Ⅰ 如何做一个完美的女性
自信+外貌+能力+品味
自信：自信的女人是最可爱的，要做一个完美的女人，首先就得有自信心，相信自已一定能把任何事情做得很好。做个自信，热情，开朗，大方，知性的魅力女人。
外貌：世上只有懒女人，没有丑女人。是女孩子，就要把自己打扮得可爱，漂亮哦！这样自己的心情也会好呢！而且，看起来，人也会很精神，舒爽的！
能力：我们不见得要有多高的学历，但是一定要时刻的充实自己，不能让别人看不起哦。很是厌恶自己什么都不会，什么想法都没有，生活重心全部在男人身上，一切都靠男人的女人。我们自己要努力，不断的完善自己，超越自已，做一个有能力的女人！
品位：高品位，高质量的生活追求，有高的目标，还要高标准的要求自已，做一个素质高，品位高的女人！
加油，让我门一起努力,做个完美的女人吧!
自信自信：自信的女人是最可爱的，要做一个完美的女人，首先就得有自信心，相信自已一定能把任何事情做得很好。做个自信，热情，开朗，大方，知性的魅力女人。
能力：我们不见得要有多高的学历，但是一定要时刻的充实自己，不能让别人看不起哦。很是厌恶自己什么都不会，什么想法都没有，生活重心全部在男人身上，一切都靠男人的女人。我们自己要努力，不断的完善自己，超越自已，做一个有能力的女人！
外貌+自信
Ⅱ 怎样才能变成完美女生 _14_ 岁左右的
作为一个标准的完美女生,要内外兼修,如果只会学习不会打扮,别人会叫你书呆子,如果只打扮不学习,会被人当花瓶,做为一个完美的女生最重要的就是具备以上两点,学习不用说,只要努力看书就好,接下来谈谈如何从视觉角度成为众人心目中的完美女生,大致有以下几点:
A.俗话说的好,没有丑女人只有懒女人,学生时期,因为有许多繁杂的功课和考试要应付,许多女生忽略了自己的卫生和皮肤的保养,长期不护理皮肤又正直青春期的女生们的皮肤是很敏感和脆弱的!因为成长期有些女生会因内分泌失调,或者发育不健全等原因脸上长出红痘痘,这时候就更加需要保护自己的皮肤:
1.多吃水果,蔬菜.水果和蔬菜中含有许多维生素,可以保持女孩子的美丽,使皮肤看起来红润细腻,千万别因为忙,忘记吃水果!
2.保持面部清洁,脸一定要仔细清洁干净,千万别因为多睡那几分钟当误时间洗脸,随便洗洗就算了.如果发现有长豆豆的迹象,一定要及时去医院就医,等逗逗发出来就不行了,会长出许多坑坑.
3.保持好的身材,别替自己找借口.不要因为学习忙而忽略锻炼,每天坚持做口腔操(嘴长到最大,O型,上下张20次)每天坚持做,可防止脸部长出肉肉,如果家不是很远(三站内)最好每天坚持走回家,这样就算没时间运动,也可以充分利用时间达到运动的效果.有爱好的话,也可以参加游泳,网球等培训班来达到运动的效果.
4.善于交际,所谓善于交际可不是指和男生打闹之类的..在男生面前一定要保持矜持，不要让别人觉得你是很随便的人,很女生之间一定要关系良好,就算是你很讨厌的人,也要笑脸面对,让别人觉得你是很好相处的人.
5.穿着,有时间的话,最好也注意下流行的趋势..虽然说还是学生,但是穿的太难看了,应该也会被人讨厌吧?头发肯定也要经常护理一下..最好不要化妆,男生喜欢比较自然的女生..只要注意保养,无妆胜有妆.
