㈠ 红衣白裤子的美女跳舞怎么评论
上面热情似火；
下面洁白无暇！
㈡ 女性跳什么舞最好，既漂亮又有女人味
我建议你去跳古典舞，古典舞蹈是古代宫廷演变而来的，古代美女的身材都是很好的，跳古典舞可以减肥、健身等等，而且舞姿优美、易学。音乐可以陶冶人的情操、提高人的品味和自己的审美观，我本人很喜欢跳古典舞，我自己也是学古典舞的咯。O(∩_∩)O~ 愿你成功！
㈢ 华宵一饰演甄宓，献跳《凌波微步》美到极点，舞台效果有多惊艳
华宵一是着名的青年舞蹈演员，看过《舞蹈风暴》节目的观众估计对她比较熟悉，她曾经在这档节目中进入了四强，而她的许多中国风舞蹈作品都深受舞蹈爱好者的喜欢，她也因此走红，甚至红出了舞蹈圈，俨然已经成为了一个舞蹈明星。而她这次在河南卫视的《舞千年》节目中，为观众献跳了一支舞蹈《凌波微步》，再一次用她那优美的舞姿表演出了古代美女甄宓的美态，令人惊艳。
结语
华宵一凭借自己古典舞的美征服了许多观众，她也因此红出了舞蹈圈，被更多的人所记住。那么，你喜欢华宵一这次饰演甄宓所献跳的《凌波微步》吗？
㈣ 为何女孩子跳舞会觉得好看
因为女孩子天生身体比较娇小，而且特别的柔软，跳舞肯定是有很大的天赋的，所以女孩子跳舞会比男生跳舞好看很多，而且更加吸引人。
㈤ 两位美女在HM门前跳新疆舞，新疆舞蹈是今年最红的舞蹈，你同意吗
前言：今年网上最火的舞蹈一定是新疆舞蹈了，不仅舞蹈舞姿美，那种爱国的精神更美，在重庆的一家HM店门前，就上演了这样的一段新疆舞蹈，真的是太美了，这样温柔的爱国形式真的太酷了，为他们点赞。
自从HM事件以来，很多人都加入了爱国的行动，抵制外货，团结一致，尤其是一些来自新疆的明星，迪丽热巴、佟丽娅等明星纷纷加入爱国行列来，支持新疆棉花，为其他明星做了很好的榜样。
还有一些购物平台也纷纷下架国外的一些品牌，实体店也陆续关门，一些网络主播也都停下外货转向自己国家的品牌。每一个人都做了自己该做的事情。慢慢的外国的品牌开始失去中国的市场。
最后，对于两位美女的这样爱国的行为，你有什么看法？支持他们的这样的行为吗？评论区留下你的看法！
㈥ 形容女人跳舞漂亮的词语
女人跳舞漂亮的词语有很多比如说：婀娜 飘逸 轻盈 曼妙 柔美. 轻歌曼舞 这些都是形容盘旋起舞来教你优美的姿态，，身材比较柔软，所呈现姿势非常优美.我们也更翩翩起舞，就是形容女子跳舞时状态，他们更多的是一种忘我的状态。舞蹈是一种艺术的表现.不光柔美更有飒爽英姿
㈦ 广东跳广场舞走红的“复古阿姨”曾在选美比赛中获得比赛，她凭什么能爆红
近日，广东茂名一段粉群阿姨夜间跳广场舞的视频走红，这个阿姨和我们平时看到广场中跳舞的阿姨们不一样，在视频中的她看起来如此的风姿卓绝，大波浪卷发随着她的舞蹈飘扬，而且他的打扮看起来相当的复古，一时之间成为广场舞中的亮点。从视频中可以看到关于打扮的非常的时尚，脚踩高跟鞋，踏着舞步，大波浪也在翩翩起舞。
在视频中我们可以看到他穿的是一个粉色的裙子，其实粉色对于现在年轻人来讲，也是不太会轻易尝试的颜色，但是这位阿姨却穿的如此漂亮优雅美丽。而且通过唐女士的穿搭可以看到，在90年代的时候港风比较流行，如今再次穿上复古服装，同时也是在致敬我们的青春。20岁的时候，我们可能不理解那个时候的青春有多美丽，如今过了20岁才知道青春是有多好，虽然时光已经无法回去，但是唐女士觉得跳舞能带给他这样的体验。看着唐女士轻盈的体态，优雅的舞姿，确实很让人羡慕，放到现在社会当中也是秒杀很多年轻人。
㈧ 形容女子跳舞美的成语
A. 形容女子美丽的成语
形容女子美丽的成语有：闭月羞花、国色天香、倾国倾城、亭亭玉立、明眸皓齿、冰肌玉骨、小家碧玉、窈窕淑女、天生丽质、秀色可餐等等。
1、闭月羞花
拼音：[bì yuè xiū huā]。
释义：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。
用法：联合式；作谓语。
出处：元·王实甫《西厢记》第三本第三折：“因姐姐闭月羞花，真假、这其间性儿难按纳，一地里胡拿。”
