❶ 怎么样才能练就成气质美女啊
什么是有气质？答案见仁见智。如何成为气质美女，也许内在修养的养成无法一蹴可及，但气质的外表却是可以学习的！
第一步 态度－让人很舒服
我们看看有气质的名人，如舞者罗曼菲、影星张艾嘉、张曼玉、刘若英等人，她们虽然各属不同的美丽类型，但共同点就是“自在”的态度，那是一种自己和他人都会感觉舒服的态度。
自在的态度在某种程度也是自信，是在很舒服的自我相处态度下所表现的自得神态，而不是咄咄逼人或让人感觉不舒服的心高气傲。气质美女不会太喧哗，包括言行举止的修炼以及外表装扮上不要过于眼花撩乱。
不过，气质美女的字眼本身就带着主流美学的影子，因此吸收时尚资讯，学习主流妆彩潮流也是气质美女必备的条件。最简单的方法，不妨先寻找出角色模范开始，从模仿入门，再逐渐消化沉淀出自我风格。
第二步 装扮－简洁有味道
有了这一中心思想，接着就是进入实战阶段，不妨参考模特儿时尚职业的穿着打扮，因为这个族群的女生除了有修长曼妙的曲线身材外，多数人对名模的印象还有“有味道的气质打扮。
因为模特儿要接受各种训练，她们的装扮特色都不脱强调线条以及单色表现，而脸上的彩妆则以强调个人五官优势的裸妆为特色，因此，即使用尽心思来装扮，也要传递美得浑然天成的讯息。
以裸妆来说，最高境界就是传达丽质天生的晶透肤况，因此粉底很重要！要选择具备亲肤、服贴以及强光线折射因子等特色的粉底，如此才能在轻透自然以及适度的遮瑕上取得完美的平衡，而有个人特色的气质彩妆，最重要的是要带有个人特色，可以从眉型的修饰、睫毛的强化来表现，例如说都会靓女风格的彩妆眉型可能就是较具角度，而不是邻家女孩的温婉眉型；至于嘴唇的妆彩以透明的唇油来表现即可。
在服装的表现上不要复杂的服装风格，最多以领巾、项链、腰链等配饰来表现个人特色以及时尚品味。例如一件V领单色上衣搭配裤装或裙装，重点款式的选择要能凸显出穿着者的身材优势，而一条出色的领巾或是垂坠夸张的银链或许就是博得他人跟得上流行和有品味美评的关键元素！
第三步 养成－多接触艺术
事实上，每个人的生活体验都充满对美感的追求，如喜欢将自己装扮的出众美丽或是喜欢豪房名车，都是追求美感事物的表现，换言之对于艺术的欣赏应该是本能以内的事情。
欣赏艺术其实不是特殊阶级的产物，能够沉淀俗念好好欣赏一幅画或是艺术品，其实是每个人都可以做到的事情，而养成逛画展等习惯也是培养内在修为的一种好方式呢。很多人会以自己缺乏艺术细胞为由，对于看画这一类的事情认为和自己无关，其实看画展是和自己沟通的一种好方式，因为看画沉静的当下就在进行自我对话。
看画的时候直观的双眼感受画作本身的色彩、光影表现，可以用各种不同看事物的眼光来观察；从看起来好像是真的这种外行人看热闹的第一步进入，将逐步累积内行人看门道的智慧，而满心感动、视觉与心灵的满足就是最终的收获。也就是说用心看再用脑看，是欣赏艺术的关方式。
气质美女无需浓妆或华服，最重要的是风格，祝福您成为让人惊艳的气质美女。
有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。
❷ 女生怎么才能练出女神级身材
首先，你需要先做有氧运动来减掉身体多余的脂肪。如果你的体型偏胖的话，一定要重点关注身体的脂肪，靠有氧运动可以消耗的快一点，多余脂肪没有了，你的体型就会变好，记得要坚持下来。其次，多做一些中小重量抗阻力训练来塑型，消耗脂肪降低体脂率。增加一点肌肉来紧致皮肤，女性的话应该会比较关注身材比例，那么就需要进行臀部、腹部和背部的训练，让身材的曲线显得好一点，让体型变得完美。然后长时间做抗阻力的话，通过训练增加肌肉，能够避免出现体重反弹，效果很好。
跑步锻炼很重要，不仅能练出好身材，而且可以提高身体免疫力，在跑步锻炼的同时，要注意饮食控制，每天卡路里摄入量最好不要超过1750大卡，根据自己的身体，可以从快步走开始训练，训练要根据3步一呼吸的方法，循序渐进，不可以盲目追求成绩，开始坚持、坚持，再坚持，形成习惯就好，每次锻炼身体微微出汗就好，2月后再提升锻炼强度。
❸ 如何让女人变得更漂亮
作为一个女生，爱美是人的天性。下面我就总结一下爱美的小秘籍：
1.经常捏鼻子，鼻子会变高。
2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用。
3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。
4.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持。要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳。
5.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！
6.经常性收腹可以减小腹。
7.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。
8.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
9.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。
10.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩。
11.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。
12.多冷的天都用冷水洗脸，会紧致很多。
13.不要翘二郎腿，这个对塑造腿非常有效！
14.电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。用完电脑马上洗脸，长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以。
15.洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦。