Ⅲ 如何成为一个完美的女孩儿
来自世界各地的女孩开始追求完美的生活。有些人希望表现完美，而另一些人希望拥有完美的外观。尽管无法实现绝对的完美，但是您可以采取一些步骤来尽可能地接近完美的自我！
一、完美穿衣建立一个优雅的衣柜。始终保持女性魅力和时尚感的一种关键方法是穿着经典的单品，以帮助您打造完美的服装。以下是一些重要的衣柜部件，供您考虑添加到您的衣柜中：
一个典型的女性每天应该吃两份水果和三份蔬菜。每天大约需要三到五份全谷类食物。建议每天摄取约48克蛋白质。
Ⅳ 培养完美女孩的100个细节
第一章 教育女孩，请先进入女孩世界
艾里姆夫妇在一本名为《养育女儿》的畅销书中明确解答了这个问题，他们认为:女儿更注重人与人之间的关系。每接触一个新的领域，女孩最关注的是这些问题:
从妈妈受孕那一刻起，女性染色体基因便被女性荷尔蒙激活，这些荷尔蒙在女孩出生之前就已经为她规划了未来。这也就是说，女性荷尔蒙决定了女孩细心、安静、敏感、温柔等天性，同时也决定了女孩更注重人与人之间的关系。
给父母建议:女孩不像男孩那样独立和善于竞争，她们会渴望得到父母更多的爱、渴望拥有更多的知心小伙伴，她们需要在人际关系中得到认可和尊重。
由此我们可以总结出女孩的两大特点:
方法一:提升女孩的心灵“痛点”
女孩就属于“痛点”很低的那类人，只是她不仅仅是身体的“痛点”很低，心灵的“痛点”更低。有时，别人不经意的一个眼神，都能使她的心灵收到伤害。
因此，要想女儿不受伤，父母就要想办法提升女孩心灵的“痛点”。
方法二:让女孩学会爱自己
更注重关系的女孩常常会放弃自己的正当利益，正因为如此，女孩才更容易受到伤害。因此，在女孩小的时候，父母就应向她们灌输这样的思想:能够体谅他人是你的美德，但你一定要学会爱自己。
其实，女孩还在摇篮里时，就强烈地希望父母与她交流，因此，当一个女婴感受不到父母对她的爱时，她就会哭闹不止，但当父母凑到她面前，跟她讲上几句话时，女婴便会停止哭泣，转而用笑声和挥动的手脚来向世界宣告:她因得到父母的爱而兴奋。
由此可见，女孩正是通过与父母交流获得了关心、理解、尊重、体贴和安慰。一般来说，交流对女孩意味着:
给父母的建议:要想让女儿 健康 、快乐地成长，做父母的就要时刻让她感受到自己多么在乎她、多么爱她。当然，这种爱一定不是溺爱，而是理性的宠爱。
方法一:给女儿一个有安全感的环境
健康 、和谐的家庭关系是父母给予女儿爱的证明和保证，这是女孩最需要的安慰，也是女孩幸福感、安全感的源泉。对于女孩的 健康 成长来说，父母送她再珍贵的礼物，都不如为她营造一种 健康 、和谐的家庭关系。
方法二:让女儿感受到你的爱
女孩的成长是不能离开爱的，但在她的成长过程中，父母与她之间也会不可避免地产生一些误会。每当误会产生时，您感的女孩就会认为父母不再爱她了，这时，父母一定要采取措施让女孩感受到你是爱着她的。
为了让孩子 健康 成长，女孩的父母应付出更多的爱与关注，只有沐浴在爱与关注中，女孩才能快乐地成长。
胆小和懦弱好像总是喜欢这些小女孩，于是小女孩受到小男孩的欺负便成了常事。
给父母建议:并不是所有的女孩都天生胆小，这与孩子的性格有关，当然与父母从小对她的教育也有很大的关系。
方法一:鼓励女孩说出自己的内心需要
做父母的一定在女儿小的时候就对她灌输这样一种思想:谦让是一种美德，争取却是一种能力。这样女儿才不至于因太注重关系而失去“自我”。
方法二:女孩的勇气是“宠”出来的
知心姐姐卢勤在《告诉孩子，你真棒！》一书中这样写道:“成功是一种感觉，一种态度。‘我能行’是成功者的态度，‘我不行’是失败者的态度。人改变了态度……由‘我不行’变为‘我能行’，就会获得成功的感觉，最终改变自己的命运。”
在7岁之前，由于女孩还不会理性思维，所以她对太多的选择尝尝会感到迷茫。
