❶ 如何提高情商啊
01.学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。
一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。
如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
02.话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。
俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。
03.不要把负能量带给身边的人
每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。
低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.学会拒绝
盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙.
甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。
我忘了是从哪里见到过这句话：“一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。”在工作或者生活中，有时候好的情商，会比专业技术，还有能力更重要。
拥有高情商，会说话，被人喜欢，是一种能力，愿我们都能做一个高情商的人，能够被别人喜欢，受到尊重。
❷ 怎么能提高情商
其实只要弄清楚什么是情商，并有目的的进行训练，就可以提高情商。面对情商差的同学，我认为可以从以下3点来培养：
1多读书：首先我们必须使自己的脑袋先充实起来，也就说我们需要先掌握一些理论的东西，然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候，就可以开始运用。
2排忧解难：往往能够帮助人排忧解难的人，都比较的受欢迎。千万不要一味的沉迷于自己的世界，适当的乐于助人，能够帮你赢得很多东西。
3时刻保持冷静：生活中人经常会遇到各种压力，在感到紧张和焦虑的时候，保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。曾经在高中的时候，我情商有点低，背单词总是走神，我的各科考试成绩也非常差。直到下了开启智力的尼古拉特斯拉课程，上学听课不再走神，考试成绩也开始提高。愿你也能成功，不要放弃！
❸ 怎么样才能提高情商
情商是一个人生活当中，最重要的一个方面之一，那么如何提高情商，也就是实质上来说就是，如何提高你的交际能力，你的社会的这样一个交往能力，以及你处事的这样一个能力。至于如何提高情商，不同的人有不同的，这样一个理解，我个人觉得有以下几个方面，特别重要。
那么通过这样一种方式，就是能够学会与人去融洽的相处。
❹ 怎么样让自己的情商提高
1、刀子嘴豆腐心。
这个是大家必须要掌握的，刀子嘴，就是必须坚持原则，豆腐心，必须要讲人情，只有两者结合，大家才能够认可你。
2、清醒时做事，迷茫时读书。
如果自己很迷茫，这一阵子特别烦，不管是工作上还是为人处事上，都遇到了很大的坎和瓶颈，最好读几本书，清醒一下自己的心灵，补充一下自己的知识，要比你每天沉迷网络好得多。
3、别人的梦想再不可思议，也不要随便践踏。
不要为别人的低级之事而烦恼，别人的梦想在不可思议，那也是人家的想法，我要给予足够的尊重，不要践踏人家的尊严。
4、不与傻瓜论长短，只与道合争高低。
遇到了一些傻瓜，你和他论长短，只会磨破自己的嘴皮子，这个时候不如完全同意他的想法，让他变成一个真正的傻瓜。
5、脾气要好，原则要有。
一定要学会控制自己的情绪，自己的脾气一定不能太坏，但是也要坚持基本的原则，不能因为自己好说话，别人说啥就是啥。
❺ 如何提升自己的情商
情商很重要，它有时候会给我们带来很多意想不到的收获。面对情商差的同学，我认为可以从以下3点来提高：
1换位思考：把别人当做自己，凡事都多站在别人的角度去想，去看，那么就会越来越理解他人，慢慢就能知道别人在想什么，如何说，如何做，才能更得体，也更融洽。
2审视自己：首先要对自己有一个清楚的认识，正所谓当局者迷旁观者清，所以要尽量客观的从他人的角度来审视自己。
3掌握说话的技巧：在请求别人帮忙时，礼貌客气些，帮完后简单的说句谢谢。情商高的人，往往能够注意到生活的每个方面，力求做到礼貌客气。之前在初中的时候，我情商有点不好，我的注意力很差，成绩也非常差。然后找到一个能够增强智力的特斯拉潜能训练，考试成绩都取得了很大的进步。愿你梦想成真，继续努力吧！
❻ 如何提高情商
1、不抱怨不批评。
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
2、热情和激情。