16.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环、排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。
17.睡前也要捏捏小腿和脚踝，最好洗澡时按摩，这样腿会瘦。
18.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩！
19.用醋加在温水洗头发，头发会变得很柔顺。
20.每天早晚擦眼霜的时候，用擦完眼霜的手指顺着睫毛来回涂一下，睫毛会变长哦！
馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。
评价一个女人是否漂亮，并不只是看外貌，还要看内涵，看行为举止等各方面。
女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。
积极的情绪体验，能够让女人散发魅力多愁善感的女人并不能受到大家的喜爱，无论这个女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。
积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给女人带来正能量。
有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。
女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。
早晚两杯白开水早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；
晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
有专家认为，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。
多看书多看书的女人有涵养，因为看多了书就会懂得好多为人处事的道理，不会无取闹，知道看情形而定。
多看书的女人有自信，因为不管在什么场合，都不会觉得自己无知，跟人打交道自然大方。
多看书的女人心态平和，不会动不动就大动干戈，吵吵闹闹。懂得站在对方立场上想，当然不看书的人也知道，但是不是个个如此。
多看书的人生活要求有质量，但不物质，是自己想要的就好，不会过分要求，伤已伤人。
多看书的女人好相处，不管话多还是话少，站在人群中不会觉得自己无法自处，懂得见机行事。多看书的女人很美，不管你长像如何，但是你那份沉静和安稳是一般的人无法得到的，所以看起来很美。
女人要想变的漂亮，还有很多别的方式，好好去做一个女人，相信你会变得很漂亮。
无月文化，品读经典，品味文化
如果想感受美，我建议大家去看大导演欧容执导的电影《八美图》。
它讲述的是在法国乡村别墅里发生的一起谋杀案，男主人公被谋害了，他身边的八个女人，都有着重大的嫌疑。
她们是优雅的岳母，马上要和情人私奔的妻子，两个漂亮早熟的女儿，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。
这部电影就是一部美丽女人教科书，告诉你什么是魅力无穷，过目难忘。
我曾思考过一个问题，为什么同样的一套衣服，穿她身上就是优雅，穿你身上就是灾难；同一条黑丝袜，穿她腿上就是风情，穿你腿上就是低俗。
这是为什么呢？
通过这部电影我才领悟，原来美与年龄无关，与财富无关，与出身无关，甚至与长相无关。
美与能力有关。
闺蜜晴晴的穿衣风格永远是一件纯色毛衣配一条蓝黑牛仔裤，一双帆布鞋。夏天毛衣变成T恤，冬天外面加一件羽绒服。
我们总说她穿的太休闲，没型。可是我的一位设计师妹妹却对她的评价是：“她在我们这个圈子是最会打扮的，因为只有她穿出了自己的个性和心情。”
我看了一下晴晴的衣着，这不都是些普通的衣服吗？可妹妹说：“她的衣服里有她的性格。通过她的打扮可以看出她表面自由随性，实则怀旧率真，还有对珍爱之物的深情。”
妹妹指着晴晴穿了6年的但保养的非常好的牛子裤，还有她那挂的整整齐齐的衣柜说道。
“美丽的装扮并不是标新立异，而是表达出真实的自己，从不随便挑战不适合自己风格的衣饰。你是不是这样的人？”妹妹冲晴晴嫣然一笑。
晴晴的确是这样的人，外人看似简单的打扮，而她有自己对自己的了解和坚持。
有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿裤子比穿裙子出彩，因为更适合自己的个性。所以作家张抗抗曾以《穿错半生》来释放她的感慨。
穿的不像自己，意味着别扭和丑化；意味着你正在为一个不是自己的自己“尽心竭力”；意味着允许自己的外在对于内在的背叛。
亚里士多德说“美是和谐”。唯有外形与内在和谐，才能给人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之间的平衡。
周国平说：
美的第一个能力就是做自己。
作家欧石楠初到法国和优雅 时尚 的女友逛街，她以为她们会去老佛爷、春天等等着名的巴黎 时尚 豪门。
但是出乎她的意料是，逛了几次街的结果是书架上多了七本书，家里的鲜花换了又换，参加了两次有趣的聚会，在好几家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，听了一场音乐会，看了一次画展……
美是一门综合的艺术，它包含很多的因素。不仅仅是服装、发型，还包括听过的音乐，看过的电影、走过的风景，遇到的人。
所以真正懂得美的人，都深谙这门艺术。
为了拥有广博的思想，为了表现的更自然，为了努力创造自己的风格，经常到美术馆或博物馆逛逛，寻找颜色的冲击感，会通过旅行去感受各种文化，听音乐，读书，看电影，去谈恋爱……
就算同一件衣服，穿在别人身上和穿在我身上感觉就是不一样的。
那一刻我是自信的，特别的，独一无二的。
美的第二个能力就是艺术感。
