❶ 你还在纠结生活和工作的平衡吗
关于生活和工作的平衡，是我在前两年被问得最多的一个问题。
今年迁居上海之后，近一年我几乎没有开课，只是通过文字记录点滴生活。依然有不少朋友询问我的开课信息，包括之前在西安，有不少学员是因为我朋友圈的关于“生活”的分享来到我的课堂的。她们甚至介绍朋友加我，说，看VK的朋友圈就能学到很多。
我的生活似乎就是我的工作。我的很多讲师朋友也是这样。自己的生活状态，孩子呈现出来的状态，都是工作的金字招牌。
我们要追求生活和工作的平衡，是因为我们把生活和工作对立开来了。甚至很多时候工作是为了获得薪水而不得不而为之，一到周末就精神饱满，到了周一要上班的时候不情不愿。工作生活统一则意味着我们做的就是自己喜欢做的事情，我们能够从中得到快乐和满足，还有经济上的报酬。
你也许听说过宁远的故事。那个在汶川地震时连续三天三夜坚守岗位流泪播报感动中国的“最美女主播”。她在她事业顶峰的30岁那年，辞去了电视台的工作，并向她工作了十余年的大学递交了辞职信，带着家人去了远离市区的郊外，开始“生活”。她去做自己真正想做的事情，在郊外租下的一栋别墅里，精心布置了一间“阳光房”作为她的工作室，设计成衣。她还种花草，画油画，是不是邀请闺蜜们来小聚，说说女人间的悄悄话。如今，越爱越多的人会大老远跑去买宁远的衣服，其实更多的，是欣赏她的生活态度。她现在也有自己的服装加工厂和实体店了，生意越做越大。
宁远说：“人做着自己喜欢的事，成为自己想成为的样子是不会感觉到累的。”做着自己喜欢做的事情，生活即工作，工作即生活。
我的身边，也不缺少将生活与工作统一的人。热爱登山的户外朋友舞味，在七娘山脚下开了间民宿，招待来爬山的驴友们。越做越好，开到第三间了；每天都要5点起床给家人烤面包的朋友Elsa，面包太受欢迎后来开了私房面包坊，有线上有实体；热爱服装搭配的Jin，成为这方面的达人，开穿搭和形象礼仪的工作坊……我相信你身边也有很多这样的例子，她们把爱好变成了职业，把生活过成了诗。
这一群人，她们的生活中，没有所谓的固定工作时间，也没有周末和工作日的概念，在生活中工作，在工作中生活。因为是自己所爱的，是自己真正喜欢做的事情，总是精神饱满。享受生活的同时也在享受工作。
Just follow your heart. 育儿、育己、享受生活
❷ 我想知道宁远的一些私事就是四川电视台的女主播。
只知道宁远是四川电视台的女主播，她在四川台地震直播节目中常常含泪报道，其他的不知道，您去问她本人吧！
❸ 那个辞职去乡下的最美女主播，现在怎样了
那个辞职去乡下的最美女主播，现在不仅是两个孩子的妈妈，而且在乡村做起了“裁缝”。
宁远虽然是两个孩子的母亲，但总有人想叫她“女孩”。看着那双清澈的眼睛，你可以想象她现在的生活是多么幸福！
宁远在明月村租了一个院子，设计布置了一个“阳光房”作为工作室。一楼是展览、拍摄和会见朋友的地方。门左边衣架上的新衣服都是宁远设计制作的。
有趣的是，宁远因为热爱染织工艺，更喜欢用古老的“草木染色”代替化学染料。她说这样的衣服不会伤害皮肤，尤其是婴儿。宁远喜欢和女儿一起做自己的衣服模特，让丈夫给她们拍很多好看的照片。
❹ 求四川卫视最美女主播"宁远"的所有资料
姓名：宁远（张文美）
性别：女
出生日期：1980.3.15
民族：汉
籍贯：四川
身高：166cm
学历：本科
专业：编导
职业：大学教师、兼职主持人
传艺学院青年教师张文美（宁远）获得四川电视台十佳主持人
张文美（宁远）获四川电视台“十佳主持人”
张文美（宁远）获四川电视台“十佳主持人”
我校传艺学院青年教师张文美（宁远）日前获得四川电视台十佳主持人荣誉称号，同时也是获得该奖项的唯一一位非本台在职主持人。