白话释义：元·王实甫《西厢记》第三本第三折：“因为姐姐容貌美丽，是真是假、这中间的性子难以琢磨，到处胡来。”
例句：她二人长得一个是沉鱼落雁之容，一个是闭月羞花之貌。
2、国色天香
拼音： [ guó sè tiān xiāng ]。
释义：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。
用法：联合式；作宾语、定语。
出处：清·秋瑾《精卫石》弹词：“虽非国色天香艳，秀目修眉樱口鲜。”
白话释义：清·秋瑾《精卫石》弹词：“虽然不是倾国倾城的美艳，也是眉清目秀的。”
例句：虽不能说人人都是国色天香，却是从娉婷妩媚之中，带着一种豪迈之气。
3、倾国倾城
拼音：[ qīng guó qīng chéng ]。
释义：倾：倾覆；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。
用法：：联合式；作谓语、定语。
出处：元·白朴《梧桐雨》第一折：“一个太真妃倾国倾城。”
白话释义：元·白朴《梧桐雨》第一折：“一个太真妃就及其美艳了。”
例句：杨玉环那倾国倾城的美貌，深深地吸引了唐明皇。
4、亭亭玉立
拼音：[ tíng tíng yù lì ]。
释义：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。
用法：偏正式；作谓语、宾语、定语。
出处：明·张岱《公祭祁夫人文》：“一女英迈出群，亭亭玉立。”
白话释义：明·张岱《公祭祁夫人文》：“一个女子才智超群，身材细长挺拔。”
例句：舞台上这位亭亭玉立的姑娘是少数民族的歌手。
5、明眸皓齿
拼音： [ míng móu hào chǐ ]。
释义：明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。
用法：联合式；作谓语、定语、补语。
出处：唐·杜甫《哀江头》：“明眸皓齿今何在；血污游魂归不得。”
白话释义：唐·杜甫《哀江头》：“杨贵妃明亮的眼睛和洁白的牙齿在哪里呢？鲜血玷污了游魂，再也不能归来！。”
例句：时隔多年，她已出落成明眸皓齿，端庄秀丽的姑娘。
B. 形容女人舞姿美的成语
多才多艺,载歌载舞,舞姿优美 婀娜多姿 轻盈优美 婀娜多姿、美奂美仑、美不胜收、眉目传神、韵味十足、神形兼备、舞姿妙曼、衣袂飘飘、身段优美、舞姿柔美
C. 描写美女跳舞跳的好的成语有哪些
翩若惊鸿[piān ruò jīng hóng]：比喻美女的体态轻盈。
矫若游龙[jiǎo ruò yóu lóng]：常用于形容书法笔势刚健，或舞姿婀娜。同“矫若惊龙”。
流风回雪[liú fēng huí xuě]：轻逸飘摇貌。
轻歌曼舞[qīng gē màn wǔ]：音乐轻快，舞姿优美。
翥凤翔鸾[zhù fèng xiáng luán]：盘旋飞举的凤凰。常比喻美妙的舞姿。
婀娜多姿[ē nuó ō zī]：形容姿态柔和而美好。
美不胜收[měi bù shèng shōu]：胜，尽。美好的东西很多，一时看不过来。
飘飘欲仙[piāo piāo yǚ xiān]：飘飘然将要飞升成仙。比喻人的神态、动作轻盈飘忽如同神仙，也形容人的感受轻松爽快、沾沾自喜。
袅袅婷婷[niǎo niǎo tíng tíng]：袅袅，柔美貌；婷婷，美好貌。形容女子姿态柔美。
歌莺舞燕[gē yíng wǔ yàn]：歌声宛转如黄莺，舞姿轻盈如飞燕。亦形容景色宜人，形势大好。
D. 描写美女跳舞跳的好的成语描写美女
轻歌曼舞、来鸾歌凤舞、缓歌慢舞自、清歌妙舞、燕歌赵舞
轻歌曼舞
读音：qīng gē màn wǔ
解释：音乐轻快，舞姿优美。
出处：元·乔孟符《两世姻缘》第一折：“似大姐这般玉质花容，清歌妙舞，在这歌妓中可是少也。”
白话释义：像大姐姐这般玉质花容，清歌妙舞，在这首歌中可能是年轻的 *** 。
E. 形容古代女子舞姿优美的成语
舞凤来髻蟠空，袅娜腰肢温更柔自。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。
