1. 中年女人如何放慢衰老的脚步
让人越活越年轻的7个小习惯，看完受益一生
1.让睡眠为大脑充能
为了保证良好的睡眠质量，延缓衰老，我们可利用睡前时间做足准备。
1.睡前2小时停止进食，减少能量摄入，降低兴奋。
2.睡前1小时放下手机，绝对不要带手机上床。
3.睡前30分钟做一些放松运动，以放松疲劳的肌肉和精神，便于更好地进入睡眠状态。比如泡脚、伸展运动、冥想等。
2.克制饮食，戒糖少盐
长期饮食不 健康 ，不仅会增加患上糖尿病的风险，还会引发痴呆和脑萎缩。
若想保持一个年轻、 健康 的身体，就必须克制食欲，少糖、少油、少盐。
所以，克制口腹之欲，不放纵饮食是身体 健康 的关键，戒糖少油盐，胜过一切营养品。
3.保持洁净，尊重生活
一个连自己仪表整洁都不重视的人，即使年龄再小，也会给人一种邋遢、老气的样子。
而一个干净整洁的人，不需要名牌高奢的装饰，也能传递出一种清爽的感觉。
定期修剪指甲，经常洗澡，勤换洗衣服，早晚各刷一次牙。
用心打理生活的人，生活也必定不忍心摧残他，会温柔地让他慢慢变老。
4.年轻需要一口好牙
牙口好，胃口就好，身体才会更好。
要想保持牙齿 健康 ，这3个重要习惯一定要养成：
1.每天早晚刷两次牙，每次两分钟。
2.用牙线剔牙。
3.定期去洗牙。
5.热爱可抵岁月漫长
一生很长，每天柴米油盐的日常琐碎又乏味。
而爱好，就像一颗糖，可以让生活变得有滋味。
如同朱光潜在《谈休息》中说的那句话：“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中所领略到的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。”
6.寻找生活撒落的糖果
人一辈子，不可能每天都会发生惊喜，但可以在生活中寻找很多微小的幸福：
坐电梯，刚好不用排队等待；
新剪的发型，朋友都说好看……
小确幸像萤光一样，或许微弱，却不断闪烁着光亮。
我们要做的就是发现它，感受它。
如果我们能坚持每天记录生活中的5个小确幸，就可以把每一天都过得无比满足。
心态决定一切，当我们的幸福感日渐增强，自己便会越来越年轻。
7.保持好奇，敢于尝鲜
没有好奇心，拒绝新事物，我们便会在日复一日的生活里加速衰老。
对生活保持热爱，对世界充满好奇，我们就会永远年轻。
年轻的分水岭不是年龄，而是认命。
我们可以年轻到老吗？
是的，毕竟有的人，一生从未老过。
愿我们养成一身好习惯，永远活出无龄感。
作者：有书Miss莉
有些人可能会认为延缓衰老主要是心态要好啊，睡眠要好啊，要注意保养啊等等，是的，这些对延缓衰老是会有一定的帮助，但只是指标不治本。
我们说，一个人的衰老肯定是从身体上衰老，只要你身体好， 健康 ，那么上面的问题就都会解决。
那么要想身体好唯一的办法就是运动。
女人到了中年，最大的一个变化就是身材。由于消化功能减退，吃的东西不爱消化，造成脂肪容易堆积，使身材变得臃肿，走形。
要想改变这种状况，就得需要做一些有氧运动进行减脂。像跑步，跳绳，晃呼啦圈等都属于很好的有氧运动。你可以选择一项适合自己并能长期坚持的运动天天锻炼。
做有氧运动时，每次必须达到30分钟才可以起到减脂作用。如果不到30分钟，减掉的只是水分和糖分。
还可以做一些力量训练，像平板支撑，仰卧起坐等，长期坚持可练出迷人腹肌。平板支撑每天做1-2分钟，可紧致腹部肌肉。
中年女人如果把腰和臀练好，细腰丰臀，那你的体形就算很完美了。
我们都知道运动不但使我们身材变好，变得更 健康 ，运动还可以帮助我们消化，排毒，身体的毒素排出来，那么我们的皮肤就会变好，皮肤好了，自然就年轻。
我本人已经健身10多年了，我从35岁开始运动，当时也是为了使自己衰老得慢些，就选择了运动，因为运动是最 健康 的方式。每天坚持锻炼30分钟左右，现在也是人到中年，但我通过10多年锻炼，身材是越来越好，没变形，而且看起来有明显的肌肉线条，要比那些不运动的同龄人至少年轻5岁。
这个我特别有感触，是我妈妈的经历，她现在52岁了，看起来和四十多的一样，每年她生日我会为她拍张照，朋友们都说我妈妈特别年轻。
年轻的时候她也是各种毛病，腰疼、牙疼、身体不好容易感冒。后来她改变了具体生活方式，并且坚持了6年，才让现在看起来那么年轻，其实没有什么特别的，就四点：
1、 运动 。我妈妈每天运动三小时，早上五点准时起来，跳绳+拉伸运动+靠墙垫脚尖，早上一个半小时晚上一个半小时，雷打不动的，她说运动最简单的能在家里做的就好，这样不会因为环境原因或是其他原因就轻易放弃了运动。跳绳是每天可以在家里做的，外面刮风下雨都没关系，垫脚尖靠墙站可以保持身形，不会因为年龄原因容易驼背。所以她才能保持这么好的体型。身高1.63cm,体重保持105左右，这个体重保持好几年了，而且近几年来感冒都很少有。护肤品用得非常简单，水乳霜眼霜，没其他的了，但是运动带来的皮肤紧致、血液畅通，肤色就好很多。
2、 饮食 健康 。高油高盐高糖都戒掉，多吃些蔬菜水果，水果不要吃太甜的，偶尔想吃也没关系。蔬菜吃应季的就好， 健康 又省钱。每天坚持吃一个苹果。我经常下班回家时就顺带给她买些点心，糯米类的、蛋糕类的，她也喜欢吃，但是从来不多吃，非常自律。
3、 保持好的睡眠 ，不挂烦心事。每天早上五点起、晚上十点睡，规律得很。还有很重要的一点就是在我看来很烦躁的事情或是人际关系，在我妈妈看来都不是事儿，或是以前催我结婚现在催我生娃，也就顺带提一嘴，不会有焦虑。和爸爸的感情很好，虽然生活有点小摩擦，但是每次都是爸爸听妈妈念叨，念完就过了，不会再旧事重提，也感谢爸爸的包容。
4、 做自己喜欢的事情，学会把更多的时间给自己 。每天和外婆视频聊天，每天快乐运动，佛系烧饭，经常看做菜的视频，学会了很多菜，每每家里出现新的菜，我们就是使劲儿夸她，她会更加努力钻研，所以厨艺飞速提升。自从我妈开始看直播之后，家里快递就没停过，和各个快递公司的小哥混得很熟，家里爸爸的袜子都买到三年的量了，好吧，她快乐才是最重要的。保持身心的愉快，沉浸在自己的快乐中，人就不容易老。
还有很重要的就是：做事持之以恒，已经撒下爱的种子了，那么就静待花开吧。
男人怕肾虚，女人怕衰老。虽说肾虚可以调理，衰老可以延缓，但男人和女人多少都会存在害怕的表现。特别是衰老，衰老是生命的一部分，并且人每时每刻都处于衰老的过程中，不过好在衰老可以延缓，女人从生活中的细节入手，是能够让自己老得慢一些。
女人如何让自己老得慢？生活方式和饮食习惯的调整是一定的。老得慢的女人，常常做这4件事，你不妨学一学。