在青春期初期，也就是12岁左右的时候，由于受荷尔蒙、情绪等各方面因素的影响，女孩会突然变“懒”。这种“懒”不仅体现在她们懒得做家务上，还表现在她们思想上的“懒”，她们总觉得让别人帮她做出决定要比她自己做出决定简单的多。于是，她们懒得去思考，遇到需要做决定的事情，她们不是把决定权全部推给父母，就是“随大流”，让所谓的潮流帮她们做出决定。
给父母的建议:要想把女儿培养成有主见的人，父母首先要做到的就是不能“越权”，即女儿有自己的决定权，父母不能以任何理由剥夺她的权利。当然，当女儿自己弃权时，父母可以先替她做出决定，但一定要告诉她:要有自己的想法。
方法一:教女儿有自己的“不同之处”
教女孩与众不同不能只限于衣服、发型等领域，父母可以鼓励孩子发展与众不同的特长、寻找与众不同的解题思路等，最重要的是让女孩拥有这种与众不同的意识。
当与众不同成了女儿的一种习惯，我们的小公主才能成长为一位出色而又有自己见解的小公主。
方法二:尊重女孩内心的声音
父母要想培养出一个出色的女儿、一个有主见的女儿、一个勇于走自己道路的女儿，就要尊重她的选择，让她遵循内心的声音去发挥天赋、去走她独特的人生道路。
女孩是很敏感的，作为她最亲近的人，父母都这样对待她的作品，这对她的心理将会造成很大的伤害、会严重地打击她的积极性、将阻止她沿着天赋的道路继续走下去的脚步。
给父母的建议:每个女孩都是一粒亟待发芽抽枝、开花结果的种子。也许她是玫瑰花种，将来会绽放绚烂的玫瑰；也许她是一株小草，将来会焕发出绿色的、倔强的生机……然而有一点不容置疑:女孩天赋的发挥，离不开父母的支持和鼓励。
方法一:让女孩尽情发挥语言天赋
女孩天生具有这种天赋，所以父母更应积极鼓励女孩说出自己的感受和体验、表达自己的观点。在这个时期，父母的鼓励，决定了女孩是否敢于发挥自己的语言天赋。
方法二:发挥女孩心灵手巧的天赋
女孩“创作空间”是必要的。对于小手灵活的女孩，家长不妨多创造一些机会，让女孩尽情施展自己的创造力和想象力。
方法三:发挥女孩人际交往的天赋
一旦发现了女孩的天赋，父母就要积极地把它引导出来。这样，女孩所具备的那些天赋才会成为她终身的财富。
女孩和男孩的不同并不仅限于此，由于大脑的细微差距以及大脑中某个部位发育的先后顺序及程度不同，也造就了女孩与男孩的差异。
给父母建议:了解了女孩与男孩的差异及其原因后，这对父母们在哪些阶段发展女孩的哪些天赋及能力将有很大的启示。
方法一:5岁之前，激发女孩的语言天赋
在5岁之前，女孩的语言天赋已经很好地表现出来。因此在这一时期，父母除了要教会女孩说话外，还要引导女孩发挥她的这一天赋。
方法二:8岁左右，着重培养女孩的记忆力
8岁左右，女孩大脑里的一个主管记忆的部分---海马趾开始活跃起来。在这一时期，女孩的海马趾要比男孩大，更重要的是，她们海马趾中的神经元数量各神经传递的速度也超过了男孩。
方法三:10 12岁，开发女孩的艺术天赋
10 12岁，是女孩大脑中控制思维、想象、语言创造能力的物质---大脑额叶的飞速发展期。
因此，想发展女孩艺术天赋的父母，一定不要错过女孩10 12岁以及之前的这段时光。
每一种性格都有自己的优势和劣势，父母们喜也罢、忧也罢，孩子的性格都不会因父母的“喜”和“优”而改变。其实，了解了孩子的性格后，父母最重要的任务就是引导孩子把性格的优势发挥出来，并且告诉她们如何避免性格的劣势。
给父母建议:面对女孩们的这些另类语言，父母们首先要做到的就是认同和接受她们的性格。在此基础上，父母才能有效引导她们发挥性格优势、避免性格劣势。
方法一:把大大咧咧的女儿培养成交际家
方法二:父母理智的爱让女孩更独立
方法三:鼓励你的“独行侠”女儿微笑
鼓励女孩走出封闭心境最直接的措施就是让她学会微笑。如果一个女孩对任何一个人微笑，这就如同女孩总用愉悦的态度对大家说:“让我们来交个朋友吧！”所以，会微笑的女孩永远也不会孤独。