李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾经说过，她在美容院碰到一个让她眼前一亮的女子，五官清丽，线条优美。
她以为这个女人也就只有28岁吧，但是她的美容顾问告诉她，这个女人已经40多岁了，经营一家效益不错的公司，还有两个孩子。
她为了不长颈纹，20年只枕颈枕。为了保持眼周没有细纹和延迟法令纹，15年仰面睡觉，每天倒立5分钟。为了保持不过百斤的身材，风雨无阻地坚持跑步20年。
感叹这年轻纤细背后的坚持，果然是狠角色。
60岁的杨丽萍，有仙姿，有灵气，依然是一个精灵，她的武器就是“自律”。
一位法国美容专家这样说过：不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和自制力超凡的人。
自律使我们懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我们想去的任何地方。
美的第三个能力就是自律。
三毛在《送你一匹马》中感慨：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。
在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
现在人们越来越认同阅读对心灵的滋养。不管现在是什么生活状态，阅读都是提升智慧的重要途径。
特别是阅读那些出自大师之手的书籍，每一次都是与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的智慧之旅。
一定会在未来的某个时候，在那个自己不曾注意的一瞬间，不同于旁人的气度就流露出来了。
就像王朔《致女人书》中所说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”
丰富，就藏在这一次次阅读中。
我们很容易在琐碎中缠绕，让心灵荒芜，甚至庸俗，而阅读让我们体验到什么叫滋养和心灵的成熟。
如《谷地半亩》中所写的一样：“读书最好的目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤似的温柔消解自身的苦难。”
不随波逐流，遇事冷静，举手投足卓尔不群，智慧让女人美到骨子里。
美的第四种能力就是因阅读而智慧。
毕淑敏曾问过一个资深整形医生：“您可以一眼就看出谁整过形吗？”
医生回答：“基本可以。但来做的人，我都会问她一个问题，回答不好我就不做。”
毕淑敏问：“什么问题？”
“把你的心想象成山谷，告诉我那里是什么景象？
有人说绿树成荫泉水潺潺；有人说阴风惨惨草木凋零。”
“这和整形有什么关系？”毕淑敏不解。
医生说：“相由心生。”
整形效果并非一劳永逸，因为再好的手术刀，也抵不过另外两把刀。一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋养旷日持久的赏心悦目。
欲整形，先善良。
马斯洛说人类对审美的需求，从洞穴人就开始有了。那时没有化妆品，没有衣物的修饰，就是依傍表情。
一个人惯常的心理状态和行为方式，总是伴随着自己意识不到的表情，这些表情经过无数次的重复，便铭刻在脸上。
至善才能至美。
如果一个人不善良，就算再美的外表也会让人觉得索然可憎，绝对无法拥有清朗美丽的目光。
所以，美的第五个能力就是善良。
何止是女人，男人也是一样，爱美之心是“人皆有之”的天性。
但是我们发现若没有内在能力的支撑，漂亮就像转瞬即逝的烟火，很快枯槁。
反而是那些曾经我们认为平庸的姿色，依靠磨砺“美的能力”，能够越来越有魅力，越来越有味道，慢慢把一张平凡的白纸氤氲成经典水墨。
真正的美人，我们是忽视长相的。
透过单薄的皮囊，看到的是她内心山川云翳，灵魂盛放。
纽约有一本畅销书《坏女人有人爱》，它并不是教你去做坏女人，而是告诉你要努力打造自己美丽的城堡，不允许任何人践踏。
如此才禁得住岁月的油腻和涤荡，工作和感情才会拥有更多的选择，生活会更加的温柔从容。而建造城堡使用的工具就是修炼美的能力。
歌德说：“美反映在创造精神的不同的能力中。”
这些能力会透过一根根血脉，一条条筋络，浸润心扉神韵，由内而外的散发佼佼不群的吸引力。
我再一次确信，表面醇厚曼妙的美丽，是背后的拼尽全力。
原来命运和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。
本文为十点读书签约作者李晓木创作。
让女人变得更漂亮，最好办法就是给她幸福，给她爱情。
1.多喝水，白开水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、枣茶、姜茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶轮着来，尤其是早上刚起来一定要多喝，尽量一杯水。
2.多看书，培养气质
3.少吃油炸及垃圾食品（这个比较难，薯片神马的最不能抵抗了~~）。
4.不要熬夜。这个很伤，别因为要追韩剧就想几晚上看完！！！留着慢慢品味不好吗…
5.多锻炼，大汗淋漓有助于排出废物。而且身材好了总会有加分的。同一张脸，精神焕发，充满活力的样子必然好看一些。
6.温水洗脸，再用凉水冲下，收缩毛孔。多拍点保湿水总是好的，尤其是睡前。（基础护肤不能偷懒）
7.发型，衣服对了也有加分。
8.找到一种让自己看起来最好看的笑容。与你外貌气质匹配的毫无违和感的笑容。
9.最重要的一点是心地善良~
祝女生们美美哒
漂亮是从内而外散发出的一种气场，是一种属于你自己的独一无二的气质。
首先最容易改变的是外在的穿搭发型跟妆容可以说是有着“换脸”的作用
这两者在你想做出改变是都是需要去学习的，它们的作用可以说是堪称“换脸”，选对了可以让你由路人变身成明星。
运动必不可少
运动可以调理你整体的运作系统，改善你的气色，调整你的体态，从内而外让你慢慢的走向漂亮。
衣品不够，配饰来凑
选择衣服时往往会选择一些利用率比较高的百搭款，当你今天的穿搭整体缺少亮点时，可以适当的加一件配饰，好的配饰会让你成为人群中的C位。