1.补充蛋白质
蛋白质为人体必须的营养物质，在提供营养的同时，还能起到清理和软化血管、延缓衰老的作用。蛋白质中含有的不饱和酸，有助于延缓衰老，同时起到清理血管的作用，血液循环顺畅了，对于皮肤的改善也是有作用的。
2.多吃水果
水果含有丰富的维生素C以及各类矿物质，能为身体补充营养，同时，水果中的维生素C有清除自由基的作用，进而能起到延缓衰老的功效，像猕猴桃、柠檬等水果，都是可以多吃的，当然榨成鲜果汁来喝的效果会更好。
3.拒绝含铅的食物
铅属于重金属物质，累积过量有导致中毒的可能，同时也会导致神经损伤，人的面色也会呈现出暗沉的情况，面无血色自然会更显老一些。所以，像爆米花、皮蛋等含铅食物，平时生活中尽量少吃。
4.坚持运动
运动是增强体质的必要途径之一。人通过运动能够大大提升身体素质，减少疾病的侵扰。人在运动的时候，身体通过出汗能带走身体的一部分毒素，对于肤色的改善是有很大帮助的。另外，锻炼也能加速身体的代谢与血液的循环，帮助排出体内的毒素，不仅身体更 健康 ，皮肤也会更好，堪称一举两得的事情。
年龄是假象，保持心灵的年轻才是真的年轻。想留住岁月的脚步，愚见如下。
首先，保持求知欲，不停下学习的脚步。根据自己的兴趣学习乐器，绘画，书法，厨艺， 养生 等等，做喜欢的事与时俱进，使自己的精神世界充实丰富。
第二，健身。选择自己喜欢的运动并坚持下去，保持肌肉的力量和身体的柔韧灵活，动作轻盈，走路带风，自已也会觉得年轻有活力。
第三，营养好自己的肉体。肉体是上天给的礼物，一定要精心对待。象种花养鱼一样，规律的做息，适当的营养，适时的调理，你持肉体的 健康 是一切美好生活的前提。
第四，心中有爱，对异性的爱。对世界的爱。爱能滋润肉体和心灵，是保持年轻的琼汁玉液。
人到了一定的年龄，身体开始出现衰老的迹象是正常的生理现象。中年女性如何放慢衰老的脚步，应该从以下几方面做起。
一、学会释放情绪，提高机体免疫力。 人到中年的女性，生活里 上有老下有小需要照顾，每日在生活的一地鸡毛中艰难应酬，生活的重担容易让人失去了心理支撑， 心情更是会受到影响，心情不好会让自己衰老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华，甚至出现皱纹。女人只有由内开始调节，保证一颗平稳的心，才能拥有不老的容颜，所以，一定要保持好的心态，学会释放不良情绪，人的情绪中，只有快乐情绪才是 健康 的一种生理活动，有利于提髙人体兔疫力。使人快乐的方法很多，关键在于寻找。要善于在生活的繁杂亊物中寻找美好的亊物，让快乐的情绪时常伴随自已，是最好延缓衰老的途径。
二、坚持运动，获得身心 健康 。
运动是保持身心 健康 ，延缓衰老最有效的方法。中年女性要想保持身体活力，使自身材更加匀称，头发保持亮泽，皮肤少皱，坚持运动健身是最好的途径。运动能促进周身气血的通畅，改善心血管功能，提高心肺能力，运动可以消耗多余的脂肪，加速新陈代谢，使皮肤细胞得到充分的营养和氧气供给。运动还能促进良好气质和精神面貌的 健康 发展，运功可以排除心理压力，获得良好情绪。
三、充足睡眠，胜过美容。
充足睡眠不但可解除疲劳，还可提高免疫力、增强机体抗病力。使人产生活力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，导致多种疾病侵袭，增强患老年痴呆、癌症和心脑血管病等一些老年性疾病的概率。因此，对中年女性来说，保证睡眠时间比去做美容更重要。
头与脚都是人体保健的重要器官，睡前泡脚并搓脚，可以养气生血，促进气血运行、而头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，平肝、开窍守神、止痛明目等，发常梳才能起到抗衰老效果。
四、陶冶情操，减轻心理压力。
中年女性工作压力大，生活节奏紧张，难以保持心灵的宁静，易产生精神压抑、神经衰弱疾病等。精神活动与机体生理变化有密切关系，会加快人的衰老。所以人到中年的女性要多方面培养自身的艺术欣赏和感受能力，比如听音乐能抚慰人的心灵，跳舞或欣赏美的花草及美丽的物品可以提髙自身的审美情趣，艺术陶冶可促进体内各机能运动活跃，新陈代谢旺盛，使身体内各种激素的分泌保持在平衡的状态。这些都有利于延缓身体的衰老。
五、追求新知识，减慢大脑衰退。
人的不断进步是使人保持年轻态的最佳途径。所以中年女姓不要放弃任何学习提髙自已的机会，追求新知识会使人从心理上感到年轻和充实。中年女性学习不单纯是为了职业及文凭，学习是以一种 娱乐 的心境，敞开心扉来学习生活中一切有用东西，追求新知识的过程是一种放松的 养生 方法，可以让大脑保持年轻态，减缓大脑衰老的速度。
六、养成良好规律的生活习惯
生活里有很多食物是非常不 健康 的，像油炸食物、腌制食物，还有加工肉类食物等。这些食物虽然吃起来非常好吃，但是对 健康 是很不利的，会加速女人的衰老。女性要养成良好习惯，杜绝拉圾食品，才能真正地从饮食中获益。
作息不规律，经常熬夜，也是一种非常不 健康 的习惯，坏习惯会影响女性的内分泌，让女性雌性激素减少，影响到女性卵巢等器官的 健康 。想要延缓衰老，必须得早睡早起，只有养成一个好的作息习惯，才能保证身体 健康 ，达到延缓衰老的目的。
第一：面部美容保洁一定要好好做。人活一张脸，防止衰老首先要从脸部做起，要坚持早上冷水洗脸，晚上贴面膜护脸，凡是面部皮肤比较美白而且保持水嫩的女人基本都是坚持了几年十几年的。
第二：坚持每天用热水泡脚。女人的身体原因导致大多数人脚冷手冷气血不足，尤其在秋冬季节，每天睡前或者中午泡一个热水脚，很舒服，因为加速了全身的血液循环，对末梢神经和血液转换极有好处，其实夏天也好，泡泡脚冬病夏治，这些都可以延缓衰老。
第三：提前应对更年期。这是中年女人的一个大坎，可以提前做好预防准备工作，把更年期的一些不好的问题降到最低。
第四：过好夫妻生活。美好的夫妻生活对女人的身体和心理都有良好的促进作用，否则就是脸色阴暗，各种妇科问题比较多，正常的性生活能让女人保持年轻态，面若桃花就是形容夫妻生活得到满足之后的皮肤状态，而且还能预防焦虑烦躁和抑郁。
第五：合理的运动。很多中年女人通过做瑜伽来保持形体，延缓衰老，这是很不错的，除了瑜伽之外，慢跑、羽毛球以及适当的力量运动都可以通过塑造良好的形体来让女人身心愉悦，身心愉悦了自然就看着年轻了。
第六：多和帅哥们在一起。异性相吸这是生物界的规律，异性之间经常性的聊天运动喝茶等，能够使彼此双发保持荷尔蒙的正常水平，刺激肾上腺的分泌，使女人心理上保持在一种兴奋喜悦的状态之下，经常这样就可以延缓衰老，保持年轻状态。
