‘壹’ 女人如何正确的使用卫生巾卫生巾清凉好不好
女性最常用的就是卫生巾了，那么，女人如何正确的使用卫生巾呢？
女人怎么样用卫生巾
1、使用方法
卫生巾的形状主要有两种，一种是直条型的，另一种是两侧带着耳朵的卫生巾。如果是直条型的卫生巾，使用起来很简单，只要撕开卫生巾的包装纸，然后再撕掉卫生巾背面的纸带，最后将卫生巾贴在内裤的裤裆处即可。如果是两侧带有耳朵的卫生巾，使用方法和直条型的一样，只是将卫生巾贴在裤裆处后，将一侧耳朵的纸带撕掉，贴在裤裆的外侧，再将另一侧耳朵的纸带撕掉，贴在裤裆的另一侧即可。
2、注意事项
使用卫生巾的注意事项如下：第一，使用卫生巾前，一定要洗干净手，以免将手上的细菌粘在卫生巾上面，从而引起妇科炎症。第二，拆开包装的卫生巾不要放在厕所里，因为厕所比较潮湿，容易滋生细菌，建议放在干净、干燥的柜子里。第三，要购买正规厂家生产的卫生巾，不要贪图小便宜而购买三无产品。
卫生巾清凉的好吗
建议不要使用清凉的卫生巾。
很多人使用清凉卫生巾是因为天气热，用清凉卫生巾可以帮助改善闷热不适，但是，清凉卫生巾也是一种特制的功效卫生巾，非必要情况下，不建议使用功效卫生巾。
日常生活中如何选择卫生巾
一般情况下，我们更加建议女性使用那种不带有任何香味的棉质卫生巾，特别是一些属于过敏体质的女性在选择卫生巾的时候更是需要特别的注意，并且在使用的过程中更换次数要更加的频繁。特别是如果身体感觉到了不舒服的情况，例如刺痛或者是瘙痒等等，那么就需要立即停止使用，并且到专业的医院咨询专业医生，这样才能够更好的促进身体健康。
除此之外，在挑选卫生巾的时候也需要特别认真的看清楚包装。首先包装的材料一定要清洁并且无毒无害，同时密封性还有牢固性也是我们需要关注的重点，这样能够有效的避免卫生巾的生产包装之后出现污染。一般情况下，我们要求最小包装单位要有密封性，不应该出现破损或者是漏气的情况，卫生巾的内层也不应该出现外露的问题。如果说发现卫生巾出现了破损或者是表面看到了发霉的情况，那么建议妹子们千万不能够使用，避免感染上某些疾病。
购买的时候还需要关注卫生巾外包装上是否有标注清楚主要的生产原料，企业的名称、住址以及电话还有卫生许可证以及生产日期以及保质期等等，这些都能够很好的帮助我们购买到合格的卫生巾，保护女性健康。
在使用卫生巾时切记
1、每两小时更换一次;
2、慎用药物卫生巾，以防过敏;
3、拆开卫生巾前务必洗手;
4、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
‘贰’ 女生姨妈巾的正确穿法 月经护理
1、先用肥皂洗干净手，在将卫生巾的外包装撕开后，再把上面的粘贴将纸撕掉
2、把卫生巾粘贴在内裤上，粘贴的时候要注意把侧翼对准内裤最窄的部位，然后将侧翼反着贴，也就是贴到内裤裤档的正面，这样固定住，月经流出来以后就会直接流到卫生巾上。
‘叁’ 女人如何正确使用卫生巾
说到卫生巾，女人们个个都是笑而不语。因为这是经期的时候所使用的物品，对于女人来说，这可是隐私，一般是不会拿到台面上来讲的。小编提醒，外阴的健康与卫生巾有很大的关系，如果使用卫生巾的方法不对，很容易带来炎症，致使外阴生病的。所以说，女人们速速来学习下卫生巾的正确用法。
当然，如果你觉得自己比较喜欢网面的，自己用了也没啥不舒服的话，那么就继续用网面的，不用特意更换成棉面的。还有一点小编要提醒大家，不要去使用香味很重的卫生巾，因为它们往往加入了许多的香料，用了反而容易过敏。
卫生巾的储藏方法
想要外阴健康的话，除了要学会怎么正确使用卫生巾之外，还要学会储藏卫生巾。因为卫生巾储藏方法错误的话，就会导致卫生巾受潮或者说被细菌覆盖。用了这样的卫生巾，娇嫩的外阴怎么会不受伤呢?所以说，请女人们将卫生巾放在干燥、透气的地方，不要放在浴室。可以购买一个储物盒，放在房间专门用来储藏卫生巾。
‘肆’ 女生怎么用卫生巾
1、使用卫生巾之前不洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，有可能会把大量的病菌带到了卫生巾上。
2、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗灰，难得见到阳光又多潮湿，这样的环境容易滋生大量的霉菌，污染卫生巾，危害到女性朋友的生殖健康。
3、保质期。对卫生巾的要求不像对待食品，到超市不看保质期，图方便一次买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求是非常严格，离生产日期越近质量越有保证。
4、购买促销产品。一般来说，促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品，比如用料会更经济，检测更宽松，库存时间更长等等，这就难保产品的质量。
5、做厂家的“新品实验员”。新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。比如流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的常识。
6、带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
7、更换卫生巾不够勤。中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。
8、一味追求大吸收量，懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。
把巾身上的背胶纸先撕掉
小心别粘到护翼
就是那两个像小翅膀的
然后粘到内裤上
一般内裤里面前方有条缝纫线
卫生巾最前端靠到那就可以
然后把护翼背胶纸撕掉
反过来贴在内裤外侧就ok了
‘伍’ 女生怎么穿姨妈巾
卫生巾分为三层，分别是面层、吸收芯、底层。卫生棉的背胶是不透水材质，可将经血保留在卫生棉中，用来吸收女性月经来潮时，自阴道流出的经血。女性处于月经期抵抗力很差，不注意调护就会引起身体的各种不当。
使用方法：
用法一：一种是一个长条形的，两边不带耳朵。这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带（这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉），把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了
用法二：另一种卫生巾是中间是一长条形，两侧各有一个“耳朵”，这种卫生巾的用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面先粘到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧“耳朵”背面的那小块粘纸贴，“耳朵”从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧“耳朵”背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
6、考虑补剂
专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。
‘陆’ 女生的卫生巾怎么戴
用姨妈巾时，要先将双手清洗干净，然后把姨妈巾上的粘贴纸撕掉，将姨妈巾粘贴到内裤上，侧翼要位于内裤最窄的部位，最后将侧翼粘贴到内裤正面就可以了。
姨妈巾也就是卫生巾，它的主要材质为棉、不织布、纸浆等，是一种具有吸收力的物质，也是每个女性都需要使用的产品，不仅可以吸收经血，还可以防止侧漏。
月经属于生理上的循环周期，女性身体成熟并具有怀孕能力后，便会来月经，正常情况下，月经的循环周期为一个月，但每个女性的身体状况不同，循环周期也有所差别。
每当来月经时，便需要使用卫生巾，卫生巾分为三层，分别是面层、吸收芯、底层，底层采用的是不透水材质，可以将经血留在卫生棉中，防止其污染内裤。
在使用卫生巾前，最重要的就是洗手，手上有较多细菌，如果不洗手就使用卫生巾，手上的细菌便会附着到卫生巾上，引起多种疾病，影响身体健康。
卫生巾需要保存在干燥、通风的环境中，如果放在潮湿的环境中，开封后的卫生巾容易受到细菌污染，使用时，需要隔2-3个小时更换一次，如果不及时更换，也会滋生大量细菌