提升自己的内在
不管何时都不能忘记学习，各个方面的知识都可以涉猎一些，相由心生内心安静了，外表自然会更有气质。
未完待续，喜欢的可以关注一下哦，每天都会为您更新的哈（文字原创，图片来自网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢）
1、化妆
妆容要以自然为主，可以参考日韩妆容，清透耐看，能将自己的气质衬托更年轻，更能帮助你显嫩，欧美妆尽量就不要画，除非你是化妆大神，不然画欧美妆只会显老，并且妆面很脏。
2、护肤
年轻时使用基础护肤品，到了一定年纪，一定要用抗衰老的护肤产品。面部补水加抗衰老是重中之重，有一定经济实力的话建议可以去美容院，眼霜从20岁必须每天涂，不要觉得没有眼纹就不需要眼霜，眼霜其实并不能够去眼纹，他只会预防眼纹的生长，就算再贵的眼霜也是这个道理。
3、减肥
到了一定年纪的女生很容易发胖，若是不好好控制体重的话，可能一不小心就进入了“胖子”行列。体型轻盈是少女感的一大特征，所以不管何时都不能放弃减肥！减肥不能一口气彻底的断食，疯狂的运动，那样不但不会成功减肥，反而会让你代谢失调，反弹变得更胖。一定要耐心，坚持每天一点点的减是才是最稳的。
4、发型
一定要选择适合自己的发型，分清自己的脸型是圆脸，还是方脸，菱形脸，还是桃心脸，分清脸型后选择最适合自己的发型，刘海能不留就不留，刘海一直属于女孩子的专属，到了一定年纪还留刘海，反而看起来很别扭。
5、穿搭
廉价的地摊货和一些奇特造型的衣服永远不要穿。可以尝试一些柔和色系的搭配，比如莫兰迪色系就很不错，会让女生显得温柔又高级，宁愿1000块买一件，反复穿，也不要买十件100块的。有的潮流不适合自己，没有必要去追，知道适合自己的东西之后，其实潮流这东西可以自成一派。
6、 养生
泡脚。吃 养生 类的食物，不是说保健品，而是 养生 汤啊，或者是鲜果汁都可以。补充胶原蛋白也是非常重要的，胶原蛋白够多，你就老得比别人更慢。
有哪里没懂的可以评论告诉我，我看到后第一时间回复。
与我观点不一样的人，也欢迎评论给我，我们一起讨论。
女生长得漂亮是优势，活的漂亮才是本事。变美不仅仅要在外表上，在心理上也要变得漂亮是一件重中之中的事。你要时常微笑 ，让自己活的有品质一点，这样的女生谁都爱，不管怎样都是漂亮的
现在听到最多的话就是：你没有一个美丽的外表，谁愿意去发现你美丽的内心？
其实说真的，我个人非常认同这句话。你会发现走在街上看到越来越多的人是带了妆的，很少有人是素面朝天，除非她底子真的非常好或者她非常有自信。如果有人妆容化得很好看穿着搭配也让人眼前一亮，我敢保证你都会多看她不只两眼。
变美的方式无非三种：经常护肤、会化妆、整容。当然我不建议最后一个。
先说护肤，铺天盖地的各种护肤品广告看得人眼花缭乱，对于像我这种有选择困难症的人来说简直就是折磨，其实你只要明白三点就好：你的皮肤是什么肤质、对什么过敏、护肤品成分是否安全。 这样一来就很容易入手了。
首先如果你是油性皮肤的话可以选择含水杨酸的洗面奶，刷酸去油脂但是一定要适量，毕竟酸很容易破坏皮肤的角质层。泡沫洗面奶是最佳选择，这里推荐城野医生深层洁净泡沫洁面乳。
一点点就可以产生很多的泡沫，不过洗完脸记得及时补水哦！
其次干性皮肤（本人）最好用氨基酸的洗面奶，因为泡沫型的洗面奶实在不能拯救我们的干皮！反而会让我们的皮肤越来越干！切记！切记！其实干皮可以使用溶剂型洗面奶或者是无泡沫洗面奶，但我还是喜欢氨基酸的（笔芯），推荐韩束墨菊系列。为什么推荐系列是因为干皮最大问题就是缺水，护肤品用一套的话效果是实打实的可以看得出来的。
最后一种肤质就是混合性的肌肤了，依旧不推荐泡沫型洗面奶（是有多大仇哈哈），推荐奥地利的bioemsan。
瓶子我丢掉了只好找出之前使用的时候拍的图……这一款很温和，无泡沫，就是味道有点接受无能，但是毕竟是有机的用的成分也不是一般洁面乳的成分所以这种小瑕疵可以忽视。
接下来就是——会化妆！（敲黑板！敲黑板！）
亚洲三大邪术之一不是空穴来风的，当然你要会化……手残党真的要多练练手。
下面直接图片加文字的形式来一发安利。
cdp首当其冲！
但是价格实在是贵，所以不推荐学生党使用。可以用阿玛尼粉底液，强推！
眼影也很重要！全脸加分项！MAC人鱼姬！！断货抢不到但是我见过朋友用，简直女神！
阿玛尼红管500号称万年断货王，肤白的妹子真的犹如神来一笔！
其实梦妆和MAC还有TF都很好用，大家自行搜索吧~~
希望你可以变得美美的~~
❹ 女生怎么能变漂亮，有气质
在现在这个社会，女生变漂亮很容易。可以通过化妆、穿衣打扮来增加漂亮值。有条件的，可以去做整形美容。“三分长相，七分打扮”。普通人一打扮，秒变美女。
靠墙站是空姐和模特训练的日常训练动作，后脑勺、肩胛骨、屁股、小腿肚、脚后跟贴墙站立，身体绷直，眼睛平视前方，每天站立半个小时。尽量要做到“标准”哦！
2、双手后抬
双手在身后合十，抬起，拉伸肩部和胸部肌肉，每天练习。
3、走路铿锵
走路时大腿发力，不要软绵绵的，小腿绷直，脚后跟先着地。
每天坚持训练，半年后肯定有惊喜发现。
二、自信从容
复旦大学女教授陈果谈自信：“我自风情万种，与世无争”。
在不干扰、不给别人带来麻烦的情况下，不必在意别人的看法。活成你自己，当你活成你自己的时候，你才会浑身散发着一种深深的自信，散发出一种自由。
从容优雅。言行自如便是一种优雅，你的一举手，一投足，透出一种深深的自信，洋溢着一种深深的自由。
三、多读书
腹有诗书气自华。
读书真的是提升气质，充实自己的好方法。比如董卿，饱读诗书，浑身透露着一种独特的魅力。
你也可以通过听音乐、品茶等提升自己的内涵，跟朋友一起讨论文学，你的气质就会慢慢提升起来。
四、多经历
多经历，你的心胸、阅历、见识就会丰富起来，你将会变得越来越有魅力。
经过时间和经历的洗礼，多经历，不管是磨难还是顺境，都会给我们增加一份淡定从容。
能做到这些，你也将会越来越好，越来越有气质!
既然我们不能决定自己的长相，至少气质是我们能自己掌握的！赶紧行动起来吧!