第六：处理好婆媳关系，家庭内外 社会 关系。这是一个不可忽视的因素，从来没有看到婆媳经常吵架，河东狮吼的女人看起来很美，不要整天陷于唠叨闲言碎语尔虞我诈的这些 社会 关系中，怎么可能不衰老呢？
第七：保持适当的工作学习压力。无所事事的人衰老很快，保持适当的压力会促进荷尔蒙的分泌，加快人体的新陈代谢，使人保持一种适度的亢奋状态，在大脑频繁使用高速运转的情况下，身体会保持和谐的状态，女人衰老的速度会慢。
衰老是任何一个人都逃避不了的，只能坦然面对，做自己喜欢的事情，爱自己喜欢的人，过自己喜欢的日子是最好的，开心过好每一天，不开心也要尽量开心一点，淡定的接受慢慢衰老这个现实吧！
如何让中年女人放慢衰老的脚步？如何让女人的容貌青春永驻？如何让女人永远保持沉鱼落雁之美，闭月羞花之貌？如何让女人永久骄傲地为悦己者而荣？这是女人们最为关心之事。那么究竟有什么良方异术和灵丹妙药呢？还有什么妙手回春之法呢？让我们坐下来细细道来。
女人，就像贾宝玉所言，"男人是用泥捏的;女人才是水做的"，贾宝玉说得没错，女人生来就是如此，外表一看就感觉光滑细嫩，光鲜靓丽。从古到今，不管在任何王朝时代，美女的故事总是 历史 的话题，总会吸引骚人墨客乃至全 社会 无数人的眼球。不是吗？ 历史 上谈论不休的有"四大美女"啊，有"吕布戏貂蝉"啊，有"杜十娘怒沉百宝箱"啦，有"梁红玉击鼓退敌兵"啦，有"昭君和番"啦，还有红楼梦中"贾宝玉与美女们初试云雨情"啦;等等，不甚列举;而且不仅在时空概念上的古代和现代是如此，从地域概念上讲，外国也一样，比如克林顿与莱温斯基的性丑闻呢;英国查尔斯王子与戴安娜王妃的故事啦，等等。其实嘛这很正常，世上之人类，就只分男人和女人嘛，舍其谈谁？而谈论女人必然就要谈论美与靓，理所当然哪！
女人之美，是上帝赐予的。不管在任何场合，只要有美女一出现，无数双眼睛就会像探照灯一样，不断地·轮番地发出光波扫射。比如，国际国内的大大小小车展，必有美女展现; WWW国际拳击赛事，必有美女表演; 美女，本身就是一道靓丽的风景线; 美女，除了与男人们具备共同的繁衍后代的本能之外，更还是人类 社会 中能够活跃·振兴·繁荣经济和文化市场的最重要的催化剂。
女人爱美，是生理和心理之本能;男人爱女，也是人性的本能。如何永葆青春，防止年老色衰，成为整个 社会 关心的话题。但对于"美"，人们是有误区的，本来女人之美，就是让整个 社会 大众欣赏的，但有些人一听说评价女人之美，就觉得是流氓，是道德品质败坏。走到某些国家的街上或者公园里，多看几眼美女，美女会马上微笑致意，而且其男友或老公也会乐哈哈地走来与你拥抱合影;但走到我们另外一些国家或者地区，倘若你注目某一位美女，对方会蔑视地回一句"不要脸！"，甚至旁边突然会窜出一个男人把你打个半死;因为他们认为女人的美只是为某一个人享受的;而另一种人则认为女人的美是为全 社会 欣赏的。这个"美"得分为肉体的美和视觉的美;一种观念认为女人的美包括肉体和视觉都属于某一个人享受的私有财产;另一种观念则认为一个女人的肉体之美可以归某一个人，但其视觉之美应属于全 社会 之享用。我在法国的里昂郊外绿地前遇到了一位欧洲美女，金发碧眼，我远远地注视着她的飘然而至，可没想到她也注意到这一细节，径直照我走来，微笑示意，点头寒暄，并主动要求合影留念，令我留下难以忘却的印象和美感。
那么，究竟如何才能让女人放慢衰老呢？人类学家和生理学家得出的结论归纳有四点:
第一，女人首先要爱自己，要自己欣赏自己。一个女人，你若不欣赏自己，岂能让其他更多的人来爱自己。俗话说得好:"孤芳自赏"，就是这个道理。心理学家说，基督徒认为确有上帝存在，佛教徒坚信有西方极乐世界，那么，那么究竟有没有？心中坚信确实有就有;如果自己心里不相信耶稣会复活，怎么能传到五湖四海来说服世人呢？医学专家包括我们当下的新冠病毒专家在治疗中，使用的是疫苗，但有些是安慰剂作试验，这安慰剂你知道是什么东西吗？它就是一种不治病的药，其实就是一种心灵的安慰，病人总以为是药，其实不是药，是心灵上的安慰治疗。而我们女人之美，首先自己要确信自己很美，这很灵验，心灵感应，笑一笑，十年少，十年若不少，上帝会知道。
第二，女人要有自己真正的爱情。女人必须拥有爱你的人和你爱的人，如此才会永葆青春。
一个女人，活得滋润不滋润，乍看一眼，便知分晓。如果一个女人，整天蓬头垢面，不修边幅，同床异梦，以泪洗面，是不可能延年益寿的，更不可能放缓衰老的。有些男人轻蔑地对人言:"我的老婆不值一提，是半老徐娘啦！"，这其实是一知半解，是不懂装懂，是对爱情的污蔑，更是不尊重女人的胡言乱语。
说起"半老徐娘"，有一段令人酸楚的爱情故事。本来，这"半老徐娘"，是指年纪虽大，但颜姿不减，风韵犹存的女人。
话说在中国古代的南朝，有位帝王叫梁元帝，他在登当帝王之前的职位是湘东王，他的妃子名叫徐昭佩，出身名门望族，美貌超人，琴棋书画，无所不通，无所不晓，她嫁给梁元帝后，感情不合，梁元帝妻妾成群，少与徐昭佩同床共枕，徐昭佩独守空房，孤灯难眠，年纪轻轻，哪一个女人不想情意绵绵，乐度春宵，少女怀春，人之必然。徐昭佩苦思冥想，决定放飞自我，寻欢作乐。她，出轨了，她先后找了三个情人，一个是荆州的智远道人，再一个是当朝的贺徽，还有一个是梁元帝的下属，名叫暨季江，徐与暨共渡一段鱼水之欢的生活后，有人问情人暨季江，你与徐昭佩共渡欢 情感 觉如何？暨回答曰:"徐娘虽老，犹善多情！"，世上没有不透风的墙，终于东窗事发，梁元帝大怒，逼徐昭佩自寻出路，徐昭佩自感必死无疑，于是投井自杀。这段婚姻爱情之悲剧，后世便称之谓"徐娘半老"！徐娘半老的原意，本指风韵犹存的意思，而传到后世，则变成了年老色衰的含义，令人啼笑皆非。
半老徐娘也行，徐娘半老也罢，说明女人之美，是有方向感的;俗话说，"贾府的焦大不会爱上林妹妹的！"，出身·地位·环境不同，就绝没有共同之语言，更无法勾通什么叫做"美"，什么叫做"爱"，当然更哪有美貌延年之奢谈。
第三，女人要温柔可亲，大爱无疆。我乘坐荷兰航空公司的飞机，空姐大多是四五十岁的老阿姨，旅途中发放食品和饮料，我本指着要一杯果汁，她们含笑又指着面包，问我要不要？然后又递上饼干问要不要？非常热情，特别可爱。等一会我去洗手间路过，她们又抛过媚眼问:"来一杯可乐吧？"，那种真诚那种魅力，实在让人感动。直到下飞机道别时，有一种依依不舍的感觉，说实话她们的长相不一定很妩媚，但你的心里会觉得她们很可爱。相反，在有些航班上，你向年轻貌美的空乘小姐要一杯奶茶，她板着一副面孔冷冷地说:"对不起先生，你已经用过矿泉水了，不可多吃多占！"，这时候你觉得她的美不美，就像贾府的焦大遇到了林妹妹，完全是风牛马不相及的事。
