1. 哺乳期妈妈如何正确的用手挤母乳
挤奶前的准备 在挤奶前，可以尝试刺激喷乳反射，让你更容易挤奶。你可以试看看下面几种方法： 有的妈妈发现和其它同样在挤奶的妈妈一起时，比较容易挤奶。 可能的话，抱住宝宝，有肌肤的接触。或是看着宝宝。即使看宝宝的照片也可能有帮忙。 喝一杯温热有安神作用的饮料。如：红枣莲子汤、酒酿芝麻汤圆等，不要喝咖啡。 热敷乳房，或是泡温水，或是温水淋浴。 用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头。 轻轻地按摩乳房。可以手指端或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。请人按摩背部。你坐着，身体前倾，手臂弯曲搁在身前的桌上，并将头趴在手臂上。不穿衣服，或是穿宽松的衣服， 让乳房轻松地下垂。请一个人由上往下按摩你的脊椎两边。将她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小环状按摩。同时按摩脊椎两边，由颈部到肩胛骨，约二到三分钟。 挤奶的方法 最简单而方便的方法就是用手挤奶。先彻底的洗手，准备好干净的容器。舒服的站或坐着，拿着容器靠近乳房。将大拇指放在乳头及乳晕上方的乳房上，食指在乳头及乳晕下的乳房上对着大拇指，以其它的手指托住乳房。将大拇指及食指轻轻地往胸壁内压，要避免压太深，以免阻塞输乳管。再以大拇指及食指相对，压住乳头及乳晕后方。反复压放，应该不痛，如果会痛得话，表示技巧不对。在一开始可能没有奶水流出，但是在挤压几次后，奶水开始滴出。如果喷乳反射活跃的话，奶水会似泉水涌出。 以相同方式挤压乳晕两侧，确定奶水由乳房各部位被挤出。避免以手指摩擦皮肤，手指的动作应比较像滚动。避免挤压乳头本身，压或拉乳头不会挤出奶水，这就好象宝宝吸乳头一样。一边乳房至少挤三到五分钟，直到奶流变慢，然后挤另一边，如此反复数次。可以使用同一边的手挤同一边的乳房，如果累的话，可以换手。一次可能要花二十到三十分钟，尤其是刚开始的时候。随着你挤奶的技巧越熟练，奶水量就会越多。
2. 哺乳期妈妈如何正确用手挤奶
哺乳的母亲们需要选择一种方法把自己的乳房排空，而不是仅仅依赖宝宝的吮吸。涨满的乳房需要排空，但这对小宝宝来说可能很难做到。少数宝宝还不能吮奶，比如早产儿、唇裂儿或者有其他健康问题的宝宝。在外工作的母亲们常常宁愿把乳汁储存起来，然后再用奶瓶喂给宝宝，也不愿意使用配方奶粉。 手动挤奶也就是用手指或者杯子等容器把乳汁从乳房里挤出来，是一个应该掌握的实用技术。但是，如果需要经常挤奶，那么买一台高质量的电动吸奶器还是最有效的。 手动挤奶 要学会手动挤奶，最好的办法就是在医院的时候向有经验的母亲请教。即使新妈妈不打算挤奶，最好也能了解一点。如果有必要的话，访视护士或者哺乳顾问也可以在你出院以后给你提供指导。新妈妈也可以自己学着做，但是需要的时间会长一些。无论是谁，一开始都会笨手笨脚的，要经过多次尝试之后才能做到得心应手。所以不要灰心丧气。 乳房中产生的奶水会通过纤细的导管流向乳房的中央，汇集在乳窦(或者叫液囊)里。这些乳窦长在乳晕的后面。准备用手挤奶的时候，要先对乳房进行按摩，然后再把奶水从乳窦中挤出来。每个乳窦都有一根细管经过乳头通向外面。如果你只想挤出一点奶水，比如，为了缓解乳晕部位的涨满，你就可以用一个手边的杯子或者是婴儿奶瓶来接住奶水。