有曼妙女子，清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。
F. 形容舞蹈优美的成语
缓歌缦舞 [huǎn gē màn wǔ]
生词本
基本释义 详细释义
【解释】：见“ 缓歌慢舞 ”。
成语接龙
舞弊营私 私心杂念 念兹在兹 兹事体大 大雨如注 注玄尚白白头到老 老奸巨滑 滑泥扬波 波澜壮阔 阔论高谈 谈圆说通通上彻下 下里巴人 人才辈出 出敌不意 意往神驰 驰马试剑剑胆琴心 心往神驰 驰志伊吾 吾膝如铁 铁笔无私 私谐欢好好心好意 意在笔先 先声后实 实与有力 力不胜任 任重才轻
G. 形容"舞姿优美"的成语有哪些
1、载歌载舞 zài gē zài wǔ
解释：:边唱歌,边跳舞。形容尽情欢乐。
2、婀娜多姿 ē nuó ō zī
解释：婀娜:指柔软而美好，形容各种轻盈软美的姿态。形容女性姿态各异，轻盈柔美。
3、袅袅娜娜 niǎo niǎo nà nà
解释：形容女子体态轻盈柔美。
4、舞姿妙曼 wǔ zī miào màn
解释：形容女子跳舞姿态优美
5、轻盈优美 qīng yíng yōu měi
解释：形容女子体态轻盈柔美
6、千娇百媚 qiān jiāo bǎi mèi
解释：形容女子姿态美好。
7、仪态万方 yí tài wàn fāng
解释：仪态：姿态，容貌；万方：多方面。形容容貌、姿态各方面都很美。
8、绰约多姿 chuò yuē ō zī
解释：绰约：姿态优美的样子。 形容女子体态的美。
9、千姿百态 qiān zī bǎi tài
解释：形容姿态多种多样。
10、丰姿绰约 fēng zī chuò yuē
解释：丰姿：风姿，风度姿态。绰约：柔美的样子。形容女子体态柔美，神采飘逸。同“丰神绰约”。
11、丰神绰约 fēng shén chuò yuē
解释：绰约：形容女子体态柔美的样子。指女子体态柔美丰满。
12、鸾回凤翥 luán huí fèng zhù
解释：形容舞姿优美。作宾语、定语；用于舞蹈等。
13、羽衣蹁跹 yǔ yī piān xiān
解释；羽衣：羽毛织成的衣服；蹁跹：舞姿美妙。身穿羽毛绣衣，举步轻盈飘逸。指道士或神仙赶路的神态。也形容舞姿优美。
14、妖歌曼舞 yāo gē màn wǔ
解释：曼：柔和。音乐轻快，舞姿优美。
15、鸾回凤翥 luán huí fèng zhù
解释：形容舞姿优美。作宾语、定语；用于舞蹈等。
H. 形容舞姿优美的词语
形容舞姿优美的词语：婀娜、飘逸、轻盈、翩跹、曼妙。
1、婀娜
形容柳枝等较为纤细的植物或女子身姿优雅，亭亭玉立。也形容轻盈柔美。有时也可以形容舞姿柔美。
出自：茅盾《追求》五：“一个女子的婀娜的背影正在椅衖中间徘徊，吸引了仲昭的注意。”
示例：柳树那婀娜的舞姿，是那么美，那么自然。
2、飘逸
飘浮，轻疾高飞；洒脱自然，通常用飘逸来形容这个人：气质好动作自然好看。
出自：叶圣陶 《友谊》：“ 丁亦秋 在绸衣的下缘缀上大红大绿的花边，她不赞成，说缀上花边，下缘就不飘逸了。”
示例：丁玲 《三日杂记》五：“然而歌词的转折，情致的飘逸是如此之新鲜。”
3、轻盈
形容人或物（女子、蝴蝶等）动作、姿态轻柔优美漂亮。
出自：魏巍《东方》第五部第一章：“不一时，小炉子就发出轻盈的声音哼哼起来。”
示例：《十月》1981年第4期：“在冰雪覆盖的路上，春之少女矫捷地走着，轻盈地笑着。”
4、翩跹
形容轻快地旋转舞动的样子。
出自： 魏巍 《东方》第三部第十四章：“在照明弹的亮光里，可以看见大朵大朵的雪片，好像万万千千只白蝴蝶，得意洋洋地翩跹飞舞。”
示例：蜻蜓在天空自由的飞舞着，像一位姿态翩跹的舞者。
5、曼妙
意思是指曼妙、美艳，形容音乐、舞姿等柔美。
出自：冰心 《我们太太的客厅》：“还有西班牙跳舞，多么曼妙的西班牙跳舞！”
示例：梁振华《青春你好》：“看那春光曼妙我们曾对天空说你好，年轻的分秒和着节拍放肆的燃烧。”