第四，女人要活泼好动。生理学家讲，"生命在于运动！"，此话是对的！尤其要说女人，这"美女"两个字，"美"字，下面是大字，最下面就是两条劈叉的美腿嘛;"女"字，就是一个女人盘腿而坐嘛！这"美女"两个字合起来，就是一个能歌善舞·动静相宜·活泼可爱的女人嘛！我去马来西亚，无意中闯进了马哈蒂尔办公的王宫，宫内楼宇连环，如同进入"迷宫"，正当我不辩东西时，那些美女们出现了，她们无人向我索要身份证件，无人查我的底案，也没有搜身，更没有检查我带没带枪支武器，而是问我需要什么帮助，笑语盈盈，和善可亲;我判断如果当时即使带枪的人进来，也会被这样的似水柔情融化掉了，谁还这时候开枪，上帝是不会答应的。
女人啊，不管是中年女人，还是任何年龄段的女人，只要具备上述四个特点，那么这个女人必然是一个幸福的女人，是一个美丽的女人，是一个受人们广泛爱戴和尊重的女人！
美丽的女人，祝您永远美丽，永葆青春！
青春靓丽的女人绿色
身体出现衰老的原因有哪些？
1、缺乏运动
现在许多上班族，都在办公室坐着，喜静不喜动，能躺着就不坐着，能坐着绝不站着，运动的人更是少之又少，对于女性来说不运动的危害更大，不运动身体的毒素无法排出，会加重肥胖，身体各项皮肤功能就会落后，无法达到有氧呼吸的状态，衰老速度就会加快。
2、不规律饮食
病从口入，现在重咸重辣的日常生活已成常态，一日三餐不是辣的就是冰的，或者为了加班经常以垃圾食品代替正常主食，例如：油炸食品、奶茶、零食等，这些统称为垃圾食品，有很多的色素和防腐剂，尤其是女性，尽量少吃，不要为了方便，伤害身体。
3、睡眠不足
长时间睡眠足导致身体各项功能不能在有效的时间内恢复，据相关数据显示，现在熬夜年轻人占70％以上，白天工作已经严重透支身体，晚上玩手机，没有让身体得到合理的休息，严重透支了年轻的资本，也没有及时的补充睡眠，导致脸部血气暗沉，经常长痘，长斑，这些都是因为睡眠不足导致身体逐渐衰老。
衰老的症状的信号有哪些？
1、失眠、睡眠不足。
2、便秘、尿液呈黄色、肠胃不舒服。
3、脸部暗黄、长痘、法令纹鱼尾纹加深。
4、气喘、走两步路就累，四肢酸痛。
5、容易失眠多梦、月经不调、多虑。
6、血气不足、容易头晕眼花。
衰老“克星”，做对了延缓衰老，恢复 健康 血气！
1、适量运动
运动能增加皮肤有氧呼吸的时间，增加体内血液循环，并且能在最快的时间内改善皮肤状态，对皮肤质地有着重要的影响，适量的运动，能让人体功能不断运转，大量的排汗是可促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力，延缓衰老。
2、喝红盒酸枣仁茶
人体衰老明显的是因为血气不足，补养气血由百合、红枣、桂圆、莲子、茯苓、酸枣仁、枸杞、桑葚等这些成分，只要每天喝一杯，持续3个月，在血气、睡眠上得到明显的改善，这是y物所不能比的，是y三分毒，以日常食物泡水喝也是解决问题的好办法。
桂圆有冶失眠、心悸的好处；
百合养阴润肺，清心安神之功；
茯苓用于惊悸失眠，养心安神；
酸枣仁微炒，镇静助眠、镇痛、抗惊厥作用；
莲子常用于脾虚泄泻，心悸失眠；
枸杞子养肝明目，有助睡眠质量；
桑葚有滋阴补血、明目生津。
3、多吃水果蔬菜
水果蔬菜蕴含丰富的维生素，尤其是西红柿，葡萄这些常见的水果蔬菜，葡萄中含有大量的花青配糖体，具有较大的抗氧化效果，里面维生素C维生素E含量非常大，抗氧化成分很多，适合长期食用，既 健康 又抗衰老。
4、养成良好的睡眠习惯
睡觉是让身体进入一个休息调整的状态，这是人的一天中最重要的一个环节，养成良好的睡眠习惯是非常重要的，对于女性来，可以通过睡眠让皮肤有一个休息时间，逐渐修复。同时，在一个轻松的状态下补充睡眠，让自己身体处于放松状态，可以提高睡眠质量。
2. 美人面相有什么特征
每个女人都希望自己可以拥有一副美人的面相，有些人甚至不惜代价去整容。到底美人面相是怎样的呢?有什么特征呢?本期，就跟着我了解美人面相有什么特征，一起来涨知识!
美人沟下巴分析
美人沟下巴(如上图)是指在下巴的中间有一条浅浅的沟，在西方又叫做欧米伽型下巴(u型下巴)。据说拥有美人沟下巴的男女，就会更加的迷人和漂亮了。不仅如此，美人沟还是魅力与性感的象征，同时也是出生显贵的标志。在东方，拥有美人沟下巴就拥有着旺夫或者旺妻的面相，是能够给对方带来好运的，而且具有惊人的艺术创造力。 在希腊百分之八十拥有美人沟下巴的男人都是出生于身份显赫的贵族家庭;在欧洲和美洲据说很多人都一致认为美人沟是魅力和性感的象征，这也就意味着在西方，拥有美人沟也就拥有性感了;而在亚洲，很多人则认为拥有了这样形状的下巴就拥有着旺夫或者旺妻的面相，是能够给对方带来好运的。而在中国据说相关相面的书籍都曾提到，拥有这样的ω型下巴的人是具有惊人的艺术创造力的，而只要有人去培养，引导和挖掘具有美人沟的人，那么他们就会将其艺术的天分和特质爆发出来。最终成为闪耀的明星。
美人沟形成
美人沟对于个人来说就像美人痣一样，是天生的，也可以通过手术做出来，但是要根据自己的脸型，否则越做越难看。事实上，美人沟究竟是否值得通过整形手术获取，也是各花入各眼，因为有的人看着好看，有的人反而不喜欢。
明星美人面相分析
章小惠的眼睛够水性杨花,我有个朋友是这方面的高手,有次看道电视上播放章小惠的片断,对我说这个女子应该是非常水性杨花.她通常不看娱乐新闻.不知道那是章小惠.
娱乐圈里还有陈慧琳和梁咏琪这些美女,我不多少,这两个美女一生都会非常一帆风顺的.我说的一帆风顺是指她们肯定不要受贫苦,受磨难的意思.其实这两个美女也是好老婆的推荐人选.特别是陈,看起来更端厚些.
还有蔡少芬,她的下巴也太尖,五官没有一个令人称好的地方.
对了,还有钟楚红,这个最性感的港姐,五官我没有仔细看过,不过是好的少奶奶之相.另外这些嫁入豪门的女子中.我觉得杨彩妮的五官不怎么样.周慧敏的鼻子不够高,挺,不像是会嫁入豪门的人(虽然她已经嫁入豪门,可能她有其他方面的造化).
有些过世的美女入翁美玲,我看了她的照片厚发现她的脸很长,但人中很短,不是长命之相.我本来相说梅姐的,但是这种女人实在有点让我尊敬而且太命苦,于心不忍.男星钟张国荣的人中也比较短.人中短的不是长命之相.
美女关之琳也的确姿容绝世,但关美女的五官当中最不好的是她的下巴,我刚才说道过那是漏财之相.晚景令人堪忧另外.她的鼻子也不具旺夫之质.不过关的五官里最妙的是她的嘴巴,绝对的樱桃小嘴,是非常讨好,讨人喜欢的.