从出生到7岁这段时间，女孩的成长任务主要是身体的发育。在这一阶段，女孩将要学会走路、说话、思维，这也为她今后的智力发展奠定了基础。
给父母建议:了解了这一阶段小女孩的特点，父母们还需要了解以下几点知识和技巧。
方法一:这一年龄阶段的女孩需要父母为她做决定
方法二:不要让小女孩过早地进入成人世界
方法三:尊重这一年龄段女孩的情绪
与男孩相比，女孩要敏感得多，当她的感觉和情绪被父母否定之后，她的反应要比男孩强烈得多。因此，认同她的感觉和情绪，往往是促使女孩更乐意与父母合作的主要因素。
对女孩来说，周围的一切都不再神秘。这一阶段的女孩呈现出以下几种特点:
给父母的建议:尽管8 12岁女孩的生活充满了活力和热情，但在当前这个充满了变化的年代，女孩也会感觉到紧张和压力。
方法一:要知道，这个阶段的女孩需要父母的鼓励
方法二:把握女孩良好习惯的形成期
方法三:告诉女孩，要正确对待性骚扰
方法四:支持女孩保持女性特征
要想让女孩 健康 成长，家长就要支持她保持女性特征，在这种环境中成长，女孩长大之后会多一份优雅、多一份自信。
在这一阶段，我们可爱的女儿进入了青春期。这个阶段的女孩呈现出以下几个特点:
给父母的建议:面对青春期女孩的各种变化，父母们首先要做到的就是理解，理解她们的情绪和行为，同时，也要懂得一些教育这个时期女孩的技巧。
方法一:帮青春期的女孩找回自尊
方法二:对青春期的女孩要宽严相济
方法三:让你的女儿学会制订计划和目标
青春期是女孩人生中非比寻常的时期。在这段时期，荷尔蒙开始用它的循环周期影响女孩，它像龙卷风一样席卷女孩的生活，给他们带来心理和生理上“天翻地覆”的变化。如果家长们能够给予女孩足够的理解、支持、关心和耐心，鼓励她们说出自己的想法，女孩就会找到内心与在外世界的平衡，顺利地渡过这段危险期。
Ⅳ 培养完美女孩的几个秘诀
培养完美女孩的几个秘诀
古老的童谣说：女孩子是用糖、香料以及一切美好的东西做成的。那么，女孩的成长是不是一帆风顺呢?家有女孩的父母看到这里，肯定都会苦笑着说：“这些小丫头并不像你说的那样好教育。”其实，这是因为家长们还不了解女孩、想要培养出优秀的女孩的父母，一定要了解下面这些。
【原则一】教你的女孩学会爱自己
女孩生活在“关系”的世界里，她用“关系”衡量着周围的一切，所以注重关系的女孩常常会为“关系”而牺牲一切。
作为女孩的父母，我们会发现，女儿在很小的时候就善解人意，为了赢得我们的宠爱，她会努力地去背古诗、学画画以及去做一切让我们高兴的事情……“关系”式的思维方式，使女孩天生就具备很多优点，如善解人意、能体谅他人、能很容易地与他人和谐相处，等等。但是任何事情都具有两面性，这种思维方式也给女孩带来了很多烦恼：
为了取悦他人，她常常会不惜损害自己的利益;
为了维护与他人之间的关系，她时常会隐藏自己的观点;
为了不破坏与他人之间的关系，她往往不会说“不”;
……
一直在这样的思维方式下生活，即使成人都会感觉很累，对于这些内心还不是很坚强的小女孩来说，这也正是她们在成长过程中更容易受到伤害的主要原因。
所以，在女孩小的时候，父母就应告诉她们：不要无原则地奉献自己的正当利益、不要总是埋没自己不同的声音、要学会对故意侵犯你的人说“不”、要学会爱自己。当然，这并不是要女孩的父母故意去违背女孩的思维规律，去打破她们的思维方式。要知道，父母对女孩的提醒和教育，往往可以大大减少她遭遇伤害的可能，或是避免伤害的发生。所以，在女孩小的时候，父母就应该告诉她们：注重人与人之间的关系很好，但要学会爱自己!
【原则二】给女孩更多理智的爱
女孩爱哭并不是因为她小心眼——父母的批评和惩罚令她伤心，但更令她伤心的是，她感受不到父母的爱了!这时，她的小脑袋里肯定会想：是不是爸爸妈妈不再爱我了?