张文美（宁远）的十佳颁奖词这样写道：“宁远给我们呈现的，是一个年轻主持人成长的无限可能。因为大学教师的经历，使其在节目中拥有与不同嘉宾的对话能力和很好的现场掌控能力。从新闻主播到综艺主持，从时政访谈到现场报道，其淡定的记者型主持人形象深入人心。”
张文美目前在四川电视台新闻中心担任《今晚10分》、《四川新闻》节目主持人，同时其主持和策划的特别节目《宁远访两会》、《让爱翻越大山——林强访谈》、《和谐的乡村——黄凤林记谈》、等节目获得广泛好评。
2007年10月，张文美因深入凉山州布拖县麻风病康复村采访先进典型林强的事迹，引起良好的社会影响，还获邀成为林强先进事迹报告团成员，为我校争得荣誉。
她的确参加过挑战主持人,
http://bbs.sctv.com/UploadFile/2006-4/20064259344385299.jpg
❺ 谁知道四川电视台最美丽女主播宁远的年龄，她是哪一年出生
28岁,1980年3月出生
❻ 地震一周年默哀主持人串词
汶川大地震是国殇。
8万7千余名遇难者是为我们而死的。
中国社会脱离生活惯性与常规思维，投入灾后救援与重建。
政府和公民都在积极行动，努力填补“5?12”留下的巨大空缺。
“没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史的进步为补偿的。”(恩格斯语)
汶川不会变成忘川，但只有行动者才最有资格，口述这一年的历史。
女主播宁远：被贴标签我觉得不是好事
我觉得做典型好苦。我因为当时的表现，被大家贴上标签——就是长发披肩，满含热泪。
地震是非常特殊状态下的东西，我被贴上这个标签之后，很难再突破自己。
口述/宁远采访整理/黄俊杰
宁远 四川卫视女主持人、成都理工大学教师。“5?12”地震时处身地震灾区最前沿的宁远，连续三天三夜通宵坚守岗位和流泪播报，被网民称为“最美女主播”。
主持人或老师宁远的角色，正在从一个职业角色向社会角色转变。她因地震而获得荣誉，也有了更大能量，调动电视以外的力量，去帮助需要帮助的人。但同时，长头发的宁远亦成为一个注册标记，连她剪短头发都会遭到身边人的反对。
宁远正在路上——采访她的时候，是在前往成都机场的车上。她正要前往北京的演播厅，录制的仍是与地震一周年有关的节目。
我是在地震前三天调到主播这个位置的。
那天我4点多就坐在主播台上，演播室里面有很多聚光灯烤过来，台里一直在走字幕，到6点多了才开始播出图像。
余震在摇，我觉得机器一直在晃，灯在晃，提词器上的字在左右摇晃。
连着几天，每天通宵我都坐在那里。那个时候，遇难者的数字一直在上涨，每一个小时不断地往上涨。你会一直觉得生命很卑微。我们老在说人定胜天，实际上，人怎么可能胜天呢？那个时候人的生命太卑微了，就像蚂蚁一样，说死就死了，那么多人全部就变成了数字。
这个数字背后是那么多的生命。以前播死亡人数的时候，时间来得及，我们是打成字幕配音的，就是做成一个片子播出的，但是那天，新闻发布会刚开完就给了我一个通告，说是最新的消息，让我在直播间把它读出来。我觉得换成任何人来读，都是一个很难完成的任务。
这些数字，我如果是在配音间配的话，可以调整好自己的情绪然后再开始，但是那个单子，是我还在做其他事的时候、在正常播的时候，旁边直播间的门悄悄打开了，编辑进来，递了一张纸条说，马上念这个。
我拿着就要念这个东西，没有任何回旋的余地。那个时候，我没有办法再控制自己，就自然地哽咽了，但那不是哭。很多报纸上说我哭了，有泪斑，还有媒体说四川卫视女主持宁远在演播室泪奔，我觉得还不至于那样。
我还可以做一些事，在我的节目之外
我记得那一段时间，我在博客上面写过一段话：地震结束了，但那些在地震中失去亲人失去健全身体的人们，他们漫长的人生才刚刚开始，当一切归于平淡，我们的爱还在吗？