说到关之琳不能不提李嘉欣.李美女眼睛虽然大,但是不够有神.但好在她的鼻子的确够高,够直够旺夫.一个人的鼻子代表他稳定与否.女子的话,由鼻子可以看出她未来的夫婿是否有钱,能否旺夫德国.李美女的其他五官固然都非常出色,但最好的是她的鼻子,典型的一个旺夫鼻.虽然本人看的是她的化妆照,但即使如此也能看出她的鼻子本来就长得非常之好.
娱乐圈还有此鼻的人是张柏芝,张美女的五官和李美女的一样.虽然漂亮,相学里看来出彩的地方是鼻子.虽然张美女负面新闻多多,其实不防取回去在家里放着.不过我注意到张美女说话的时候眉毛老是会往上挑,这种女子会是比较轻佻
.国人常常骂章子仪,章的五官看来都平淡无奇,但是她的鼻子也非常的好看,又立体.虽然看不出什么旺夫之相,但是如果嫁人的话,章子仪一定会有个金龟婿.
在四大小旦中.看起来最没灵性的是赵薇,不过相学里看起来最有福气的也将是赵薇.许多人钟爱瓜子脸.其他三小旦通通是瓜子脸,脸型方的女子虽然不那么讨人喜欢,福气却是会好一些.
周讯的五官里最灵动的是她的眼睛,我已经说过了,眼睛只要有神,不管大小中年一定会发达的.
四大小旦中最没什么可说的是徐静蕾,我的道行可能还没高深到看出她有什么出彩的地方.
娱乐圈里由脸相看来命带桃花的女子杨恭如是其一,这个美女的眼睛水汪汪一片,非常讨人喜欢,但桃花太旺.另外她的其他五官,如下巴也是满尖的,鼻子还算好看但有点单薄.耳朵也不够厚.虽然看起来温温柔柔.不过不是妻子的好人选.
女人最好的面相盘点
第一、下巴圆厚
俗话用“天庭饱满、地阁方圆”来形容一个人的面相如何之好，由于女人体内阴气较重、形体天生圆润柔和，因此最好的下颌之相，应当是方圆饱满、敦厚富实，凡是拥有此种面相的女人，一般都性情宁静、生活安逸、晚年运势亦佳，能够颐养纳福。虽说女人拥有一张瓜子脸能为其增色不少，但下颌若是过尖，则阴气不足、后运欠佳，婚姻感情和晚年生活较差，如果生得一付尖嘴腮猴之相，则更非女人中的善良之辈。相书中有言：“丰颔重颐，旺夫兴家。”就是说：下巴丰满，并且有着双下巴的相貌，就是有帮夫运的好相!娶到这样的女子为妻，做丈夫的非常的幸福，她们会是标准的贤内助，对全家人都相当的体贴，而且开朗大度、温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。下巴圆厚的女人性情很好，很仁厚，不但嫁的老公家中有祖产，而且公公婆婆也会很疼爱。这样的女星也会得豪门青睐。
第二、鼻准浑圆、鼻梁不陷
鼻子看财，女看夫运。鼻头与鼻翼要有肉。鼻头代表一个人的赚钱能力，鼻翼厚代表聚财能力。鼻子鼻型好，要和脸型五官相适应，不能鼻头尖没有宽度，代表圆滑尖刻诚信不足，而且鼻梁不可以陷下去，容易遭遇事业挫折。有完美的鼻子的女星不但自己财运好，还可以吸引前途好的会赚钱的男人，自然可以嫁给好老公。有着鼻直而挺、山根丰隆、鼻翼饱满的鼻相，这样的女子很有贵气，能做夫人命。凭着自信与干练，事业上都会有所斩获。荫夫帮夫，这是大鼻美女所会做的事，豪门中人多会喜欢选择这样的人做夫人!
第三、额头开阔
人的运势好坏从面相上看主要是由额部来推断。因为额能统镇人的面位，决定人的财运、事业运等。我们在日常生活中往往发现，名流商贾、达官贵人基本上个个是天庭饱满、地阔方圆，一脸福相。他们的额头不但光亮明润，没有痣瘤和破疤，额头形状也生得极为美好。额具体位置是从前额发际到眼睛上方，它能透析出一个人祖上遗传、智力表现、财运、桃花运等。额中发迹偏下，所谓美人尖，通常有艺术天份，自我欣赏。额头饱满高起的女性，老公往往出身豪门、相处愉快，除了本身容易到祖先的荫泽，而且老公的事业也顺风顺水，所以是旺夫相。
第四、耳珠垂
老公白手起家。耳朵太小没有珠的人个性很急躁。耳朵代表钱财，有珠的人通常父母亲一定会留财产，就算没有留，她的老公自己也会白手起家。有着大大的耳垂，定然是“命好不怕运来磨”的类型!耳垂厚大的人，金钱运、朋友运都不错。耳垂大又柔软的女人，对人十分宽厚，尤其对自己的老公、孩子，都会有一份温馨、体谅的心意，有福荫、有人缘，这样的女人有福气，人见人爱。
第五、人中和法令纹
女性要是是具有清晰、深长的人中，必定是肾功能强，利于把优良基因遗传给孩子的身上，所生子息也容易心存孝道、聪明多福，未来成就且高。人中形美，也是长寿的表征，故而人中也有“寿堂”之喻，聪明加上高寿，夫荣子孝，才是好命。鼻子两边法令纹舒展者，女性笑容尤其好看，表示奠定了一定的社会基础，但是年轻的女性法令纹明显反而表示与双亲缘薄，家运走下坡的凶相。
第六、嘴巴菱角分明
嘴大容拳主贵，富贵之相，老公有大房子又体贴。嘴巴菱角嘴，而且略略上扬，不讲话时像在微笑的女人很注重生活品质，因此在恋爱选择的过程中，选到的老公通常会让她生活品质不错，因此往往都会有蛮不错的房子。嘴巴代表一个人的诚信度与食禄，嘴型好气色也好，一背子衣食无缺，不愁吃穿。
第七、眼睛眉毛
面相可以通过眉毛来推论人的贤能，来看其一生运势、人际关系、朋友好不好甚至夫妻感情。眉毛中段上挑的女性进取心强。眉毛不可离眼睛太近，眉压眼代表急燥，容易有官司麻烦。眉若短淡，有头无尾，无情。眉毛长个性仁慈，感性，常感情用事。眼睛是心灵的窗户，要有神，黑白分明。眼大感情丰富热情，若眼小则懦弱，不适合有很多的不动产。眼泛水光为桃花，主多情有异性缘，但是这样的面相容易出绯闻，反而并不利于嫁入豪门。下眼皮眼袋的部位很重要，代表子息，精力。一个人的形貌可以通过美容来做些修改，但是眼睛是怎么也改不了的，慈眉善目，与一个人的日常修为有直接的关系，无法隐藏。眼神好是真正的贵气。
第八、颧骨
两颧配鼻子，鼻为主，颧为仆，仆高则劳心力。面相所有的东西就是要有肉 ，颧骨有肉才会护财，才会有钱，鼻高则颧骨可高，若颧骨太高为宾欺主，但是也不能没有颧骨，面部平平，与权力无缘。
一个女人如果颧骨高，多喜欢从自己的个人利益出发，难以与男方的家人，尤其是公婆处理好关系，而腮骨过于削瘦的女人，消极悲观、缺乏魄力，对先生的事业少有帮助，古人称这种人缺少帮夫运，所以这两者都不属于好的女人之相，与豪门的缘分浅。
第九、颧骨部分要适中
额头和下巴如果生的都比较好，那么就要配合回颧骨，因为女人是以鼻为夫星，每个男人的背后都想要个好妻子，所以颧骨要生得好，双颧旁边的拱位是丈夫的支持力，一位男人在工作的时候已经够累了，如果回到加有一位贤良淑德的女人为它在家打点一切，回到家就享受就行了，那么在工作上，男人就会更加的卖力，可以全心全意的专注在事业上，根本不用担心家里的事情，那么这个男人就很容易更上一层楼，财富也不越积越多。有此面相的女性是大多数男性都需要的，因为有这类面相的女性是一个最好的贤内助的。
第十、眼大眉长睫毛扬
很多人都在说，眉毛其实叫做交友宫，女人的眉毛一定要够细够长，睫毛也要够扬，这样的女生是特别有志气，做任何的事情都不会放弃和退缩，而且加上如果眼大，显得女人更加精神，更加有活力，许多的男生就喜欢这种有魅力，有活力的女人，跟这样的女人在一起是最舒服的。有这样面相的女性，在感情方面而言是最好的。
十一、双下巴
不少有双下巴的女性为了好看会尽量减肥，甚至整容除去双下巴，殊不知双下巴是女性富贵命的象征。双下巴就像是女人的财库，越丰厚钱财就越多。双下巴的女性还被称为旺夫的面相，不仅自己的财运好，还能帮衬另一半的事业。有此面相的女性，财运方面是一直都不会差的。
十二，手指长
很多人说手指长的女性相比于白嫩的“太太手”要显得没那么好命，其实不然，因为“太太手”的人是养在笼子里的金丝雀，而手指长且手掌没什么肉的女性多半只能靠自己。手指长意味着能抓钱，赚钱的能力会很强。有此类手相的女性，给人的第一感觉是淑女性质的，这类女性在事业中是最为得心应手的。
3. 湖北十堰郧西出美女吗！
是的，美女挺多的 我前女友就是……不过那里的很多在外面，当地的也不多了
4. 怎么夸女生可爱
怎么夸女生可爱？女生都喜欢别人夸自己，这是女人天生的弱点。想要讨一个女生欢心，男生一定要学会夸奖女生。那么，怎么夸女生可爱呢?今天，我们就来看看老司机们都是如何夸女生可爱的?把女生哄开心了，接下来的事情才好办。
3、穿插聊天之间，调节聊天气氛
可以说
“突然发现你眼睛好像梅花鹿一样好看。”
“你笑起来还蛮可爱的哎。”
“啊哈，你脸红的样子简直美爆了~”
偶尔的一句赞美，可以让女生突然小鹿乱撞，害羞不已，盯住她眼睛调侃着赞美，可以让你瞬间掌握和女生互动的主动权!