❺ 女生怎么能变漂亮，有气质
我是 情感 领域创作者李宁gjx，很高兴回答你的问题，女生怎么能变的漂亮，有气质。
其实这是一门学文，不是你花多钱，买的衣服就比别人的便宜衣服穿着好看，有气质。
不是你把所有的化妆品都用了，你脸蛋就好看了，有气质了。同一件衣服，别人穿着好看，有气质。而穿到自己身上不是那个味。有时自己是不是这样。
同等的钱，别人买的衣服穿着好看，又有气质。自己花钱买的衣服穿着又丑又难看。
穿衣服也得学，化妆也得学。什么样的上衣，搭配什么下装，配什么鞋子，都是不一样的。
女生 你们想穿衣漂亮，有气质。最好的办法，就去卖两年衣服，到时候你什么都会了。气质，还得需要学习，提升自己，让自己优秀，才能表现出来。
女生爱美 自然而然！
美女到处有，如今特别多：看吧，她们追求美好修长之身姿，白晢之皮肤，姣好之容颜，言谈举止大方得体，性格温柔情似水，充满无限青春活力。
然而，有些女生缺少审美、 健康 的常识，浓妆艳抹，加班熬夜，饮食过量，缺乏锻炼，后果则是：身材较胖，精神不振，作息无规律，自然，就远离了漂亮。
紧跟 时尚 潮流，加强文化、生活、 体育 、时装、交际等诸多方面的学习，相信一个漂亮、自信的女生就是你。
女生怎么能变漂亮，让我告诉你！
（1）首先在吃的方面要注意，营养物质含量全面，关键节点要克制。
（2）保持好身材，寻找适合自己的锻炼方式，比如瑜伽等，塑体型、开经络、改善睡眠。
（3）提升自己的内在，外在素养。
（4）穿着可以在涵养，品味中加强，升华。
（5）了解皮肤的特点，干性、油性、中性、混合性，并结合自己的皮肤特征，找到保养策略；针对皮肤肌理，请教老中医，运用多种药食两用材料自制面膜，去化学元素之极致。
（6）化妆品产业属于日化行业，也是化学品的范畴；化妆品是指修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化学品；建议少用化妆品，尤其浓妆，一般场合淡妆足矣；希望这个答案能帮助你，祝你青春永驻。
漂亮的女人不一定有气质，而有气质的女人一定会漂亮。
女人要变漂亮，有气质，不仅要从外表妆容上去刻意修饰自己，保养自己，而更要从内心修养方面、文化素质方面去陶冶情操，提高各方面的素质，并对生活充满自信，充满美好的追求。从而不断改变自己，提高自己，完善自己，这样较高素质的女人会散发出一种光芒四射的来魅力。
1：首先就是要保持好自己的身材，一个女性拥有合适自己的深身材还是非常重要的，一个连自己替中国都控制不了的人，又怎么去控制自己的人生呢。
2：穿着，不得不说穿着对于提升女性的气质，也是有着相当的重要性的。忌不要穿一些奇装异服，不要穿一些尺码不合适和一些比较浮夸的服装，不要给人一种买家秀的感觉。我们要穿着自然，得体，舒服，让人觉得你的着装很适合你，很符合你自己自身的特点，一个人的着装是可以影响到你的外貌和其气质的
3：适当的妆容可以增加一个人的美感，一般来说，尽量选择化淡妆就可以了。淡妆已经可以衬托一个人的美感了，而且还可以遮盖脸上的一些不足之处，尽量的少去化浓妆，化浓妆对皮肤是有一定的伤害的，化浓妆没有办法衬托出一个人的美感的，有时候还会给人一种妖孽的感觉。
4：提升自己的内在，丰富自己的知识面。俗话说：腹有诗书气自华，读书万卷始神通，一个女生你读的书多了，经历的事多了，是不需要多说什么的，它会自然而然的从你的一言一行，你的一举一动就表现出来了。除去那些外在的东西，真的能留给我们自己来提升的最好的就是知识了。
女生要想变得漂亮有气质，其实也不难，关键是坚持。
首先要多看书。腹有诗书气自华，看书能在潜移默化中提升自己的气质，浑身散发着书香气。
二是修身养性，有个好身材。每天坚持锻炼，保持苗条身材。减肥困难的美女可以试试灵芝。
三是树立个标杆，以自己崇拜的明星为榜样，学习她的穿衣打扮，学习的她的走路姿势，时间长了你就会在不知不觉中拥有傲人的气质和漂亮的身材容颜。
对于女生来说，年轻就是资本，那么，在有资本的同时，怎么能让自己变得更漂亮，更有气质呢？
首先，年轻的肌肤也需要呵护。不要因为自己天生丽质，就忽略了皮肤的保养。年轻的肌肤不需要昂贵的化妆品，做好基础的补水，滋润就行。
眼霜要用，眼部周围皮肤很娇嫩，不要等到出现问题，才想起用眼霜补救。
肌肤的最大杀手是紫外线，所以呢，防晒是重中之重。防晒霜，墨镜，帽子出门必备。
这些都是日常必做的，让它们成为你的习惯，就像吃饭睡觉一样，每天必须做的。
其次，是气质的提升，气质是内在和外在的。外在的气质可以在业余时间锻炼，瑜伽，普拉提，舞蹈，这些对女生的形象提升有很大的帮助。如果有专业老师的指导，效果甚佳。
穿衣打扮上，适合自己的，多看看 时尚 杂志， 时尚 穿搭，提升自己的审美观点。
内在的气质还是要不断的阅读学习，不要放弃每一个学习和阅读的机会，看你喜欢看的书籍。