我们一开始流了那么多的泪，其实我们是被故事感动着。后来我再去到灾区的时候，我发现大多数受灾群众是没有什么故事的——他们是受了灾，但他们的灾不是最严重的；他们很顽强，但他们也不是最顽强的那个。
我记得去年6月份的时候，我到安县的一个安置区做一档直播，直播间隙就走到一个板房里面。
板房里面像桑拿一样，我进去以后就跟里面的那户人家聊，聊了以后发现他们特别乐观。
儿子说我们家这次太幸运了，我在废墟下才埋了10个小时，就被挖出来了，我背着我爸爸，翻山到有救援的地方，才走了七八个小时，就遇到解放军了。
他说这些的时候，他不是悲伤的，他是觉得自己好幸运。其实这家人他们已经很惨了，房子没有了，家没有了，生活世世代代村庄已经被怀了，孩子受伤了，但是会拿其他更惨的人来做比较，觉得自己好幸运，他身边就有人埋了几十个小时，没有救出来。
我当时觉得挺残酷的。他们现在条件也不算很好，也没有什么故事，一家人还是需要帮助的，作为新闻来讲缺少挖掘它的东西，就没有办法展现。他们不像小英雄林浩，是被挖掘出来的故事——在映秀的时候，我住在一家受灾群众家板房里面，来了一大堆小孩跟我玩，他们父母也一起来了，争先恐后告诉我这个小孩当时也救了人，那个小孩也救了，林浩是其中一个，只是他正好被电视台看见。
在抗震救灾阶段，人们都去关注故事了，是人的一种心理需要，就喜欢看多少精彩可歌可泣的故事，但是大多数的人是平淡的、没有故事的，难道他们就不需要帮助吗？这个东西触动了我。我发现自己还是可以做一些事情的，通过自己的力量。
去年，我被邀请担任了“扬帆计划”的形象代言人。这个计划每年在贫困地区，尤其在灾区选一定数量品学兼优贫困学生，把他们送到南京、北京这些比较有文化底蕴的城市，去进行一段时间的暑期实践，或许到高校去，或许组织夏令营，有很专业的老师陪伴，让他们提前看到外面的世界，回来以后更明白自己要追求什么东西。
一个学生的费用需要一万多元。刚好，团中央又邀请去参加一个活动，叫做“十大梦想青年”评选，他们在全国找了“十大梦想青年”，帮助他们实现青春梦想。当问到我的青春梦想是什么，我就提出把我的金鹰奖奖杯拿出来拍卖，拍卖的钱全部用来做扬帆计划。后来，我的奖杯拍了150万。这件事让我觉得，我还可以做一些事，在我的节目之外。
我觉得做典型好苦
我还是以前那个样子，没有因为说地震，或者因为我参与了直播，我的生活就发生很多改变，或者我对世界的看法就发生了很多改变。
但实际上，有很多事情是因为地震之后出现的。比如说，奥运会火炬手把我临时加进去了。当时临时增加了29个火炬手，本来火炬手是之前就定好的，在成都传递的时候临时增加了29个在抗震救灾表现突出的人，做了火炬手。
我当火炬手的时候，遇到另一个新增的火炬手，是一个小孩子，是抗震救灾的英雄。当时我们就在那里排队，他走到我面前来，叫我姐姐。我问他干嘛？他指着自己，问我，你认识我吗？我仔细看一下，问你是演哪部电视剧的吗？他长得挺可爱的，我以为是一个演员。但他说，我你都不认识？我说真的不认识。他深深地为我叹了口气，转身离开了。他是觉得我好孤陋寡闻。由于太多地方报道他，小孩子渐渐觉得自己好了不起。
有媒体因为当火炬手的事情采访我，会把我编得特别高大，其实我当时根本不是那个意思。他是善意的，但我想我没有那么高大，也不愿意让他编得那么高大。我很讨厌被贴上地震这个标签。
在你之前，就有很多的人问过我关于地震直播流泪的问题。我已经被贴上这些标签。被贴标签我觉得不是好事，尤其对于一个主持人来说。主持人不是演员，不是歌手，唱首歌红了可以无数场演唱会还唱这首歌。主持人总要做新的工作，面对新的节目和采访对象。
我因为当时的表现，被大家贴上标签——就是长发披肩，满含热泪。地震是非常特殊状态下的东西，我被贴上这个标签之后，很难再突破自己。