4、哄生气的女生
可以说：
“你哭的时候好漂亮哎，你知道吗?”
“我觉得你撇嘴的样子真是太萌了，哈哈。”
“你不要生气了，你那么好看。”
这个世界上已经没有比赞美更容易让女生开心的话术了。就比如一个你不喜欢的人一直夸你帅，你也不会对他产生恶念。
以上就是小编分享的关于夸女生可爱的话的分享了，其实夸女生很简单，下次夸女生可爱的时候，不要只说一句你好可爱，试试用这样的话哄她开心吧。
5. 红警3七位女演员都叫什么
1、伊万娜·米利塞维奇（ Ivana Milicevic ） 饰演达夏·费多洛维齐
伊万娜·米利塞维奇，黑塞哥维那萨拉热窝人，演员。主要作品有：《红色警戒3》、《持续惊恐》、《记忆裂痕》、《黑吃黑》等。
2、吉娜·卡瑞诺（ Gina Carano ）饰演娜塔莎
吉娜·卡拉诺（Gina Carano），美国电影女演员、拳击手。主要作品有：《速度与激情6》、《死侍》、《红色警戒3》等。
3、凡妮莎·布兰奇（ Vanessa Branch ） 饰演夏娜
凡妮莎·布兰奇，拥有英国和美国双重国籍，并会说一口流利的英语和法语。主要作品有：《爱情国境线》、《加勒比海盗2》，《加勒比海盗3》、《红色警戒3》等。
4、奥图姆·瑞瑟（ Autumn Reeser ） 饰演韩利
奥图姆·瑞瑟，美国影视演员。主要作品有：《橘镇风云》、《邻家女孩》、《红色警戒3》、《情人节后》等。
5、珍妮·麦卡西（ Jenny McCarthy ） 饰演谭雅
珍妮·麦卡锡，美国模特、喜剧演员、女演员、作家和编剧。主要作品有：《歌舞女郎》、《红色警戒3》等。
6、杰玛·阿特金森（ Gemma Atkinson ） 饰演伊娃·麦肯娜
吉玛·阿特金森，英国（英国和阿根廷双重国籍）模特儿、演员。主要作品有：《红色警戒3》、《Hollyoaks》等。
7、胡凯莉（ Kelly Hu ） 饰演富山杉
胡凯莉，美籍华裔演员。主要作品有：《成长的烦恼》、《致命摇篮》、《我知女人心》、《红色警戒3》等。
6. 富贵好命的女人面相分析
我们都知道，面相中的一些特征会预示着这个人的命运凶吉，富贵祸福等，因此有些人一看面相就知道是个富贵好命之人;那么在面相学中，富贵好命女人的面相有哪些呢?本期，就跟着我了解富贵好命的女人面相分析，一起来涨知识!
富贵好命的女人面相分析
鼻翼薄
在面相学中，鼻为财星，所以鼻翼薄即表示命格是注定靠横财发达，无论赢钱或抽巨奖都能令你置富，年中无“忧”，鼻翼薄正财不及偏财好。
鼻高直长
此乃富贵之相，也是易有贵人出手相助的面相，无形中多了发达的助力，促成晋身富翁的梦想。鼻高直长的女人容易嫁个有钱人或嫁入豪门。
鼻形正常
鼻为财星，故此鼻形不太高、不太扁、正正常常不太差自会财星到，否则也会“过门而不入”，鼻子为财帛宫，不宜有纹、有疤痕、痣、起节、露孔等等。
横线长又直
无命指下的手掌位置，若有一条直纹出现，即是所谓的横财线。横财线愈长愈直愈明显，不用求神拜佛都相当行运，故亦有称这纹为“幸运线”。
头脑线向下
面相中头脑线向下，则表示时常抱有他朝成百万富翁的梦想，因此才有肯去赌一铺的推动力。
手指公长
大拇指较长，表示这人非常有决心，看准机会即勇往直前，把握机会下定决心赌一铺。
两颧有肉
两颧有肉，即是易得群众的助力也容易得财，即使买随便张六合彩，电脑出的那张票也很可能正好让你中奖。
无名指特别长
这是天生不靠自己，一定要靠人才会容易行好运的面相。假如你去买六合彩，卖彩票的人也会正好卖给你中奖的那一张，无名指长，赌性也强。
怎么看十大富贵好命的女人面相
发际线在面相学中主管女人的夫运与父亲运势。没结婚这里代表父亲的运势，结婚后这里代表夫家运。发际线整齐的未婚女子家运兴旺，发际线整齐的已婚女子丈夫运势平顺。
女性要是具有清晰凹陷的人中，必定肾功能强，性情平和能够生养智慧之子，后代也贤孝传家。人中形美也是长寿的标志，故而人中也有“寿堂”之喻，聪明加上高寿，夫荣子孝，才是好命。
法令纹代表丈夫运，法令纹完整的女子丈夫事业发达，自己持家有度。左右法令纹均衡完整，家庭秩序好，夫妻关系稳定。
“天庭饱满、地阁方圆”，男人重天庭，因为天庭代表事业，女人重地阁，因为地阁代表财富。女人下巴尖细与过大或者过于凸出都是不好的，会影响到家庭。女人好的地阁面相是大小适中，腮骨不显，饱满有肉，这样的面相能够生育贵子，家庭积蓄丰厚。
天庭以额头为准，额头代表婆家的运势与自己的人生格局。好命女人面相，额头要浑圆洁净，没有乱纹与恶痣，气色光鲜，大小适中。这样的女子面相能嫁到贵夫，且婚后婆家的事业蒸蒸日上，是旺夫的好面相。
肾开窍于耳，面相看耳朵可以观察到肾气如何。女人的肾是生育之本，肾气充足的女子才能生育智慧健康的后代。女人耳朵厚大肾气足，两耳贴头的女人本分，没有野心。耳有垂珠的女人幸福指数高，容易满足。
嘴角上翘的女子多快乐少抱怨，嘴形正做事原则性强，做人没有偏见;唇纹清晰的丈夫运气就好，女人的守业能力强;而唇纹密致的女人脾胃好，后天营养均衡，身体健康而精力充沛，这样的女子旺夫，持家有道。
眼睛为君眉毛为臣。眼睛久视不脱，眸子清明，眼睛定力足的女人智慧高;眼神散乱不能定住的女子先天肾气不足，心神外现;眼睛神韵足而清澈则代表丈夫运势高，自己能嫁贵夫。眉毛的眉形以弯秀为最佳，这样的女人性情温和，关心体贴丈夫，夫妻情投意合。
卧蚕面相学称作“男女宫”，是生育后代的意思。卧蚕饱满色正，没有网文与格子纹的，代表女人肾气充足，生育能力强，能够生养健康的后代，同时也能给长辈老人带来福气。
颧骨过高过于尖凸的，这是能把丈夫克死的面相;颧骨凹陷，整个脸型内凹的女人是寡妇相，这两种面相都会关联到丈夫的寿命。颧骨平抑有度，不高也不凹陷，高低适度而且肉相好，就是标准的旺夫相女人了。