不断的提升自己对生活，对世界的看法，对生命，对人性的理解，让自己的思维方式能更深刻一些，不要因为自己的年轻而显得肤浅。
阅读的过程是净化思想和灵魂的过程。腹有诗书气自华，读的书多了，你的隐形气质会显现出来。
这种气质是独一无二的，你读过的书都隐藏在你的气质里。
读书可以给你力量，给你快乐，更能给你气质，让你变美。
总结一下，女生要变漂亮，有气质，首先是皮肤的呵护，贵在坚持。穿着打扮适合自己，多看看 时尚 穿搭，多锻炼，做瑜伽，普拉提等。其次是阅读，阅读很重要。一个人有多自律，你就有多美丽！
在现在这个 社会 ，女生变漂亮很容易。可以通过化妆、穿衣打扮来增加漂亮值。有条件的，可以去做整形美容。“三分长相，七分打扮”。普通人一打扮，秒变美女。
漂亮是表面的，气质是内在的。女生有气质，不是天生的，需要通过后天的修炼。象女星陈数，天鹅颈，一字肩，挺拔的姿态，处处透着高级感。虽40+，总让人看着舒服，有韵味，这就是气质。气质是如何修炼的呢？
可以从以下几个方面修炼：
一、举止仪态
行为举止，落落大方，仪态挺拔，双肩打开，抬头挺胸收腹，站立时全身肌肉用力，做到核心肌肉群发力，让整个身体向上延伸。
可从以下几方面修炼仪态：
1、靠墙站
靠墙站是空姐和模特训练的日常训练动作，后脑勺、肩胛骨、屁股、小腿肚、脚后跟贴墙站立，身体绷直，眼睛平视前方，每天站立半个小时。尽量要做到“标准”哦！
2、双手后抬
双手在身后合十，抬起，拉伸肩部和胸部肌肉，每天练习。
3、走路铿锵
走路时大腿发力，不要软绵绵的，小腿绷直，脚后跟先着地。
每天坚持训练，半年后肯定有惊喜发现。
二、自信从容
复旦大学女教授陈果谈自信：“我自风情万种，与世无争”。
在不干扰、不给别人带来麻烦的情况下，不必在意别人的看法。活成你自己，当你活成你自己的时候，你才会浑身散发着一种深深的自信，散发出一种自由。
从容优雅。言行自如便是一种优雅，你的一举手，一投足，透出一种深深的自信，洋溢着一种深深的自由。
三、多读书
腹有诗书气自华。
读书真的是提升气质，充实自己的好方法。比如董卿，饱读诗书，浑身透露着一种独特的魅力。
你也可以通过听音乐、品茶等提升自己的内涵，跟朋友一起讨论文学，你的气质就会慢慢提升起来。
四、多经历
多经历，你的心胸、阅历、见识就会丰富起来，你将会变得越来越有魅力。
经过时间和经历的洗礼，多经历，不管是磨难还是顺境，都会给我们增加一份淡定从容。
能做到这些，你也将会越来越好，越来越有气质!
既然我们不能决定自己的长相，至少气质是我们能自己掌握的！赶紧行动起来吧!
我认为与漂亮的颜值相比，气质才是最终的大杀器。 很多男人一定想找个漂亮女友，是大多数男人的心声，颜值高的女人总能给男人留下深刻的第一印象，在男女交往的过程中更是占尽优势。
但 再漂亮的容颜看多了，也会有审美疲劳。 男人在选择结婚对象的时候，更加愿意选择气质好的女人。 对女人而言，气质是至关重要的。那么如何提升？我告诉你三个小技巧：
第一、从容不迫，遇事淡定。 有些女人哪怕遇到很小的事情也会大惊小怪，要男人帮忙。如果适逢男人不在身边，马上就打电话，不停的催促对方回来，让对方工作出差，都不能去安心。这是不成熟的表现。从容淡定的女人，遇事不慌，自有一股成熟的气质，让男人放心将家是托付给女人，并安心去打拼事业。
第二、不断学习，自我提升。 学习让人眼见变宽，这是带来智慧不断自我充电的女人自有一股自信的气质，与男人也有更多共同话题，自然会让对方又敬又爱。而婚后一切依靠男人的女人，放弃自我进步的女人，时间一久，哪怕颜值再高，在男人眼里也会变成絮叨，没见识的黄脸婆。
第三、坚持锻炼，保持仪态。 有些女人恋爱时非常注意仪态，结婚后就懒得锻炼，天天追剧，吃零食。没过多久，身材就走形了。坚持锻炼不仅能保持身材整个人的精气神儿也会非常好。同时运动也会带来开朗的心态，这些都能为女人的魅力值加分。
最后，只要你能够保持以上三点，那么就一定会有个脱胎换骨的改变，让所有男人都对你产生爱慕，从而找到那个你喜欢的那个良人。
女人的美不光在外面，而是里外结合。干净， 健康 ，活泼开朗，友善，，，等！
❻ 女生怎么能变漂亮，有气质
我是 情感 领域创作者李宁gjx，很高兴回答你的问题，女生怎么能变的漂亮，有气质。
其实这是一门学文，不是你花多钱，买的衣服就比别人的便宜衣服穿着好看，有气质。
不是你把所有的化妆品都用了，你脸蛋就好看了，有气质了。同一件衣服，别人穿着好看，有气质。而穿到自己身上不是那个味。有时自己是不是这样。
同等的钱，别人买的衣服穿着好看，又有气质。自己花钱买的衣服穿着又丑又难看。
穿衣服也得学，化妆也得学。什么样的上衣，搭配什么下装，配什么鞋子，都是不一样的。
女生 你们想穿衣漂亮，有气质。最好的办法，就去卖两年衣服，到时候你什么都会了。气质，还得需要学习，提升自己，让自己优秀，才能表现出来。
女生怎样穿能变漂亮，有气质？这个问题问得好。