这个东西是很苦恼的。一方面，我在地震直播当中的表现为我赢得了很多人的关注，从这个角度来讲，不能说是坏事，一定是好事，但是要摆脱在大家心目当中的印象，想自己有更高的追求，这个很难。
最简单的例子，是我剪了短发，马上招来所有人的反对。大家强烈要求我恢复长头发，觉得你干嘛要变，现在这样谁认识你、谁想得起你是那个最美女主播？我觉得这个很荒谬。
我希望自己帮到更多的人。但要做这些社会上的事情确实很矛盾，大家来找到我做这个事情是因为看到我这个标签，我要做这个事情也得用这个标签。
但从我自己内心来讲，我又不希望被定成那样的东西。我自己是记者，采访过太多类似于典型人物，当我真正走进他们的时候，任何一个典型在远处看到，和近处接触都是不一样的，有时候觉得他们挺可怜的。
我采访过一个典型，用三年五年时间一直在帮助偏远山寨麻风病的村落。其实他就是一个摄影爱好者，想翻山越岭拍很美丽的风景，他觉得这里的人特别纯朴善良，不知道是哪个时代，以为毛主席还在，完全是一个世外桃源，出于自己善心帮助那个村。
后来他被树成典型，被关在宾馆里面写材料，请一堆博士生帮他去写，说去到哪个村上遇到了狼，零下多少度摔在一个小溪里面，又被马匹从身上踩过，他就在挣扎——从来没有这样的事情，他自己也很痛苦。
所以我觉得做典型好苦。包括地震之后，有很多人坐在一起开报告会，英雄事迹报告会，抗震救灾模范人物报告会，他们叫我去参加，我一直拒绝，从来没有去参加过。
我们台有记者被叫去参加，不断走进工厂、学校把大家集合在礼堂里面，掌声欢迎我们的英雄们，一个一个出来讲我怎么样。
这是很无奈的东西。我参加很多活动，人家介绍我的时候，一定都会介绍“最美女主播”，有的人不知道什么是最美的主播，听到别人介绍我，我想我长得又不好看，还最美丽主播，就会觉得挺尴尬的。
地震的时候，我觉得那一段时间一下子我真是一个媒体人，真是一个新闻战线上的人，一下子觉得找到属于这个职业的荣耀感，我做这件事就应该这样做，在那种状态下，拿过来就播，就什么东西马上就出去了，很透明的，时效完全是从新闻本位出发。但地震是非常态的，现在一切又回到了正常时期。
以前每一年，到自己生日的时候，或者是过年时候，会觉得一年又过去了。但是，现在我会不自觉地把5月12日这一天作为一个时间的节点。因为这段时间一直在准备做“5?12”一周年的纪念节目，所以也会经常提醒自己，一年就这样过去了。
有很多记者老这么写，说地震让我更加珍惜生活，更加热爱生活，这并不是我说的。
我觉得我以前就很热爱生活，没有说地震以前我就不珍惜生活。我觉得你如果在四川采访的话，应该会感觉到这一点，地震，似乎没有改变太多的东西。
四川人的乐观，对生活、对苦难的消解，其实一直是这样的。有人说地震以后，好像人们心中的大爱被唤起了，人们的关系更和谐了，但实际上是一样的，这些事情不会因为一次地震，大家就人性本善的东西就出来了，其实对这个我是比较悲观的。
所以，你要说这一年有什么太大的改变，我觉得这个世界没有因为地震发生了太大的改变。
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《我们·逆行》（谈笑静）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：我们·逆行
作者：谈笑静
豆瓣评分：7.3
出版社：中信出版社
出版年份：2014-3-1
页数：176
内容简介：
“我的好，我的坏，我的异类，我的虚荣，我的自私，你们都可以拿去看。我们都是一样的人，只是经历不一样，我的怨恨，我的骄傲，我的不真实，我想要的伟大，都可以拿出来跟你们分享。”
娱乐圈最具文艺气质与悲悯情怀的明星陈坤，跨界操刀担任杂志出品人，2014年首推全新MOOK《我们》，惊蛰之日，惊艳问世。