腮骨代表女人的财产与坚持，女人腮骨弧度完美的，是兴家旺夫的象征，代表本身带财，给夫家带来积蓄与产业。腮骨外翻而过大的，克夫有日;腮骨如刀削的女人神经质且夫运不起;腮骨过于削瘦的女人消极悲观、缺乏魄力，对先生的事业少有帮助，古人称这种人缺少帮夫运，所以这两者都不属于好的女人之相，与长久的富贵缘分浅，即使发达也是一时。
鼻子看财，女看夫运。鼻头与鼻翼要有肉。鼻子代表一个人的赚钱能力，鼻翼厚代表聚财能力。鼻头尖没有宽度代表尖刻，包容不足。鼻梁陷下去会遭遇事业挫折。有完美的鼻子的女人不但自己财运好，还可以吸引前途好的会赚钱的男人，自然可以嫁给好老公。鼻直而挺、山根丰隆、鼻翼饱满的鼻相，很有贵气。富贵阶层中多数女人都是这种鼻型。
十大一生富贵好命的女人面相
1、额高饱满，丰隆宽厚
人的额代表才智和根基，又代表早年运气，如果额生得饱满宽阔，明净润泽者，就预示此人聪明机智，思想开通，记忆力强，事业有成和早年发达。若再加上鼻子又生得好，气势贯通额和鼻，更预示此人早年已为人生富贵荣华打下良好的基础。
2、伏犀隐隐而起者，郡主命
所谓“伏犀”又称“犀骨”，具体是指从两眉之间到发迹上处于额头最中的区域如果有额骨略微突起便是“犀骨”了，有犀骨突起的女子往往出身在家境不错的家
庭中，自幼受到如众星捧月般的爱护，生活十分安逸快乐，并且容易受到家庭的财力协助而在自己的事业中大展宏图，取得一番成功。
3、头圆项短者，主富
所谓“头圆项短”是指女子的头型偏圆润，没有明显的凹陷(如两腮深凹等)、尖长(如下巴尖薄等)便可成为头圆，而项短是指脖子不要过长便可。有以上面相
的女子，在财运上比较旺盛，容易有一些赚钱的良机出现身旁，如能适时把握，在财运上便可年年有余，衣食无忧，并且如果这样的女子属于相夫教子的主妇，还会
对丈夫的事业和财运有所促进，可以说有一定的“旺夫”相。
4、额平面方者，主贵
指女子的面额比较光滑平润且规整，没有明显的内凹、不对称等面相。这类女子往往容易在名利上取得一定的收获，易被他人尊敬和羡慕从而在自身的事业和家庭上也会有不错的发展。
5、眉长而绣者贤妇，眼绣而清者贵阁
眉为两目之华盖，一面之仪表。如果眉宽广清长，双分入鬓，首尾丰盈，高居于额，此人秉性善良，生性聪敏，心思细密，善手策划，生平多福而富贵。
眼为心灵之窗，可窥人之善恶智愚、富贵贫贱，是面相学最重要的一部分。命带富贵的人一定有一双好的眼相。眼长而深，眼神清朗，含藏而不露，瞳人端正，黑
如点漆，光彩射人，这样的眼就是上乘之眼。预示此人心地善良，天贵聪颖，精力充沛，意志坚强，事业进取心强而持久，凡事容易获取成功，是富贵命无疑。
6、鼻直如削者，贵而多寿
指鼻梁平直无弯曲缺陷的女子往往在个人的发展中容易取得成功，从而可以有名利双收之喜，并且这样的女子属于比较健康长寿的类型，只要小心保健，一般很少出现大的病痛，属于人生比较顺利丰富的类型。
7、口细有棱者，令妇
这主要是评判女子的嘴型轮廓，如果有嘴型轮廓清晰并且较小的女子往往人缘运势较好，并且常有好运相伴，如能加以发展，在人生的多个方面都会取得很好的收获，生活多姿多彩，温馨幸福。
8、舌如莲者，淑质
指女子的舌头应该像荷花瓣一样红润宽厚为上好之相。这种女子往往比较贤惠并且在他人眼中既平易近人又很有气质，人缘和家庭运势很好，如果属于主妇类型，则家庭生活愉悦，如属于事业类型，则容易取得成绩。
9、唇如朱砂者，令妻
是指女子的嘴唇红润饱满，没有发乌、残缺等，变为佳选。这种女子在性格上比较中性，不容易大动肝火，在个人的发展中常有贵人、机遇等陪伴，如能加以利用，可以在个人的事业、财运方面有不小的进步，属于衣食无忧的类型。
10、人中深又直者，多子
这一条中的“多子”既指子孙昌盛，又指福气连连，并非单指“生子多”。所谓“人中深又直”是指人中(从鼻头到上唇中间凹陷的区域)以深厚鼻直为佳，忌人
中平扁，弯曲。这种女子首先对于子孙有很大的帮助作用，可以在对于子女的将来有很明显的帮助促进作用，并且还会对丈夫也有一定促进作用，正是“相夫教子之相”的标准之一。
哪六大面相特征的女人富贵好命
第一、下巴圆厚
俗话用“天庭饱满、地阁方圆”，来形容一个人的面相如何之好，由于女人体内阴气较重、形体天生圆润柔和，因此最好的下颌之相，应当是方圆饱满、敦厚富实，凡是拥有此种面相的女人，一般都性情宁静、生活安逸、晚年运势亦佳，能够颐养纳福。虽说女人拥有一张瓜子脸能为其增色不少，但下颌若是过尖，则阴气不足、后运欠佳，婚姻感情和晚年生活较差，如果生得一付尖嘴腮猴之相，则更非女人中的善良之辈。相书中有言：“丰颔重颐，旺夫兴家。”就是说：下巴丰满，并且有着双下巴的相貌，就是有帮夫运的好相!娶到这样的女子为妻，做丈夫的非常的幸福，她们会是标准的贤内助，对全家人都相当的体贴，而且开朗大度、温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。下巴圆厚的女人性情很好，很仁厚，不但嫁的老公家中有祖产，而且公公婆婆也会很疼爱。这样的女星也会得豪门青睐。
第二、鼻准浑圆、鼻梁不陷
鼻子看财，女看夫运。鼻头与鼻翼要有肉。鼻头代表一个人的赚钱能力，鼻翼厚代表聚财能力。鼻子鼻型好，要和脸型五官相适应，不能鼻头尖没有宽度，代表圆滑尖刻诚信不足，而且鼻梁不可以陷下去，容易遭遇事业挫折。有完美的鼻子的女星不但自己财运好，还可以吸引前途好的会赚钱的男人，自然可以嫁给好老公。有着鼻直而挺、山根丰隆、鼻翼饱满的鼻相，这样的女子很有贵气，能做夫人命。凭着自信与干练，事业上都会有所斩获。荫夫帮夫，这是大鼻美女所会做的事，豪门中人多会喜欢选择这样的人做夫人!