其实，这个问题说简单也简单，女生可以看看别人怎么穿。逛购物中心，去繁华商街，走走看看，一定会有收获。
其实，这个问题也挺深奥。一个人，想脱胎换骨，秀外慧中，那是需要投入的。不仅仅是金钱，更是文化修养在不断学习和培育中提高。漂亮和气质自然而然的流露出来。
很多女生都有同样的问题，怎么样才可以变漂亮？怎么样才能有气质？看着大街上那些既漂亮又有气质的女生，总是让很多人羡慕。虽然漂亮是与生俱来的，但也可以通过化妆、日常的一些搭配去弥补一些你认为不漂亮的地方，但是气质是无法弥补出来的，只能通过慢慢的培养，才可以让你变的与众不同。
如果你想要变的漂亮，首先你要有一个比较精致的妆容，尤其在一些比较严肃或者庄重的场合，精致的妆容会显得尤为重要；其次就是服装的搭配，无论是从颜色还是款式上，都要用心去选择，不要随意的跟风或者随心穿搭，不同场合的穿搭都是不一样的；再者，好看、合适的配饰也是很重要的，比如项链、手链、包包等等，如果这些你都用心去理解并做好了，你会是一个漂亮的女性。
一个女人可以不漂亮，但一定要有气质。没有男人不喜欢有气质的女人，但是女人的气质并不是与身俱来的，它需要靠时间慢慢累积和自身不断修炼才能达到。如果你想要真的做一个有气质的女人，建议由内而外的先丰富自己，因为有气质的女性无论是从谈吐的知识面方面、还是在待人的礼节等等方面，都是做的很到位的，有了好的内在，你才能做一个真正有气质的女性。
想要变的漂亮是一件比较容易的事情，但是想要变的有气质，那就比较难了，如果想要变的漂亮又有气质，那就更难了。但是我又一个比较好的建议，你可以经常出入那种比较高档的写字楼，因为写字楼里出来的女性，一般都是好看又有气质的，这也是最快最有效的方法了。
女生要想变得漂亮有气质，其实也不难，关键是坚持。
首先要多看书。腹有诗书气自华，看书能在潜移默化中提升自己的气质，浑身散发着书香气。
二是修身养性，有个好身材。每天坚持锻炼，保持苗条身材。减肥困难的美女可以试试灵芝。
三是树立个标杆，以自己崇拜的明星为榜样，学习她的穿衣打扮，学习的她的走路姿势，时间长了你就会在不知不觉中拥有傲人的气质和漂亮的身材容颜。
对于女生来说，年轻就是资本，那么，在有资本的同时，怎么能让自己变得更漂亮，更有气质呢？
首先，年轻的肌肤也需要呵护。不要因为自己天生丽质，就忽略了皮肤的保养。年轻的肌肤不需要昂贵的化妆品，做好基础的补水，滋润就行。
眼霜要用，眼部周围皮肤很娇嫩，不要等到出现问题，才想起用眼霜补救。
肌肤的最大杀手是紫外线，所以呢，防晒是重中之重。防晒霜，墨镜，帽子出门必备。
这些都是日常必做的，让它们成为你的习惯，就像吃饭睡觉一样，每天必须做的。
其次，是气质的提升，气质是内在和外在的。外在的气质可以在业余时间锻炼，瑜伽，普拉提，舞蹈，这些对女生的形象提升有很大的帮助。如果有专业老师的指导，效果甚佳。
穿衣打扮上，适合自己的，多看看 时尚 杂志， 时尚 穿搭，提升自己的审美观点。
内在的气质还是要不断的阅读学习，不要放弃每一个学习和阅读的机会，看你喜欢看的书籍。
不断的提升自己对生活，对世界的看法，对生命，对人性的理解，让自己的思维方式能更深刻一些，不要因为自己的年轻而显得肤浅。
阅读的过程是净化思想和灵魂的过程。腹有诗书气自华，读的书多了，你的隐形气质会显现出来。
这种气质是独一无二的，你读过的书都隐藏在你的气质里。
读书可以给你力量，给你快乐，更能给你气质，让你变美。
总结一下，女生要变漂亮，有气质，首先是皮肤的呵护，贵在坚持。穿着打扮适合自己，多看看 时尚 穿搭，多锻炼，做瑜伽，普拉提等。其次是阅读，阅读很重要。一个人有多自律，你就有多美丽！
女生怎么能变漂亮有气质，我觉得主要是有内外两个方面，要做到内外兼修。
首先来讲外面吧！
1.脸部的化妆。脸部的化妆知识点太多了，女孩子自己都明白。一个是美白，一个是保养。如果本身就很漂亮的话，就略施粉黛。如果本身不足的话，不要用一些特定的装修，是加强。
2.衣服的穿搭。衣服得穿大，学问就很多，那些模特穿的衣服跟我们大家穿的衣服差不多，为什么我们会感觉她更漂亮呢？就是因为她搭配的比较巧妙、比较合适。
胖子应该如何传达，瘦子应该如何传达？有的人脸大，有的人脸小，服饰搭配也不一样。有的人个子高，有的人个子矮，穿搭当然也是不一样。
穿搭的又包括衣服，鞋子，帽子，发型，发色等。长裙、短裤、蝙蝠衫、帽子、包包、鞋、袜、真的太多了。
平时多逛一逛淘宝，看一看美女照片，看看人家是怎么穿搭的。很多气质，就是靠穿搭穿起来的。
在来讲人的内部。
1.阅历。人有气质很多是自信、宽容。我们老远看到一个人，可以看到他的仪态，看到她的脸部。
有的美女非常的自信，心情愉悦舒畅。待人接物，举止得体。姿势优雅、有度。他的内心非常强大，有可能是读了很多书的才女，也有可能是得到了很好家庭教育的美女。
有很多美女内在的气质是自然流露出来的，这个是日积月累的结果，是平时经历的多。