在养育女孩的过程中，父母一定要给予女孩更多的爱，让她时刻感觉到爱就在身边、永远都不会消失，这样，她才能成长为一个自信、坚强、乐观的优秀女性。
需要提醒的是，太多的非理性之爱往往不能让孩子健康成长。那么，作为女孩的父母，我们如何才能让女儿在自己的爱中健康成长呢?——答案只有一个，给女孩更多理智的爱!这包括：
疼爱但不包办。如，家长鼓励她自己的事情自己做，但在她做这些事情的时候，给予她足够的指导和关注。
宠爱但不娇纵。如，宠爱她，但她犯了错误也要必须进行批评。当然，在批评之后，父母不管通过哪种方式，一定要让她知道，父母还是那样深深地爱着她。
几个问题
【问题一】爱与关注
女孩常常会这样想：“我是爸爸妈妈的女儿。”当接触了一些童话后，她又会这样想：“我是爸爸妈妈的小公主。”这意味着什么呢?这意味着她渴望得到父母更多的`爱与关注。女孩天性就倾向于关系式的生活方式。她需要父母的爱，她如何才能感受到父母对她的爱呢?男孩靠行动来表达自己，但女孩不同，她靠语言来表达自己，同时，她也是在与父母的交流与沟通中来获取父母对她的爱，通过与父母交流来获得关心、理解、尊重、体贴和安慰。
给父母的建议：
1.给女儿一个有安全感的环境，尤其是稳定的家庭环境。
2.让女儿感受到你的爱，如上文所述，给她“理智的爱”。
【问题二】多变的情绪
当宝贝女儿告诉父母她遇到的问题，或遇到的困难时，父母常常会马上就告诉她解决问题的办法。有时，父母还会为自己的做法而洋洋得意，然而这些小女孩却常常不领情，有时还会大发脾气。这到底是什么原因呢?事实上，对于正在不断成长的女儿来说，她不仅有很多情绪需要向父母倾诉，更多的时候，她还需要父母认同、肯定并接纳她的情绪。做父母的应当尽量让她倾诉自己的感觉和想法，对此不做任何评价，当她基本平静下来之后，再告诉她自己的想法以及建议的办法。
给父母的建议：
1.肯定女儿的情感，使她感觉到被认可、被重视。
2.接纳女儿的情绪，并对她的情绪表示同情。
【问题三】人际关系
女孩更注重人与人之间的关系。每接触一个新的领域，女孩最关注的是这些问题：
第一，我们之间有关系吗?
第二，我们之间关系的本质是什么?
第三，在这种关系中，我处于何种地位?
第四，要维持关系内的这种联系，我应该做些什么?
情感对女孩具有非同寻常的意义。对女孩来说，她的自我意识的提升，从根本上来自情感的满足以及人际关系的质量。因此：
女孩子是容易受伤的，一旦她心中理想的关系遭到破坏。
女孩子是容易妥协和软弱的，为了维护关系，常常会放弃自己的正当利益。
给父母的建议：
1.降低女孩的敏感程度，帮助她放宽眼界，不再深陷于自己的小世界里。
2.让女孩学会爱自己，让她懂得维护自己的正当利益。
爸爸妈妈的形象
【妈妈】做好女儿的榜样
不管妈妈们是否已经意识到，大多数的女儿都会把自己的母亲当作模仿对象。仅仅在日常生活的接触中，母亲就可以在生活的无数个方面影响着女儿。女儿也正是在生活的各个细节中感受到母亲所传递给她的对于自我、女人、男人，以及生活的一般观念。在某种意义上说，妈妈决定着女孩将会成长为一个什么样的人。所以，请记住：想让女儿成长为一个什么样的人，做妈妈的首先自己要成为那样的人。
给妈妈的建议：
1.提高自己对生活的满意度，学会停止唠叨和抱怨，以一颗乐观的心对待一切。
2.给女儿一个明智女人的形象，不要把自己的生活压力转嫁给女儿。
3.用自己的思想和行为去影响女儿，好的品德是父母送给女儿一生最珍贵的礼物。
【爸爸】留给女儿的财富
爸爸不像妈妈那样给予女儿无条件的爱，他常常只在女儿取得成绩时才把爱作为一种奖励给她。然而女孩的心灵细腻敏锐，爸爸的这种不善表达会被女儿看作是爸爸不爱自己，——在这种心理的影响下，女孩会变得自卑、悲观，甚至对生活中的一切都不感兴趣。相反，如果女孩有一位关注她，并善于表达自己情感的父亲，在父亲的关注和鼓励下，就会变得自信、乐观，做任何事情都充满积极向上的动力。
此外，或许女孩自己也没有意识到，她们洗手的姿势、哈哈大笑的样子更像爸爸，甚至在她们的内心也一直在向着父亲所希望的方向发展。每位父亲对女儿一生的影响都是巨大的。他们在自觉不自觉中影响着女孩的择偶标准、影响着女孩的性格、影响着女孩的气质。
给爸爸的建议：
1.尽可能多地陪在女儿身边，和女儿在一起做很多有趣的事情，并给女儿带来安全感。
2.寻找一些“情感词汇”来拉近与女儿之间的感情，如：“你真棒!”“爸爸为你感到骄傲!”