I. 形容舞蹈跳的很漂亮的成语
摇曳生姿、婆娑起舞、婀娜多姿、鸾歌凤舞、舞姿飘逸、舞姿绰绰等。
一、婆娑起舞[ pó suō qǐ wǔ ]
释义：形容跳起舞来的姿态。
例句：阳光暖暖，窗外不知名的树婆娑起舞，叶梢上仿佛缀上了银色小花。想起了小音子，她很爱我送给她的“阳光”，脑海中思忖着与她在小荷里闹腾的几个月，牵扯出不少温情来。
二、摇曳生姿 [ yáo yè shēng zī ]
释义：姿态闲雅，婀娜多姿的样子。
例句：风吹来时，再不像夏日那样摇曳生姿，只是生硬地弹动几下，树干巍然屹立，摆出一副严峻的姿态来迎接霜雪的挑战。
三、婀娜多姿[ ē nuó ō zī ]
释义：形容姿态柔和而美好。
出处：古乐府《孔雀东南飞》：“四角龙幡，婀娜多姿随风传。”
用法：联合式；作补语、定语；含褒义，形容女子柔美。
J. 形容女子美丽的成语
1。绝世佳人----绝世：当世独一无二；佳人：美人。当代最美的女人。2。绝色佳人----绝色：绝顶美丽；佳人：美人。当代最美的女人。3。绝代佳人----绝代：当代独一无二；佳人：美人。当代最美的女人。4。国色天香----原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。
5。闭月羞花----闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。
6。沉鱼落雁----鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。
7。一笑倾城----形容女子的绝色。
8。一顾倾城----形容美女的眼波，亦以喻女子的美貌。
9。倾城倾国----倾：倾覆；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。
10。天生尤物----指容貌艳丽的女子。
11。艳色绝世----姿色美丽，冠绝当代。
12。九天仙女----指天上的仙女，比喻绝色美女
13。天生丽质----天生：天然生成。丽质：美丽的姿容。形容女子妩媚艳丽。
14。仙姿玉质----形容姿容清秀品格高洁。
15。仙姿玉色----形容女子姿态容貌极美。
16。仙姿玉貌----形容女子姿态容貌都美。
17。花容月貌----如花似月的容貌。形容女子美貌。
18。花容玉貌----形容长得漂亮，如花似玉。
19。如花似玉----像花和玉那样美好。形容女子姿容出众。
20。芙蓉出水----芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。
21。楚楚动人----形容姿容美好，动人心神
22。楚楚可人----形容姿容清秀，使人惬意
23。玉洁冰清----像玉那样洁白，像冰那样清净。形容人心地纯洁，品行端正。
24。艳如桃李----容颜像成熟的桃李那样娇艳。
25。眉清目秀----形容人容貌清秀不俗气
26。桃花人面----后遂用“桃花人面”形容女子貌美。亦借指意中人。
27。二八佳人----二八：指十六岁：佳人：美女。十五六岁的美女。
28。朱唇玉面----指美女。
29。冰肌玉骨----形容女子苗条的身段和洁白光润的肌肤。
30丰肌秀骨----丰润的肌肤，柔嫩的骨骼。形容女子或花朵娇嫩艳丽而有丰韵。
31。秀外慧中----秀：秀丽；慧：联盟。外表秀丽，内心聪明。
32。秀色可餐----秀色：美女姿容或自然美景；餐：吃。原形容妇女美貌。后也形容景物秀丽。
33。窈窕淑女----窈窕：美好的样子。美好的女子。
34。兰质蕙心----形容美丽而聪明。
35。我见犹怜----犹：尚且；怜：爱。我见了她尚且觉得可爱。形容女子容貌美丽动人。
36。杏脸桃腮----形容女子容貌美丽。
37。朱唇皓齿----鲜红的双唇，雪白的牙齿。形容容貌美丽。
38。蛾眉皓齿----蛾眉：像蚕蛾触须似的弯而长的眉毛。修长的眉毛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽。