高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
3、包容和宽容。
高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
4、沟通与交流。
高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
(6)如何提高情商扩展阅读：
应用领域
以前人们普遍认为只有高智商能让孩子取得优异的学习成绩。与他人的沟通能力或者是运动技能，都被认定为是一个人的个性特征，不能被列入衡量智商高低的范畴。
家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意，势必给子女带来积极的影响。
高情商者是能清醒地把握自己的情绪，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。通常，在大型企业公司的面试上，都会测试情商。
❼ 如何提高人的情商
情商低的人该如何提高自己的情商？
你在读书的时候有没有感觉自己朋友很少，你在工作的时候有没有感觉自己总是觉得力不从心，你在想要谈恋爱的时候有没有发现自己总是追不到别人，也没有人来主动追你。你考虑过这些是不是因为智商问题，但是在现实生活里，每个普通人的智商差距其实没有多大，成绩上的区别很大的原因是努力的程度的区别，所以在与人相处，为人处事方面的问题，许多都是情商不够，在处理问题的时候不能恰到好处的解决。所以，我们应该提高自己的情商。那么，该如何提高情商呢？
1. 给朋友积极鼓励的回应
当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。
5. 勇于承认自己的错误
许多人在生活里、在工作里即使犯了错仍然是死鸭子嘴硬，坚决不承认自己的错误。但是这种行为会让别人对你有不好的看法，时间久了就没有人愿意和你进行正常的沟通。而你如果有这种行为，是不是一不小心就会和别人争吵起来，两个人越吵越烈，本来只是意见不同的讨论，逐渐的两个人都会忘记本来正在说的是什么，而是一定要说服对方，让对方听自己的，有一种自己会获得胜利的感觉。但是往往都达不到这个效果，而是沟通演变成了争吵，争吵甚至会演变成拳脚相向，这个结果不是大家想要看到的。
情商高的人的确比普通人更容易获得成功，因为他到哪里都能够混得开，遇到麻烦的事情，四面八方的朋友都愿意过来帮忙。如果情商不够高，即使你有许多的朋友，但那也只是酒肉朋友，遇到问题了，大家跑得比兔子还快，都不愿意在你的身边帮你。情商高还有一点好处，可以让自己的家庭更加和谐，一家人恩恩爱爱生活在一起，少了争吵，多了温暖，好了互相埋怨，多了相互理解，有问题，大家一起度过。但是你情商高了，许多问题就迎刃而解，麻烦的事情会越来越少，日子过得顺风顺水，感到幸福。所以，为了美好的明天，从今天开始改变，做一个高情商的人吧！
❽ 怎样才能提高情商
提高情商的几点小建议：
觉察自己的情绪。有很多人在日常生活中由于不能适当地控制自己的负面情绪，而在冲动之下与身边的人发生口角，也影响到自己的正常的人际关系。认识情绪的本质是情感智商的基石，当人们出现了某种情绪时，应该承认并认识这些情绪而不是躲避或推脱。只有对自己的情绪有更大的把握性才能成为生活的主宰，良好地引导自己和他们，并能准确地决策某些重要的事情；反之，不了解自身真实情绪的人，必然沦为情绪的奴隶。
学会管理自己的情绪。在自己负面情绪如极度愤怒或者伤心的情况下，能够自我安慰，能够调控与安抚自己的情绪，使之适时、适地、适度。这种能力具体表现在通过自我安慰和运动放松等途径，有效地摆脱焦虑、沮丧、激怒、烦恼等因失败而产生的消极情绪的侵袭，不使自己陷于情绪低潮中。这方面能力较匮乏的人，常须与低落的情绪交战；而这方面能力高的人能够控制刺激情绪的根源，可以从人生挫折和失败中迅速跳出，重整旗鼓，迎头赶上。
学会整理情绪，让自己朝一定的目标努力，增加注意力与创造力。而不是只关注在一点上，而使成为情绪的奴隶。因我们知道，任何方面的成功都必须有情绪的自我控制——延迟满足、控制冲动、统揽全局。也是好的人际交往的开始，使你不管在事业还是在生活中都能做到自我把握，积极热情地投入工作或者生活之中
生活中经常要换位思考，站在他人的角度考虑问题，即移情的能力。具有这种能力的人，能通过细微的社会信号，敏锐感受到他人的需要与欲望，能分享他人的情感，对他人处境感同身受，又能客观理解。了解别人真正的感受，察觉别人的真正需要，也就是具有同理心。
发现他人的美好，适时地赞美他人。“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”莎士比亚说过：“我们得到的赞扬就是我们的工薪。”我想赞扬不仅仅是“工薪”，他还是沟通情感，表示理解的方式，如同微笑一样，也是照在人们心灵上的阳光。马克吐温说：“靠一句美好的赞扬我们能火上两个月”。