3.爸爸的支持会让女儿更加自信，来自于爸爸的肯定会让她重新为自己定位。
发展女孩天赋的几个阶段
【5岁之前】激发女孩的语言天赋
5岁之前是女孩大脑发育的最关键时期，也是大脑发育最快的一个时期，到了5岁之后，她们的大脑发育就要减速了。因此在这一时期父母除了要教会女孩所应学会的那些技能，如说话、控制自己的情绪等之外，还应对她的大脑进行保护。如经常向她灌输一些好的情感，让她远离那些危险的、有害的信息。
另外，在5岁之前，女孩的语言天赋已经很好地表现出来。因此，在这一时期，父母除了要教会女孩说话外，还要引导女孩发挥她的这一天赋。如鼓励她朗诵诗歌;讲故事给她听，然后鼓励她复述等，这些都能在女孩语言天赋的基础上，极大地提高她的语言表达能力。
【8岁左右】着重培养女孩的记忆力
8岁左右，女孩大脑里的一个主管记忆的部分--海马趾开始活跃起来。在这一时期，女孩的海马趾要比男孩大，更重要的是，她们海马趾中的神经元的数量和神经传递的速度也超过了男孩。所以此时与同龄的男孩相比，女孩表现出了很大的记忆力优势。这主要归功于女孩有较好的海马趾记忆。所以，父母可以针对女孩这一阶段的这一特点，去引导女孩发挥记忆力天赋。如鼓励她背古诗词、做一些与记忆力有关的游戏等，把女孩的记忆能力开发到最大。
【10-12岁】开发女孩的艺术天赋
10-12岁是女孩大脑中控制思维、想象、语言创造能力的物质——大脑额叶的飞速发展期。这对于女孩的一生来说，将是一个绝对关键的时期。当女孩在12岁之后，经常使用的大脑区域会有更多的神经传递，而在不经常使用的大脑区域则没有。而且在那些未使用的大脑区域，大脑会进行自动“减除”——去除多余的大脑组织。这也就是说，一个小女孩在10-12岁时所经历的关系、亲情、体育运动、美术和音乐活动以及所学到的理论知识，很有可能会在她以后的生活中“保持”或至少“重现”，而她们在这一阶段没有经历过的事情，在以后是很难做好的。
;Ⅵ 女孩怎么变完美
1.要保持善良
一个人的外貌不重要，重要的是要有一颗善良的心，不欺凌弱小，不勾心斗角，无论遭受什么打击受到什么伤害，最后还能用善意去对待世界。天真善良似乎现在成了很干净的褒义词，无论是择偶标准还是择友标准甚至是公司选拔人才的标准。
人，只有善良，才会被善待；只有行善，天才会爱。当代很多大学生有着较高的价值取向，很多高校大学生放弃一线城市工作的机会放弃优厚的薪资待遇，选择去偏远的山村支教。那她们图什么？她们只是本着自己的初心，为了实现自己的人生价值。社会上也有很多很多鲜活的例子，所以说这个世界还是充满善意的。
2.要让自己安静下来
温柔点吧，这个世界已经够浮躁的了。
要做一个安静的人，沉淀自己，积累经验，让自己变成更优秀的人。现在很多人做事毛毛躁躁，碰到点问题就心慌，沉不住气，这样不但不可以很好地解决问题而且还会扰乱周边人的情绪。最好的方法是可以计划好人生，计划怎样做好每一件事，这样才可以有条不紊地完成自己要做的事项。更重要的是要留出一些可支配的时间来充实自己，来安静自己，净化心灵。
3.心态要乐观
现在的人遇到什么事情就说要自闭，要网抑云，这就属于内心世界较脆弱，心态较低沉。可真正“倾国倾城”的女人，内心有个无比阳光的小精灵。当你遇到困难时它会站出来帮你做思想工作，最后所有的负面情绪都会被打得烟消云散，最后别人看到的还是那个无比阳光的你。正如有句话说爱笑的女孩运气不会太差，爱笑不代表内心一直很开心，就是因为内心的小精灵足够厉害，才会向别人展现一个这样的自我。