如果你想把奶水尽量都挤出来，马上给孩子吃，那你就可以把奶挤到一个干净的杯子里，再倒进普通的奶瓶里。没喝的奶水需要冷藏或冷冻。用手挤奶之前，要仔细地把手洗干净。 手指方挤奶方法 按摩乳房，把奶水推到乳窦中。最常用的方法是，用拇指和食指反复推挤乳窦，把奶水挤出来。要想挤压到乳窦所在的地方，也就是乳晕后面的深处，就要把拇指和食指的指肚放在乳晕的两侧，就在深色皮肤边缘的位置上。然后，用拇指和食指向深处挤压，直到触及肋骨为止。然后，就在这个位置上，用两个手指同时有节奏地挤压，同时手指略微向前滑动，把奶水推出来。用一只手挤压对侧的乳房，用另一只手拿着杯子接住奶水。关键是要在乳晕的边缘向深处按压。不要用手揉捏乳头。如果你不仅每次都用拇指和食指一起挤压，而且还把乳房轻轻地往外拉一拉(向乳头方向推挤)，你就能挤出更多的奶水。挤一会儿以后，你可以把拇指和食指按顺时针分别转动一下位置，以保证所有的乳窦都能被挤到。如果手指累了——开始的时候往往容易疲劳，你就可以在乳房的各个侧面从后向前挤压。 吸奶器 需要经常挤奶的母亲们，特别是那些因为上班，一连几个星期甚至好几个月都得挤奶的母亲们一般都会偏爱吸奶器。先进的吸奶器不仅性能优异，而且携带方便。购买或者租赁一台质量好的吸奶器是很值得的。廉价的手动吸奶器使用起来特别慢，所以不太实用。
3. 如何挤出奶水教学
以手挤奶是最有效的挤乳方式，在挤奶前可以尝试刺激喷乳反射，让挤奶更容易。
1.挤乳前的准备动作
挤乳前应彻底清洁双手。挤乳时，选个舒适的位置站或坐着，并准备干净的容器靠近乳房。
2.挤乳动作分解
首先，将大拇指放在乳头上方23公分处的乳房上，食指在乳头及乳晕下的乳房上对着大拇指，以其他的手指托住乳房。
先将大拇指及食指轻轻地往胸壁内压，要避免压太深，以免阻塞输乳管；再以大拇指及食指相对，压住乳头及乳晕后方，反复压放。
一开始可能没有奶水流出，反复挤压几次后，奶水就会开始滴出。如果喷乳反射活跃的话，奶水会似泉水涌出。
持续以相同方式挤压乳晕两侧，确定奶水由乳房各部位被挤出。
3.挤乳的注意事项
挤乳时，建议由一边乳房开始挤到奶流变慢，再换挤另一边，如此反复数次，一次约需花费20到30分钟。每个人挤乳所需时间不一，随着挤奶的技巧越熟练，奶水量就会越多。
挤乳时，手指的动作应为定点往前滑移，应避免以手指摩擦皮肤，以免造成不适。此外，压或拉乳头不会挤出奶水，应避免直接挤压乳头，以免破皮受伤。
挤乳时不会感到疼痛，如果会痛的话，表示技巧不对，可向医护人员或护理师咨询。
4. 怎么挤奶 关于手挤 国际母乳会挤奶手法演示
1. 可以刺激奶阵（个人觉得最有效的做法是乳房有些痒的时候，乱挠一气，结果就悲剧地来了猛烈的奶阵。） 2. 用大拇指和食指挤乳晕即可。不用从乳根推乳房，不伤神，不伤乳房，不伤手腕，还可以飚奶线，堵上婆婆的嘴。 国际母乳会挤奶手法演示，可能是小巫所说的C型挤奶法
5. 用手挤奶刺激奶阵可以增加母乳吗
可以。第一步，清洗双手，放松身体，让自己舒适地站立或坐下，深呼吸。 第二步，拇指放在乳房上方，其余四指呈C状，在乳房下方。 第三步，轻揉乳房，左右旋转，用手指轻轻触碰乳头，片刻你会感到乳房有微微的酥麻感。这时可以闭眼联想宝宝吃奶的情景，增加刺激。 第四步，当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了，这时就可以喂奶或吸奶了。