发现自我也不断地提升自我。随时随地求进步是一种心态，必须自己用心去引导自己，让自己内心充盈起来如清泉涌现。心理学家皮尔说：“如果你觉得生活特别艰难，就要老老实实的自省一番，看看毛病在哪里。我们通常最容易把自己遭受的困难归咎于别人或倭称是无法抗拒的力量。但事实上，你的问题并非你所不能控制，解决之道正式你自己。”在你消极灰心失落时，改变心态，多看看书籍。多积累知识与能量。
改变不是瞬间，认识自己，提升自己，改变自己，需要锲而不舍，持之以恒
希望对朋友们有所助益！
❾ 怎样提高情商
第一，不抱怨不批评；高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
第二，热情和激情；高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三，包容和宽容；高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
第四，沟通与交流；高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
第五，多赞美别人；高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
相关说明
情绪智商不是一种系统的理论。从以上对情商特征的分析可以看到，它从多元智商出发，从认知心理学的超认知概念，引出超情绪概念，并把它作为情商的核心；在阐述人际关系能力时，融入大量的人本主义思想；重视从智力发挥作用的社会生活环境出发，定义情绪智力。
这种情况，一方面可以认为情商概念是综合现代心理学研究的结果，但是另一方面它更多地表现出的是现代心理学不同研究、不同理论的组合，是由不同的心理学研究和理论拼凑而成。这样认为，主要是在情商概念所提到的有关认知心理学研究，人本主义心理学研究，情绪心理学研究在许多方面是互相矛盾和冲突的。要把它们有机地结合起来，存在巨大困难。
以上内容参考：网络-情商 （情绪、意志、性格、行为习惯组成的商数）
❿ 如何提高自己的情商的基本方法
许多人无论是在生活中或者是工作中，都非常的受周围人的喜欢，他们的人际交往能力极强，能够很好的控制好自己的情绪，以及能够理解他人的情绪，做出合理的调整。情商，即情绪的商数，是指在情绪、情感、意志、耐受力等方面的品质。
主要的特征包括对自我的认识，控制和消除不良的情绪，自我的暗示和鼓励，识别他人的情绪以及处理人际关系等方面。情商高的人理解他人以及与他人相处的能力很强，因此提高情商是可以使得你拥有良好的人际关系的。情商与智商不同，它受先天的影响不多，是可以通过后天的培养而提高的。心理学家认为这个五个方法，可以提高你的情商。
一、正确的认识自我
有的人能力平平，却总是在众人面前夸下海口，以致于换来了他人的厌恶。有的人拥有智慧和想法，却因为过度的自卑，而不敢于去表达自己，这让许多人不能够注意到自己。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识。自我意识就是对自我的认识，包括对自己生理以及心理方面的认识，充分的认识自我可以客观的自我评价，及时的调节自我，使得自我能够提升和成长。
二、培养意志力
心理学中将意志力定义为是克服一定困难，努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确的判断，果断的去解决。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都会很好，这会使得他们在面对问题或者是困难的时候，有足够的勇气和耐心去处理，合理的解决好事情，获得好的结果。
三、学会鼓励自己
情绪情感具有功能性，当你的情绪不好的时候，你会发现自己对任何的事情都没有兴趣，它会影响你工作的效率。但是个体的需求是不会不断被满足的。因此我们总是处在负面情绪下，这时候聪明的人就不会让自己被消极情绪所折磨，情商高的人他们能够进行自我鼓励，使得自己从负面情绪上撤离。学会鼓励自己，让自己能够积极的去面对一切，你的情商也就在提高了。
四、理解和包容他人
情商高的人之所以受人欢迎，是因为他人与之相处会感到轻松和舒服，这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力。在他人情绪变化的时候能够做出调整，让他人不至于处在尴尬的状态下，因此多培养自己的理解力和包容力，即在与他人相处的时候，不要拘泥于一件事情，要多方面的去考虑，也可以站在对方的角度多考虑，给他人更多的耐心。
五、合理的与他人沟通
人与人情感的交流和提升，通常都是通过沟通进行的，因此拥有良好的沟通方式，能够增加彼此情感的卷入，而面对面的交流是最直接的沟通方式，换句话说学会合理的沟通，以及正确的说话方式，好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的，会说话也是情商高低的一种体现，因此想要提高人际交往，先要学会如何好好的与他人沟通。