第三、额头开阔
人的运势好坏从面相上看主要是由额部来推断。因为额能统镇人的面位，决定人的财运、事业运等。我们在日常生活中往往发现，名流商贾、达官贵人基本上个个是天庭饱满、地阔方圆，一脸福相。他们的额头不但光亮明润，没有痣瘤和破疤，额头形状也生得极为美好。额具体位置是从前额发际到眼睛上方，它能透析出一个人祖上遗传、智力表现、财运、桃花运等。额中发迹偏下，所谓美人尖，通常有艺术天份，自我欣赏。额头饱满高起的女性，老公往往出身豪门、相处愉快，除了本身容易得到祖先的荫泽，而且老公的事业也顺风顺水，所以是旺夫相。
第四、耳珠垂
老公白手起家。耳朵太小没有珠的人个性很急躁。耳朵代表钱财，有珠的人通常父母亲一定会留财产，就算没有留，她的老公自己也会白手起家。有着大大的耳垂，定然是“命好不怕运来磨”的类型!耳垂厚大的人，金钱运、朋友运都不错。耳垂大又柔软的女人，对人十分宽厚，尤其对自己的老公、孩子，都会有一份温馨、体谅的心意，有福荫、有人缘，这样的女人有福气，人见人爱。
第五、人中和法令纹
女性要是是具有清晰、深长的人中，必定是肾功能强，利于把优良基因遗传给孩子的身上，所生子息也容易心存孝道、聪明多福，未来成就且高。人中形美，也是长寿的表征，故而人中也有“寿堂”之喻，聪明加上高寿，夫荣子孝，才是好命。鼻子两边法令纹舒展者，女性笑容尤其好看，表示奠定了一定的社会基础，但是年轻的女性法令纹明显反而表示与双亲缘薄，家运走下坡的凶相。
第六、嘴巴菱角分明
嘴大容拳主贵，富贵之相，老公有大房子又体贴。嘴巴菱角嘴，而且略略上扬，不讲话时像在微笑的女人很注重生活品质，因此在恋爱选择的过程中，选到的老公通常会让她生活品质不错，因此往往都会有蛮不错的房子。嘴巴代表一个人的诚信度与食禄，嘴型好气色也好，一背子衣食无缺，不愁吃穿。
7. 乘龙怪婿1贾昭君是谁
贾昭君 (陈萧蓬 饰)
角色介绍：
贾昭君，女，22岁，贾发的二女儿，不大识字，客栈的副掌柜。
相貌特征：
丰满，珠圆玉润。
个人简历：
* 当初贾发设计欲把患失心疯的贾西施嫁给尚下九，没想到尚下九倒看上了贾昭君，又来了个反计，娶了贾昭君。
* 在唐朝以胖为美的时代背景下，贾昭君无疑成了贾家最靓的美女，但因早嫁生子，而显老气，常埋怨尚下九不应该那么早娶她。
* 认为“男人有钱就变坏”，所以严格控制尚下九的钱，同时不忘自己攒出几个小金库，总希望尚下九能提高在家中的地位，使自己面上有光。
* 十分看不起海珠乔，老觉得他配不上自己的大姐。
* 和貂禅不对劲，也看不起穷酸气重的江南大道。
语言特征：
口头禅：“珍珠都没有这么真”
个性简述：
* 大字不识几个，但却对数字极敏感，算帐速度无人能及，看见一个人马上就能将他从头到脚的打扮算出一盘帐来，先敬罗衣后敬人。
* 八卦，斤斤计较，贪财，在什么人身上都想捞点便宜，算计一把。惟独不算计大姐西施，不仅从心里就十分佩服知书达礼的大姐，认为她是一个大才女，而且极为保护她，对她关怀备至。平常谁都动不了她的钱，但却会毫不犹豫地满足大姐的需要并经常主动掏钱为她治病。
* 在唐朝女性以丰满为美的观念为主导下，是有德镇风头一时无俩的美女，所以经常会有莫名其妙的优越感。
8. 胜芳为何出美女
郭德纲的相声《我爱旅游》，不但把东北小姐开心地“涮”了一回，也口无遮拦把(河北霸州市胜芳镇）胜芳人的心着实戳了一下。
为什么呢？因为他在相声里故意的说“胜芳出美女，螃蟹”了。也许要问了，“锅得钢”这口大缸虽然就喜欢”白戸流舌“，这可是夸人的话啊？！并不是一句什么恶毒的话啊？
可就因为这句话，古镇胜芳人空前的讨厌郭德纲，有甚者在网上高呼想暴揍他一顿呐。
据说，在胜芳本镇不管你是有口无心的说“胜芳出美女”，还是看到镇上漂亮的女子故意这样说，都可能招来一顿群殴暴揍，轻的话被狠狠的淬上一口。传闻一个真实故事，以前有一个天津客户到胜芳老朋友那里联系业务，他自认为彼此关系不错，跟胜芳朋友拉家常，问他，胜芳人为什么不让当面说“胜芳出美女”之缘故。胜芳朋友阴沉着脸用一种隐晦的叙事方法，回答了他。最后，天津朋友还是听出弦外之音了，不但提出的问题没有得到正面回答，反而被朋友用隐语恶狠狠的骂了一顿。最后，胜芳朋友表情凝重地严厉警告他，要不是看在朋友的情面上，早让他“满地找牙”了。天津客商“仗二的和尚摸不到头”，始终不知为什么被痛骂一顿。
郭德纲说喜欢美女，美滋滋的说东北出很多美女，他跟于谦一唱一和地暗示东北“小姐”多，而且遍及中国。(于是网上论坛招来骂声一片。)为了媚得观众一笑，说什么都无所顾及，明明心里知道天津西胜芳人忌讳当面说“胜芳出美女，螃蟹”这句老话，却非要品评各地“小姐”的时候说出来。上了岁数的人都知道，据天津西百里的古镇胜芳旧时是水旱码头，车水马龙商贾云集，是北京，天津，保定三角地的商品集散地，商业发达的古镇熙熙攘攘也带动了娼妓业的发展，妓院繁多。同时这里也是往京津输送青楼烟花女子的集散地。很多苦难人家受生活所迫把有些姿色女儿卖给青楼，生死离别的悲剧场面古镇码头不断上演。那时的古镇水草肥美盛产螃蟹，个大肥厚，跟江南的大闸蟹齐名，在北方也是有名的盛产了。所以留下了“胜芳出美女（娼妓），螃蟹”这句贬义的套话。这句话演变到新社会，变成了一句恶毒骂人，侮辱人的话语，成为古镇每个人心中隐痛与讳莫如深的忌讳。另外，据说螃蟹也被曲解成侮辱人的含义了。
胜芳古镇人杰地灵各个方面都出类拔萃，既有深厚的人文民俗；也有传承不息的水陆商业文明。有的人也许说，不必为那句由来已久老话较真，否则思想太狭隘了吧。可是古镇那句老话早被历史尘封了，想一想，说相声用意淫的口吻，品评天南海北所谓“小姐”的时候，紧接着抛出“胜芳出美女”那句老辈子的话，跟揭人伤疤有何两样呢？
“锅得钢”— 大家也许都喜欢他的平民式幽默，但有时候是不是嘴臭了点呢？