39。明眸皓齿----明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。
40。吹弹得破----好象吹一吹、弹一弹就会弄破似的。形容面部的皮肤非常细嫩。
41。大家闺秀----旧指世家望族中有才德的女子。也泛指有钱有势人家的女儿。
42。小家碧玉----指小户人家美丽的年轻貌美女子。
43。左家娇女----指美丽可爱的少女。
44。人间尤物----指容貌艳丽的女子。
45。貌似天仙----比喻绝色美女
46。美如天仙----比喻绝色美女
47。仙女下凡----指天上绝色美女降临人间。
48。艳冠群芳----指某女子的容貌超出其他美女。
49。惊为天人----形容女子姿态容貌极美如同天上的仙女。
50。袅袅亭亭----形容女子体态轻盈柔美。
㈨ 女生跳什么舞好
问题一：女孩子学跳舞应该学跳什么舞好呢? 首先要看自己对什么样的舞感兴趣,兴趣是最好的老师,我们说的不算。下面是参考:
1街舞类:我觉得现在跳街舞的女生也越来越多,如果是女生自然 选择new jazz 能够完美的体现女性优势
男生 我感觉 还是poppin比较好
一种流行的现代舞(大家都知道),其魅力在于:
*流行.时尚
*动感.象征着青春的活力
论技术含量 哪个学起来都不容弗 都需要扎实的基本功。
祝你在舞蹈的世界过的愉悦。
POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵！
问题二：什么舞蹈女生跳才好看？ 民族里选孔雀舞和新疆舞 有了这个底子可以再练印巴舞 很有风情的这样 一个女生身体灵活性和动作都有了基础可以去跳NEW JAZZ 非常吸引人也漂亮的动作雷鬼女生跳出来 *** 辣的 相当吸引眼球的舞蹈哦~如果跳POPPIN 女生练WAVE可能会轻松一点 爆点震动的练起来不容易不过POPPIN跳起来 女生显得帅气十足 LOCKING也相当适合女生 锁舞的动作绚丽 最后锁住的动作干净利落女生跳特别有范儿 GIRL'S HIPHOP和new style 跳起来也有范儿不过本人实在是不提倡女生跳BREAKING 虽然让人觉得这女生真猛可惜 大部分男生女生会觉得跳出来太唬了所以 本人建议new jazz 和LOCKING 首选 接着是POPPINpoppin 女生个字太高 跳的不好看 不过也看个人情况啦一般舞社都可以让你几个舞种都学的 加油啊！~
问题三：女生跳什么舞蹈好看？ 拉丁舞热情性感，伦巴女人味，恰恰轻快，桑巴热情。学起来也比较难。
肚皮舞最柔软妩媚，如果你身子很柔的话适合学这个，但前提是你喜欢肚皮舞这么妖娆妩媚的风格。不过肚皮舞也有热情奔放的一面。
古典舞民族舞最有中国古典美，含蓄娇羞，比肚皮舞更柔，节奏也慢。比较简单。很适合古典美女跳。
爵士舞可性感妩媚可帅气利落，对力度爆发力什么的有一定要求，节奏比较快。
每种舞都有自己的风格，练久了跳得好都很好看，关键还得看你的气质适合哪种，喜欢哪种。
问题四：女生跳什么舞好看 我学的爵士诶，没什么基础，这种舞只要在老师那把基础学会，舞蹈都可以跟网上学的
我蛮喜欢爵士舞的，�以可爱，又可以性感，也可以帅哈哈哈哈
网上找丸子控的舞蹈镜面教学
我现在都是自己在学了
问题五：女生！学什么舞蹈比较好！成人！！ 街舞
问题六：女生学什么舞蹈比较好 首先，你有过某类舞蹈基础吗？其次，你性格是偏阴柔的还是泼辣的？总体上，女生学传统舞蹈比较需要柔韧性和心灵的敏感细腻，流行舞则需要一点爆发力和热情，再结合自己性格也就不难选择了。传统类适合女生的：芭蕾、拉丁（优雅、矫捷，但学过之后会觉得，不想一开始想象的那么性感）、民族（南方民族舞大多适合女生，比如傣族舞的“三道弯”）、现代舞（名字叫现代舞，并不是说动作很时尚前卫的意思，而是指意识上激进，需要女人的极度敏感的心和狂放不羁的性格；技法偏传统，但不拘一格，就是说需要融会贯通很多舞种…）流行类适合女生的：爵士（性感、优雅、力度，综合展示女人可以拥有的一切魅力）雷鬼（原始、 *** ）肚皮舞（妩媚妖娆诱惑）