“我们”是一个能给人带来幸福感的词，我的存在是因为我们共同的存在，因为我们参与，我们分享。
在这里，你会愿意相信和倾诉，因为“我们都是一样的人，只是经历不一样”。
这里有各种人的爱恨情仇，悲欢离合，起跌兴衰。这些人在平静地讲着自己的故事，却意外地戳中你的泪点。
在这里，你可以借他人之酒杯，浇自己胸中之块垒。你可以从别人的成功或幸福中，获得某些启示，顿悟，感动。
这里有你，有我，有真实的生活，变化的人生，这里的故事比电影和偶像剧精彩，因为它从不撒谎，它纯朴天然，发自五内，它让你看透人间百态，却仍然保有热爱。
这，就是“我们”分享的力量。
作者简介：
谈笑静：扎西拉姆多多，《当你途经我的盛放》《喃喃》作者。
韩松落：70 年代人。《GQ》中文版2012年“年度专栏作家”。着有《为了报仇看电影》《我们的她们》《怒河春醒》《百年葛莱美》等。
阿鹏叔：自由职业者，创作人。
薇罗：单身母亲，无业游民，随心随缘，行脚世间。
王小屋：一直做编辑、记者，从1991 年开始至今。
宋雨喆：音乐人，风格涉及世界音乐、自由即兴、摇滚、民谣、实验等。
宁远：前媒体人，前大学教师，获得过中国主持人最高奖“金话筒”奖，“最美女主播”。
……
❽ 主持人宁远离婚了吗
离婚了。她辞职新闻联播之后一直做着自己喜欢的事，抛去浮华，享受生活，这让她感觉非常幸福，如今，她越来越温柔可爱，并且抛去了以前的职业笑脸，时常带着安定幸福的笑容。39岁的她，带着自己的孩子隐居乡间，过着多数人都羡慕的悠然生活，活成了自己最美的样子，希望她以后能更加幸福。
❾ 宁远的客观评价
她有着灿烂而迷人的笑，但我确实因为她的悲伤而感动。512以来，从未见她的笑容。严格的说，我们在等待着她的笑容，因为她的笑容只会在有好消息的时候才会出现。
连续几天揪心的关注着汶川地震灾情和抗震行动，更多地通过四川卫视。16日那天，我被那位漂亮的女主持感动了，还有许许多多的人陪着她一起黯然泪下。这个场面，上海卫视还专门作为一条新闻播报了宁远的动人主持。这几天一直关注四川卫视，及时、详尽、感人。也看到央视很多新闻是采用四川的，包括典型事例的播报。
播报山东威海一位老父亲给抗灾一线作为军人的儿子的信，你又强忍热泪，我看到了。“多么感人的一对父子”，那是你由衷地感慨。每次播报地震伤亡数字时，你那略带哽咽的声音，红红的眼圈，将所有电视机前的朋友们的心连在一起，一起心痛！利用卫视你不断播报着最新的抗震消息，加上自己十分到位十分准确十分真诚的评论，说你是中国最优秀的电视主持人斯毫不夸张！
支持你，崇拜你，感谢你，祝福你，多多保重！自2008年5月12日汶川大地震 以来，四川卫视基本上每天都是这个美丽的女主播宁远在播报新闻。她基本上每天都是红着双眼在播报新闻，常常在播报中哽咽住，声音颤抖。5月17日，宁远在直播中，流泪念完四川各地遇难群众的最新数字。宁远，向你致敬！
❿ 四川卫视主持人宁远，为什么被网友称为“最美女主播”
四川卫视主持人宁远，被网友称为“最美女主播”的原因：处于地震灾区前列的四川卫视主持人宁远的表现尤为出色。她在现场坚守了几天，流下了眼泪，报告了最新的伤亡情况。这位只有两周现场经验的主持人，感动了亿万观众，因此获得了网友们授予的“最美女主播”称号。
记者还了解到，宁远在播报灾情时，又承受了一次痛苦。她的祖母在地震前4天就去世了。亲人的离世也让宁远更加深切地感受到了遇难者的悲痛，这成为她坚守直播台的强大动力。
四川电视台主播宁远至今仍是成都理工大学的兼职教师。每周，她都去学校给广播和主持专业的学生上课。地震后，她还赶往学校看望学生。很多看过直播节目的学生都给她发短信说“老师很棒”，这也增加了宁远的信心。