，心情不好的女友会认为你在教育她，处在高位的俯视。
2、找准问题：主动的找问题点，尝试换位思考
当你们恋爱的时候，假如女朋友情绪低落、不开心，其原因可以分为两种：内部原因，外部原因。
内部原因：恋爱中遇到的烦心事。男友在这个时候需要对你们的恋爱过往进行全面的反思，究竟是何原因造成女友情绪低落，是因为日常的忽视，还是言语上的偏颇，亦或者你们之间的感情遇到了瓶颈。
3、避免冷落：女友心情低落时，陪在她的身旁
当一个人情绪低落时，需要的不是独自承受，而是他人帮她一起分担。女友心情低落时，便是如此。男友切勿认为她需要一个人静静，此时的陪伴不同于往日。
恋爱中的女性朋友会对男友产生一定的依赖感，从而在高兴、悲伤等情绪波动比较大时，会选择和男友一起分享，即便这份分享带着发泄情绪的目的。
4、制造浪漫：要在恰当的时机，去创造小惊喜
何谓恰当的时机？对于恋人来说，恰当的时机便是双方心情较为愉悦、平稳的时候。
当女友情绪不佳时，我们通过上述三种方式应对后，她的情绪会得到一定的缓解，此时便是创造小惊喜的最佳时机。
我也有女朋友，有时候她心情也会特别的不好，所以我这时候就会理解和包容，都陪在她身边，给她做好吃的，给她讲笑话，慢慢的就能够让她摆脱不良情绪的困扰，所以应该多些耐心，要陪她一起度过最艰难的时光。