问题七：23岁女孩学什么舞蹈好 拉丁舞 【拉丁舞之益处】 无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下： ●对身体的益处 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。 关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。 脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。 腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显着，这是其它运动不可比的。 ●对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。 放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、 *** 的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。 拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。 对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。 对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力 对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发春春、延年益寿。 目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。 瑜珈 练习瑜伽有几大功能 1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。 2. 提神醒脑的调息法（Pranayama）：瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，这种呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧气不能充分填满肺部，因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧，为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。它甚至可以在缩短每日所需的睡眠时间的同时，让头脑保持清晰稳定。 3. 洁净身心的瑜伽法（Yoga Nidra）：身心长期处于紧张状态，抵抗力便会减弱，疾病自然有机可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都会以“仰卧式”来结束......>>
问题八：女孩学什么舞蹈比较好 芭蕾、中国舞（古典、民族）、拉丁都可以，从小培养孩子的舞蹈基础十分有利于未来的成长和性格养成。中国舞偏内敛一些，拉丁比较奔放，芭蕾比较高贵，具体选择那种舞可以综合考虑孩子的性格、兴趣，从小把基础打好以后学什么舞都会很快。
问题九：个高的女生跳什么舞蹈好 摩登。摩登非常重要的一点就是舞者的线条，个子越高，线条越能凸显。那个大长裙子，你知道的，高个子穿着才有效果。如果是在赛场上的话，高个子也比较容易抓住裁判的眼球。另外摩登的架型非常漂亮，更能练就气质。不过摩登比较难
㈩ 夸赞美女跳舞好的句子
夸赞美女跳舞好的句子如下：
5、一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。
6、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。