2.加强训练。美女们经常要出来散散步，健健身，骑自行车。或者练健美操、练形体。把身材保持好，让腰不要弯。走路不要太快也不要太缓慢、呼吸要有节奏匀称。
内外都很重，要做到内外兼修，气质自然而然就伴随着您了。
1：首先就是要保持好自己的身材，一个女性拥有合适自己的深身材还是非常重要的，一个连自己替中国都控制不了的人，又怎么去控制自己的人生呢。
2：穿着，不得不说穿着对于提升女性的气质，也是有着相当的重要性的。忌不要穿一些奇装异服，不要穿一些尺码不合适和一些比较浮夸的服装，不要给人一种买家秀的感觉。我们要穿着自然，得体，舒服，让人觉得你的着装很适合你，很符合你自己自身的特点，一个人的着装是可以影响到你的外貌和其气质的
3：适当的妆容可以增加一个人的美感，一般来说，尽量选择化淡妆就可以了。淡妆已经可以衬托一个人的美感了，而且还可以遮盖脸上的一些不足之处，尽量的少去化浓妆，化浓妆对皮肤是有一定的伤害的，化浓妆没有办法衬托出一个人的美感的，有时候还会给人一种妖孽的感觉。
4：提升自己的内在，丰富自己的知识面。俗话说：腹有诗书气自华，读书万卷始神通，一个女生你读的书多了，经历的事多了，是不需要多说什么的，它会自然而然的从你的一言一行，你的一举一动就表现出来了。除去那些外在的东西，真的能留给我们自己来提升的最好的就是知识了。
女生怎么能变漂亮，有气质？
这完全是一个后天改变与修养的问题，解决这个问题必须与先天联系起来考虑，否则缺乏逻辑性。
第一，先决条件
第二，增加颜值
一是可以通过整容变得更漂亮。
二是可以通过锻炼使自己的精气神变得与众不同。
三是可以通过必要的打扮使自己变得更加漂亮，这里建议以淡妆为宜，发型服饰既潮流又大众，让人看了舒服就行。
第三，气质培养
气质培养需要一个过程，要依靠自身的努力学习、严于律己才能实现，目标为以下三个方面：
一是举止优雅，行为稳重。 女生优雅的举止，稳重的行为，会不由自主的给人一种仰慕感，自然而然的会受到人们的尊重，这样的女生不怒也自威，并且通过其行为举止获得号召力。
二是言语和善，逻辑清晰。 言语和善，而且逻辑清晰的女生，会让人感觉这是一个有德有才的女生，言语和善给人以一种亲近感，逻辑清晰给人以一种智慧感。
三是通情达理，善解人意。 对任何事情不斤斤计较，心胸豁达大方，为人处事善解人意，这样的女生会得到许多人的喜欢与爱慕，由此其气场在不经意中显现出来。
以上为个人观点，仅供参考。
我认为与漂亮的颜值相比，气质才是最终的大杀器。 很多男人一定想找个漂亮女友，是大多数男人的心声，颜值高的女人总能给男人留下深刻的第一印象，在男女交往的过程中更是占尽优势。
但 再漂亮的容颜看多了，也会有审美疲劳。 男人在选择结婚对象的时候，更加愿意选择气质好的女人。 对女人而言，气质是至关重要的。那么如何提升？我告诉你三个小技巧：
第一、从容不迫，遇事淡定。 有些女人哪怕遇到很小的事情也会大惊小怪，要男人帮忙。如果适逢男人不在身边，马上就打电话，不停的催促对方回来，让对方工作出差，都不能去安心。这是不成熟的表现。从容淡定的女人，遇事不慌，自有一股成熟的气质，让男人放心将家是托付给女人，并安心去打拼事业。
第二、不断学习，自我提升。 学习让人眼见变宽，这是带来智慧不断自我充电的女人自有一股自信的气质，与男人也有更多共同话题，自然会让对方又敬又爱。而婚后一切依靠男人的女人，放弃自我进步的女人，时间一久，哪怕颜值再高，在男人眼里也会变成絮叨，没见识的黄脸婆。
第三、坚持锻炼，保持仪态。 有些女人恋爱时非常注意仪态，结婚后就懒得锻炼，天天追剧，吃零食。没过多久，身材就走形了。坚持锻炼不仅能保持身材整个人的精气神儿也会非常好。同时运动也会带来开朗的心态，这些都能为女人的魅力值加分。
最后，只要你能够保持以上三点，那么就一定会有个脱胎换骨的改变，让所有男人都对你产生爱慕，从而找到那个你喜欢的那个良人。
在安全感系数低的感情世界里，一个女人让自己变优秀，为自己喜欢的事业与梦想多打拼奋斗并不是非要与男人分高下，她只是为自己增加感情里的筹码与安全感。
女人的努力是为了丰富自己的修养与内涵，既想要与男人共同进步让这个家庭变得更好，也为了让自己的生活变得五彩缤纷而不是单调低沉。
不知道你有没有发现，在安全感系数低的感情世界里，有的女生缺乏安全感，故而爱得患得患失，爱得胆颤心惊，爱得没有自我。
所以，女人想要变得有气质，女人想漂亮， 首先要提升自己的内在 ，比如去发展自己擅长的兴趣爱好，让自己内心强大，给自己安全感，这样，才会有好的精神状态去对待身边的东西。
其次，女人得多看书，多阅读提升自己的眼界，也可以去健身，或者学习某样兴趣爱好，可以适当的看一些适合自己的穿衣搭配，也可以看一些化妆技巧。
当女人在提升外在的同时，也要提升自己的内在，这样，当你盛开自有芬芳，才会与美好的事物碰头。